Как избавиться от зависимости от человека: советы психолога

Поведение, свойственное алекситимии

Патология у каждого больного имеет особенности и симптомы маргинального поведения. Алекситимика психологически разнообразна и с точки зрения особенностей личности — способностей, добросовестности, лояльности, ценностей, поведения и т. д. Внешне такие люди ничем не отличаются от окружающих. Более того, они часто успешны в профессиональной сфере, не требующей эмоциональности.

Людям с алекситимией свойственно конформистское поведение, они не любят конфликтные ситуации, пассивны, не понимают шуток, лицо не выражает эмоций. Почти не встречается экстраверсия – спонтанное проявление чувств, активность, рискованность.

Нарушение психики

Эмоциональность алекситиметиков характеризуется невыразительностью, недостаточностью положительных эмоций, депрессивностью, отсутствием фантазий. Люди с алекситимией редко обращаются за социальной поддержкой.

Основной дефицит личности с алекситимическим складом касается качества межличностных контактов из-за низкой способности сопереживать. Эта черта становится препятствием для построения социальных отношений, особенно интимных. Трудности в распознавании и описании собственных чувств сосуществуют с дефицитом способности распознавать чужие эмоции. Алекситим воспринимается как эмоционально холодный человек, не признающий эмоциональных потребностей партнера или ребенка и не проявляющий интереса к проблемам близких людей.

Такие характеристики потенциально снижают качество жизни больных, что усугубляет их эмоциональные проблемы. Поэтому у таких людей отмечается повышенная частота соматических и психических расстройств, требующих терапии. Конституциональная предрасположенность накладывается на последствия биологического и психологического стресса.

Эмоциональная регуляция у людей с алекситимиией

Основные закономерности эмоциональной регуляции можно представить на четырех моделях связей:

1. Модель 1. Наиболее типичная — один из критериев целостного, зрелого эго, составляющего основу социально адаптированной личности. Возбужденная эмоция сопровождается восприятием. Восприятие также включает в себя когнитивные оценки причин и обстоятельств, сопровождающих эти переживания. Благодаря когнитивным оценкам контролируются эмоции, модулируется их интенсивность. Осознание пережитых чувств и опыт дают возможность выбора типа поведения, делая человека независимым от сиюминутного эмоционального импульса. Поведение согласуется со структурой личности, приспосабливается к ситуации и закрепляет стандарты. Структура здорового эго поддерживает гармонию эмоций, когнитивной составляющей и поведенческих реакций. Пример: здоровый человек, которого оскорбили, описывает свое состояние как обиду, а состояние обидчика как злость. При этом он объясняет свое поведение примерно так: «Я не стал связываться, потому что это бессмысленно».
2. Модель 2. Звенья схемы сокращаются. С эмоцией происходит осознание ее происхождения и знание о причинах, вызвавших эту эмоцию, но без элемента более полного когнитивного развития, контролирующего поведенческие реакции. Это в свою очередь приводит к импульсивным действиям. Эта модель распространяется на людей, склонных к неконтролируемым вспышкам злости, к смене настроения. В паттерне отсутствуют оценочные процессы, регулирующие поведенческие реакции. Пример: человек с таким эмоциональным статусом, которого оскорбили, описывает свое состояние как: «Я разозлился и высказал все, что думал». 
3. Модель 3. Эмоция проявляется в виде неопределенного, недифференцированного по раздражителю ситуации напряжения, вызванного состоянием физиологического возбуждения разной интенсивности. Ситуация не сопровождается осознанием появления эмоций и их причинах. Поведение – реакция на ситуацию, но без мотивировки эмоций. Таких людей считают равнодушными и черствыми. Больной описывает свое состояние, например так: «Я не знаю, почему я злюсь». 
4. Модель 4. Патология. Понятие о наличии эмоционального раздражителя слабы. Это может быть связано с нарушениями эмоциональной сферы, возникающими, например, у людей после обширной черепно-мозговой травмы.

Что касается модели 3, характерной для людей с алекситимией, то о ней стоит поговорить подробнее. Физиологические реакции, провоцирующие такое состояние, имеют разную интенсивность. Если они значимы, эго справляется с ними по-разному:

• Тип 1. Напряжение переносится на соматические симптомы. Эмоциональный стимул получен, он вызывал возбуждение, но не было осознания испытываемых эмоций. Возбуждение выразилось соматически. Это классический конверсионный или психосоматический симптом.
• Тип 2. Напряжение накапливается, и следующая нервирующая ситуация, становится триггером насильственной поведенческой реакции, неадекватной стимулу. Человек ведет себя импульсивно по непонятным для себя и окружающих причинам. Не контролируя свое поведение, больные реагируют на накопившийся груз агрессивным образом. Выдержка из признания отца:

У одного и того же человека могут появиться реакции 1 и 2 типа.

Откуда это пошло. Традиции

До сих пор в некоторых далёких от цивилизации племенах мальчики проходят болезненные обряды инициализации, после которых юношу признают мужчиной.

Так, по традициям бразильского племени сатере-маве мальчик должен сунуть руку в рукавицу с ядовитыми муравьями Paraponera, их ещё называют муравьи-пули. И терпеть их укусы в течение 10 минут, при этом нельзя издавать ни звука. Боль от укуса даже одного насекомого настолько сильная, что не прекращается в течение суток. После обряда рука мальчика останется на какое-то время парализованной, а его самого будет трясти ещё несколько дней. 

Видео: обряд инициации в бразильском племени

В известном восточно-африканском племени масаи мальчик становится воином только после болезненной процедуры обрезания, которая проводится без наркоза. Кричать при этом также считается позорным. Швы после такой «операции» заживают 3-4 месяца, и всё это время процесс мочеиспускания сопряжён с дикой болью.

В древних африканских племенах шрамирование использовалось для обозначения социального статуса, места жительства и даже принадлежности какому-то роду. Вместо паспорта. Да и сейчас у представителей Боди, Сури и Мурси такие «украшения» используются и у мужчин в процессе инициализации, и у женщин, как признак красоты и доказательство того, что они могут вынести роды. Эта процедура очень болезненная. 

Стадии любовной зависимости

Как и другие аддикции: наркотическая, алкогольная, от никотина , любовная развивается поэтапно, в зависимости от изначальных нарушений психики больного он может пройти все стадии очень быстро либо постепенно.

Первая: Эйфория

В начале отношений зависимый испытывает счастье от переживаемых любовных эмоций, у него «вырастают крылья», он чувствует себя полным жизни. Он обожает весь мир, ему хочется петь, смеяться и появляется пока ещё неоформленное желание — быть с этим человеком всегда. Состариться вместе и умереть в один день.

Вторая: Увеличение дозы

Желание быть постоянно рядом крепнет и становится потребностью. Встреч, сколько бы их ни было всегда мало. Любовное чувство затмевает собой всё, повседневные дела: работа, учёба отходят на второй план. Человек живёт в ожидании встречи, испытывает эйфорию и счастье и сразу же начинает ждать следующего свидания, не может пережить даже коротких расставаний.

Третья: Разочарование

Флёр спадает, любимый не дотягивает до нарисованного в голове зависимого идеала. Возникает разочарование, бесплодные попытки всё же разглядеть в живой личности выдуманный образ. Каждый раз сталкиваясь с реальностью, человек испытывает страдание, и это, как ни странно, только больше привязывает его к объекту страсти.

Четвёртая: Стань таким, как я хочу

Эта стадия может длиться очень долго. Зависимый пытается переделать любимого и его поведение в соответствии со своими представлениями о нём любым способом. Изменить взрослую личность невозможно, но уйти или принять другого таким, какой он есть зависимый не может. Эта деятельность рождает в больном злость, страх, раздражение, ревность. Он уже не может отступиться, так как вложил в эти отношения непропорционально много сил, времени и эмоций. Вскоре любви совсем не остаётся, только зависимость, страх и чувство отчаяния.

Внимание

Главная трудность в лечении любовной зависимости – как избавиться от неё, если человек освобождаться от этого состояния не хочет. Больной, страдающий любовной эмоциональной зависимостью, свою душевную боль воспринимает как проявление «истинной» любви и добровольно готов страдать и лечить её не хочет.

ГНЕВ И СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

К чему может привести сдерживание гнева?

Например, к измене со стороны любимого человека. Измена часто бывает результатом невыраженного гнева, не пережитой боли.

Вспомните, как вы реагировали на какой-то поступок партнера, который вам не понравился?

Остановили гнев, начали оправдываться, говоря: «Ты не прав, так делать нельзя»?

Или выплеснули гнев, сказали открыто в лицо все, что думали?

В отношениях есть ситуации, когда выражать гнев можно и нужно! Ведь накапливаемый внутри негатив может разрушить человека и испортить отношения.

СОВЕТ: Научитесь выражать гнев в отношениях, не накапливайте негативные эмоции в себе. Тогда в паре наступит искренность, исчезнут скрытые обиды.

Когда между вами больше нет секретов и недоговоренностей

Хотите построить гармоничные отношения?

Научиться выражать гнев, созидая, а не разрушая?

Наладить свою жизнь, как герой нашей статьи Евгений?

Теперь вы знаете, что делать:

Шаг четвертый

И четвертое важное правило: позвольте себе быть здоровым человеком рядом с больным. «Ему плохо, и мне тоже должно быть» — такие мысли рано или поздно ведут к серьезным заболеваниям

Каждый раз, когда вы ловите себя на таких вещах, напоминайте себе о том, что это не ваша война

«Ему плохо, и мне тоже должно быть» — такие мысли рано или поздно ведут к серьезным заболеваниям. Каждый раз, когда вы ловите себя на таких вещах, напоминайте себе о том, что это не ваша война.

Не ваше тело отвоевывает себе право жить, борясь за каждый вздох, ваша задача — помочь, обеспечить условия, «поднести патроны», но не брать на себя ответственность за исход битвы. Чем бы она ни закончилась – вы лишь на подхвате. И делаете все, что можете.

Есть и еще один очень существенный момент. Он состоит в том, что, уравновесив свое собственное психическое состояние, вы тем самым даете больному понять, что его страдание не ломает, не уничтожает вас.

Вместо того, чтобы думать о себе как об обузе, человек высвобождает внутренние ресурсы на то, чтобы справиться с болезнью или восстановиться после травмы, а это реально меняет физиологические параметры, что многократно подтверждено исследованиями.

Поэтому всегда помните: сохранив в себе желание жить, вы пробуждаете его в близком.

Источники абсурдных тревог

От чего у адекватного человека появляются картины самоуничтожения и боязни, граничащей с паникой? По мнению специалистов, такое расстройство называется обсессивно-компульсивным (ОКР). Это может случиться у любого человека, даже не имеющего представление о ВСД. Проекция состояния – сильная тревога за жизнь, причем не только за свою, но и за своих близких, включая животных в доме.

Боязнь причинить вред близким и себе берет начало от привязанности и сильной любви. Себя мы любим, а вкупе с природной боязнью такая любовь нередко превращается в один из видов ОКР:

• Тревога преследует человека постоянно. Такое случается при ВСД. Иные причины появления у дистоников этой фобии следующие:
• Критический момент в жизни человека, когда он зацикливается на проблеме негативного характера. Со временем тревожность растет и достигает критического уровня. При дистонии пациенты в голове постоянно прокручивают сцены негатива, результатом чего появляются неврозы и фобии, дающие проекцию на уровень подсознания.
• Потрясения, случившиеся в ранние годы (школа). Сюда можно отнести ссоры родителей, результатом которых у ребенка возникает чувство незащищенности и получения негатива отчего и от кого угодно. Агрессия и унижение одноклассников – все эти жуткие факторы складываются в картину ОКР. 
• Заниженная самооценка, придирки к себе программируют подсознание, что человек неудачник, он далек от идеала и не востребован обществом. Вина перед собой заставляет защищаться от нелюбви к себе, а выражается это в заботе, трепетности и жалости к себе. Результат – навязчивые мысли о предотвращении самоуничтожения, невроз.

Особенности индивида, его характер, зацикленность на негативе, тревоге, качествах личности, недостатках. Есть категория людей, которые часто или постоянно себя «поедают» и копаются в себе. И тогда фобиям свойственно сменять друг друга: одна исчезает, другая появляется.

Так зачем же люди бьют по больному?

Здесь 2 варианта:

1. У них что-то с головой/эмпатией. 

2. У них что-то с совестью.

Первых мы простим, потому что не понимают и не поймут. Со вторыми сложнее. Они знают, что это больно. И целятся в боль. Не всегда это тщательно спланированная акция – иногда это «спонтанно». Но за этим всегда стоит скрытая (или вполне осознаваемая) агрессия. Человек по каким-то причинам не высказывает ее вам напрямую, но все равно выражает – пусть даже таким замаскированным под сочувствие способом.

И там есть удовольствие. От того, что кольнул другого. То, что такие действия приносят человеку удовольствие, связано с его структурой личности, личной историей. Не думаю, что нужно это пытаться понять, и уж точно не нужно пытаться их понять, чтобы простить.

Связь алекситимии с психическими расстройствами

Алекситимия считается биологической предрасположенностью к психическим расстройствам — функциональным и расстройствам личности. Ученые из Бельгии и Франции определили связь между расстройством избегающей личности и алекситимией как тесную.

Что касается функциональных психических расстройств, психическое заболевание активизируется за счет влияния различных, взаимодействующих и провоцирующих причин. Алекситимия может быть лишь одной из них.

Клиницисты признают связь между алекситимией и депрессией, шизофренией, тревожными расстройствами, зависимостями.

Исследования польских ученых показывают, что наличие алекситимии — очень важный показатель оценки эффективности терапии алкоголизма. По их мнению, нарушение эмоциональной регуляции мотивирует зависимых искать облегчение состояния напряжения в алкоголе.

Почему мужчина причиняет боль любимой женщине

Если все же вы обсудили все моменты, которые могут обидеть, но твой мужчина все равно делает тебе больно поведением, поступками или просто фразами, давай попробуем разобраться, что им движет в этот момент, что его на это провоцирует.

Он эгоистичен.

Да, он любит тебя, однако себя он любит несколько больше. Когда он что-либо делает, то просто не задумывается как ты на это отреагируешь. Ему все равно. Его личный комфорт интересует куда больше, поэтому он позволяет себе говорить и делать все, что ему захочется.

Почему девушки влюбляются в мужчин, которые делают им больно?

Он инфантилен.

Мужчина, не готовый нести ответственность за свои поступки, по праву считается инфантильным. Он полностью отрицает свою вину и считает, что женщина сама себе придумала повод для обиды.

Мужчина не боится тебя потерять.

Бывает и так, что мужчина любит свою избранницу, однако он совершенно не боится, что потеряет ее. Если быть точнее он просто не задумывается о последствиях, не до конца осознает масштаб бедствия.

Мужчина оценивает свои поступки с мужской точки зрения.

Ему сложно понять женское восприятие действительности. Допустим женщина сильно расстраивается, когда партнер гуляет до утра с друзьями. Ей больно, и она не понимает, как еще можно объяснить избраннику, что ей это неприятно.

Проблема заключается в том, что мужчина на эту ситуацию смотрит под другим углом. Для него это не такое уж негативное положение дел. Как раз поэтому, он не готов прислушиваться к партнерше, чем еще сильнее ее обижает.

В любом случае, важно понимать, мужчина причиняет боль женщине осознавая это и разрешая себе поступать таким образом, или это происходит совершенно бессознательно, не специально. В зависимости от этого, возможно делать определенные выводы об истинном отношении мужчины к тебе

Однако существует и другая крайность, уже со стороны женщины: когда она обижается и испытывает негативные эмоции просто на все подряд. Любая мелочь способна вызвать внутреннюю боль. Зачастую все реакции преувеличены. Это обусловлено особенностями характера и психологическим состоянием.

Как избавиться от патологического состояния зависимости от человека?

Чтобы узнать о своей эмоциональной зависимости от любимого человека, пройдите тест. Ответьте на следующие вопросы:

У вас часто возникает тревога, когда вы думаете о своих отношениях?

Вам сложно говорить «нет»?

Вам жизненно важно одобрение вашего партнёра?

Если ваш партнёр вас хвалит, настроение поднимается?

Вы впадаете в панику, если он чем-то недоволен?

Вы не представляете свою жизнь без партнёра?

Близкий интересуется вами как личностью?

Вы удаляете свои пароли и требуете того же от партнёра?

1-2 ответа «да»на тест— начальная стадия зависимости.

3-5 «да» — вторая стадия.

больше 5 «да» за тест— вы на последней, разрушительной стадии зависимости от любимого человека, психолог поможет с любовной зависимостью, даже онлайн, через сайт.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Если вы набрали много баллов в предыдущем тестировании и поняли, что ваши чувства больше похожи на наркоманий трип, это не такая странная любовь, а всё же аддикция, вот советы психолога, которые вы можете предпринять самостоятельно, чтобы освободиться от болезни. Но часто только длительная психотерапия помогает переформатировать сознание, так как проблемы лежат глубоко в психике зависимого.

1. Понять почему эта привязанность нездорова и разрушает вас и ваше будущее.

2. Осознать, что независимость и самодостаточность — это не путь к одиночеству, а необходимое условие для того, чтобы стать свободным. Нужно взращивать в себе ответственность за себя и свою жизнь.

3. Принять то, что каждому необходимо личное пространство. У каждого есть личностные границы, нарушать которые не дозволено никому.

4. Перестать воспринимать себя через призму социальной роли: мама, подруга, жена, любовник. Вы независимая личность, и у вас должны быть дела, увлечения и интересы за пределами одной какой-то социальной роли.

Справиться с чувством любовной зависимости от человека поможет работа в трёх направлениях, лечить её нужно поэтапно:

– работа с личностью: повышение самооценки, выстраивание личностных границ, осознание собственной ценности и значимости, уважение и принятие себя;

– работа с телом: нужно наладить утраченный контакт с собственным телом с помощью физических упражнений, медитации (советы легко можно найти онлайн), массажей, практик осознанности;

– работа с мышлением: замена негативных установок, образов, неадаптивных стратегий. Эту работу лучше всего проводить с помощью психолога совместно проводить ревизию всех случаев, которые подтверждают негативное мнение о себе и менять о каждом из них когнитивные установки.

Как сделать так, чтобы мужчина не обижал

Во фразе «многое зависит от женщины» есть много верного. На самом деле женщина способна выстроить здоровые отношения, в которых мужчина будет прислушиваться к ее мнению, поступать с расчетом на комфорт своей избранницы.

Для этого необходимо с самого начала сформировать правильное доверительное взаимодействие с партнером. Рассмотрим шаги на пути к отношениям без обид и боли:

Всегда четко обозначай личные границы.

И чем раньше ты начнешь их выстраивать, тем легче вам обоим будет строить союз. С самого начала не бойся показывать ту зону комфорта, которую лучше не нарушать. Конечно, разговор на подобные темы стоит вести в спокойном, но убедительном ключе.

Проговори все чувства, которые ты испытываешь при столкновении с неприятными моментами. Попроси так больше не делать. Убедись, что партнер понял твою позицию, а не просто попытался сгладить конфликт.

Будь последовательна.

Не стоит свои претензии выражать хаотично, поддаваясь эмоциям. Не позволяй себе чрезмерно реагировать на мелочи. Последовательность заключается в постепенности, в здравом смысле. В противном случае, мужчина начнет думать, что ты истерична и перестанет обращать внимания на твои просьбы окончательно.

Если надо, давай отпор, защищай себя.

Покажи, что с тобой так поступать нельзя. На крайне неприятные события, стоит реагировать резко, но не теряя самообладания. Например, мужчина в обществе друзей, сказал что-то обидное в твою сторону. Тебе стало так больно, что ты смолчала, пытаясь скрыть слезы обиды.

Конечно, закатывать скандал, да еще и при друзьях, ты действительно не должна. А вот объяснить четко и уверенно, что для тебя недопустимо такое поведение, стоит однозначно. Только речь не должна быть слишком эмоциональна. Скорее напротив, говори жестко, при этом никого, не оскорбляя и не задевая.

«То, что сегодня произошло причинило мне боль. Твое поведение для меня было неприемлемо. Я бы не хотела еще когда-либо оказаться в подобной ситуации». Вот пример четкой, безапелляционной позиции, при этом не переходящей границы другого человека.

Сама уважительно относись к границам своего избранника.

Требуя к себе уважения, сама демонстрируй подобное поведение. Если же ты не прислушиваешься к мнению партнера, игнорируешь его просьбы, вряд ли он будет делать это по-другому. Оба в паре – отражение избранника.

Составьте список договоренностей.

Когда людям сложно держать обещания и запоминать все пункты, неприятные партнеру, им стоит написать «договор», в котором они досконально пропишут все моменты, беспокоящие обоих. Не стоит пытаться написать весь договор за один день. Возможно обсуждать пункты постепенно.

В момент разбора каждого пункта вы почувствуете, что отношения станут для вас обоих более понятными. Вам придется искать компромисс. Вы поймете, что в любой ситуации стоит учитывать мнение двух сторон. Это приведет вас к некоторой мудрости, а договор избавит от нежелательных обид.

Смирись или принимай решение.

В случае, когда ты многократно объясняла мужчине, что тебе неприятна та или иная ситуация, а он все равно причиняет тебе боль, стоит приять решение. Либо ты будешь мириться с данной проблемой, либо будешь применять более резкие меры.

В этот момент тебе стоит оценить, насколько тяжело ты воспринимаешь поступок избранника, действительно ли тебе больно. Если это так, возможно стоит задуматься, а действительно ли необходимо терпеть вразрез со своим комфортом, счастьем и благополучием.

На самом деле, каждый человек, способен отказаться от вещей, которые причиняют боль партнеру. Но происходит это тогда, когда он действительно любит и дорожит своими отношениями. А если человеку боль избранника чужда, непонятна и не интересна, его чувства вряд ли возможно назвать любовью.

Что в этом плохого? Я ведь делаю больно только себе

Подросток часто не видит в этом проблемы. Он не может найти здоровый способ справиться со своими переживаниями. И недоумевает, ведь он никому не делает больно, только себе. 

Во-первых, это не страдание, а, наоборот, самовозвышение и получение определённого удовольствия через боль, формирование зависимости, во-вторых, родственники всё равно страдают, глядя на это. 

Есть и другие печальные последствия селфхарма:

Инфицирование раны. Подростки обычно не задумываются о дезинфекции «инструментов», которыми наносят порезы. И раны не обрабатывают. Как следствие – сепсис. Ребёнок умирает не от селфхарма как такового, а от заражения крови.

Риск непреднамеренного самоубийства. Некоторые заходят так далеко, что умирают, сами того не желая.

Селфхарм, как алкоголь и наркотики, не решает проблемы. Он просто ненадолго помогает от них отключиться. 

Диагностика патологии

Термин «алекситимия» используется для обозначения высокой выраженности черты личности, подтвержденной результатом обследования по 20- или 26-элементным шкалам TAS — стандартизированным инструментам для измерения алекситимии. Чаще используется шкала ТАС-20, содержащая 3 подшкалы, относящиеся к сущностным свойствам измерения алекситимии: 

• трудности в выявлении чувств;
• трудности в словесном описании чувств;
• внешне ориентированный стиль мышления.

Алекситимия встречается примерно у 10% населения, с более высокой частотой у мужчин, чем у женщин. Однако в клинических группах пациентов с психическими расстройствами, особенно с зависимыми от психоактивных препаратов, показатель превышает 50%.

Шаг второй

Второе, что необходимо понять в такой ситуации: несчастье, которое пришло в ваш дом, не имеет причины. Вы можете задаваться вопросами о том, почему это случилось, в чем вы провинились, как вы могли всего этого избежать.

Карусель вопросов и ложных ответов на них крутится и крутится в мозгу, вытягивая все силы и отравляя душу – в то время как нужно посмотреть правде в глаза и признать, что ситуация находится вне вашего контроля. 

Сорокаградусный мороз, который стоит по две-три недели, никому не понравится, как и месяцы без солнца – но разве мы спрашиваем, почему это случилось? Мы принимаем такие условия как данность, одеваемся потеплее и пьем витамины, заботясь о себе в неблагоприятных обстоятельствах.

Болезнь любимого человека, вероятность его близкой смерти ужасны – но они не зависят от вас.

Вы не можете это контролировать. В этом нет вашей вины. Единственное, что вы можете сделать – это позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о близком.

Чем можно обидеть любимого человека

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Слова способны ранить человека еще сильнее, нежели конкретные действия. Бывает, что человек, в общем и целом, не задумывается, что и как он говорит, при этом выражаясь очень грубо и резко. И даже с близкими, любимыми людьми он не меняет манеру и тон.

А бывает, обидные слова вылетают из уст во время ссоры и недопонимания. В любом случае, всегда стоит сдерживаться и задумываться о произнесенной речи.

Замкнутость и молчание.

Закрытость бывает обижает и приносит боль не меньше, чем резкие фразы. Правда молчание как правило связано с особенностью характера. Человек в состоянии стресса замыкается и не желает общаться. Партнеру же такое поведение приносит боль и неприятные ощущения, наполняя чувством вины и непониманием.

Поведение.

Невнимательность по отношению к партнеру, грубость или неуважительное поведение способно обидеть человека. Также стоит отметить высмеивания, высокомерие, нежелание слышать, неспособность оценить, неблагодарность.

Поступки.

Конкретный поступок способен причинить боль партнеру. Есть действия, которые даже обсуждать нет смысла, и так понятно, что это неправильно по отношению к избраннику. А бывает, что поступок нарушает личные границы человека, поэтому приносит дискомфорт.

Для того, чтобы избежать ситуаций, которые способны повлиять на гармонию в ваших отношениях, стоит много обсуждать, говорить, делиться. Вы должны на начальном этапе обозначить, что конкретно способно причинить вам боль и как лучше не поступать с вами.

Диагностика

Для выявления расстройства восприятия требуется тщательный опрос пациента и его родственников — они опишут поведение больного. Также проводится специальное тестирование.

Анализы крови и осмотр пациента ничего не даст – он не выглядит больным, у него нет хронических и скрытых соматических заболеваний, иммунитет не вызывает нареканий, физическое состояние вполне нормальное. Но зато МРТ покажет изменения в отдельных областях головного мозга. Существуют и особые лабораторные исследования, подтверждающие изменения в белковых рецепторах и нарушения в работе железы внутренней секреции — гипофиза.

Сейчас имеются и четкие критерии, позволяющие подтвердить диагноз:

1. Критичность мышления пациента, осознающего свою проблему.
2. Сохранение ясности сознания, отсутствие так называемых сумеречных эпизодов, спутанности мысли.
3. Жалобы на то, что разум существует отдельно от тела, последнее существует самостоятельно и нарушено его восприятие.
4. Ощущение изменения местности, нереальности, неузнавание знакомых объектов.

Специалисту следует отличить деперсонализацию от шизофрении, имеющей похожие симптомы. Различают эти патологии так: шизофрения проявляет себя одними и теми же симптомами одинаковой интенсивности каждый день, а при расстройстве восприятия они намного разнообразней.