5 причин, по которым людям нравится слушать грустную музыку, когда они впадают в депрессию

Музыкальное «наследство» и другие факторы

«Не думаю, что можно говорить о «наследовании», если вы имеете в виду то, что музыкальные предпочтения заложены в наших генах. Но! Родители, безусловно, играют важную роль в развитии музыкального вкуса. Обычно это первые люди, которые знакомят нас с музыкой, ее стилями и жанрами. Более того, они же и первые, кому хочется идти наперекор в какой-то момент – с помощью выбора музыки в том числе», – полагает Николас.

Кандидат психологических наук, врач-психотерапевт Владимир Дашевский как-то сказал, что изначально музыкальные предпочтения зависят от «выбора стаи», к которой хочется принадлежать. Когда этот этап позади, человек формирует свои собственные вкусы и основывается на предпочтениях в других сферах, например, в кино, книгах, искусстве. Но и тогда люди обмениваются «музыкальным опытом» с близкими и принимают их выбор – так круг предпочтений расширяется. 

unsplash.com

Внутри уже сформированного музыкального вкуса выбор зависит от эмоционального состояния в конкретный момент, от настроения и ситуации.

«Есть несколько причин для выбора песни. Например, настроение, отвлечение внимания, социальные ситуации и сбор информации. Что касается музыкальных предпочтений, то, вполне вероятно, подростки чаще всего выбирают музыку по социальным причинам – желая найти контакт с кем-либо или самовыразиться», – объяснил Николас Рут.

Один английский исследователь Дж. Хэррис предположил, что мы оцениваем песню как приятную, если наша интерпретация идеи совпадает с той, что была заложена автором. Советский психолог, основатель школы дифференциальной психологии Борис Теплов тоже говорил о том, что эмоции играют важную роль в процессе восприятия музыки.

Адриан Норт, профессор психологии Эдинбургского университета Херриот-Уотт, и вовсе полагает, что музыкальные предпочтения могут сказать о человеке больше, чем, например, его профессия. Норт провел собственное исследование и выяснил, что любители классической музыки и джаза в основном креативные личности, как и поклонники хеви-метала. Фанаты поп-музыки отличаются трудолюбием, а те, в чьем плей-листе преобладают тяжелые направления, на самом деле добрые и тонкие натуры. 

Но наверняка вы встречали людей, которые либо слушают все подряд, либо не слушают ничего. Что можно сказать о них? 

«Обычно это значит лишь то, что у них не было особенного развития интереса к музыке в детстве и отрочестве – что совсем не плохо. Возможно, человек просто фокусировался на других хобби – например, спорте, театре или искусстве», – подчеркнул Рут. 

Влияние разных звуковых частот на мозг

Не только направление музыки и ее громкость являются решающими в плане воздействия на головной мозг. Каждая нота имеет определенную частоту, которая тем или иным образом влияет на нервную систему. И это также надо учитывать, составляя плей-лист с целью вызвать те или иные реакции в головном мозге, повлиять на самочувствие.

Волны	Уровень герц	Создаваемый эффект	Когда слушать
Бета	14-40	Пробуждение, активизация сознания, прилив сил	Для повышения работоспособности и энергичности
Альфа	8-14	Спокойствие, расслабление	Для медитации, расслабления, во время перерывов на работе, для активации творческого настроения
Тета	4-8	Глубокая релаксация	Когда хочется помечтать, уйти в состояние глубокого расслабления
Дельта	0-4	Глубокий сон без сновидений	Когда необходимо быстро восстановить силы и отдохнуть

Музыка способна улучшать здоровье, сделать нас счастливее, умнее и активнее. Исследователи из разных стран нашли множество подтверждений того, что разные мелодии в той или иной степени влияют на наш мозг. Конечно, это еще не повод в корне менять свои музыкальные предпочтения. Слушайте то, что вам нравится и помните, что мелодия в наушниках в первую очередь должна приносить удовольствие, но не забывайте про безопасный уровень громкости. Руководствуйтесь своим вкусом и предпочтениями, хотя прислушиваться к советам исследователей иногда также будет не лишним.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Дружикина Виктория Юрьевна

Специальность: терапевт, невролог.

Общий стаж: 5 лет.

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

А зачем мурашки человеку? Они ведь совершенно бесполезны! Или нет?

Для человека эти функции уже не так актуальны, однако мурашки могут служить маркером, показывающим наши сильные эмоциональные переживания. В первую очередь, это связано с выбросом адреналина, способствующего пилоэрекции. Самый простой пример – это реакции страха или агрессии.

Также мурашки могут говорить и о приятных эмоциях, которые мы переживаем: радость, возбуждение, а также удовольствие от прослушивания музыки. При этом, появление мурашек может быть очень удобным показателем, который легко проконтролировать в исследованиях влияния музыки на человека. Несмотря на кажущуюся легкомысленность темы, эти работы позволяют нам понять очень многое о функционировании нашей нервной системы.

Так, исследователи из Канады показали, что сильное удовольствие, сопровождающееся появлением «гусиной кожи» и испытываемое при прослушивании музыки, связано с выработкой дофамина в тех отделах мозга (в полосатом теле), которые отвечают за ощущение удовольствия и вознаграждения. Интересно, что эволюционно этот регуляторный путь является древним, в то время как музыка и эмоции, с ней связанные, появились не так давно. При этом важен не только стимул, но и его ожидание – мозг пытается «предсказывать», что будет дальше. А музыка «дразнит» мозг, вызывая появление мурашек ожиданием нужного аккорда и его наступлением. Примечательно, что для атональной музыки, ход которой прогнозировать гораздо сложнее, подобная закономерность тоже выполняется, при этом удовольствие от правильно предсказанного хода даже больше.

Другие исследования также подтверждают, что интенсивность мурашек при прослушивании музыки коррелирует с изменением интенсивности кровотока в тех отделах мозга, которые отвечают за поощрение, вознаграждение и удовольствие. Аналогичные данные были получены и при анализе электрической активности мозга. Таким образом, реакции на музыку сходны с реакциями в ответ на прием пищи, употребление наркотиков или секс.

При этом ответ на разную музыку у разных людей отличается. Так, было показано, что мурашки и озноб появляются чаще в ответ на условно печальную музыку, чем на радостную, причем в большей степени у женщин, чем у мужчин. Предполагается, что при этом активируются древние механизмы регуляции стресса при разлучении с родителями (а они, в свою очередь связаны с реакциями переживания боли и терморегуляции, что созвучно тому, что мы знаем о функциях пилоэрекции). Определенные виды музыки могут активировать и опиоидную систему регуляции, что, возможно, объясняет, почему музыка (и музыканты, ее играющие) может вызывать зависимость. Интересно, что прослушивание грустной музыки может приносить и позитивные эмоции – романтические и радостные переживания. Возможное объяснение этому связано с чем-то вроде «облегчения», которое испытывает мозг, понимая, что эти печальные звуки не связаны с реальной опасностью.

Как избежать вредного влияния шума

С медиатекой разобрались. Что дальше?

Дальше мне предстояло каким-то образом избегать нежелательного звукового сопровождения в общественных местах. В провинциальных торговых центрах и фитнес-клубах очень любят включить что-то низкосортное и погромче. Под рукой я всегда держал наушники, чтобы вовремя переключиться на свою волну. Со стороны выглядит очень странно, когда заходишь в торговый центр и второпях надеваешь наушники, беззаботно расхаживая по отделам. Позже я почувствовал, что состояние после посещения подобных мест заметно улучшилось.

Теперь я понимаю, почему люди ходят в наушниках везде

То же самое касается и спортивного зала: с утра даже в пустой тренажерке на полную играет какая-то жесть, но снова выручают наушники. В таком режиме под любимый плейлист и проходит тренировка, скажу вам, достаточно продуктивно. Сравниваю с тем, что было раньше: успел сделать больше упражнений за тот же отрезок времени, сосредоточившись на себе. Снова profit!

Эмоции в музыке

Но ведь кроме ритма, есть еще и эмоциональная окраска: минорные песни погружают нас в меланхолию и грусть. Мажорные — заставляют радоваться. Но почему же тогда грустных песен намного больше? Потому что творчество часто является сублимацией. Вымещением своего страдания в музыку (картины, впрочем, тоже лучше пишутся в состоянии мятежности, как известно). Именно поэтому творческие люди, по сложившемуся стереотипу, должны быть несчастными и склонными к драме.

Именно поэтому все песни на свете — о любви. В основном — несчастной. Я тебя люблю, а ты меня нет, ты меня бросил, а мне теперь плохо, как мне жить? Все это повторяется на разных языках и на все лады. Но загадка вот в чем: почему песни пишутся из состояния грусти или неразделенной любви, понятно. Но зачем же мы их слушаем в таких количествах? Почему даже вполне успешные в сердечных делах люди выбирают песни про «погрустить»?

unsplash

Ирина Рахимова, семейный психолог, утверждает: так мы получаем «прививку» от страдания. На фоне чужого любовного страдания и невозможности быть вместе мы острее и полнее ощущаем собственное благополучие, понимаем, что все у нас хорошо. Но увлекаться грустными песнями не стоит, потому что так можно поверить, будто у вас все плохо и будет только хуже. Тогда и вести вы себя начнете соответственно — и действительно останетесь с разбитым сердцем (или у разбитого корыта).

Предыстория: как и зачем возникают мурашки?

Появление мурашек (пилоэрекция) с сокращением в коже мышечных волокон, которые поднимают волоски. Более пушистым предшественникам человека и современным млекопитающим это нужно для того, чтобы согреться при понижении окружающей температуры (воздушная подушка, формирующаяся между волосками — отличная термоизоляция), а также для того, чтобы визуально увеличиваться в размерах и напугать возможного противника.

Мышцы, которые поднимают волосы, и нервы, передающие им сигналы, имеют и другие функции. Они участвуют в регулировании деления клеток волосяного фолликула. Ученые предполагают, что это одна из причин, по которым с ходом эволюции у людей не исчезли мурашки.

А что говорят исследования?

Тема грустных композиций заинтересовала ученых из берлинского института, и они решили выяснить, почему же люди склонны слушать минорную музыку чаще. Оказалось, что лирические ноты действуют на разных людей по-разному. 

Мы в соцсетях

Люди, участвовавшие в исследовании, реагировали на грустную музыку, испытывая следующие эмоции:

• Ностальгия. У 76% процентов грустная музыка ассоциировалась с приятными воспоминаниями, то есть «светлой печалью» о прошлом.
• Покой. Этот ответ пришелся по вкусу 57% опрошенных. Они отметили, что от такой музыки они погружаются в себя, оставаясь наедине со своими мыслями, познают себя и находят ответы на давно мучающие вопросы.
• Нежность. Грустной музыкой легче затронуть нужные «струны» души, ощутить состояние любви и доброжелательности. Грустная музыка для 51% участников являлась способом открыться миру и проявить заботу.
• Печаль. То, что музыка звучит в минорном ладе, еще не означает, что она печальная. Оттенок грусти отметили только 44% участвовавших в эксперименте людей.
• Изумление. Почти эйфорию ощущали 38% меломанов. Такие любители грустных песен отличались неустойчивым эмоциональным состоянием.
• Новые ощущения. 37% исследуемых отметили, что грустная композиция позволяет им ощутить то, чего они не переживали в жизни.
• Сила и прилив радости. Около 7% утверждали, что от лирической музыки они заряжаются, а 6% почувствовали радость и даже бодрость.
• Напряжение. Всего 5% слушателей остались недовольны грустной музыкой, которая вызвала или усилила психоэмоциональное напряжение. 

Затруднились ответить 2,5% опрошенных, хотя все же испытали какие-то чувства, но дать точное название им не смогли.

Читать также: Тест: Какая песня отражает ваш характер?

Глава 2. Зачем слушать хорошую музыку

Музыка, как один из видов искусства, дает человеку возможность познавать и развиваться в процессе познания. Для этого общение с музыкой должно быть всесторонним, начиная от танцев и заканчивая внимательным слушанием оркестра на концерте и чтением литературы о музыке.

Звуковые образы помогают художественному познанию мира, поэтому музыка должна занимать значительное место в системе воспитания разносторонне развитой личности, обладающей не только разнообразными знаниями, умениями и навыками, но и богатым внутренним миром.

Если заняться своим музыкальным воспитанием прямо сейчас, и привлечь к этому всех друзей, знакомых и родственников, уже следующее поколение потомков будет лучше и креативнее во многих областях.

Начав слушать хорошую музыку, мы можем помочь появиться сотням тысяч потенциальных художников, композиторов, архитекторов и многих других.

Слова влияют на настроение

Вредность грустных песен не в музыке, а в тексте. Музыка способна успокоить, а вот слова не оставляют нам выбора. Мы реагируем на них. Даже если у Вас было прекрасное расположение духа до прослушивания, с большой долей вероятности после грустной песни от Вашего хорошего настроение может не остаться и следа. Почему? Потому что у каждого человека есть о чем погрустить. Включается грустная песня, и вот Вы уже ностальгируете, вспоминаете о том, что не сбылось, о боли, об ошибках. Иногда это полезно, но не выходить из пут воспоминаний о прошлом – вредно.

Слушая грустные песни, многие начинают плакать, избавляясь от скопившегося нервного напряжения и адреналина через слезы. Помогает. Но после того как эмоция прожита, привычка слушать грустные песни уже не помогает, а заставляет поставить на повтор не только песню, но и страдания в ней. У людей, склонных к депрессии, грустные песни могут даже вызвать суицидальные мысли.

Музыкальный вкус зависит от событий в нашей жизни

В качестве вступления расскажем о довольно сомнительном, по причине малой выборки, исследовании российских психологов, результаты которого свидетельствуют о зависимости предпочтения жанров музыки от социального статуса и уровня образования опрошенных. Иными словами, ученые мужи твердо убеждены, что отстающие в обучении дети и подростки в большей мере рискуют оказаться в числе фанатов шансона, чем их достигшие успехов в учебе сверстники. Также была выявлена зависимость предпочтений детей от общественного положения их родителей.

Выводы не носят на себе печать оригинальности и не заслуживали бы нашего внимания, если бы не одна деталь.

В свою очередь, классику и джаз выбирают в основном дети, растущие в благоприятной атмосфере. В первом случае музыка имеет функциональный характер – она играет роль катализатора психической разрядки от накопившихся негативных эмоций; во втором случае музыка ценна сама по себе.

Музыка бывает очень разной

Конечно же, классикой давно стали и некоторые песни The Beatles, Фредди Меркьюри или группы «Металлика». Но ведь есть еще и мантры, которые поются при служении культов или медитации. Есть еще и органная музыка, которая изначально создавалась для того, чтобы человек мог приблизиться к Богу, очиститься, возвыситься. А есть песенки-однодневки, «жвачка» для мозгов — некоторые, впрочем, больше даже напоминают откровенный мусор.

Почему же одна музыка действует на нас умиротворяюще, а другая приводит в состояние отупения или агрессии? Почему одними мелодиями можно излечиться — есть даже направление в медицине, орнитотерапия? А другими — «помочь» себе впасть в депрессию? Почему шаманы бьют в бубен, чтобы впасть в транс — и в трансе, но другом, оказываются люди под «кислотные» треки на дискотеке?

Глава 5. Интернет обесценил музыку

Мы – поколение, живущее в мире высокоскоростного интернета. Мы можем скачать что угодно, прикоснуться к любым знаниям и развиваться бесконечно. В наших смартфонах памяти больше, чем в некоторых современных ноутбуках.

Казалось бы – вот он, безграничный простор для музыкального образования, доступ к миллионной фонотеке всего мира в кармане, на расстоянии одного прикосновения пальцем к экрану.

Но увы. Для нас доступность контента сыграла злую шутку. Мы не воспринимаем информацию всерьез, пропускаем её сквозь себя.

В том числе и музыку.

В наше время песни играют из каждого утюга. Однако, вместе с этой легкодоступностью происходит обесценивание музыки. Она превращается в практически не воспринимаемый шум. Мы просто отвыкаем слушать музыку всерьез.

Нынешняя эпоха требует музыки для всех, а не для немногих избранных. На наших глазах складывается принципиально новая музыкальная культура, понимание которой невозможно с позиций, выработанных на материале и в социальных условиях прошлых музыкальных этапов.

Музыке, которая в прошлом веке звучала для нескольких сот человек, собравшихся в концертном зале, а то и нескольких десятков, заполнивших салон, в нашем веке представилась возможность объединять человечество.

Но если в салон или концертный зал приходили люди, подготовленные к встрече с музыкой своим образом жизни, уровнем знаний и общей культуры, то сейчас величайшие произведения музыки в наилучшем исполнении звучат перед сотнями миллионов не всегда готовых к ее восприятию людей.

Самопрограммирование

Что в наушниках, то и в жизни. Долгое прослушивание любимой песни позволяет нам перенестись в состояние, где все как в песне. Не жизнь, а песня, как говорится. Человек создает новую реальность, слушая и повторяя песенных текст, подпевая эффект можно только усилить. В психологии такой повтор известен как аффирмации или эффектом утверждений. Метод заключается в постоянном бормотании какой-то фразы, которую Вы хотите воплотить в жизнь, чтобы ощутить себя соответствующим образом. Это способ перепрограммирования подсознания, а именно оно влияет на наше восприятие мира на нашу жизнь.

Психологи используют этот прием, чтобы позитивное мышление стало привычным, ведь то, что крутится у нас в голове, переходит в эмоции, а затем влияет на наши поступки. Грустные слова в песнях, особенно если они повторяются часто, а сама песня крутится на повторе уже полчаса, это тоже аффирмация, но негативная. В период восстановления после стресса грустные песни слушать не рекомендуется.

Как избавиться от чувства одиночества?

Некоторые люди, которые вынуждены долго пребывать в одиночестве, ставят на фон музыку или включают сериал. По мнению ученых, это очень даже действенный способ избавиться от ужасного чувства. Недавно австралийские ученые пригласили к себе более 2 тысяч добровольцев и провели 12 экспериментов. Давайте не будем углубляться в подробности и просто уясним, что в ходе научной работы исследователи хотели проверить, действительно ли фоновый шум помогает людям чувствовать себя в веселой компании. По данным научного журнала Personality and Social Psychology Bulletin, громкие звуки действительно помогают людям чувствовать себя ближе к другим и физически, и психологически. Опрос показал, что в период самоизоляции в 2020 году, многие люди начали предпочитать громкую музыку, потому что она помогает устранить подавленное настроение и даже гнев, вызванный чувством одиночества.

Сериал на фоне тоже может помочь справиться с одиночеством

По словам автора научной работы Деминга Вана (Deming Wang), громкие звуки чаще всего ассоциируются с «социальной» атмосферой. Ведь когда люди встречаются с друзьями, вокруг обычно звучит музыка и слышны разговоры остальных людей. Именно поэтому, во время длительного пребывания дома, мы так любим громко включать музыку или хотя бы краем уха слушать разговоры героев фильмов и сериалов.

Некоторые ученые вовсе считают, что одиночество — это новая эпидемия наших дней. На нашем сайте есть статья о том, как с этим ужасным явлением помогают справиться современные технологии. Если интересно, добро пожаловать в этот материал.

Как сортировать музыку

В начале этого месяца я начал жить один. Поняв, что появилось много пространства и времени для экспериментов, я решил начать с малого: начать избегать тех композиций, которые не нравятся, портят настроение. К сожалению, от звукового мусора очень сложно избавиться. Все зависит от человека: есть то, что нравится всем вокруг, но именно вам по душе не приходится или попросту вызывает негативные эмоции. К таким я отнес различную отечественную поп-музыку и (да простит меня журналист AndroidInsider.ru Артем Рахматуллин) русский рэп.

Сортировать музыку было очень тяжело и нудно. Но это важная часть эксперимента

Эти жанры быстро нагоняют тоску на меня. Оставил исключительно электронную музыку в своих плейлистах: чистка заняла полдня, чтобы окончательно удалить все ненужное, что когда-то попало в «Мне нравится» в Яндекс.Музыке. Кстати, именно в тот момент я понял, что сортировать медиатеку нужно не раз в год, а хотя бы раз в месяц. Это сильно влияет не только на восприятие прослушиваемых плейлистов, но и на алгоритмы музыкальной платформы.

Вот так стали выглядеть новинки недели, это мне нравится

После чистки плейлист «Премьеры» стал выдавать для меня только тех исполнителей и жанры, которые мне по душе. Да и умная колонка после просьбы включить музыку стала попадать прямо в яблочко: во время прослушивания я чувствую себя Агутиным из того самого мема с кнопкой.

Дэниел Шэнэхэн

Доцент кафедры музыкальной теории и когнитивистики в университете штата Огайо

Это так странно, что люди зачастую намеренно слушают музыку, заставляющую испытывать грусть. Многие из нас так делают, но не вполне понятно зачем. Исследование 2011 года, проведенное Сандрой Гарридо и Эмери Шубертом, показало, что около половины опрашиваемых людей согласились или даже уверенно согласились с утверждением «Я люблю слушать музыку, от которой мне становится грустно или плохо».

Печаль и грусть — крайне обширные и сложные понятия, однако я полагаю, что они должны быть связаны с эмпатией и сопереживанием. Исследователи Дэвид Хьюрон и Йонна Вуоскоскиарге подтверждают, что любители грустной музыки показывают высокие результаты в тестах на эмпатический отклик — другими словами, у них гораздо лучше развито чувство сострадания. Такое социальное поведение обладает серьезными эволюционными преимуществами, так что в этом нет ничего странного. Посмотрим, какие еще результаты в этой области нам смогут дать будущие исследования.

Что касается ностальгии, то существует немало работ, изучающих связи между музыкой и триггерами воспоминаний. Похоже, мы склонны лучше запоминать события, связанные с некоторыми периодами жизни (в частности, с подростковым возрастом). Вероятно, дело в том, что в эти периоды мы переживаем большое количество изменений.

Как мне кажется, именно в этом состоит причина популярности плейлистов «Капсула времени» от Spotify. Представляется не слишком трудным вычислить ваш возраст, музыкальные предпочтения и затем просто запустить ностальгические триггеры, поставив в очередь самые популярные и значимые композиции времен вашей юности.

Кроме того, музыка помогает нам почувствовать связь друг с другом. Думаю, одна из важнейших эволюционных черт музыки состоит как раз в обеспечении этих социальных связей и усилении чувства сплоченности. Примером тому может служить танец и, вообще, любой ритуал.

Когда в марте 2020 года весь мир ушел в локдаун, многие удивились количеству людей, вышедших на свои балконы, чтобы помузицировать всем вместе. Но ведь это совершенно логично! Мы остро нуждались в социализации и эмпатии, а музыка — пожалуй, лучшее средство в подобной ситуации.

Характер и музыкальные предпочтения: есть ли взаимосвязь

Проанализировав музыкальные предпочтения более чем 35,5 тысячи молодых людей со всего мира, ученые следовали вывод, что любители одинаковых музыкальных направлений имеют много общих черт характер.

По наблюдениям, любители «тяжелой» музыки, как правило, спокойные люди, но среди них есть много лиц с низкой самооценкой. Блюз и джаз больше нравятся творческим, общительным и вежливым людям. А еще такую музыку часто предпочитают высокомерные и нервные личности.

Классике отдают предпочтение чаще всего интроверты с творческими задатками и высоким чувством собственного достоинства, а страстные любители оперы – это, как правило, творческие, открытые и вежливые личности.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Регги – выбор людей с завышенной самооценкой, общительных, талантливых, но ленивых. Ритмичные танцевальные мотивы не оставляют равнодушными экстравертов с творческими способностями, но, как правило, плохими манерами. Не самым лучшим воспитанием могут похвалиться любители инди-музыки. Кроме того, среди них часто встречаются очень ленивые и недооценивающие себя люди.

Рэп – выбор общительных, но слегка эгоистичных. Кантри – любимое направление трудолюбивых и коммуникабельных лиц. Но вместе с тем лица с такими музыкальными предпочтениями больше других склонны к суициду.

Почему люди любят слушать музыку

Музыку любят слушать все, но не потому что она красивая — это обусловлено функциями мозга. Слуховая система воспринимает некоторые звуки как диссонансные, а другие — как благозвучные. Музыка нравится еще и потому, что она влияет на психологическое состояние человека. Например, классическая музыка всегда писалась по канонам гармонии, поэтому ее приятно слушать любому человеку.

Прослушивание музыки — неотъемлемая часть нашей жизни

Любимые композиции помогают нам чувствовать себя уютно: многих музыка спасает от одиночества, заглушает собой звенящую тишину или попросту выручает в тяжелые моменты. Выбор жанра, конечно же, индивидуален. Все зависит от того, как воспитывался человек, какая музыка слушалась в его семье. Кстати, о влиянии социальных сетей на человека вы можете узнать много нового из ! Ждем в гости!

Есть ли плюсы у грустных песен?

Значат ли все перечисленные аргументы, что грустные песни на 100% вредные? Конечно, нет. И у грустных песен есть, как ни странно, свой позитив. 

После прослушивания лирической песни у многих людей появляется:

Облегчение. Все это объясняется выделением гормонов. Грустная песня усиливает выделение гормонов окситоцина и пролактина. Гормоны эти конкурирующие

Окситоцин вызывает ощущение безопасности, у пролактина эффект противоположный, поэтому здесь важно не переусердствовать.
Опыт. При прослушивании грустных песен создается ощущение, что такое случается не только с Вами, но и с другими

Значит, все нормально. Если другие смогли это пережить, значит, и Вы сможете. Печальный опыт, который описан в песне, помогает сделать выбор, и больше не допускать ту же ошибку.
Сострадание. Грустная песня помогает смягчить внешне циничного человека, усилить сочувствие. Если слушать грустную песню вместе с понравившимся Вам человеком, то это поможет создать более доверительную обстановку и беседовать станет легче.

Читать также:Для чего мы создали музыку?

Глава 3. Раньше было лучше

Меня удивляет тот факт, что в 18-19 веках в России были замечательные композиторы, ничем не уступающие западным и европейским.

В то время правительство рекомендовало допускать “пение и вообще музыку” в школу; все школьные уставы предлагали местному начальству позаботиться о преподавании музыки и других искусств “по мере возможности“, “когда есть довольные к тому способы“.

В монархические времена Россия была обществом, в котором музыка ценилась очень высоко: духовная – еще со времен крещения Руси (988 г.), светская – с реформ Петра I (конец XVII в.). Ценилось и наличие у человека музыкального образования.

Можно привести в пример Императорское училище правоведения для дворян в возрасте 12–17 лет, которое было основано в 1835 г. на средства принца Петра Ольденбургского (племянник Николая I). Оно состояло в ведомстве Министерства юстиции и готовило будущих правоведов.

Достижения выпускников училища, в котором большое значение придавалось развитию музыкальной культуры, были впечатляющи: среди них поэты, дипломаты, один чемпион мира по шахматам, министры юстиции, председатель Совета Министров, выдающиеся деятели культуры, к которым в первую очередь следует отнести братьев Чайковских и В.В. Стасова.

Училище же, напоминаю, готовило просто юристов!

Отношение к искусству было настолько всеобъемлющим, что В 1859 году, с целью сделать серьезную музыку доступной широкой публике и способствовать распространению музыкального образования, создается Русское музыкальное общество (с 1868 г. – Императорское Русское музыкальное общество, ИРМО), прекратившее свое существование после революции 1917 года.

Чем опасно одиночество?

Общение необходимо каждому человеку, даже самому упрямому интроверту. Как бы страшно это не звучало, но слишком долгое пребывание в одиночестве может привести к тревожности, чрезмерной эмоциональности, несвязной речи и даже возникновению галлюцинаций. В Интернете можно найти упоминание об эксперименте, проведенном профессором Яном Роббинсконом совместно с британской компанией BBC. Он собрал группу добровольцев и запер их в комнатах с хорошей звукоизоляцией на 48 часов. Удивительно, но у почти всех людей возникла тревожность, а к концу эксперимента не заставили себя ждать и галлюцинации.

Длительное пребывание в одиночестве может стать причиной галлюцинаций

Длительная изоляция вредит людям не только на уровне психики, но и физически. Еще в 2013 году на сайте BBC были опубликованы результаты исследования, в рамках которого ученые доказали, что одинокие люди имеют слабый иммунитет и больше остальных подвержены старческому слабоумию. Исследователи считают, тяжелое перенесение изоляции передалось нам от наших далеких предков. Тысячи лет назад люди жили исключительно группами и изгнание из нее было равно смерти в дикой природе. Сегодня оставшемуся одному человеку особая опасность не грозит, но мы все равно испытываем сильный стресс. А постоянное напряжение, как мы знаем, может стать причиной возникновения физиологических болезней.

Боязнь одиночества передалась нам от древних предков

Особого внимания стоит то, что долгое пребывание в одиночестве часто приводит к депрессии. По данным Национального центра биотехнологической информации (NCBI), одинокие люди чувствуют себя менее счастливыми и удовлетворенными. Скорее всего, это связано с тем, что чувство одиночества само по себе снижает самооценку и мешает людям самостоятельно решать свои проблемы. Вдобавок ко всему этому, одинокие люди теряют навыки общения с окружающими людьми и с каждым разом им все сложнее наладить контакт. Они быстро замыкаются в себе и порой даже не позволяют себе помочь.