Насилие тишиной, или правда о наказании молчанием

Почему молчание женщины опаснее, чем ее слова

Не бойтесь конфликтов. Бойтесь дня, когда она перестанет пытаться. Потому что, когда женщина останавливается, это означает, что она больше не боится уйти.

Женщины говорят на языке эмоций. Это действительно тот самый способ, благодаря которому они могут открыться и быть собой со своими партнерами. Они не верят тем, кто скрывает и стыдится своих чувств, поэтому сами предпочитают не прятать того, что чувствуют.

Дорогие мужчины, поймите вот что: когда женщина затевает конфликт и осыпает вас упреками, это не означает, что отношения пошли под откос. Она заботится о партнере, просто боится его потерять.

Не стоит переживать, ведь кто-то готов бороться до конца за ваши отношения. Не стоит опасаться, даже когда вы оба увязли в разногласиях. Нужно сделать все возможное, чтобы успокоиться, а потом достичь разумного компромисса

И что еще более важно, стоит ценить свое счастье: ведь у вас есть нечто ценное, за что стоит сражаться

Не воспринимайте партнера как должное, но и не паникуйте при столкновении с проблемами. Цените то, что ваша вторая половинка способна открыться перед вами. Она достойна уважения за свою решимость все исправить и сохранить вашу любовь. Гнев и страх также являются эмоциями. Очень мощными. Иногда они говорят гораздо больше, чем любовь.

Верите вы или нет, но вам не следует беспокоиться, когда она начинает «бой». Потому что все это ради любви.

Конфликты — нормальная часть отношений. Если кто-то говорит вам, что никогда не выясняет отношений со своим партнером, он обманывает.

Разногласия — часть нашей жизни. В конце концов, мы все эмоциональны, с разными вкусами и бесконечным сочетаниям уникальных черт.

Когда дело доходит до отношений, конфликты в разумных рамках — это то, что помогает нам открыться друг другу. Они помогают нам глубже узнать себя и партнера. Помогают нам заботиться, принимать или же менять то, что нам не нравится. Они помогают нам расти.

Поэтому задумайтесь о том, что на самом деле происходит с вашими отношениями, если она…

…внезапно замолкает.

…перестает пытаться.

…больше не спорит с вами.

…перестанет разговаривать с вами.

…у нее нет больше слез.

Беспокоитесь, когда ее молчание становится более сильным, чем слова.

Потому что, когда женщина молчит, она перестает бороться за вас. Все, она решила остановиться. Вы больше не стоите ни единой ее эмоции.

Когда женщина молчит, очевидно, что пламя, которое пылало в ее сердце, угасло. Ее когда-то любящее сердце охладело и превратилось в кристаллик льда.

Когда женщина любит, она готова сражаться до самого конца. Она вкладывает сердце, всю свою энергию в то, чтобы исправить ситуацию.

Читать также: Топ-3 натуральных гормональных напитка, которые нужны любой женщине за 40

Но когда она замолкает, знайте: назад возврата нет.

Молчание женщины означает, что она остановилась. Она готова отпустить вас. Вы более не достойны ее усилий. Имейте в виду, что эмоции и честность означают для женщины очень многое.

Поэтому не бойтесь ее эмоциональных вспышек. Не бойтесь конфликтов. Бойтесь дня, когда она перестанет пытаться.

Бойтесь ее молчания. Того момента, когда вы попробуете ее зацепить, а она не отреагирует. Потому что, когда женщина останавливается, это означает, что она больше не боится уйти от вас.

Почему женщина ведется на манипуляцию

Это происходит потому, что девушка боится оказаться нелюбимой и ненужной. Она пытается найти причины молчаливой ссоры (поскольку атмосфера накалена) в себе. Если мужчина молчит, это является для нее знаком, что она сделала что-то не так. Она почти уверена в том, что обидела партнера и теперь пытается подобрать слова для своего оправдания. Обычно, даже если женщина права на сто процентов, она находит повод на себя разозлиться. Ей кажется, что если бы обида избранника не была так велика, он наверняка озвучил бы ей то, что его беспокоит. А поскольку он молчит, это значит, что все намного глубже, чем предполагалось.

Будет ли ваш бывший уйти, если вы будете использовать радиомолчание?

По правде говоря, ваш бывший фактически ушел еще до того дня, когда они физически покинули вас … возможно, даже задолго до этого …

Вы понятия не имели, что происходит на самом деле, но ваш бывший уже готовил план ухода.

Теперь, когда они это сделали, чувство вины и усложнение им жизни не поможет им вернуться.

Фактически, это сделает их еще более уверенными в том, что они сделали правильный выбор, оставив вас.

Вы должны принять печальную правду, и ваша бывшая поговорит с вами, если захочет.

Они показывают вам, что хотят, чтобы их оставили в покое, потому что это именно то, чего они хотят.

Ваш бывший убегает от проблем вместо того, чтобы столкнуться с ними, и они не хотят, чтобы вы предлагали решения.

У них был выбор, и они могли бороться, чтобы ваши отношения работали. Вместо этого они даже предпочли не рассказывать вам о своих негативных чувствах.

Все, чего они хотят сейчас, — это разорвать отношения без чувства вины.

Если вы дадите им это, ваши шансы на легкое восстановление и примирение после разрыва будут лучшими из возможных.

Что, если ваш бывший не свяжется с вами во время отсутствия контакта? Ну, в любом случае, не связываясь с ними первыми, вы увеличиваете шансы, что они это сделают.

Каковы причины молчания?

Причин висхолдинга может быть несколько. Многие из них идут ещё с детства:

Избегание

Часто человек начинает игнорировать партнёра и молчать, прикрываясь благой целью — избежать конфликта. Он не знает, как избежать ссоры другим способом, поэтому начинает молчать.

Бывает и другая ситуация, когда на самом деле он просто не знает, что сказать. Молчание свойственно людям, которые не умеют проговаривать свои чувства и эмоции. Они сами не могут для себя понять, как действовать в той или иной ситуации, что они чувствуют. Отсюда и возникает решение прибегнуть к молчанию. Длиться молчание может от нескольких минут до нескольких недель.

Эмоциональное наказание

Порой игра в молчанку, как утверждают эксперты психологии, выражает желание наказать партнёра, получить власть над ним. Такая форма эмоционального насилия действует эффективнее, чем другие виды агрессии.

Манипулятор делает всё возможное, чтобы другой человек почувствовал вину за свои слова или поступки, хочет пристыдить его. Молчание для этой цели идеально подходит. Манипулятор будет активно общаться со всеми вокруг и игнорировать только одного человека.

Часто молчание заходит слишком далеко и длится неделями, а то и месяцами. Ни на какие уговоры манипулятор зачастую не идёт. Он чётко решает для себя, когда стоит перестать молчать. Общение с другими людьми при этом становится более активным и оживлённым, ведь манипулятору всегда нужны союзники, действовать в одиночку ему неинтересно.

К молчанию прибегают как женщины, так и мужчины. Конечно, такая тактика провальна и ни к чему хорошему не приводит. Если вы желаете благополучно разрешить конфликт, то лучше даже не начинать молчать, ведь ситуация лишь усугубится. Если вы хотите поговорить с партнёром и даже готовы пойти на уступки, а в ответ он продолжает молчать, то это вызывает только раздражение. Если же такое происходит систематически, другой человек может задуматься о прекращении общения, ведь терпеть такое поведение сложно.

О своих чувствах, эмоциях и желаниях всегда нужно говорить. Партнёр не сможет догадаться, чем обидел вас или задел. Молчание никакого положительного эффекта не принесёт.

Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он женат (сюда же относятся все другие, самые невероятные причины, из-за которых он не может быть с вами)

Если вы не можете любить друг друга свободно и открыто, то это не настоящая любовь. Какими бы сильными и искренними ни были ваши чувства к другому человеку, если он не может ответить на них честно и в полной мере, то есть взаимной любовью, эти чувства ничего не значат.

Оправдание типа «Но его жена такая…!»

Каким бы несчастным ни был его брак и как бы ужасно ни относилась к нему жена, все определенно не так уж плохо, иначе он давно бы ее бросил. Искренние любовные отношения не заслуживают того, чтобы их скрывали. Найдите себе мужчину, который не будет прятать свои чувства.

Оправдание типа «Но он такой хороший человек»

Пожалуйста, не пытайтесь игнорировать этот факт. Он женат на другой женщине. Я знаю, вы не такая, как все, и в вашем случае все по-другому, но факт остается фактом: он женат. Если за всю вашу жизнь вы готовы остановиться на красный свет всего один раз, то это именно такой случай. Просто для всех, кто играет в эту игру, ставки слишком высоки.

Оправдание типа «Я просто должна подождать»

Если на определенном этапе развития отношений заходит речь о том, чтобы «его подождать», — это тревожный сигнал. Он же не акция, в которую вы собираетесь вложить деньги. Он — мужчина, сердце которого должно быть достаточно открыто для того, чтобы он был готов встретиться с вами и безумно влюбиться в вас. Если вы кому-то действительно нравитесь, он быстро решит все свои проблемы и приложит массу усилий, чтобы не потерять вас.

Помните:

Он женат.
Если он не принадлежит вам целиком и полностью, значит он принадлежит ей.
В мире очень много классных и нежных одиноких мужчин. Попробуйте повстречаться с одним из них.
Если мужчина вопит и изрыгает проклятия в адрес бывшей жены или оплакивает предыдущую подружку, пойдите в кино с кем-нибудь другим.
Он женат.
Не надо вступать в ряды тех самых женщин.
Вас не так-то легко забыть. Пусть он сам вас найдет, когда будет готов к новым отношениям.

Тайм-ауты против «игры в молчанку»

Стоит отметить, что иногда психологи, к которым обратились люди, склонные к насилию, советуют им брать «тайм-ауты» в общении с любимыми, чтобы успокоиться и собраться с мыслями прежде, чем возвращаться к общению на тему, которая их по какой-то причине вывела из себя. Но это совсем разные вещи. При правильном подходе партнер сперва спросит вас, не против ли вы, чтобы он взял тайм-аут от общения, а после отправится на прогулку, займется физическими упражнениями, помедитирует или почитает хорошую книгу, чтобы после вернуться к разговору в более спокойном и рациональном состоянии. Тайм-аут, как правило, приводит к улучшению общения и укреплению сотрудничества между партнерами, в то время как «игра в молчанку» устраивается, чтобы усилить и укрепить свою власть и контроль над жертвой. Поверьте, человек, который сталкивался и с тем, и с другим может увидеть разницу.

Не так уж сильно вы ему нравитесь, раз он не приглашает вас на свидание

Вариант оправдания: Возможно, он не хочет разрушать нашу дружбу

Ужасно не хочется говорить вам об этом, но это оправдание не выдерживает никакой критики. К несчастью, на протяжении всей истории человечества этой отговоркой никогда не пользовались те, кто действительно имел это в виду. Если нас действительно волнует женщина, мы не можем заставить себя остановиться — мы хотим большего. И пожалуйста, не говорите мне, что он просто «боится». Единственное, чего он боится, — и я утверждаю это, испытывая к вам искреннюю симпатию, — так это признаться, что вы совсем его не привлекаете.

Вариант оправдания: Наверное, он не решается сделать первый шаг

Вы можете намекнуть мужчине, что питаете к нему симпатию, но не следует помогать ему приглашать вас на свидание. Опять повторюсь, милые дамы: того, что вы улыбнетесь и игриво подмигнете ему, будет вполне достаточно.

Вариант оправдания: Может быть, он не хочет торопить события

Если вы на самом деле нравитесь мужчине, но существуют глубоко личные причины, по которым он не хочет торопить события, он немедленно скажет вам об этом. Он не оставит вас в неведении, так как ему нужна уверенность, что вы не разочаруетесь и не исчезнете из его жизни.

Оправдание типа «Но он ведь дал мне свой номер телефона»

Не позволяйте ему при помощи дешевых трюков заставить вас самой пригласить его на свидание. Если вы интересуете мужчину, он возьмет все хлопоты на себя. Это звучит несколько старомодно, но, когда мужчине нравится женщина, он приглашает ее на свидание.

Оправдание типа «Возможно, он про меня забыл»

Будьте уверены, вы произвели на него впечатление. А теперь оставьте все как есть. Если вы ему нравитесь, он будет помнить о вас даже после цунами, наводнения или поражения сборной России в очередном матче. Если же он о вас забыл, не стоит тратить на него время. Знаете почему? Потому что вы великолепны.

Помните:

Любое оправдание по сути значит, что вы мало его интересуете. Мужчины не боятся «разрушить дружбу».
Не поддавайтесь на его уловки и не приглашайте его на свидание. Если вы ему нравитесь, он сам вас пригласит.
Если вы можете его найти, значит он может найти вас. Если он захочет вас найти, он это сделает.
«Эй, давай встретимся на такой-то вечеринке / в каком-нибудь баре / дома у друга» не относится к разряду приглашений на свидание. Даже если вы живете в Нью-Йорке.
Мужчина хорошо помнит, понравились ли вы ему при встрече, поэтому положите трубку.
Вы достаточно хороши для того, чтобы вас пригласили на свидание.

Как избавиться от мужчины-манипулятора грамотно – если он возвращается к жертве

Если женщина уже находится в токсичных отношениях, это говорит об уязвимости и определенных проблемах. Поэтому выйти из них и избавиться от мужчины манипулятора навсегда будет трудно. Для этого придется предпринять несколько шагов и потратить немало сил.

Как выйти из отношений с манипулятором мужчиной?

1. Признать себя жертвой манипуляции – как бы неприятно это не было. Даже если пока трудно справиться с воздействием, осознание его наличия – уже шаг на пути к исцелению.

2. Выявить суть манипуляции – на чем и с какой целью играет мужчина, чего добивается, какими методами. Отследить интриги, поверить себе, понаблюдать за собственными ощущениями во время контакта.

3. Найти группу поддержки – окружить себя людьми, готовыми помочь выбраться из этих отношений

Причем, речь идет как об эмоциональной поддержке (важно даже просто с кем-то поговорить, оказавшись внутри этого клубка), так и о физической (защита в случае агрессивного поведения мужчины)

Мужчина-манипулятор в отношениях, как избавиться от мужчины манипулятора

4. Описать манипулятору свои чувства и желания – хотя бы для того, чтобы обозначить их для себя. Как разговаривать с манипулятором мужчиной, если он не захочет слушать – это его проблемы. Вы все ему объяснили, попрощались, ушли или выставили за дверь. Но будьте уверены, это только начало – манипуляторы всегда возвращаются к своим жертвам. Если получится диалог – прекрасно: возможно, удастся переформатировать отношения и сделать их здоровыми. Но лишь при условии, что манипулятор не будет использовать старые трюки. А жертва сможет словами описать свои чувства и желания.

5. Отстраниться и выдержать паузу – после разрыва (или примирения) будет трудно. Но нужно осмыслить все свои чувства

Важно выйти из отношений, чтобы суметь посмотреть на них со стороны. Часто, отделавшись от контроля манипулятора, жертвы «выходят в мир»

Начинают встречаться с друзьями, родными и неожиданно осознают, что до этого жили в клетке. А все, что говорил манипулятор о их несостоятельности, является наглым враньем.

6. Не давать манипулятору ни шанса – он будет беситься и злиться, воздействовать всеми возможными способами. Нередки случаи применения физического насилия. Об этом нужно позаботиться заранее и предпринять меры по защите себя. Лучше побыть с семьей, близкими (пожить у родителей, сестер или братьев, подруг).

Как выйти из отношений с манипулятором, избавиться от мужчины манипулятора

Основные причины, по которым мужчины часто молчат

Фото автора Liza Summer: Pexels

Можно подумать, что такое поведение социализировано и сформировано безмолвными образцами для подражания в детстве. Но у мужского молчания есть и биологические причины. Когда человек находится в состоянии стресса, мозг переполнен веществами-посланниками.

Они сигнализируют о двух формах поведения: бегстве или нападении. Это эволюционное наследие тех времен, когда вопрос выживания решался в считанные секунды. Разуму не разрешалось взвешивать вещи заранее, но тело должно было реагировать.

Это, конечно, относится как к женщинам, так и к мужчинам, однако мужчины расщепляют эти вещества-посредники гораздо медленнее, чем женщины. Так что, когда она уже давно готова обсудить проблему, он все еще находится в «перезагрузке». Даже простая прогулка вокруг квартала действительно помогает, потому что движение снова освобождает мозг.

Что еще происходит в их головах

Для некоторых мужчин причиной молчания может быть страх сказать что-то не так. Другие воспринимают критику как отказ, и, в зависимости от их самооценки, это превращается в стресс.

Но, прежде всего, важен этап воспитания. Любой, кто в детстве имел опыт контакта с родителями, которые обсуждали и разрешали фактические конфликты, также с большей вероятностью сможет общаться на фактическом уровне, чем на личном. В сложные моменты такой мужчина будет молчать. А любая форма игнорирования негативно влияет на отношения. Это не всегда осознанная манипуляция, но посыл для женщины однозначен: разберись-ка сама, дорогая.

Причины излишней молчаливости

Излишняя молчаливость зависит от текущего эмоционального состояния и характера индивида. Причины немногословности:

Личные переживания. Если человека не отпускают мысли о неприятностях, то он не может поддержать разговор.
Усталость, физическое недомогание.
Отсутствие коммуникативных навыков — встречается чаще всего у подростков.
Стеснительность, страх общения

Возникает после психотравмы, негативного опыта.
Ранимость, неуверенность в своих силах, зависимость от чужого мнения.
Комплексы, страх заострить внимание на недостатках во время разговора.
Сложные отношения с родителями в детстве.

Если человек обычно общителен, но молчалив в одной компании, то, возможно, ему неприятен коллектив.

Поведение манипуляторов

Любимое их оружие: чувство вины, жалобы, сравнения, ложь, отрицание (в том числе и оправдание), симулирование невежества или невиновности (защита «Кто, я?»), обвинение, подкуп, использование манипуляции «нога в дверях», эмоциональный шантаж, уклончивость, забвение, фальшивое беспокойство, демонстрация сочувствия, извинения, лесть, подарки и услуги.

Манипуляторы часто пытаются вызвать чувство вины, говоря прямо или намекая: «После всего, что я для тебя сделал», или все время изображают из себя нуждающегося и беспомощного. Они делают сравнения не в вашу пользу или рассказывают о том, что, якобы, думают о вас другие люди. Некоторые манипуляторы отрицают собственные обещания или, наоборот, обвиняют жертву в невыполнении чего-либо, стремясь получить таким образом сочувствие и власть.

Как сделать оригинальную акцентную стену. Нужны доски и простая инструкция

Минздрав начал разработку двух новых платформ для создания вакцин

Ученые из СПбГУ разработали инновационный аккумулятор: чем он лучше старых

Психологи предлагают эффективные способы противодействия психологической манипуляции.

Поможет ли сила молчания после разрыва вернуть бывшего?

Что ж, выглядеть отчаянно и преследовать их точно не будет. Тишина — ваш лучший способ, даже если это не сработает.

В некоторых случаях это может вернуть вам бывшего, но самое приятное то, что вы не будете чувствовать себя плохо, если это не так.

Это может даже заставить вас понять, что вы даже не хотите их возвращать.

Прямо сейчас ваши чувства влияют на то, как вы их видите, и на ваши прошлые отношения.

Выделив себе время и дистанцию, чтобы осмыслить свои чувства, вы увидите вещи более ясно.

После того, как наш партнер уходит от нас, мы склонны надевать розовые очки, когда оглядываемся на наши отношения.

Но был ли ваш бывший действительно подходящим человеком для вас?

Разве не может быть, что этот разрыв действительно хорош, потому что он позволит вам найти кого-то, кто действительно вам подходит?

В настоящий момент боль разбитого сердца заставляет вас просто хотеть, чтобы она прекратилась.

И вы думаете, что единственный способ остановить это — вернуться к тому, что было раньше.

Но были ли они действительно такими классными? Через некоторое время, когда у вас не будет таких сильных чувств, вы можете думать иначе, чем сейчас.

Сила молчания после разрыва дает и вам, и вашему бывшему некоторое время, чтобы осознать, чего вы действительно хотите.

Вам нужно проживать жизнь друг без друга.

Поначалу это причиняет боль, но со временем вы поймете, что в разлуке вы будете намного счастливее, чем вместе.

Я говорю вам это, потому что вы можете не получить назад своего бывшего … Но вы должны знать, что вы, скорее всего, будете этому рады через некоторое время.

Вы точно не вернете их, показывая им, что вы не можете жить без них.

В конце концов, это неправда, и отчаявшихся людей никто не находит привлекательными.

Может быть, ваш бывший перестанет любить вас, но если вы сделаете то, что должны, они, по крайней мере, будут уважать вас.

«Чем больше человек размышляет о хороших мыслях, тем лучше будет его мир и мир в целом»

Rhett / Unsplash.com

Подумайте: если вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм ужасов, что вы почувствуете? Скорее всего, вы будете напряжены и испуганы.

А если бы вы остались на том же месте, но вместо ужастика включилась бы комедия? Вы бы стали более расслабленными. И если бы фильм на экране оказался забавным – вы бы даже смеялись.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

А теперь по полочкам:

Проектор в театре – это ваш разум, который проецирует мысли.
Серия мыслей – это кино, которое вы смотрите на экране (и тем самым вызывает в вас эмоции).
То, что вы чувствуете в результате мыслительного процесса, – это реальность.

Если в процессе медитации вы будете думать о плохих, страшных, обидных мыслях, вы испытаете негативную и тревожную реальность. Подумаете о хорошем – ваш жизненный опыт станет лучше.

Как применить: Вы тот, кем вас делают ваши мысли. Если вам не нравится ваша реальность (фильм, который вы смотрите) – измените фильм, который проецируется на экране (мысли в вашей голове).

Начните кормить свой разум позитивными утверждениями и мыслями, которые расширяют возможности, и наблюдайте, как они меняют ваш жизненный опыт к лучшему.

Почему люди прибегают к этому методу наказания

Есть несколько причин, по которым люди игнорируют вас. Они винят вас за то, что на самом деле является исключительно только их проблемой. Им кажется, что если они взвалят всю вину на вас и будут игнорировать проблему, то она куда-то денется. Или они злятся на вас (но ввиду собственной незрелости не умеют и не готовы просто поговорить с вами об этом), и по иронии, все это только усугубляет проблему.

Но в любом случае, такое поведение для них — это повод спрятаться от перспективы разрешения конфликта. Опять ирония: все это только добавляет драмы в уже существующий узел проблем.

Они делают вам больно. Возможно, они осознанно пытаются ранить или наказать вас. А может быть они слишком эгоистичны, чтобы замечать то, что вы чувствуете. А может попросту не уважают вас. Это дает им контроль над ситуацией, власть над вами. Они могут даже представить все так, что это они – жертва. При этом они отрицают существование проблемы и высмеивают ваши чувства. Это типичное поведение нарцисса. Они уверены, что поступают правильно, ведь все это — ради вашего же блага.

Когда вас кто-то игнорирует, он может и не осознавать, насколько это для вас разрушительно. Или он думает, что старается ради вас, чтобы вам было хорошо. Или он нуждается в большей свободе и пространстве, но не может сказать вам об этом. Своим молчанием человек пытается избежать конфронтации, но выходит все наоборот.

Внесу ясность: я не говорю, что люди, которые игнорируют других, автоматически становятся плохими. У каждого из нас свои проблемы, все нам живется непросто, и выбрать правильный способ решения проблем – не так уж легко. Иногда все, что нам надо, это время. Иногда помощь других людей. Но, независимо от причины, игнорирование кого-либо всегда имеет серьезные последствия.

Какая польза от молчания тому, кто его инициировал

Человек, который манипулирует молчанием, хочет получить контроль над своим партнером. Когда жертва пассивной агрессии устанет от игнорирования и захочет избавиться от ощущения отверженности и отсутствия любви, она согласится на предъявляемые условия. Включится привычная многим установка «Любовь нужно заслужить».

Имея под рукой рабочий инструмент манипуляции, молчун сможет переделать партнера под себя, заставить его действовать против своих принципов. В краткосрочной перспективе это может возыметь эффект. Но любые изменения, полученные таким путем, не будут держаться долго. Партнер рано или поздно перестанет реагировать на манипуляции или вовсе прервет связь.