Природа и лес - как помогатают организму и укрепляют иммунитет

Приметы и поверья о дожде

Жители Древней Руси всегда уделяли внимание приметам и поверьям о дожде, ведь в те времена с погодой было связано гораздо большее количество аспектов жизни, нежели в наши дни. Популярные поверья и приметы, связанные с дождем:

Популярные поверья и приметы, связанные с дождем:

Утренний дождь считается знаком того, что после обеда выйдет солнце. Дождь в дневное время суток — признак продолжительной непогоды;
Размеры кругов на лужах говорят о продолжительности и силе осадков. Чем они больше, тем длительнее и тяжелее будут дожди;
Крупные капли в начале ливня являются признаком скорого окончания осадков;
Радуга — это знак скорейшего выхода солнца;
Двойная или тройная радуга ранним утром — это признак длительных дождей;
Если деревянные оконные рамы и двери начинают тяжело открываться — это к дождю;
Поведение домашних животных также может стать признаком скорых дождей. Куры и другие домашние птицы начинают купаться в дорожной пыли, лошади резко трясут головами, закидывая их вверх, петухи кричат без видимых на то причин, а коровы поднимают головы вверх, будто принюхиваясь к воздуху;
Дикие животные тоже чуют приближение осадков. Лягушки громко квакают, на берегу собираются кричащие чайки, черви вылезают на поверхность земли, ласточки летают близко к земле, вороны шумят, мошки сильно досаждают людям, а насекомые стараются спрятаться.

Также не печальтесь, если во время бракосочетания начинается дождь. Это чрезвычайно хорошая примета, которая сулит счастливую семейную жизнь и долгие годы брака. Скорее всего, в семье будет много детей.

Берущие за душу короткие стихотворения

***

Я хотел рассказать, но вот только молчу, Я хотел написать, но в душе лишь кричу И нелепые строки сгорают опять Заставляя в пустых коридорах кричать.

***

В чём смысл жизни — риторический вопрос, Который каждый мыслящий с собою нёс. А смысл в том — чтоб смысл обрести. Себя, спасая — мир спасти.

***

Всё сбудется, всё непременно сбудется. Ты только веры в счастье не теряй. Печаль уйдёт, а горе позабудется. Не падай духом и не унывай.

***

Душа… Заплата на заплате… Не сосчитать уже прорех. Совсем не дешево мы платим За каждый промах свой и грех

Стежки неровные по кромке… Рука уставшая дрожит… Шепчу сама себе негромко: «Куда деваться?…Надо жить!…»

***

Пройдись рукою по моей щеке Прижмись, возьми мою ладошку, Оставь, случайно на моей руке След поцелуев нежную дорожку.

И я замру от маленького счастья, Дыша теплом, идущим от тебя. Уйдут, как едкий дым, мои ненастья В родных объятьях затеряюсь я!

Эли Оболонская

***

Сейчас бы юности коснуться, И в детство снова убежать, Чтоб беззаботно встрепенуться, О чём-то вкусном помечтать.

***

Всю жизнь я собираюсь жить. Вся жизнь проходит в ожиданье, И лишь в короткие свиданья, Когда немыслимо решить,

Что значит быть или не быть, Меж гордым мигом узнаванья И горьким мигом расставанья — Живу, а не готовлюсь жить.

Почему люди болеют, если промокнут под дождём?

С малых лет родители говорят нам, что если промокнуть под дождем, то можно заболеть. Мы послушно одевались по погоде, брали зонты/дождевики или вовсе не выходили гулять, когда на улице осадки. Во взрослой жизни чаще всегда выходить из дома по делам нужно независимо от погодных условий. Поэтому ситуации, когда человек попадает под дождь, достаточно частое явление.

Но что почему мы болеем, когда промокнем. Как дождь и простуда взаимосвязаны?

Во-первых, холодный осенний дождь – это стресс для организма. После лета организм находится немного в расслабленном состоянии. Иммунная система ещё не успела перестроиться под холодный сезон. Привыкший к солнцу и теплу организм под холодным “душем” с неба подвергается сильным перепадам температуры. Ведь даже когда дождь прошёл, то на улице всё равно не +30, как было до этого. Резкий и длительный перепад температуры провоцирует ослабление защитных функций организма.

Во-вторых, от сильного ливня образуются лужи и ручьи на тротуарах. Ливневая канализация в больших городах часто не справляется с сильными осадками. А в сельской местности дороги с тротуарами часто превращаются в мокрую кашу. Неподготовленный к форсированию водных преград городской или сельский житель, как правило, после ливня промачивают ноги. А это неизбежно ведёт к нарушению терморегуляции, ослаблению местного иммунитета. И как следствие – простудным заболеваниям.

В-третьих, чаще всего мы промокаем по дороге на работу, по делам, на встречу и т.п. Поэтому обычно не имеем возможности принять необходимые меры, чтобы не простыть. Вместо этого продолжаем какое-то время ходить в мокрой одежде, в промокшей обуви, ждём когда всё “высохнет само”. Как правило это плохо заканчивается. Поэтому ниже рассмотрим те действия, которые помогут не заболеть, если промокли от дождя.

Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом

***

«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…

Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…

Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!

Ирина Артлис

***

Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!

Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.

Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.

Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.

Татьяна Тройно

***

Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…

Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…

Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!

Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…

Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…

Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…

Ирина Самарина

***

Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!

Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!

Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…

Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!

Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!

Мари Ротарь

***

ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.

И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.

Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут

Просто всем нам далеко не двадцать

Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.

Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?

Петр Давыдов

***

Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?

И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье

И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…

И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.

Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…

Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?

Людмила Шкилева

***

Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!

Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.

А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…

Инструкция по применению техники. Интерпретация докторов Дирар

Упражнения состоят из последовательного напряжения и расслабления разных групп мышц, что приводит к общему успокоению.

Напряжение длится 7 секунд, расслабление — 30–40 секунд, при этом, расслабляясь, нужно постараться сконцентрироваться на ощущениях, которые возникают в тех частях тела, с которыми вы работаете. Это может быть ощущение тепла, легкости, тяжести, покалывания.

Каждый раз после расслабления к рабочей группе мышц добавляется новая группа. Упражнение желательно выполнять сидя.

Сожмите изо всех сил кулаки, держа их на уровне груди. Почувствуйте напряжение в кистях.

Для того чтобы ваш организм расслабился, чтобы вы испытали спокойствие, а тревожные мысли ушли на второй план, повторите эти упражнения 4–5 раз.

Методика мышечной релаксации по Джекобсону способна воздействовать на человека, как аспирин для снижения температуры.

Лечебного эффекта она не дает, а просто снижает симптомы болезни. Но ее всегда можно использовать в качестве козыря в борьбе с тревожностью и стрессом. Освоив методику, вы сможете привести себя в форму сами: вы будете чувствовать безопасность и ощущать контроль над ситуацией.

Присоединяйтесь к нам в соцсети «ВКонтакте» и получайте советы и упражнения, которые помогут справиться со стрессом в повседневной жизни!

Симптомы тревожного расстройства

При тревожных расстройствах человек может испытывать как эмоционально-поведенческие, так и физиологические симптомы.

Психологические признаки:

Приступы беспричинного страха
Фоновое постоянное чувство тревоги и беспокойства
Состояние дезориентации во время приступа
Навязчивые переживания о потенциальных неудачах и опасностях
Частые перепады настроения
Недостаток положительных эмоций, депрессивный фон
Сложности с концентрацией внимания
Быстрая утомляемость, низкая работоспособность
Избегание социальных взаимодействий
Заниженная самооценка, склонность к самокритике
Чрезмерная застенчивость, самоизоляция

Физиологические признаки:

Моторное напряжение, суетливость движений и речи
Головные боли, головокружение, общая слабость
Боль в сердце, повышенный пульс и артериальное давление во время приступов
Затрудненное дыхание
Дрожь и онемение конечностей
Тошнота, рвота, боли в желудке, диарея
Нарушения терморегуляции, повышенное потоотделение
Бессонница, ночные кошмары, поверхностный прерывистый сон
Отказ от еды или нервное переедание

Смешные и грустные статусы

})
})

Почему говорят, что дождь навевает одиночество, если с ним можно поговорить?

Небу нет дела до твоего макияжа или прически)

А вот весной и летом все идут гулять даже в дождливую погоду.

Если плачет небо, это не значит, что люди тоже должны плакать.

А ты вспомни лучше тех, кто сделал тебя счастливым, и кому подарил счастье ты…

Плакать лучше всего на улице в дождливый день — тогда твоих слез никто не заметит.

Скинуться мало) Нужен дипломатичный подход)

Даже дождь может дать понять, что былые чувства в прошлом.

Дождь — это повод переосмыслить свою жизнь.

Дождь умеет напоминать о неудачных отношениях.

А по-моему, если счастлив, то любишь и дождь, и вьюгу.

Вот видишь, на воде сэкономил.))

Панические атаки и ЗОЖ (здоровый образ жизни).

Лучше предупредить появление панических атак, чем потом искать оптимальные пути их лечения. Вести здоровый образ жизни необходимо и для профилактики симптомов панических атак, и для закрепления результата лечения от панического расстройства, чтобы вновь не «расшатать» свою нервную систему.

Чаще всего люди начинают страдать от панических атак, их симптомов и признаков, в том случае, если они постоянно находятся в состоянии психоэмоционального напряжения, стресса. Поэтому так часто к врачам с жалобами на беспричинные приступы страха и сопутствующие расстройства обращаются люди с ненормированным рабочим днем, с сильным потрясением, люди с ярко выраженным тревожно эмоциональным фоном, студенты и т.д.

Мы сами в ответе за свою нервную систему, и если регулярно ее перенапрягаем, то беды ждать недолго. Научитесь расслабляться, используя те методы, которые подходят лично Вам и не наносят вред вашему здоровью. Если Вы не любите бег, не нужно заставлять себя им заниматься, сходите на занятия пилатесом или на танцы. Своевременная физическая нагрузка, когда ваше тело и нервная система пребывают в фазе активности, приведет в тонус весь ваш организм – процессы возбуждения и торможения в вашей нервной системе будут протекать в гармоничном единстве.

Следите за своим телом, посетите курс массажа или делайте самомассаж дома, используя косметические масла для тела и ароматические – для психоэмоционального состояния: апельсиновое – для поднятия настроения или лавандовое – для расслабления. Смотрите позитивные фильмы. Займитесь любимым хобби. Старайтесь выработать и соблюдать индивидуальный режим дня.

И, конечно же, помните, что любые вредные привычки, такие как курение или чрезмерное употребление алкоголя, а также регулярный недосып, плохое питание или чрезмерная раздражительность наносят вред всему вашему организму, в том числе и вегетативной нервной системе, и могут поспособствовать развитию симптомов панических атак.

Помните, что всему свое время: рабочее время – для работы, ночь и выходные дни – для отдыха и семьи

Гармония психической жизни имеет важное значение для гармоничной работы всего вашего организма, так как психосоматика – это единое целое. Если Вы будете разумно и нормировано распоряжаться ресурсами вашего тела и психики, то Вас никогда не побеспокоят панические атаки, их симптомы и признаки, а в благодарность Вы получите еще больше сил, бодрости и хорошего настроения

Какой читать заговор, чтобы парень скучал и тосковал

Если вы хотите привлечь к себе внимание своего избранника, то можно использовать заговор, чтобы парень скучал. Подобные обряды относятся к средствам белой магии, поэтому безвредны как для цели направленного воздействия, так и для исполнителя

С использованием серебра

Данный обряд позволит усилить внимание мужчины к себе в самом начале знакомства. Это позволит построить более устойчивые отношения со своим избранником

В ритуале используется:

Небольшая серебряная ложечка;
Святая вода, но ее можно заменить талой или родниковой водой;
Стеклянный стакан.

Читать заговор, чтобы парень скучал необходимо, уединившись в отдельной комнате после захода солнца. Воду нужно налить в стакан и поместить туда серебряную ложечку. Все это нужно поставить на стол перед собой. Далее следует сесть и, глядя на ложечку, полностью сосредоточится на мыслях о любимом.

Когда придет чувство, что вы будто растворились в пространстве, необходимо прочитать такой заговор:

Использованные в магическом обряде атрибуты следует оставить в нетронутом виде до утра. А на следующий день необходимо спрятать в укромное место, чтобы она не попалась на глаза постороннему человеку. Воду из стакана, желательно вылить в таком месте, чтобы по нему прошелся человек, на которого было направлено магическое воздействие.

Дистанционный обряд

Можно провести сильный обряд, который подействует на избранника дистанционно

Но для этого важно иметь сильную от природы энергетику

Уединившись в отдельном помещении, необходимо сосредоточится на своем избраннике, и визуализировать его образ рядом с собой. Обязательно нужно создать ментальный контакт. Для этого нужно представить, что между вашими лбами натянут энергетический жгут, который объединяет все ваши мысли. Если вы не уверенны, что у вас это получится, то можно попробовать использовать дополнительно фотографию любимого человека. Но если вы чувствуете, что даже со снимком не удалось установить ментальную связь с избранником, то от проведения данного обряда необходимо отказаться.

После установки ментальной связи необходимо, прикусив свой язычок, проговорить (промычать) следующий заговор:

Данный обряд нужно повторять три дня подряд

Важно между проведением ритуалов общаться со своим избранником, но после окончания магического действа необходимо на три дня исчезнуть из его поля зрения. Если обряд был успешным, то в скором времени ваш любимый сам начнет искать встречи с вами

Заговаривание еды

Наиболее быстродействующими являются обряды на угощение. В этом случае заговаривается специальными словами блюдо или напиток, которым впоследствии следует угостить своего избранника. Разумеется, чтобы выполнить такой обряд нужно иметь возможность общаться с понравившимся парнем. Не обязательно для данного типа обрядов самостоятельно готовить блюдо, можно приобрести что-то вкусненькое в магазине.

Магические слова, которыми заговаривается угощение, могут звучать следующим образом:

Угощение следует преподнести, как можно быстрей, иначе оно потеряет магические свойства.

Как снизить риск?

Чтобы не заболеть попав под дождь лучше под него не попадать. Заведите привычку регулярно интересоваться прогнозом погоды. Для этого достаточно установить специальное приложение на смартфон или открыть прогноз в Интернете, который сейчас всегда под рукой. Перед выходом из дома выгляните в окно, чтобы увидеть реальную картину погоды.

Осенью или весной имейте привычку носить с собой зонт. Да, он полностью не защитит от промокания. Но прогноз погоды не всегда бывает точным. К тому же вы можете где-то задержаться, не успеть “проскочить” перед ливнем. Конечно, зонт не спасёт от промокания ног в лужах или ручьях от ливня, но частично защитит от полного промокания.

Одевайтесь по погоде. Когда на улице осадки, то температура воздуха достаточно низкая, дует ветер, повышена влажность

Поэтому важно не переохлаждаться, держать тело в тепле

Держите ноги в тепле. На рабочем месте в период межсезонья можно держать сушилку для обуви, сменную обувь, а так же чистые сухие носки. Чтобы была возможность надеть сухую обувь как придёте на работу, а в конце рабочего дня надеть основную просушенную. И в течение дня главное не сидеть в намокших туфлях/ботинках.

Держите дома наготове противовирусные препараты. Заранее купленные в аптеке лекарства избавят от лишних хлопот, когда они срочно понадобятся. Такие лекарства используются не только для лечения ОРВИ, но и для профилактики.

Следите за иммунитетом. Если защитные силы организма не ослаблены, то простудиться будет гораздо сложнее.

Паническая атака. Экстренная самопомощь.

Прежде всего, научитесь самостоятельно справляться с приступами панических атак, чтобы контролировать их и уменьшить интенсивность симптомов панических атак.

Попробуйте практиковать дыхательные техники. Дышите при помощи диафрагмы (живота), вдыхая через нос и выдыхая через рот медленно и спокойно. Например, на 5 счетов – вдох, на 10 – выдох.

«Некоторым пациентам помогает прогрессирующая мышечная релаксация. Если Ваши мышцы сильно напряжены во время приступа панической атаки, попробуйте напрячь мышцы лица: напрягите челюсть на 8 секунд – затем расслабьте, напрягите губы на 8 секунд – расслабьте. Повторите упражнение с руками (ладони, предплечья) и переключитесь на следующую группу мышц, например, на икроножные мышцы, на ступни. Поочередное напряжение и расслабление всех частей тела поможет расслабить мышцы и отвлечь мысли», — рекомендации врача невролога-вегетолога («Клинический центр вегетативной неврологии»).

Во время панической атаки постарайтесь отвлечься и не думать о симптомах, которые Вас тревожат. Воспользуйтесь психологическими приемами. Визуализируйте какое-нибудь место, в котором Вам было хорошо: дом, место отпуска, дача, лес, песчаный пляж, — все, что вашей душе угодно. И представляйте в деталях всю обстановку, которая Вас там окружает: мягкое кресло, пушистый кот, запах сосен, хруст веток под ногами, пение птиц, теплый песок и т.д. Продумайте заранее, в какое место Вам лучше «отправиться», когда Вас посетит очередная паническая атака, чтобы отвлечь свои мысли от ее симптомов.

Ведите дневник панических атак, к которому Вы сможете обращаться в критических ситуациях. Так Вы сможете напоминать себе о том, что бояться нечего, и очередная паническая атака скоро пройдет.

Заговор на вызов дождя

В древности мощные колдовские заговоры становились настоящим спасением во времена сильной засухи. Считается, что дождь можно вызвать несколькими довольно действенными способами.

Методы вызова дождя:

Физический — в наши дни этим способом занимаются метеорологи;
Магический — это поле действия экстрасенсов и ведунов;
Путь воздействия на тонкий мир — способ восточных монахов.

У каждого народа были свои варианты колдовского воздействия на погоду. Славянские женщины вспахивали плугом реку, напевая в это время специальные обрядовые песни. Индийские, монгольские и алтайские шаманы входили в специальный транс, после чего начинали взывать к духам и просить их ниспослать на землю обетованную живительную влагу. Жители северных районов Африки поднимали руки и головы к небу, исполняя специальные колдовские песнопения, в которых они призывали дождь и описывали то, как он падает на землю.

Для того чтобы провести ритуал на вызов осадков, необходимо найти пустырь. Подготовьте освященную церковную свечку и бутылку с чистой водой. Разлейте жидкость по кругу. В середину поставьте свечку и зажгите ее спичками (зажигалку использовать нельзя). Сами также встаньте внутрь круга, перекреститесь три раза, после чего поклонитесь каждой стороне света. Возьмите свечку в левую руку и начните ходить по периметру круга в направлении часовой стрелки, глядя на небо и шепотом приговаривая заранее выученные слова заклинания.

У заговора на вызов дождя следующие слова:

Ходить по кругу и читать слова заговора необходимо до тех пор, пока водяной контур не высохнет

После проведения ритуала просто осторожно потушите церковную свечу двумя пальцами и возвращайтесь домой. По дороге никуда не заворачивайте и о проведении ритуала никому не рассказывайте

Народная мудрость о дожде

Какие народные приметы о дожде существуют и какими свойствами обладает дождевая вода?

В древние времена дождевую воду использовали, чтобы мыть младенцев. Считалось, что она одаривает ребенка здоровьем, умом и помогает ему раньше заговорить.

Чтобы быть здоровыми, наши предки умывались дождем во время первой грозы. Также этой же водой омывали волосы для сохранения их красоты, здоровья и блеска.

В давние времена наши прадеды и прабабки собирали дождевую воду, делали на основе ее травяные настои и отвары. Клевер, соцветия одуванчиков, настоянные на дождевой воде помогали от многих бед:

избавиться от бородавок;
очистить кожу лица;
вылечить глазные заболевания и т. д.

Если дождевую воду собрать в день Ильи летом, 2 августа, она считается целебной. С ее помощью можно снять сглаз и порчу. Собирать чудодейственную воду следует в чистую емкость, выставив ее прямо над дождливым небом.

Душевные стихи о любви, трогательные до слез

***

Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.

Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…

Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!

Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…

Розалия Мартысь

***

На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.

Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.

“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”

Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.

Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.

Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”

Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…

… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.

Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …

Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.

Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.

Марина Яныкина

***

Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…

В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…

Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..

Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…

Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…

Эльдар Рязанов

***

Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…

Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…

Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…

Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…

Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!

Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!

Галина Нижник

Почему современные люди подвержены хроническому стрессу

Современный ритм жизни часто выбивает человека из жизни. Он должен постоянно заботиться о детях, качественно работать, иногда даже на нескольких работах, и достигать больших результатов, может быть, даже учиться и не забывать о культурной жизни. На любимые увлечения и отдых часто не остается времени, мы забываем о себе и не любим себя.

Такой невероятный темп заставляет человека ежедневно испытывать хронический стресс, а иногда даже вызывает нервные приступы, ослепляющие трезвый ум и заставляющие говорить близким неприятные вещи, срываться на детей и подчиненных.

Хронический стресс

БЕЗОПАСНОСТЬ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ В УСЛОВИЯХ ДОЖДЯ

Если верить прогнозам синоптиков, то, начиная с 24 октября, в Брянске установилась дождливая погода, которая продержится несколько дней. Осень — не самое любимое время года для автомобилистов. Постоянные дожди значительно усложняют процесс вождения. Вы можете избежать ночных поездок, но от дождя никуда не деться. Причем чаще всего он льет именно тогда, когда его меньше всего ожидаешь. Дождь неприятен не только потому, что снижается видимость на дороге, но и потому, что ухудшаются состояние дороги и способность автомобиля передвигаться.

Автомобилистам всегда необходимо быть очень осторожными, так как дорога не прощает ошибок. Чтобы во время осенних дождей не попасть в аварию, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами, как в это время следует вести себя на дороге.

Ограниченная видимость

При сильном дожде все предметы, включая пешеходов и другие автомобили, видны нечетко. Видимость ухудшается еще и из-за капель дождя, падающих на ветровое стекло, и из-за грязи от едущих впереди машин. Поэтому, следует держать бачок омывателя полным, а стеклоочистители в идеальном состоянии, чтобы в любой момент очистить лобовое стекло.

Не рекомендуется опускать боковые стекла, даже если они запотели. Проезжающие мимо автомобили могут окатить вас водой, а это отвлечет вас от дороги.

Скользкая дорога

Даже самая идеальная дорога в дождь превращается, можно сказать, в каток. Почему так происходит? Дело в том, что слой песка и грязи намокает, а когда он оказывается между покрышками и дорогой, то становится своеобразной «смазкой». Более того, масло от машин образует пленку, которая при дожде размокает и увеличивает скольжение.

Размокшая грязь в значительной степени ухудшает сцепление шин с поверхностью дороги. Особенно в самом начале дождя, когда вся грязь с асфальта еще не смыта. Кстати, мелкая морось гораздо опаснее, чем проливной дождь. Коэффициент сцепления в этом случае намного меньше, чем после ливня.

Стоит отметить, что свойства сцепления у различных дорожных покрытий отличаются. Так, например, асфальт и мостовые из крупных булыжников более опасны в дождь, чем бетон и брусчатка.

Правила вождения в дождь

1. Скорость автомобиля не должна превышать 50 км/ч.

2. Тормозной путь на мокрой дороге увеличивается, поэтому начинайте торможение заранее. Заблаговременное торможение позволит другим транспортным средствам вовремя сориентироваться и снизить скорость.

4. Не забывайте про фары. Автомобиль с включенными фарами заметнее в плохую погоду. Самый оптимальный вариант — противотуманные фары, а вот дальний свет, отражаясь от капель дождя, будет слепить.

5. Обязательно соблюдайте дистанцию до впереди идущего автомобиля. Еще раз напомним, что тормозной путь на мокрой дороге увеличивается.

6. Если стеклоочистители по какой-то причине не работают, продолжать движение запрещено! Видимость в этом случае нулевая, а это крайне опасно.

7. Если ваш автомобиль занесло, не нужно делать резких поворотов руля и давить на тормоз. Иначе автомобиль закрутит.

Помните, что в ненастную погоду пешеходы часто забывают об осторожности, желая побыстрее укрыться от дождя. Так что перед пешеходными переходами заранее сбрасывайте скорость, хотя делать это нужно и в хорошую погоду

9. Если тормозные колодки намокли, эффективность тормозов заметно снижается. Высушить их очень просто: следует проехать небольшое расстояние, при этом слегка нажимая на педаль тормоза несколько раз. Колодки согреются, а вода испарится.

10. Всегда тормозите перед лужами. Во-первых, в них может быть яма или открытый люк. Во-вторых, вода может попасть в тормозные колодки.

Рекомендации пешеходам:

1. Помнить о том, что водителям, особенно не опытным, в условиях дождя не просто справляться со своим автомобилем, что может повлечь наезд на пешехода.

2. Всегда смотреть по сторонам, когда переходите проезжую часть. Не делать резких движений, быть предсказуемыми.

3. Если несколько машин остановилось, пропуская вас, это не значит, что где-то за ними не едет на большой скорости еще один автомобиль. Старайтесь смотреть за машины при переходе улицы.

4. Помнить, что ваша законная территория перехода улицы — пешеходный переход.

5. Не выходить на дорогу в ожидании пассажирского транспорта.

6. Обеспечить свою видимость посредством световозвращающих элементов.

7. При пересечении проезжей части дороги, особенно в темное время суток, исключить использование зонта, снять капюшон. Это необходимо для обеспечения видимости автомобилей и контроля за их движением.

Соблюдение данных рекомендаций поможет избежать дорожно-транспортных происшествий.