Проблема зависимости от общественного мнения

Структура

В структуру входит объект и субъект. Объект – какое-либо событие (процесс, факт, явление)

При изучении объекта важно обращать внимание на то, правильно ли субъекты понимают проблему, и на то, что именно в объекте привлекло их внимание. Субъект – люди, которые выражают оценочные суждения относительно объекта. Субъект имеет свою структуру: классы, общности, слои, группы

Включаются те группы, для которых проблема имеет наибольшее значение

Субъект имеет свою структуру: классы, общности, слои, группы. Включаются те группы, для которых проблема имеет наибольшее значение.

Что еще входит в структуру:

• оценки (суждения большинства, даже если они ошибочны);
• знания социума (теория и практика);
• чувства и эмоции;
• социальные установки;
• воля.

Таким образом, в структуру общественного мнения входит эмоциональный, волевой и рациональный аспект.

Побег от одиночества:

Иногда у партнера возникает болезненная привязанность, которая побуждает человека полностью потерять свое достоинство и уважение, прощать то, что порой простить просто невозможно. 

Возникает это из-за страха потери партнера, когда один человек в паре любит больше чем другой, который только позволяет себя любить, и что самое плохое — еще и злоупотребляет этим положением. Страх потери любимого человека делает такого партнера полностью глухим и слепым, поэтом он начинает терять свое достоинство.

Каждый человек в жизни больше всего боится одиночества и конечно же, всеми силами пытается избежать его. Некоторые люди могут совершенно спокойно контролировать какие-то свои страхи и даже могут управлять ими, но другие люди не знают, как с этим справиться и становятся самыми настоящими рабами своего страха. 

В итоге, чем сильнее партнер боится потерять своего партнера, чем больше он испытывает страха перед этим и всячески хватается за свою любовь, тем хуже будет устраиваться его личная любовная жизнь. Такая сильная привязанность в итоге будет рождать ревность, которая совершенно ни к чему хорошему, как правило, не приводит.

Так почему мы так боимся остаться в одиночестве? Откуда у нас берется этот всепоглощающий страх? А исходит он от почти полного отсутствия самодостаточности и многое здесь зависит от воспитания человека. Люди, которых в детстве недолюбили родители, вырастая, начинают испытывать почти физическую боль при расставании и разрывах со своим партнером. 

Такой ребенок, которому не дали положенное количество любви родители, вырастая, всегда считает себя недостойным любви. Он считает также, что ему нужно определенным образом заслужить свою любовь, выпросить ее как-то или заработать. Но ведь любовь — это на самом деле безусловность, и если ее нет, то что бы не делал человек, какие бы усилия не прикладывал, она к сожалению, не сможет появиться.

Признаки страха общественного мнения

Страх общественного мнения проявляется в большинстве случаев следующим образом:

прежде чем сделать что-то важное, человек начинает волноваться по поводу того, как его оценят другие люди, и в зависимости от этого принимает свое решение, поскольку очень сильно боится критики и осуждения;
услышав хотя бы незначительное недовольство в свой адрес, эти люди сразу же начинают сильнее бояться мнения других, впадают в депрессию, становятся угнетенными, безынициативными, плохо себя чувствуют;
человек испытывает огромный страх быть осмеянным, боится, что его прилюдно будут критиковать, испытывает постоянную тревогу перед чужим мнением;
страдающий от этой фобии боится высказывать свое мнение, поддерживая решения других, даже если в душе он с ними и несогласен;
эти люди настолько стремятся быть в глазах других хорошими, что забывают о себе, своих нуждах и желаниях.

Зависимость от мнения других отлично маскируется под различные положительные качества. Например, уважение к окружающим. Это качество усердно прививается нам с раннего детства

Конечно же, оно очень важно для нормальной жизни в обществе, однако, не стоит забывать и о собственной значимости. Не менее ценно и такое качество, как эмпатия

Сочувствуя другим людям, мы учимся милосердию, добру и состраданию. Но иногда случается так, что человек начинает использовать это качество, чтобы подстроиться под чужое мнение, полностью забывая о своих интересах и собственном «Я».

Шорт-лист для тех, кто хочет перестать зависеть от чужого мнения

Итак, что мы узнали после прочтения этой статьи:

1. Все начинается с детства.
2. С детства нужно учить ребенка не зависеть от мнения окружающих.
3. Разберитесь с детскими травмами.
4. Зависимость от чужого мнения также часто возникает из-за синдрома отличницы и перфекционизма.
5. Полюбите себя.
6. Если люди вас критикуют, говорят о вас что-то плохое, то у них низкая самооценка.
7. Эффект полного провала заключается в том, что мы нравимся людям больше, если не идеальны.
8. Всем интересны только они сами.
9. Сколько людей, столько и мнений.
10. Не нужно задумываться о том, что о вас подумали люди на улице, если вы видите их в первый и последний раз. 

Что такое общественное мнение

Начать стоит с определения понятия «общественность». Это группа лиц, оказавшихся в общей трудной ситуации. Ее участники осознают сложность, неопределенность ситуации, выражают общее отношение к ней. Оно отражается в поведении, поступках, реакциях каждого из участников группы.

До сих пор понятие «общественное мнение» не получило единого определения. Скажем так: это набор убеждений, суждений по какому-то вопросу, которые пропагандирует, принимает группа, большая часть общества. Это состояние массового сознания.

Для изучения общественного мнения социологи и психологи пользуются следующими методами исследования:

• опросы,
• анкеты,
• интервью,
• телефонный звонок.

Сам феномен известен давно, но пристальному изучению подвергся в XX веке. Сначала изучением феномена занялась социология, а затем психология. Рассмотрим каждую из теорий подробнее.

В социологии

В социологии под этим понимают отношение большинства к событиям, которые происходят в обществе. Оно отражает общую позиции людей по какому-то вопросу, выражает их интересы. Общество состоит из групп, у каждой из них есть свое мнение. Оно и внутренне и общественное одновременно.

В психологии

В психологии его рассматривают как зеркало, отражающее состояния общества. Оно отражает реальность, показывает усредненное мнение людей по какому-то вопросу, усредненную систему ценностей, убеждений. Оно отражает среднестатистическую оценку действительности, диктует нормы поведения в конкретной ситуации.

Как средство манипуляции

Манипулируя убеждениями общества, можно управлять городами, странами. Подчинять себе людей и управлять их поведением.

Популярные методы манипулирования общественным мнением:

• внушение;
• обобщение, преувеличение (один случай выдают за статистику);
• запуск слухов;
• игра на эмоциях через криминальные новости;
• представление альтернативы по принципу «меньшее из зол» (манипулятору нужно, выгодно именно «меньшее зло»);
• пропаганда выгодной информации;
• замалчивание фактов;
• предоставление информации по частям, что мешает адекватно воспринимать реальность, видеть общую картину;
• превращение лжи в правду при помощи частого повторения ложной информации;
• мистификация.

Вариант 1

(520 слов) Почему люди зависят от общественного мнения? Причина в том, что все мы боимся одиночества и непонимания: кто-то больше, кто-то меньше, но нет ни одного человека, который смог бы полностью избавиться от желания быть принятым, понятым и нужным в социуме. Именно поэтому стараемся соответствовать тем критериям, по которым коллектив отличает «хороших» от «плохих», «своих» от «изгоев». Об этом явлении писали многие авторы. Обратимся к их произведениям.

Например, в романе А.С. Пушкина «Евгений Онегин» главный герой тяготился обществом и даже бежал от него в деревню. Ему были чужды моральные установки, жизненные ценности и особенности поведения своего сословия, поэтому в общении с его представителями Евгений находил лишь скуку. В окружении поместных дворян он тоже не прижился, и со временем стал общаться лишь с молодым приятелем Ленским. Однако и этот социальный контакт оборвался: пытаясь отомстить товарищу и показать ему ветреность Ольги, Евгений флиртовал с ней весь вечер, чем вызвал ревность Владимира. Ленский вызвал обидчика на дуэль, и Онегин понимал, что виноват сам, но не извинился. Почему? Он испугался сплетней Зарецкого, которые уронили бы его достоинство среди людей, с которыми он даже не общался. Евгений ценил общественное мнение больше, чем жизнь приятеля, поэтому пожертвовал им ради сохранения престижа и авторитета. Причиной этого поступка был страх остаться изгоем, ведь с трусом никто бы не водился. Евгений боялся одиночества и презрения большинства и стал рабом его мнения о себе.

Агрессивное влияние среды описал и Л.Н. Толстой в романе «Анна Каренина». Алексей был зол и жесток по отношению к жене, которая ему изменила. Он собирался даже публично опозорить ее, передав личные письма к любовнику в суд для доказательства ее вины. Однако когда Анна родила ребенка и лежала при смерти, умирая от родильной горячки, Каренин вынужден был вернуться из командировки и навестить ее. Видя слабую и истерзанную муками женщину, он смягчился и понял, что должен простить Анну и даже Вронского. Ему это удалось, и тогда он ощутил гармонию в душе, которую так давно искал. Счастье заключалось в прощении. Однако когда Анна начала поправляться, ее навестила подруга. Она явственно дала понять, что общество не понимает решения Каренина и даже осуждает его за то, что он не может ни на что решиться, чтобы развязать узел их взаимоотношений с Анной. «Грубая сила» — так автор называет это вмешательство в дела семьи. Но Каренин не смог устоять перед этим давлением

Для его работы было очень важно иметь устойчивое положение в обществе. Он почувствовал невозможность сопротивляться и отпустил жену, но так и не дал ей развода, чтобы иметь репутацию жертвы в этой ситуации

Почему он так поступил? Во-первых, он боялся, что жена заберет сына, и Сережа окажется пасынком в чужом доме. Он также не мог допустить и своего одиночества. Во-вторых, он не хотел идти против общественного мнения из-за того, что ему была нужна поддержка этих людей для карьерного роста в политической сфере. Страх одиночества и непризнания стал главной причиной его капитуляции.

Таким образом, общественное мнение является той силой, которая манипулирует людьми с помощью страха. Мы боимся остаться одинокими и непонятыми в мире, где связи, репутация, окружение напрямую влияют на служебную и даже личную жизнь. Никого нельзя это винить, ведь идти против течения — это удел избранных, а не большинства.

Профилактика

Основные методы профилактики синдрома выгорания:

Обучение. Рекомендуется, чтобы студентов учили, как справляться с эмоциональным стрессом на работе; 

Организация рабочей среды. Позитивная рабочая среда – это гибкий график работы, который позволяет совмещать работу и семью, чувство профессиональной поддержки и признательности, а также возможности для профессионального развития

Кроме того, важно разделение рабочих задач, ответственности, социальная поддержка между коллегами;

Образовательное лидерство. Основано на предпосылке, что у каждого человека достаточно внутренних ресурсов и опыта, чтобы справляться с жизненными проблемами

Общаясь с клиентом, консультант поощряет другой взгляд на ту же ситуацию, признание предвзятых негативных предположений и замену их более адекватными решениями проблемы;

Симптоматическое фармакологическое лечение: антидепрессанты, бета-адреноблокаторы;

Психотерапия, такая как тактика релаксации, самооценка, стратегии управления стрессом.

Влияние общественного мнения на человека

Социум диктует человеку, как он должен себя вести, каких норм придерживаться. Общество учит человека нести ответственность за свои слова и поступки. Социум воспитывает и перевоспитывает, он формирует традиции, привычки, обычаи. Массовое сознание диктует общие для всех нормы жизни, ограничивая свободу и покушаясь на индивидуальность. Найти баланс между общественным и индивидуальным – одна из главных задач жизни любого человека.

Вы должны понять и принять себя, научиться анализировать и фильтровать информацию, каждый может интегрировать свои идеи в общество, если будет по-настоящему уверен в них и себе.

Как сила чужого слова разрушает нашу жизнь?

Зависимость от чужого мнения может не только испортить какие-то моменты в реальности, но и сломать жизнь в целом. Это истории про замужества по расчёту родителей, это ненавистная и навязанная профессия, нелюбимая работа в организации из-за престижной должности.

В какой-то степени, конечно, каждый человек зависим от мнения окружающих. Например, любая женщина хочет стать хорошей матерью, женой, дочерью. Для этого она смотрит на реакцию близких, их поведение, спрашивает их точку зрения.

Конструктивная обратная связь окружающих просто необходима для человека

Так он может обратить внимание на своё поведение или поступки, которые наносят вред или боль другим людям. Он сможет заметить какие-то недочёты в жизни, будь то пересоленный суп или недостаток знаний правил дорожного движения

Единственный смысл учитывать чужие мнения в том, чтобы меняться к лучшему и улучшать свою жизнь и жизнь близких.

Совсем другая история, когда эта зависимость разрушает психику и жизнь. Человек становится заложником сторонних оценок и мнений. Он пытается всем понравиться, всем угодить, боится высказывать свои мысли и идеи, а больше всего боится быть непонятым и осмеянным. Перед каждым словом или делом необходимо одобрение, совет. Человек живёт не своей жизнью и полностью теряет собственное “Я”, он живёт чужими интересами и не развивается как личность

Поэтому очень важно раз и навсегда побороть эту зависимость.

Откуда берутся «психопатические погранцы»…

До сегодняшнего дня ученые не могут с полной уверенностью назвать точные причины возникновения пограничных расстройств личности, есть лишь теории:

1. Предполагают, что заболевание вызывается нарушением баланса химических веществ (нейромедиаторов) в головном мозге пациента. Они ответственны за настроение личности.
2. Немаловажную роль играет и генетика (наследственная предрасположенность). Как было отмечено выше, чаще заболеванием страдают именно женщины (боле двух третей всех зарегистрированных случаев).
3. На возникновение заболевания оказывает влияние и характер. Людей с низким уровнем самооценки, повышенной тревожностью, пессимистическим взглядом на жизнь и события, условно можно отнести к группе риска.
4. Большое значение имеет и детство. Если ребенок пострадал от сексуального насилия или длительное время подвергался физическому и эмоциональному насилию, пережил расставание или утрату родителей, все это может спровоцировать развитие расстройства личности. Но даже в вполне благополучных семьях есть риск развития психического заболевания у ребенка, если родители запрещают ему выражать свои чувства и эмоции, или же были излишне требовательны к нему.

Как перестать зависеть от чужого мнения: советы психолога

В поисках действенного способа, как перестать зависеть от чужого мнения, важно отталкиваться от причины, которая привела к этому состоянию. 

Если проблемы тянутся из детства, лучшим выходом будет посетить грамотного психолога, который поможет проработать давние обиды и страхи и избавиться о них. Существуют техники, с помощью которых устранить влияние негативных воспоминаний из детства можно самостоятельно. Для этого нужно мысленно вернуться в ту ситуацию в прошлом и попытаться отреагировать на нее не как беспомощный ребенок, а как взрослый рассудительный человек

Кроме того, важно внутренне простить своих родителей или других людей, по вине которых возникла боязнь чужого мнения

Для тех людей, у которых в близком окружении имеется умелый манипулятор, единственный способ, как перестать зависеть от чужого мнения — разрыв контактов с ним

Если полностью прекратить общение по каким-то причинам невозможно, важно свести его к минимуму.  . Когда причина чрезмерного внимания к мнению окружающих кроется в финансовой зависимости от них, необходимо попытаться устранить ее

Даже если в данный момент не получается уйти в никуда и полностью изменить свою жизнь, важно поставить для себя цель и медленно, но верно двигаться к ней. Например, женщине в декрете можно осваивать новую профессию в интернете в свободное время и потихоньку откладывать деньги на будущее, а сотруднику, которого не устраивает начальник, подыскивать новое место работы. 

Когда причина чрезмерного внимания к мнению окружающих кроется в финансовой зависимости от них, необходимо попытаться устранить ее

Даже если в данный момент не получается уйти в никуда и полностью изменить свою жизнь, важно поставить для себя цель и медленно, но верно двигаться к ней. Например, женщине в декрете можно осваивать новую профессию в интернете в свободное время и потихоньку откладывать деньги на будущее, а сотруднику, которого не устраивает начальник, подыскивать новое место работы. 

В большинстве случаев проблемы зависимости от чужого мнения связаны с низкой самооценкой человека. Именно недооценивание своего потенциала и самокритика приводит к тому, что человек постоянно оглядывается на других. О том, как перестать зависеть от чужого мнения и поднять самооценку, можно почитать здесь.

Среди общих рекомендаций психологов, как перестать зависеть от чужого мнения, можно выделить следующие:

Осознать, что остальные люди слишком заняты своей жизнью, чтобы обращать внимание на вашу;
Понять, что мнение другого человека никак не повлияет на вас и вашу жизнь

Даже если кому-то не нравится, как вы одеты или то, что вы делаете, это лишь его мысли и чувства, и к вам они не имеют никакого отношения;
Помнить, что жизнь одна, и другого шанса может не оказаться
Важно быть счастливым здесь и сейчас и поступать так, как подсказывает внутренний голос;
Научиться отказывать людям и ставить свои интересы на первый план. О том, как это сделать, подробнее можно почитать здесь;
Понять, что нравиться всем невозможно

Каким бы идеальным ни был человек, и что бы он ни делал, всегда найдутся те, кому это не понравится. Даже выдающиеся деятели культуры имеют критиков, поэтому ориентироваться на чужое мнение — большая ошибка;
Научиться различать конструктивную и деструктивную критику и принимать ее. Подробнее об этом можно почитать здесь;
Перестать тратить время на соцсети. В современном мире многие оценивают свои достижения по лайкам в соцсетях. Вместо того, чтобы пытаться создать пост, который понравится всем, потратьте это время на саморазвитие или что-то полезное.

Таким образом, в поисках способа, как перестать зависеть от чужого мнения, человеку придется провести серьезную работу над собой. Если самостоятельные попытки что-то изменить в своей жизни заканчиваются неудачей, лучше обратиться к хорошему психологу, который поможет разобраться в проблеме.

Свободные отношения мужчины и женщины: суть, виды, положител…

Что делать, если не хочу работать: действенные советы и эффе…

Веселые весенние цитаты для счастья и радости

Как узнать, женат ли мужчина: как не попасться на уловки жен…

Как забыть бывшего парня: советы психолога и действенные рек…

6 простых способов снять стресс и тревогу

Как научиться отказывать людям и говорить “нет”: 7 действенн…

Цитаты о помощи другим, вдохновении и поддержке

7 137

Что делать, если я зависим от мнения окружающих?

Еще с детства нужно учить ребенка не зависеть от мнения окружающих. В первую очередь родители должны начать с себя, так как именно они авторитет для ребенка. Поэтому они сами должны не зависеть от мнения окружающих и различными способами показывать, что им все равно, что думают другие.

Разберитесь с детскими травмами. Если у вас есть какие-то детские травмы, то разберитесь с ними, потому что они мешают вам развиваться. Сейчас вы переживаете из-за того, что подумают другие, а хотели бы вы через 10 лет до сих пор зависеть от мнения окружающих? Не думаю.

Часто люди зависят от мнения родителей, многие решения принимают под их давлением

Но важно помнить, что это ваша жизнь, и никто не знает как лучше

Если люди вас критикуют, говорят о вас что-то плохое, то у них, скорее всего, низкая самооценка. Счастливый человек, естественно, не будет таким заниматься. Часто те, кто критикуют, стремятся просто хоть что-то контролировать в своей жизни. Помните, что подобное поведение характеризует лишь их, а не вас. И гораздо важнее, что вы сами о себе думаете

Если человеку что-то не нравится, то не обращайте на это внимание, потому что вы должны ставить себя на первое место, а не других

Всем интересны только они сами. Людей часто волнует чужое мнение, но они не понимают очевидного: что всем интересны только они сами. Да, кто-то может мимолетно посмеяться над вами, но что будет через пару минут? Они и не вспомнят этого.

Сколько людей, столько и мнений. Банальная фраза, но ведь это так. Кому-то нравится роман «Мастер и Маргарита» М.А. Булгакова, а кто-то считает иначе. И так со всем. В мире так много людей, естественно, найдется тот, кому вы не понравитесь. Но разве вы от этого становитесь хуже?

Последствия зависимости от чужого мнения

Если человек задается вопросом, как перестать зависеть от чужого мнения, это уже означает, что такая зависимость приносит ему дискомфорт и доставляет неудобства. Постоянный страх о том, что подумают другие, не так безобиден, как может показаться с первого взгляда. Последствия зависимости от чужого мнения выражаются в следующем:

• Упущенные возможности. Когда человек не уверен в себе и боится сделать что-то только потому, что его могут осудить, он упускает возможности улучшить свою жизнь. Например, он отказывается от повышения по службе, так как опасается, что это не понравится коллегам. Из-за неуверенности в себе человек перестает пробовать новое и экспериментировать, лишая себя таким образом шанса на успех;
• Постоянное недовольство собой и своей внешностью. Зависимый от чужого мнения человек пытается угодить всем, но сделать это невозможно. Любая покупка превращается для в него пытку, так как он думает, понравится ли это окружающим. Если же кто-то открыто скажет ему, что новая вещь ему не идет, такой человек будет очень переживать и корить себя за неправильный выбор;
• Проблемы в общении с окружающими. Большинству людей интересно общаться с самодостаточными личностями. Зависимый от чужого мнения человек обычно лишь поддакивает и соглашается со всем, что говорят другие. В итоге он становится неинтересным собеседником, и его стараются избегать;

• Проблемы в личной жизни. Неуверенным в себе людям сложно найти вторую половинку. Если же это им все таки удалось, они рискуют стать объектом манипуляции со стороны партнера. Так как перестать зависеть от чужого мнения у них не получается, они постоянно чувствуют себя несчастными;
• Проблемы со здоровьем. Постоянное нервное напряжение и навязчивые мысли о мнении других людей отрицательно влияют на здоровье в целом. У человека могут обостряться хронические заболевания. Кроме того, такое состояние чревато возникновением затяжной депрессии и апатии;
• Ощущение того, что проживается чужая жизнь. Когда человек постоянно делает так, как хотят другие, он убивает в себе все стремления и мечты. Нереализованные желания и неиспользованный внутренний потенциал приводят к тому, что человек теряет ощущение себя и своего места в этом мире. Ему кажется, что жизнь проходит напрасно и он не в силах что-то изменить.

Таким образом последствия зависимости от чужого мнения проявляются в существенном ухудшении качества жизни, потере ощущения счастья и негативном влиянии на физическое самочувствие

Именно поэтому важно искать способы, как перестать зависеть от чужого мнения. 

Преодоление комплекса

Однажды вы осознаете, что прислушиваться и слепо следовать – это два разных явления и решаете избавиться от своей мнительности. Реально ли это сделать? Психологические недуги являются не менее серьезными проблемами, чем физические, и требуют грамотного подхода к своему разрешению.

1. Людей намного больше заботит собственная жизнь, нежели посторонняя. Не нужно думать, что все вокруг только и делают, что обсуждают вашу персону. Прокомментировав что-либо, сплетники тут же об этом забудут. Самодостаточные люди не станут лезть в душу чужого человека.
2. Поступайте так, чтобы вам не было стыдно перед собой, живите по совести. Вы имеете право на любые действия относительно собственной жизни, если они не противоречат закону и не приносят вред другим.
3. Нужно захотеть побороть свою зависимость от чужого слова, осознать, что это душевное качество тянет вас вниз. Желательно проконсультироваться с квалифицированным психологом, поскольку в основе проблемы лежит низкая самооценка и неуверенность в собственной компетентности. Работайте над собой и учитесь ценить свою личность.
4. Разложите по полочкам свои страхи. Что вы боитесь услышать от окружающих? Когда эти страхи будут высказаны вслух, они уже не покажутся вам такими ужасающими.

Работа над мнительностью и анализ своих комплексов станут духовным толчком. Совершенствоваться не поздно никогда.

Печальные реалии

Зависимость от мнения окружающих приводит к тому, что человек начинает подавлять свои желания, импульсы. Возможен и такой вариант, что боясь осуждения, негативной реакции, люди теряют свой шанс на успех, становление.

Пример 

На работе молодой человек хочет познакомиться с новенькой сотрудницей. Однако присутствие коллег по цеху, начальства смущает. Порыв завязать беседу, познакомиться подавляется чувством опасения. Мужчина боится, что поползут слухи, коллеги будут обсуждать за спиной, рассказывать другим. Кроме того, его одолевает страх, что девушка откажет в знакомстве, общении. В итоге молодой человек отказывается от этой затеи, подавляя свои импульсы.

Человек, прислушивающийся и ориентирующийся на мнение окружающих, ведет себя неестественно. Что считывается на невербальном уровне. В итоге окружающие чувствуют себя не уютно в компании неуверенного человека. Как итог цели практически не достигаются, тратится огромное количество ментальной энергии на борьбу с сомнениями.

Виды страха

В современной психологической практике используется классификация страхов по Щербатых Ю.В., которая включает:

• Естественные или природные страхи, являющиеся реакцией на природные явления: молнию и гром, землетрясения, агрессию животных и т.д.
• Социальные страхи, представленные боязнью ответственности, выступления перед публикой, перед экзаменом или важным разговором.
• Внутренние или экзистенциальные страхи, которые создаются самим человеком, например: боязнь собственных мыслей и поступков.

Отдельно выделяются детские страхи, включающие в себя страх остаться одному, боязнь других людей, врачей, сказочных образов и т.д.

Боязнь ответственности.

Она заключается в том, что человек боится возлагать на себя ответственность за все происходящее в его жизни. Но при этом он начинает возмущаться, что все окружающие виноваты во всем, а он один – хороший. Если говорить, используя научную терминологию, он находится в так называемом «режиме защиты». По другому говоря, ему комфортно находится в бездействии, ну а в жизненных неудачах ведь всегда можно обвинить сложившиеся обстоятельства или других людей.

Чтобы избавиться от такой боязни, запомните следующее: за все, что происходит в твоей жизни с тобой, ты должен отвечать самостоятельно. Ну а терапия такая: на работе попробуй как можно чаще проявлять инициативу. Предлагай новые необычные и полезные идеи, главное отбросить всякую боязнь, также можешь попробовать взяться за какой-либо непростой проект. И побольше уверенности в себе, тогда ты непременно справишься с поставленными задачами! Тогда вы поймете, что ответственность это не так страшно. А в итоге наоборот, так приятно ощутить себя нужным и важным человеком, от которого много чего зависит.