27 лет изоляции
Но в одиночестве ты можешь не только очистить сознание, но и открыть в себе новую личность. Кит ЛаМар провел 27 лет в тюрьме в супер изоляции в одиночной камере. Наше одиночество по сравнению с его заточением похоже на сказу. Оно и близко не стоит. На его глазах люди сходили с ума.
Но благодаря чтению и саморазвитию ЛаМар погрузился в себя и сохранил рассудок. Он оказался более подготовлен быть наедине с самим собой, в отличии от людей в системе, которая не дает им осознать собственную силу насладиться ею.
Он говорит что: «В обычной жизни ты как и все люди утопаешь в повседневной рутине, и вот внезапно ты сталкиваешься с самим собой и обнаруживаешь, что ты пуст внутри, и за всю жизнь твоя деятельность, на самом деле, почти никогда ничем тебя не наполняла.»
Здесь места не столь отдаленные, а люди в них заключенные. Но только не там. Там —весь мир игра, а люди в нем актеры.
Какие психологические исследования проводили на эту тему
Журнал «Кортекс» проделал эксперимент с семьюдесятью людьми, из которых двое считали себя душевно одинокими. Они прошли тест, составленный на расхождениях логического восприятии цветов и зрительного. То есть им демонстрировали карточки, где были написаны слова разного цвета, задача испытуемых заключалась в проговаривании цветов надписей, а не их значения. По окончанию эксперимента было выявлено, что мозг одиноких личностей реагирует иначе. Электрическая активность их мозга была быстрее, они лучше справлялись с заданием.
Помимо этого обнаружилось, что мозг одиноких людей острее реагирует на раздражающие факторы. Исследователи думают: что такие люди всегда ограждают себя от угроз социального характера. К тому же это получается на подсознательном уровне.
А вот доктор Белла Де Пауло в 2016 году нашла доказательства того, что одиночки имеют высокий уровень самоопределения и лучше психологически развиваются, чем их друзья, пребывающие в браке. Не обремененные семейными узами люди чаще занимаются личностным ростом, потому что приобретают новый опыт и используют возможность получения дополнительного образования.
Многие психологи не принимают позицию Де Пауло, но она продолжает изучать эту тему и выступает за одинокую жизнь. Доктор убежден, что люди, не состоящие в отношениях, не только легче справляются с одиночеством, но и видят положительные стороны в своем статусе.
Какие это преимущества:
- Одиночество увеличивает социальные связи. Не женатые люди имеют больше друзей и активнее с ними контактируют.
- Имея большой круг общения, увеличивается уровень счастья, особенно в старости.
- Появляется ясность мысли и трезвость в оценке своей натуры. Когда нет сил справляться, и навалилась куча хлопот, необходимо уйти в себя и пересмотреть жизнь.
- Возможность иметь более здоровое и подтянутое тело. Также у таких людей более низкий индекс массы тела.
- Раскрывает в человеке философский подход к жизни, помогает окунуться в свой внутренний мир. Такие погружения в дальнейшем помогают правильно понимать окружение и налаживать с ними контакты.
- Есть больше времени на саморазвитие. Одиночество выступает ключом к познанию себя и своих творческих способностей. Главный смысл творчества сокрыт в осознании, что никто нас не понимает, а вот искусство дает возможность проявить свое отношение к миру.
Прозрение или опасность
Многие художники настаивают, что изоляция стимулирует креативность. Писатели утверждают что одиночество помогает слиться с природой предаться блаженству.
Группа Битлз записала лучший свой альбом во время отшельничества в индии. Культовый рэпер 2Pac, как только вышел из тюрьмы, буквально за неделю записал лучший свой альбом. Он сказал что это было идеальное время для творчества. Легендарный режиссер Дэвид Линч создатель культового и мистического сериала «Твин Пикс» выпустил книгу бестселлер о погружении в глубину сознания и как это помогает ему в работе над фильмами.
Большинство мировых религий признают, что одиночество полезно для духовных практик и прозрений. Моисей 40 дней провел в одиночестве на горе Синай, прежде чем получил Тору.
Вот что говорят 11 цитат и известных людей об одиночестве:
- Джонни Депп говорил: «Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие… но очень полезное!»
- Стивен Кинг: «Если ты один, это ещё не значит, что ты псих».
- Джефф Нун. «Уникальность всегда идет рука об руку с одиночеством».
- Ошо: «Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале».
- Джонатан Свифт: «Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве».
- Филип Сидни: «Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами».
- Джордж Бернард Шоу: «Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар».
- Дао Дэ Цзин: «Мы можем достичь мудрости не через действия и преследования целей, но через бездействие и отказ от целей как таковых»
- Эдвард Гиббон: «Уединение — школа гения».
- Блез Паскаль: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности спокойно посидеть в одиночестве».
- Павел Дуров: «Час одиночества продуктивнее недели разговоров».
Но в одиночестве есть и доля опасности. В тихом омуте — черти водятся. Философ Ницше говорит: «все что угодно, привнесенное в одиночество, растет в нем, даже если это внутренний зверь». Таким зверем может оказаться тревога, тоска, депрессия или что еще по хлеще. Что посеешь, то и пожнешь.
Одиночество это хорошо или очень хорошо
Одиночество очищает разум
В нашей жизни слишком много вещей, которые влияют на нас. Общение с коллегами, друзьями, членами семьи, просмотр и чтение СМИ формируют наше мнение. Когда у нас есть время побыть в одиночестве, у нас есть шанс очистить свой разум от всего шума и услышать свой внутренний голос, чтобы разобраться в себе.
Уединение способствует творчеству
Когда мы освобождаем свой разум от планов и ненужных мыслей, мы позволяем ему отправиться в путешествие, из которого он может принести много интересного. Это творчество, основанное на истинном вдохновении.
Одиночество укрепляет уверенность в себе
Очень трудно установить доверительные отношения с кем-то, когда вокруг нас так много людей, каждый из которых говорит что-то свое. Уединение позволяет нам услышать собственный голос, который говорит нам о наших истинных ценностях. И если мы решаем сосредоточиться на вещах, которые важны для нас, а не на окружающих нас людях, этот голос становится сильным и твердым.
Одиночество делает нас более независимыми
Способность думать и действовать независимо от чужого мнения — одна из ключевых характеристик успешного человека. Когда мы проводим время в уединении, у нас есть возможность мечтать и ставить цели, которые позволяют нам расти независимо от других.
Одиночество делает наше восприятие мира более осознанным
То, как мы видим мир, основано на нашем опыте и эмоциях в данный момент. Когда мы находим время, чтобы очистить свое сознание от наложенных переживаний и сделать его более свободным, мы обретаем ясность суждений и приходим к пониманию того, что нам действительно нужно делать.
Одиночество как способ справиться со стрессом и тревогой
Состояние тревоги возникает из-за ожидания определенных важных событий
Мы можем сделать значимость этих ожиданий менее важной, если сможем представить их в перспективе. А для этого нам нужно побыть наедине с собой
Помогает нам расставить приоритеты
Мы постоянно ранжируем все события, явления, идеи, людей в порядке их важности для нас. Лучший способ узнать себя и то, что для нас наиболее важно, — это провести некоторое время наедине с собой
И это даст нам реальное представление о нас самих, о наших истинных предпочтениях и желаниях.
Пребывание в одиночестве повышает нашу работоспособность
Состояние одиночества позволяет нам разобраться с нашими мечтами, целями и приоритетами, с тем, что нас действительно волнует. Чувство воодушевления является отличным мотиватором, который побуждает нас предпринимать конкретные шаги для достижения этих целей. Это заставляет нас работать и дает нам энергию для реализации наших самых амбициозных планов.
Пишите, делитесь своими мыслями, как вы считаете одиночество что это? Это хорошо или плохо и как вы переживали свои минуты отчаянья и горя одиночества. И, посмотрите наш материал, как избавиться от одиночества здесь…
Одиночество и развитие одинокого мужчины
Многие мужчины считают, что одиночество – это неотъемлемая составляющая духовного роста, шанс к достижению самодостаточности. От целей, которые они перед собой поставили, их не отвлекают ни свидания, ни тем более обязанности. Более того, эмоциональные срывы, переживания отнимают у них силы и время, необходимые для реализации их программ.
Если человек считает, что все отношения для него являются обременительными, и он видит себя только в работе, научной деятельности или занятиях спортом, разубеждать его в этом не имеет ни малейшего смысла. Ведь такой образ жизни – это его выбор, на который имеет право каждый из нас.
Развитие одинокого мужчины – это тот вопрос, который вызывает ожесточенные споры. Одни считают, что достичь результатов можно только при поддержке близких, любимых людей, а другие уверены, что начинать строить фундамент семьи следует уже тогда, когда будут реализованы основные цели.
Единого и правильного решения здесь нет, ведь история знает примеры, когда любимые играли роль вдохновляющих муз, без которых великие люди не смогли бы создать свои гениальные произведения. В тоже время были и такие ситуации, когда из-за несложившихся отношений некоторые теряли интерес, как к своему творчеству, так и ко всей жизни.
Счастье по желанию
«Если хочешь быть счастливым, будь им», — сказал Толстой. Он кое-что знал о жизни ещё до того, как ученые вплотную занялись изучением проблемы счастья, а авторы наперегонки принялись писать свои практические руководства для желающих обрести радость жизни.
Мир такой, каким вы его видите. Так что если вам кажется, что вы упустили свой шанс или что жизнь обошлась с вами несправедливо, такова ваша действительность. Я не говорю, что нужно мыслить позитивно с искусственной улыбкой на лице, но результаты исследований (и здравый смысл) указывают на то, что положительный внутренний настрой приводит к положительному результату. Утром, как только ноги коснулись пола, подумайте, как вы хотели бы прожить предстоящий день.
Эксперты доказали, что ощущение счастья способствует успеху, а не наоборот.
Виды одиночества
Одиночество может быть вынужденным или добровольным. Первый случай возможен, если по какой-то причине способность человека общаться с другими людьми ограничена. Добровольно люди могут поддаться одиночеству, если им мешают комплексы или какие-то тайны, из-за которых они не хотят ни с кем сближаться. А некоторые люди иногда хотят побыть в полном одиночестве, чтобы отдохнуть от компании и назойливости других людей.
С научной точки зрения выделяют следующие типы одиночества:
Психологический тип
Отсутствие (и ощущение отсутствия) доверительного общения. Неспособность испытывать эмоциональную близость с другим человеком из-за особенностей личности или внутреннего конфликта.
Физическое одиночество
Обычным желанием одинокого человека может быть проснуться утром в чьих-то теплых объятиях. А иногда люди просто жаждут ощутить физическое присутствие других людей рядом (в комнате).
Социальное
Этот тип одиночества проявляется в отсутствии связи с социальным окружением. Этому могут быть различные причины. Иногда человек просто не может найти компанию, в которой он чувствует себя комфортно. Иногда его комплексы не позволяют ему поверить в то, что он может быть кому-то интересен.
Хронический тип
Иногда люди по разным причинам долгое время остаются одинокими и привыкают к тому, что рядом никого нет. Все три типа одиночества, перечисленные выше, могут стать хроническими.
Ситуационный
Это состояние может возникнуть, когда человек попадает в беду и понимает, что ему придется справляться в одиночку. Иногда бывает наоборот: происходит что-то хорошее, и человек расстраивается, что ему не с кем разделить этот момент триумфа.
Еще одна классификация: изолированность физическая и моральная
Одиночество как психологическая проблема может быть разделено еще по одному критерию – наличию или же отсутствию рядом близких людей. Поэтому некоторые специалисты делят это состояние на две категории: физическое одиночество и моральное. При этом разделении они руководствуются тем фактом, что чувство одиночества зависит от способности человека мыслить определенным образом, от его мироощущения, мировоззрения, его ожиданий от жизни (нередко они оказываются чересчур завышенными), от его личных качеств, отношений с людьми.
Существует множество причин того, почему возникает чувство одиночества. К примеру, невозможность адаптироваться в социуме, нехватка единомышленников, непонимание окружающих, страх и паника перед любыми угрозами внешнего мира и др. Все эти причины приводят в большинстве случаев к моральному одиночеству.
Физическое одиночество заключается, во-первых, в том, что человек по факту не имеет никого близкого, во-вторых, в том, что он окружен вниманием, но на деле ощущает себя никому ненужным, непонятым, забытым и покинутым. К слову о тех, кто ценит физическое одиночество: для них это великолепная возможность побыть наедине с самим собой, отдохнуть от суеты, разобрать бардак собственных мыслей, сосредоточиться на действительно важных вещах, заняться саморазвитием и самосовершенствованием
Человек может быть физически одиноким, но не испытывать от этого страданий.
Причина одиночества № 1: технологии
Мы меньше контактируем с людьми в реальной жизни.
Отказ от связи с социумом — нетипичное для Homo sapiens поведение: человек относится к социальным животным, мозг которых сформировался в процессе решения групповых задач. Некоторые ученые даже считают, что развитие «сделавшей человека человеком» коры больших полушарий связано с усложнением социальной жизни.
Да и наши ожидания от коммуникации с другими людьми расходятся с реальностью: благодаря соцсетям наш круг контактов расширился, но общение стало более поверхностным. Мы получили возможность беседовать с кем угодно из сидящих в сети людей, но и вероятность быть отвергнутым, непонятым, осмеянным и забулленным также увеличилась. А ведь быть окруженным толпой людей, не имея возможности установить с ними глубокие доверительные отношения, — идеальный фон для переживания чувства покинутости. В этот момент кажется, что тебя никто не понимает, и ты чувствуешь себя одиноким.
Нам всё еще важно встречаться и общаться в реальном мире, а знакомства в интернете кажутся чем-то из жизни социально дезадаптированных неудачников. Онлайн-взаимодействия в нашей жизни всё больше, но мы ценим его меньше реального, поэтому и кажется, что социальных контактов стало меньше
Зачастую чувство одиночества свидетельствует о неудовлетворенной психологической потребности ощущать себя частью какой-то группы. Люди любят делиться на субкультуры, создавать фан-клубы, вступать в кружки, партии, примыкать к общественным и религиозным движениям. Интернет дает такую возможность во всём ее разнообразии тематик и форм: от сообществ во «ВКонтакте» по заказу косметики из Китая до челленджей с незнакомцами в инстаграме и баттлов с друзьями в Fortnite. Нас объединяют хештеги и бредовые идеи для фотографий, и в таком чувстве единства всё меньше гуманистического пафоса и всё больше постиронии. Может быть, поэтому миллениалы не могут отделаться от ощущения, что это всё не по-настоящему?
А вот восприятие онлайн-общения у представителей следующих поколений, Z и А, которые родились в эпоху интернета, совершенно другое.
Признаки одинокого человека
Распознать одинокого мужчину или женщину можно, если внимательно приглядеться к их поведению. Человек, хронически чувствующий себя очень одиноко:
Постоянно грустит, тревожен, угрюм, часто раздражается из-за мелочей, бывает агрессивным;
Относится с предубеждением к общительным и счастливым людям;
Сосредоточен на себе, при этом в разговоре старается привлечь внимание других, перебивает;
Оказывает чрезмерное внимание собеседнику, либо наоборот, даже не пытается понять других;
Прямолинеен и критичен даже тогда, когда следует быть мягче;
Отказывается выражать собственное мнение;
Часто лицемерен и мнителен;
Склонен любую ситуацию доводить до конфликта, либо в противоположность этому чрезвычайно уступчив;
Не может полностью контролировать собственное поведение;
Если в ситуациях, когда нужно общаться, сталкивается с не устраивающим его мнением, может оказывать психологическое давление на оппонента;
Испытывает ощущение ненужности, бесполезности, некомпетентности, неудачливости в любви;
Часто ощущает себя неловко в большой компании, не может веселиться (иногда становится веселым в состоянии алкогольного опьянения);
Постоянно критикует себя и свое поведение, склонен к самобичеванию.
Фильмы о женском одиночестве
Фильмы про одиноких женщин, которые будут интересны широкому кругу зрителей:
- Красная пустыня / Il Deserto Rosso (1964). Фильм повествует о духовных терзаниях главной героини Джулианы, которая, хоть и замужем, чувствует себя одинокой.
- Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993). После гибели родных эмоционально опустошенная героиня остается в глубоком уединении. Но музыка возвращает ее к жизни.
- Часы / The Hours (2002). Жизни трех героинь различных эпох связаны одной книгой – романом Вирджинии Вульф «Миссис Дэллоуэй».
- Малена / Malena (2000). Фильм о женщине, чья красота стала настоящим проклятием.
Одиночество что это на самом деле и как с ним справиться
С одинокими людьми происходит что-то странное. Если бы мне такое показали лет 10 назад у меня бы глаза на лоб вылезли. Ты не поверишь, но за 10 лет число одиноких людей в мире резко подскочило со 150 миллионов до 200. Рост не по дням, а по часам — больше 30%. Дальше лучше не читать, а смотреть видео версию этой статьи.
Раньше и подумать никто не мог, а сейчас каждое новое поколение более одиноко чем предыдущее. Опрос 55 000 человек показал, что люди в возрасте от 16 до 24 лет испытывают одиночество чаще, чем любые другие возраста. К чему же это все приведет? Неужели нам грозит эпидемия одиночества?
Мэрилин Монро сказала однажды: «Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то». В будущем появление семьи будет аномальным явлением. А семейный человек будет как белая ворона. Сейчас только пенсионеры восхищенно говорят о семье. А подросткам семья уже не нужна, как собаке пятая нога. Игра не стоит свеч. Для выживания это не практично невыгодно. Люди не хотят подстраиваться зависеть от кого-то. Нет людей нет проблем. Проще не бывает.
Страсти кипят вокруг карьеры, творчества, саморазвития. К тому же одиноких охотнее берут на работу. Забытый всеми — ни вопрос! Без роду и племени — чудесно! Один как ветер в поле — да будет так!
Дело в том, что когда ты остаешься один, ты все свое внимание направляешь на самого себя и от этого у многих кровь в жилах стынет. Одиночество капает на мозги, выматывает душу
И, чтобы скрыться от этого, люди смотрят сериалы или без конца и края звонят друзьям одному за другим.
Но почему человек так плохо справляться с одиночеством? Возможно дело в том, что в нашем обществе поощряется общительность открытость. А если ты выбираешь одиночество, то для других ты как «двадцать два несчастья», тебя воспринимают как неудачника, или как чудака не от мира сего, или вовсе крыша едет.
И ведь действительно, чем сильнее одиночество, тем более неуклюж человек в социальных кругах. Такой человек мало контактирует с людьми со временем вовсе теряет дар речи. Теряет связь с реальностью и становится асоциальным.
Но вот что странно, почему тогда отшельники в Гималаях прекрасно живут-поживают в одиночестве больше 100 лет? Почему одиночество выбирает самых сильных людей? Дело в том, что на самом деле, одиночество может быть полезным, если от него не увиливать, а по-настоящему научиться в нем находиться.
Что такое одиночество
Говоря об одиночестве, часто имеют в виду различные феномены.
Уединение необходимо любому человеку, даже экстраверту. Только в уединении человек способен развиваться, анализировать, творить. Это возможность восполнить свои душевные ресурсы и разложить все по полочкам.
Ощущение изоляции возникает, когда человек оказывается оторван от общества. И тогда его одиночество — это объективное обстоятельство. Помните фильм «Изгой» с Томом Хэнксом? Он оказался на необитаемом острове и все же нашел себе собеседника в виде мяча — это пример того, как наша психика выполняет функцию социализации. Без общения мы как будто перестаем существовать, поэтому, если поблизости нет собеседника, диалог ведется внутренний: с самим собой, с Богом, с тем же мячом.
Чувство одиночества. Как чувство голода сообщает нам о потребности в пище, так и ощущение одиночества подсказывает нам, что какую-то потребность (чаще в близости) в данный момент удовлетворить мы не можем. Например, подросток чувствует себя одиноко рядом с родителями и ищет поддержку у сверстников — то есть родители не дают ему той заботы и того уровня понимания его переживаний, как друзья.
Как проявляется
Гамма отрицательных эмоций человека очень широка и разнообразна. Чувство одиночества легко спутать с другими психологическими проявлениями. Например, с чувством нереализованности, ностальгией, экзистенциальным кризисом. Но есть у него и яркие характерные признаки, по которым мы будем ориентироваться:
- Ощущение собственной ущербности. Человеку кажется, что он хуже других людей и поэтому не достоин любви и уважения. Это иррациональная установка, которая закладывается еще в детстве и трудно поддается корректировке. Логические доводы могут лишь на время поколебать ее.
- Чувство отчаяния. В самые острые моменты человек может погружаться в отчаяние. Чувство безысходности может даже вызвать истерику и спровоцировать паническую атаку.
- Страх перед будущим. Человек часто задумывается о том, что его ждет через 5/10/20 лет. С возрастом чувство одиночества только усугубляется, поэтому этот страх вполне логичен. Перспектива одинокой старости может вогнать в уныние кого угодно.
- Предубеждение по отношению к счастливым и общительным людям. На контрасте с собственной тоской и отчаянием счастье других людей кажется притворством. Кроме того, одинокие люди могут испытывать зависть (не всегда осознаваемую) по отношению к тем, кто непринужденно общается и является душой компании.
Научитесь общаться с людьми
Нет какого-то конкретного способа преодоления одиночества, поскольку у каждого есть свои причины и свои пути выхода из этой ситуации. Но умение общаться с людьми — это навык, который необходим всем, кто хочет найти вторую половину. Если ребенка в семье не научили общаться с окружающими в детстве, то в жизни ему придется сложно. Бывает так, что хорошие люди не знают, как правильно общаться, как знакомиться с людьми из-за каких-то комплексов, которые они приобрели еще в детстве. В этом случае необходимо развить в себе коммуникативные навыки:
Наблюдайте за людьми. Смотрите, как они здороваются, прощаются, на какие темы общаются. Сначала вам придется просто повторять за ними. Но со временем вы заметите, что навыки общения стали обычной частью вашей жизни.
Не смотрите на людей свысока, показывайте свою открытость и дружелюбие. Чтобы расположить людей к себе, будьте доброжелательны, и тогда окружающие к вам потянутся.
Развивайте себя. Иногда бывает так, что во всех отношениях хороший человек остается одиноким, поскольку не знает, о чем говорить с другими людьми. В этом случае необходимо поработать над своей речью — она должна быть внятной и понятной
Важно, чтобы у вас был обширный кругозор, чтобы вы могли поддержать практически любую тему разговора. Для этого вам нужно больше читать, интересоваться новостями, самообразовывать себя.
Учитесь общаться с людьми, чтобы не быть одиноким
Позиция Печорина
Герой позиционирует себя как циничной человек. Он гордится своими взглядами на жизнь, не чувствует угрызений совести, причиняя боль другим людям. Он превратился в нравственного калеку и полностью отдает себе в этом отечет. Печорин демонстративно отвергает любовь и дружбу. Он утверждает, что презирает женщин, чтобы не любить, он боится, что иначе его жизнь превратится в мелодраму. Он не понимает и не принимает дружбу, считая, что при настоящей дружбе один обязательно становится рабом второго.
В редкие минуты, когда Печорин слегка приоткрывает свою душу людям, он намекает на то, что его нужно жалеть. Герой видит, что причиняет боль другим людям, что из-за его прихотей ломаются судьбы, рушатся и заканчиваются жизнью. Окружающим он показывает безразличность к этому. Но так ли это на самом деле? Об этом читателю остается только догадываться.
СПАДИЛО.РУ
Вступление
Одиночество – чувство, знакомое каждому человеку без исключения. С самого рождения нас пугают ситуации, когда рядом не оказывается близкого человека, способного выслушать или поделиться своими мыслями. Взрослея, мы начинаем понимать, что сами отвечаем за свою жизнь, что наше личное благополучие зависит только от нас. Чтобы уменьшить страх перед одиночеством, люди создают семьи, поддерживают дружеские отношения, даже заводят домашних животных.
Проблема
Проблема одиночества волнует психологов, поэтов и писателей, художников и ученых. Люди пытаются постичь причины одиночества, выяснить положительные стороны противоречивых ощущений, связанных с состоянием одиночества. М. Широкова попыталась выразить свою точку зрения на эту тему.
Комментарий
Она размышляет над проблемой одиночества, считая его мотивом для любых поступков человека. Порой люди даже пообедать или прогуляться наедине с самими собой боятся. Чтобы хоть как-то сгладить неприятные для себя ощущения, многие женятся или выходят замуж без любви, стараются ежесекундно быть на связи со знакомыми посредством смартфонов и приложений для общения.
Следствием поспешных поступков становится разочарование – в себе, в семье, в друзьях. Ведь без настоящих чувств и взаимопонимания разделить свои интересы и потребности не получится. Другими словами, так не преодолеть одиночество.
Есть в мире сильные личности, для которых оказаться один на один с мыслями означает найти ответы на многие вопросы, связанные с познанием мира и окружающих людей. Психологи уверены, что чувство одиночества необходимо человеку для гармоничного развития и правильного построения отношений с реальностью.
Получение впечатлений и информации должны чередоваться с моментами их осмысления – моментами сакрального общения с самими собой. По словам Ф. Ницше, немецкого философа, человек в своей жизни должен испытать «семикратный опыт одиночества», чтобы правильно развиваться.
Авторская позиция
М. Широкова убеждена, что одиночество не так страшно, как кажется на первый взгляд. Именно возможность побыть наедине с собой позволяет услышать свой внутренний голос и понять себя, свою душу. Ведь человек, познавший себя и свой внутренний мир, всегда привлекателен для окружающих. Он всегда найдет, с кем поделиться своей теплотой и заботой.
Своя позиция
Поразмыслив над предложенным текстом, мне хочется согласиться с его автором. От одиночества мы никуда не денемся. Ощущение одиночества может подтолкнуть нас к более активным действиям в области налаживания отношений с людьми – заботе о стариках, поиске своей второй половины, рождению детей.
Внутренние переживания сподвигают творческих людей к созданию великолепных произведений искусства: литературных очерков, щемящих сердце музыкальных зарисовок или шедевров живописи.
Аргумент №1
Думая об одиночестве, нельзя не вспомнить слова из знакомого с детства стихотворения М.Ю. Лермонтова «Парус»: «Белеет парус одинокий в тумане моря голубом. Что ищет он в стране далекой? Что кинул он в краю родном?». Поэт на протяжении всей своей недолгой жизни размышлял над чувством покинутости, ненужности и неприкаянности. Тема одиночества стала одной из основных в его творчестве.
Мне кажется, что причины необъяснимой тоски Лермонтова, его осмысления себя самого как изгнанника, гордого и одинокого Демона, кроются еще в детстве мятежного поэта, ведь он остался сиротой при живом отце. Он много страдал, и результатом этих страданий стали его бессмертные стихотворения.
Аргумент №2
Еще одним ярким литературным примером влияние одиночества на жизнь человека становится повесть Ф.М. Достоевского «Белые ночи». Главный герой настолько одинок, что, гуляя, беседует с деревьями и встречающимися зданиями. Когда жизнь дает ему шанс на любовь, он утрачивает его, так как не умеет жить в реальности. Скорее всего, он не способен выстраивать простое человеческое общение, следствием которого могут стать крепкие родственные узы.
Одиночество пугает, но оно и созидает. Самодостаточные люди легко справляются с этим ощущением, извлекая из него пользу – познание себя и создание величайших и сильнейших произведений.
Женское одиночество
Жалобы на данное состояние можно часто слышать от представительниц слабого пола. Причем тема такого одиночества волнует, как правило, именно самих женщин. К сожалению, испытывать такое чувство могут даже замужние дамы или те, у кого имеются любовные отношения.
В чем же истоки данной проблемы? Психологи объясняют ее наличие:
-комплексами и неуверенностью, когда женщины сравнивают себя с красотками с обложек глянцевых журналов;
-стереотипами, когда дамы полагают, что мужчины любят только блондинок, женятся на стервах и т. д.;
-отсутствием осмысленности в поиске партнера.
Но как бы там ни было, психология женского одиночества касается, как правило, отсутствия рядом любимого мужчины. О возникновении этого чувства говорят даже те разведенные девушки, у которых есть дети. Свое состояние они проецируют на малыша, говоря: «Мы никому не нужны». Желание женщины иметь семью заложено самой природой. Маленькие девочки уже в детском саду начинают играть в дочки-матери, варить в пластмассовой кастрюльке суп и пеленать кукол. При этом они мечтают о красивом муже и о роскошной белой фате.
Однако такова женская психология, что, даже одев обручальное колечко на руку, представительница слабого пола может ощущать себя одиноко. Нередко это объясняется тем, что многие семьи живут как бы по инерции, и супругов не интересуют настроения и мысли друг друга. Нередко случается такая ситуация, когда женщина с любовью готовит для своего мужа ужин, получая в ответ дежурное «спасибо».
Иногда дамы сами обрекают себя на одиночество после неудачного романа. Они болезненно переживают ситуацию, испытывая унижение. И здесь возникает проблема преодоления одиночества. Аргументы, приводимые психологами, указывают на то, что ее необходимо решать. В противном случае женщина станет еще несчастнее, чем была раньше. Создавать новые отношения ей будет мешать страх ее предубежденности, что все мужчины – это зло.
Как могут помочь современные технологии
В первую очередь, конечно, стоит обратиться к фармацевтической промышленности. Уже сейчас проходят клинические испытания препарата на основе прегненолона (это один из стероидных гормонов нашего организма). Показано, что лекарство может помочь в терапии стрессовых расстройств, снять признаки тревожности, улучшить сон, уменьшить проявления депрессии и улучшить настроение.
Но снятие симптомов — это лишь половина из того, что нужно сделать. Куда важнее наладить социальное взаимодействие с другими людьми. И тут на помощь могут прийти различные гаджеты и приложения. Причем изобретать особо ничего не надо. Те же самые голосовые ассистенты вроде Alexa или Siri при правильном подходе могут быть использованы для поддержки здорового образа жизни. Помощники могут стимулировать людей на глубокое взаимодействие с другими социальными группами.
Будьте и вы социально активны. Присоединяйтесь к нашему чату в Телеграм.