Дипак чопра «медитации на 21 день». что это за программа?

Интер­валь­ное голо­да­ние 20:4

Если пер­вые две схемы вас не напу­гали, суще­ствует более слож­ный вари­ант. Для еды оста­ется всего 4 часа, 20 часов длится голо­да­ние. Все время можно пить воду. Есть в то время, когда это раз­ре­шено, можно прак­ти­че­ски все, но в опре­де­лен­ном порядке:: сна­чала клет­чатку (овощи), потом белки и жиры, а в конце углеводы. 

Эту диету назы­вают «дие­той воина». Под­ра­зу­ме­ва­ется, что чело­век про­дол­жает вести актив­ную жизнь на диете: как мини­мум, будет ходить пеш­ком каж­дый день. Автор диеты, худож­ник Ори Хофмеклер, в свое время слу­жил в изра­иль­ском спец­назе. Во время службы он заме­тил, что про­пуск при­е­мов пищи не ухуд­шает, а улуч­шает его само­чув­ствие и резуль­таты. Позже он выяс­нил, что рим­ские леги­о­неры, япон­ские саму­раи, казаки и непаль­ские маори не ели в тече­ние дня, а перед сном поз­во­ляли себе сыт­ный ужин.

Неко­то­рые адепты голо­да­ния допускают 

• овощ­ные соки, 
• орехи,
• зеле­ный чай. 

Обычно вре­мени хва­тает на один боль­шой прием пищи, вроде обеда, либо на два неболь­ших перекуса.

День 29.

Пишем в блокноте сегодняшнюю дату и:

«На мой банковский счет поступили… (ваша вчерашняя сумма + «шаг» в игре).

Расписываем свои воображаемые покупки, приобретения, вложения, подарки и т.д.!

Отмечаем мысли, чувства и эмоции. Стараемся прочувствовать ситуацию, как будто всё происходит наяву, и ваш список реальный!

Отмечаем и записываем свои инсайты, идеи и наблюдения – все это поможет закрепить в подсознании новую привычку и новое ощущение большего благосостояния!

Так же продолжаем культивировать в себе чувство Благодарности к Деньгам и Миру за те деньги, что есть у вас сейчас.

Волшебного вам Денежного потока и Благодарности! Во благо!

День 27.

Пишем в блокноте сегодняшнюю дату и:

«На мой банковский счет поступили… (ваша вчерашняя сумма + «шаг» в игре).

Расписываем свои воображаемые покупки, приобретения, вложения, подарки и т.д.!

Замечайте признаки сопротивления. Если вы никак не находите время для игры, если идете за стол писать список, но по дороге вспоминаете про другие дела, отвлекаетесь – значит у вас есть внутри сопротивление.

Подумайте, чему именно вы сопротивляетесь? Что такого страшного может случится, если в вашу жизнь придут большие деньги? И насколько ваши страхи реальны? А сколько всего хорошего вам могут привнести в жизнь большие доходы: какое образование вы сможете дать своим близким, какой пищей питаться, как одеваться, ухаживать за собой, путешествовать и т.д.

Направляйте сознательно ход мыслей в нужную для вас сторону, чтобы мечты были основным ориентиром, а не ваши страхи.

Также продолжаем культивировать в себе чувство Благодарности к Деньгам и Миру за те деньги, что есть у вас сейчас.

Волшебного вам Денежного потока и Благодарности! Во благо!

Схема интер­валь­ного голо­да­ния 8/16

Непло­хая схема для новичка. Выде­лите 8‑часовой интер­вал для при­ема пищи — чаще всего это окно с полу­дня до восьми вечера, но вы можете сдви­нуть его так, как вам удобно. От зав­трака при­дется отка­заться, но для мно­гих это не будет проблемой.

Во время интер­валь­ного голо­да­ния важно более вни­ма­тельно отно­ситься к тому, что именно вы едите — исклю­чите быст­рые угле­воды и еду с избы­точ­ным коли­че­ством живот­ных жиров, выпечку и сахар в боль­ших количествах

Как выдер­жать 16-часо­вое голодание?

Поста­рай­тесь пораньше лечь спать — вот самый полез­ный совет при голо­да­нии по схеме 8/16. Так выдер­жать 16-часо­вой голод проще.

Меню на интер­валь­ном голо­да­нии осно­вано на идее под­дер­жа­ния ста­биль­ного уровня сахара в крови. Чтобы голод мучил меньше, стоит осно­вой раци­она сделать:

• мясе и про­чие бел­ко­вые продукты, 
• цель­но­зер­но­вые крупы, 
• орехи и овощи.

Мно­гим помо­гает выдер­жать голо­да­ние так назы­ва­е­мое «кето-кофе» — напи­ток на основе креп­кого кофе с добав­ле­нием топ­ле­ного масла гхи или коко­со­вого масла. Соче­та­ние кофе­ина с жир­ными кис­ло­тами в масле обес­пе­чи­вает при­лив энер­гии и бло­ки­рует чув­ство голода.

Сюцай – что это такое?

Сюцай – это числовая наука, согласно которой, дата рождения является кодом человека. Она направлена на изучение дисциплины ума и реализации души. Дословно «сюцай» переводится как «знать на расстоянии». Многие сравнивают Сюцай с нумерологией, потому что в обоих случаях речь идет о влиянии цифр на судьбу человека, но принципы Сюцай гораздо глубже, не зря ее еще называют цифровой психологией.

Нумерология только поверхностно рассказывает о чертах характера человека, в то время как Сюцай дает рекомендации, как правильно использовать свои положительные и отрицательные качества и даже как понять, в чем твое истинное предназначение.

Это учение считается современной наукой цифр 21 века и относится к практикам осознанности, которые помогают понять, кто вы есть на самом деле, окунуться в подсознание и узнать себя с новой стороны. В основе Сюцай лежат принципы Раджа-йоги (ее еще называют королевской йогой), которая направлена на работу с сознанием при помощи медитации .

Согласно Раджа-йоге, человек не знает себя и имеет ложное представление о своем Я, что является основным препятствием на пути к собственной реализации и делает его слабым. Это все равно, что не знать, как устроено тело: невозможно полноценно пользоваться руками, будучи не осведомленным, какие функции они выполняют и где находятся. Тоже самое и с психическим миром. Как раз Сюцай помогает раскрыть код души и учит, как правильно его использовать [].

Основателем практики Сюцай в России является Жанат Кожамжаров, доктор психологических наук, президент Международного Института Интегративной Медицины, обладатель множества регалий, наград и орденов, полученных за исцеление нуждающихся в лечении людей по всему миру. Именно он развил идею о том, что дата рождения человека содержит в себе уникальную информацию, открывает дверь в мир познания собственного Я и понимания своей судьбы.

В жизни Жаната Кожамжарова однажды произошел серьезный кризис, который привел его к Нахыспект-Улы Бахыт Байдарал, специалисту современной китайской медицины. Он помог ему исцелиться и кардинально изменил жизнь, заинтересовав древней казахской техникой «Огненный цигун» [].

Согласно учению Сюцай, есть важные числа, которые способны повлиять на жизнь человека. Сюда относится не только дата рождения, но и дата вступления в брак, число имени, номер квартиры, телефона и даже даты заключения договоров.

Понимание того, какое влияние могут оказать все эти числа, делает человека более осознанным и способно изменить многие сферы жизни, например:

• улучшить материальное положение;
• наладить отношения с окружающими;
• построить карьеру;
• раскрыть творческий потенциал;
• улучшить здоровье;
• научиться жить яркой жизнью.

При этом влияние на человека оказывают не сами цифры, а энергия, которая кроется за каждой из них, и то, как человек распоряжается этой энергией. В основе науки Сюцай лежат 5 важных элементов: душа, разум, ум, мысли и эмоции. Все они тесно связаны между собой, и если понимать их взаимосвязь, можно решить многие жизненные проблемы, не доводя ситуацию до кризиса.

Как раз эту взаимосвязь показывает плакат, где изображен человек, который едет в карете, точнее, его везет кучер. Пассажир – это душа, кучер – разум, вожжи – ум, а лошадь – эмоции и мысли. Картинка, на первый взгляд, может показаться сложной, но только для тех, кто только поверхностно изучил науку Сюцай:

Что будет с пассажиром, если его не будет вести кучер (разум)? Нет, он не остановит свое движение, но только его путеводителями будут эмоции и мысли, которые часто приводят не туда, куда нужно. Чтобы войти в правильную колею, человеку нужно действовать, исходя из состояния «целесообразно-нецелесообразно», т.е. научиться погружаться в разум и уметь управлять сознанием и подсознанием одновременно .

Магия июля 2022

Июльская луна набирает силу в земном Козероге, что крайне благоприятно для привлечения энергии благосостояния. В этот период можно использовать позитивную энергию Земли, камней и кристаллов. Драгоценные металлы и камни в украшениях принесут денежную удачу.

Обустройство или преображение жилища в июле принесёт своему хозяину процветание. Можно приобретать имущество, обновлять «мебельный гардероб» дома или затевать ремонт, выкидывать старые вещи и покупать новые – они будут более выносливы и долговечны.

Важное событие – Ламмас – праздник урожая. Позитивная сила этого дня распространится на 7 дней следующего месяца – августа

Это успешное время для новых начинаний в сфере работы и бизнеса, для открытия счетов и вкладов.

• Энергетически-насыщенные дни июля: с 5 по 13; 31.
• Лучшие дни для очищения от негатива, избавления от всего ненужного и гнетущего: с 20 по 26 июля.
• Время гаданий и вещих снов: 8, 9, 16, 17, 18, 26.

Как развивается малыш в 6 месяцев

Что бы такого съесть? Да, именно в полгодика малыш начинает проявлять пищевой интерес. Это новый этап в его развитии, а вовсе не свидетельство нехватки молока у мамы или недоедания ребенка. С 6 месяцев можно вводить первый прикорм.

Физическое развитие:

• Садится из положения на четвереньках;
• Переворачивается с живота на спину и со спины на живот;
• Встает на четвереньки и раскачивается взад-вперед, готовится к полноценному ползанию (некоторые дети уже довольно хорошо ползают);
• Долго следит за перемещением игрушки;
• Может прорезаться первый зуб.

Психоэмоциональное развитие:

• Занимается с одним предметом — перекладывает из руки в руку, тянет в рот, отодвигает, рассматривает;
• Повторяет за взрослым слоги и звуки, подражая его голосовым интонациям;
• Пытается подражать движениям взрослого — похлопывает, стучит, сжимает, трясет игрушкой;
• Появляются согласные «з», «с», «в», «ф».

Интер­валь­ное голо­да­ние 14:10

Про­стой и щадя­щий вари­ант. С него можно начать, если метод вас заинтересовал.14 часов голо­да­ния сме­ня­ются 10 часами празд­ника живота. Пред­ставьте, что есть вы пере­стали, напри­мер, в 8 вечера. Позав­тра­кав в 10, вы можете целых 10 часов насла­ждаться жиз­нью и худеть. 

В чем сек­рет и где дока­за­тель­ства эффек­тив­но­сти? Суще­ствует иссле­до­ва­ние, пока­зы­ва­ю­щее пользу 10-часо­вого голо­да­ния в сни­же­нии веса и дав­ле­ния. Один момент: он каса­ется людей с мета­бо­ли­че­ским син­дро­мом — это сово­куп­ность откло­не­ний, таких как ожи­ре­ние, гипер­то­ния, повы­шен­ный уро­вень сахара и холе­сте­рола в крови, кото­рый в зна­чи­тель­ной сте­пени повы­шает риск раз­ви­тия сер­дечно-сосу­ди­стой пато­ло­гии, сахар­ного диа­бета 2‑го типа и ряда дру­гих забо­ле­ва­ний. По сути, он пред­став­ляет группу фак­то­ров риска, кото­рые часто встре­ча­ются вме­сте, уве­ли­чи­вая веро­ят­ность тяже­лых забо­ле­ва­ний. Странно было бы, если при таком наборе ослож­не­ний огра­ни­че­ния в пита­нии не при­но­сили бы ника­кой пользы. Дру­гое дело, если вы хотите про­сто изба­виться от 3 лиш­них кг.

Есть и дру­гие мно­го­обе­ща­ю­щие иссле­до­ва­ния: к сожа­ле­нию, они каса­ются крыс и фрук­то­вых мушек. Но и вреда от интер­валь­ной схемы голо­да­ния 14:10 нет, она даже может сра­бо­тать и при­ве­сти к потере веса и улуч­ше­нию здо­ро­вья при соблю­де­нии одного малень­кого, но важ­ного усло­вия: в тече­ние 14 часов вы должны питаться сба­лан­си­ро­ванно и тра­тить больше энер­гии, чем полу­ча­ете. А это уже ника­кая не схема, не диета и не сек­рет­ное зна­ние, а про­стая логика и пра­виль­ный режим дня с 8‑часовым сном и парой часов на отдых желудка перед ним.

День 26.

Пишем в блокноте сегодняшнюю дату и:

«На мой банковский счет поступили… (ваша вчерашняя сумма + «шаг» в игре).

Расписываем свои воображаемые покупки, приобретения, вложения, подарки и т.д.!

Если вам получилось что-то осуществить в реальности из того, что вы расписывали в игре – обязательно отметьте это ярким маркером и поблагодарите себя, людей, которые вам помогли в этом (через кого пришли деньги), сами деньги и весь мир в целом!

Продолжаем культивировать в себе чувство Благодарности к Деньгам и Миру за те деньги, что есть у вас сейчас.

Волшебного вам Денежного потока и Благодарности! Во благо!

Критика

Однако ко всему стоит подходить с долей критического мышления, и науки Сюцай это тоже касается. Основная критика данного направления сводится к личности ее создателя – Жаната Кожамжарова.

Найти какие-то официальные подтверждения тому, что он связан с академической психологией, не получается. В итоге остается довольствоваться тем, что он является специалистом в области альтернативной медицины, бизнес-тренером, биоэнергетиком и автором околонаучных методик.

Если же говорить конкретно о Сюцай, то многие скептики напрямую связываю это направление с соционикой, арифмомантией и прочими учениями, которые должны давать ответы на вопросы, но на выходе лишь создают их еще больше.

Каких-либо официальных исследований на тему Сюцай не проводилось, а потому нет ни подтверждений, ни опровержений ее эффективности, и вопрос доверия тут – личное дело каждого.

Если у вас есть желание какое-то время попрактиковать соответствующие методики и проверить их работу, вы можете это сделать

Но при этом нужно соблюдать осторожность, сохранять трезвый ум, не воспринимать все за чистую монету и не пытаться ограничивать свою личность и свою жизнь рамками какой-то концепции, пусть она и кажется интересной

День 13.

Пишем в блокноте сегодняшнюю дату и:

«На мой банковский счет поступили… (ваша вчерашняя сумма + «шаг» в игре).

Расписываем воображаемые покупки и приобретения!

Отмечаем свои мысли, чувства и эмоции. Прочувствуйте ситуацию, как будто всё происходит наяву, и ваш список покупок реальный. Замечаем и записываем свои сомнения и негативные мысли, если они есть. Это те самые блоки и препятствия, которые мешают иметь больший доход.

И продолжаем культивировать в себе чувство Благодарности к Деньгам.

Завтра будет последний день, когда нужно за день израсходовать всю сумму. С 15 дня игры можно откладывать, накапливать, инвестировать, дарить и покупать что-то другим.

Волшебного вам Денежного потока и Благодарности! Во благо!

Как развивается малыш в 10 месяцев

Ваш малыш к этому возрасту, как правило, умеет ходить — к настоящему моменту двигательные навыки ребенка уже вполне развиты. Акцент с моторного развития на нервно-психическое начал смещаться еще в 8 – 9-месячном возрасте, так что продолжайте помогать малышу развиваться. Чтение, слушание музыки, аудиосказок, подходящие для этого возраста развивающие игры, кубики, пирамидки, мячики — любое обогащение сенсорного восприятия сейчас бесценно.

Физическое развитие:

• Хорошо ходит вдоль опоры;
• Идет вперед при поддержке за обе руки;
• Совершенствует уже знакомые ему движения и действия, развивает координацию и ловкость;
• Пользуется пинцетным захватом и преимущественно одной рукой.

Психоэмоциональное развитие:

• Активно развивает речь, формируя собственный язык, понятный только близким взрослым;
• Называет отдельными слогами различные предметы (собака — «ав», корова — «му»);
• Машет рукой «пока-пока»;
• Знает, куда класть некоторые предметы, игрушки;
• Понимает, когда его хвалят, а когда ругают;
• Помнит любимую игрушку.

День 1 игры «Денежное изобилие»

Представьте, что у вас появился замечательный счет в надежном банке. На этот счет, с этого дня  ежедневно, без праздников и выходных, будут поступать деньги из щедрого любящего вас Источника!

Но поступать они будут согласно подсчитанной вами суммы или «шагу» (как эту сумму вычислять смотрите здесь).

Получается, что сегодня на ваш придуманный счет поступает сумма (ваш «шаг» в игре), например 1000 рублей, 100 евро или 500 долларов, смотря какую сумму и валюту вы выбрали.

Первые 2 недели можно «израсходовать» (в воображении — в реальности мы не тратим) только на себя и свои нужды. НЕЛЬЗЯ «покупать» что либо своим близким — детям, родителям, мужу и т.д.!

Вы можете кого-то нанять, оплатить чьи-то услуги и т.д., но только на свои собственные нужды.

И НЕЛЬЗЯ ничего откладывать и копить, оплачивать долги и кредиты. Нужно всю сумму денег полностью «потратить» за день.

И так первые 2 недели. С 15 дня игры можно будет «покупать» родным и близким, откладывать и инвестировать, погашать задолженности.

Указанные вами суммы должны быть реальными. Например, если вы что-то хотите, но не знаете точно сколько это стоит, посмотрите в Интернете.

Все списки покупок и приобретений необходимо записывать от руки ежедневно. В мыслях это не даст нужного результата. И позже нельзя будет отследить, что из желаемого проявится в вашей жизни.

За 2 недели игры и ежедневных «приобретений», вы проработаете у себя тягу и «голод» к покупкам, и эмоциональной трате денег. Начнете иначе смотреть на ваши Реальные деньги!

Каждый последующий день сумма поступлений на ваш виртуальный банковский счет будет увеличиваться на сумму вашего «шага». Например, если ваш шаг 2500 рублей, то завтра у вас уже будет в распоряжении 5000 рублей, а после завтра — 7500 и т.д.

Для примера

Пишем в блокноте:

00.00.20— (сегодняшнее число) На мой банковский счет поступило …. рублей/тенге/евро/долларов (зависит от того, в какой валюте вы получаете доход и где живете).

Далее, расписываете ваши «покупки» на сегодня! Сумму расходуем полностью и ничего не оставляем на завтра. Иначе сумма аннулируется.

В дополнение, рекомендую практиковать благодарность за деньги. Вы можете использовать любые формулировки. Например:

Волшебного вам Денежного потока и Благодарности! Во благо!

Что программа позволяет изменить в себе?

Готовы ли вы испытать беспрецедентную связь с миром вокруг вас? Присоединяйтесь к Опре и Дипаку для бесконечного путешествия к сердцу, где вы сможете раскрыть свою истинную сущность, чтобы обрести любовь, которую вы ищете в чудесных отношениях. Изучите основы для превращения конфликта в длительные перемены.

Вы научитесь достоверной коммуникации, которая поможет вам создавать глубокие и удовлетворяющие связи, и высвобождать негативные эмоции из прошлого для радостного будущего. Откройте для себя чудо, которое существует внутри вас, и наблюдайте, как все ваши отношения разворачиваются легко и приятно.

Как малыш развивается к 2 месяцам

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Дневной сон укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления, во время которых малыш может полностью не просыпаться.

Физическое развитие:

• Лежа на животе, некоторое время удерживает головку под углом 45 градусов;
• Переворачивается с бока на спинку;
• В вертикальном положении удерживает голову 1 – 2 минуты;
• Следит глазами за перемещающимися предметами;
• Поворачивает голову в сторону звука;
• Исчезает гипертонус рук;
• Угасают некоторые рефлексы новорожденного (хватательный, рефлекс ходьбы).

Психоэмоциональное развитие:

• Демонстрирует «комплекс оживления» — активные движения ручек и ножек в ответ на появление мамы, гуление, широкая улыбка;
• Замирает, прислушиваясь к звукам;
• Улыбается в ответ на ласковое обращение, разговор, улыбку;
• Реагирует на знакомые голоса;
• Гулит, пропевает некоторые звуки.

Как помогает Сюцай в бизнесе

По словам эксперта, частыми клиентами мастеров являются бизнесмены. Оно и понятно, ведь числовая наука Сюцай помогает рассчитать по дате рождения владельца бизнеса его индивидуальный код успеха, а также, проанализировав даты рождения сотрудников и партнеров, понять, как наладить отношения внутри коллектива и все ли коллеги находятся на своем месте.

Цифровые психологи делают разбор числа сознания, выявляют пути реализации души клиента, определяют, что тормозит и способствует развитию потенциала; рассматривают матрицу, выявляют сильные и слабые стороны сознания; анализируют число миссии, просматривают текущий год и его влияние на человека, разбирают, как влияет близкое окружение на дальнейшее развитие.

Наука Сюцай помогает понять, какими личными характеристиками обладает кандидат на вакантную должность. Давайте рассмотрим это на примере менеджера по продажам. Для начала нужно определиться с психологическим портретом такого специалиста. Конечно, он должен быть общителен, уметь налаживать контакт, удачливость тоже не помешает. Согласно таблице числа сознания, такими качествами обладает тот, кто рожден 5, 14 или 23 числа (число сознания 5).

Зная число сознания человека, можно понять, какие отрицательные стороны у него есть, а значит, руководитель может заранее быть готов к их проявлению и подготовить план мероприятий, чтобы избежать негативных ситуаций.

Если нужен дипломатичный человек, который не склонен повышать голос и всегда стремится к налаживанию отношений, тогда нужно искать кандидатов, рожденных 2, 11, 20 и 29 числа (число сознания 2). Такие люди реализуют себя в сфере обслуживания клиентов. Но нужно быть готовым к тому, что, если что-то пойдет не так, ваш менеджер, «рожденный под Луной», может впасть в депрессию.

Матрица и миссия человека помогают понять, как он будет вести себя в кризисных ситуациях. Например, тот, кто рожден 07. 05. 1990, имеет число миссии 4 (сложите все цифры в дате рождения), а это значит, что в негативном состоянии такой работник может совершить мошеннические действия, которые очень трудно выявить.

При этом, если в самой дате рождения есть цифра 4, это свидетельствует о том, что человек наделен энергией, адекватной коммуникацией и понимает, как логично поступить и как делать не стоит. Он видит цель и настойчиво идет к ней, а не руководствуется понятиями «хочу» или «не хочу». А если в его дате рождения присутствует не только цифра 4, но и 1 и 7, то в позитивном состоянии он легко достигает заветных высот в бизнесе .

Мастера Сюцай обучают, как выйти из матрицы, научиться дисциплине ума, быть на позитиве и восполнять недостающую энергию, поэтому, если вдруг ваш коллега находится под влиянием числа матрицы, которое нежелательно для вашего общего дела, это еще не приговор.

Науку Сюцай можно применять в качестве метода оценки своего Я, коллег или знакомых, но не стоит думать, что это панацея от всех проблем в бизнесе и волшебная палочка, которая поможет расставить кадры по местам. Бизнес – это тоже своего рода психология, и к его построению нужно подходить комплексно, используя для этого различные инструменты выстраивания внутренних процессов и команды, а не надеяться только на чудодейственную энергию чисел.

Магия января 2022

В январе юная луна стремится в царство Льва, полнолунный расцвет произойдёт именно в этом роскошном солнечном знаке. Это Золотая Луна, которая способствует воплощению самых амбициозных планов. Январь благоприятен для привлечения денежных ресурсов и покровителей.

Любые начинания в работе и бизнесе в период роста луны сулят успех и процветание. Денежная магия будет максимально эффективна. Даже расчётный счёт, открытый в благоприятные дни растущей луны, будет притягивать деньги. Рождественские гадания 6-7 января будут самыми точными.

Второе преимущество Золотой Луны – избыток позитивной огненной энергии, которая полезна для борьбы с деструктивными программами, и буквально сжигает негатив. Огонь свечей будет обладать большой магической силой. Период убывания луны в январе хорош для чистки жилого пространства и человеческого биополя, снятия порчи и сглазов.

• Благоприятные, энергетически-насыщенные лунные дни января: с 8 по 15; 18, 19.
• Самые подходящие дни для очищения и избавления от негатива: с 24 по 31 января.
• Дни вещих снов и лучшее время дни для гаданий: 6, 7, 16, 17, 25, 26 января.

Возрастные нормы и стандарты лишь ориентир

Помните, что в развитии ребенка свою роль играет такое множество факторов, что строго оценивать его созревание в первый год жизни не возьмется самый придирчивый специалист.

Срок появления тех или иных навыков может быть растянут во времени от 2 до 6 – 7 месяцев. Например, особо активные дети могут пытаться вставать на ноги уже в 5 месяцев, те же, кто в силу своего темперамента никуда не торопятся, могут начать проявлять интерес к подобной активности лишь в возрасте одного года. Если вам кажется, что некоторые умения появляются у вашего малыша с задержкой, не бойтесь поговорить с вашим педиатром: у врачей общей практики богатый опыт и знания обо всех вариантах нормы.

Вы можете быть уверены, что, если с первых дней своей жизни ребенок полноценно питался и спал, бывал на свежем воздухе, получал достаточное количество физических и эмоциональных стимулов, был окружен любовью и заботой взрослых, вовремя проходил осмотры у педиатра и профильных специалистов — к своему первому дню рождения он вырос в прекрасного, здорового и счастливого малыша!

Список использованной литературы

1. Казьмин А.М., Казьмина Л.В. Дневник развития ребенка от рождения до трех лет. — Москва: Издательство «Когито-Центр», 2008.
2. Лисина М.И. Общение, личность и психика ребенка. — Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 1997.
3. Мухина В.С. Детская психология. — Москва: Издательство «Просвещение», 1985.
4. Уайт Б. Первые три года жизни. — Москва: «Педагогика», 1982.

Развитие малыша в 8 месяцев

Где мама? Если в 7 месяцев малыши беспокоятся, когда мамы нет рядом, то в 8 месяцев у детей появляется боязнь незнакомых людей. Одно вытекает из другого, и оба явления нормальны для каждого из этих этапов взросления. Вы сделаете правильно, если постараетесь окружить малыша особой заботой, лаской и эмоциональной теплотой, будете чутки к его потребностям. Научные исследования показали, что дети, которые получают много тепла и нежности в младенчестве, во взрослом возрасте гораздо устойчивее к стрессу.

Физическое развитие:

• Ползает с большой скоростью и на любые расстояния;
• С опорой встает из положения сидя и опускается;
• Появляется «пинцетный захват» — может брать мелкие предметы большим и указательным пальцами;
• Сам держит в руке и ест кусочки еды;
• Делает первые попытки передвигаться приставным шагом, держась за опору.

Психоэмоциональное развитие:

• Уверенно чувствует себя в знакомом пространстве;
• Диапазон эмоций расширяется — можно заметить недовольство, удивление, радость, восторг, настойчивость;
• Громко и четко повторяет слоги;
• Увеличивается словарный запас, появляются первые осознанные слова — «мама», «папа», «баба», «дай»;
• Начинает проявлять повышенный интерес к новым предметам, выражая мимикой удивление и настороженность.

Мне­ние диетолога

Науч­ные пре­иму­ще­ства интер­валь­ного голо­да­ния свя­зы­вают с при­суж­де­нием Нобе­лев­ской пре­мии Ёси­нори Осуми — уче­ному, кото­рый много лет изу­чал меха­низмы ауто­фа­гии. Во время голо­да­ния, как выяс­ни­лось, орга­низм рас­щеп­ляет ста­рые или повре­ждён­ные белки более интен­сивно, в том числе избав­ля­ясь от дефект­ных и вре­до­нос­ных. Не все обра­щают вни­ма­ние на то, что речь идет об орга­низме пекар­ских дрож­жей — при­ме­нять полу­чен­ные в экс­пе­ри­мен­тах дан­ные на людях пока очень и очень рано.

Схемы могут неплохо рабо­тать для людей с силь­ным ожи­ре­нием, но если лиш­ний вес у вас неболь­шой, голод при­не­сет больше про­блем, чем пользы.

Системы крат­ко­сроч­ного пери­о­ди­че­ского отказа от пищи в первую оче­редь при­ду­маны для муж­чин и жен­щин, зани­ма­ю­щихся спор­том и осо­бенно боди­бил­дин­гом. Еще одна кате­го­рия людей, кото­рым интер­валь­ное голо­да­ние может быть полез­ным — те, кто всю жизнь и так про­пус­кают зав­трак или ужин. 

Система одно­значно не под­хо­дит детям, бере­мен­ным и кор­мя­щим гру­дью, а также всем тем, у кого есть хро­ни­че­ские пато­ло­гии внут­рен­них орга­нов и/или пред­рас­по­ло­жен­ность к желч­но­ка­мен­ной болезни.