Кто такой интроверт и секреты его молчания

Кто такие экстраверты и интроверты

Мы живем в мире, который, кажется создан для экстравертов, для разговорчивых, открытых и выразительных людей. Людей, которые получают энергию, находясь рядом с другими людьми, которым плохо в одиночестве

Экстравертам нравится, когда на них направлено внимание окружающих

Для них характерна активность выше среднего, они кажутся уверенными в себе и решительными. На первый взгляд кажется, что быть экстравертом — это сплошное преимущество. Однако:

• Экстравертам не всегда удается контролировать свое поведение.
• В экстренных, нервных ситуациях они могут впасть в истерику.
• Они сперва говорят, прежде чем думают, о чем потом сожалеют.
• Они склонны быть импульсивными и беззаботными.
• Иногда они не выдерживают того ритма жизни, который навязывают себе.
• Они чувствуют себя измотанными и уставшими из-за большого количества вещей и слишком загруженного образа жизни.

На противоположной стороне от экстравертов есть интроверты. Количество интровертов в обществе оценивается в 25–46% населения. Иногда таких людей называют «тихими» и «спокойными».

Характерные особенности интровертов:

• Люди, сосредоточенные на своей внутренней жизни, ценящие покой, тишину и собственное общество.
• Им нужно время, чтобы развить более глубокие отношения.
• Они чувствуют себя лучше в одиночестве.
• Интроверты предпочитают слушать, чем говорить.
• Они предпочитают интересные беседы и избегают бесплодных дискуссий.
• Они склонны направлять свое восприятие и действия внутрь — на свои собственные мысли и эмоции.
• С пониженным интересом и активностью, направленными на внешний мир.

Интроверты — это люди, которые черпают энергию, проводя время в одиночестве. Это уединение помогает им перезарядить свои эмоциональные батареи, а затем они могут выйти в мир и установить хорошие отношения с людьми.

Исследования показывают, что интровертам нужно больше времени для обработки информации, чем экстравертам

Это потому, что они обрабатывают их с большим вниманием и вдумчивостью, чем экстраверты. Они тратят больше времени на понимание текущих идей, прежде чем переходить к новым

Об интровертах существует множество стереотипов и заблуждений. Интроверсию иногда путают с застенчивостью, которая представляет собой своего рода страх социальной оценки. Иногда интроверты воспринимаются как антиобщественные, недружелюбные или одинокие.

Однако во многих случаях интроверт может оказаться полезным. Спокойный темперамент может быть «скрытой силой» и иметь много преимуществ.

Наслаждайся замками в своей голове

Люди с интроверсией склонны строить замки в своей голове.

Пока ты не принял это частью себя, у тебя просыпается волнение: «Да зачем я все время думаю о чем-то?»

Или, как спрашивали у меня читатели: «Как перестать думать слишком много?»

Я не знаю, есть ли способ от этого избавиться, но я точно знаю, что ты можешь этим наслаждаться.

Только представь, у тебя есть второй мир в своей голове.

Тебе не нужно куда-то идти, на что-то смотреть и с кем-то говорить, чтобы погрузиться в этот мир.

Все, что тебе нужно сделать — уйти в себя.

Не чувствуй вину за это желание. Наслаждайся этим, когда приходит момент.

Как экстраверту приходит момент встретиться и повертеться в компании людей, зарядившись их энергией, так и тебе, интроверту, приходит момент, когда ты закрываешь глаза и заряжаешься от мира, который есть у тебя внутри.

Наслаждайся своими мыслями. Наслаждайся своими фантазиями.

В какой-то момент жизни я начал фантазировать о том, как все станет лучше: и люди вокруг меня, и я сам, и мое положение, и мои навыки — и однажды эти иллюзии, что я строил, стали воплощаться.

Не дай кому-то отнять у тебя это, и тем более не испытывай вины.

Представляй, представляй еще больше, живи в своей голове — и воплощай это в реальности.

Карьера «обращенного внутрь»

Казалось бы — как продвинуться по карьерной лестнице, стать руководителем и даже публичным человеком, если постоянно стремиться к уединению? На самом деле это вполне реально и даже может быть комфортно для интроверта — надо просто научиться использовать свои преимущества перед экстравертами. Какие именно?

1. Умение сначала хорошо подумать, четко сформулировать мысль, а потом говорить.
2. Повышенную внимательность и объективность благодаря своей способности наблюдать.
3. Интроверты лучше общаются тет-а-тет и умеют вызвать к себе доверие, а значит, — сформировать круг единомышленников.
4. Они способны забыть об амбициях ради результата.
5. Будучи руководителями, они не стремятся доказать коллегам свое превосходство, а с удовольствием обмениваются опытом и информацией, а также проявляют заботу о подчиненных.
6. Из-за своих особенностей интроверты тратят немало времени, оттачивая свои навыки письменного общения и тщательно готовятся к публичным выступлениям, из-за чего среди них редко попадаются недоучки и дилетанты.

Интроверт, экстраверт, амбиверт: новое в трактовке личностных особенностей

Некоторые тесты содержат нетривиальную трактовку результатов. В отдельных из них появляется дополнительная опция — амбиверсия. Она наделяет своего носителя усредненными показателями по общительности-замкнутости, тяги к одиночеству или обязательному поиску чужого общества. Экстраверт, интроверт и амбоверт — три варианта типологии личности в аспекте взаимодействия с окружающим миром.

Тем, кто стремится понять, является ли он интровертом, экстравертом, амбивертом, тест, приведенный здесь, немного поможет разобраться в столь непростых терминах. Вопросы тут составлены они на основе теории Юнга. Необходимо только помнить: самостоятельная проверка и интерпретация полученных сведений не всегда отразит адекватную картину. Тем более, что не все психологи признают существование амбиверсии.

Когда можно надеть маску экстраверта

По мнению психологов, ребенок рождается уже сформировавшейся личностью. Ее особенности определяются несколькими факторами:

• генетическая предрасположенность;
• работа головного мозга;
• свойства нервной системы.

И все же, несмотря на это, человек может приспосабливаться к окружающей среде и расширять свои возможности. К примеру, вероятность того, что интроверт станет экстравертом, близка к нулю. Однако при этом любой интроверт может научиться быть более общительным, вести светские разговоры и выступать на публике.

Иногда интроверты на протяжении многих лет скрывают от окружающих свой внутренний мир. Делать так неправильно. Лучше, если позволяют обстоятельства, оставаться собой. Меняться, конечно, нужно. Однако делать это следует лишь на время.

Маску экстраверта не стоит надевать только для того, чтобы удовлетворить чье-то самолюбие. Она нужна интроверту лишь в исключительных случаях:

• для по-настоящему важных проектов;
• для любимых людей;
• для того, что представляет наивысшую ценность в жизни.

И даже здесь важно проявлять благоразумие и умеренность, не забывая о себе и своих потребностях. Интровертам не нужно ломать характер или заниматься нелюбимым делом слишком долго

Подобное насилие над личностью не приведет ни к чему хорошему. Если же изменить ситуацию не представляется возможным, следует найти способ восстанавливать жизненную энергию. Это может быть прогулка в одиночестве в близлежащем парке или небольшой перерыв в течение рабочего дня

Интровертам не нужно ломать характер или заниматься нелюбимым делом слишком долго. Подобное насилие над личностью не приведет ни к чему хорошему. Если же изменить ситуацию не представляется возможным, следует найти способ восстанавливать жизненную энергию. Это может быть прогулка в одиночестве в близлежащем парке или небольшой перерыв в течение рабочего дня.

Перестань пытаться превратить себя в экстраверта

Думаю, рано или поздно любой интроверт в попытке стать «нормальным человеком» начнет через силу пытаться больше общаться, выходить в люди и пытаться заряжаться от этого.

Я пытался.

Пытался стать другим человеком, которому максимально весело, хорошо и комфортно в больших компаниях.

И тут важно разделять: да, тебе вполне может быть комфортно с другими людьми, ты можешь ловить кайф от общения и социализации, ты можешь вести себя раскованно и не конфузиться. Но это все равно не значит, что общение с людьми — твой основной способ подзарядки

Но это все равно не значит, что общение с людьми — твой основной способ подзарядки.

Как бы ты ни пытался и не корежился, естественный ход событий будет направлять тебя в уединение, потому что это никуда не уйдет.

Ты всегда будешь любить остаться один, если в тебе это есть.

Ты можешь кайфовать от общения, но тебе как воздух иногда надо уединиться, побыть в тишине со своими мыслями и своей интровертной башкой.

Почитать книги, помолчать, попялиться в окно, погулять одному, ни с кем не говорить.

Ты не сделаешь себя экстравертом. От этих попыток будет только боль.

Ты можешь делать все, что угодно. Но это не значит, что эта деятельность будет приносить тебе искренний кайф.

Ты, как интроверт, можешь общаться с людьми в больших компаниях, можешь выступать публично, но это никогда не будет твоим естественным состоянием.

Я четко это видел, когда зарабатывал выступлениями. Большинство людей, работающих в этой сфере, выходят с выступления радостные, полные кайфа и энергии. Я выходил высушенный и выжатый. И им, и мне платили деньги, но мне эта работа не нравилась, и я делал ее просто назло себе, чтобы доказать, что могу.

Истинного кайфа я не получал, разве что от преодоления себя.

Все потому, что хоть ты и можешь делать что угодно, это не заставит тебя любить это.

И от этого осознания становится легче: «Я могу общаться с людьми, я делаю это, если надо, но я не всегда получу от этого кайф».

И чтоб никто не догадался…

Совсем исключить общение у интроверта, конечно, не получится, ведь без взаимодействия с людьми в современном мире добиться чего-либо практически невозможно. Но вы вполне можете найти способ «вписаться в среду обитания», умело притворившись экстравертом для создания благоприятного впечатления. Для этого совсем не обязательно совершать над собой насилие –

Соблюдайте определенные «имиджевые» правила.

Если вам необходимо принять участие в переговорах или в собеседовании, уделите внимание своему внешнему виду и аксессуарам: успешный имидж сыграет свою положительную роль, даже если вы не будете много общаться. Подготовьтесь к диалогу заранее — отработайте манеры, варианты ответов (может быть, даже улыбки и жесты), чтобы чувствовать себя «в своей тарелке»

Чтобы продемонстрировать результаты своей работы, опирайтесь не на саморекламу, а на качество: предоставьте факты своих успехов, чтобы люди сами могли сделать выводы. Планируя участие в многолюдной встрече, заранее предусмотрите возможность восстановиться после нее и побыть в одиночестве (выйти на улицу, где-то уединиться). Не отвлекайтесь на процесс и разговоры во время встречи, думайте о цели, результате — так вы сможете сконцентрироваться и не отвлекаться на «внешние раздражители». Не отказывайтесь работать в команде, ведь презентации и переговоры занимают не так много времени. Просто предложите выполнить свою часть работы, чтобы затем «встроить» ее в коллективный проект. А презентативным внешним пиаром могут заняться и экстраверты. Развивайте свою личность, выходя из «панциря». Хотя бы иногда встречайтесь с «живыми» людьми, осваивайте «чуждые» экстравертные навыки, придумывайте собственные приемы, которые помогут вам производить хорошее впечатление.

Ведь, в конце концов, всеобщая любимица Мерилин Монро была интровертом. Но разве кто-нибудь об этом догадывался?

Попытайся объяснить, что ты чувствуешь

Иногда сложно объяснить свои чувства другим.

Ты чувствуешь себя одиноко, но видеться с кем-то тоже не хочешь, и от этого тебе самому странно.

Друзья могут звать тебя куда-то, но ты хочешь провести это время один. На вопрос: «Почему не пойдешь?» ты можешь потеряться и стушеваться, потому что это может прозвучать заносчиво: «Я не хочу никого видеть».

Как будто ты лично оскорбляешь людей, потому что у тебя нет желания встречаться. На самом же деле у тебя есть острая потребность в уединении, и не более того.

Тебе лучше объяснить все это близким людям, чтобы не возникало никаких обид и чтобы тебя лучше понимали.

В этом нет ничего зазорного, потому что это часть твоей личности.

Подруга со смехом говорила мне: «Я, наверное, даже не буду звать тебя потусить с моими друзьями — все равно откажешься?»

На что я, вечно увиливающий от больших компаний, отвечаю утвердительно.

Экстраверты вполне могут понять, что ты чувствуешь, если ты реально попробуешь донести, что тебя не так уж интересуют новые знакомства.

Как интроверту наладить отношения с окружающими его людьми и добиться успеха?

Интровертам знакомо ощущение, когда одновременно хочется стать частью большой веселой компании, но как только они туда попадают, чувствуют усталость, скуку или дискомфорт — все что угодно, но не веселье. Интровертам неудобно говорить о своих достижениях, в то время как экстраверты могут наперебой хвалиться куда меньшими достижениями. Друзьями интроверта можно стать только после нескольких душевных разговоров, а не после первого вместе выпитого бокала вина. Интровертов ошибочно считают настороженными и неприветливыми, в то время как им просто нужно время, чтобы привыкнуть к окружению.

Попав в компанию экстравертов, интровертам приходится выживать, а если хочется еще и сделать что-то значительное, то бороться с конкурентами-экстравертами, а эта борьба имеет свою особенность: нужно играть по их правилам или понять технологию их игры, чтобы установить свои правила и убедить следовать им. Изучив свои преимущества, можно оперировать ими и не хуже экстравертов налаживать важные связи, которые приблизят вас к желанному успеху, при этом не создавая лишнего дискомфорта.

Совет 2. Формируйте глубокие связи с людьми, которые принимают основополагающие решения

Одним из самых распространенных стереотипов является миф о том, что «внутренники» – асоциальные и застенчивые личности, всеми силами избегающие контактов с окружающими людьми.

Это не совсем так: интроверт заряжается энергией, когда находится наедине с собой. Но они не боятся общаться. Просто это быстро разряжает их внутренний аккумулятор.

Какой отсюда вывод? Когда «внутренник» заводит новые знакомства, он всеми силами старается сделать их глубже, чем обыкновенная светская болтовня. Такая уж у интровертов суперспособность – разговор с ними запоминается собеседнику. Так, общаясь с «нужными» людьми и поддерживая их идеи, «внутренник» может стать успешнее и показать себя с нужной стороны.

Интроверт: диагноз, приговор или особенность?

Начнем с того, что интроверсия – это не «хорошо» и не «плохо». Это просто особенность организма, как цвет волос или форма носа. Только особенность эта касается не внешности, а способа нервной системы реагировать на раздражители, т.е. на окружающую действительность и адаптироваться к ней.

Согласно теории К. Юнга, существует два принципиально отличных способа адаптации психики к окружающей обстановке, которые зависят от естественного уровня возбуждения. Определяется он спецификой объема и скорости деятельности лобных долей и ретикулярной формации мозга человека:

1. Люди первого типа имеют малый уровень естественного возбуждения, поэтому стремятся повысить его, максимально наполняя свой мозг возбуждающими сигналами из внешней среды. Таких людей окружающие воспринимают как экстравертов. В естественном состоянии минимального возбуждения экстраверты не способны ясно мыслить, становятся вялыми и сонными. Поэтому они пытаются различными способами увеличить количество внешних факторов, повышающих их уровень возбуждения: любят общение, шумные компании; оставаясь одни, предпочитают «фон» в виде музыки или работающего телевизора. Это позволяет им «чувствовать себя живыми».
2. Люди второго типа имеют изначально высокий уровень естественного возбуждения, поэтому стремятся ограничить возбуждающие сигналы, поступающие извне. Таких людей воспринимают как интровертов. Имея изначально высокий уровень возбуждения, интроверты воспринимают возбуждающие сигналы извне как что-то излишнее и стремятся оградить себя от них. В ситуации шума, при быстрой смене событий, в многолюдном обществе они замыкаются, чтобы защитить свою нервную систему от перегрузки. Если им приходится долгое время находиться среди большого количества возбуждающих факторов, у них наступает чувство усталости и разбитости.

Эти теоретические выкладки подтверждаются целым рядом экспериментов.

Так, группа ученых под руководством Кагана провела исследование группы 500 детей в возрасте 4 месяцев. В результате эксперимента было выявлено два типа реакции на сильный внешний раздражитель: высоко- и низкореактивный.

В ходе дальнейших наблюдений выяснилось, что именно из малышей, продемонстрировавших бурную и продолжительную реакцию на появление женщины в противогазе, в дальнейшем вырастали люди с ярко выраженными чертами интровертов, а младенцы, реагировавшие достаточно спокойно, превращались в экстравертов.

Другой эксперимент, проведенный в 2001 году Институтом общественного здоровья в Белграде, выявил влияние уровня шума на способность к концентрации. В исследовании приняли участие 123 студента. Предварительно испытуемым было предложено тестирование по опроснику Айзенка, который позволяет выявить принадлежность человека к определенному типу темперамента на основании 2 основных характеристик: тревожности и уровня по шкале «экстраверсия-интроверсия».

В ходе эксперимента участникам было предложено выполнять математические вычисления в тишине, а затем при повышенном шумовом фоне. Оценивались степень концентрации внимания, усталости и раздражения, вызванного шумом.

Эксперимент показал, что участники-экстраверты в шумных условиях показывали более высокие результаты и скорость выполнения задания, чем в тихой обстановке. У интровертов же, напротив, эти показатели оказывались выше в тихих условиях.

Таким образом, замкнутость и склонность к уединению, в которых часто обвиняют интровертов – это не что иное, как естественная защитная реакция. С ее помощью интровертированные личности просто хотят оградить свою психику от внешних возбуждающих факторов – ведь им вполне достаточно своего естественного уровня возбуждения.

Интроверту, вынужденному действовать в составе коллектива, гораздо сложнее сконцентрироваться на выполнении рабочих задач, стоящих перед ним – ведь он будет направлять максимум усилий на то, чтобы «влиться в коллектив», и при этом максимально защитить себя от его влияния. В результате на основную деятельность уже просто не останется сил и ресурсов. Это чрезвычайно сложно понять экстравертам, для которых такая среда является в буквальном смысле живительной и стимулирующей.

Завяжите крепкие отношения с теми, кто принимает важные решения

Вам не обязательно становиться друзьями со всеми подряд. Установить хорошие отношения с тем, кто у руля, и быть доброжелательным к другим, будет достаточно для того, чтобы не прослыть замкнутой и гордой личностью и в то же время не переступать через свои внутренние убеждения.

Все мы знаем выражение: «поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой». Вот только при встрече противоположностей характера это не сработает, поскольку чрезмерная настойчивость и упорство экстраверта столкнется с вдумчивостью и скромностью интроверта.

Поэтому модификация этого тезиса звучит: «относитесь к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились!». Оцените характер человека и будьте гибкими, переняв манеру поведения и настроившись на волну настроения собеседника.

Советую также почитать: Как интроверту научиться общаться?

Кто лучше?

Важно понять, что интроверсия и экстраверсия не являются болезнями или отклонениями. И экстраверты, и интроверты – абсолютно нормальные люди, которые просто отличаются друг от друга

Вторым важным моментом является то, что «исправиться» и стать экстравертом/интровертом нельзя

! К моменту осознания себя человек уже представляет собой сформировавшуюся личность (по предположениям ученых, формирование типа личности происходит в первые годы жизни). И вам остается только принять себя и развивать все те положительные стороны, которые имеются у каждого типа. Что бы ни диктовало вам общество (которое сейчас ориентировано на экстравертов), поменяться и стать другим на линии «экстраверт-интроверт» невозможно. Любые попытки этого лишь пошатнуть ваше психическое и физическое здоровье.

Расскажите и покажите свои достижения

Все интроверты глубоко в душе хотят, чтобы их достижение заметили и оценили, однако сами они о себе говорить не любят и не умеют, при этом принимают комплименты тоже довольно неуклюже, часто умаляя свои достижения. Это как плохая привычка, с которой можно и нужно бороться.

Талантливых, умных, красивых людей множество, они повсюду, а с помощью социальных сетей они еще и имеют возможность заявлять о себе миру. Воспользуйтесь этой возможностью и вы. Если не умеете себя расхваливать, покажите, что вы делаете, добавьте к посту короткий комментарий и научитесь принимать комплименты как должное, при этом не забывайте благодарить и отвечать взаимной вежливостью.

Советы психолога, как начать радоваться вечеринкам

Как научиться получать удовольствие не только от виртуального общения, но и от настоящего? Рассказывает психолог Ирина Коробова.

1.Принимайте участие не только в финале, но и на стартеУчаствуйте в организации вечеринки. Во-первых, это снимает страх: если ты знаешь сценарий, чего теперь бояться? Во-вторых, появляется радость от достижения.

2. Регулируйте степень и интенсивность погруженияУчитывайте свои физиологические особенности. Вспомните тест с лимоном. Если вы тот человек, который ярко чувствует и быстро перевозбуждается, то вам нужно выбирать мероприятия, на которых вы сможете регулировать степень своей погруженности. Например, ходить на вечеринки, где можно оказаться не в гуще событий, а комфортно постоять «сбоку», например около фуршетного стола, и поговорить не с десятью гостями, а только с двумя.

3. Тренируйтесь на “кошках”Прежде чем пускаться в открытое море вечеринок, полезно поупражняться в общении «на кошках» — на простых бытовых вещах. Покупки, оформления билетов, поиск информации — многое сегодня решается виртуально. Это упрощает жизнь, но и атрофирует навыки живого общения. Ради спортивного интереса и получения опыта общения с незнакомыми живыми людьми пробуйте некоторые виртуальные дела решать в реальном диалоге.

4. Найдите свою стаю Рассматривайте вечеринку как тренажер, на котором навык общения и самопрезентации качается как мышца. Вы просто идете и учитесь искать свою стаю: ищете людей, с которыми комфортно постоять, поулыбаться, перекинуться парой слов. Учитесь наполняться энергией, а не опустошаться. Сейчас нет чистых типажей. Городской житель — это интровертный экстраверт.

Расскажите и покажите свои достижения

Все интроверты глубоко в душе хотят, чтобы их достижение заметили и оценили, однако сами они о себе говорить не любят и не умеют, при этом принимают комплименты тоже довольно неуклюже, часто умаляя свои достижения. Это как плохая привычка, с которой можно и нужно бороться.

Талантливых, умных, красивых людей множество, они повсюду, а с помощью социальных сетей они еще и имеют возможность заявлять о себе миру. Воспользуйтесь этой возможностью и вы. Если не умеете себя расхваливать, покажите, что вы делаете, добавьте к посту короткий комментарий и научитесь принимать комплименты как должное, при этом не забывайте благодарить и отвечать взаимной вежливостью.

Границы общения интровертов

Может показаться, что поладить с интровертом очень сложно: едва ли возможно уловить его настроение, трудно вызвать на разговор, а про то, чтобы войти в круг доверенных лиц вообще речи нет. Но поверьте, эти люди такие же, как вы.

Важно лишь усвоить два основных принципа:

Внутреннее пространство. Это самое главное правило и самая святая сфера, на которую вы не должны посягать ни в коем случае. Вспомните, что интроверты «зациклены на внутренних переживаниях», а потому претензия на их личные Вселенные будет расценена как оскорбление. Если интроверт нацелен на вечер в компании собственных мыслей, не пытайтесь нагло вытащить его из дома на вечеринку или – боже упаси! – вторгаться в его жилище без предупреждения. Это дурной тон.

Уважение

Поверьте, интроверту важно, чтобы люди уважали его. Возможно, вы не понимаете его «заскоков»

Вполне вероятно, что вы не можете смириться с этой вечной нуждой «побыть одному». Это не важно. Пока вы уважаете и принимаете интроверта, как личность, он не отвернётся от вас. Многие думают, что интроверт может измениться и заставить себя стать экстравертом. Но минутку, господа! Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям, а психологический архетип, как и ориентацию, не выбирают – это на всю жизнь.

Попытайтесь зафиксировать эти два принципа в своей голове, как канву. И, можете быть уверены, всё станет куда проще. Многие интроверты очень интересные люди, начитанные и эрудированные. Они с удовольствием поделятся своим мнением, расскажут много нового и удивят своими зрелыми взглядами на жизнь. Если вы узнаете, чем интроверт интересуется, то будете приятно удивлены, когда обнаружите, с какой охотой он пойдёт на контакт. Плюсы в общении с интровертом налицо: они привязчивы, не размениваются на дешёвых людей и остаются верными своему близкого кругу.

Советую также почитать: Как интроверту выжить среди экстравертов и не потерять свою индивидуальность?

Да, вы не затащите интроверта в большую гущу людей – толпа его утомляет, — но если вам потребует поддержка, хороший совет или просто тёплый разговор, будьте уверены, интроверт как никто другой чувствует человеческие настроения и способен улавливать их. Из него выйдет хороший друг и приятный собеседник.

Конечно, все люди далеко не совершенны, но есть несколько действительно грубых ошибок, допускать которые при общении с интровертом нежелательно:

Интроверт простыми словами

В концепции Айзенка существует определение «индивид, психическая энергия которого направлена внутрь на самого себя». Этот тип личности в большей степени сосредоточен на своем внутреннем мире, погружен в мир размышлений и воображений.

Характерные черты интроверта:

• необщительные, но в своем круге приятные собеседники;
• вдумчивые, внимательные, умеют слушать – обладают аналитическими способностями;
• преданные друзья, но их доверие сложно заслужить;
• спокойные, застенчивые, скромные, ответственные.

Чем интроверт отличается от экстраверта?

Понятие интроверсия в психологии – противоположность экстраверсии.

Выделяют следующие различия:

Главное отличие в направленности внимания: экстраверты получают энергию извне и склонны её тратить, а интроверты – изнутри и склонны накапливать.

Заключите соглашение с собой

Гармония со своим внутренним “Я” также играет важную роль в жизни интроверта. Есть два примера:

1. Человек живет один, но очень хочет создать семью. Для того, чтобы найти партнера, ему нужно выходить в свет, посещая различные публичные мероприятия. Интроверту следует заранее решить, сколько раз и с какой периодичностью он будет это делать. После того, как план выполнен, можно смело посвятить время уединению.
2. Второй пример касается трудовой деятельности: интроверт планирует основать бизнес и управлять им, не выходя из дома. С одной стороны, для интровертов идея более, чем хороша. Но и здесь им придется приложить усилия в плане общения с окружающими людьми. Нужно ходить на специальные мероприятия и налаживать деловые отношения, возможно, с партнерами экстравертами. В разговоре с самим собой можно договориться о посещении какой-либо встречи пару раз в неделю. Остальное время отводится для отдыха и расслабления.

Соглашение с самим собой поможет интроверту достичь поставленных целей, оставаясь при этом верным своим принципам и желаниям.