Мотивирующие цитаты: 100 цитат, которые вдохновляют

Главное

Основные тезисы про мотивационный контент:

Бывает вдохновляющий и практический.
Подходит аудитории, у которой есть проблемы с постановкой целей в разных сферах: спорт, работа, учеба, саморазвитие.
Помогает настроить аудиторию на достижение целей и в перспективе вовлечь или продать услуги.
Задача поста – показать путь как преодоление препятствий и позитивно закрепить эту установку в финале.
Путь можно показать как визуально – до и после, так и с помощью текста.
В тексте важны картинка и заголовок, которые привлекут внимание.
Сам текст лучше работает, когда поднимает реальную проблему, дает пользу. В нем есть примеры, автор чувствует себя уверенно и не пытается навязать свое мнение.. Теперь вы знаете все необходимое и сможете делать вовлекающие мотивационные посты, мы в вас верим! Читайте больше о типах контента и продвижении в соцсетях в нашем блоге

Теперь вы знаете все необходимое и сможете делать вовлекающие мотивационные посты, мы в вас верим! Читайте больше о типах контента и продвижении в соцсетях в нашем блоге.

Действенные цитаты

Лучший способ мотивации как путь к головокружительному успеху – стать свободным в выборе себя и свой жизни. Если Вы сказали «хочу» и почувствовали прилив сил – значить Вы на правильном пути.

Важно слушаться своего голоса, никогда не бояться делать того, чего не умеете, каждый день нужно делать то, чего не делал вчера и тогда успех обязательно придет. Многие информационные ролики как средство достижения результата мотивируют на успех, становятся прекрасными мотиваторами в трудную минуту, учат быть сильными и успешными

Каждое обучение включает мотивационные цитаты, которые способны перевернуть душевный покой, и направить энергию на путь истинный. Вот некоторые из них:

Мотивация длится недолго, а потому нужно заботиться о ней ежедневно.
Нужно поверить в успех и полпути будет пройдено.
Есть ли попутный ветер в Вашем парусе? Нет, тогда беритесь за весла.
Одна победа не ведет к успеху.
Иногда не получить желаемого – большая удача.
Если ты можешь это представить – значит, можешь этого достичь.

Уметь себя мотивировать в определенный момент – навыки миллионеров, они точно знаю, что хотят, какие последствия их ожидают и что предпринять, чтобы двигаться вперед, обретая силу и уверенность.

Важно проходить обучение, проводить диагностику полученных результатов, искать свои способы быть сильными, целеустремленными и финансово благополучными. Доверяйте себе и своим внутренним инстинктам, учитесь измерять прогресс личностных действий, будьте мудрыми и успешными

Достаточно ли у Вас мотивации для достижения успеха и избежания неудач? Каких мотиваторов Вы выбираете, довольны ли личностным результатом? Ответьте себе на эти вопросы и начните жизнь с чистого листа, правильно мотивируя себя на успех и финансовое благополучие.

https://youtube.com/watch?v=HIAXdk_0au0

Простые способы мотивирования

Существуют некоторые советы, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха, например, в бизнесе.

– Успех притягивают к себе только положительные мысли. Представляйте, что будете чувствовать после выполнения задачи.

– Способствует успешному разрешению всех дел правильный режим и распорядок дня. Вставайте рано, чтобы за день многое успеть. К вечеру снижается активность мозга, организм желает больше отдыхать, чем работать. Если начинать любую работу рано утром, шанс завершить дело сильно возрастает.

– Развивайте в себе такое качество, как целеустремленность. Мысленно давайте себе установки на победу. В интернете существует много вариантов цитат в картинках, которые отлично помогут зарядиться позитивной энергией и полезно провести день, делая еще один шаг к успеху.

– Воспринимайте собственные неудачи как жизненные уроки, после которых приобретаются новые знания и навыки. Они обязательно помогут завершить дело, ведь после совершения ошибки будет исключён один вариант неправильного действия. Прийти к успеху стало проще!

– Помните о карме, о том, что все в жизни возвращается бумерангом. Делайте добрые дела и оказывайте помощь окружающим, которые обязательно ответят тем же.

– Перестаньте сомневаться в собственных возможностях. Низкая самооценка – самый главный враг успеха. Успешный человек – это, прежде всего, тот, кто уверен в себе и своих действиях.

Мотивация: волшебная палочка для умелых рук

Мотивация волшебная палочка для умелых рук Мотивация может быть разной: индивидуальной и коллективной, положительной и отрицательной, в виде конкретных поощрений и простых, но актуальных в определенный момент слов.

Самая простая форма мотивации – слова. Да-да, с помощью обычной просьбы или грамотно построенного монолога можно добиться, казалось бы, невозможного! «Сынок, надень, пожалуйста, шапку, иначе на боулинг в субботу нам придется поехать без тебя, ты можешь заболеть», — обычные слова обычной мамы, которая беспокоится о здоровье подростка. Но вместо того, чтобы в приказном тоне сказать «Без шапки не выходить!», мама подчеркнула, что сын лишится отдыха в боулинг-клубе, если заболеет. Надеяться на «авось» и идти без шапки школьник уж точно теперь не будет!

Иногда для собственной мотивации, для того, чтобы поверить в свою силу, достаточно полистать цитаты великих людей или посмотреть фильм об успехе: диалоги актеров в таких фильмах – сплошная мотивация! Таким образом, на чужом, успешном примере мы вырабатываем желание стать лучше, успешнее, добиваться целей всеми возможными методами.

Подбирать мотивирующие слова стоит, как правило, в зависимости от специфики ситуации и вашего в ней места. Если вы – жена человека, которому нужен небольшой эмоциональный толчок, все, что вы можете сделать – искренне подчеркнуть его внутренний «стержень» и свою любовь к нему, вне зависимости от «погоды в доме». Если же вы – начальник и необходимо мотивировать персонал, «любовью» дело не ограничится, нужен более прагматичный подход (слова, которые подчеркивают значимость каждого отдельного работника, и обещания, которые откроют какие-либо перспективы).

Но все же в случае с коллективом более рациональный метод мотивации – методы организационного воздействия. К таким методам можно отнести:

 распоряжения внутри компании;
 служебные записки;
 приказы и команды руководства;
 административные решения руководителей.

ЗРИ В КОРЕНЬ

Когда самомотивации становится реально мало, я ищу в себе причину этого спада. И, как правило, это один из двух вариантов:

А) У меня падение, которое периодически случается даже с самыми сильными и оптимистичными людьми, уровень самомотивации которых достаточно высок, (и не верьте никому, кто говорит, что он всегда в хорошем расположении духа, если только это не просветленный мастер).

С этим я никак не борюсь. Я обычно затихаю, чтобы не портить жизнь окружающим меня людям, и жду, когда этот период закончится. Чаще всего следующий этап ознаменован большим прорывом.

Б) У меня просто закончилась энергия. Когда энергии мало, а цели недостаточно важные и срочные, особой мотивации поднимать пятую точку с дивана нет. Для этого недуга есть 2 эликсира:

Поднять уровень энергетики: начать рано вставать, правильно питаться и заниматься спортом.
Придумать проект, заключить договоренности, и, как следствие, начать действовать.

Лучше всего, если вы совместите 1 и 2 вариант. Так как если вы впряжете себя в какое-то новое дело, но при этом будете испытывать нехватку энергии, вы будете работать на истощении. И потом вас ударит так, что вам придется восстанавливаться не днями, а неделями.

Как мотивировать себя на работу?

У таких людей обязательно несуетная работа, деятельность, не предполагающая каких-то изнуряющих активных действий. И если те и имеют место быть, то редко и ненадолго, и то, это является той приемлемой стоимостью, которую «лежебока» готов платить. И в которой находит пользу, чтобы держать себя в тонусе.

Другим же и этого не нужно и их работа, что называется, «не бей лежачего», однако обязательно приятна, обязательно приносит доход, ощущение востребованности и моральное удовлетворение. У них всегда мотивация в жизни и достижение цели.

Быт их обустроен по принципу комфорта, в котором уж точно есть время для любимого времяпрепровождения, приятного приёма пищи, для занятий хобби и так далее. Лень в их жизни не присутствует в той форме, в которой мы привыкли её воспринимать.

Неспешность, нега, праздное течение жизни, предпочтение покоя и нежелание суетности – это естественный осознаваемый выбор, считаемый жизненно важным и от того полностью позволяемый себе на всех уровнях сознания.

Как мотивировать себя на успех?

Хотите такую жизнь? В которой всегда есть мотивация в жизни и достижение цели? Чтоб ваши мысли могли материализовываться? Тогда смотрите видео ниже. Сегодня я вам дарю водное видео из моего курса, вы сможете воплотить свою мечту. Смотрите прямо сейчас.

Обратись за помощью к социальным сетям

Социальные сети могут быть источником прокрастинации и беспокойства. Вместе с тем, социальные сети могут быть отличным источником мотивации. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что чужой пример заразителен. Если ты хочешь начать заниматься спортом, тебя вдохновят фитнес-модели. Если ты хочешь достичь карьерного роста, знаменитые бизнесмены послужат отличным примером. Но социальные сети это не только источник вдохновения. Это еще один способ узнать что-то новое. Выбери успешного человека, который может быть примером. Узнай как он добился успеха. И возможно, его опыт поможет тебе достичь собственной цели. Наконец, социальные сети могут быть еще одним способом поделиться с другими людьми своими достижениями. Не стесняйся рассказывать о своих свершениях!

Рассказываем о своей цели друзьям, родственникам или коллегам

Посвятив в свои планы других, мы получим дополнительную мотивацию к достижению цели. Ведь никому же не хочется прослыть пустословом, пустозвоном или пустомелей, чьи слова ничего не значат. Опасение, что нас перестанут воспринимать всерьез, будут двигать нами тогда, когда одной мотивации станет недостаточно.

Правда, существует мнение, и вполне обоснованное, что не стоит рассказывать всем и каждому о своих планах, потому что в этом случае они рискуют так и остаться планами. Ведь чем больше мы о них говорим, тем меньше нам хочется приступить к их выполнению: наше подсознание воспринимает озвученную цель или желание как уже осуществленное.

Как сделать мотивационный пост

Мотивационный контент – это не разовый постинг, а скорее регулярная публикация. В идеале нужно выявить потребности аудитория и составить список, который станет готовым контент-планом. С планированием публикаций поможет наш сервис автопостинга SMMplanner. В нем можно настроить выход постов в одном или нескольких аккаунтах на разных площадках, даже в Телеграме.

А сейчас перейдем к основным требованиям к тексту и оформлению. Есть 2 основных момента – визуал и заголовок.

Хорошая картинка к посту может дополнять или даже противоречить теме публикации.

Визуал-дополнение и визуал-противопоставление

В первом варианте визуал вводит дополнительного персонажа – рыбу, которая в шутку подтверждает поговорку. Во втором он противопоставлен смыслу – красивая картинка интерьера сталкивается с обратной по смыслу надписью.

Не стоит забывать про первое предложение, которое выступает заголовком. У него несколько задач:

привлечь внимание;
заинтриговать;
внести ясность.

Есть несколько техник, которые помогут это сделать

Можно начать с вывода поста, чтобы привлечь внимание:

не смог пробежать полумарафон, но зато познакомился с интересными людьми;
закрыл бизнес и ушел на фриланс;
перестал пользоваться соцсетями и ничего не потерял.

Заинтриговать:

мне потребовалось несколько лет, чтобы понять простую мысль;
был в гневе от того, что не получалось зарабатывать много;
понял, что духоподъемные цитаты никак не связаны с реальной жизнью.

Важно: интригу легко превратить в кликбейт – это когда заголовок не сочетается с темой и создает ложные ожидания у читателей. Не делайте так – будет негатив

Внести ясность:

что мотивирует меня идти на работу каждое утро;
как я перестал волноваться о невыполненных целях;
причины моей личной мотивации.

Чтобы правильно написать мотивационный пост, обратите внимание на:

Проблематику. Если ее нет, нет и темы для поста. Проблема должна исходить из тех областей, где у читателей возникают сложности с мотивацией. Хорошая проблематика – как выучить язык, плохая проблематика – как поесть.
Примеры. Чем больше реальных примеров, тем лучше. Даже если незначительны, они в любом случае будут уникальны, а уникальный опыт – это то, что привлекает людей.
Уверенность автора. За каждым словом должен стоять подтвержденный жизненный опыт. Фальшь чувствуется сразу.
Пользу. Если после прочтения у читателя в голове останется каша из мотивирующих слов, не будет ни комментариев, ни продаж. У хорошего мотивационного поста должен быть практический вывод.
Ненавязчивость. Чем больше обещать успех, богатство, славу, 100 % победы – тем меньше веры в содержание поста и в самого автора.

Узнай, что тебя вдохновляет

Самый лучший способ, как себя мотивировать — узнать своймотив. Мотивы — это фундамент любых успехов. И конечно, ты должна понимать свои стимулы. Достижение результата — это длинный путь, на котором много неожиданностей и неприятных сюрпризов. Легко сбиться с правильного пути, когда не знаешь, зачем ты это делаешь. Вместе с тем, у нас всегда есть мотив, который подвигает на свершения. Запиши на листе бумаги причины, которые тебя мотивируют. Ты можешь повесить этот лист на видное место, чтобы напоминать себе о причинах. Хотя это может быть очевидным, тебе будет проще отслеживать свой прогресс и сохранять мотивацию длительное время. Но не забывай, твои мотивы должны быть конкретными и понятными. Ведь очень тяжело идти к абстрактной цели.

Делайте, не полагаясь на мотивацию

Сегодня у вас есть настроение на тренировку, но уже завтра оно может исчезнуть. Мотивация — временное явление. Вы 100% столкнетесь с трудностями на пути к цели. И со 100% вероятностью захотите все бросить из-за отсутствия ожидаемого результата. Понимая это, либо вообще не начинайте, либо доведите дело до конца, потому что даже страшные трудности после их преодоления покажутся вам не такими непреодолимыми.

Как тренировать силу воли, если мотивация ушла

Избегайте идущих друг за другом соблазнов. Закончить работу над проектом или пойти с друзьями в бар? Съесть яблоко вечером или шоколадный торт?

Вы должны понимать: сиюминутные соблазны, которым вы поддаетесь — это:

Стресс. Вы начинаете заниматься самобичеванием. Вы не успеваете укладываться в сроки. Повторяющийся негатив тянет обратно в нору, из которой вы пытаетесь выбраться.
Упадок сил. Чем больше запретов и обещаний, данных себе, вы нарушаете, тем больше сил вы теряете. Это называется повторяющийся самообман, который испепеляет веру самому себе и в самого себя. 10 раз пообещав себе “завтра я иду в тренажерный зал”, на 11-й вы подумаете: “Зачем я себя обманываю, все равно этого делать не буду”. Представьте: вы отказываетесь от заветной мечты на долгие месяцы и даже годы!

Когда вы делаете даже маленький шажок, отказываясь от соблазна во благо цели, вы:

Ощущаете подъем сил. Ключевой момент, как найти мотивацию — начать действовать. Только в действии рождается желание двигаться дальше, достигать большего. Если этого не происходит, то вы выбрали не тот путь или не ту цель. Возможно, вам ее навязали: родные, друзья, любимый человек или просто симпатичный прохожий.
Становитесь интереснее. Вы совершенствуетесь, в то время как большинство отказывается от цели из-за страха или навязанных убеждений. Это притягивает людей, делает вас хорошим собеседником, помогает создавать новые знакомства и связи.

Создание обязательного ритуала

Как мотивировать себя что-то делать? Проще всего составить расписание и придерживаться его в течение всего дня, таким образом даже в отсутствии большого желания дела поневоле будут исполняться и цель приблизится. Однако список всегда содержит в себе множество действий, не требующих дополнительной стимуляции, поскольку их необходимость неоспорима. Как мотивировать себя на что-то конкретное, но дающееся всегда с большим трудом — вот вопрос, на который дают ответ самые известные люди планеты.

Оказывается, почти у всех знаменитостей имеется 1-2 обязательных ежедневных ритуала, повторяющихся в неизменном виде из года в год и предшествующих выполнению определенной задачи. Кто-то перед тем, как сесть писать очередную главу своей книги, сосредоточенно и по всем правилам заваривает чай. Кто-то, отправляясь на утреннюю тренировку, непременно едет до спортзала по одному и тому же любимому маршруту. Получается, что еще до того, как человек примется за нужную работу, он уже пройдет стадию предвкушения и морально настроится на динамику.

Создание своего ритуала имеет и другую положительную сторону: оно снимает с человека ответственность по поводу принятия решения о последовательности действий. Начать – это самое трудное в любой работе, а когда зачин уже проложен десятки раз пройденным алгоритмом, дальнейшие шаги делаются по инерции.

Окружаем себя единомышленниками

Достижению успеха способствуют четкая цель, достаточная мотивация и единомышленники – люди, которые стремятся к той же цели, что и мы, поддерживают нас, когда наша мотивация угасает или мы утрачиваем веру в свои силы и хотим сойти с дистанции. В свою очередь, мы тоже оказываем им поддержку, если в этом нуждаются они.

Людей же, которые не верят в наши возможности, лучше избегать. Фразами вроде «Все равно у тебя ничего не получится, ты только зря потратишь силы, время и деньги» они пытаются нас вразумить, потому что, по их словам, хотят «как лучше». На самом же деле они и сами не прочь получить то, к чему стремимся мы, но им просто лень. Мы же своим позитивным настроем и энергией вселяем беспокойство в их души, вызываем зависть, но вместо того, чтобы заразиться нашим азартом, они предпочитают программировать нас на неудачу, чтобы мы «не высовывались» и были, как все.

Особо впечатлительные люди, действительно, поддаются упадническим настроениям, лишаются мотивации и отказываются от своих целей.

Рассказываем о своей цели друзьям, родственникам или коллегам

Опыт успешных людей

Все успешные личности проходили сложный путь. Совершали ошибки, слышали мнения скептиков. Предприниматели имели неблагоприятную среду для успешной деятельности, художников признавали посмертно. Объединяло успешных личностей одно – четкие цели, выраженные мотивы. Художников, поэтов, писателей не стимулировали деньги – Франц Шуберт предпочитал жить бедно, занимаясь любимым делом.

Уолт Дисней – представитель бедной семьи, работал разносчиком газет. Родители не разделяли увлечения рисованием, поэтому мультипликатор творил ночами. Билл Гейтс был невероятно целеустремлен. Единственная цель – успешность. Будущий крупнейший акционер посвящал мечте большинство свободного времени. Стив Джобс ночевал у друзей, сдавал бутылки, добывая еду. Будущий предприниматель стремился за мечтой, добившись своего при помощи целеустремленности.

Подобных примеров бесконечно много

Важно уяснить одно – бедственное финансовое положение, отсутствие веры близких закалили успешных личностей

Работайте со своими мыслями

Разум действует по приказу высшего Я.

Мы не сможем добиться лучших результатов, пока не заставим себя работать душевно и физически.

Наши Душевные качества и установки подобны солдатам. Им нужен лидер, генерал, который наводить среди них порядок, заставляет их действовать слаженно и точно видеть цель.

Стоит вам проявить слабость как лидеру, и они взбунтуются.

Вы можете найти огромную поддержку просто в том, что будете считать себя именно тем человеком, которым вы хотите быть; не надеетесь стать когда-то, а действительно являетесь в данный момент: вы поразитесь тому, как быстро все то, что вы лишь подразумевали как реальность, действительно станет ею.

Самое великое искусство — это умение сделать свою жизнь постоянной победой над своими страхами и над обстоятельствами.

Чтобы достичь этого, мы должны постоянно поддерживать свое сознание в рабочем, творческом режиме — излучающем уверенность, отвагу, ощущение бесстрашия и спокойствия.

Учитесь создавать вокруг себя атмосферу победителя.

И тогда ваша реальность станет полной радости и процветания.

Мотивация на успех принадлежит перу Марден Орисон, книга Величайший секрет. Невероятная сила мысли. Вас вдохновило?

А если вам интересно узнать о моем опыте материализации желаний, приходите на мастер-класс, который я периодически провожу.

Узнать ближайшую дату проведения и зарегистрироваться можно здесь>>>

Окружаем себя единомышленниками

«Ныряй, тут не глубоко» — совет от Марининой

В повестях Марининой есть персонаж, полковник Гуров, который, не раздумывая, делает важные, а порой и опасные дела. Если кто-то долго сомневается – делать или не делать, то у него есть поговорка: «Ныряй, тут не глубоко»

Позже, я нашла чудную методику в подтверждение любимой поговорке.

Правило 5 секунд.

Правило гласит. Как только задумался что-то сделать, тут же бери и делай. То есть перенеси из головы в действие. Человеку нужно раскачаться, переключиться, полениться. Чтобы этот перенос мысли в движение был комфортным и придумана эта фишка.

Просто посчитай от 5 до 0. Именно в обратном порядке. Быстро или медленно, решать Вам. Мне больше нравится быстро, нет времени на раздумья.

Как прозвучал ноль, встать со стула и пойти делать, то, что задумалось. Этот нехитрый способ неоднократно поднимал меня за «шкирку» и мотивировал на действие. Которое со временем приносило успех.

Эффективные методы самомотивации

Давайте посмотрим, какие конкретно приемы дадут вам понимание, как мотивировать себя.

Индивидуальный подход

Мы все уникальны. И у каждого из нас свое восприятие мира в целом и конкретных обстоятельств в частности. Ориентируйтесь на свои возможности и пределы. В первую очередь учитывайте собственное видение ситуации.

Правило Парето

Как это правило можете использовать вы, чтобы мотивировать себя?

Если ваша цель – самосовершенствование, направьте 80 % своих ресурсов на работу над 20 % проблемных мест вашего характера. Всему прочему посвятите оставшиеся 20 % своего внимания и времени.

Если вам нужна мотивация на достижение, приготовьтесь получить 80 % результата благодаря 20 % ваших самых сильных сторон.

Вдохновение

Эффективный метод самомотивации на каждый день – это творческий подход.

Чтобы его использовать, исключите насилие над собой. Понаблюдайте за своими реакциями: что вызывает у вас энтузиазм и естественное желание что-то делать?

Я не имею в виду главную цель вашей жизни. Речь может идти даже о мытье посуды – вопрос в том, как вы это делаете. Например:

вы должны быть достаточно отдохнувшим;
вам необходимо трудиться в своем темпе;
надо полностью сосредоточиться на каком-то одном деле, отказавшись от многозадачности и т. д.

Конечно, в какие-то моменты вам придется действовать и без вдохновляющих условий. Зато в остальное время вполне можно позаботиться о себе и больше не беспокоиться о том, как найти мотивацию.

Осознанное приложение усилия

Откуда брать мотивацию, когда делать ну совсем ничего не хочется? Позаботьтесь об этом заранее. Чаще всего подобные трудности возникают закономерно: в определенное время, в конкретной ситуации или в отношении того или иного дела.

Осознавайте, куда вы расходуете свое усилие. Есть то, что получается у вас как бы само собой: достаточно встать на нужную колею. С другими же вещами все не так просто, а делать их тоже нужно.

Правильно дозируйте усилие. Не стоит прыгать выше головы – это сведет всю мотивацию на нет. Найдите точку приложения и “размер” текущего усилия, остальное пусть пока останется как есть.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Создание ритма

Монотонные повторяющиеся действия создают энергетическую структуру, которая буквально проталкивает вас вперед. Она подобна потоку: двигаясь в нем, вы будто плывете по течению, которое несет и мощно мотивирует вас.

Только следите за актуальностью того, что делаете по привычке или велению закрепившегося ритма. Не позволяйте ему навязывать вам свою волю.

Непривязанность

Оставайтесь открытыми к ходу развития событий и вашему влиянию на него. Каждый момент – это новая точка отсчета.

Избавившись от ожиданий, вы перестанете стремиться подчинить происходящее своей воле. А значит, сэкономите энергию и усилите свою мотивацию: если вы априори готовы к разным вариантам, страх разочарования над вами не довлеет.