Как забыть девушку, от которой ты без ума: 12 самых верных способов

Как забыть жену, с которой прожил больше N лет

После расторжения брака главное — перестать думать о супруге. Развод мужчинам дается тяжелее: эмоции держат в себе, не могут поплакать. Любящий муж способен на коварные выходки: угрозы, преследования. Он не хочет отвязываться от бывшей жены, мешает ей устроить личную жизнь.

Причины, не позволяющие забыть супругу:

• Неуверенность в своих силах. Прожив не один год в браке, мужчины подвергаются непроизвольному снижению гормонального фона. Женившись, он не охотится за противоположным полом — мужественность теряется, пропадает мастерство ухаживания за дамами.
• Чувство коварства. Мужья, считающие себя «божеством», настолько ранимы после развода, что мысли о неблагодарности жены не уходят годами.
• Униженность. Глупые представители сильного пола мучаются от гордыни. Женщин они считают бабами-предательницами.
• Любовь к супруге. Мужчины страдают, не знают, как забыть любимую. За период брака пара становится родственными душами, быстро и безболезненно забыть любовь не получается.

Указанные причины терзают мужей, причиняют боль.

Чтобы быстро забыть возлюбленную, необходимо больше времени проводить с компанией, работать, путешествовать. Пока бывшая супруга не уйдет из мыслей, не рекомендуется заводить новые отношения.

Действует метод письма, когда мужчина выписывает в столбик былые ошибки:

• причины, почему эта женщина была выбрана в жены;
• проблемы семейной жизни (интимные, в общении, недосказанности);
• тезисы, почему супруга ушла.

В психологии выделяют две группы советов: что стоит делать, чего нужно воздержаться.

Чего избегать:

• утешения собственных надежд, что возлюбленная осознает ошибки, вернется;
• выяснений отношений, поиска оправданий — ситуация усугубится;
• слежек, сбора информации о супруге у ее подруг;
• роспуска сплетен.

Что делают: избавляются от чувства вины, меняют обстановку, осознают невозможность возврата прошлого, ищут новую любовь.

Если от брака остался ребенок, избегание встреч с бывшей супругой будет проходить сложнее. Из-за расторжения союза не нужно лишать малыша встреч. Чтобы свести общение с бывшей к минимуму, учитывают рекомендации:

• встречаются с ребенком наедине, вдали от супруги;
• забирают домой с ночевкой;
• на праздники дарят подарки, долго не задерживаются;
• ждут малыша в машине, не заходят в дом.

Так мужчина вычеркнет жену из мыслей и сохранит общение с ребенком.

Стадии проживания расставания

Мужчины проживают расставание так же эмоционально, как и женщины, но это не всегда заметно, ведь они привыкли скрывать свои чувства под маской безразличия. Процесс проживания развода включает в себя несколько стадий.

Отрицание

Если расторжение брака происходит по инициативе супруги, мужчине трудно осознать всю серьёзность ситуации, особенно, если чувства сильны.

До последнего остается надежда, что примирение и, соответственно, сохранение семьи возможны. Обычно этап отрицания занимает несколько месяцев, а в тяжелых случаях не менее года.

В мире примерно 15 % разводов происходят по обоюдному согласию, остальные 85 % — по инициативе одного из супругов.

Негативные эмоции

После осознания всей серьезности ситуации, наступает следующая стадия — проявление негативных эмоций. Не в состоянии справиться с ними, мужчина бросает обвинения в сторону бывшей жены и плохо высказывается о ней.

Апатия

На смену злости приходит затишье и ощущение собственного бессилия. Апатия вполне может перерасти в депрессивное состояние.

Экс-муж осознает, что отрицать расторжение брака и надеяться на то, что все можно исправить, глупо.

Нельзя держать эмоции в себе, им надо давать выход

Принятие проблемы

Пройдя стадию апатии, мужчина выходит на новый уровень — принятие факта разрыва отношений. В этот момент возникает жгучее желание все изменить и попытаться наладить общение с супругой.

Попытка разрешить ситуацию

Мужчина старается возобновить союз любыми способами — вызывает женщину на откровенный разговор или приглашает провести вместе время.

На данном этапе он ощущает страх, тешит себя надеждами и верит, что вернуть любимую еще возможно.

Выход из кризиса

Если попытка вернуть супругу не увенчалась успехом, мужчина постепенно смиряется с ситуацией. За время прохождения всех стадий разрыва, его психика полностью адаптируется и эмоции остывают.

Если сил справиться самостоятельно нет, стоит обратиться к психологу

Готовность к новым отношениям

Осознав неизбежность разрыва отношений с супругой и пережив все стадии расставания, мужчина становится готов к новым отношениям.

Еще одним способом как перестать думать о бывшей жене, считается написание письма. В нем необходимо отразить все свои чувства, а затем сжечь его — после этого наступит долгожданное облегчение.

Как забыть девушку если видишь ее каждый день

Наверное, у всех случаются неприятные моменты в жизни. И одно из таких испытаний – расставание с любимой девушкой. Это может случиться по самым разным причинам, и самое главное то, как ты отнесешься к такой жизненной ситуации. И, соответственно, переживешь ее.

Если ты расстался с девушкой и решил забыть ее, то должен помнить о нескольких очень важных вещах, которые помогут тебе это сделать.

Перед тем, как мы разберем по пунктам, как и что тебе делать, хочу рассказать немного теории.

Каждый человек рождается абсолютно счастливым, и эмоционально независящим от кого бы то ни было. Только по мере взросления он обрастает различными стереотипами, моралью, которые навязывает ему общество. И такая чуждая реальность становится естественной для него. Так живет большинство людей.

Например, есть такое выражение: хочу найти свою вторую половинку. Такая постановка мысли приведет к дальнейшему страданию человека. Дело вот в чем. Каждый индивидуум по умолчанию способен быть счастлив сам по себе. Если он несчастен, то думает, что найдет это чувство в ком-то другом. Знакомится с девушкой, и его накрывает влюбленность, ему кажется, что вот оно, это самое чувство. Но влюбленность проходит, и сущность опять проявляется во всей красе. Парень начинает страдать.

К чему это я. Да к тому, что ты должен почувствовать свою полноценность в жизни без чьего-либо присутствия и стимуляции. И только тогда, найдя даму сердца, ты не будешь искать себя в ней. И если так, случится, что расстанешься, то останешься таким же внутренне счастливым и гармоничным человеком.

#1 Прими сам факт расставания. Не сопротивляйся внутренне этому. Отпусти это негативное ощущение. Хотя оно сразу никуда не уйдет, но, осознав его, ты сразу почувствуешь себя легче.

#2 Помимо девушки, у тебя должно быть занятие в жизни. Любимая работа, учеба, крутое хобби. То, чему ты уделяешь значительную часть времени. Ведь твой мир не сводится на одной единственной девушке. Поэтому постарайся заняться с своим делом, это отвлечет, и к тому же, ты быстрее добьешься результатов в своей сфере.

#3 Познакомься с 10 девушками. Знакомься с новыми девушками, ходи с ними на свидания. Понятно, что тебе трудно забыть свою любимую и тебя это тянет на дно. Ели же ты поддашься этому чувству и будешь бездействовать, то станет гораздо хуже. Прояви силу воли и начинай общаться с новыми девушками. Чем их больше, тем лучше, так как из множества вариантов ты сможешь довольно быстро найти ту, с которой тебе будет интересно.

#4 Не пытайся выйти с ней на контакт и не ищи встречи. Такие действия будут снова и снова возвращать тебя в неприятные и тяжелые переживания. Это похоже уже на мазохизм). Если вы расстались – значит, расстались. И нечего тут сомневаться и сопли жевать.

#5 Перестань прокручивать в голове ситуации, которые тебе напоминают о ней. Нередко приходят воспоминанаия, связанные с какой-либо ситуацией, в которой вы оказывались вместе. Например, поездка на море или еще какие-то яркие моменты. Они вызывают ностальгию, тебе неосознанно хочется повторить эти моменты снова. В такие минуты сразу переключай свои мысли на другие темы.

#6 Убери на дальнюю полку или вообще выброси вещи, которые напоминают о бывшей. Из той же оперы, что и предыдущий пункт.

#7 Побалуй себя. Купи себе что-нибудь, что давно планировал. Я, например, как-то после расставания с девушкой купил себе новый телефон. Это вызвало позитивные эмоции, которые не давали грустить.

#8 Съезди в путешествие. Если твой график и финансы позволяют, то покупай билет на самолет или поезд и на определенное время смени обстановку. Это очень сильно отвлечет. Тем более, в путешествиях ты смотришь на свою жизнь как бы со стороны и можешь объективно оценить ситуацию. Недаром в поездках часто приходит вдохновение и новые идеи в плане бизнеса, творчества и, вообще, будущего.

Так что способов забыть девушку предостаточно. А самое главное – ты должен четко принять для себя решение сделать это. Не поддаваться слабостям в виде воспоминаний, желания все вернуть, и дальнейших сомнений.

А еще – осознать, что незаменимых людей не бывает. И в твоем городе 100% есть девушка, которую ты еще не знаешь, и которая значительно лучше твоей бывшей. Остается действовать в этом направлении. Успехов!

Если женщина замужем?

Случается так, что мужчина влюбляется в замужнюю женщину. Она не решается разрушить свою семью и прекращает всяческие отношения на стороне. Как в таком случает забыть замужнюю девушку, если сердце не хочет отпускать избранницу?

В первую очередь нужно заглушить голос сердца и прислушаться к своему разуму. Очень часто отношения с человеком, который состоит в браке, не приводят ни к чему хорошему. Рушится семья, становятся несчастными все те, кто втянуты в отношения даже косвенно. Если у женщины есть дети, то для них подобная ситуация может стать настоящим кошмаром. Пожалуй, к таким отношениям лучше всего подходит поговорка про то, что любимого человека нужно уметь отпускать.

Если отношения были не столь глубоки со стороны избранницы, то следует подумать о себе. Разве бывают счастливыми отношения, где один из партнеров остается на вторых ролях и позволяет себя таким образом унижать. Да и где гарантия, что изменница со временем не продолжит заниматься поиском партнера моложе и лучше.

Часто в связях с замужней женщиной мужчину заводит сам риск отношений. Ему нравится встречаться украдкой, прятать совместные фото и т. п. После расставания мужчина не знает, как перестать думать о девушке, потому что ему не хватает тех самых ощущений. Но получить адреналин можно и по-другому, например, заняться экстремальными видами спорта или совершить невероятное путешествие.

Что сделать для того, чтобы забыть

Грусть и боль после разрыва отношений – это нормальные реакции на утрату. Чтобы прекратить страдать и начать полноценную жизнь без любимого мужчины, девушке необходимо прожить эти негативные эмоции.

Справка! Если человек способен пережить тяжелые чувства, это указывает на его эмоциональную зрелость.

Расставание

Если женщина решила узнать, как перестать страдать по любимому мужчине, которому не нужна, значит, она встала на путь «выздоровления». Чтобы зависимость прошла наименее болезненно, необходимо комплексно подойти к выбору методов «лечения» аддикции.

Способы перестать страдать по бывшему

Существует много способов избавиться от любовной зависимости

Психологи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на следующие варианты:

1. Не следует подавлять негативные эмоции. Хочется плакать – нужно лить слезы. Есть желание бить подушку или кричать – необходимо позволить себе выпустить «пар».
2. Не стоит замалчивать проблему. О «грузе на сердце» можно рассказать друзьям, психологу. Неплохо помогают разговоры с самой собой.
3. После избавления от негатива необходимо заполнить «пустоту» позитивными эмоциями. Восполнить дефицит серотонина (гормона счастья) можно при помощи интересных и разнообразных дел: спорта, танцев, путешествий. Следует расписать день по минутам, чтобы не было свободного времени на переживания, грустные мысли и выяснения, почему парень ушел.
4. Из дома необходимо выбросить или убрать на чердак все вещи, которые напоминают о возлюбленном.
5. Психологи советуют использовать аутотренинги, которые помогают прекратить самобичевание и повысить самооценку. Достаточно каждое утро произносить перед зеркалом фразы: «Я красивая», «Я успешная», «Меня любят друзья», «Я – хорошая хозяйка». Можно придумать собственные выражения.
6. Лучшее средство забыть мужчину – окружить себя другими представителями сильного пола. Чем больше будет дружеского общения с разнообразными молодыми людьми, тем быстрее мысли о возлюбленном уйдут на второй план.

Как забыть девушку, которая бросила

Парни переживают разрыв с любимой болезненно: впадают в депрессию, анализируют ошибки — у них нет мочи терпеть предательство. В результате расставания ухудшается здоровье.

Чтобы избежать неприятностей, применяют действенные методы, помогающие быстро забыть ее:

• Выбросить вещи, напоминающие о бывшей любви. Предметы сложить в ящик, забросить в дальний угол, вынести на мусор.
• Заняться спортом. Физические нагрузки благоприятствуют выплеску эндорфинов: потеря любимой покажется незначительной. Воспоминания не причиняют боли.
• Общаться, флиртовать с девушками, вступать в половые связи.
• Путешествовать. Незабываемые ощущения от поездок подарят положительные эмоции, помогут «переключиться». Мозг начнет перерабатывать новую информацию — воспоминания постепенно утихнут.
• Прекратить связи. Чтобы избавиться от привязанности, бывшую девушку удаляют из списка друзей в соцсетях, телефонной книги. Некоторые дамы начинают надоедать, поняв, что их забывают: звонят, пишут смс. Действия необходимо пресекать.
• Найти вдохновляющее хобби.
• Общаться с друзьями, которые помогут отвлечься от страданий. Одиночество усугубит ситуацию, оно морально подавляет — человек отстраняется от реальности.
• Гулять на улице. На свежем воздухе, под солнечными лучами организм восстановится.
• Слушать музыку. Задорные мелодии снизят боль.
• Почитать книгу.
• Медитировать, посетить сеансы массажа. Специалист подберет расслабляющие упражнения, которые помогут восстановиться.
• Переехать в другой район, город. Смена места жительства избавит от воспоминаний, расстояние поможет забыть.

Страдания не выход. Надо жить: необходимо смириться и принять ситуацию.

Психологи советуют проанализировать ситуацию с нескольких позиций:

• Причина расставания. Задуматься над тем, почему следует отпустить любимую: отношения не ладились, она повстречала другого. Обратиться к специалисту, которые выявит истинную причину разрыва.
• Переживание разлуки. Быстро душа не излечится, потребуется время. Выброшенные чувства, желания направляют в положительную колею: творчество, работу. Крушение отношений — лучшее время для пересмотра жизненных задач.
• Новая любовь. Прежде чем заводить отношения, необходимо пережить расставание.

Разобравшись в причинах разрыва, осознав ситуацию и отпустив, юноша начнет новую жизнь.

Кризисные года в отношениях

Кризис — период, когда отношения перестают устраивать пару. Опасные симптомы: уменьшение полового влечения, разногласия в воспитании детей, нежелание делиться проблемами/радостями.

Каждая супружеская пара подвержена кризису:

Первый год жизни. Влюбленные с трудом воспринимают привычки, бытовые проблемы. Для избавления от неурядиц сразу устанавливают порядки, выражают претензии, не умалчивают. Проблемы в быту искореняют из отношений страсть.
3–5 лет. Ссоры начинаются с появлением ребенка

Привычный образ жизни меняется: пара должна научиться совмещать внимание друг к другу и к малышу. Чтобы избежать кризиса, необходимо разговаривать, проводить время втроем, не бояться просить о помощи у бабушек

В момент рождения нового члена семьи супруги должны поддерживать друг друга, находить радостные моменты в рутине.
7 лет. Провоцирующий фактор: однообразность. Ребенок посещает дошкольное учреждение, родители работают, дни протекают одинаково. В этот период чувства остывают, совместная жизнь приносит разочарование. Чтобы избежать проблем, вносят разнообразие в отношения, не «пилят» друг друга.
13–14 лет. Основная причина конфликта — несовпадение взглядов в воспитании подростка, выбора профессии. Чтобы не допустить разногласий, не игнорируют мнение ребенка, выслушивают каждого.
25 лет жизни. Климакс мешает женщине полноценно общаться с супругом. Мужчина чувствует себя ненужным, идет «на сторону». Как избежать: не делать проблему из ничего.

Кризис в семейной жизни — неотъемлемая часть становления семьи. Задача пары — пережить этап, не сломаться.

Расставание с любимой — процесс мучительный. Мужчины страдают не меньше женщин. Чтобы побороть депрессию и начать новую жизнь, придерживаются советов, изложенных в статье.

Способы, позволяющие забыть бывшую жену

Увы, брак не всегда приносит счастье. Семьи распадаются сплошь и рядом

Важно знать, как выйти из состояния кризиса, какие шаги предпринять, иначе на исцеление уйдет еще больше времени и неизвестно, насколько грамотно человек сможет расходовать энергию. Здесь необходимо руководствоваться грамотным подходом

Если чувства еще сильны

Когда привязанность еще не ослабла, приходится весьма туго. Кажется, что весь мир рушится, отворачивается и даже перестает существовать. Так происходит, поскольку личность вынуждена перестраивать сложившуюся модель поведения, искать новые пути. Старые схемы больше не работают. Забыть любимую жену трудно. Если люди находились в браке долгое время, ситуация осложняется дополнительными страхами и тревогами. Происходит потеря привязанности, формируется беспристрастный взгляд на жизнь. Нужно дать себе время выплакаться, осмыслить произошедшее.

В случае сильной обиды

Когда в душе поселяется негатив, поведение меняется. Обида заставляет замыкаться, погружаться в состояние апатии. Нередко человек не может распознать мотивы собственных поступков. Все действия представляются бессмысленными. Обида заставляет отворачиваться от собственных стремлений, невольно настраиваться на плохое.

Если во сне постоянно видишь бывшую, которую любишь, а она тебя нет, охватывает отчаяние. Проблема кажется настолько глобальной, что к ней страшно подступиться. Здесь не обойтись без совета психолога. Пока довлеют тревожные чувства, позитивные изменения не могут произойти.

По причине сильной привязанности к детям

Если есть ребенок, расставание дается с большим трудом. Достойный мужчина чувствует ответственность перед чадом, даже если точно знает, что не нужен его матери. Необходимость разрываться на две части выматывает, создает невыносимую обстановку. Людям становится некомфортно даже просто вместе находиться. Но разводиться — это не означает предавать ребенка.

Если в разрыве виновен мужчина

Бывает так, что мужчина ясно осознает свою ответственность. Произошедшее давит на него, лишает сна и покоя. Раз и навсегда решить задачу нельзя, требуется постепенное погружение. Какие-либо сроки отводить не нужно. На переживание и восстановление могут уйти месяцы и даже годы.

ЧИТАТЬ

Как вернуть любимую жену: от поиска причин до вариантов решения проблемы

Многое зависит от сложности сложившихся факторов, от того, как они влияют на личность. Долго не может отойти тот, кто столкнулся с изменой супруга, не смог простить появление любовника

Если мужчина считает себя виноватым в сложившейся ситуации, важно рассматривать ее детально. Самое лучшее, что можно сделать, — сохранить уважительное отношение к бывшей

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Заливание горя алкоголем – невыход. Специалисты, осуществляющие деятельность в сфере психологии, разработали перечень рекомендаций, позволяющих мужу пережить расставание с женой:

Попытаться сохранить дружеские отношения с супругой. Если ушла жена или мужчина развелся – это не повод рушить мосты. Специалисты советуют супругам попробовать остаться друзьями. Подобные отношения позволят избежать неприятных ситуаций. Мужчина упростит себе задачу в получении разрешения видеть детей.
Предотвратить намеренную изоляцию от мира. Переживания заставляют бывшего мужа искать уединения. Советы психологов содержат противоположную информацию. Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации. Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.
Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену. Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу. Такой подход позволит пережить неприятный момент. Попробовать начать отношения разрешается, можно будет немного позже.
Заняться хобби. Переживая после развода о том, что ушла жена, нужно сбросить накопившуюся энергию

Изучая советы психологов о методах, помогающих пережить разрыв отношений, можно уделить внимание хобби. Запрещается пренебрегать общением с друзьями

Активная позиция поможет защититься от апатии.

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Как забыть человека после расставания раз и навсегда – три простых шага?

Шаг №1

• Первым шагом к освобождению будет разорвать все, что вас с ним связывает: переехать в другую квартиру или даже город, если это возможно не общаться с общими друзьями, сменить круг общения. В новой жизни нет места старым воспоминаниям.
• Если вы на самом деле хотите забыть любимого человека, то просто вычеркните его из своей жизни. Это первостепенное правило. По-началу покажется что сделать это невозможно, но это не так. Как-будто человека уже нет в живых, и отношения ваши угасли навсегда. Короче, поставьте жирную точку.
• Для этого почистите все контакты. телефон, компьютер, абсолютно все мессенджеры.
• Уничтожьте все вещи, которые хотя бы мимолетно напоминают о бывшем. Сюда относится:

1. Музыка, под которую вы проводили время вместе.
2. Кафе, парк или другие места, где проходили ваши свидания.
3. Ваши совместные фото и записи видео.
4. Подарки или забытые вещи – необходимо без сожаления избавиться от всего этого. Если вы хотите забыть любимого человека, избавиться от боли и тоски, но сохранить о нем добрую память, то лучшим решением будет спрятать фото и напоминающие о нем вещи куда-нибудь подальше на время.

Следующим шагом будет наполнить жизнь новыми интересными событиями и впечатлениями

Так у вас не останется времени на грусть и мысли о бывшем любимом.Даже в такие трудные моменты в жизни, когда все внутри разрывается на части, важно сохранять спокойствие и позитивное мышление. Без этого не получится изменить жизнь кардинальным образом.

Заручитесь поддержкой родственников и самых близких верных друзей. Хорошо будет рассказать кому-то одному все, что наболело у вас на душе.Но не нужно превращать это в ежедневные разговоры на эту тему. Выплеснуть все за один раз, а потом не возвращаться больше к этим мучительным мыслям – вот что нужно постараться сделать.
Прекрасно помогает в подобных ситуациях организовать небольшое путешествие в теплую страну или просто красивое место. Новые впечатления и отдых благоприятно влияют на зарастание душевных ран.
Отбросьте все стереотипы по поводу того, что любовные страдания тяжело и долго переживаются.Вы не обязаны играть роль жертвы с разбитым сердцем и все дни напролет обливаться слезами, не выходить месяц из дома и круглосуточно лежать на диване. Это ваша жизнь и она проходит скоротечно.Поэтому не нужно терять времени, если чувствуете в себе силы пережить эту боль быстро и начать новую жизнь, просто сделайте это. Ведь все равно рано или поздно придется это сделать, так зачем тогда убиваться, проводя время в депрессии?

Шаг №3

Но стоит быть осторожным с моментом начала новых отношений. Клин клином вышибают – многие думают подобным образом. Но на самом деле это очень опасно.Если вы еще недостаточно успокоились и залечили прошлые раны, то создать крепкие гармоничные отношения, увы, не получится. Велика вероятность снова в результате получить несчастные отношения с плохим концом.

Случай из практики:

Со своим первым мужем познакомились мы еще в институте, начали встречаться, на 4-м курсе поженились. Это была моя первая любовь. Все было прекрасно мы были счастливы, закончили ВУЗ, думали завести ребенка.

Но я стала замечать охлаждение мужа ко мне и внезапно обнаружилось, что он мне изменяет. Я устроила скандал, самозабвенное счастье сменила резкая боль в груди…Муж не стал оправдываться и просить прощения, просто сказал я полюбил другую, собрал вещи и ушел. И тут я осталась совсем одна, еще недавние мечты ушли на второй план и остались только боль и пустота.

Я мучилась в тщетных попытках забыть любимого и начать новую жизнь целых 3 года. Хотелось уже руки на себя наложить. Всерьез испугавшись за себя я пошла к психологу. Несколько консультаций и мне на удивление стало легче, психолог просто разговаривала со мной, и на первый взгляд казалось, чем же это может помочь.

Но где-то через 2 месяца произошла первая глубокая перемена во мне. Как то сами по себе в голову пришли мысли: “Да и пусть идет он куда хочет и пусть будет счастлив. А я буду счастлива с другим”. Так я встала на ноги.

Появился энтузиазм в работе, знакомые сразу заметили перемены во мне. Через год я встретила своего настоящего и единственного теперь уже мужа. Спасибо огромное психологу за проделанную работу! Без него я навряд ли бы пришла в себя так быстро и наладила жизнь. Теперь все это кажется страшным кошмаром из сна.

Утешительный пластырь

Мужчины ищут безопасности в новой женщине

Для многих мужчин трудно оставаться без партнерши, поскольку для повышения самооценки важно состоять в отношениях. Кроме того, новый партнер также позволяет занять свободное время и отвлекает от последнего разрыва

После расставания люди сталкиваются с неуверенностью в себе, болью или пустотой. Слабые предпочитают заполнить ее, а не пережить. Они настолько боятся столкнуться с одиночеством, что скорее бегут от него подальше. Обвинение многих женщин в том, что все мужчины могут сразу же забыть старые отношения, не соответствует действительности. В большинстве случаев боль сидит так глубоко, что бегство от нее кажется единственным выходом.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

https://youtube.com/watch?v=Y98aYviOb-w

Выскажите ей все

Это не пункт о том, что вы должны все вернуть и помириться. В вас наверняка кипят злость, досада, непонимание, голова разрывается от вопросов «как? почему? за что?». Если вы будете держать их в себе, никогда не сможете поставить точку в отношениях. Договоритесь о встрече, позвоните, напишите в мессенджере или, в конце концов, письмо, чтобы сказать бывшей девушке все, что вы думаете о ней и о сложившейся ситуации. Если она вас обидела или задела ваши чувства, не нужно пытаться быть милым в надежде все вернуть. Лучше дать волю эмоциям. Извиняйтесь только в том случае, если действительно есть повод.

Модель «Постоянная конфронтация»

Характерной особенностью этого типа отношений является постоянное противостояние двух партнеров, которые ежедневно стараются перетянуть «одеяло» на себя. Когда несколько дней они не ссорятся по тому или иному поводу — это удивляет обоих. Однако ненадолго, потому что спокойная совместная жизнь — не их тема, и уже совсем скоро все возвращается на круги своя.

«Постоянная конфронтация» сопровождается регулярными претензиями в адрес друг друга. Например:

• «Ты опять говоришь глупости»;
• «Ты никогда не уделяешь мне внимания»;
• «Тебя совсем не интересует, как у меня дела»;
• «Почему мы всегда должны делать то, что ты хочешь?»;
• «Почему ты постоянно запрещаешь мне делать то, что я хочу?»;
• «Ты слишком много времени проводишь со своими друзьями/подругами».

Это список можно продолжать бесконечно, но основная идея, надеюсь, понятна. Партнеры в таких отношениях постоянно испытывают эмоциональное истощение, отрицание, гнев, усталость, раздражение и массу других негативных эмоций.

Кроме того, их недовольство со временем накапливается, состояние противостояния становится фундаментом отношений, и с каждым днем изменить устоявшийся порядок вещей становится все сложнее и сложнее.

Однако, несмотря на постоянную конфронтацию обоих партнеров, их расставание может быть очень болезненным. И впоследствии один из них неожиданно ловит себя на мысли: «Как мне быть, если не могу ее/его забыть?».