Как отпустить обиду и простить в разных ситуациях

Повышает голос

Вряд ли вы встретите мужчину, который никогда не повышал голос. Возможно, он гуляет с компанией тех, кто ни разу никого не обманывал и не дергал девочек за косички в школе. Парни, как и девушки, легко выходят из себя, но чаще всего на следующий день им становится стыдно.

А вот если твой бойфренд позволяет регулярные эмоциональные встряски по мелочам — тебе стоит всерьёз задуматься над вашими отношениями.

И не верь, если он прикрывается работой, медленными таксистами, воспитанием и так далее.

Почему он это делает?

Как было сказано выше, мужчины не меньше женщин подвержены эмоциональному взрыву. Чаще всего это происходит в тот момент, когда уже невозможно сдерживать напряжение внутри.

Но даже после самых бурных ссор, любящий парень первым пойдёт на примирение, так что ни гороскоп, ни особенности темперамента здесь ни при чем.

Если же он позволяет себе ужасное поведение даже во время мелких ссор, — вполне возможно, что за такими манерами скрываются серьезные психологические проблемы.

В ответ на агрессию старайтесь совладать со своими эмоциями и не повышать голос в ответ, спокойно попроси парня объяснить, чем именно он не доволен. Предложи бойфренду вместе сходить в кино или кафе, посетить спортзал или бассейн, чтобы выпустить негативную энергию.

Ну, и хорошо подумай — тот ли он самый в твоей жизни?

То, что нельзя простить… Никому и никогда!

Жестокость – это то, что ОДНОЗНАЧНО никому нельзя прощать. Сегодня он пнул бездомного пса (или она швырнула бездомную кошку), завтра всё то же самое будет ожидать и тебя! Мысли на тему: это ничего ещё не значит – вершина глупости и безответственности.

Пристрастия (зависимость) прощать нельзя! Не важно, каковы они:  алкоголь, наркомания, игромания или что-то иное. От таких людей стоит находиться, как минимум, подальше

Ничего хорошего они в твою жизнь не принесут! И не нужно тешить себя мыслям о том, что ты ему (ей) поможешь.

Отсутствие поддержки прощать нельзя

И не важно о какой именно поддержке идёт речь. Если человек эмоционально холоден к вам и вашим проблемам, то ничего хорошего в итоге всё равно не выйдет

К тому же равнодушие к себе прощать не стоит.

Изменить можно не только в физическом плане, сходив «налево». Изменять можно в душе, морально, что гораздо опаснее и имеет куда более тяжёлые последствия. Например, он (или она) ведёт за твоей спиной переписку с кем-то в сети, флиртует, строит какие-то планы, объясняется в любви… Стоит ли это принимать за измену? А как вы сами думаете?

Когда не уважают дело, которым ты занимаешься, или твоё хобби, когда не уважают твои достижения, говорить о серьёзности отношений не приходится. Такой человек действительно никогда не начнёт уважать тебя, принимая таким, какой ты есть.

Самое простое – это обвинять в своих фиаско других, например, того, с кем ты живёшь. Естественно, во всём виноват тот, кто находится рядом. Однако у всякого терпения есть свои разумные границы. Рано или поздно, их перейдут…

Если он (она) не уважает твоих родителей/родственников/друзей, а тем  более запрещает тебе с ними общаться, то может ли что-то выйти из этого доброе/чистое/настоящее? Вы и сами знаете ответ: конечно же, нет!

Есть придурки, которые вываливают интимные обстоятельства собственной жизни первому встречному, есть те, кто готов показать твои обнажённые фото или же рассказать, «как это было». Такого прощать нельзя!

У некоторых проблемы с выстраиванием собственных границ. Они либо зыбкие, либо вообще отсутствуют, как таковые. Конечно, это ваши проблемы, но если вы собственные границы выстроили и правила игры обозначили, а они всё равно нарушаются, то не пришло ли время прекратить деструктивные отношения?

Если тебе приходится постоянно ради него (неё)  делать то, что тебе не нравится или то, что идёт в разрез с твоими моральными принципами, то самое время задуматься над вопросом: «Сколько ещё я буду всё это терпеть»?

Ни в коем случае нельзя прощать того, что вами попросту бессовестно пользуются, используя вас в качестве личного водителя и кошелька, а быть может,  в качестве мамочки/папика…. Впрочем, какая разница, в качестве кого вас используют? Факт в том, что такого отношения к себе прощать нельзя.

Никогда не прощайте ложь. Стоит знать два момента: ложь – это всегда начало конца отношений. Это история о том, как доверие уходит словно вода в песок. По капле, медленно, но верно. И уже ничего не может остановить данный процесс.

В то же самое время нельзя прощать недоверие в свой адрес. Если у него (неё) проблемы с самооценкой, то почему вы должны от этого страдать? В подобных случаях стоит обращаться за помощью к специалисту, а не истерить, заламывая руки.

Если он (она) откровенно стебётся (извините за сленг) над тобой перед друзьями или на людях (пусть даже посторонних), это говорит лишь об одном: подобное поведение прощать ни в коем случае нельзя. Пусть даже человек станет в своё оправдание говорить, что это была всего лишь шутка….

В том, что тебя сравнили с бывшими приятного мало. А если это происходит постоянно? Что тогда? Естественно, на это нельзя закрывать глаза. Ведь это первый признак неуважения. Можно ли прощать то, что тебя не уважают? А самое главное: к чему это в конечном итоге приводит?

«Мне бы твои проблемы…..». Приходилось ли вам слушать подобное в свой адрес? Если вы это слышите постоянно, бегите, бегите прочь от этого человека и от этих отношений! Нельзя прощать подобного игнора и пренебрежения в свой адрес.

История про то, что у него (неё) на первом месте родители/друзья и бог весь что ещё, не самая лучшая история. Если вы постоянно чувствуете себя номером «шесть», то кайфа в этом мало. Вы никогда не были у этого человека в приоритете…. Стоит ли и дальше вкладывать в эти отношения?

Если он (она), злоупотребив твоим доверием, всё время тыкает тебя носом в твоё прошлое. Например, вы были откровенны, и ты что-то о себе рассказал(а) такого, что стоило бы оставить за кадром. Но вот прошло  совсем немного времени, и тебя начали упрекать в собственном прошлом. Не стоит этого прощать.

Мощная техника прощения обиды

У меня много техник в моем блоге практических собрано на основе работы с подсознанием. И эти не исключение.

1. Первое – осознайте причину обиды. Иногда это бывает тяжело, особенно, если это многолетняя, погребенная под другими наносными слоями. Попытайтесь все-же, раскопать истину. Это трудно, но позволит убрать первопричину, а не замаскировать.

 Вода и огонь

Сядьте в спокойной обстановке, в тишине. Возьмите лист бумаги. Вспомните травмирующую ситуацию. Пишите все, что можете вспомнить. Пишите ярче, с эмоциями, с крепкими выражениями, все, что приходит в голову

Просто пишите, не правьте грамматику или стиль, Это неважно сейчас в этой задаче. Просто вылейте, выбросите все негативные эмоции, которые скопились на эту ситуацию

Вспоминайте детали разговора или пришествия. Пишите пока  хватит сил. Заклейте письмо.

Иногда этот стиль называют неосознанное письмо. Позвольте словам литься на бумагу. Если не хотите писать откройте файл, и печатайте. Но в этом случае нужно его распечатать.

Ложитесь спать. Это упражнение рекомендуется делать вечером перед сном, так как идет серьезная очистка и потом опустошение, то лучше отдохнуть.

Так как это работа подсознания, Вы даете толчок к серьезной внутренней работе. Если это делать в течение дня. То может разболеться голова и мысли возвращаться бесконечно к написанному письму.

Предостережение. НЕ надо отсылать или показывать содержимое никому, особенно тому человеку, про которого написано. Ни в коем случае. Это принесет полное отторжение.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает горечь, обиды, провокации, болезни.

1. Возьмите это письмо и сожгите. Порвите на мелкие кусочки. Закопайте, развейте по ветру. Любым способом уничтожьте.

Возьмите чистый лист бумаги. Напишите все, что можете придумать положительного, Вы вынесли из этой истории. Заклейте письмо. Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода опять смывает все обиды.

Утром уничтожьте.

1. Теперь на чистом листе пропишите благодарность этому человеку. Обязательно пишите имя, и в конце, я прощаю тебя и отпускаю. Это обязательные итоговые слова. Без них техника не будет отработана. Заклейте письмо.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает липкую гадость, как очищает изнутри.

Утром сожгите.

Возможно, Вам будут интересны статьи близкие по теме:

• Как повысить самооценку;
• Методы борьбы со стрессом;
• Как научиться радовать жизни;

Как простить обиду? Что можно и чего нельзя простить?

Я хочу поговорить об умении прощать. Если вы не можете кого-то простить, то это мучает вас, даже если вы не можете себе в этом признаться. Проявить великодушие  – это счастье для человека. Да, потом этого человека можно вычеркнуть из жизни, можно забыть, но не простив, накапливая обиды, мы разъедаем себя изнутри.

В обиде проявляются худшие черты человека – мстительность и подлость (я считаю, во всех это есть, просто есть люди, которые в себе это подавляют и считают недостойным). Ситуация вновь и вновь пережевывается, накапливаются обиды, надумывается то, чего не было… Зачем это вам нужно? Человек, который гордится тем, что не может простить, сам себя разрушает, невольно становясь на позицию жертвы.

Как простить обиду? Душевную боль не выключить одним нажатием кнопки

Если просят прощения, то простить надо обязательно. Мне кажется, что это гораздо нужнее тому, кто прощает, чем тому, кто просит о прощении

Еще важно не выкручивать руки – перед тобой извинились, человек раскаялся, – не надо дальше давить, не надо унижать (я сейчас не говорю об извинениях – способе манипуляции, когда вас обидели, а потом умудрились так извиниться, что вы себя еще и чувствуете виноватым).
Многие путают прощение и смирение, боятся прослыть слабыми, хотя все с точностью до наоборот – простив, вы проявите силу духа, даже возвыситесь в какой-то мере

Обида разъедает душу, не дает идти вперед – когда вы не можете простить, вы постоянно к этому возвращаетесь, ворошите прошлое, вновь и вновь переживаете свои страдания – это замкнутый круг.

Если говорить обо мне, то я очень легко прощаю, передо мной можно даже не извиняться. Но есть одна история в моей жизни, где я не могла простить человека много лет и все эти годы это ест меня изнутри. Это мой бывший бойфренд, воплощенное зло, человек, который разрушил мою жизнь на многие годы, сделал меня циничной, разрушил мою веру в человеческие отношения. Даже больше – я была совершенно сломлена (в будущем я хочу поднять тему зависимости от партнера, когда ты настолько подавлена, что в угоду ему, ради того, чтобы быть ему интересной и заслужить его одобрение, делаешь то, что не вписывается в рамки твоих понятий добра) – некоторые вещи в моей памяти настолько заблокированы, что мне до сих пор страшно к ним подступаться, хотя прошло 15 лет. Конечно, человек, о котором я пишу, никогда передо мной не извинялся и я этого не жду (ну как можно ждать от ада, что он станет раем?), но я все равно очень хочу простить. И вроде бы, кажется, что да, простила, но стоит вспомнить (а непрощенная боль постоянно возвращается) и мне снова трудно. Это меня подтачивает, как ржавая вода.

Есть ли что-то, чего простить нельзя?

Есть ли что-то, чего простить нельзя? Конечно, есть! Как простить отца, который насиловал и избивал дочь? Как простить мать, которая издевалась? Как простить одноклассников, которые травят твоего ребенка?А вот предательство, на мой взгляд, простить можно, так как это всего лишь проявление подлости. Я верю, что даже самый законченный негодяй понимает, что он творит и всегда есть надежда, что он прозреет, но это не наше дело. Мы все равно не можем изменить никого, кроме себя, а простив, мне кажется, можно закрыть страницу и освободиться.

Есть еще одна позиция: “Простить-то я прощу, но не забуду” – вот тут я совсем против! Значит, не простили. Какой смысл помнить о боли? Почему бы не похоронить мертвецов? Извинение и прощение должны обнулить ситуацию, обе стороны не должны к ней больше возвращаться – мне кажется, это простое жизненное правило.

Что вы об этом думаете? Как простить обиду? Легко ли вы прощаете? Быстро ли забываете обиды? Что для вас из категории “этого я не прощу никогда” и если такие вещи есть, мучает ли это вас?

Простите за мрачную тему, но такие у меня сегодня мысли.

Неоправданная ревность и чрезмерный контроль

Ревнивцы признаны больными людьми — это заявление психологов должно насторожить женщин, постоянно испытывающих на себе взрывы необоснованных обвинений. Поведение мужчины, подозревающего партнершу в неверности, может угрожать жизни и здоровью, а такое в отношениях мужчине нельзя прощать.

Многим женщинам, пережившим расставание, требуется помощь профессионального психолога — развод стоит на втором месте по уровню стресса после смерти близкого человека. Возникают сложности с доверием к миру, позитивным взглядом на жизнь и желанием возобновить контакты с противоположным полом. Но это не значит, что нужно терпеть издевательства некогда любимого партнера. По отношению к себе мужчине нельзя прощать ничего, что портит настроение, вредит здоровью и угрожает жизни.

Анджелина Джоли Эксперт
описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Критикует на людях

Мужчина ваше умение быстро пьянеть и странно одеваться можешь считать неповторимыми фишками, но ему никогда и в голову не придёт выставлять вас в невыгодном свете на людях. Критиковать любимых в присутствии знакомых  — противоестественно для мужчин, ведь они прекрасно осознают, что выбрали самую лучшую подругу в мире.

Почему он так делает?

Зачастую парень просто пытается утвердиться за ваш счёт. Ведь нет лучшего способа подняться себе самооценку путём унижения другого человека. Но можно заняться самосовершенствованием, добиться успехов в жизни, тогда и уважение к себе появится. Нет же, публично «погреть своё самолюбие» намного легче и быстрее.

Или же причиной резкой критики может быть банальное неудовлетворение собственной жизнью и общая разочарованность. Ведь, критикуя себя, нельзя и про других людей забывать.

Рукоприкладство

Почему его нельзя терпеть? Семейное насилие не бывает неосознанным. Тот, кто поднимает руку для удара, в 99% случаев делает это умышленно, желая доказать свое превосходство. В большинстве этих случаев обидчиком является мужчина, а страдающей стороной – женщина.

Отсутствие реакции на избиение и систематическое прощение подобных действий позволяет обидчику думать, что это обусловлено его силой, а раз так, то почему бы не делать этого и дальше.

Если в исключительной ситуации близкий человек впервые прибег к рукоприкладству, после чего выразил искреннее сожаление и принес извинения, то можно дать ему еще один шанс. Но систематические избиения и оправдание их стрессом, психологическими срывами должны подвести к мысли о том, что прощать нельзя – человеку пора уйти с вашего пути.

Равнодушие

Равнодушие и полное отсутствие ссор является сигналом того, что в отношениях не все гладко. Такие ситуации приводят к семейным кризисам и распадам семей. Равнодушие к женщине часто возникает тогда, когда мужчина ее не уважает. Ведь уважение – залог нормальных отношений. Когда его нет, мужчина не интересуется мнением женщины, критикует ее, не относится серьезно к ее словам и просьбам. Он может избегать общения вообще, уходить от серьезных разговоров или просто с безучастным видом слушать вас. Не стоит надеяться, что ваша любовь растопит лед, со временем его неуважение и равнодушие только усилятся, критика станет жестче. В итоге ваша самооценка понизится, появятся комплексы и неуверенность в себе.

Чтобы построить гармоничные отношения нужно приложить усилия с двух сторон. Но фактически именно женщина идет на жертвы, подстраивается под мужчину. Мужчина при этом может вести себя абсолютно безразлично, не пытается дать вам ничего в ответ. Удерживать его в отношениях может моральный, материальный, квартирный фактор или иная выгода. Но если на горизонте появится женщина, которая сможет дать больше, то он сразу уйдет. Поэтому нельзя прощать безразличие и равнодушие. 

Равнодушным часто становится мужчина, страдающий нарциссизмом или большой эгоист. Он будет самолюбоваться и воспринимать ваши жертвы как должное. Благодарности или признательности вы от него не увидите. Как и поддержки в трудных ситуациях, ведь ему безразлично почти все, что с вами происходит.

Бегите от таких мужчин. Ведь жизнь дана, чтобы ей наслаждаться, рожать и растить детей, чувствовать себя счастливой. А прощая все, что вам претит, вы уже не будете собой и перестанете быть личностью.

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Жестокость и рукоприкладство

Если сильно обидеть словами можно ненароком, то вести себя жестоко или избивать можно только сознательно. Для большинства женщин жестокость мужчин по отношению к детям абсолютно неприемлема, хотя многие из них простят грубое отношение к себе. Но эта позиция неверная. Нельзя прощать рукоприкладство, грубость, унижение по многим причинам:

• Мы все иногда оказываемся в сложных ситуациях, бывают проблемы на работе, финансовые трудности. Но сильный пол в любом случае должен быть сильным и не позволять себе обижать женщин, детей, стариков. Если мужчина срывает на них зло, значит, он слаб и не может контролировать свою жизнь.
• Отец не должен поднимать руку на детей, быть жестоким к ним. Несмотря на усталость, плохое настроение нужно осознавать, что они дети, со своими играми, криками. Если отец регулярно унижает и обижает детей, то они вырастут с серьезными психологическими проблемами. Мать должна оградить своих детей, иногда для этого требуется жертвовать отношениями. 
• Во время ссоры ваш мужчина ударил вас, потом извинился. Но такая ситуация может стать началом домашнего насилия. Вначале женщина получает пощечины, затем серьезные увечья. Если у мужчины наблюдается склонность к причинению боли в постели, хотя вам это не нравится, то это также говорит о его склонности к насилию. Подчиняя вас, он самоутверждается, доказывает себе собственную силу.
• Если ваш партнер оскорбляет и не уважает ваших родителей, других близких родственников, то он проявляет неуважение к вам. Ведь именно родители дали вам жизнь. Не стоит находиться рядом с мужчиной, который вас не уважает.

Почему нельзя простить, что любимый вас ударил? Женщина с психологией жертвы готова терпеть побои, но нормальным это не назовешь.

Как быть, если человека простить невозможно?

Есть вещи, за которые простить человека не представляется возможным. Очень легко рассуждать о том, как отпустить с миром предателя или сквернослова, но есть проступки, забыть которые очень сложно. Речь идет о несчастных случаях, авариях, халатности, не говоря уже о еще большем зле – сознательных преступлениях. Как можно простить виновного, если за обличием человека скрывается исчадие ада?

Будем откровенны: это сложная тема. Возможно, вы не готовы прочесть то, что мы сообщим дальше, и, тем не менее, это так. Ненависть к кому-то разъедает вашу душу. Если вам причинили сильнейшую боль, у вас есть только два выхода: закопаться в этой беде, переживая её вновь и вновь, либо позволить себе жить дальше, отпустив ситуацию. Что выбрать – решать исключительно вам, так как вы — хозяин своей жизни.

Измену

Отношение к изменам зависит от воспитания, сексуальной раскрепощенности женщины. Для кого-то она ничего не значит. Жена избегает информации об изменах мужа, делает вид о своей полной не информированности. Но для романтичных натур, относящихся к половому акту не только с физиологической стороны, измена может стать настоящей трагедией. Таким женщинам ее сложно простить, ведь жить с таким и относиться к мужчине как раньше они не смогут. 

Психологи не рекомендуют прощать измену в следующих случаях:

• Если это не единичный случай, а систематическое нарушение верности.
• Любовь у вас или чувства партнера ушли. В этом случае нет смысла продолжать отношения.
• Мужчина не воспринимает измену как предательство, плохой поступок. Он не раскаивается, не жалеет о содеянном, а, наоборот, стремится вызвать у вас чувство вины. Такой мужчина обязательно изменит еще.
• Если мужчина распущен, помешан на сексе, то он не сможет быть верным. Зачем терпеть постоянные измены.
• Чтобы уметь противостоять соблазнам нужно быть сильным. Учиться сопротивляться. Если мужчина не хочет этого делать, то он никогда не изменится.

Измена – это не только физический акт, но и унижение, обман, предательство в отношении партнерши. Даже если вы очень любите своего мужчину, подумайте много раз перед тем, как его простить. Стоит ли он таких жертв? Ведь жизнь с постоянным недоверием и сомнением вряд ли принесет радость.

Что в православии считается убийством

Для того чтобы раскаяться в убийстве, нужно четко понимать, как его определяет православие. Явное физическое лишение жизни кого-либо — далеко не полное определение. Убийством считается и неоказание помощи страждущему, безразличие к страданиям другого.

С духовной точки зрения, убийством можно считать совращение кого-либо с истинного и доброго пути, втягивание в греховную жизнь. Далеко не всегда это явные и понятные действия, и человеку нужно внимательно переосмыслить свою жизнь, чтобы увидеть такой грех.

Отдельно надо остановиться на очень распространенном виде греха, который совершается каждый день многими людьми и все еще разрешено законом. Речь идет об абортах. Аборт — это убийство в самом чистом виде, совершаемое по доброй воле родителями ребенка.

Ответственность за такое решение несут и мама, и папа малыша, хотя окончательное решение всегда остается за женщиной. Тем не менее, если мужчина не поддержал женщину и из-за его действий (или наоборот, бездействия) и женщина совершила аборт — такой мужчина должен принести покаяние в убийстве собственного ребенка.

Памятник нерождённым детям. Словения

Важно! Несмотря на то, что убийство — тягчайший грех, иногда приходится внимательно пересматривать всю свою жизнь, чтобы понять, где человек мог согрешить против шестой заповеди. О духовной жизни:

О духовной жизни:

• Русская православная церковь в период гонений
• Как правильно прикладываться к иконе
• Как использовать масло Матроны Московской

Учимся прощать

Не уметь прощать – это все равно что к своей и так тяжелой жизненной ноше подкидывать время от времени увесистые булыжники. Вы замечали, что происходит в сознании с «непрощенными», а потому и неразрешенными ситуациями? Многие «тянут» с детского сада воспоминания о том, как их обижали, дразнили. Дальше по жизни — еще больше обид. Они накапливаются и увеличиваются в размерах, вместе с тем порождая комплексы и негативные ожидания от окружающих. «Меня столько раз обижали — значит, я неудачник. Слабый человек. Если бы я был хорошим, меня бы не предавали столько раз».

Поверьте (и проверьте), что простить – это самое простое и естественное, что можно сделать в ответ на обиду. Так нас учит Библия и Церковь. Чего нельзя простить? С точки зрения христианства, таковых деяний нет. Простить можно все!

Примите несовершенство обидчика. Поймите, что он всего лишь человек. У него есть свои страхи, взгляды на жизнь, комплексы. Возможно, причиняя вам боль, он просто хочет выбраться из своей трясины, стать выше, пусть и нечестным путем, за ваш счет. Простите его. Пожелайте ему счастья, ведь человек удовлетворенный и счастливый не причинит и не пожелает другому ничего плохого. И вы увидите, что ситуация разрешится, что с вас словно груз спадет, вам станет легко! А обидчик уйдет из вашей жизни или извинится, если это ваш близкий человек.

Предательство

Самые обидные и серьезные предательства происходят со стороны близких и родных людей. Ведь они знают ваши слабые стороны и те вещи, которые могут ранить. Но все равно решаются на предательство. Иногда оно приносит им выгоду, иногда они делают это по глупости. Под термином предательство можно понимать:

• физическую или эмоциональную измену любимого мужчины;
• «подстава» коллеги на работе;
• флирт лучшей подруги с вашим мужчиной;
• раскрытие ваших личных тайн и секретов.

Конечно, можно попытаться простить предавшего вас человека, продолжать с ним общаться, но доверие будет утеряно. Тот, кто предал вас однажды, легко может сделать это еще раз. Общаясь с ним дальше, вы все равно будете вспоминать его предательство. Многие женщины прощают предательство близких из-за материальной, моральной выгоды. Они не хотят знать и принимать горькую правду.  Но будет ли у них в душе потом мир и спокойствие, ответить сложно. Искренне простить либо окончательно разорвать отношения – это решает каждый для себя самостоятельно, прислушиваясь к своему внутреннему голосу.

Что нельзя простить: «Аск»-список

Давайте составим список самых острых ситуаций и деяний, простить которые очень сложно или вовсе невозможно:

1. Оскорбление человеческого достоинства или унижение.
2. Физическое насилие.
3. Предательство, измена.
4. Случайность, имевшая трагические последствия.
5. Намеренный вред, приведший к трагическому событию.

Как видим, всегда есть что-то худшее, чем то, что уже случилось и что «нельзя простить». Например, какого-то несчастного прилюдно выругал и унизил шеф. Человек клянется себе больше никогда с ним не разговаривать и считает его врагом номер один.

Но если вечером этот же бедолага узнает, что ему еще и жена изменила, то утренняя ситуация с шефом покажется уже не такой грустной. Шефа уже можно простить, а вот жена становится персоной нон-грата в душе этого человека. Идем дальше. Согласитесь, что та же измена не покажется слишком уж сильным горем по сравнению с пунктами четыре или пять.

Этот мысленный эксперимент свидетельствует о том, что категория «Чего нельзя простить» относительна и может меняться в вашем сознании. Вы — полноправный хозяин своих принципов и убеждений. Поэтому только вам решать, прощать ли обидчика.

Философия обиды.

Традиционный подход к прощению подразумевает, что вы должны проявить великодушие к агрессору и простить его. При этом, вы становитесь практически мучеником, а агрессор, так и остается негодяем.

Так вот, такой подход не поможет избавиться от обиды, потому что ничего не меняется, просто на какое-то время, чувствуя свое великодушие, хотя, вы отпускаете ситуацию и прощаете.

Почему так? Потому что, наше общество транслирует культ жертвы, на жертвенности многое держится, требуется проявлять терпение и при этом, не делать никаких попыток к изменению ситуации.

Сами посудите, сколько сочувствия и жалости вызывают люди, с которыми несправедливо обошлись?

Поэтому, первым шагом к истинному прощению, будет выход из позиции жертвы.

Как выйти из позиции жертвы?

Перестать думать в направлении своей несчастности, понять, что несправедливость существует, да, она есть, и с этим вы ничего не поделаете. Вы будете жертвой до тех пор, пока сами будете так думать.

Если вы себя жалеете, сокрушаетесь, ненавидите своего обидчика. Вы застряли в прошлом, в своих эмоциях и переживаниях. Есть одна вещь, жертва, не может ничего изменить, она складывает лапки перед обстоятельствами и покорно склоняет голову.

Разве вы жертва?

Если бы, вы не искали информацию о прощении, а тихо скулили в уголке, то вы были бы жертвой.

Давайте договоримся, что вы больше не считаете себя жертвой, хотя бы в «здесь и сейчас»? Хорошо?

Достойная и единственная причина для прощения

Единственная достойная причина для прощения заключается в том, что непрощение может причинять вам страдания, например, ваши гневные вспышки достаются другим людям, а не виновнику, вы обессилены, потому что в вас слишком много ненависти, которую вы вынуждены сдерживать, вы в депрессии, вы эмоционально измотаны, вы тревожитесь или у вас какие-то другие схожие проблемы.

Все остальное, включая уговоры родственников, апеллирование к тому, что это же твой (какой-то очень близкий человек) совершенно безосновательны. Вы имеете полное право не прощать, если этого не хотите.

То есть, есть смысл простить кого-то, если вам от непрощения плохо. Соответственно, вы не должны прощать и не обязаны этого делать.

Это все важно понимать, поскольку прощение очень часто путают со сдачей своих позиций врагу, поощрением его на дальнейшие издевательства. В реальности, человек может даже не знать, что его простили

Вы можете ему об этом не говорить.

Почему в отношениях нужно устанавливать границы

Фото автора Diva Plavalaguna: Pexels

Казалось бы, любовь-морковь, романтика и все дела

Какие могут быть вообще тут рамки? Однако отстаивать свои интересы и проводить границу дозволенного очень важно. Мужчине можно и нужно демонстрировать собственную значимость

Далеко не все стоит прощать даже самой горячо любимой второй половинке. Ведь психоэмоциональный комфорт должен быть у каждого. Вот несколько причин сразу обозначить границы дозволенного в отношениях:

Уважение.

Не зря говорят, что мужчины относятся к девушке так, как ты сама это позволяешь. Когда женщина сразу расставляет все точки над «и», так она дает понять партнеру, что не потерпит пренебрежения своими принципами. Таких дам всегда уважают за твердость и умение четко выражать потребности.

Ценность.

Мужчина, знающий рамки дозволенного в отношениях, будет понимать, что при их нарушении его благоверная просто соберет вещи и уйдет в ночь без тени сожаления. Парни ценят только тех девушек, которых действительно могут потерять. Поэтому не стесняйся обозначить то, что не будет прощено ни при каких условиях.

Самооценка.

Женщине очень важно видеть, что она занимает не последнюю роль в отношениях. Если ты будешь понимать, что далеко не все зависит исключительно от мужчины, самооценка никогда не опустится

Ощущение собственной значимости – то, что порой не хватает многим девушкам в паре, где их партнер занимает доминирующую позицию. Как итог – постепенное формирование роли жертвы и проявление абьюза со стороны мужчины.

В отношениях, где каждый партнер понимает рамки дозволенного, всегда царит гармония. Мужчина осознает следствие любого своего поступка. Поэтому не рискует будущим пары и не проверяет на прочность любовь девушки. А уж если и рискнет, то подобные отношения не перейдут в фазу токсичности, потому что им наступит логичный конец.

Отсутствие недомолвок.

Мужчины мыслят совершенно иначе, нежели девушки. Поэтому тебе лучше сразу обозначить, какие именно его поступки в отношениях считаешь неприемлемыми и недостойными прощения. В противном случае парень вполне может и не понимать, что подобное способно разрушить ваш союз.

Чего нельзя прощать мужчине?

Как извиниться перед другом или членом семьи

Если вы не хотите потерять дружеские отношения или семейную связь, то следует как можно быстрее приступить к примирительным действиям. Не предпринимать никаких действий ­­– губительная тактика, ставящая под угрозу ваши отношения с близким человеком. Вот советы о том, как стоит извиниться:

• Признайте свою ошибку. Скажите, что вы все испортили и хотите извиниться.
• Расскажите о том, как вы планируете исправить сложившуюся ситуацию.
• Дайте понять, что вы не будете больше так говорить или поступать. Вам нужно не только это сказать, но и быть готовым к тому, чтобы держать свое слово.
• Искренне попросите прощения.
• Напомните близкому человеку, что вы цените ваши с ним отношения. Лишним такое заявление никогда не будет.

Пример извинения перед членом семьи

Дорогая сестра, мне очень жаль, что я критиковала тебя по поводу поведения твоих детей. Это было грубо и несправедливо с моей стороны. Теперь я понимаю, что мне не надо было этого делать.

Я хотела бы загладить свою вину. Приходите ко мне всей семьей на вечер настольных игр. Я буду рада вас видеть и получу огромное удовольствие от вашей компании.

Надеюсь, что ты сможешь меня простить. Ты часть меня и я не хочу терять тебя и нашу близость. Я позвоню тебе через пару дней. Хочу оставить свою ошибку в прошлом и жить дальше.

Пример извинения перед другом

Дорогая Анна, я чувствую себя ужасно из-за случившегося. Мне жаль, что я взяла без спроса твой любимый шарф и потеряла его. Я не должна была так поступать.

Надеюсь, что ты сможешь найти силы простить меня и согласишься принять от меня подарок. Это новый шарф и сертификат на покупку в магазине аксессуаров.

Почему мы не хотим прощать людей?

Причин этому может быть несколько. Так, одна из самых распространенных – нам нравится быть обиженными. То есть нам нанесли некий урон, ущемили наше достоинство, пожалейте нас! А если жалеть некому, не надо – я буду просто ходить и смаковать свою обиду, словно дольку кислого лимона.

Вторая причина кроется в невозможности прощения как такового. То есть у нас есть некие принципы, которые определяют ценность нашей личности. Например, мы говорим себе: «Вот я такой весь прекрасный, на меня нельзя повышать голос!» И тут жизнь нас сводит с человеком, который не знал о нас этой правды и «обложил» нас трехэтажным матом. Простить его – переступить через собственные принципы, а это сделать достаточно сложно.

Третья причина может быть в том, какую именно нам нанесли обиду. Что, если она несоизмерима, по нашим понятиям, ни с чем? Одно дело — простить человека, который тебя ударил или унизил. Это возможно, пусть и нелегко. А можно ли простить того, кто отнял здоровье или жизнь близкого человека, волей или невольно? Можно ли простить доктора, совершившего врачебную ошибку, или водителя, нечаянного сбившего пешехода? Поговорим об этом далее и выясним, что нельзя простить и что прощать нужно.