Почему люди расстаются после долгих отношений: основные причины, как пережить разрыв

Как забыть жену

Пытаясь как можно быстрее забыть жену после развода, бывший муж рискует начать отношения с точно такой же женщиной

Не важно, какие черты в бывшей супруге ему нравились, а какие отталкивали — он привык к проявлениям характера партнера. Не разобравшись, в том, какие качества он искренне желает видеть в своей новой спутнице, мужчина подсознательно выберет женщину с ролевой моделью бывшей жены

Кадр из фильма «Брачная история»

Первое время после развода лучше посвятить себе, детям, если они есть, близким родственникам и особенно работе. Начиная роман сразу после развода, партнер автоматически перенесёт предыдущие проблемы на новую почву. Его спутнице предстоит терпеть редкие (в лучшем случае) сравнения с бывшей женой, разговоры о разрушенном браке и возможную депрессию. Явно не лучшее начало для долгих счастливых отношений.

Многие мужчины воспринимают развод как поражение, поэтому важно заняться таким делом, которое основано на периодических достижениях. Так самооценка останется на адекватном уровне или даже повысится, а её обладатель почувствует, что есть вещи, которые он может контролировать

Хорошие варианты — работа и новые проекты, спорт, например, гиревой, борьба или бокс, кроссфит, плавание или командные игры, бег и любое занятие, которое по-настоящему увлекает и не вредит здоровью.

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

4 модели неадекватного поведения мужчины после развода

Запугивание женщины

Бывший муж угрожает, шантажирует, пугает, что заберет детей и так далее. Почему мужчины запугивают после развода? Скорее всего, экс-супруг находится в стадии гнева или торга. Не может смириться и чувствует беспомощность, поэтому проявляет агрессию. Либо это напрямую связано с его психотипом или другой причиной, о которых мы говорили выше.

Что делать женщине? Не поддаваться на его провокации, держать дистанцию, не вступать в споры. Если общения не избежать – разговаривайте нейтрально, только по нужному вопросу. В случае если вы ушли от абьюзера, действуете не в одиночку, используйте специальную тактику, которую вам порекомендует психолог. По вопросам детей консультируйтесь с юристом и будьте уверены в своей позиции.

Месть

Экс-супруг решил вам мстить и постоянно вставляет палки в колеса? Не выходит на связь по важным вопросам, не дает согласие на какую-то сделку, начинает распускать о вас грязные сплетни, делает какие-то гадости и тому подобное? Почему мужчины мстят после развода? То же самое – гнев, обида, боль заставляют бывшего действовать неадекватно.

Что делать женщине? Взывать к его разуму? Это, чаще всего, бесполезно. Лучше также дистанцироваться и держать нейтралитет. Как правило, мужчина потом жалеет о том, что сделал.

Самоутверждение

Мужчина всячески демонстрирует, что рад свободе. Меняет партнерш как перчатки, пускается во все тяжкие, пытаясь доказать, что он еще на что-то годен

Только кому? Бывшей жене в таком случае лучше просто не заострять внимание на его поведении, чтобы не нарваться на обвинения. Этот этап быстро проходит.

Депрессия

Если мужчина после развода теряет всякий интерес к жизни и погружается в депрессию, это может быть опасно. Если вы, как бывшая жена, заметили, что экс-супруг совсем раскис и дело плохо, посоветуйте ему обратиться за психологической помощью. Поговорите с близкими, которым он доверяет.

В любом случае, как бы ни вел себя мужчина после развода, не опускайтесь до оскорблений или мести в ответ, не ворошите прошлое. Лучше скажите ему спасибо за счастливые моменты, которые наверняка были. Но пытаться дружить с ним на первых порах не стоит. Отпустите его. Мужчина быстрее переживет все стадии горевания и начнет жить по-новому уже без вас.

А как больше не наступать в отношениях на те же грабли? Стать увереннее в себе и встретить достойного мужчину? Приходите ко мне на онлайн-тренинг «Секреты женского счастья»‎. Научу влиять на мужчин, притягивать успешных, строить крепкие семьи. Следите за анонсами здесь, на официальном сайте ТЦ Павла Ракова и регистрируйтесь на курс.

Почему тема развода так важна?

Актуальность этой темы не слабеет в связи с тем, что в современном обществе развод стал нормой. Развод стал нормой, но по силе переживания, по силе травмы, по силе боли, которую причиняет развод, стоит на втором месте.

Существуют  такие исследования, в которых определяли стрессогенность, то есть силу переживания от различных травмирующих событий. И если переживания от потери близкого человека взять за сто процентов, то на втором месте стояли, как раз именно разводы, их относят к   60 процентам.

Казалось бы, что здесь такого? Всего лишь пожил с одним человеком какое-то время… потом расстались… Но, на самом деле, это очень болезненное переживание, болезненное событие в жизни человека, от которого ушли.

Люди очень тяжело переживают эти разрывы.

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть семей распадаются. Пальму первенства в группе риска занимают пары, которые находятся в браке 3-6 лет и имеют маленького ребенка. Увы, но дети не удерживают от расставания, а наоборот, могут стать причиной развода.

На втором месте находятся семейные пары, стаж которых составляет 20-25 лет. За эти годы супруги уже вырастили детей и ищут новые жизненные ориентиры. Поразительно, но реже всего распадаются семьи без детей, когда причиной разрыва является желание завести собственных детей.
Многие семьи находятся под угрозой развода. Некоторые с момента свадьбы имеют минимальные шансы на счастливое будущее. Сюда относят браки по беременности или ранние браки, когда партнеры еще слишком молоды и не знают, чего именно хотят от жизни.

Психологи рекомендуют не спешить с походом в ЗАГС, если влюбленные встречаются непродолжительное время. Дополнительное время даст паре узнать друг друга лучше, узнать недостатки. Семья будет крепкой, когда жених и невеста знают, с какими минусами второй половинки им придется мириться.

Веской причиной для расторжения брака может быть корыстный интерес избранника. Если женщина красива и очаровательна, она не захочет сохранять семью, чтобы возлюбленный самоутверждался за ее счет.

Эмоциональная созависимость также разрушает семейный союз. Подобные взаимоотношения изначально являются нездоровыми. Вероятно, для того чтобы партнеры смогли быть самодостаточными и поняли, что такое настоящая любовь, понадобится помощь психолога.

Если в основу семьи легли не любовь, искренние чувства, она обречена на крах. Барышня может с удовольствием пользоваться статусом, финансовым состоянием мужа, но с течением времени накапливаются разочарование, гнев, раздражение, которые однажды вырвутся наружу.

К сожалению, сегодня институт брака не считается нерушимым. В первые годы семейной жизни расстаются 40% пар, а за первое десятилетие — больше 60%.

В статистике говорится, что люди, заключившие брак до тридцати лет, сильнее дорожат своей семьей, чем те, что поженились после 30. В зрелом возрасте гораздо сложнее подстраиваться под избранника, мириться с его недостатками, отказываться от каких-то своих привычек, учитывать не только свои потребности, но и потребности любимого человека. Людям за 30 сложнее привыкнуть к роли семьянина, в особенности, если до этого не было опыта семейной жизни.

Уходить от мужа или терпеть. Очень распространена ситуация, когда женщина думает о расставании с опостылевшим супругом годами, однако такой радикальный поступок остается лишь в ее мечтах. Взять на себя ответственность, проявить инициативу бывает достаточно сложно. Обычно всех женщин пугают одни и те же мысли.

Грамотный разговор при расставании с любимым

Чтобы не питать ложных иллюзий, важно говорить откровенно при расставании, чтобы избежать преуменьшения. Нужно выразить друг другу все, что накопилось и стало больно. Так что на подсознательном уровне легче будет принять этот разрыв. Выбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не оставляйте точек. Таким образом, вы можете дать своему партнеру надежду, что он будет жить. Это опасно для душевного состояния, потому что люди склонны верить в то, что им хочется. Лучше отпустить прошлое, четко и четко передать взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно быть хитрым, предлагать встретиться и обсудить ситуацию за чашкой кофе или уволить вашего партнера с такими фразами, как «давайте поговорим об этом позже»

Если инициатором разрыва отношений является она

Когда женщина решает расстаться с мужчиной, это не значит, что она свободна от мучений и беспокойства. Как правило, красивый половой разрыв в любом случае приносит отрицательные эмоции. Если решение является окончательным, вам следует подумать о том, как расстаться с парнем, не причиняя ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и мучаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушиваться к мнению экспертов.

Когда инициатор разрыва отношений он

Как расстаться с любимым человеком, если чувства все еще сильны? Этот вопрос задают многие женщины, которые сталкиваются с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение вызывает сильную боль, а непонимание и негодование не дают трезвой оценки ситуации. Прежде всего нужно успокоиться и понять, что разрыв — это свершившийся факт.

Клинический психолог Вероника Степанова с вариантами развития (деструктивными и конструктивными) событий жизни после расставания или развода когда-то любивших друг друга людей в видео:

Советы психолога, как расстаться безболезненно

Пережить стресс помогут эти советы:

• Не вините себя, если вам будет больно. Даже если инициатором разрыва были вы, это совсем не значит, что вам не может быть тоскливо и печально. Необходимо время, чтобы восстановиться.

• Проведите некоторый отрезок времени наедине с собой, не сдерживайте эмоции, лучше поплакать и покричать именно сейчас, чем вас накроет через полгода.

• Не стройте из себя супергероя, обращайтесь за помощью к близким и родным, если это необходимо. Эмоциональная поддержка в этот период очень важна.

• Заводите новые знакомства, общайтесь, флиртуйте, но избегайте крайностей, не старайтесь первого встречного притащить в загс, не ставьте никаких условий и требований. Просто знакомьтесь и радуйтесь, наслаждайтесь этим общением, не давая никаких гарантий, и не пытайтесь ускорить события. Пусть всё идёт своим чередом, плывите по течению и расслабьтесь. Настоящая любовь ещё впереди.

• Не ждите возвращения бывшей(его). Ни в коем случае не тешьте себя надеждой, что всё можно вернуть. Это истощает и отнимает огромное количество вашей энергии.

• Заполните свою жизнь яркими красками, займитесь новым видом спорта, научитесь готовить что-то необычное, или смените работу, вид деятельности. Используйте все возможности.

Колоссальную поддержку вам сможет оказать психолог. После расставания любой человек очень уязвим и раним, ему сложно довериться и открыться новым людям.Страх одиночества, разочарование, обида и горесть гложут сердце и душу. Специалист поможет проработать эту ситуацию, объяснить вам ваши страхи и боль, успокоиться и снова поверить в любовь. Даст советы, как отпустить эмоции и переживания поможет «вытащить занозу» из израненной души. Вы посмотрите на  себя со стороны, осознаёте свои ошибки и учтёте этот опыт. А главное — вы вновь поверите в то, что каждый человек в мире заслуживает счастья и вы в том числе!

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы находитесь в ситуации тяжелого расставания с партнером, проконсультируйтесь со специалистом!

Какие этапы проходит человек при расставании

Разрыв продолжительных романтических отношений – неприятный тяжёлый процесс, и чтобы его пережить человеку, приходится пройти через несколько стадий «болезни». На самом деле мужчины тяжелее переносят расставание, нежели представительницы слабого пола. Они умело прячут сильные переживания под стальной «броней» безразличия.

ЧИТАТЬ Как понять, что девушка тебя разлюбила: главные признаки

Первая стадия: отрицание

Женщинам не понять, что при расставании чувствует мужчина. Поначалу он не хочет верить в происходящее. Ему кажется разлука с девушкой плохим сном, который скоро должен закончиться. Терзаясь мыслями о ней, он с каждым днем ожидает каких-то изменений в лучшую сторону, которые не происходят.

Вторая стадия: гнев

Когда мужчина понимает, что разрыв неизбежен, на место отчаяния приходит гнев. Ему не верится, что ему предпочли другого парня, а за отношения с ним не боролись. Он злится, понимая, что вернуть и изменить нечего невозможно. Он старается не вспоминать о бывшей девушке и сердится при любом упоминании её имени.

Третья стадия: торги

На этой стадии мужчина принимает разрыв и начинает анализировать ситуацию. Он старается рассуждать о том, следует ли возвращать бывшую девушку или пора искать новую подругу. Его настроение переменчиво и попеременно напоминает то вторую, то третью стадию.

Четвертая стадия: депрессия

Когда мужчина понимает, что бывших отношений не вернуть, а новые отношения построить не получается, его подстерегает тоска. Жуткая депрессия, которая сковывает его активность и наполняет апатией его существо. Он начинает пить, горевать, вспоминать лучшие моменты былого романа. Он не хочет ни с кем общаться, оставаясь один на один во власти грустных переживаний.

Пятая и завершающая стадия: новая жизнь

Когда остальные этапы с достоинством проходят, к парню постепенно приходит понимание того, что жизнь продолжается. Вместо щемящей тоски наступает долгожданное облегчение. Мужчина перестаёт остро воспринимать факты, напоминающие о бывшей девушке и готов встретить новую любовь.

Как пережить разрыв

Для многих это очень трудный и болезненный период

И неважно, кто стал инициатором расставания. Время реабилитации может продолжаться довольно долго

Причем, чем дольше пара пробыла вместе, тем сложнее пережить разрыв. Конечно, каждый переживает сложную ситуацию по-своему.

Для того чтобы быстрее справиться с переживаниями и начать новую жизнь, психологи советуют эмоционально и психологически отстраниться от прежних отношений. Не интересоваться жизнью бывшего партнера, избегать всяческих контактов. Оставить те отношения в прошлом. Кроме того:

• понять, что расставание было неизбежно;
• не винить себя;
• найти занятие, которое поможет отвлечься от дурных мыслей;
• не зацикливаться на прошлом, а смотреть в будущее;
• избавиться от вещей, напоминающих об ушедших отношениях;
• осознать положительные последствия расставания.

А еще специалисты советуют изменить свою жизнь. Обновить прическу и гардероб, сделать перестановку, отправиться в путешествие, завести новых знакомых. Все это, конечно, по возможности. Любое обновление будет на пользу. Оно поможет другими глазами посмотреть на прежние отношения, изменить свое отношение к ним.

Анджелина Джоли Эксперт
описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Что чувствует мужчина после расставания

Для женщин, привыкших принимать решение раз и навсегда, остается загадкой, почему мужчины нередко возвращаются после расставания. Психология молодых людей имеет отличительные особенности. Парни, которые самостоятельно приняли решение о разрыве, чувствуют облегчение. Это особенно актуально для тех союзов, в которых отсутствует чувство взаимного уважения. Устав от постоянных ссор и непонимания, человек хочет остаться один. Если расставание произошло внезапно, без веских причин, парень может вскоре почувствовать эмоциональное опустошение и пожалеть о своем поступке. Часто мужская гордость препятствует открытому выражению своих эмоций, что негативно отражается на нервной системе.

Чтобы заглушить душевные страдания, человек решается на такие поступки:

1. Запой. Злоупотребление алкоголем может привести к серьезным неприятностям. Но чаще всего через несколько дней мужчина начинает постепенно возвращаться к обычной жизни.
2. Погружение в работу. Разрыв с любимой может стать причиной трудоголизма. В этом случае парень уделяет работе все свое время и избегает контакта с дамами. Это позволяет ему отвлечься и повысить свою самооценку.
3. Увлечение экстремальными видами спорта, такими как полеты на дельтаплане, альпинизм или бои без правил позволяет избежать депрессии благодаря выбросу адреналина.
4. Частая смена партнерш. Это помогает подчеркнуть собственную значимость.
5. Создание нового союза. Большинство мужчин не готово к серьезным отношениям сразу после расставания. Но иногда забота другой партнерши помогает пережить разрыв.

ЧИТАТЬ Как понять, что разлюбила парня: способы проверить свои чувства

Девушка не чувствует себя любимой. Очень частая причина расставания и развода

Здесь:  неудовлетворение ведущей базовой потребности девушки в отношениях – быть любимой

Я, как психолог, постоянно советую это мужчинам, обратившимся я  на консультацию за советом в случае разрыва отношений. 

Видите ли, мы можем бесконечно разбираться в изменах. А также, в  недостатках её характера.  Или,  в недостатках  вашего характера. Но при этом, истина в том, что у девушки (или, вашей жены) есть наиважнейшая женская  базовая потребность —  чувствовать себя любимой.

Здесь слово «базовая» означает, что она изначальная, фундаментальная, критически важная. 

Как девушка понимает, что её любят?

А поэтому, вспомните: спрашивали ли вы хоть раз её, как она понимает, что её любят? Другими словами, какие у неё критерии ощущения того, что она здесь любимая? Это могут быть:

понимание, поддержка, сочувствие, выслушивание

нужно говорить ей комплименты, что она самая красивая, нежная, единственная, любимая

 забота. При этом,  важна не только большая забота, но и маленькая. Такая,  как «налить чаю, укутать шарфиком, накрыть одеялом».

  подарки.  Что характерно,   совершенно необязательно дарить бриллианты, машины и квартиры. Также, совершенно необязательно страдать, если вы не Рокфеллер или просто богатенький Буратино и не можете  по этой причине  ей подарить нечто выдающееся

Почему? Да потому что, для подавляющего большинства женщин «дорог не подарок, дорого внимание» (за исключением женщин-хищниц, но их видно сразу). А это значит, что можно обойтись маленьким букетиком, шоколадкой, или любым маленьким презентом

Главное —  делать это регулярно!

 качественно проведённое время вместе

Обратите внимание, на слово «качественно». Это означает, что такое время должно быть интересно ей

А,  лучше, вам обоим

Также здесь важно: чтобы без детей. Имеется ввиду, это время вы и любимая посвящаете только друг другу

Это может быть увлекательное общение. Или, поход в кино, интересная поездка. То есть, любое приключение, где вы вдвоём, где вам хорошо!

прикосновения, объятия, кинестетика

Что важно: работает намного лучше БЕЗ намёка на секс! То есть, нужно именно для того, чтобы дать ей почувствовать себя любимой

Девушка не чувствует себя любимой

Как ведут себя мужчины после развода: причины неадекватной реакции

Мужчины после развода так же, как и женщины переживают сильный стресс. Сколько бы вы ни прожили вместе, расставание – это всегда тяжело. Реакция у бывшего мужа может быть совершенно разной в зависимости от причины расставания, особенностей его характера, взаимоотношений в вашей семье. Если вы заметили, что неожиданно изменилось поведение мужчины именно после развода, возможно, таким образом он проживает это стрессовое событие.

Давайте вспомним классические стадии горевания, которые свойственны всем людям:

• отрицание;
• гнев;
• торг;
• осознание случившегося;
• принятие.

Но обычно неадекватное поведение мужчины после краха длительных отношений встречается, если инициатор разрыва женщина. А сам мужчина не умеет контролировать свои эмоции, вспыльчив и агрессивен. Поэтому старайтесь расходится мирно.

С чем еще может быть связана ненормальная реакция?

1. Женщина всячески провоцирует мужчину, унижает его достоинство. Это и различные манипуляции и шантаж со стороны бывшей жены, и оскорбления, и демонстрация собственного неадекватного поведения.

2. Причина развода – измена жены. Удар ниже пояса. Особенно если у супругов до развода были вполне нормальные отношения, в том числе интимные. Внезапное расставание на таком фоне может спровоцировать сильную агрессию или вогнать в глубокое отчаяние.

3. Муж сам по себе неадекватен. Например, он жесткий тиран или имеет какие-то зависимости. Тогда вы увидите неадекватное поведение мужчины, еще находясь в отношениях.

4. Особенности психотипа. Мужчина-ребенок может начать истерить, что называется, и требовать свое обратно. В ход пойдут шантаж, угрозы. Мягкий и восприимчивый легко впадает в депрессию. А ваш муж какой по характеру? Ребенок, родитель, завоеватель, восприимчивый?

5. Затяжные споры с имуществом. Этот вопрос часто вызывает неадекватные реакции, ведь приходит время делить все нажитое. Некоторые мужчины делят все вплоть до последней ложки, а кто-то вообще ничего отдавать не собирается. Как поделить все без скандалов и по закону читайте в разделе «Жизнь после расставания»‎. Здесь вы также найдете много рекомендаций о том, как вернуться к полноценной жизни.

Если учитывать общее эмоциональное состояние супругов, то реакции могут быть действительно неожиданными.

Как легче пережить страдание

Кого бы вы ни поделили, это вечно грустный и трудный период жизни, из-за которого многие люди пьют слишком много или даже сходят с ума.

Если у вас недавно была разлука, держите себя в руках и не теряйте здравомыслие.

Попробуйте прочитать внимательно. 5 советов, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни после расставания.

1. Помните все плохое, что сделал для вас человек, с которым вы расстались

• После расставания люди через некоторое время начинают запоминать разные яркие совместные моменты.
• Мужчины и девушки помнят, как они путешествовали вместе, как они вместе отмечали дни рождения, как они катались вместе и так далее.
• Да, если вспомнить такие жизненные моменты, это будет очень грустно в душе.
• Не ухудшайте свою текущую ситуацию, не вспоминайте все те хорошие моменты, которые у вас были, иначе вы начнете сожалеть об этом.
• Помните лучше, как ваш бывший любимый человек звонил вам или бил вас.
• Вспомни, как бывший любимый обидел тебя так сильно, что ты хотел уйти в слезах.
• Помните, как ваш бывший любимый вел себя лицемерно и эгоистично по отношению к вам.
• Да, это все неприятные моменты жизни, но они дадут вам возможность задуматься. Нужны ли вам такие неприятные и горькие отношения ?

2. Прости человека, с которым ты расстался

• Очень часто, когда пара расстаётся, мужчина или девушка сильно злятся друг на друга. Молодые люди просто ненавидят друг — друга и начинают везде поливать друг друга грязью за спиной.
• Почему вы это делаете? Таким образом, вы не выбрасываете своего бывшего любимого из головы; Вы усугубляете все свои страдания и мучения.
• Вы держите в голове злобу и ненависть, которые пожирают вас изнутри, заставляя тратить много нервов. В какой-то момент мужчины могут стать женоненавистниками, а девушки могут назвать всех мужчин животными. Чтобы ты не стал таким, возьми и прости своего бывшего молодого человека.
• Многие читатели, вероятно, спросят: «Но, в конце концов, как вы можете простить человека, который вас обидел или оставил, если вы не виновны»? Такому человеку легко простить человека, и даже очень легко помолиться за его здоровье и пожелать ему счастья. Таким образом, вы снимите с себя ответственность и перестанете обвинять себя в чем-то.

3. Найдите для себя пользу от расставания

Нет необходимости искать какую-то корыстную выгоду для себя в любви, но, тем не менее, если ваши отношения разорвались, то почему бы не найти их?

Посмотрите на свой перерыв с оптимистической точки зрения. Теперь вы сэкономите довольно много денег, которые в будущем вы сможете инвестировать в свое саморазвитие.

У вас гораздо больше времени, которое вы можете провести со своими родителями или близкими.Теперь для вас никто не устанавливает никаких конкретных рамок или сроков, и вы можете в своем спокойном темпе идти к достижению своих целей.

Довольно много для себя вы можете найти преимущества и преимущества, которые помогут вам легко пережить разделение.

4. Старайтесь не связываться с кем вы расстались

Сжигание и выбрасывание ваших совместных фотографий — бесполезная вещь, не делайте этого. Это касается как «в контакте», так и в «фейсбуке», «инстаграме» и так далее. На страницах вашей второй половины вы увидите фотографии, где он доволен другим человеком.

Также на страницах вашей прежней любви вы увидите множество счастливых фотографий, которые разозлят вас и заставят обсуждать их с друзьями.

5. Найти свой смысл в жизни

Очень часто люди после расставания с любовью идут на самоубийство. Для тех людей, которые покончили с собой, смысл жизни был во второй половине. И если бы у этих людей были амбициозные цели, которых они хотели бы достичь, они бы покончили с жизнью?

Это маловероятно, так как целеустремленные люди имеют в жизни свой смысл, который придает им жизненную энергию и оптимизм. Разрыв отношений только немного ослабит целеустремленного человека, но не сломает его.

Как пережить расставание с любимым человеком? Найдите для себя смысл жизни, желательно не завязанный на конкретном человеке, узнайте, что полезного для общества вы готовы делать с удовольствием каждый день и каждый час.

Как укрепить отношения с любимым человеком

Как пережить расставание с первой любовью

Синдром опустевшего гнезда: как пережить расставание со взрослыми детьми

Мне нравитсяНе нравится

Психология мужчин после развода: модель поведения

Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.

Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % — освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?

Дело в том, что у представителей сильного пола не принято горевать по поводу потерянной любви, а слово «развод» вызывает не сочувствие, а поздравления от коллег и друзей. Естественно, что в этой ситуации сильная половина человечества стремится замаскировать свои истинные эмоции за беспорядочными половыми связями, шумными компаниями и бессмысленными тратами. Это замечают практически все бывшие жены. Они рассказывают, что их такой знакомый бывший муж ведет себя абсолютно неадекватно. Это может проявляться по-разному. Одни мужчины, жившие тихо и спокойно, вдруг начинают пить и кутить с утра до вечера. Карьеристы забрасывают все свои дела и отправляются в долгое путешествие, а когда-то серьезные и ответственные отцы забывают о своих детях и тратят все деньги на дорогостоящие развлечения.

Все это является всего лишь попытками доказать самому себе свою необходимость и востребованность, ведь, согласно шкале эмоционального стресса, развод приравнивается к смерти человека. И пережить этот сложный период можно, только пройдя все стадии горевания.

Дети

Если у вас есть общие дети или дети, которые считают бывшего мужа или жену своим родителем, это может затруднить процесс развода. Поскольку после развода партнерские отношения заканчиваются, а родительское взаимодействие нет, вам придется научиться договариваться с бывшим мужем или женой на благо детей. Возможно, вам придется разговаривать с ним/ней почти ежедневно, видеться на школьных или внеклассных мероприятиях. И даже если вам и вашему бывшему супругу (ге) кажется, что вы легко справляетесь с совместным воспитанием детей, это постоянное взаимодействие может затруднить процесс преодоления развода.

Выводы

Тяжело принять, что вы с любимым человеком больше не вместе. Невольно начинаешь думать, что расставание было ошибкой. И действительно, многие пары расходятся по глупости, за исключением тех, кто разлюбил или нарочно обидел партнёра.

Что делать, если сердце щемит от тоски и хочется вернуть любимого мужчину или женщину обратно? Нужно успокоиться, взвесить своё решение, поговорить с партнёром и узнать, готов ли он идти на компромисс и жить в мире и согласии. Если все условия соблюдены, то мириться однозначно стоит.

Помните, что не каждые отношения после расставания оканчиваются благополучно. Есть ряд причин, по которым примирение с бывшим избранником или избранницей не кажется таким уж радужным. Вас могут предать или осудить, вы будете ждать подвоха, не понимать партнёра и потеряете былое доверие. Однако все эти ужасы не касаются тех, в чьих сердцах теплится истинная любовь. Будьте осторожны, ничего не бойтесь, ведь живём мы один раз!