Читаем аффирмации для здоровья и исцеления

Зачем нужна медитация на чакры и ауру.

Насыщение чакр энергией с помощью медитации может помочь не только с заполнением пустых каналов. Гармонизация ауры, снижение эффекта или вовсе потеря отрицательной энергии, так же воздействующей на организм – все это последствия медитации на насыщение чакр и ауры соответствующей силой. Результат – лучше здоровье, выше работоспособность, да и с жизнью проблем куда меньше, чем было.

Можно медитировать не только, когда уже есть проблемы. Можно просто периодически делать это в качестве профилактики

Здоровье астрального тела так же важно, как и здоровье физического, а аксиома медицины известна многим: проще предупредить, чем вылечить

Простая Муладхара-медитация для пробуждения первой чакры

Для того чтобы пробудить первую чакру существует множество способов и медитация лишь один из них. Если вы не хотите медитировать, то вам помогут прогулки на природе.

• Совершать прогулки лучше в одиночестве, наблюдая за тем, как растут деревья, трава, листья или как падает снег.
• Хорошо наблюдать, как бушует стихия, ощущая ее первобытную страсть.
• Лишние мысли нужно отбросить.

Эти действия (так называемая динамическая медитация) помогут вам избавиться от страха перед жизнью, ощутить свою безопасность в этом мире.

Далее мы рассмотрим медитацию для 1 чакры, которая поможет пробудить ее, и начать движение энергии вверх по энергетическому каналу.

Как провести медитацию для чакры 1

1. Примите удобную позу.
2. Сделайте спокойный вдох, а затем такой же выдох и задержите дыхание.
3. На задержке следует сократить мышцы в области ануса (ашвини-мудра) или же сократить мышцы низа живота, промежности и ануса (мула-бандху). Сделать это нужно два раза.
4. Вновь сделайте вдох и постарайтесь почувствовать течение энергии, которая поднимается вверх.

Повторите все сначала. Эту последовательность следует выполнять около пяти минут. Наблюдайте за своими ощущениями, за энергией, за появляющейся чистотой и светом внутри себя. Если вы будете сочетать медитативные техники и осознанную жизнь, то сможете гармонично и полностью раскрыть Муладхару.

Анахата чакра — за что отвечает

Зеленая чакра находится в области грудной клетки, приблизительно посередине нее. Она отвечает за чувственное тонкое тело человека. Анахата соединяет между собой верхние и нижние чакры, позволяя энергетическим потокам циркулировать так, как задумано Творцом. Она объединяет материальное, эмоциональное, духовное и интеллектуальное начала человека. Символом Анахаты является шестиконечная звезда. Ее центр символизирует сердечную чакру, а вершины геометрической фигуры, похожей на Звезду Давида, обозначают остальные чакры.

Aнахата

Среди того, за что отвечает Анахата чакра на физическом уровне — сердечно-сосудистая система, руки и кожа. Как и в случае с чакрой Вишудха, в ее сферу влияния попадают и легкие.

Существует немало определений, которые призваны объяснить, что же такое любовь. Если взглянуть на значение Анахаты, можно определить, что она представляет собой совокупность физических желаний, эмоций и чувств, духовных стремлений и интеллектуальных исканий. Анахата — это энергетический центр любви, от которого зависит умение любить и проявлять заботу, а также испытывать сострадание.

Именно поэтому Анахата является источником целительских способностей. Исцеление с помощью магии доступно только людям, которые способны сопереживать проблемам других людей, сострадать, испытывать любовь ко всем живущим на Земле существам. Невозможно открыть магические способности, игнорируя чакры в целом и Анахату в частности. Она отвечает за способность установить контакт с окружающими, и без нее невозможно установить контакт со Вселенной.

Кроме этого, Анахата дарит возможность видеть красоту природы, ощущать ее гармоничность и цикличность. Человек, который способен наблюдать гармонию мира, будет стремиться к гармонизации своей жизни.

Анахата превращает слова в чувства и эмоции, взаимодействуя с горловой чакрой. Проходя через нее вниз, к чакре солнечного сплетения, эмоции очищаются и пополняют собой запас личных сил и жизненной энергии.

Касательно отношений, от состояния этой чакры зависит способность хранить верность. Она раскрывает сердце человека, делая эмоциональное состояние схожим на то, которое возникает при разглядывании предметов искусства. Кроме этого, чакра сердца дарит способность искренне любить и принимать любовь. Речь идет о бескорыстном, настоящем чувстве, которое не имеет примесей вроде эгоизма или собственничества. Эта чакра отвечает и за Божественную любовь, неподвластную разуму. Как духовные, так и физические проявления любви находятся в списке функций Анахаты, несмотря на то, что последние отвечает в большей степени сексуальная чакра.

Тибетская практика

Тибетская медитация на
исцеление всего тела способствует очищению от негатива и направлению энергии подсознания
на устранение причин заболевания. Эта классическая исцеляющая методика
столетиями использовалась отшельниками и анахоретами Тибета.

Она состоит из указанных выше трех основных действий, которые выполняются следующим образом:

1. Релаксация.
   Расположиться комфортно, полностью расслабить все тело, прекратить
   внутренний диалог и просто посидеть несколько минут, наслаждаясь покоем.
   Дышать глубоко и ровно.
2. Визуализация.
   Сконцентрироваться на проблеме со здоровьем, четко представив больной
   орган и саму болезнь в форме темного облака или другого негативного образа.
3. Позитивная
   установка. Направить к больному органу сильный поток любви и позитива
   в виде солнечных лучей. Почувствовать, как эти лучи растворяют темное
   облако и болезнь исчезает.

Чтобы усилить эффект
оздоровления, в завершение сеанса нужно гармонизировать ауру путем воздействия
на чакры. Для этого проводится медитация на исцеление с помощью белого шара,
который нужно пропустить через все энергоцентры, окрашивая его в
соответствующий цвет:

• Муладхара – шар у основания поясницы становится
  красным;
• Свадхистана – перемещается вперед и возле лобка окрашивается
  в оранжевый;
• Манипура – поднимается к области желудка, делается
  желтым;
• Анахата – перемещается к сердцу и зеленеет;
• Вишуддха – продвигается к горлу, становится
  голубым;
• Аджна – поднимается ко лбу, темнеет до синего;
• Сахасрара – останавливается у темени, окрашиваясь в
  фиолет.

После этого надо
представить, что аура стала чисто белой и яркой, в ее свете растворяются все негативные
энергетические установки.

Как быстро ждать эффекта?

Обновление энергетики происходит уже после первого сеанса медитации. Вы почувствуете спокойствие и уверенность в себе, ощутите прилив сил. Некоторые люди переживают настоящую эмоциональную разрядку, быть может, вам даже захочется поплакать. Это совершенно нормально – так организм реагирует на избавление от негативных программ.

Однако если у вас есть серьезное заболевание, то не следует рассчитывать, что исцеление произойдет моментально. К тому же тибетская медитация не заменит медикаментозную или иную терапию, назначенную лечащим врачом. Тем не менее, это средство станет хорошим подспорьем в борьбе с болезнью, ведь оно помогает задействовать самый мощный ресурс организма – силу вашего подсознания.

Техника медитации

Упражнение для исцеления включает в себя три этапа: релаксацию, визуализацию и создание позитивной установки. Пусть вас не смущают эти термины, в этом уроке мы подробно распишем, с чего начать, и как медитировать. Лучше всего выполнять медитацию для исцеления всего тела и очистки от негативных программ вечером, перед сном. Это позволит задать подсознанию позитивную установку на оздоровление – в результате техника продолжит работать во время сна.

1. Релаксация. Примите комфортную позу, сядьте в удобное кресло или лягте на спину. Хорошенько потянитесь, повращайте плечами и головой. Представьте, что ваши мышцы обмякли, как будто вы только что приняли горячую ванну. Выкиньте из головы все посторонние мысли, и позвольте себе просто отдохнуть в течение нескольких минут. Наслаждайтесь приятной истомой. Еще один момент – ваше дыхание во время медитации должно быть глубоким и ровным.

2. Визуализация. Теперь вам нужно сосредоточиться на заболевании, которое вас беспокоит. Постарайтесь как можно ярче визуализировать больной орган, а также представить саму болезнь – в виде черного облачка, маленьких прожорливых монстров, потемнения, группы муравьев или другого символа. Не имеет значение, какой образ вы выберите для визуализации. Главное – почувствовать, буквально «увидеть» саму болезнь, после чего можно переходить к исцелению.

3. Позитивная установка. Теперь вы должны мысленно направить к больному органу свою любовь. Представьте мощный поток позитивной энергии, который направляется к органу. Его можно визуализировать в виде сердечек, розового облачка, лучей солнечного света. Вы почувствуете, как позитивная энергия борется с болезнью, заставляет ее отступить в самые дальние уголки организма, а затем и вовсе исчезнуть. Наступает исцеление.

Комплекс для Сердца и Души

Эта крийя Кундалини йоги является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. Она также развивает общую гибкость и укрепляет нервную cистему и чакру пупочного центра. Таким образом, это хорошая практика для зеленой энергии и силы.

Мантра Он(г) Со Хан(г) в упражнении 7 переводится как «Творец, Я — это Ты». Это мантра для сердечной чакры.

1. Сядьте в Простую позу, позвоночник выпрямлен. Руки свободно лежат на коленях, пальцы соедините в Гьян-мудре (указательный палец касается большого). Делайте глубокий вдох, разбивая его на 3 части, задержите дыхание на несколько секунд.

Затем —  выдох, разделяя его на 3 равные части. Задержите дыхание на несколько секунд.

Повторяйте в течение 6 минут.

2. Вытяните ноги вперед, носки тяните вперед. Вытяните руки вверх под углом 60°. Поднимите одну ногу до уровня груди (или так, как вы сможете). Руки как антенны, улавливающие энергию.

Дышите дыханием Огня. Выполняйте 3 минуты. Затем вдохните. Расслабьтесь 1 минуту. Повторите, подняв другую ногу. Также 3 минуты. Вдохните. Расслабьтесь в течение 3 минут.

3. Примите позу Задней Платформы на локтях: из положения лежа на спине поднимитесь вверх на локтях так, чтобы тело образовало прямую линию, пола касаются только локти и пятки. Носочки ног вытянуты. Удерживайте это положение и дышите дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

4. Из положения лежа на спине поднимите обе ноги, прижатые друг к другу под углом 90°. Обхватите носочки ног (или лодыжки, если вы не можете дотянуться руками до носочков). Удерживайте это положение с дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

Затем вдохните. Расслабьтесь на спине в течение 2 минут.

5. Встаньте на носочки, руки параллельно полу, ладони смотрят вниз. Удерживайте это положение с дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

 Затем медленно вдохните и сядьте на корточки в позу Ворона, удерживая руки вытянутыми вперед. Стопы полностью соприкасаются с полом. Вам может понадобиться развести колени в стороны.

Удерживайте это положение с долгим глубоким дыханием.

Продолжайте 1 минуту.

6. Кошка — Корова: встаньте на четвереньки, ладони под плечами. Руки и ноги от бедер до колен параллельны друг другу и перпендикулярны полу. Вдохните и поднимите голову вверх, а живот опустите вниз.  Выдохните и опустите голову и прогните спину вверх. Вы будете выглядеть как рассерженная кошка.

Быстро меняйте эти два положения с дыханием Огня. Продолжайте 1 минуту. Затем вдохните. Расслабьтесь в Простой позе в течение 2 минут.

7. Йога Мудра: сидя в Простой позе, переплетите пальцы так, чтобы большой палец правой руки находился над большим пальцем левой руки за спиной. Держите руки выпрямленными, поднимите их как можно выше. Сфокусируйтесь на точке межбровья.

Наклонитесь от поясницы так, чтобы лоб коснулся пола и проговорите Он(г). Проговорите Со Хан(г) и поднимитесь. Продолжайте 3 минуты.

8. Сидя в Простой позе, удерживая Гьян-мудру, медитируйте. Направьте внутренний взгляд на сердце.

Сделайте глубокий вдох, мысленно произнося Caт. Затем — глубокий выдох, мысленно произнося Нам.

Продолжайте 10 минут.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Многие болезни и недуги – это результат негативных мыслей, слов и действий, действующих длительное время. Психосоматика – частое явление в современном мире. Аффирмации на здоровье и красоту являются своего рода лекарством от негативных, разрушающих мыслей и стресса. Они имеют мощный, положительный заряд, вселяющий уверенность и силу. Работать с позитивными установками необходимо, следуя инструкции:  

1. Выбор лучшего способа практики. В зависимости от типа восприятия вы можете прочитывать, переписывать, просматривать и слушать аффирмации на здоровье и исцеление.
2. Регулярность. Необходимо читать аффирмации на здоровье и процветание каждый день по 10-15 раз каждую установку.
3. Старайтесь верить в то, что говорите.
4. Желательно читать над стаканом с водой. Доказано, что под воздействием позитивных слов вода меняет структуру и становится исцеляющей.
5. Разберитесь, в чем причина недомоганий. Возможно, есть неразрешенный конфликт, мешающий вам вдыхать жизнь и радоваться ей.

Дополнительно:Для большего эффекта и результата обязательно прочитайте книги по психосоматике. Они помогут вам разобраться в причинах появления заболеваний, а также помогут разрешить психологические конфликты.

Дисбаланс в работе сердечной чакры

Когда сердечный центр полностью закрыт или разбалансирован, то наблюдаются следующие внешние проявления у такого человека:

• Он становится недоверчивым.
• Проявляет черствость по отношению к окружающим людям, животным и всему внешнему миру.
• Его захлестывает постоянное чувство обиды.
• Он внешне может демонстрировать свое превосходство над окружающими, но это не более чем ширма, за которой он прячет свою неуверенность и несостоятельность.
• Если такому человеку не оказывается помощь на протяжении длительного промежутка времени, то у него возникают психологические проблемы.

Проанализировав все вышесказанное становится понятен принцип работы анахата чакры и то, за что отвечает энергетическая точка на теле у человека.

Символом Анахата чакры является лотос с двенадцатью лепестками, в центре которого располагаются два треугольника, один направлен вверх, другой вниз. Пересекающиеся треугольники представляют элемент воздуха и его всеобъемлющее качество. Они также символизируют союз, казалось бы, противоположных принципов или типов энергий, таких как мужчина и женщина, дух и материя. Звезда, которую они образуют, вызывает гармоничное объединение сил и подчеркивает функцию сердечной чакры как центра интеграции и связи.

Лепестки лотоса Анахаты чакры могут изображаться красным цветом, на которых написаны следующие слоги: кам, кхам, гам, гам, нгам, чам, чхам, джем, джхам, ньям, там и там. Они переводятся следующим образом: похоть, обман, нерешительность, покаяние, надежда, тревога, тоска, беспристрастность, высокомерие, некомпетентность, дискриминация и неповиновение.

Анахата чакра зеленого цвета, который символизирует здоровье, процветание и изобилие.

Признаки дисбаланса в сердечной чакре:

• Закрытое и отстраненное поведение.
• Ревность.
• Страх близости.
• Зависимость от внимания и одобрения других, желание угодить любой ценой.
• Чрезмерная изоляция, отшельничество, антисоциальность.
• Чувство обиды, нежелание прощать.

На физическом уровне блокировка сердечной чакры может проявляться в виде:

• Респираторных заболеваний.
• Сердечно сосудистых заболеваний.

Когда энергия в четвертой чакре блокируется или затрудняется, могут появляться болевые ощущения в области Анахата чакры.

Если в корневой чакре нарушено равновесие, человек начинает концентрироваться только на выживании и на материальных аспектах. Ничто духовное его уже не интересует. Его мысли занимают только еда, секс и получение денег. Это основной приоритет в его жизни. Именно об этих трех составляющих он мечтает. Такие люди начинают бесконтрольно тратить деньги на эксклюзивные продукты, страдают от переедания, часто меняют половых партнеров, работают круглосуточно, не в силах остановиться на отдых. И это вполне объяснимо: каждая минута отдыха отнимает у них то, ради чего они живут – деньги.

Устранить нарушения в работе муладхары – 1 чакры

Полный курс активации, гармонизации и развития 7 чакр Бонус

Зачастую это приводит к сильной сексуальной дисгармонии. Человек понимает, что может давать что-то другому только в сексуальном плане. При этом эмоциональная и материальная сферы становятся однобокими. Человек лишь получает от других деньги и чувства, а взамен не дает ничего. Как правило, осознание этого заканчивается сильными стрессовыми ситуациями.

Обладатель больной корневой чакры сосредотачивается только на своих потребностях. Это высший предел эгоизма, когда интересы других людей вообще не берутся в счет. Им полностью овладевает жадность. Человек стремится накопить как можно больше денег. При этом у него никогда не бывает уверенности в завтрашнем дне.

Все вышеописанное приводит к возникновению страхов. Это может быть страх бедности, страх получить какое-нибудь физическое увечье (ведь это будет сопряжено с материальными потерями). Кроме того, человека преследует постоянное чувство необъяснимой тревоги. Он становится заземленным в самом худшем смысле этого слова. Дисбаланс в первой чакре приводит к тому, что человек теряется в любых вопросах, не связанных с деньгами. Он беспомощен перед духовным миром.

Эгоцентризм, невероятная вспыльчивость, сильная агрессия – это те качества, которые отличают обладателя дисгармоничной муладхара чакры. Кроме того, человек пытается навязывать свою волю, свои желания окружающим людям. Как только он видит, что ему не идут навстречу, начинаются вспышки неконтролируемого гнева, которые могут дойти до физического насилия.

Как исцелить сердечную чакру

При симптомах закупоренной и дисбаланса чакры, может появиться частое негативное восприятие себя и окружающих, нужно обязательно исцелить закрытую чакру.

Есть, только один путь исцелится – поменять свое восприятие ко всему окружающему, не делать акцент на негативных моментах, проявляйте благодарность за каждый день в своей жизни и за все, что в ней присутствует. Сможете понять, как благодарность поменяет судьбу, и тогда вы приобретете душевное равновесие. Анахата является панацеей, которая облегчает вашу боль. Энергетика чакры соединяет нас с Вселенной, и сопутствует духовному исцелению. Восстановив баланс, появится ощущение теплоты и радости к окружающему миру.

Пять методов исцеления сердечной чакры.

1. Медитация. Если вы чувствуете нарушения баланса главной чакры, стоит начать заниматься медитацией, она окажет помощь в восстановлении положительной энергии в центральной части вашего тела. Медитация на разных людей, имеет разное влияние. Каждый человек должен для себя понять, что ему подходит. Для тех, кто хочет попробовать имеется несколько советов. Во время проведения медитации, старайтесь одевать, комфортную одежду, выберете время, когда вы сможете побыть наедине самим собой, и вас никто не будет отвлекать. Можно выбрать раннее утро, когда дети еще спят.
2. Цветовоеисцеление. Цвет сердечной чакры – зеленый. Добавьте этот цвет в сою повседневную жизнь. Постарайтесь, что бы в вашем гардеробе и аксессуарах был зеленый цвет. Используйте его вовремя медитации. Окружайте себя комнатными растениями.
3. Мантры. Они являются способом укрепить стремление к раскрытию своей положительной энергии. В своем использовании очень просты, дают возможность сосредоточится на главных целях. Есть такая мантра для поддержания сердечной анахаты, имеет свое название слог «ЯН». Произнося, слог вы даете духовную пищу физическому, и эмоциональному состоянию. Она позволяет открыть ваше сердце для абсолютной любви и проникнуться состраданием к людям. Так же можно повторять его во время медитирования.
4. Аффирмации убеждения. Нарушение баланса энергетики сердца связанно с уровнем самооценки, такие утверждения в большей степени влияют на усиление положительной энергетики, она имеет свое отношение к центральной чакре. Записи могут быть написаны у вас в блокноте, сотовом телефоне, на холодильнике и т.д. Примеры:«Я открыт для всего нового»;· «Мое тело излучает красоту и здоровье»;· «Я живу в гармонии с собой»;· «Я успешен в любом своем начинании»;
5. Музыкальное исцеление. С помощью музыки люди погружаются в свои переживания и воспоминания, которые заставляют вспоминать многие моменты нашей жизни снова и снова. При включении музыки во время медитации, можно повысить эффект положительного восприятия.

Активация анахаты через активные точки

Можно активировать чакры по специальным точкам, которые находятся на руках и ногах. Расположитесь на полу, примите положение сидя, устройтесь, так что бы вам было максимально удобно. Выпрямите спину. Начинаем массаж с правой ноги, найдите одну из точек, и массажными движениями в сторону движения часовой стрелки растирайте указательным пальцем либо большим. В заключение массажа легким движением давите на данную точку. Представьте себе, что ваш палец излучает яркий зеленый свет, который проникает в точку массажа. Такой нежный и теплый. Продолжительность данного упражнения примерно 15 секунд. Далее нужно массировать активные точки на левой ноге и руках.  Массаж сопутствует раскрытию сердечной чакры.

Медитация и визуализация на сердечную чакру

1. Давайте начнем медитацию. Сядьте в удобное положение. Например, в позу лотоса. Спина должна быть выпрямлена.
2. Давайте с вами представим, что в летнем лесу. Присядьте около большого дерева и прижмитесь к нему спиной. Поднимите голову к верху и увидите его длинные ветви, которые служат козырьком.
3. Теплые солнечные лучи, проникают через ветки и листву, на земле от них видать узорчатую тень, зеленого цвета. Под деревом много опавшей листвы, есть яркие листики, которые упали недавно, и подсохли на солнце.
4. Смотрите, какой красивый и яркий цвет зеленой листвы, определите этот цвет прямо в центр сердца, он будет очищать, и наполнять его.
5. Подумайте, какие неприятные мысли и сердечная боль могут освободиться. Если в разуме всплывет это воспоминание, значит, идет очищение. Не заканчиваете медитацию, пока не высвободится вся отрицательная энергия. Такая медитация позволит почувствовать гармонию в душе.

Дисгармоничная работа сердечной чакры

Дисгармоничная работа сердечной чакры выражается в различных аспектах способности человека брать и отдавать. Это состояние может проявляться в ощущении, что человек может дарить любовь, поддержку и помощь, но на самом деле он не подключен к подлинному питающему и дающему удовлетворение источнику любви.

Разумеется, это может вызвать духовное истощение из-за того, что человек дарит свою любовь, когда сам не способен ее получать. Он чувствует неловкость, проявляя свою любовь, и предпочитает говорить о себе как о человеке, который «не нуждается в других», поскольку он воспринимает поддержку, помощь, принятие любви как слабость, и в то же время из-за этого даримая им любовь никогда не будет совершенной.

Подобное состояние четко проявляется и в различных отношениях. На энергетическом уровне оно может проявиться в ощущении человеком неспособности воспринимать любовь, подсознательном убеждении, что он недостоин любви. Следовательно, на энергетическом уровне он не притягивает и не приглашает любовь к себе. Эта ситуация проявляется во всех аспектах жизни. Чем больше, сознательно или бессознательно, человек пытается убедить себя, что не нуждается в любви, тем меньше любви он будет получать.

Иногда причина этого коренится в нехватке любви в юности, когда родители обычно рассматривают своих детей как слишком «больших» для того, чтобы любить их конкретной, физической любовью. Таким образом, человек учится подавлять свою потребность в любви и впоследствии обнаруживает, что ему трудно принимать любовь и проявления любви даже со стороны своего супруга или супруги.

Другая ситуация, возникающая из-за отсутствия равновесия между отдачей и получением, это ситуация, в которой человек изливает щедрые потоки тепла и любви на свое окружение, не подозревая, что должен поддерживать свой центр в стабильном и уравновешенном состоянии. Он подвергается эмоциональному вымогательству, находясь в состоянии постоянного дарения, и чувствует, что не получает отдачи.

Мы не должны забывать, что в тех случаях, когда чакра уравновешена, человек не отдает для того, чтобы получать. Он отдает естественным образом, открыто, не испытывая потребности получать что-то взамен, потому что для него важен тот факт, что он отдает.

Когда, чакра не уравновешена, в глубине своего сердца человек ощущает потребность получить что-то взамен того, что он отдает. Если он ничего не получает, он испытывает разочарование, ему кажется, что его использовали, а иногда у него появляется даже ожесточенность. Когда в сердечной чакре присутствует дисбаланс, человек может дарить и любить просто для того, чтобы получить одобрение, довольство или привязанность со стороны других. Он боится быть отвергнутым, боится, что, оставшись один, концентрируясь на себе (когда это необходимо), он заслужит репутацию «эгоиста» или будет каким-то образом отвергнут. Ему трудно найти место, в котором любовь к себе и любовь к другим становятся единой Вселенской любовью, и он чувствует, что эти две силы находятся в постоянном столкновении.