7 признаков скрытого дара: кто может читать энергию других людей

Что предвещает?

Если человек не насылал проклятия во сне, однако оно достигло своей цели, и спящий увидел его последствия, стоит подготовиться к серьезным неприятностям, которые существенно повлияют на жизнь. Это очередная расплата за крамольные мысли либо наказание высших сил за какой-то проступок в прошлом, о котором спящий вряд ли помнит сам.

Когда в сновидении человек слышит, как двое проклинают друг друга, стоит опасаться разлада в собственной семье. Конфликт произойдет между близкими родственниками, которые не смогут мирно поделить наследство или решат разорвать общий бизнес, разругавшись из-за доходов.

Совершенно противоположное значение имеет сновидение, в котором человек проклинает самого себя. Говорят, этот сон предвещает благополучную жизнь. Нередко, после подобного сновидения человек получал огромные суммы денег. Это может быть неожиданное наследство либо выигрыш в лотерею. Может, спящий случайно откроет в себе талант бизнесмена, художника, дизайнера и его дела явно пойдут в гору. Кроме того, проклятия в свой адрес – шанс устроить личную жизнь.

Когда сновидение внушает тревогу и кажется чрезвычайно ярким, можно попробовать снизить его негативное значение. Для этого рекомендуют посетить храм и помолиться перед святыми образами, поставив свечку и обязательно отдав несколько монет нищему на паперти.

Конечно, можно не придавать значения, к чему снится, если тебя проклинает недоброжелатель, либо посторонний человек. Скептики немного внимания уделяют снам. Тем не менее, сны действительно бывают вещими, посланными в качестве предупреждения.

Если вы чувствуете, что вы прокляты — значит, вы поддерживаете мысли о воображаемом невезении, у вас есть плохое предчувствие. Кто имеет над вами власть? Власть это сила, которую над вами получили, или вы сами передали ее?

Как работать со страхом критики и насмешек окружающих

Эниссофобия — это не самый типичный вид фобий . Это очень сложное расстройство, чаще всего сопровождается другими психологическими проблемами. Самостоятельно помочь себе можно на начальных стадиях, в не самых запущенных случаях, но это очень сложно, так как мы уже упоминали о том, что корни расстройства закладываются в раннем детстве, и к моменту взросления эниссофобия уже расцветает пышным цветом. Поэтому лучше обратиться к психологу и получить профессиональную помощь.

Для того чтобы избавиться от этого страха, необходимо работать с самооценкой, бороться со своими комплексами и разрешить себе допускать ошибки

В первую очередь важно понять, что конструктивная критика очень важна для развития личности. Она помогает исправлять ошибки, достигать поставленных целей и совершенствоваться

А для того чтобы отличать объективную критику от негативной, придётся взять контроль над собой и своей самооценкой. Основная работа будет с этими проблемами:

• застенчивость, робость в словах, поведении, телодвижениях, голосе, эмоциях;

• слабоволие и слабохарактерность;

• страх отказа, неумение говорить “Нет” и выстраивать личные границы;

• нерешительность и безынициативность;

• желание подражать другим людям;

• потребность советоваться по каждому пустяку.

Эти особенности поведения необходимо проработать и искоренить. Но главной задачей будет выявление причин страха, наличия психотравм . Как известно, у любого психологического отклонения необходимо сначала найти корень, начало. Понять его причину, определить следствия, а только потом лечить. В этом уже поможет специалист-психолог.

Основные причины появления фобий

Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и наследственные факторы

Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.

Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.

Социальные причины

Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.

Психологические факторы

У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.

Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.

Социальные причины

Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.

Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.

Что посеешь, то и пожнёшь?

Второе препятствие очень популярное у христиан.

Это закон — что посеет человек, то и пожнет.

(Ос 8:7) Так как они сеяли ветер, то и пожнут бурю…

Христиан всегда давило понимание, что есть сеяние и жатва. Поэтому они всегда имели уверенное ожидание, причём полное страха, ожидание суда. Не праведности, а суда. Хотя в то время еще не действовал закон веры. Закон «что посеешь, то и пожнешь», в действительности дал Бог.

Слово «сеять», в Евангелии в этом контексте не употребляется. Мы видим места о сеянии до смерти Иисуса. Когда дело искупления еще не было завершено, но и эти места говорят нам о сеянии слова Божьего.

Если вы говорите слово Божие в чью то жизнь, то однажды увидите жатву благословений.

Вы ждете с нетерпением и хотите это увидеть, поэтому сеете семена. Не увидев мгновенного результата, не надо расстраиваться.

Сеятель должен посеять семя — слово Божие.

Ожидать, пока оно взрастет и даст плод.

Это правильно — ждать урожая. И сеятель дождётся, если не оставит поле, которое он засеял ранее. Если не ослабеете, то пожнете.

В Новом Завете, слово «сеяние», идет либо в контексте пожертвований,(это в послании) либо в контексте сеяние слова.

Как перестать думать о плохом

Помогите себе сами или же обратитесь к психологу. Большая часть специалистов уверена, что такое психологическое расстройство легко устраняется. Дело в том, что навязчивость является проблемой, которую можно решить даже без приема успокоительных препаратов. Необходимо научиться контролировать собственное мышление и своевременно «переключать» мысли с негативных на позитивные.

В такие моменты важно поговорить с самим собой, спросить у себя, что даст выздоровление, и оценить ту работу, которая уже проделана. К тому же легко найти моральный отдых в простых вещах, таких как:

• просмотр любимого фильма,
• прослушивание музыки,
• занятие хобби,
• поход с друзьями или близкими в кафе.

Любое занятие, которое принесет удовольствие, поможет и дальше продолжить борьбу с собственным страхом. Окружайте себя позитивно настроенными людьми, и только тогда вы и сами станете счастливыми, перестав думать о плохом.

Поход в кафе с друзьями поможет избавиться от навязчивых мыслей

Резюме

Страх осуждения окружающих, болезненная реакция на критику — это заниженная самооценка. Более того, этот страх заложен в нас генетически ещё со времён первых людей

Мы — социальные животные и нам важно быть принятым нашей группой. Но есть большая разница между здоровым стремлением соответствовать принятой норме и страхом того, что окружающие осудят любой ваш поступок и тем более ошибку

Побороть этот страх можно и нужно. Перестаньте связывать свою ценность с мнением окружения. Критика и осуждение имеет власть над вами только в одном случае, если сами верите в это. Оценивайте себя намного выше, чем общественные разговоры.

Если вы не вписываетесь в “правильные” параметры идеальных людей, то это не делает вас недостойным и плохим. Каждый человек — индивидуальность и имеет полное право на своё мнение и стиль жизни, если это не причиняет вреда другим людям.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы страдаете от страха осуждения, проконсультируйтесь со специалистом!

Виды страха

В современной психологической практике используется классификация страхов по Щербатых Ю.В., которая включает:

• Естественные или природные страхи, являющиеся реакцией на природные явления: молнию и гром, землетрясения, агрессию животных и т.д.
• Социальные страхи, представленные боязнью ответственности, выступления перед публикой, перед экзаменом или важным разговором.
• Внутренние или экзистенциальные страхи, которые создаются самим человеком, например: боязнь собственных мыслей и поступков.

Отдельно выделяются детские страхи, включающие в себя страх остаться одному, боязнь других людей, врачей, сказочных образов и т.д.

Как избавиться от страха?

Начать противостоять своим страхам и фобиям можно самостоятельно. С этой целью разработан ряд советов и рекомендаций. Однако не стоит ожидать быстрых результатов — это длинный путь, который всегда начинается с малого.

Техника AWARE

Одним из эффективных способов избавления от страха является его изучение и принятие. С этой целью используется специальная техника AWARE (осведомленность). Этот акроним расшифровывается следующим образом:

• Accept — признание. Принятие своего страха, своеобразное признание самому себе. Зачастую уже на этом этапе существенно улучшается качество жизни человека.
• Watch — наблюдение, с целью которого можно вести так называемый «дневник тревоги». В него следует записывать все мысли и ощущения, которые сопровождают эпизод страха, факторы и ситуации, провоцирующие или усугубляющие его.
• Act — действие. Контроль поведения, оно должно быть таким, будто все нормально, даже если страх присутствует. Например, следует продолжать идти в то место, которое вызывает беспричинный страх. Это помогает подавить чрезмерный эмоциональный ответ.
• Repeat — повторение. Следует повторять предыдущие пункты на регулярной основе, даже если первые попытки кажутся неудачными.
• Expect — ожидание. Уверенность в своих силах и в том, что страх можно контролировать, придают еще больше уверенности в себе и помогают овладеть своими фобиями.

Правильное питание

Высокий уровень глюкозы в крови связан с повышенным чувством тревоги. Поэтому следует избегать большого количества углеводной пищи в рационе, отдавая предпочтение свежим фруктам и овощам.

Также рекомендуется ограничить употребление крепкого чая и кофе, поскольку они богаты кофеином, способным повышать уровень эмоционального возбуждения и беспокойства.

Отказ от алкоголя и курения

Несмотря на популярное в народе привычки выпить и покурить «для храбрости», алкогольные напитки и табачные изделия повышают уровень возбуждение нервной системы, тем самым усиливая тревогу и страх.

Занятия спортом

Спорт и упражнения заставляют человека концентрироваться, что позволяет отвлечься от страхов и беспокойства. Также пребывание в хорошей физической форме придает дополнительной уверенности в себе, что способствует борьбе со внутренними переживаниями.

Расслабление

Один из самых простых подходов в противодействии страху — техники релаксации. Даже обычные глубокий вдох и выход помогают собраться и взять ситуацию под свой контроль. Также можно попытаться представить себя в приятном, расслабляющем месте.

Многим помогает прослушивание любимой музыки. В длительной перспективе эффективными могут оказаться массаж, йога, тай-чи и медитация.

2 способ избавиться от страха и тревоги – управляйте своими мыслями.

Часто тревожность и беспокойство возникает в области груда, становится неприятно, и иногда, возникают болезненные ощущения.

Но больше всего неприятностей доставляют мысли в голове. Неизвестность, это самое худшее, что может быть, особенно, когда не понимаешь причин происходящего. Что со мной, почему, а вдруг это предчувствие беды, а вдруг, что-то с кем-то случится, а я ничего не делаю?

И мысли идут хороводом, вы думаете об одном и том же, только с разных позиций. Что возникает вперед, мысли или ощущение страха и тревожности в душе? Вполне возможно, что какие-то мысли, которые вы не отслеживаете и запускают все ощущения внутри вас на телесном уровне.

Для того, чтобы точно это выяснить, вам надо понаблюдать за собой.

Считается, что мысли, запускают чувства и эмоции, поэтому, вам надо пристально следить за своими мыслями, то, о чем вы думаете и в каком ключе: позитивном или негативном?

Минута тишины

Для того, чтобы снять приступ страха и тревожности в душе, вам нужно остановить свой внутренний диалог, и перестать думать на некоторое время. Сделать внутреннюю минуту тишины и понаблюдать за собой. Могу сказать так, что если вы никогда не останавливали внутренний диалог, и ваши мысли носятся, как мухи, быстро и в непонятном направлении, то сделать это будет непросто.

Каким образом можно остановить внутренний диалог?

Можно с помощью дыхания, описанного пунктом выше.

Можно сосредоточиться на счете, и просто медленно считать от 1 до 100 и потом, в обратном порядке. Когда вы будете считать, то представляйте в своем воображении, что вы рисуете цифру, которую проговариваете. Да, ваша голова будет занята, но она будет освобождена от беспорядочных мыслей. При этом, постарайтесь отпустить ощущение тревожности, отвлекитесь, не вспоминайте и не проверяйте ощущения. Просто сосредоточьтесь на счете и на мысленном рисовании цифр.

Предлагаю вам посмотреть видео, в котором, я рассказываю о 3-х способах остановки внутреннего диалога.

Почему проклятие опасно и для исполнителя

Наложить проклятие на того кто обидел — это половина дела, защититься от его обратного эффекта — серьезный труд. В практике наложения порчи существует понятие обратки.

Человек, решившийся проклясть другого, создает сильный поток темной энергии. При этом он сам попадает под разрушительное влияние и биополе неопытного колдуна может принять большую часть удара на себя.

Для создания защиты умойтесь утром росой и трижды прочитайте молитву Отче наш. Она придаст вам уверенности и даст энергетическую защиту от темной энергии порчи.

Проклятие — черный поступок, и человека, который его совершает, ожидает дьявол. Дважды подумайте, прежде чем прибегать к чудовищному средству. Поищите прощение в своем сердце, злая подруга, или любовница мужа — не повод терять душу. Если же ваш разум захлестнула сильная эмоция, попробуйте поискать помощь у друзей, родных или специалистов.

Виды опасных проклятий и какими словами происходит воздействие

Опасные виды проклятий воздействуют на наиболее уязвимые сферы жизни человека: здоровье, финансы, взаимоотношения с родственниками, детей, любовь.

Вербальные формулы начинаются со слов : «А чтоб тебе…», «Пусть…». Опасны и завуалированные под шутку проклятия, которые произносят, не задумываясь о последствиях: «Да ну тебя к черту», «Иди к лешему».

Произнесенные фразы вызывают повышенный интерес потусторонних сущностей к жертве негативного воздействия, притягивают их, дают им власть над душой несчастного и право питаться его энергией. Достаточно произнести «Да будь ты проклят» без какой-либо конкретики – удар придется по всем сферам жизни. Алкоголизм, депрессия, суицидальные мысли, шизофрения – неполный список последствий необдуманных слов в адрес других.

Заговоры, призывающие заболевания отличаются от проклятий на смерть: в обоих случаях жертвы, которые подверглись воздействию, болеют. В первом варианте недуг протекает медленно и мучительно в течение длительного периода, заставляя человека страдать, но не умирать.

Нуждаетесь в помощи магических сил?

Получите ответ на волнующий вопрос от мага и целителя. Напишите о проблеме прямо сейчас, и в онлайн-режиме эксперт подскажет решение!

Задать бесплатный вопрос Посмотреть все вопросы

Проклятые на безденежье не могут получить прибыль: идут на риски, ввязываются в аферы, влезают в долги.

В семьях, проклятых на бездетность, у мужчин возникают проблемы с потенцией и либидо, женщины неспособны зачать и выносить здорового ребенка, дети умирают в младенчестве от необъяснимых болезней.

Родительские проклятия, особенно материнские, действуют наиболее деструктивно. Злые посылы, направленные родителями во время ссоры, разрушают все хорошее в будущем ребенка, не дают сыну или дочери обрести счастье, быть здоровыми и успешными. Энергетический удар от близких ощущается сильнее, чем от незнакомцев.

В случае родового проклятия негативная программа ложится на несколько поколений. Один из явных признаков злого воздействия – в роду постоянно болеют и умирают мужчины или женщины. Беды приходят, как реакция после злобного пожелания энергетически мощного человека со словами «Проклинаю тебя и твою семью».

Особого упоминания заслуживают цыганские проклятия. Заговор, сказанный рассерженной цыганкой, пугает, вызывает опасения за свою жизнь и здоровье. Считается, что насланное врагом почти невозможно убрать.

Среди цыган правом насылать проклятия обладают только шувани – авторитетные ведающие женщины, колдуньи.

В чем состоит смысл Боже­ствен­ных про­кля­тий?

В отли­чие от чело­века Бог нико­гда не про­кли­нает неза­слу­женно или напрасно. Именно эти аспекты необ­хо­димо учи­ты­вать в первую оче­редь, чтобы понять смысл и зна­че­ние Божьих про­кля­тий.

Одна из пер­вей­ших причин низ­ве­де­ния Богом про­кля­тия — необ­хо­ди­мость спра­вед­ли­вого воз­да­я­ния греш­нику (Пс.108:17). В свою оче­редь воз­мез­дие, или нака­за­ние, в зави­си­мо­сти от обсто­я­тельств может иметь раз­лич­ные цели.

Помимо бли­жай­шей цели — вос­ста­нов­ле­ния спра­вед­ли­во­сти, как это было, к при­меру, в случае с нака­за­нием насме­хав­шихся над Ели­сеем детей (4Цар.2:22–23), нака­за­ние может накла­ды­ваться в каче­стве вос­пи­та­тель­ной меры, побуж­да­ю­щей греш­ника оду­маться, оста­но­виться (4Цар.22:19).

Иногда нака­за­ние может про­яв­ляться в нис­по­сла­нии на греш­ника тяже­лей­шей болезни или смерти. Таким обра­зом Бог может оста­но­вить зарвав­ше­гося злодея, поло­жить предел его бес­чин­ствам и зло­де­я­ниям.

Бывает, что про­кля­тие (спра­вед­ливо) накла­ды­ва­ется на без­за­кон­ника с тем, чтобы побу­дить к пока­я­нию и послу­ша­нию прочих людей. Причем, по усмот­ре­нию Божию такое воз­дей­ствие может пред­на­зна­чаться и рас­про­стра­няться на целое обще­ство. Именно так можно объ­яс­нить неко­то­рые случаи нака­за­ний греш­ни­ков Богом перед лицом огром­ной толпы (Чис.16:33).

В конце времен про­кля­тие будет низ­ве­дено на лицо всей земли (Зах.5:3). Так Гос­подь даст людям оче­ред­ной шанс оду­маться. К сожа­ле­нию, многие им не вос­поль­зу­ются (Откр.9:20–21).

Как верующий может оказаться под законом?

Писание говорит нам, что служитель, христианин, может оказаться под двойным проклятием. Но не так, как вы думаете. Не из-за того, что он согрешил. Не из-за греха. Мы больше не живем под проклятием над поколениями. Мы искуплены от проклятий. Нет проклятий, даже когда мы совершаем ошибку.

Когда человек находится под проклятием, дела не клеятся. Нет понимания, почему?

Иногда, мы боремся с симптомами в нашем теле. Но Слава Богу! Он учит нас, как ходить путем здоровья. Бог может использовать докторов, лекарство или что-то еще. Бог исцеляет нас. Если вы постоянно движетесь в этой сфере, возникает вопрос: доверяете ли вы Богу?

(Гал 3:6)

Так поверил Авраам Богу, и это вменилось ему в праведность.

Пастор

Задать вопрос

Авраам жил до того, как были даны десять заповедей. И он был благословен. Ему не нужно было соблюдать законы. И это не значит, что он был неправедным.

(Гал 3:8)

И Писание, провидя, что Бог верою оправдает язычников…

Мы праведны верой. И мы праведны не благодаря своим делам. Мы — праведность Божия и это Дар по вере.

(Гал 3:9)

Итак, верующие благословляются с верным Авраамом.

В контексте звучит, как оправдание верой. Все дело в праведности и благословении по вере.

Комментарий!

Пастор

Задать вопрос

Авраам прожил больше сотни лет. Он никогда не болел и процветал. В Библии написано, что он был очень богат. Бог превратил его жену в принцессу. Господь Бог благословил его даже в старости, и он смог зачать ребенка. Бог обновил его молодость. После того, как Сарра умерла, Авраам женился на другой и продолжал рождать детей. Когда его жене Сарре было 90 лет, Бог обновил ее молодость до такой степени, что она смогла зачать Исаака. В Библии написано, что она так преобразилась и обновилась в молодости, что даже языческие цари, которые видели ее, хотели взять к себе в гарем. Это благословение Авраама.

Как определить наличие шизофрении у другого человека?

Знаете ли вы о том, как определить шизофреника по поведению? Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос:

Возникает апатичное отношение к окружающему миру. Первым признаком может стать обеспокоенность. Тревога может возникнуть без веских на то причин. Все мысли человека заняты только ей, поэтому нередко возникает бессонница. Обеспокоенность может быть также причиной невроза, поэтому обязательно рекомендуется обращаться к соответствующему специалисту.

Пациенты постоянно рассуждают на научные темы, которые не отвечают уровню их интеллекта. Они могут терять свою мысль, их довольно сложно понять, что и является первыми признаками шизофрении.

Как понять что у человека шизофрения? Для постановки диагноза стоит учитывать различные факторы вроде периода вынашивания ребёнка матерью, развития ребёнка, стрессовых ситуаций и так далее.

Ко вторичным способам причисляют:

• Патопсихологическое обследование у психолога при клиническом центре,
• Обследование в рамках лабораторного учреждения,
• Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система.

Главные показатели шизофрении

Диагноз устанавливается на базе интернациональной классификации заболеваний (МКБ-10). Шизофрения имеет место в категории F20.

Первые признаки шизофрении:

• Открытость образования мыслей — люди из окружения наверняка знают, о чем мыслит человек.
• Идеи оказания влияния — человек полагает, что его мысли и действия регулирует какой-то другой человек.
• «Голоса» в голове, которые дают комментарии по поводу тех или иных действий.
• Прочие глупые идеи — о способности выстраивания коммуникации с потусторонним миром, паранойя и тому подобное.

Содержание подобных мыслей может быть разнообразным. Это зависит от самого человека, окружающего его общества.

Определять наличие галлюцинации при таком заболевании — сложная задача. Пациент в некоторых случаях не принимает это за галлюцинации и уверен, что это происходит все в самом деле.

Важно! Галлюцинации при шизофрении, как правило, появляются в виде голосов, ощущений жжения и покалывания.

Как распознать шизофреника? Болевые ощущения в голове, как правило, происходят ввиду оказания влияния извне, которое может находит своё отражение в следующем:

• жжение,
• ощущение распирания,
• ощущения давления на голову,
• спутанные мысли,
• чувство тяжести в висках и в затылке.

Быстрая утомляемость может стать причиной наличия истощения нервной системы. Иногда это может быть связано с заболеванием на постоянной основе, поэтому в этом случае стоит подбирать качественное лечение.

признаки шизофрении

Бессонница или ухудшение качества сна у подобных пациентов может свидетельствовать о начале обострения.

Часто люди страдают от чувства сонливости в дневное время. Наиболее сильно данная проблема тревожит людей с депрессивным настроем и обеспокоенностью, что также относится к первым симптомам шизофрении. Диагностирование бессонницы в таком случае осуществляется квалифицированным психиатром.

Действие третье. Меняем картинку в голове

Предыдущие действия работают в том случае, если страхи сформировались в слова. Как избавиться от страхов, если они представляют собой лишь картинку, возникающую в нашей голове? Её нужно заменить на другой образ, отражающий вызывающую страх ситуацию в противоположном виде. К примеру, если мы боимся смерти или болезни, представляем себя счастливым и здоровым, боимся замкнутых пространств, представляем себя в чистом привольном поле и так далее. Или же можно, закрыв глаза, попытаться придать своему страху очертания, к примеру, облака и отправить это облако прочь. Чем дальше оно будет уплывать, тем меньше у нас должно оставаться негативных эмоций. Образы можно создавать разные, главное, чтобы они способствовали восстановлению комфортного состояния.

Прежде, чем использовать какие-то техники избавления от панических страхов, нужно убедиться, что мы действительно решили избавиться от этих страхов и остановить неожиданное появление навязчивых мыслей и образов. В промежутках между применением техник нужно стараться повторять себе позитивные утверждения, убеждая себя, что мысли о страхах помочь не могут, поэтому допускать их возникновение бессмысленно. Для того, чтобы бороться со страхом, необходима вера.

Техники, предложенные выше, принесут пользу, конечно же, не сразу. Для того, чтобы их применение сказалось, нужно какое-то время. После того, как беспокойство отступит, желательно, для закрепления результата, применить какой-то простой метод дыхательной релаксации

Как только тревожность упадёт до минимума, надо будет переключить своё внимание на какие-то другие, требующие большой активности, аспекты бытия, иначе страх может вернуться снова

Главное, – помнить, что подавить панический страх невозможно, поэтому просто бороться с ним нельзя. Эмоции страха нужно направить в другое русло, и тогда он перестанет тревожить. Прогресс может происходить довольно медленно, но, если упорно идти к своей цели, он обязательно произойдёт. Поэтому не останавливаемся, не опускаем руки, и не сдаёмся, и мы непременно победим эту разъедающую душу болезнь, – панический страх.

Иллюстрации с сайта: .