Вредно ли читать в темноте?
Всем давно известное утверждение, что читать в темноте крайне вредно для зрения так и не сумело найти научного подтверждения. Американский учёный Д. Матти, проводил многочисленные научные исследования в нескольких американских штатах. Ученый установил, что главным фактором ухудшения зрения является наследственная предрасположенность.
Ученые из Сиднея отобрали для участия в научном эксперименте около 1500 школьников и выявили, что ребята, которые ежедневно дышали, свежим воздухом, были менее подвержены ухудшению зрения, чем школьники, которые проводили много времени, играя в компьютерные игры. Также ученые установили, что когда ребята дышат свежим воздухом, то в их организме начинает интенсивно вырабатываться вещество под названием допамин, который оказывает благотворное влияние на рост глазного яблока.
К сожалению, в двадцать первом веке люди стали реже читать познавательную литературу. Сейчас людям намного легче отдохнуть после тяжелого трудового дня, взяв в свои руки планшетный компьютер или ноутбук и полностью окунуться в мир компьютерных игр.
Современные дети все реже задумываются над вопросом, в чем польза чтения, а ведь у истинного книголюба есть немало шансов добиться больших успехов в работе, он проще заводит новые знакомства, у него обширный словарный запас и он с легкостью побеждает стресс.
Видео о пользе чтения для человека
В этом видео психолог Константин Мельников расскажет о пользе чтения для человека, что оно дает читающему:
Преимущества чтения книг
Отдых
Чтение книги даёт время отдохнуть и отвлечься от всех ваших неприятностей. Как только вы вернетесь в реальный мир, все проблемы гораздо легче решить, т.к. психическая энергия успела восстановиться, конечно, при условии, что это не пятиминутное чтение.
Чтение помогает справиться со стрессом
Хорошая книга может работать как средство релаксации. Дело в том, что во время чтения мы увлечены историей и сознание переключается на этот процесс, отправляя стресс на второй план. Таким образом, снимается мышечное напряжение и прекращается учащённое сердцебиение.
Польза чтения проявляется и в его способствовании засыпанию. Подавляется стресс, который бывает частой причиной бессонницы, а глаза концентрируются на одной области, что вызывает сонливость.
Пассивное обучение
Еще одним преимуществом чтения является то, что в процессе вы значительно расширяете свой словарный запас, запоминаете новые выражения и учитесь точнее формировать свои мысли.
Хочешь стать писателем — читай!
Если вы решили посвятить себя писательской деятельности, без регулярного чтения книг не обойтись. И речь идёт не только об авторах художественной литературы, но и блогерской деятельности, публицистике, копирайтинге и т.д. Любой из представителей этой сферы должен быть читающим!
Писательство требует больших знаний грамматики и словарного запаса. Польза чтения, как говорилось выше, заключается в улучшении этих качеств и помогает изучить писательские приёмы и стилистику повествования других авторов, чтобы в некотором роде набраться опыта и вдохновения для собственных работ.
Чтение делает умнее
Будучи заядлым читателем, вы постепенно расширяете свой кругозор в самых разнообразных сферах: наука, космос, политика, психология и т.д. Даже фантастические произведения в этом плане несут немалую ценность, т.к. во время работы над ними писатели прорабатывают много материала и транслируют полезные знания в книги.
Вы становитесь интересным собеседником
Польза чтения в постоянном накоплении знаний и формировании мировоззрения. С начитанным человеком всегда интересно общаться и обсуждать насущные темы. Хороший словарный запас и умение формировать свои мысли сделает вашу речь связной и приятной для слушателя.
Личностный рост
В книгах можно почерпнуть социальный опыт, наблюдая за взаимодействием персонажей и их поведенческими моделями. Из этого можно сделать выводы и применить знания в реальной жизни.
Полезно для памяти
Вам необходимо удерживать в голове сюжет, запоминать персонажей и то, как они относятся друг к другу. Как правило, для этого не нужно прилагать особые усилия, особенно если книга интересная
Важно, что обычно она не читается за раз, поэтому эти детали остаются в памяти дни, недели или месяцы
Чтение — отличная тренировка для мозга, улучшающая его способность к запоминанию.
В продолжение о чтении и мозге
Во время чтения мозг активно формирует новые нейронные связи. С их помощью ему проще получать доступ к большим объемам данных. Чем больше нейронных связей, тем быстрее работает мозг.
Также польза чтения неоспорима в профилактике деменции и заболеваний мозга. Умственная тренировка укрепляет ваши «мозговые мышцы», предотвращает частые проблемы в работе мозга, которые возникают с возрастом: болезнь Альцгеймера, слабоумие, ослабление и общая потеря памяти и пр.
Да стоковое, но зато Гарольд с книгой
Прокачайте воображение
Что может быть лучше чтения для развития воображения? Хочешь не хочешь, но слова на бумаге заставляют возникать образы в голове. Через некоторое время воображение улучшается, и чтение по спецэффектам не уступает голливудскому блокбастеру, ведь наша фантазия безгранична.
По мере того, как улучшается воображение, растет ваша креативность и способность по-новому относиться к вещам.
Это развивает эмпатию
Переживания за персонажей книжных миров помогают улучшить фактор эмпатии и научиться лучше понимать окружающих. Люди с развитой эмпатией хорошо разбираются в окружающих и без проблем заводят друзей.
Мышление и логика
Во время чтения мы сталкиваемся с различными ситуациями, проблемами, загадками, за решением которых следим в течение сюжета. Это развивает аналитическое мышление и логические навыки.
Польза чтения книг. 10 причин читать каждый день
Сегодня чтение книг отошло на задний план в распорядке дня человека. Постоянная спешка, занятость, утомление за день и желание расслабить свой мозг являются препятствиями для проведения времени с интересной книгой в руках. Развлечения посредством использования монитора заменили тягу к познанию и обогащению своего внутреннего мира. Телевидение и компьютеры пришли на смену бумажным друзьям человека, вследствие чего забылись значимость и польза чтения.
В наше время главным желанием человека является избавление от стресса после насыщенного рабочего дня. Поэтому, приходя домой, он садится за экран и погружается в искусственно созданную реальность. Но, надо заметить, что чтение интересной книги приносит больше пользы мозгу, и позволяет отрешиться от дневной суеты гораздо быстрее за счет ритмики и богатства языка, успокаивающих человеческую психику. Сейчас elgreloo.com расскажет вам, в чем главная польза чтения книг и зачем читать каждый день.
У чтения есть множество преимуществ перед инновационными технологиями, как то:
- Повышение грамотности человека. Именно благодаря литературе, мы с каждым днем можем становиться лучше и совершенствовать себя в абсолютно разных сферах. Книги — лучший источник образования в современном мире.
- Увеличение словарного запаса. Ничто так не обогащает нашу речь, как хорошая книга. Если у вас есть проблемы с выражением мыслей, формулированием ваших запросов — начните читать хорошую литературу.
- Развитие способности к анализу. При чтении той или иной литературы, человеческий мозг фиксирует события, происходящие в ней, обрабатывает их и анализирует, и таким образом человек учится принимать взвешенные решения в повседневной жизни.
- Концентрация внимания. Чтение формирует правильное восприятие человеком действительности и объективность мышления. Ещё одним из его положительных качеств является то, что погружение в интересное литературное произведение способствует повышению внимания. Чтение книг помогает человеку научиться концентрироваться на деле, не отвлекаясь на посторонние вещи вроде шумов, предметов, действий других людей.
- Генератор идей. Читая художественную литературу, человек способен генерировать в сознании множество идей и замыслов, впоследствии воплощая их в жизнь. Таким образом, чтение увеличивает шансы найти творческий подход к любой задаче, а также способно придать уверенности в повседневности, так как признание окружающими знаний, демонстрируемых в разговоре, положительно сказывается на человеческой самооценке.
- Поддержание мыслительных процессов в тонусе. Для понимания того или иного произведения часто требуется представить и запомнить множество деталей, что стимулирует мозговую деятельность. Во время чтения тренируются память и логика.
- Профилактика болезней. Следует заметить, что по данным многочисленных исследований последних лет, за счёт увеличения в процессе чтения активности мозга, возрастает впоследствии защита от различных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, а также улучшается сон.
- Улучшение памяти. Когда вы читаете, вы проживаете жизнь героев. Вам нужно запомнить их имена, важные детали повествования и не только. Все это очень хорошо тренирует нашу память. Особенно если знать специальные техники чтения.
- Улучшает коммуникационные способности. Благодаря регулярному чтению вы можете правильно излагать свои мысли и сможете найти подход к каждому человеку. Тем более, книги — всегда хороший повод для разговора.
- Помощь при стрессе. Читая книгу, вы погружаете в совершенно иной мир, где нет места вашим повседневным заботам. Помимо этого, после такого релакса вам может быть легче найти решение проблем.
На основе всего вышесказанного можно подвести один единственный итог: чтение ни в коем случае не стоит исключать из жизни человека, так как польза его до сих пор остается неопровержимой.
Развивает творческие способности
Какая польза от книг? Они благоприятно сказываются на развитии креативного мышления и творческих способностей. Творческие люди могут сгенерировать несколько интересных идей, которые могут быть взяты из книг. Человек может вдохновиться историями других неординарных людей и начать заниматься творчеством.
Сейчас появились не только книги с советами по развитию нестандартного мышления, но и так называемые блокноты для творчества, в которых предлагаются различные советы для развития креативности. Но лучше всего — это когда человек может использовать полученные знания в своей деятельности.
Польза чтения книг вслух
Большинство полагают, что это подходит для детей. Также этот прием используют и на школьных уроках литературы. Чтение вслух является одной из форм совместного досуга. Поэтому часто парам советуют читать друг другу книги вслух — это еще больше сближает людей и добавляет романтики.
Чтение вслух обожают дети. Особенно если взрослый по-разному «озвучивает» героев книги
У ребенка развивается слуховое внимание и восприятие. Также благодаря эмоционально окрашенному чтению вслух дети учатся лучше понимать эмоции других людей
Но не нужно читать слишком долго — важно, чтобы ребенок не только внимательно слушал, но и понимал сюжет произведения. Также чтение вслух улучшает слуховое восприятие — человек старается понять и запомнить информацию на слух, это позволяет активнее задействовать мышление
Такая форма чтения улучшает дикцию. Старайтесь читать неторопливо, чтобы слушатель понимал смысл книги. Старайтесь голосом передать характер персонажей, правильно расставляя акценты. Это отличное упражнение для тренировки голоса. Поэтому читать вслух нужно в любом возрасте
Также чтение вслух улучшает слуховое восприятие — человек старается понять и запомнить информацию на слух, это позволяет активнее задействовать мышление. Такая форма чтения улучшает дикцию. Старайтесь читать неторопливо, чтобы слушатель понимал смысл книги. Старайтесь голосом передать характер персонажей, правильно расставляя акценты. Это отличное упражнение для тренировки голоса. Поэтому читать вслух нужно в любом возрасте.
Польза чтения книг огромна. Но не нужно заставлять человека читать, ведь тогда это занятие не будет приносить ему удовольствие. Просто нужно найти ту книгу, которая сможет его заинтересовать. И тогда человек сможет открыть этот чудесный мир фантазии и познакомиться с героями и их увлекательными историями. Книга — это друг человека, который всегда поддержит.
Старайтесь читать по несколько страниц хорошей литературы каждый день. Так постепенно вы станете читать все больше. Читайте книги различных жанров, чтобы ваш мозг активнее работал. И вы сможете пополнить запас знаний в различных областях, что повысит вашу самооценку и сделает вас увереннее. Книги позволяют человеку мыслить шире, креативно и продолжать мечтать.
Ежедневное обращение к литературе предотвращает многие болезни
Эрнест Миллер Хемингуэй призывал любить книги всей душой, потому что они являются не только другом, но и наставником. Этот сложный процесс еще является и врачевателем. От работы некоторых участков мозга зависит и функционирование сердца, легких. В некоторых странах чтение рассматривают как составляющее в лечении психических заболеваний.
Исследования ученых доказали, что 6 минут чтения каждый день предотвращает возникновение инфаркта. Литература помогает восстановиться больным после инсультов. В зрелом возрасте такое занятие укрепляет память и предупреждает слабоумие, не позволяет отмирать мозговым клеткам. Никакой разговор или просмотр любимых передач не вызывает такой нервной деятельности. Сегодня можно сказать уверенно, что книголюбы живут дольше нечитающих людей.
Вечернее чтение благотворно влияет на сон. Приучите своих детей читать перед сном. Это поможет им перейти от бодрствования в состояние сонливости. Книги помогут детям пополнить свой словарный запас, повысить интеллект. Высокие навыки чтения помогают ученикам при выполнении тестовых заданий.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание