Гиперкомпенсация в психологии: примеры из жизни

Чувства без утайки

Бесспорно, эмоциональная инфантильность привносит в жизнь людей с синдромом Аспергера свои неудобства. Но заставляет их проявлять те положительные черты, которые чувственными людьми могут утаиваться или видоизменяться в пользу ситуации.

Речь идет о такой черте как, например, честность. Чего скрывать, не каждый из нас способен к 100% честности. Порой мы стесняемся, смущаемся сказать в глаза всю правду.

Что касается аспи, то для них таких преград не существует. Они без утайки и стеснения выскажут все, что пришло им на ум, при этом не стараясь утаить детали, смягчить или приукрасить. Они просто не способны лгать в силу своих особенностей, поэтому их очень сложно втянуть в манипуляции или аферы с очевидной для них выгодой.

Такая высочайшая честность может восприниматься окружающими как невоспитанность, узкомыслие или нетактичность. Однако присмотревшись, становится понятно, что это – результат непоколебимости и отсутствия лавирования мысли.

Эти правдолюбы лишены тщеславия или хвастовства. Давая объективную оценку происходящему, рационально оценивая любые поступки, они открыто и искренне радуются достижениям других людей, без зависти и ехидства. Они нейтрально воспринимают лесть и похвалу в свой адрес, а оскорбления и критика не вызывают у них эмоциональных реакций.

Для аспергеров не существует социальных границ. Они легко ломают правила, не боясь показаться в чьих-то глазах смешными или причудливыми. Ими движет стремление к справедливости либо к получению информации

Им неважно, человек какого статуса перед ними. Они способны разрушить все ограничения, и неважно, что результатом может стать разрыв социальных связей

Мужчина спустился в холл отеля практически полностью обнаженным, в одном нижнем белье. И без тени смущения поинтересовался у присутствующих, где его пижама.

Компенсация в психологии — что это?

Для психоанализа компенсация – это защитный механизм Эго, который состоит из субъекта, пытающегося компенсировать физический или психологический недостаток или недостаток, реальный или воображаемый. Компенсация — это бессознательный психологический механизм.

Компенсация включает сокрытие недостатков и чувства неполноценности и некомпетентности в одной области, выделяясь в другой области и тем самым получая удовлетворение.

Компенсация может скрыть реальные или воображаемые недостатки, а также личную или физическую неполноценность. Положительные компенсации могут помочь преодолеть трудности. Напротив, отрицательные оценки не действуют, что приводит к усилению чувства неполноценности.
Компенсация — это результат глагола «компенсировать» и того же действия, которое состоит в достижении нарушенного баланса, в уравнивании двух разных вещей или ситуаций или в поиске справедливости в случаях количественной или качественной диспропорции.

«Незнание причин, которые их определяют …» Теория семейных расстановок Берта Хеллингера очень чувствительна к тому факту, что люди легко «компенсируют».

«Мы делаем это, не осознавая этого, и с чувством уравновешивания неравенства от природы, удачи, возможностей …»
«Когда компенсация небольшая, она может не доставить нам серьезных неудобств, наоборот, она может заставить нас чувствовать себя лучше, но когда ее становится слишком много, мы можем очень быстро достичь болезни и даже смерти, не осознавая этого.»

В  психологии компенсация — это добровольная или непроизвольная стратегия, с помощью которой человек пытается преодолеть свои слабости с помощью вознаграждения, которое их скрывает:

• компенсация первой степени предназначена для искоренения или уменьшения комплекса. Например, те, кто считает себя неразумным, будут посвящать много часов учебе, тренировке себя и развитию своих интеллектуальных навыков.
• компенсации второй степени — это те, которые пытаются вознаградить в другой области, «поскольку я некрасивый, я преуспею в учебе».
• компенсации третьей степени – это, когда пытаются скрыть недостатки с помощью маски, которая пытается скрыть отсутствие безопасности, кажется, будто они ощущают свое превосходство и проявляют высокомерие и тщеславие.

В человеческом организме все продумано до мелочей, поэтому все компенсаторные процессы протекают на нескольких уровнях одновременно.

Иными словами, компенсация в психологии — это восполнение, сглаживание и формирование разрушенных или неразвитых функций, реорганизация сохранившихся вариантов для возобновления нарушенных функций, приобретение в процессе воспитания и обучения способов деятельности и поведения, способствующих акклиматизации и слиянию с обществом.

Гиперкомпенсация по Адлеру

В отличие от базового понятия компенсации, гиперкомпенсация является скорее признаком расстройства психического характера. Гиперкомпенсация – предмет пристального внимания психоаналитиков. Гиперкомпенсация по Адлеру, в частности, это один из элементов так называемой “индивидуальной психологии”, который, наряду с компенсацией, используется людьми как механизм защиты от собственной неполноценности. Только вот зачастую недостатки, восполнить которые человек стремится гиперкомпенсаторными действиями, мнимые либо сильно преувеличены.

В качестве одного из примеров гиперкомпенсации можно назвать стремление к похудению девушками, которые не являются на объективный взгляд  полными. Изводя себя до истощения диетами, пациентка подвергается гиперкомпенсации, итогом которой может стать булимия. Как правило, исхудавшие до критического состояния, болезненные девушки продолжают считать себя полными и  стремятся похудеть еще больше.

На приведенном примере мы видим, что гиперкомпенсация это борьба с мнимым недостатком. Однако бывает, что стремление возместить реальные недостатки приобретает некоторую чрезмерность. Часто мы имеем дело с преданностью какой-либо идее, будь то фанатичная вера в бога или слишком выраженная приверженность ЗОЖ. В такие крайности ударяются люди, имеющие неразрешимую проблему. Неизлечимые заболевания, возникшие на определенном жизненном этапе,  или врожденный физический порок могут привести человека к поиску альтернативы. Однако в данном случае такая альтернатива скорее губительна, так как базируется на стремлении к превосходству над большинством.

Прекрасным качеством можно считать увлечение музыкой человека с врожденным плохим зрением.  Остановись он на уровне компенсации, выбор профессии, связанной с музыкой, будет здравым поступком. Однако стремление превзойти других в искусстве, гиперкомпенсация, маниакальное стремление к мировому признанию доведет такого пациента до целого ряда психических расстройств. Особенно, если он не выиграет конкурс или не получит долгожданную премию. Именно на этапе неудачи человек с гиперкомпенсацией оказывается на кушетке психоаналитика, и это лучшее развитие ситуации.

Во подобных случаях мы видим маниакальное стремление индивида заместить свой реальный или вымышленный недостаток превосходными качествами.   Именно это и называется гиперкомпенсацией.

Как избавиться

Гиперкомпенсация — это в психологии довольно актуальная тема еще с двадцатого века. Многие люди хотят избавиться от такого феномена. При работе с пациентами психологи используют определенную схему действий. Сначала человек должен осознать, что у него есть проблема, выраженная в неправильном восприятии себя и окружающего мира. При определении фикций нужно устранить искаженные ценности и ненужные цели.

На последнем этапе человек должен поставить себе новые позитивные приоритеты и стремления в жизни. Проделав подобную работу над собой, можно избавиться от ложного восприятия мира и не позволить неправильным установкам и искажениям действительности разрушить жизнь. Конечно, история знает и позитивные проявления гиперкомпенсации, но, к сожалению, чаще всего они негативно влияют на жизнь человека и его отношения с социумом.

Примеры компенсации

Яркий пример компенсации был замечен Альфредом Адлером в Наполеоне Бонапарте. Адлер сказал, что Наполеон стремился к славе и свершению великих подвигов, чтобы «восполнить» свой комплекс низкого роста.

Последователей Наполеона немало, у этих людей также можно обнаружить так называемые компенсаторные фантазии. Эти субъекты создают фантазии, в которых они воображают себя важными персонажами, чтобы компенсировать свои чувства незначительности.

Правда в том, что примеров повседневной компенсации хватает. Многие чересчур преданные своему делу люди могут компенсировать крайне неудовлетворительную семейную или социальную жизнь:

• Люди, одержимые своим телосложением, могут компенсировать свои неудачные карьерные успехи.
• Курильщик может восполнить свою вредную привычку, пытаясь правильно питаться и делая упражнения.
• Человек, который чувствует, что не может контролировать свою жизнь, может компенсировать это, пытаясь контролировать других.

Сосредоточение внимания на этой «силе» заставляет их особенно гордиться и помогает им забыть или скрыть «тени», которых они стыдятся. Таким образом, они могут поддерживать положительный имидж о себе. Однако этот образ очень хрупкий и уязвимый.

Эмоциональная бедность

Чувственная скупость – главный признак шизотипического разлада. Индивид просто постепенно утрачивает все эмоции. Процесс происходит незаметно для него. Однажды страждущий понимает, что ничего не чувствует. На вопрос врача, как вы характеризуете свое настроение, ответ один – никак.

А начинается процесс с ангедонии – отсутствия возможности получать удовольствие. Болящий как бы утрачивает вкус к жизни. То, что раньше радовало, приносило наслаждение, теперь не имеет значения. Малые и большие радости одинаково безразличны.

Шизотипик отгораживается от окружающего мира. Уходит в себя

Внимание интровертируется, приводя к самокопанию, самобичеванию. Больной начинает находить в себе все больше недостатков, зацикливаясь на собственной никчемности

Характер приобретает черты застенчивости, выраженной скромности, обидчивости. Становится сложно поддерживать нормальные отношения с людьми, активно взаимодействовать с обществом.

Нарастает ригидность – уменьшается скорость реагирования на ситуации. Пластичность сменяется тугоподвижностью. Человеку сложно подстроиться под сменяющиеся обстоятельства, быстро переключаться от одной деятельности к другой. Он как будто застревает в одной ситуации, топчется на месте. То, что раньше исполнялось с легкостью, теперь дается с трудом. Даже автоматичные действия шизотипики выполняют с повышенным самоконтролем.

Эмоциональные изменения заметно трансформируют личность. Сами пациенты отмечают изменения в чувственном реагировании, отличающееся от социально принятых. Переходя дорогу, шизотипик не испытает страха перед несущейся на него машиной. Инстинкт сохранения останется спящим.

Постепенно аффективные дефекты становятся заметны окружающим. Люди могут отмечать, что больной стал нелюдимым, редко отдыхает в компании. Теряет чувственную связь даже с близкими людьми, хотя охотно подпадает под опеку родственников. Так, девушка с шизотипическим расстройством с удовольствием принимала помощь в виде бытовых услуг от престарелой матери.

Личность страждущего приобретает психопатические черты:

• мнительность;
• истеричность;
• тревожность;
• конформность – подчинение чужому мнению.

Показательным становится неадекватное поведение человека в тех ситуациях, в которых раньше ощущал себя вполне комфортно.

Эмоциональная скупость, ангедонистические установки отвергают возможность самопринятия пациента, поэтому об эмпатии к окружающим и речи не идет. Больной реагирует на чужие чувства молчанием, безразличием, рациональной скупостью.

Налицо признаки шизоидизации:

• холодность в отношении с родными;
• отсутствие заинтересованности в социальной жизни;
• интровертность, фиксированность на своем внутреннем мире;
• отсутствие эмпатии;
• снижение социальной активности;
• утрата работоспособности;
• заниженный спектр потребностей, удовлетворение примитивных потребностей;
• повышенная ранимость;
• ригидность – эмоциональная, интеллектуальная.

Психотипические личности разделяют на два вида.

1. Неврозоподобный вид. В центре образа – истеричные черты с астенией, навязчивостями. Симптоматика схожа с проявлениями невроза, только конкретная психотравмирующая ситуация отсутствует. Шизотипия проявляется внезапно. Способствует событию фрустрирующее переживание.
2. Психатоподобный вид. Соответствует проявлением одноименной психопатии. Стремление к одиночеству, черствость, разрыв социальных связей, неустойчивое настроение преобладают в клинике.

Виды компенсации

Различные виды компенсации – это защитные механизмы психической системы, которые имеют функцию поддержания психологического равновесия и позволяют человеку продолжать функционировать, сводя к минимуму последствия слишком эмоционально напряженных событий.

Психологическая защита начинает действовать, если в психическую систему вводятся элементы (такие как идеи или концепции), которые мы не можем принять и которые нарушают баланс ее функционирования.

Реальная компенсация

Компенсация может быть очень ценной психологической стратегией, но она должна начинаться с процесса глубокого самоанализа, который раскрывает наши свет и тени. Компенсация того, чего нам не хватает — это разумно, но до тех пор, пока мы осознаем свои недостатки и принимаем их как неотъемлемую часть нашей личности.

Дисбаланс возникает именно тогда, когда мы пытаемся чрезмерно компенсировать это. Так что мы опасно склоняем чашу весов в одну сторону. Следовательно, нам нужно научиться компенсировать принятие наших уязвимостей, неудач и теней.

Гиперкомпенсация

Чрезмерная компенсация включает в себя скрытие своих недостатков, преуспев в другой области и, таким образом, почувствовав свое превосходство. Здесь мы разберемся с этим защитным механизмом более подробно.

Чувства, слабости, желания и разочарования, которые человек пытается чрезмерно компенсировать, могут быть реальными или воображаемыми и могут включать как физическую, так и личную неполноценность.

Кроме того, человеку не всегда необходимо пытаться восполнить свои недостатки в одной области, преуспев в другой, они также могут преуспеть в той же области.

По мнению пропагандиста этой теории Альфреда Адлера, компенсация и, в более широком смысле, сверхкомпенсация уходят корнями в детство. Психологически человек не может справиться с чувством неполноценности, и поэтому ему нужно хорошо относиться к себе, чтобы спасти себя и мир. Движимый этой потребностью, он начинает искать то, в чем он может преуспеть, и когда он это делает, его недостатки затмеваются.

Чрезмерная компенсация считается в первую очередь негативной техникой, потому что она мешает человеку решать основные проблемы, из-за которых возникают эти чувства неполноценности и неполноценности. Что особенно верно, если они решают полностью преуспеть в другой области.

Псевдокомпенсация

Псевдокомпенсация (недокомпенсация) формирует устойчивые тенденции личности неадекватно и непродуктивно использовать защитные механизмы копинг-стратегии (адаптация к стрессу), ведущие к избеганию или попыткам решить проблему окольными путями, не позволяющие человеку найти продуктивный выход из сложившейся ситуации. А также надежд, что проблема исчезнет сама собой, что приводит лишь к усугублению ситуации.

Также люди, боящиеся показаться слабыми и испытывающие множество комплексов (в том числе  с проявлением чувств, боясь быть отвергнутыми) используют псевдокомпенсацию. Они могут испытывать трудности с доверием, но склонны к самораскрытию и включают просьбу о помощи, что ведет к недостатку мужества и страха жизни.

У этой непродуктивной стратегии есть свои характерные признаки:

В плену обсессий

Такие люди слишком много внимания уделяют своим мыслям, постоянно копошатся в них, анализируют, сканируют, пытаясь выявить что-то подозрительное в ожидании навязчивых размышлений. Подобное явление получило название «мониторинг сознания».

Люди с навязчивыми рассуждениями буквально расщепляют их на кусочки, чтобы проанализировать, рассуждают об их сути, думают о том, что могло привести к подобного рода идеям, и чем они грозят.

Например, женщину терроризирует навязчивая убежденность, что она одержима дьяволом. Понимая нелепость происходящего, она, тем не менее, не в силах избавиться от этой мысли. Больная размышляет о том, что, скорее всего, это наказание ей за какие-то грехи, и если она не избавится от этой мысли, то сойдет с ума.

Возникает страх того, что человек может потерять контроль над обсессивными рассуждениями, дать волю эмоциям. Как правило, это негативные эмоциональные реакции: гнев, агрессия, ярость. Они способны привести к трагичным последствиям, причинить кому-то вред, нанести урон.

Больных мучают рассуждения о том, что их мысли ненормальны. Возникает вопрос и суждения: «Откуда они взялись, почему это происходит именно со мной? Я ненормальный. Больше ни с кем такого не случается. Я не должен так думать. Это плохо и отвратительно».

Индивид считает, что все должно быть именно так, как хочет он. Нежелательные мысли разрушат все. Поэтому он должен быть настороже, чтобы не позволить навязчивостям свободно рождаться в его голове.

Если же патологические рассуждения все-таки появляются, то человек считает, что в этом виноват именно он. Ему необходимо взять ситуацию под строгий контроль, чтобы не дать обсессиям одержать победу, и чтобы не произошло чего-то ужасного.

Когда навязчивости возвращаются вновь и вновь, рождается уверенность, что больной постепенно теряет контроль, а вместе с ним и рассудок.

Появляется убежденность: нельзя оставлять все как есть. Нельзя мириться с существованием нелепых рассуждений, их следует нейтрализовать. Многие начинают избегать ситуаций, способных спровоцировать обсессивный синдром. Женщина, одержимая дьяволом, может избегать просмотра фильмов на подобную тематику, отказывается от посещения церкви, а может, наоборот, начинает усиленно молиться.

Думать и поступать подобным образом в корне неправильно. Это никоим образом не облегчит состояние больного, но подготовит для незваных мыслей плодородную почву.

Что такое копинги

Копинг – это некая стратегия поведения и эмоционального реагирования на стрессовую ситуацию или трудности, приносящие психологический дискомфорт. Впервые этот термин был использован в 1962 году Л. Мерфи, когда он изучал преодоление детьми кризисов развития. В 1966 году этот же термин появился в книге Р. Лазаруса. Он описал копинг как стратегию для преодоления неприятных последствий стресса. Иными словами, это действия, которые человек совершает, чтобы справиться со стрессом. Выбор стратегии такого действия зависит от нескольких факторов:

• Личностные особенности (самооценка, уровень тревожности, локус контроля)

• Пол, возраст

• Опыт, приобретенный в социуме, семье, принадлежность к определенной социальной группе

Копинги могут быть как продуктивными, так и дисфункциональными и дезадаптивными. Если продуктивные копинги направлены на то, чтобы справиться с проблемой, дисфункциональные направлены на избегание решения проблем различными способами. Основные сценарии дисфункциональных копингов:

Избегание. Человек стремится избежать активации схемы, которая доставляет ему психологический дискомфорт. Основные методы избегания:

• Когнитивное избегание. Люди делают все возможное, чтобы не думать о стрессовой ситуации, активирующей схему. Это может быть сознательный отказ концентрировать мысли на какой-то части личности или каких-то определенных событиях, либо это происходит бессознательно (например, дети, пережившие психотравмирующую ситуацию «забывают» о ней).

• Эмоциональное избегание. Если речь идет о событиях, которые активируют эмоциональное переживание, люди стараются абстрагироваться от этого события как бы «заглушая» эмоции. Часто люди используют алкоголь или наркотики, чтобы выключить эмоции.

• Поведенческое избегание. Люди предпринимают попытки избежать самих ситуаций. К примеру, женщина со схемой несостоятельности и беспомощности будет избегать ситуаций, где требуется проявить инициативу. Например, на работе.

• Капитуляция. Человек пассивно принимает схему и неосознанно действуем таким образом, чтобы ее подкрепить. К примеру, женщина со схемой самопожертвования будет снова и снова жертвовать своими интересами, стремясь на помощь другим. При этом она может выбирать себе такого партнера, с которым будет подкреплять свою схему.

• Гиперкомпенсация. В ответ на схему человек пытается защитить себя и действуют противоположным образом. Очень часто такое поведение переходит границы. Со стороны кажется, что это здоровая реакция, но, в конечном итоге, последствия такого поведения закрепляют эту схему еще больше. К примеру, мужчина со схемой поиска одобрения может напротив вести себя так, что ему не интересно чужое мнение и одобрение, может делать это в довольно агрессивной манере. В итоге такое поведение может привести к тому, что люди, напротив, станут критиковать его, что приведет к еще большей зависимости и попытке получить это одобрение.  

Высшие психологические защиты

Высшие психологические защиты называются так, потому что человек, использующий их — зрелая личность — не скрывает от себя часть реальности, не маскирует негативные чувства, а перерабатывает их безопасным для себя и общества способом и перенаправляет негативные импульсы не на себя, не на других, а без жертв и разрушений в созидательную деятельность, приемлемую и одобряемую.

К высшим психологическим защитам относится сублимация и юмор. Разберём и их.

1. Сублимация

Защитный механизм психики, благодаря которому негативная энергия, направляется в другое социально приемлемое русло. Этот способ помогает пережить стресс, комплексы, отрицательные эмоции, снять внутренний конфликт и найти выход негативу, обычно, в форме физической активности или в творчестве.

Например, человеком овладел сильный гнев, ярость, он не начинает крушить всё кругом или резать себе руки, он:

1. Осознаёт и принимает эти чувства.

2. Идёт в спортзал, на пробежку или просто прогуляться.

Человек потерял близкого, он не пытается отгородиться от горя, не топит себя в алкоголе, а, например, пишет роман, выплёскивая всю боль и горечь на бумагу.

Отличный фильм на тему «Под покровом ночи» Nocturnal Animals Тома Форда (!имейте в виду, фильм содержит довольно травмирующие сцены насилия!)

2. Юмор

Юмор доступен лишь на высоком уровне развития личности.

Нервные смешки и зашучивание ситуации могут использоваться при любом из незрелых видов защит. Если человек рассказывает, как его избивал отец и при этом весело смеётся — это не юмор, как защита, это «идентификация» или «реактивное образование». Как понять, что это так? Обычно окружающим становится неловко от такого рода «юмора», человек выглядит немного (или даже сильно) не адекватно контексту.

Разница между зрелой и незрелой защитой, как мы говорили в том, что человек не отгораживается от реальности, он принял и переработал травму. Он способен признать, что отец вёл себя, мягко говоря, не лучшим образом, не отрицая его вины и не обесценивая свой ущерб.

Используя зрелый юмор, человек ничего не отрицает, и никого, в том числе себя, не высмеивает, он «разглядывает» ситуацию под различными углами, видит её объёмной, выявляет, в том числе, комическую сторону произошедшего. И именно это помогает ему справиться с напряжением, разрешить внутренний конфликт, выйти из стрессовой ситуации.

Причины возникновения

Ведущим источником гиперкомпенсации является комплекс неполноценности. Человек, чувствующий себя недостаточно хорошим в чем-либо, старается доказать себе и окружающим обратное. Комплекс неполноценности, в свою очередь, исходит из двух групп причин:

1. Действительно существующие физические недостатки. Это может быть как инвалидность, так и менее значимые проблемы: недостаточно ровные зубы, родимые пятна, избыточная масса тела. Они не являются причинами гиперкомпенсации сами по себе, но возникают при условии наличия критики этих проблем со стороны окружающих и в результате переживания самого человека по этому поводу. Например, если ребенка в школе дразнят за слишком маленький рост, он, стараясь доказать свою состоятельность, отправляется на секцию баскетбола и становится профессиональным спортсменом в этой области.
2. Выдуманные недостатки. Примером таковых может служить, например, ощущение девушки себя толстой, если на самом деле она имеет нормальное телосложение по медицинским и физическим показателям. Такие недостатки обычно возникают также в результате критики посторонних или сравнения себя с другими людьми не в свою пользу.

Тесно связанная с комплексом неполноценности причина развития гиперкомпенсации – недостатки семейного воспитания

Авторитарные родители, постоянно делающие замечания и акцентирующие внимание на недостатках ребенка с ранних лет, способствуют формированию комплекса неполноценности, и, как следствие – гиперкомпенсации

На формирование гиперкомпенсации также влияют авторитетные для человека люди. Например, девушка абсолютно спокойно реагирует на высказывания окружающих о том, что она плохо выговаривает звук «р», пока ей не скажет об этом любимый человек. С этого момента она может начать переживать и гиперкомпенсироваться, например, отправиться работать на радио, чтобы доказать, что и с такой речью она весьма состоятельна, и будет стараться как можно чаще рассказывать окружающим, как здорово у нее получается.

Также гиперкомпенсация может возникать на фоне воздействия стереотипов. Например, человек вырос в семье художников и уверен, что каждый уважающий себя индивид должен уметь рисовать. Он, не имея при этом реальных способностей, старается развивать их в себе, проводя колоссальную работу, рассказывая всем, как он замечательно пишет картины. При этом он, например, имеет замечательный слух и мог бы быть музыкантом, но его фокусировка на изобразительной деятельности мешает ему полноценно развивать тот талант, который у него действительно имеется.

Понятие дефекта

Психологам нередко приходится работать с людьми с выраженным психическим нарушением, спровоцированным врожденными или приобретенными дефектами. Под этим термином понимается некоторый недостаток, который приводит к сбою в развитии ребенка или даже взрослого человека.

Основными формами дефектов принято считать:

• нарушение зрения и слуха;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• интеллектуальные проблемы;
• трудности с речью (алалия, дислалия, афазия);
• комплексные дефекты (слепоглухонемота и т. д. ).

Структуру нарушений составляют положительные и отрицательные признаки. К первым относятся умение приспосабливаться, адаптироваться к окружающей обстановке, налаживать контакты с окружающими и чувствовать себя уверенно, приобретать навыки и знания. Вторую группу образуют определенные симптомы, подтверждающие наличие поражений систем органов. На этом основана организация компенсаторных функций.

Психологи сформулировали основные принципы компенсации при подобных дефектах:

• на внутрисистемном уровне (за счет вовлечения в работу сохранных элементов поврежденных систем органов);
• на межсистемном (происходит перестройка структур и задействование сторонних элементов, которые должны выполнять несколько иные функции).

Полноценное развитие личности невозможно без коррекции. В современной психологии под ней подразумевается отвлечение от недостатков, мероприятия, направленные на максимально возможное исправление нарушений при помощи специальных методик.

В отличие от компенсации, коррекция эффективна при нарушении некоторой функции, но не ее полном утрачивании. Исправлять что-либо несуществующее полностью бессмысленно, поэтому приходится восполнять недостаток имеющимися достоинствами. При этом чем сложнее дефект, тем больше систем органов задействуется в процессах перестройки. Конечным результатом работы с пациентом становится максимальная реабилитация и адаптация к социуму.

Псевдокомпенсация

В этом случае компенсация достигается при помощи других людей. Это могут быть физиологические недостатки, гиперопека, формирующая эгоизм, капризность, неспособность уживаться в коллективе, пренебрежение. Псевдокомпенсация может быть достигнута следующими способами:

• уход в болезнь — человек прикрывает свои промахи недостатками, считая, что за это ему обязательно дадут поблажку. Иногда при помощи ухода в болезнь осуществляется манипуляция. Человек давит на жалость, пользуется людьми для достижения своих целей;
• путь жертвы или уход в слабость. Слабость и беспомощность в этом случае служит источником морального превосходства;
• превосходство возникает в том случае, когда не удается спрятаться от чувства неполноценности. Приходится убеждать себя и окружающих в своей незаменимости;
• прокрастинация — отказ от любых действий во избежание трудностей, ответственности;
• зависимость от чужого мнения, самореклама. Такие люди стараются всеми силами получить одобрения окружающих, становятся зависимы от этого.

Каждый человек сам выбирает путь компенсации. Если его выбор останавливается на псевдокомпенсации, он обрекает себя влачить жалкое существование.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас тревожит вопрос компенсации в психологии. На дистанционной консультации наши психологи подробно разберут ситуацию, проведут экспресс-анализ, выявят причины, помогут справиться с этим состоянием. Наши врачи работают для вас круглосуточно.

Пример компенсации

То есть любой человек стремится чувствовать себя полноценным членом общества и не желает быть хуже других. Поэтому психика, стараясь защититься от осознания, что в чем-то индивид хуже, заставляет его компенсировать этот недостаток. И тогда он начинает развивать те свои умения, к которым у него есть больше всего предрасположенности, чтобы скрыть недостающий опыт и возможности в других.

Например, ребенок заметил, что у него хорошая физическая форма, но он хуже других решает математические задачи. И чтобы как-то компенсировать свое отличие от других учеников, он начинает развиваться в спорте. В итоге спустя какое-то время его результаты физической подготовки поражают. Но поскольку он и так был не силен в науке, а еще и уделял развитию этого навыка меньше внимания, недостаток начинает вызывать сложности в жизни. И чем больше он вкладывает в спорт, тем сложнее ему постигать научные знания, он начнет хуже учиться, не будет успевать за программой и так далее.

Разновидности лечения

В зависимости от степени запущенности заболевания подбирается оптимальный способ и вид лечения: стационарный либо амбулаторный. Могут быть использованы следующие методики или же их сочетания:

• психотерапевтическое воздействие;
• терапия с использованием лекарственных препаратов;
• семейная и социальная реабилитация.

В лечении обсессивно-компульсивного расстройства доказал свою эффективность когнитивно-поведенческий метод психотерапии. Этот подход был разработан именно для устранения симптомов ОКР. Его основа – осознание заболевания, распознание его проявлений и обучение сопротивлению им до полного обретения контроля над ситуацией.

Индивидуальные сеансы терапии рекомендованы до тех пор, пока пациент не начнет отличать навязчивые обсессивные мысли от оправданных тревожных опасений. Затем упор делается на коррекцию компульсивного поведения. После проведенных мероприятий справиться с ними намного легче.

Стойкая ремиссия достигается при применении методики, направленной на предупреждение обсессивных приступов. Для больного моделируется ситуация, вызывающая дискомфорт и тревожное состояние. Однако он имеет четкие инструкции поведения в данных обстоятельствах, которые противоречат навязчивым действиям. Многократно повторяющиеся сопротивления компульсивным ритуалам дают видимый результат.

Для лечения тяжелых форм ОКР широко используются психотропные препараты, в частности антидепрессанты и транквилизаторы, среди которых:

• Ламотригин;
• Диазепам;
• Афобазол;
• Кломипрамин;
• Мапротилин;
• Имипрамин и др.

Медицинский препарат Ламотригин был разработан относительно недавно, но уже успел доказать свою эффективность. Он имеет наименьшую вероятность развития побочных действий сравнительно с другими лекарственными средствами этого класса. Снижение частоты тревожных состояний заметно уже после первых дней приема препарата.

Как долго может продолжаться ПТС?

Если травма была сравнительно небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы синдрома постепенно пройдут в течение нескольких часов, дней или недель. Если же травма была сильной, или травмирующие события повторялись многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы.

Другая сторона посттравматического синдрома относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые события. Все мы реагируем по-разному: трагическое происшествие может нанести тяжелую травму одному и почти не затронет психику другого

Очень важно также, в какой момент происходит событие: один и тот же человек в разное время может реагировать по-разному