Мудрость прощения
Когда в семье растут две девочки, то в детстве они весело играют, гуляют, рисуют. Повзрослевшие сёстры часто начинают ревновать друг друга к родителям. Одной сестре может показаться, что её меньше любят, а другой, что ей мало покупают нарядов. И начинает расти досада не сестру, поводов для этого предостаточно.
И вот одна сестра начинает обижаться на другую. А другая может быть даже не догадывается, что сестра дуется. Но бывает, что одна из сестёр нарочно пытается разозлить родного человека.
Как простить сестру? Есть один простой способ, сказать прямо всего 3 слова: «Я на тебя обиделась!» Если между вами всегда были хорошие отношения, представляете, как начнёт сестрёнка выпытывать у вас, на что именно вы рассердились. Потом обязательно идёт примирение, жизнь налаживается.
При любом гневе на ближнего и знакомого поможет молитва:
Возможно кому-то помогут освободиться от гнева мудрые цитаты
- «Обиды подобны глотанию яда в сопровождении ожидания смерти людей, обидевших вас».
- Нужно уметь прощать…даже тогда, когда человек сделал тебе больно…ведь простив, мы как будто избавляемся от груза…
- Мужчина не прощает, он забывает, а женщина — она все прощает, но не забывает никогда. Макс Фрай.
- Где крепко любят, там легко прощают.
- Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Чак Хиллинг
Уважаемые друзья! Обижаются и обижают почти все, но важно знать как простить обиду, как попросить прощения. А это надо уметь делать для того, чтобы потом жить свободно и счастливо
Статья была полезной?
Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.
Да
Нет
Что значит простить
Существует заблуждение, будто прощение является одним из методов оправдания поступка, который не имеет оправдания как такового. Также некоторые полагают, что банальное «извини» снимает ответственность за совершенный проступок с человека. Если вы тоже так считаете, то вы таким способом смиряетесь с тем, что некоторые люди могут позволять себе оскорблять вас. Тем самым ваши обидчики безнаказанно избегают заслуженного правосудия. Вам стоит понимать, что никто не в силах изменить события, которые остались в прошлом.
Прощение представляет собой смену вашего личного отношения к сложившейся ситуации и к вашему обидчику. Чаще всего человек реагирует на негативное событие по следующему алгоритму: отрицание, неприятие, депрессия, просветление. Прощение представляет собой моментальный переход с этапа отрицания на прозрение, своего рода намерение отказаться от проблем прошлого и стремление вступить в новую реальность, приняв при этом текущее состояние вещей. Обиженный человек продолжает жить прошлым, бессознательно находясь в мыслях о ситуации, которая случилась давно. Естественно, такое поведение и образ мышления в крайней степени непродуктивны.
Осознанному человеку стоит принять тот факт, что в мести и ненависти невозможно найти утешения. При этом вначале кажется, будто все это имеет значение. Даже если вы отомстили, вам не принесет это ожидаемого удовлетворения. Мститель, по сути, занимает позицию тирана, которая является лишь другой стороной позиции жертвы. Очевидно, что человек, который выбрал роль жертвы, не может быть счастлив. Научиться прощать значит отказаться от страха, злобы и стремления причинять боль другим и себе в том числе.
Очень важно уметь прощать близкого человека, который вам дорог
Простить означает прекратить концентрировать свое внимание на ошибках и недостатках людей. Гораздо эффективней попробовать поставить себя на место другого человека и постараться его понять
Прощение к любимому – это совокупность сострадания и нежности. Именно оно делает пару более счастливой и сплоченной.
Прощение меняет человека и мир вокруг него
Никто точно не знает, как это работает, но это действительно работает очень эффективно. Прощение — искреннее и честное — меняет не только самого простившего. Но и мир вокруг него. И отношения с обидчиком (мамой, бывшим мужем, предавшей подругой) внезапно становятся лучше. Теплее. Меняется принятие себя на уровне рода
Люди вдруг начинают звонить и самостоятельно проявлять заботу и внимание, хотя раньше никогда этого не было
unsplash
Главный аргумент попробовать простить — хуже от этого точно не будет. Вы не потеряете ничего, кроме времени, потраченного на чтение книги. Или на то, чтобы отпустить свою боль. А вот приобрести, возможно, удастся очень многое. Самое главное — нового и счастливого себя. Свободного от боли прошлого и открытого настоящему и будущему.
Бывают ли моменты, когда не нужно прощать
Нет, таких моментов быть не может. Если мы не отпустим обиду человеку, то не сможем спокойно вдохнуть, ощутить свободу от той боли, которую нам нанесли. Есть такие моменты, о которых невозможно забыть до конца дней своих. Об этом никто и не просит. Мы же не компьютеры, из памяти которых можно все стереть и создать чистый лист. А боль, которую мы носим в душе – это камень, тянущий человека вниз, а не вверх. Нам только кажется, что она неощутима, но на уровне подсознания мы страдаем, хоть и незримо.
Все это хорошо, но что же делать, если тебя что-то держит и не позволяет отпустить обидчика? Как научится прощать, и возможно ли это? Да, и те, кто обретет данный навык, не будет сталкиваться с проблемой прощения уже никогда.
Как отпустить обиды?
Обида и прощение тесно связаны. Пока вы таите обиду, прощение невозможно. Необходимо освободиться от горького чувства. Тогда вы значительно облегчите себе жизнь. Дискомфортное состояние больше не будет причиной бессонницы, плохого настроения и душевной боли.
О том, как избавиться от обиды на человека, также говорят и священники, и психологи. Психологи уверены в том, что чувство обиды следует прорабатывать. Прежде всего, проанализируйте своё состояние и установите, какие чувства беспокоят вас больше всего.
Обида – это сложная, многосоставная категория. В неё входят такие «комплектующие», как:
- злость;
- гнев;
- разочарование;
- презрение;
- возмущение;
- негодование;
- отвращение;
- унижение;
- досада;
- сломленность;
- опустошение и другие чувства.
Проговорите свои чувства вслух. Например, скажите «Я возмущён поведением Николая. Я очень зол на него. Я раздосадован».
Убедитесь, что обида здесь ни при чём. В вашей душе живут совершенно другие чувства.
Если вы разочарованы, сломлены и опустошены, то опять же обиды тут нет. Вы считаете себя обиженным только потому, что некто вызвал в вас данное состояние. Но ведь вы можете изменить своё отношение к произошедшему и отпустить обиду, а значит, и вернуть себе душевное равновесие.
В том, что вы испытываете, никто не виноват. Это только ваши эмоции.
Ниже я приведу эффективные методики, как отпустить обиду, то есть те чувства, которые она в вас вызывала.
Как простить и отпустить обиду – 5 шагов
Перейдем к технике прощения. Время техники — от пятнадцати минут, но все зависит от глубины вашей обиды. Вам понадобятся ручка и четыре листка бумаги, и еще несколько про запас. Возьмите их и сядьте где-нибудь в тихом месте, где вас никто не побеспокоит. По своему опыту и опыту клиентов могу сказать – если вы не сделаете этого сейчас, то, вероятно, не сделаете никогда. Не позволяйте обиде и дальше забирать ваши силы и энергию, не давайте ей больше возможности влиять на вашу жизнь. Освободите себя от этого тяжкого бремени прямо сейчас.
Главное условие данной техники – включиться в процесс целиком и полностью. Не ленитесь, прочувствуйте и пропишите все, что необходимо. Это ваша жизнь, и в ваших руках ее освобождение от обид.
Итак, как простить и отпустить обиду – 5 шагов:
Шаг #1: Черный список обид
Ну что, вы уже вооружились ручкой и листками бумаги? Если нет – сделайте это сейчас. Зачем откладывать вашу счастливую жизнь на завтра?
Итак, приступим. Возьмите первый лист бумаги и напишите сверху посередине имя того, на кого вы больше всего обижены. Ниже напишите список всех ваших обид на этого человека. Напишите подробно настолько, насколько это возможно.
Вероятно, вам откроются обиды, о которых вы и не подозревали. Может, вы сделаете какое-то открытие. Например, наконец поймете, почему вы все это время несли в себе обиду.
Все в этой жизни мы делаем с какой-то выгодой для себя. Иногда эта выгода бывает неосознанной, или по-другому – вторичной. Это значит, что вы, сами того не ведая, несете с собой по жизни обиду, потому что подсознательно сами этого хотите.
Например, в детстве, когда вы обижались, к вам сразу проявляли повышенное внимание близкие, жалели друзья. И вы запомнили на уровне подсознания, что обида сопровождается вот такими приятными бонусами
Повзрослев, вы научились справляться со многими вещами, но все еще любите получать внимание и заботу. И поэтому иногда позволяете себе обижаться.
Еще один пример вторичной выгоды – приятные воспоминания. Многие со школьных лет помнят обиды и в течение жизни, мысленно возвращаясь к своим школьным обидчикам, общаются с ними в своей голове.
Например, в школе Маша обиделась на одноклассника за то, что он не ответил ей взаимностью на ее симпатию. Спустя много лет или даже десятилетий Маша все еще в обиде на него и время от времени мысленно возвращается к тем эпизодам, которые вызвали в ней эмоцию обиды. Какую выгоду она получает? Ей нравился одноклассник. Ей нравится думать о нем. Возможно, он – одно из ее самых приятных школьных воспоминаний. Маша испытывает множество смешанных чувств к однокласснику, но обида – самое сильное из них. И поэтому ей кажется, что она только лишь обижается. Но на самом деле ее сладкие воспоминания заряжены огромным количеством других эмоций, которые ей нравится испытывать. И ради них она продолжает проигрывать в голове эти воспоминания и длить свою обиду.
Подумайте, в чем состоит ваша вторичная выгода каждой из обид? Запишите эти выгоды и придумайте для каждой выгоды другой способ удовлетворения. Запишите его. И с этого момента начните получать выгоду новым придуманным вами способом.
Шаг #2: Прочувствуйте обиду в последний раз
Возьмите еще один листок бумаги. Напишите на нем письмо своему обидчику. Пусть оно начинается так: «Дорогой (имя), у меня на тебя обида за то, что… я ненавижу тебя за то, что… мне больно оттого, что… я обижен на тебя за то, что… я испытываю ярость, ненависть за то, что…»
В этом письме важно описать свои чувства, ощущения, эмоции. И прочувствовать их так, как будто это происходит сейчас
Прописывая, воспроизводите обиду в памяти. Вспомните все в мельчайших деталях: какой тогда был день, что произошло перед этим, что вы чувствовали в тот момент, когда вас обидели. Что вы чувствовали на следующий день. Что именно вам сказали, что конкретно из этих слов или действий задело вас? Если бы с вами также поступил другой человек, обидело бы вас это или нет? Почему для вас важен был именно этот человек?
Представьте, вспомните все, как будто это было вчера. Пронесите через себя заново все те чувства и эмоции, которые вы испытывали в тот день, а также вспомните все то, что вы чувствовали по отношению к обидчику до сегодняшнего дня. Воспроизведите в своей голове каждую из обид, возникших когда-то у вас на этого человека.
Возможно, всплывут те воспоминания и ощущения, о которых вы давно забыли. Опишите и их тоже. Прочувствуйте свою обиду так сильно, как никогда раньше. Ведь сегодня вы прощаетесь с ней навсегда.
Шаг #2: Прочувствуйте обиду в последний раз
Берите следующий лист бумаги. Сейчас будем писать письмо своему обидчику. Начините так: «(Имя), я на тебя обижена, потому что… Я не выношу тебя за то, что… Мне обидно, потому что… , Я злюсь на тебя за то, что… »
Излейте душу в этом письме, вылейте все что в ней накопилось, всю вашу злость и обиду. Передайте бумаге все свои чувства и эмоции. Переживите и пропишите все, как будто это было вчера. Прочувствуйте все свои эмоции, всю свою боль, которую вы тогда испытывали и пронесли все это до сегодняшнего дня.
Возможно, при написании письма, у вас польются слезы, возможно вам захочется кричать — сделайте это. Покричите, поплачьте, побейте подушку, выплесните весь свой гнев и потом опять пишите….
Наполнитесь своей обидой настолько сильно, как ни разу прежде. Настал момент попрощаться с ней навек.
Медитация прощения
Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.
Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты.
Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.
А теперь скажи этому человеку:
– Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях.
Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя.
– Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви.
Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком.
– Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом.
И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека.
– Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.
– Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.
Скажи этому человеку:
– Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал.
Мысленно поклонись.
Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
Молитва о прощении
Произносить эти молитвы нужно искренне. Прислушивайтесь к себе, чтобы понять действительно ли прощение свершилось. Практикуйте столько сколько нужно. С кем — то разрешить кармическую ситуацию получиться за 1 раз, для других могут понадобиться недели или даже месяцы.
Я прошу прощения у Божественной души _____ (имя) за все негармоничные мысли, чувства, состояния, слова и поступки, проявленные по отношению к её воплощённой личности со стороны субъективного сознания моего человеческого существа.
Я прощаю человеческое существо _____ (имя) за все негармоничные мысли, чувства, состояния, слова и поступки, проявленные с его стороны по отношению к воплощённой личности моей Божественной души.
Технология прощения обиды от специалиста по работе с внутренней энергией, Яны Фиаре
Прощение — уникальная способность и дар человека.
Прощение — это свобода и текучесть внутренней энергии человека.
Простить — это дать внутренней энергии протечь, прощая, человек не блокирует свою жизненную силу!
Как научиться прощать?
- Осознайте, что обида — это энергия, которая заточена и заблокирована. Простив, человек не создаёт блока в себе, в теле и в своей жизни, энергия течёт и даёт новый разворот в жизни, движение вперёд, решение вопросов.
- Обида — это напряжение внутреннее и конфликт, а что даёт напряжение и конфликт? Вы сами знаете. Люди в обидах могут годами изводить себя негативными мыслями и переживаниями. И это всё не приносит никакой пользы, только наносит вред физическому и психическому здоровью.
- Обида — это крючок, сцепление с тем или иным человеком, с тем или иным уровнем, с той или иной ситуации. И они будут повторяться и повторяться, пока человек не осознаёт эту точку. Через прощение, человек может расцепиться со многим и не тянуть все это в сегодняшней день.
Обида — разрушительная сила. И каждому принимать решение — хочет ли он находиться в вибрациях обиды или готов выходить в новое качество жизни. Если вас кто-то обижает или происходит событие, вызывающее у вас реакцию, в этот момент необходимо поразмышлять и причину внутреннего конфликта необходимо искать в себе. К сожалению, чаще всего только через страдания человек может осознать что-то ценное — поразмышлять о жизни, увидеть свои недостатки, вспомнить о ценностях.
Не сопротивляясь ситуации, а вынося из нее уроки, вы поднимаетесь своим сознанием, идёт ваше становление и рост.
*****
Научитесь смотреть на произошедшую ситуацию не со своей позиции, а с позиции стороннего наблюдателя. Если обида захлестывает вас, попробуйте представить масштабы своей жизни и следом – масштабы этой обиды в сравнении с первыми.
Вы увидите два объема – огромную вселенную — Вашу жизнь, и маленькую песчинку в ней, то есть обиду. Надо ли расходовать время своей жизни на переживание этой песчинки?
Почему так важно уметь прощать?
Обиды, непрощение, осуждение похожи на тревожные кнопки нашего мозга, которые постоянно в активном состоянии. Данная активность регулярно требует подпитки в виде жизненной энергии. Ведь там сосредоточены эмоции, чувства, напряжение.
Как известно, эмоции – самый энергоемкий процесс. Там, где эмоции, там центр, там движение, там действие.
Что же происходит, когда обида гложет, когда губы шепчут: «Никогда, никогда не прощу!!!»
В сознании и подсознании образуется мощная сцепка – блок, который фиксирует обиду, как значимое событие. И человек постоянно живет в состоянии «на минном поле». Тут — обида, здесь — ненависть, там — осуждение.
Чем дальше он идет по жизни, тем более густо усеяно поле разными взрывоопасными «сюрпризами», тем сложнее двигаться по жизни, чтобы их не задевать. Все труднее находить безопасные места, на которые можно использовать для хорошего, светлого и доброго. Все меньше остается энергии на творчество, радость, достижение, развитие.
Любые обиды, которые человек сохранил в собственной душе на другого человека, обстоятельства, природу, окружающий мир или себя, не дают концентрироваться на том, что хочет именно он, на его желаниях, мечтах, целях. Они мешают смотреть на мир открытыми глазами, застилают его истинную красоту и истинное положение вещей. Они уводят человека с собственного пути, сбивают с правильного курса.
Еще один минус. Обиды оттягивают энергию на себя, подтачивая внутреннюю энергетику организма, растрачивают силы, оттягивая их на себя, разрушают позитивный настрой на успех, деформируя мышление и направляя его в русло тоски, печали, апатии, неверия в собственную способность решать, действовать, достигать. Еще одно. Обиды – источник различных недомоганий и болезней. Нездоровое мышление порождает нездоровье в теле. Обида наносит удар, прежде всего, по обиженному человеку. Он ее переживает, пережевывает, мусолит, смакует, просыпается и засыпает с ней. Вам это надо?
Техника прощения Луизы Хей
Тема Прощения наиболее важная на сегодняшний день. Умение прощать убирает ограничения,исцеляет пространство ,дарит человеку Божественные качества и возможности. Прощая,мы становимся сильнее духом. Обиженный человек связан цепями порабощения собственными эмоциями и кармическими узлами с обидчиками.И почти вся энергия тратится лишь на поддержание этих цепей .
Техника прощения:
1. Представляем золотой треугольник
2. внутри помещаем образ человека, с которым нужно сбалансировать отношения
3. глядя на этот образ мысленно (можно и вслух) говорим …
а. представляю левую сторону треугольника — прости меня б. правую — прости его (её) в. низ треугольника — прости нас
4. после этого…
а. очень близких людей берём в своё сердце б. если люди более далёкие и тяжело их поместить в сердце — обнимаем их в. покойных — отправляем к Высшим Силам.
Если не знаем имен тех,кого нужно простить или у кого нужно просить Прощения,зажигаем свечу, можно самодельную,но она должна быть из светлого воска и говорим так:
– Высшие Силы ,вы знаете все имена, да простят меня те, простят мой Род, кто обижен мною, нами вольно или невольно. Я прощаю всех тех,кого обидел(а) с Любовью
Почему прощение обид – это так важно?
Многие не понимают, зачем ему прощать обиды, мотивируя тем, что его обидчику от этого будет ещё лучше и он не понесёт никакого наказания. Вам необходимо понять, что это нужно для сохранения своего здоровья. Вы можете спросить, причём здесь здоровье?
Наверное, вы слышали о том, что мысли материальны. Постоянно прокручивая какую-то болезненную ситуацию у себя в голове, вспоминая подробности обиды, вы не сделаете хуже обидчику. Так как негативные эмоции испытываете вы, страдает именно ваш организм. Ведь ни для кого не секрет, что стресс провоцирует проблемы со здоровьем. Обида – это и есть стресс, а постоянно «пережёвываемая» обида – устойчивый стресс. Со временем эмоциональные проблемы приводят к физическим заболеваниям. Это называется психосоматическими болезнями, а изучает такую проблему психосоматика – наука, объясняющая влияние психологических проблем на работу различных органов.
Примеры некоторых заболеваний, возникающих на основе эмоциональных проблем:
- аллергия – протест, сложности в выражении своей позиции, неумение отказывать;
- болезни горла – невысказанная обида, гнев от того, что не можете справиться с какой-то ситуацией;
- гастрит и прочие заболевания желудка – гнев, раздражительность, боязнь;
- головные боли, мигрени – постоянное напряжение, зажимы, заниженная самооценка, самокритика, страх;
- гинекологические болезни – отказ от женственности, неприятие женщиной самой себя;
- ожирение – попытки защищаться от травмирующей окружающей действительности, сверхчувствительность, выстраивание барьера между собой и миром;
- заболевания печени – не высказанная обида, печаль, злоба, подавление раздражительности;
- онкологические болезни – глубоко засевшая обида, желание отомстить, душевная рана;
- заболевания сердца – отсутствие ощущения радости, проблемы любовного характера, одиночество.
С помощью заболеваний отрицательные эмоции находят для себя выход. Но, если психологические проблемы так и не решить, болезни будут получать «подпитку» от них. Это может тянуться бесконечно. Так зачем копить обиды? Зачем им позволять отравлять наш организм, портить здоровье и жизнь? Позвольте им уйти.
Шаг #3: Возьмите на себя ответственность
Давайте продолжим технику прощения. Возьмите третий лист.
Замечали ли вы, что очень часто, когда человек обижается, он это делает в большинстве случаев, неосознанно. Предположим супруг назвал вас «Пышечка ты моя», и вы молниеносно обиделись: «Я пышечка!!!»
Сработала мгновенная реакция на его слова. Отсюда слово за слово, вы обиделись, а может даже и поссорились, «развод и девичья фамилия».
Однако есть другая категория людей, их критикуют, а они не обижаются. При любых жизненных обстоятельствах, они спокойны и уравновешены. В народе про них говорят: «С них все, как с гуся вода». Как это у них так получается? Они, что толстокожие что ли?
Отнюдь.
Дело в том, что они умеют правильно реагировать на критику. Отлично пользуются упражнением «Позиция восприятия», про которое я вам рассказала выше и упражнением «Спокойное присутствие».
А может быть им повезло и их этому научили родители, либо попались хорошие учителя, но сейчас, не это главное. Главное сейчас — это то что вам нужно научиться, также правильно реагировать на критику и перестать обижаться.
Этот процесс нелегкий, получается не с первого раза. Однако если вы постараетесь, у вас все получится: «Вода, как говорится, камень точит»
Запомните правило: как только вы слышите критику в свой адрес, сразу делайте два глубоких вдоха и выдоха и только после этого решайте, как вам поступать. Чем больше вы обижаетесь, тем легче обидчику вами манипулировать. Вы этого хотите?
Продолжаем делать технику…
Возьмите третий лист, приступаем к третьему шагу.
Начните писать: «Имя», я признаю, что это был мой осознанный выбор, обидеться на тебя тогда. Я сам несу ответ за свой выбор, злиться на тебя..»
Дальше продолжите сами. Напишите на этом листке, своему обидчику, почему вы сделали такой выбор—обижаться на него. Что в тот момент вас задело в его словах и поступках. Выплесните все что у вас наболело на душе.
Все это время искали причины неудачи в нем, всю ответственность вы переносили на него. Теперь же, вы берете ответственность на себя. Скажите: «Я сам выбрал обижаться на тебя все это время. Это было мое решение. Теперь я могу его поменять.»
Очень часто бывает, что обидчик вообще не имел представления, что он кого-то обидел, что он говорил или делал, что-то не так.
Но даже если предположить, что это было и взаправду, он это делал намеренно — это означает, что он добился своего. Это значит, что вы пошли у него на поводу и он сделал, что хотел т.е. легко манипулировал вами.
Важность прощения обиды
Обида – это большое зло и источник колоссальной негативной энергии. Эта энергия отнимает силы, лишает нас возможности жить яркой и полноценной жизнью.
Какой бы сильной не была обида, ее нужно отпустить. Нужно, прежде всего, нам, ведь не наши обидчики носят ее в себе
Важно научится прощать и благодарить. Благодарить за все хорошее и плохое, что есть в нашей жизни
Не стоит зацикливаться на обидах. Конечно, они повлияли на формирование настоящего, но в наших силах не дать им определить наше будущее. В конечном счете, только мы решаем, как нам воспринимать любую ситуацию и какой урок из нее извлечь.
Если не решаем сами, это сделает за нас кто-то другой, и мы проживем свою жизнь неосознанно на автомате, серо и уныло. Нравится такая перспектива? Нет? Тогда вперед – к прощению!
Научитесь прощать, отпускайте негативные ситуации и идите вперед с высоко поднятой головой. После прощения обид ваша жизнь изменится. Помните, величие в умении прощать.
Когда вы прощаете кого-то, то добрые чувства, полученные от этого действия, меняют вас самих
Изменение мышления, связанное с прощением других людей, действительно является поистине лучшей альтернативой желанию обвинить их во всех смертных грехах, что не может не привести к улучшению отношений с окружающими.
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Вместе с умением прощать у вас обязательно появится значительно большее количество времени на понимание поступков людей, встречающихся на вашем жизненном пути. В результате вы будете менее чувствительны к пренебрежительным и неуважительным действиям по отношению к себе, став выше этого.
