Почему так трудно преодолеть одиночество
Еще один вопрос, который возникает у мужчин и женщин: “Как смириться с одиночеством в 45 лет и старше?” Решение тут только одно: не нужно полностью отрекаться от какого-либо социального контакта. Чем взрослее становится человек, тем больше он замыкается в себе. Одинокие люди боятся заводить новые отношения и знакомиться с кем-либо, они не выходят в общественность, забывают о своем внешнем виде и каких-либо планах.
Так как смириться с одиночеством в 35, 45 и 50 лет? Ведите себя естественно и не забывайте, что вы — вполне дееспособный и активный человек, у которого есть светлое будущее. Запирая себя в собственной квартире, избегая чрезмерного общения, можно сделать только хуже. А год за годом это эмоциональное состояние начнет перерастать в страхи и комплексы, от которых практически невозможно избавиться.
Проблема одиночества людей в старости
В пожилом возрасте жизненные реалии создают немало условий для ситуации изолированности. Уходят в мир иной старые друзья, покидают родное гнездо дети. Несмотря на то, что можно заменить общение с ними новыми знакомыми, подобная мысль часто оказывается слабым утешением.
Ученые, исследовавшие одиночество пожилых людей, выяснили: женщины менее подвержены чувству одиночества в преклонном возрасте, чем мужчины. Отчасти это связано с необходимостью вести домашнее хозяйство и приглядывать за внуками. В отличие от дам, представители сильного пола, оказавшиеся на пенсии, часто не могут найти себе другого занятия.
Поэтому в преклонном возрасте крайне важно находить себе интересные хобби и занятия. Пожилым одиноким людям, как мужчинам, так и женщинам, психологи рекомендуют заводить домашнего питомца
Его присутствие помогает скрасить одиночество, смягчает это чувство.
Методы спасения
Очень многие люди, пытаясь спастись от одиночества, реальный выход для себя из такой ситуации видели в покупке туристического тура либо же дорогой вещи, которая по их мнению поможет справиться с этим гложущим чувством. Бесспорно, отдых помогает — получение новых приятных впечатлений, куча положительных эмоций, смена обстановки. Все это отодвигает на второй план ощущение одиночества, но, к сожалению, по приезду домой реальность быстро возвращает человека обратно. Ведь на самом деле внутренние причины боли никуда не исчезли, и как здесь не крути, а с ними необходимо бороться.
В первую очередь следует прекратить себя «любимого» жалеть. Если вы постоянно будете думать о собственной ущербности, обделенности и несостоятельности, это только еще больше усугубит угнетенное состояние. Необходимо взять себя в руки, реально оценить обстоятельства и постараться принять ситуацию, которая спровоцировала данное состояние. «Если не можешь изменить ситуацию — измени отношение к ней» — берем на вооружение это известное и мудрое изречение, и пытаемся избавляться от одиночества.
Для этого необходимо внести изменения в свою жизнь таким образом, чтобы чувство одиночества осталось в далеком прошлом и казалось, что это был просто страшный сон.
А достичь необходимых изменений возможно при помощи нескольких достаточно простых усилий над собой и желания освободиться от собственного сильного страха и неуверенности в себе:
Как мужчины спасаются от одиночества
Мужское одиночество вынуждает искать спасение в общении с друзьями, в проведении спортивных занятий, в клубах и организациях. Человек стремится найти утешение, почувствовать себя нужным, найти признание.
С такими подходами решение проблемы можно только отложить, ведь это лишь временный выход, который не изменит ситуацию в целом. Оставаться одиноким человек будет и в кругу единомышленников, и в спортивном зале, и у себя дома. Мужское одиночество будет находиться в нем самом, и скрыться от него он не сможет. Самым худшим сценарием может стать чрезмерное увлечение алкоголем, случайными связями и сомнительными компаниями. Человек рискует сорваться в пропасть, и ему следует одуматься, и пересмотреть свое поведение.
Рано или поздно все друзья обзаведутся семьями. Клубы по интересам станут непривлекательными, а встречи для интимной связи с легкомысленными женщинами вымотают все душевные ресурсы. Если не забывать еще и о том, что года-то идут, то уже через пять – шесть лет наверстать упущенное будет очень сложно, почти невозможно.
Быть одним человек не может. Ему все равно нужен спутник, с которым он бы делил все радости и горести, на чью поддержку он смог бы рассчитывать в любой ситуации. Поэтому цепляться за мужское одиночество нет никаких причин, оно никогда и никому не приносило счастья, как бы в этом не пытались убедить его те, кто гордится своей мнимой свободой и кажущейся независимостью.
Отличия страха одиночества у мужчин и женщин
Особенностью страха одиночества у женщин является зацикленность на своей внешности. Чаще всего девушки боятся остаться без мужа или того, что их мужчина им изменит, так как не чувствуют себя достаточно красивыми.
Эта парадигма возникла современным обществом, о котором уже говорилось. В настоящее время не нужно заниматься собирательством овощей и ягод, проводить целый день в огороде и рожать много детей для выживания вида. Сейчас мысль, что женщина – это мама и супруга, хранительница домашнего очага, — всего то одно из множества мнений. И совсем не обязательно жить по такой парадигме.
В такой ситуации избавиться от страха одиночества поможет мечта или смена ролей. Женщина может позволить себе выбрать, чем она хочет заниматься и кем быть. Самая обычная жительница Израиля Керен Тендлер хотела стать бортмехаником боевого вертолета. И стала первым бортмехаником-женщиной в своей стране. Она объяснила свое достижение так:
«Моей целью было показать всем, что с профессией бортпроводника боевого вертолета и самолета может справиться и женщина. Представительницы слабого пола тоже могут быть крутыми авиационными специалистами, не только мужчины.»
К сожалению, закончилось все не так хорошо. Керен стала единственной женщиной-солдатом, потерявшей жизнь на войне. Вопрос, была ли Керен счастлива? Ее близкие и сослуживцы говорили – была. Хоть в молодости она была скромным и замкнутым в себе человеком. В результате Керен сломала стереотипы, поборола свой страх и воплотила мечту в жизнь.
Особенности фобии у парней
Особенностями боязни одиночества у мужчин является то, что они никогда не признают проблемы. И это также является пагубным влиянием предыдущих поколений, которые многие годы и тщательно создавали и навязывали стереотипы – пока они не заменили нам мысль. «Мужчины не плачут», «не показывай свои сопли – стыдно», «не раскисай», «мужчины не боятся» и многие другие. Всех мужчин пичкали этим в раннем возрасте.
Мужчины не плачут, не имеют психологических проблем, они всегда серьезны и смело идут к своей цели. Ни в коем случае нельзя показывать свои чувства. В итоге такие мужчины рано уходят из жизни. Причиной тому алкоголь, наркотики или заболевания сердечно-сосудистой системы. Все потому, что их норма – не может быть нормальной. Каждый должен выражать свои чувства. Иначе он держит их в себе, и они приводят к разрушению психики.
Чтобы было понятнее. Заболеть – не стыдно. А фобия – это заболевание, которое нужно лечить. Друзья и родные тех, кто совершил суицид, не поборов фобию, после трагично говорят: «мы не знали, не видели, не замечали, он молчал о проблемах!». Они бы и хотели что-то изменить, но уже поздно. Те, кто на самом деле близок к вам и любит вас, выслушает и поможет вам в тяжелое время. Нельзя молчать, это неправильно и не придает крутости. Это всего лишь противоположная сторона проявления чувств и слабости.
Возрастные кризисы
Время безжалостно и никого не щадит. Любой кризис, переживаемый мужчиной, ведет к переосмыслению жизни, к переоценке своих успехов, достижений и неудач, к пересмотру отношений с окружающими людьми. В такие моменты в душе мужчины возникают сожаления о нереализованных планах и возможностях, и он переживает страх надвигающейся старости. Парадокс заключается в том, что к 40 – 45 лет мужчина добивается исполнения многих своих желаний и целей, жена и семья в полном порядке, в материальном плане обеспечен, но он начинает чувствовать некую неудовлетворенность. Сколько мужчин разрушают свою сложившуюся жизнь, оскорбляя чувства близких людей ради призрачной свободы, любви юной девушки и своего возрождения. Как часто такой мужчина в конечном итоге оказывается одиноким и разочарованным на развалинах своей жизни. Он не только завоеватель и строитель, но и гениальный разрушитель того, что уже построил.
Страх одиночества – как от него избавиться
Как бы там не было, и каким бы привлекательным одиночество не казалось, рано или поздно возникнет страх перед возможностью остаться наедине самим с собой до конца жизни. Редко бывает так, что мужчина не видит проблем в том, что до 40 лет остается один и продолжает уверять себя в том, что, как только он захочет жениться, то сделает это буквально «завтра».
Одиночество почти всегда сопровождается горой страхов, комплексов и блоков, с которыми можно и нужно бороться с психологом. Главное вовремя понять, что проблема есть и своевременно обратиться за помощью, поскольку чем больше времени утекает, тем тяжелее будет процесс излечения.
Как к мужскому одиночеству относятся женщины?
Словосочетание «завидный холостяк» достаточно популярно в женских кругах. Не женатый, красивый, да еще и одинокий мужчина 30-40 лет воспринимается женщинами как «трофей», который непременно нужно взять. К сожалению, в желаниях или откровенных попытках покорить одинокое мужское сердце, женщины часто не задумываются над тем, а почему оно собственно одиноко?
Безусловно, мысль о том, что такой мужчина просто не встретил свою женщину, гораздо приятнее мысли о тои, что «одинокое сердце» просто находится в депрессии, имеет синдром одиночества и прочие причины не связывать себя любовными отношениями.
Одиночество против одиночества
Хотя исследования ясно показывают, что продолжительное затворничество вредно для психического и физического здоровья, добровольное уединение не то же самое, что патологическое одиночество. Ты замечала за собой, что временная изоляция от социума имеет ряд важных преимуществ для психического здоровья, например, позволяет лучше сосредоточиться на задании или быстрее восстановить силы.
Люди, которым нравится проводить время в одиночестве, продолжают поддерживать позитивные социальные отношения. Они возвращаются к ним, когда возникает необходимость в общении. Самодостаточные, сильные натуры проводят некоторое время с другими, но социальные взаимодействия уравновешиваются периодами пребывания в одиночестве.
Некоторые проводят в уединении большую часть дня или живут одни где-то в пустыне, и это устраивает. Быть одиноким по доброй воле – не то же самое, что чувствовать себя лишним, никчемным. В такой ситуации изоляция доставляет реальную боль, при которой активируются те же отделы мозга, как и при болевом синдроме, вызванном физическим заболеванием.
Это совершенно нормально, что ты временами чувствуешь себя одинокой. Это сигнализирует о том, что нужно что-то делать с социальными связями, вносить изменения в рутинную жизнь. Однако, когда изоляция становится хронической, возникают негативные последствия. При этом, чем дольше ты находишься в одиночестве, тем труднее общаться с другими людьми.
Новые знакомства
Бороться с проблемой нужно кардинальными изменениями, в случае одиночества – заведением новых знакомств. Проявить инициативу общения можно несколькими способами:
- Мужчине нужно выбраться из собственной ракушки, налаживая отношения с социумом. Межличностное общение не заменит интернет и информационные технологии.
- Не стоит ждать приглашения, нужно обзвонить всех знакомых и товарищей, коллег и одноклассников, чаще обращаться к ним за советами и помощью. Те, кто откликнутся, могут войти в круг общения, мужчине нужно просто пригласить их в кафе или домой на чай, устроив дружеские посиделки.
- Если мужчине нравится девушка, не стоит бояться проявлять инициативу. Даже если попытки останутся безуспешными, к ним нужно относиться без излишней самокритики, так как мужчина получит бесценный опыт, который поможет ему в будущих попытках познакомиться.
- Не стоит ждать, что дружба завяжется сразу же после первого общения. Любые отношения – это сложный и длительный по времени процесс, который строится на сближении и тесном общении.
Самым приятным и полезным способом борьбы с одиночеством станет домашний питомец. Будь то котенок или щенок, четвероногий товарищ приучит мужчину к ответственности, заботе, контактам и общению, совместному времяпрепровождению. К тому же домашнее животное, по мнению психологов, отличный источник положительных эмоций и радости, то есть антидепрессант.
Воспроизведение родовой модели
Одиночество мужчины складывается ещё в детстве, когда ему приписывается роль мальчика, а ей — девочки. Основы мужественности, самостоятельности и ответственности закладываются родителями. Основы сексуальной грамотности должны закладываться ими же и работниками школы (это уже отдельный вопрос, связанный с системой психологического образования детей и подростков). Но первый пример общения с женщиной мальчику всё равно даёт отец: как он относится к матери? Помогает ли он ей, восхищается ли ей, принимает ли все важные решения в семье? Установка «ты должен выучиться, получить профессию, завести семью и детей» срабатывает далеко не всегда, потому что мальчик не понимает, как это делать и почему он это кому-то должен.
Мужчина вырастает из мальчика. У мальчика формируется отношение к девочкам: он их боится и презирает — или уважает и помогает. Он думает, что секс — это плохо, стыдно или вообще не нужно (у родителей нет любви и нормальных сексуальных отношений), или секс — это нормально, и реализовывать эту потребность необходимо хотя бы для здоровья.
Почему биологически и исторически важно, чтобы мужчина стал отцом сына? Потому что отец передаёт сыну все свои навыки и опыт ради того, чтобы сын стал самостоятельным и превзошёл своего отца в будущем. Что касается матери, то её задача — хвалить сына за его собственные достижения с раннего возраста, поощрять его самостоятельные решения, ненавязчиво учить заботе о женщине
И конечно, не быть сыну нянькой, когда он уже обретёт взрослость.
Вернёмся к одиночеству успешных мужчин. Итак, он вырос, стал сильным, смелым и богатым, но вот характером не вышел. Это значит, что его сила — в подавлении и унижении, его смелость — в гордыне и наглости, а богатство равно мнению, что всё и всех можно купить, а то, что куплено — его абсолютная собственность. И мы снова окунаемся в детство такого мужчины, когда понятия о мужественности были сформированы неверно. Однако родителей не выбирают — они тоже далеко не идеальны. Точнее, родителей выбирает душа будущего ребёнка — для решения своих жизненных задач — но это уже эзотерика, кармические и родовые аспекты бытия.
Что делать, если жить с собакой так хорошо, что и людей не надо
Люди с анальным вектором в состоянии обиды, опыта несложившихся отношений могут выбрать для себя жизнь без людей — с собакой. Они не считают себя одинокими, рационализируя это тем, что собака — верный друг, который не предаст.
Но если их общение ограничивается только общением с собакой, они могут испытывать, кроме тоски по прошлому, обид на членов своей бывшей семьи, неосознаваемое одиночество. Оно будет себя проявлять, так как желание к общению с другими не реализуется, — оно будет болеть, независимо от того, осознается или нет.
Обладатели анального вектора созданы для семьи, для рождения и воспитания детей. Это их ценности и возможность реализации свойств психики — все, что дает осмысленность жизни. Одиночество, вызванное обидами прошлого, не приносит удовлетворения.
Что делать? Осознать свои состояния и причины, которые к ним привели. Это можно сделать на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Осознание причин, по которым выбрано одиночество, поможет изменить жизненный сценарий на более удачный.
Почему мужское одиночество воспринимают по-разному
Женщины, ведущие психологи и мужчины разного возраста и социального положения объясняют причины мужского одиночества по-разному. Если парни могут сослаться на необходимость много учиться и выстраивать служебную карьеру, нехватку времени на знакомства и встречи, то мужчины в зрелом возрасте ищут оправдание в том, что им не удалось встретить настоящую любовь. Некоторые позиционируют свое одиночество как свободу, отсутствие каких-либо обязанностей и ответственности. Эти понятия они и относят к плюсам мужского одиночества.
Преимущественное большинство представителей сильного пола хотят уже в тридцать лет иметь стабильные отношения, налаженный быт, детей. По их мнению, всю дальнейшую карьеру, программу своей реализации, уже можно выстраивать, будучи семейными. Для них даже не имеет значения, будет ли их брак официальным, или они просто будут проживать вместе со своими избранницами. Главным является то, что мужчины сознательно относятся к тому, что семью иметь – обязательно, и следует выбирать надежного спутника жизни.
Тем не менее, количество молодых мужчин, которые к тридцати годам так и не обзавелись семьей, с каждым годом растет. Они начинают понимать, что чем старше они становятся, тем меньше остается возможностей устроить свою жизнь. Очень часто мужчины ссылаются на собственную застенчивость, чрезмерную скромность, или даже робость перед женщинами. Они находят в такой ситуации и преимущества, ведь у них появляются время и силы для профессионального роста. Таким образом, молодые мужчины успокаивают себя, и настраивают на приоритетность социального положения и достижения материального благополучия.
Кому нравится уединение
Есть люди, которым жизненно необходимо оставаться наедине со своими мыслями Если фраза «люблю одиночество» Вам знакома, то, скорее всего, Вы относитесь к одной из категорий людей, подверженных такому состоянию.
- Люди с абстрактным мышлением.
- Интроверт, который не любит шумных компаний, громкий звук.
- Социофоб, которого пугает общение с другими людьми.
- Человек с большим количеством комплексов, с сильно заниженной самооценкой. Ему легче находиться наедине со своими мыслями, чем выходить на общее обозрение, и слушать нелестные слова в свой адрес.
- Мужчина или женщина с физическими отклонениями или проблемами со здоровьем. Чаще вынужденно находится в одиночестве.
- Человек, уставший от однообразия жизни, ее будничности. Возникает потребность сменить устоявшийся лад.
- Женщины, которые целый день проводят с детьми, слушают их крики, разногласия.
- Семейные пары также ощущают потребность в уединении. Если люди любят друг друга — это не значит, что у них не должно быть личного пространства.
Почему мужчины остаются одинокими
Очень давно общество возложило на мужчин ответственность, которая обязывает их справляться со многими задачами, зарабатывать и работать, и при этом быть самыми лучшими. Если он родился мужчиной, он уже должен быть на высоте, с которой нельзя упасть. Очень сложно жить, когда от тебя ожидают слишком многого и постоянно. С каждым днем напряжение нарастает и мужчине становится все сложнее жить в ситуации, когда женщины ждут всего и сразу. Они начинают совершать ошибки, необдуманные поступки, чтобы сбросить груз ответственности, и все это нарастает, как снежный ком, приводя в итоге к одиночеству.
Наступает момент, когда действительно настоящий мачо сидит на сайте знакомств, пытаясь найти настоящую любовь. Другой же выбирает бар, чтобы познакомиться с очередной красавицей, в надежде, что она именно та, кто примет его со всеми достоинствами и недостатками. Но не всегда от одиночества можно избавиться, ведь для каждого оно свое. Мужчина может быть окружен людьми и оставаться одиноким. В любом случае без одиночества не может прожить ни один человек, в том числе и мужчина. Иногда оно необходимо, чтобы осознать свою цель в жизни, определить, что главное, а что нет, понять, к чему нужно стремиться и проанализировать пройденный путь. Но научиться быть наедине с собой и не чувствовать дискомфорт может не каждый.
Мужчины вообще немного по-другому воспринимают одиночество, чем женщины, иногда оно для них просто необходимо, чтобы разобраться в себе и переносят они его намного легче. Мужчины мыслят глобально, их планы масштабны и грандиозны, поэтому им необходим покой и отстраненность от внешнего мира. Одиночество помогает им разработать план по достижению целей, понять чего они хотят на самом деле достичь в жизни. Самореализация и чувство удовлетворения собой воспринимается ими в независимости от наличия семьи и спутницы жизни, поэтому и не всегда они стремятся избавиться от статуса свободного мужчины.
Испытывая одиночество, связанное с неустроенной личной жизнью, мужчина стремится найти ту единственную, которая заполнит пустоту в его душе и принесет с собой покой. А иногда наоборот, мужчина окружен друзьями и все время общается, но все же в личной жизни он один, но при этом не стремится к поиску любви, потому что считает, что с женщинами слишком много проблем. Поэтому, прежде чем пытаться завоевать одинокого мужчину, стоит убедиться, что он в этом нуждается.
Когда вокруг столько неустроенных женщин самых разных возрастов, одиночество мужчин кажется надуманной проблемой. Одни женщины готовы мужчину пригреть, другие сами хотят отогреться. Мужчины настолько востребованы, что, кажется, одиночество им не грозит. Однако cогласно данным Госкомстата, одиноких мужчин в возрасте 25—30 лет больше, чем одиноких женщин. Кроме того, каждый второй брак сегодня распадается, а мужчины не торопятся вступать повторно в узаконенные отношения.
Способы избавления от ситуационного одиночества
Как избежать одиночества, если речь идет о его ситуационном варианте? Для этого можно избрать одну из двух стратегий поведения. Обе являются достаточно эффективными.
- Не противиться, а напротив, погрузиться в ситуацию с головой. Занять себя такими делами, которые действительно интересны, приносят ощущение радости и удовлетворения.
- Больше бывать в компании других людей. Встречаться со старыми друзьями и знакомиться с новыми людьми.
Чтобы избавиться от хронического одиночества, придется приложить немало усилий, так как здесь речь идет об изменении своего характера, мировосприятия.
Мужское одиночество – положительные и отрицательные стороны
Временное одиночество вполне имеет место быть и в нем нет ничего плохого. Например, мужчина может взять паузу и не вступать в отношения пока не достигнет значительных результатов в карьере, не нагуляется с друзьями, или пока серьезно занимается спортом. Если этот период не затянется, то такое одиночество может даже пойти на пользу дальнейшим отношениям.
Нужно четко понимать грань между временным и постоянным, хроническим одиночеством. В последнем случае потребуется серьезная борьба, поскольку с накопившимися проблемами, плохими привычками бороться достаточно сложно. Часто без психологов хронически одиноким мужчинам уже не обойтись.
Одиночество мужчин глазами женщин
Женщины воспринимают одиноких мужчин как потенциальный «трофей». Мало кто из них задумывается, почему мужчина после 30 лет или мужчина за 40 лет одинок, почему он предпочитает хроническое одиночество семье, не хочет начинать серьезные отношения. Им кажется, что это просто из-за того, что он не встретил ту самую, Единственную, которая завоюет его сердце. Возможно, это и так, но чаще всего речь идет о депрессии, синдроме одиночества и прочих причинах, с которыми надо серьезно работать. Другими словами, чаще всего молодого мужчину надо лечить, а не пытаться скрасить одиночество так, чтобы он понял, что вот она — идеальная женщина, которую он ждал годами.
Каким бывает одиночество?
Перед тем как начать борьбу с одиночеством стоит разобраться, каким оно бывает. Психологи делят это психологическое состояние на:
Внешнее одиночество. В подобном случае человека могут не признавать окружающие, он считается изгоем. Отсутствие друзей и близких также характерно для этого состояния. Проживание в другом городе, стране, работа в новом коллективе без наличия единомышленников – все эти факторы способны вызвать депрессию.
Внутреннее одиночество. Это психологическое состояние еще коварнее, чем внешнее одиночество. У человека может быть семья, друзья, коллеги и при этом он все равно чувствует внутреннюю пустоту. В этом случае человек не хочет рассказать о своих чувствах окружающим, переживает, что будет непонятым, а также боится критики.
Положительные и отрицательные стороны одиночества
Психология разделяет как негативное, так и позитивное влияние феномена одиночества на человека, хотя четкого определения не существует – слишком субъективно это влияние. Одиночество как явление можно фундаментально разделить на позитивное и негативное.
При позитивном восприятии человек, находящийся в изоляции той или иной степени, психологически устойчив и чувствует себя комфортно. Плюсом является то, что это состояние дает время поразмыслить, настроиться на свое состояние, осознать свою индивидуальность. Почему многие люди любят тишину? Это говорит о том, что каждому необходимо время от времени уединяться с самим собой. Кроме того, плюсами в зависимости от восприятия конкретного человека могут быть:
- Относительная свобода действий, когда не надо ни под кого подстраиваться, а делать лишь то, что нужно самому;
- Отсутствие ответственности за что-либо. Если ты одинок, тебе не надо отвечать ни за кого, кроме себя;
- Возможность добиться успеха в профессиональном плане. Одинокий человек может все свои силы сосредоточить на работе и построении карьеры.
Негативное одиночество сопровождается неприятными эмоциями и дискомфортом. К этому могут привести как жизненные обстоятельства, так и личные особенности индивида, не включающие качеств, необходимых для того, чтобы достичь близости с другим человеком.
Кроме того, отрицательными сторонами одиночества могут быть:
- Мысли о собственной неполноценности. Даже человека, который предпочитает жить в одиночестве, со временем начинают посещать мысли о том, что с ним что-то не так. Длительное отсутствие постоянных отношений заставляет усомниться в собственном превосходстве. С возрастом к этому добавляется страх смерти в полном одиночестве;
- Отсутствие хорошего досуга. Проводить свободное время в одиночку очень быстро наскучивает;
- Отсутствие рядом человека, с которым можно поделиться радостью или горем.
Также можно выделить типы личности, действующие в соответствии с восприятием своего состояния:
- Активно-негативный. Люди такого типа восприятия ищут пути преодоления ситуации, стараются справляться со своим состоянием и самостоятельно преодолеть одиночество;
- Пассивно-негативный. Не пытаются совладать с собой, только критически оценивают свои чувства и переживают, что не смогут избавиться от одиночества;
- Пассивно-позитивный. Не чувствуют себя одинокими, лишь используют свободное время для отдыха, проживая его в полнейшем спокойствии и умиротворении;
- Активно-позитивный. Не просто воспринимают собственное одиночество позитивно, но и проживают этот период, вовсю используя его для занятий тем, что нравится, для самосовершенствования и творчества.