Стоит ли возобновлять отношения с бывшим: все за и против

Бывший партнер

Раз уж в новые отношения мы переносим и стиль своей привязанности, то вполне понятно, почему мы часто влюбляемся в тех, кто очень похож на бывшего партнера. Здесь главное не совершить самую распространенную ошибку – перенести на нового партнера стиль отношений и свои представления о старом.

Если вы долго встречались с человеком или даже жили вместе, логично, что вы привыкли к друг другу и переняли какие-то привычки. В таком случае после разрыва оба оказываются слишком уязвимы, потому что они будто теряют часть себя и человека, с которым легко делили все занятия и интересы. Когда на этом месте оказывается новый человек, пустота буквально заполняется и становится намного легче.

В том, что в новой половинке люди видят черты старой, есть свои плюсы и минусы. С одной стороны, ошибочные представления могут привести к проблемам, ведь вы будете ждать от человека жестов и поступков, которые он даже не думает совершать. Тогда отношения превратятся в череду постоянных разочарований в новом партнере. Поэтому намного правильнее отыскать в человеке его собственные достоинства, забыв о тех, которыми обладал ваш прошлый партнер. Это поможет строить более гармоничные отношения.

Что такое заместительные отношения?

Цель подобных отношений – избежать отчаяния, одиночества, страха быть одному, возможности вернуться к бывшему партнеру.Важно понимать, что они могут продлиться недолго, хотя есть случаи, когда подобные связи перерастают в серьезные. Заместительные отношения обычно ни к чему не обязывающие

В попытках забыть предыдущего партнера, человек начинает общаться с тем, кто ему понравился. Заместительные отношения не приносят полного удовлетворения, так как человек все равно находится на этапе переживания горя

Заместительные отношения обычно ни к чему не обязывающие. В попытках забыть предыдущего партнера, человек начинает общаться с тем, кто ему понравился. Заместительные отношения не приносят полного удовлетворения, так как человек все равно находится на этапе переживания горя.

Это иллюзия, что случайный человек поможет легко забыть предыдущего. Есть риск, что появится чувство вины, ведь к бывшему партнеру эмоции еще остались и они полностью не пережили себя.

После расставания человек чувствует себя опустошенным, поэтому новому партнеру кроме разочарования он не может ничего дать. Присутствует факт физической близости, но не эмоциональной. В итоге страдают два человека, и связь их продлиться, как правило, недолго, принеся очередное разочарование.

Поэтому надо подумать, а стоит ли вступать в заместительные отношения или все же лучше прожить какое-то время в одиночестве, чтобы полностью отпустить прошлое.

Последствия разрыва

Друзья, которые убеждают вас подождать с новым романом, чаще всего говорят, что нужно время для раздумий, самоанализа и залечивания душевных ран. Определенная логика в этом есть. Но все исследования в этой сфере базируются в основном на опросах респондентов. И даже если человек и говорит, что после разрыва он стал чувствовать себя более уверенно, невозможно доказать, что это на самом деле так.

Объективные исследования доказали, что пережив травматичный опыт, люди часто отмечают, что никаких внутренних перемен не случилось, а мнение о том, что опыт обязательно должен чему-то научить, зачастую является не более чем иллюзией.

Разрыв может очень сильно понизить вашу самооценку, но если вы скажете себе, что теперь вы более независимы, то это позволит немного уравновесить ситуацию. Хотя в действительности вы вряд ли изменились, но подобное рассуждение поможет легче принять происходящее.

Исследования психолога и писателя Тай Таширо на базе Мэрилендского университета показали, что скорость, с которой человек заводит новые отношения, никак не связана с его личностным ростом. Словом, завели вы новые отношения спустя неделю или полгода после расставания, это никак не сделает вас мудрее или опытнее.

А вот что действительно влияет на изменения вашей личности так это то, на кого вы возлагаете вину за случившийся разрыв. На себя? На партнера? Или окружающие обстоятельства? Люди, которые винят в случившемся внешние обстоятельства намного чаще впоследствии говорят о личностном росте. У людей, которые винят во всем себя, все происходит наоборот. Очень многое зависит от опыта, который каждый человек извлекает сам для себя. И это дает возможность на самом деле не повторять старых ошибок в новых отношениях.

Мужчины – совершенно другой вид

С разрывом отношений может справиться каждый. Но не с его последствиями. Люди переживают это по-разному. Суть в том, что когда вы уходите от партнера, вы уже не те, какими были в начале отношений.

Женщины отлично справляются со своими эмоциями. Мужчины же, напротив, не настолько хороши в этом деле. Они склонны убегать от правды, вызывающей у них чувство дискомфорта. Так в мире и появились секс, наркотики и рок-н-ролл.

Женщины быстро проходят фазу депрессии и живут дальше. Они находят утешение в заботе о себе, в занятиях йогой, они ведут дневник, где пишут о своем болезненном расставании, или находят того, кому можно все рассказать и поплакать в плечо. Исследования показывают, что женщины сильнее страдают после расставания, но быстрее исцеляются от своих сердечных ран.

Мужчины же – совершенно другой вид. Когда их отношения рушатся, это порождает огромную эмоциональную пустоту. Чтобы справиться со своими эмоциями, они прибегают к переключению внимания на что-то другое и отрицанию произошедшего.

Интрижки с другими девушками вовсе не свидетельствуют о том, что мужчина смирился с расставанием. Случайные связи способствуют выработке в его организме гормонов счастья вроде дофамина, серотонина и норэпинефрина, создающих эмоциональную иллюзию прекращения душевных страданий.

Еще одна причина, по которой мужчины так боятся быть уязвимыми и показать, что они грустят после разрыва отношений, это влияние культуры. Как известно, общество не приветствует жалобы со стороны представителей сильного пола о том, как им плохо. Мужчин, как и женщин, то и дело побуждают скрывать свою боль, а не показывать ее каждому встречному. В школьной программе нет такой дисциплины как эмоциональное воспитание.

Что еще может стать причиной желания взять тайм-аут?

Зачастую отношения воспринимаются мужчиной и женщиной совершенно по-разному. Что это означает? Только то, что один из партнеров может подавлять другого, доминировать над ним и препятствовать самореализации, развитию и профессиональной деятельности, но делать это совершенно неосознанно и более того, даже не понимать этого. Разумеется, в большинстве случаев мужчины подавляют женщин, а не наоборот.

Иными словами, пауза в отношениях с мужчиной может быть необходима женщине как «глоток свежего воздуха»

То есть она вовсе не устала от отношений, однако, находясь в них, не может сделать что-то важное, к примеру, добиться повышения по службе или же выучить иностранный язык. Как правило, такое случается в парах, в которых женщина все свое время и силы отдает мужчине и дому

Поначалу ее это занятие вдохновляет и радует, однако с течением времени она осознает, что очутилась в настоящей ловушке и вспоминает о том, чего когда-то хотела, к чему стремилась. Мужчина же, как правило, не видит никаких проблем в таких отношениях, его все устраивает, и он попросту не может понять, чем недовольна его вторая половинка.

Стоит ли возвращать женщину, если она бросила

Как вернуть мужчину после расставания или лучше отпустить — советы психолога

Одно дело, когда девушка решила разорвать отношения, потому что ее что-то в них категорически не устраивало. Даже если она в этот момент в спешке заводит нового бойфренда, то только для того, чтобы поднять самооценку, почувствовать себя желанной. Скорее всего, ее чувства еще не угасли, и возвратить ее веру в перспективность прежнего союза вполне реально.

Совсем другое дело, если женщина совершенно искренне влюбилась в другого человека, долго обдумывала решение уйти к нему и, наконец, сделала свой выбор. В таком случае шансов на ее возвращение мало. Единственное, что остается, – предоставить ей свободу, дать время и возможность самостоятельно понять, что она, возможно, совершила ошибку.

Принятие

Рано или поздно самые горючие слезы заканчиваются, гнев испаряется, печаль постепенно сходит «на нет». И однажды утром вы понимаете, что можете дышать полной грудью. И воспоминания о некогда любимом мужчине больше не вызывают у вас повышенное сердцебиение. Все пять этапов остались за спиной, а вы все еще живы, не разучились смеяться и чувствовать и даже — кто бы мог подумать?! — снова готовы полюбить.

Впервые после расставания с парнем вы спокойно спите, замечаете вернувшийся аппетит и можете получать удовольствие от любимого хобби, общения, путешествий. Иногда сожаление о потерянном прошлом еще может накатить на вас, но оно уже не является определяющей эмоцией существования.

Вместо коробочки с пыльными воспоминаниями ваше сердце начинает напоминать весенний сад, где вот-вот распустятся цветы и запоют птицы, нужно лишь чуть-чуть подождать… Пройдет совсем немного времени, и вы осознаете, что «бывший» вовсе не является непременным условием вашей счастливой жизни.

Как вести себя после расставания

Принять на себя ответственность за свою жизнь. Один-единственный мужчина, как бы хорош он ни был, не сможет сделать вас счастливой. На это способны только вы сама.
Повысить свою самооценку. Вы неповторимы, наделены многими достоинствами и обязательно встретите еще свою судьбу, если не опустите рук. Балуйте себя, заботьтесь о себе, не скупитесь на комплименты

Особенно это важно для женщин, переживших расставание с мужем, поскольку потеря нескольких лет брака воспринимается болезненнее, чем разрыв с бойфрендом.
Займитесь своим развитием. Даже самый чистый бриллиант нуждается в огранке, значит, и вы можете стать еще совершеннее

Пусть ваш следующий мужчина тихо попискивает от счастья, осознав, какое сокровище ему досталось.
Учитесь радоваться жизни вне зависимости, есть ли у вас партнер в данный момент или нет.
Дайте себе установку стать счастливой, стройте планы и воплощайте их в реальность.

Как пережить расставание с любимым — смотрите на видео:

Многие советы психологов о расставании построены на модели «Отрицание — Гнев — Торг — Депрессия — Принятие», созданной психиатром Элизабет Кюблер-Росс. Это универсальная схема для всех случаев глубокого душевного потрясения человека — от известия о серьезной болезни до чьей-то гибели. Однако стоит учитывать, что она несовершенна, ее стадии не имеют четко обозначенных временных границ и не всегда идут в строгом порядке. Не может быть единого однозначно верного ответа, что делать после расставания: психология способна лишь дать направление и подсказки. Проходить ступени в том или ином порядке вы будете сами, но однажды, оказавшись на последней из них, вздохнете полной грудью и скажете себе: «Я сделала это».

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Статистика утверждает, что большинство мужчин после расставания с женщиной продолжают интересоваться её жизнью. Они делают это не из праздного любопытства, а скорее потому, что привыкли всё знать о партнёрше. Интерес к судьбе бывшей может продолжаться долгие годы, причём даже после того, как у мужчины появятся новые, достаточно благополучные отношения.

Бывает и так, что решившись на разрыв, мужчина полностью удаляет все контакты бывшей любимой и старается не вспоминать о ней совсем. Но даже в таких случаях нет гарантии, что он не вернётся к ней никогда. Пройдёт время, он сможет разобраться в себе и поймёт, что именно эту женщину любит больше всех в мире.

В отличие от мужчин, женщины часто довольно часто хорошо понимают, кому принадлежит их сердце. Именно таких представительниц прекрасной половины волнует вопрос, возвращаются ли мужчины после расставания и есть ли у них шанс начать отношения с начала.

Причём новый этап отношений наверняка будет успешнее предыдущего, поскольку оба партнёра уже знают все подводные камни реки под названием «совместная жизнь».

Правда, радость возвращения мужчины может омрачаться одним печальным обстоятельством: это часто происходит слишком поздно. Поэтому женщине, которая понимает, что партнёр ей очень дорог, необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы поторопить его со столь важным решением.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако, есть несколько поведенческих штампов, характерных для многих представителей сильной половины. Они зависят от того, кто выступал инициатором разрыва.

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает

Скорее всего, эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание. К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью. Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него

Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту

Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него. Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают. Чтобы заглушить душевную боль, они могут поступать следующим образом:

Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в трудоголика. Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.
Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Впрочем, новые отношения сразу после предыдущих мужчины часто заводят в случае, когда разрыв произошёл по их инициативе. Ведь партнёршу мужчины, как правило, бросают только ради новой пассии.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

В случаях, когда разрыв происходит по обоюдному согласию, между партнёрами могут сохраняться дружеские отношения.

Мужчины нередко привязываются к своим партнёршам и продолжают общаться с ними по привычке даже после того, как чувства угасают. Психологи утверждают: если после расставания мужчина звонит бывшей пассии, он не обязательно всё ещё влюблён в неё.

Хотя угадать чувства представителей сильной половины достаточно непросто. Ведь порой они и сами запутываются в них. И это – одна из наиболее частых причин, почему мужчины возвращаются после расставания.

Положительные моменты

К позитивным моментам тайм-аута в отношениях с любимым человеком следует относить:

Возможность с холодным рассудком переосмыслить ценность текущей взаимосвязи и оценить все происходящее с вашей парой со стороны. В этом вам помогут советы родителей и друзей. Не стесняйтесь попросить их о помощи, пусть попытаются дать анализ со «своей колокольни» вашей взаимосвязи

Почему это так важно? Во-первых, находясь в отношениях, вы находитесь под влиянием эмоций, а значит мыслите сугубо субъективно, не замечая «подводных камней» за чувством всепоглощающей любви к человеку. Во-вторых, чужой совет порой открывает глаза личности куда быстрее, чего года самостоятельной рефлексии.
Во время паузы вы четко поймете, чего хотите и ждете от своего союза с партнером

Одиночество – идеальный компаньон для трезвых размышлений. В такие моменты женщина может осознать, что ее возлюбленный не хочет заводить детей и не стремится вести ее к алтарю, предпочитая удобство свободной жизни – череде обязательств. Мужчина в тайм-ауте также способен определить, что женщина с ним рядом – всего лишь использует его, как сырьевой придаток, абсолютно не пытаясь узнать внутренний мир избранника.
У вас будет полно времени на то, чтобы выделить для себя все «острые» моменты текущих отношений. Для этого возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все проблемы, которые возникают у вас с партнером. Поразмыслите над ними и попробуйте найти адекватное решение для каждого пункта. Вот таким простым способом каждый человек способен довольно легко повысить качество своей связи с возлюбленным.
Пауза в отношениях – время для отдыха. Допустим, вы устали от постоянных конфликтов и криков, но уходить от партнера не хотите. Ну что же, в таком случае используйте тайм-аут, как отпуск. Приведите в порядок свою нервную систему, получите новые положительные впечатления от жизни и вернитесь к возлюбленному заряженной позитивной энергетикой личностью. Поверить, это поспособствует налаживанию между вами гармоничной связи лучше, чем поход к психотерапевту.
Еще один «плюс» тайм-аута – возможность возобновить сексуальный интерес к человеку. Например, вы живете вместе с партнером уже больше двух лет. Естественно, что за это время ваша интимная жизнь стала скучна и однообразна. Он уже воспринимает секс, как трудовую повинность, а вы, как приятное дополнение к серой обыденности. Или наоборот. Пауза позволит вам вырваться из этого «болота». Пара недель без любимого, и вы вновь начнете представлять его в эротических мечтах и горячо желать быстрее оказаться с ним в одной постели.

Нет законченности на эмоциональном уровне, – не спешите

Другое дело, когда отношения на эмоциональном уровне не завершены. Это может проявляться по-разному:

в обиде, злости, желании отомстить за причиненную боль и унижение,
в уверенности, что партнеру будет лучше именно с тобой,
в мыслях о том, что расставание – временно и партнер обязательно вернется.

Объединяющее здесь одно: кто-то из партнеров периодически думает о другом. И очень часто сожалеет о том, что все в прошлом. Для него отношения все еще продолжаются, хоть и в другом виде

И здесь важно понимать, что человек на самом деле хочет возвращения отношений для себя, а не для другого. Таким образом, он решает свои проблемы: получает подтверждение своей ценности, борется с комплексами, достигает каких-то своих, возможно, даже неосознанных целей.

Но также и с другой стороны: если мужчина или женщина возвращаются, не простив своего партнера, не осознав своих ошибок, и не приняв решения начать все «с чистого листа», счастливого будущего такой паре трудно ожидать.

Игорь и Алена прожили вместе пять лет. Он, инженер в крупной строительной фирме, старше ее на 8 лет. Когда они поженились, Алене было 23, а Игорю 31. К этому моменту он сделал карьеру на фирме и полностью обеспечивал семью.

В Центр на консультацию пришла Алена:

«Наша с Игорем разница в возрасте давала о себе знать: у него было больше жизненного опыта, опыта в отношениях, да и в интеллектуальном плане он выше меня. Это все стало поводом для его насмешек надо мной

Ему явно приносило удовольствие акцентировать внимание на любой мелочи, когда я делала что-то не так. Он критиковал меня, унижал

Я терпела сколько могла, но потом не выдержала, собрала вещи и ушла. Примерно через полгода Игорь объявился. Сказал, что все осознал, что на самом деле любит меня, что изменился и хочет быть со мной. Я сначала не поверила, но следующие несколько месяцев он действительно был очень терпелив, заботлив, предупредителен. Я поверила и вернулась. Игорь не обманул: он действительно изменился, даже друзья это заметили и постоянно об этом говорят. Но вот с собой я ничего поделать не могу. Во мне все еще живет вся та обила и боль, которую я испытала раньше. Из-за этого я чувствую, что отстраняюсь от него, становлюсь безразличной, а иногда откровенно хочу отомстить»

Девушка не знала, что ей дальше делать: оставаться с мужем или снова разрывать отношения.

С этого момента возможны разные варианты развития событий.

Прежде, чем возобновлять отношения, важно все расставить «по полочкам». Проговорить свои обиды и разочарования должны оба любящих, ведь негатив, без сомнения, был с обеих сторон

Далее важно найти корни проблем в отношениях. Обсудить, что вас не устраивало друг в друге, озвучить свои страхи и опасения, обозначить ожидания. И, естественно, убедиться, что каждый из партнеров готов меняться, чтобы избежать повторения прежних ошибок.

Как минимум, пара может сделать это самостоятельно, поговорив в непринужденной обстановке. Это может быть и разговор по телефону: кому-то так лучше высказаться, не видя партнера перед собой.

Еще один вариант – сделать так, как герои из нашего примера: прийти на прием к психологу. Для чего это нужно?

Психологическая работа:

способствует выявлению ожиданий каждого партнера от отношений, как тех, который они могут озвучить, так и скрытых глубоко в подсознании;
помогает осознать «сценарий», по которому строилось взаимодействие, приведшее к краху отношений, и изменить его;
позволяет парам проработать негатив и выйти из него;
если это необходимо, решит внутриличностные проблемы одного или обоих участников союза и поможет избежать их переноса на отношения (например, самоутверждения за счет другого, эмоциональных срывов на второй половинке и т.д.);
предложит методы решения конфликтов, о которых пары в большинстве случаев не знают.

К счастью, Игорь действительно хотел сохранить отношения и согласился приходить в Центр на консультации вместе с Аленой. Но, все равно, понадобился довольно длительный период работы с ними обеими и с каждым по отдельности, чтобы супруги отпустили обиды и претензии друг к другу и начали отношения заново.

Если «работа над ошибками» не была проведена, очень велика вероятность повторения сценария. Первая эйфория и радость от близости опять пройдет и те же проблемы в отношениях «оголятся».

Что происходит после разрыва

Люди могут по-разному реагировать на разлуку:

Одни замыкаются в себе.
Другие заливают горе алкоголем.
Третьи начинают напропалую менять партнеров и создавать видимость бесшабашного веселья.
Четвертые — яростно крушить все, что попадается под руку.

За всем этим прячется эмоциональная боль.

В психологии отношений есть 5 стадий принятия ситуации, которые должен пройти брошенный человек, чтобы избавиться от чувства безысходности и отчаяния:

Отрицание. Когда человек узнает, что его бросили, то испытывает потрясение. Сознание как бы цепенеет, замирает, а ум сопротивляется свершившемуся факту. Это состояние можно охарактеризовать фразой: «Нет! Это невозможно!». Продолжительность этого этапа и глубина переживаний зависят от того, насколько сильной была привязанность к партнеру.
Гнев. На второй стадии происходит выплеск накопившихся негативных эмоций. Причем злость может быть направлена не только на бывшего (бывшую). Объектом раздражения может стать любой человек, оказавшийся рядом. На этом этапе начинает казаться, что можно начинать отношения сразу после разрыва. Появляется желание «отомстить» изменнику или вышибить клин клином.
Надежда. Напоминает временную передышку после выплеска энергии. Человек погружается в размышления: «А вдруг, еще не все потеряно?», «Может, он (она) ждет, когда я ему (ей) позвоню?», «Это я был(а) неправ(а), все еще можно исправить!» и так далее.
Опустошенность. Когда период самообмана проходит, наступает безразличие ко всему. Человек испытывает разочарование в бывшем спутнике, мужчинах (женщинах) вообще, друзьях, себе самом. В какой-то момент появляется потребность заполнить эмоциональный вакуум. Каждый решает эту проблему по-своему: уходом в работу, занятия спортом, заботу о детях. А кто-то спешит начать новые отношения после расставания с другим мужчиной (женщиной).
Принятие. Последний этап наступает, когда появляется искреннее желание и силы простить бывшего партнера и отпустить ситуацию.

Признаком прохождения всех пяти ступеней будет чувство благодарности за все хорошие совместные моменты и избавление от негативных эмоций.

Другие варианты отношений, к которым не стоит возвращаться

Еще одной ошибкой в поведении женщины является стремление сделать все для своего партнера, при этом ничего не требуя взамен. Со временем такие поступки воспринимаются как должное, и все действия и попытки женщины отстоять свои интересы не воспринимаются всерьез. Впоследствии, если девушка начинает действовать по-другому, появляются претензии, критика, неуважение, и убедить мужчину относиться к ней с любовью и благодарностью будет невозможно. И она сама в этом виновата.

Отношения, которые построены на привычках, уважении и боязни одиночества не являются прочными, и существует огромный риск их распада в случае, если возникнет новый романтический интерес. Ведь без любви недостатки партнера кажутся более критическими, нет удовольствия от отношений. А причиной проблемы была только боязнь одиночества. Не возвращайтесь к бывшим партнерам, которые не совершили попытку все изменить, а просто попросили об этом, решив, что могут вести себя, как и прежде.

Почему возникает желание сделать перерыв

Романтическое партнерство проходит различные периоды развития. В начале пути влюбленные демонстрируют свои чувства, привыкают друг к другу, притираются к привычкам. Когда проходит первая эйфория от влюбленности, в паре обычно случается кризис. Их заедает быт, конфликты учащаются, возникает раздражение и недовольство второй половиной. Следом за этим появляется непреодолимое желание расстаться.

Общие причины

Специалисты в области психологии паузу в отношениях женщины и мужчины связывают с несколькими причинами, общими для обоих полов.

Неуверенность в партнере. Отсутствие поддержки со стороны второй половины, непостоянство и ветреный характер не способствуют укреплению любовных уз, а как раз наоборот заставляют задуматься об их целесообразности.
Чувства к другому человеку. Один из партнеров может захотеть перерыва, если испытывает симпатию к иному потенциальному спутнику жизни.
Отсутствие романтики. Утрата пылкости и нежности в чувствах вызывает желание прекратить роман. Довольно часто обыденность «съедает» всю романтику, заставляя парня и девушку отдалиться друг от друга.
Измена. Сразу же разорвать союз после адюльтера решаются более 70% пар, особенно если изменила женщина. Остальным необходимо время на принятие ситуации и составление дальнейшего плана действий.
Постоянные ссоры и стресс. Если муж и жена часто ругаются, их конфликты затягиваются надолго, никто из них не идет на компромиссы, то перерыв им действительно необходим.

Женская инициатива

Если девушка берет паузу в отношениях, значит, на то есть серьезные причины. Представительницы прекрасного пола гораздо чувствительнее, чем мужчины, они быстро понимают, когда взаимоотношениям нужна встряска, а когда нет смысла бороться за бесперспективное партнерство.

Перед тем как сделать перерыв, барышня обычно долго думает и наблюдает за поведением возлюбленного, а приняв решение, тщательно готовится к серьезному разговору. Выбрав правильный момент и подобрав слова, девушка обосновано и без колебаний объясняет спутнику жизни, что конкретно ее не устраивает и настаивает на временном расставании.

Если девушка попросила паузу, что делать мужчине? Не стоит винить и упрекать партнершу. Обговорите конкретные сроки на принятие окончательного решения и дайте побыть в одиночестве.

Мужчина попросил паузу

Обычно инициатором перерыва в отношениях является парень. Представительницам слабого пола тяжелее решится на разрыв, они стремятся сохранить союз и решать проблемы, а не прятаться от них. Мужчина взял паузу? В большинстве случаев это обозначает, что ему хочется отдохнуть от женских упреков, капризов и истерик. Если мужчина берет паузу, возможно, отношения с партнершей исчерпали себя. Он хочет окончательного разрыва, но боится ранить женское сердце.