Медитация на привлечение любви: популярные практики

Правила выполнения медитации

Чтобы медитативная практика прошла успешно и принесла ожидаемый результат, стоит придерживаться целого ряда полезных рекомендаций.

Важно подобрать подходящее время для практики, лучше всего подойдут ранние утренние либо поздние вечерние часы. Конечно, для усиления результата практики советуют прибегать к медитации дважды в сутки, однако, если у вас отсутствуют для этого время или силы, вполне хватит и однократного выполнения.
Подходящее место для практики должно быть тихим, в котором вас не смогут потревожить окружающие люди

Можете, например, запереться в своей комнате либо укрыться в каком-то уединённом уголке природы.
Также очень важна и правильная поза – эталоном является поза лотоса, но можно медитировать и в другой позиции. Главное, контролируйте, чтобы спина оставалась ровной, а в теле отсутствовали дискомфортные ощущения.
Осваивайте искусство расслабления. Важно добиться полного расслабления каждого мускула, каждой мышцы. Это поначалу будет даваться очень тяжело, но со временем тело привыкнет
Мало того, подобный релакс принесёт вашему организму немалую пользу, избавив от негативного воздействия ежедневного стресса.
И самый последний, но не менее важный пункт – учитесь задерживать своё внимание на процессе дыхания (также подойдут визуализации либо мантры). Ни одна лишняя мысль не должна проскальзывать в ваше сознание
Не забывайте также о том, что если вы будете думать о том, чтобы ни о чём не думать, это также будут мысли, что является нарушением практики. Вам нужно научиться избавлять свой мозг абсолютно ото всех проблем и забот и наслаждаться полным спокойствием.

Простая медитация на открытие денежного потока

Для данной медитации и настройки на поток изобилия приготовьте купюры денег. Можете взять всю зарплату или одну купюру любого номинала. Если нет наличных денег, возьмите то, что ассоциируется с богатством: часы, украшения, антиквариат.

Теперь представьте, что ваша энергия и поток энергии денег синхронизируются и начинают вибрировать на одной частоте. Визуализируйте, как ваша энергетическая оболочка обволакивает деньги или предмет — вы, как будто, становитесь одним целым.

Вдох-выдох, вдох-выдох. Ваше дыхание позволит вам ощутить волны денежного потока. Возможно, в теле появится покалывание, жар, дрожь.

Впускайте энергию денег в свою жизнь. Раскрывайтесь ей. Соединяйтесь с ней.
Выполняйте медитацию на открытие денежного потока регулярно. Постепенно вы научитесь легко сонастраиваться. Ощутите свободу и безопасность, которые сопровождают финансовое изобилие.

Но что делать, если на длительные медитации на богатство и изобилие нет времени? А деньги нужны прямо сейчас!

На привлечение любви

Медитация на встречу и
отношения с любимым человеком предполагает привлечение любви силой мысли. Медитировать
нужно с соблюдением нескольких правил:

• настрой должен быть позитивным и оптимистичным;
• мысленно нужно верить в успех;
• физическое самочувствие должно быть отличным;
• нельзя привлекать конкретного мужчину;
• медитацию лучше проводить перед сном.

Медитация на любовь и счастливые отношения проводится по такой схеме:

• принять удобную позу, прикрыть веки, нормализовать
  дыхание, выключить внутренний диалог, расслабиться (можно использовать благовония,
  свечи, релаксирующую музыку);
• почувствовать, как потоки энергии проходят через
  тело и концентрируются в сердце (по ощущениям это должно быть тепло,
  которое распространяется от сердечной чакры к голове и конечностям);
• не спеша произнести: «Мое сердце открывается для
  любви. Теплота солнца греет меня. Ветерок несет изумительный цветочный запах,
  шелест листвы гармонизирует мои чувства. Я свободна от страхов и готова к новым
  отношениям»;
• представить встречу с любимым, создав в воображении
  его идеальный образ.

Если медитировать по
такой технике ежедневно, то довольно скоро судьба подарит встречу со второй
половинкой.

Интерес к духовному

Несмотря на бессмысленные войны, что по-прежнему ведутся на Земле, с начала 2000 года наблюдается большой всплеск интереса к духовности. В 2012 году многие ожидали конца света, согласно предсказаниям календаря майя, однако этого не случилось. Наоборот, близость такого события, как возможный апокалипсис, еще больше людей заставила начать интересоваться просвещением и поиском себя. Есть версия, что на самом деле в календаре шла речь о конце эпохи Темных времен и переходу к Золотому для человечества времени.

Медитация — это способ достичь осознанности. Люди, которые в обществе считаются просвещенными, говорят, что молитва, как мы ее привыкли представлять в виде бесконечных монологов к Богу с жалобами и просьбами, неправильна. Человек должен молиться, не думая ни о чем и уж точно не прося — и тогда он услышит ответ в форме исполнения его желания. Это и есть медитации. Бывает медитация на привлечение счастливых событий, для обретения гармонии или любви.

Жизненные установки, провоцирующие бедность:

Стесняемся, боимся думать о деньгах

Почему-то до сих пор считается, что думать о деньгах как-то «неудобно» и неправильно. «О духовном надо думать», а не о деньгах. Но денежная энергия сама по себе нейтральна — она не плохая и не хорошая

Важно лишь то, как вы ее реализуете. И если вы считаете эту энергию «плохой», вы изначально ее блокируете, а значит, и добавляете сами себе препятствия на пути к финансовому успеху

Излишняя бережливость

Деньги любят, когда их считают и берегут, и не терпят постоянных бездумных, энергетически бесполезных трат. Но и вторая крайность — излишняя бережливость — тоже не дает денежному каналу работать в полную силу. Да и в конце концов, зачем еще деньги, если их почти не тратить?! Финансы должны приносить пользу.

«И не мечтай!»

Отказывая себе в удовольствии представлять себя богатой и успешной, вы заранее прощаетесь с таким понятием, как достаток, даже не прикоснувшись к нему. Мечтая о больших доходах, мы не только позволяем денежной энергии работать на нас без блоков, но и при использовании такого приема, как детальная визуализация денег, помогаем себе правильно загаданным желанием, запрограммированным на исполнение.

Как медитация стала мейнстримом и что в этом плохого

Медитация осознанности (mindfulness meditation) возникла в США в 1970-е годы как приложение дзенской практики дзадзен и системы випассана. Специалист по молекулярной биологии Джон Кабат-Зинн выбросил из медитации всё, что ассоциировалось с религиозным и мистическим — гонги, благовония, мантры и поклонение статуям Будды. Он открыл собственную клинику, в которой помогал обычным американцам стать более стрессоустойчивыми и лучше справляться со своими рабочими обязанностями.

В Великобритании программы по развитию осознанности рассматриваются на законодательном уровне. Медитируют все: офисные сотрудники, полицейские, домохозяйки, военные, заключенные тюрем, учителя, школьники, бизнесмены и кинозвезды.

Поколение битников и хиппи с помощью медитации, йоги и психоделиков стремилось к пробуждению космического сознания и миру во всем мире.

Люди постоянно слышат о том, что медитация приносит сосредоточенность, радость и любовь. В результате они оказываются не готовы к тому, что обнаруживают в своем подсознании хаос, отчаяние и страх.

По мнению Уиллоуби Бриттон, главная причина для беспокойства — это замалчивание проблемы. Современное «движение осознанности» делает упор в первую очередь на позитивное воздействие медитации на повседневную жизнь — снятие стресса, повышение концентрации и работоспособности.

Прощение

Медитация на прощение мужчины поможет побороть обиды и чувство вины:

закройте глаза, дышите глубоко и ровно;
представьте образ любимого, как вы стоите на разных берегах, вода мутная и грязная, много тины есть лягушки. Это энергетический застой;
посмотрите на любимого или бывшего любимого, какой он?

Обратите внимание на его глаза, эмоции, чувства;
обратите внимание на себя и свои чувства, образ;
посмотрите друг на друга;
мысленно поздоровайтесь и выскажитесь;
просите прощения и скажите, что испытываете вину, расскажите об эмоциях;
пусть от вашего сердца и тела стекает исцеляющий свет, проговаривайте «прости, мне очень жаль»;
вода становится чистой и прозрачной;
к нему идет светлая энергия;
посмотрите на реакцию и смену образа;
посмотрите на чистую воду;
между вами все исцеляется;
услышьте, что он тоже просит прощения;
поблагодарите;
посмотрите, как образ растворяется в воде.

Эту практику повторяйте два раза в день две недели.

Способы выхода на альфа-уровень

Для осознанного перехода в альфа-ритм мозга используются следующие способы:

Обратный отсчет

• найти тихое место;
• принять удобное положение сидя;
• закрыть глаза;
• сделать глубокий вдох и выдох;
• начать обратный отсчет от 100;
• концентрироваться только на счете (не контролировать дыхание или ощущения тела);
• иногда нужно говорить фразу «глубже, я погружаюсь глубже».

Через некоторое время ежедневного выполнения этого упражнения человек сможет войти в нужное состояние при обратном отсчете от 10.

Фокусировка на теле

• принять удобное положения сидя или лежа;
• закрыть глаза и расслабиться;
• сконцентрироваться на своих телесных ощущениях;
• расслабить кончики пальцев ног, ноги, живот, спину, руки, грудь, голову, лицо.

Как накопить энергию любви?

Любовь является одной из самых главных составляющих в жизни человека. Но не многие знают, что ее энергия – это совокупность высокочастотных волн.

Истинная любовь не сковывает, она, наоборот, раскрепощает, делает человека свободным, умиротворенным, счастливым. Во вселенной нет ничего, что может счастливо существовать без любви. Ее потоки энергии могут закупориваться из-за действий самого человека понять суть, стремления познать счастье в любви.

Именно стремление и поиск отрицательно влияют на энергию любви, так как сами по себе несут волны низкой частоты, а именно разочарование. А ведь доказано, что любовь — энергия с высокими частотами.

Люди влюбленность часто путают с любовью, но это совершенно разные вещи. Необходимо развить в себе терпимость и прощение, и только тогда человек сможет войти в поток энергии любви. Однако это еще не является познанием настоящего чувства.

Энергия любви раскрывается при встрече родственной души. Путем реинкарнации душа человека проживает не одну жизнь. Именно поэтому редко получается, что по-настоящему родственные души могут найти друг друга в одной земной жизни.

Благодарность человека за любовь, долг, обязанность друг перед другом тормозят накопление энергии любви. Они несут в себе низкочастотные волны, а значит, не накапливают, наоборот – тратят энергию.

Медитации на привлечение любимого человека

Если же вы медитируете не первый раз, то мысли приходят все реже, а разум сохраняется чистым. Именно тогда, когда у вас есть небольшой опыт в концентрации, попробуйте такой способ исполнения своих желаний, как медитация для привлечения любимого.

Прежде всего, нужно отметить, что не удастся медитировать на что-то плохое. То есть, если вы будете думать о том, чтобы вашему врагу не повезло, то вы просто потеряете концентрацию. Между тем светлые, хорошие желания, которые не затрагивают чужой воли, спокойно могут сосуществовать с нашим «чистым» разумом без мыслей.

Итак, вы все так же сосредоточены на вашем дыхании и вместе с тем рисуете в вашем воображении образ себя, счастливой и любимой с кем-то. Пусть эти картины будут в золотистых светлых цветах.

Медитируйте по нескольку раз в неделю, по десять-двадцать минут, и вы обязательно встретите вашу любовь.

Почему работает метод медитации

Медитация – это умственное упражнение с погружением в себя, при котором человек концентрируется на желаемом объекте.

Медитация – это проверенный тысячелетиями энергетический способ расслабления, очищения, исцеления, восстановления и наполнения человека. Поэтому она является универсальным и самым популярным способом работы над собой и улучшением качества своей жизни.

В последнее время медитация стала успешно использоваться и в сфере личных отношений.

Но как же работает медитация, что делает ее такой эффективной? 

Во время медитации, когда человек полностью расслаблен и погружен в себя, в мозге человека усиливаются так называемые альфа-волны частотой 8-13 Гц. Согласно научным исследованиям, работа мозга на этой частоте запускает очистительные и восстановительные процессы, как в организме, так и в психике человека.

Именно в это время, во время активности альфа-волн, в человеке просыпаются скрытые потенциалы:

• активизируется интуиция,
• просыпаются экстрасенсорные способности,
• становится идеальной концентрация внимания,
• меняется восприятие мира (человек начинает видеть мир в ярких красках),
• рождаются позитивные эмоции.

И еще один важный момент, объясняющий эффективность медитативного состояния – мозговая активность в ритме альфа-волн повышает возможности управления человеком своей жизнью.

То есть, во время медитации, благодаря работе мозга в альфа-ритме, человек начинает понимать, как решить казавшиеся сложными проблемы. В это время у него появляется возможность настроить свою психику так, чтобы можно было достигнуть цели и воплотить мечты в реальность.

Интересно, что альфа-ритмы усиливаются, когда человек закрывает (вот почему техники выполнения медитаций содержат пункт «закрыть глаза») глаза или принимает теплый душ.

А ослабляются альфа-ритмы мозга при повышении зрительного внимания и мыслительной деятельности.

Медитация любви к себе

Одно из главных таинств создания ясности, чтобы жизнь была видна без помех, — это глубокое понимание барьеров, которые стоят между личностью и тотальным принятием себя.

Существует 3 распространенные духовные техники, направленные на принятие собственного «Я»:

• «меня достаточно». Основополагающая техника, которая обучает тому, что даже если вам или кому-то еще что-то в вас не нравится, это не надо отнимать, и ничего не надо добавлять. В человеке есть все, что ему нужно. Каждый вечер перед сном нужно записывать в тетрадь один пункт — ответ на вопрос «что мне в себе нравится?». После каждой записи нужно садиться в позу медитации и повторять фразу: «Меня достаточно»;
• замечайте негативные мысли. «Я некрасивая», «У меня слишком большие уши», «Мои требования слишком высоки», «Со мной не о чем разговаривать», «Я не заслуживаю любви» — эти негативные мысли заставляют усомниться в себе, это признаки низкой самооценки. Каждый раз, когда появляются такие мысли, нужно сосредоточиться на них, отложив все свои дела, прочувствовать, что происходит с телом во время этих размышлений. После этого нужно сделать несколько глубоких вдохов, с каждым циклом выдыхания повторяя: «Я — не мои мысли»;
• относитесь к себе, как к своему лучшему другу. Представьте все то, чего вы желаете другим. Обычно это бескорыстная любовь, забота, счастье, уверенность в себе. Пожелайте этого себе. Сядьте в позу медитации, расслабьтесь, глубоко дышите и перечисляйте то, что хотите себе подарить: «Я дарю тебе любовь», «Я дарю тебе нежность», «Я дарю тебе уверенность в себе».

Любовь к себе, пожалуй, самая сложная энергия, которую необходимо в себе открыть. Как правило, она скрывается за многолетними обидами, страхами, глубокими ранами, которые нельзя маскировать: их нужно осознать, прочувствовать и изгнать из своего сердца.

Посылание любви

Медитация нежности и люби, предложенная Клаусом Джоулем:

• представьте, что у вашего сердца есть воображаемая заслонка;
• откройте ее и начните посылать любовь из вашего сердца другому человеку;
• продолжайте делать это в течение трех-четырех минут каждый день;
• посылайте человеку любовь, но не перегружайте его.

Скорее всего, вы сразу же заметите результат, но не спешите очень сильно радоваться. Вы открыли источник самой мощной энергии из всех существующих. Любовь, которую вы будете испытывать, начнет вымывать из души все самое плохое, что накопилось за всю жизнь. У вас и партнера будут проявляться вспышки эмоциональных всплесков. Это нормально. Таким образом будет выходить негативный опыт. Позвольте себе и любимому освободиться от всего груза, который мешает идти вперед.

Лучшие авторские методики

Медитация для привлечения
любви, любимого человека и счастливых событий есть у многих известных тренеров
и духовных наставников. Все они предоставляются в бесплатном доступе, поэтому
можно скачать понравившуюся и заниматься в свободное время.

Ливанды

Ливанда – это псевдоним Екатерины
Шапошниковой, которая является автором методики питания Светом. У нее есть свой
канал на YouTube, где можно найти различные исцеляющие медитации, записанные
самой Екатериной.

«Я самый счастливый
человек на земле» – медитация Ливанды,
которая помогает обрести счастье, уверенность в себе и своем благополучном
будущем. Ее нужно слушать перед сном, просто расслабившись и полностью
погрузившись в текст, произносимый автором на фоне релаксирующей музыки. Эта техника
вносит в жизнь любовь и осознанность, что позволяет человеку найти свое
истинное предназначение и стать счастливым.

Евгении Гомозовой

Евгения Гомозова изучает
силу мысли и представляет на своем канале практики, которые применяет лично,
чтобы преобразить свою жизнь и воплотить мечты в реальность «с невероятной
скоростью». Медитацию для привлечения любимого человека «Притяни мужчину за
один день» Евгения Гомозова рекомендует выполнять следующим образом:

• детально представить желаемого мужчину – его
  внешность, характер, образ жизни, но при этом не создавать идеальный
  образ, поскольку идеала не существует и придется очень долго искать того, кто
  соответствует описанию, и в результате можно никого не найти;
• затем представить момент свидания, дальнейшее
  развитие отношений вплоть до того, как он делает предложение, а затем саму
  свадьбу;
• вообразить, что с этим мужчиной у вас очень сильные
  взаимные чувства, вы оба счастливы в браке и преданы друг другу.

Иными словами, нужно
максимально подробно визуализировать те отношения, которые хочется иметь. В
дополнение рекомендуется смотреть видеоролик Евгении как можно чаще.

Сюзанны Семеновой

Сюзанна Семенова –
энергетический психолог и автор медитаций, направленных на решение различных
проблем. Ее практики помогают добиться умиротворения и спокойствия, повысить
уверенность в себе, начать управлять собственной жизнью, меняя судьбу в лучшую
сторону.

Сюзанна Семенова в медитации
на привлечение любимого использует те же принципы, что и в других своих
техниках. Она помогает перейти на естественный процесс дыхания, поскольку
уверена, что тот, кто дышит свободно, воспринимает жизнь позитивно и становится
счастливым.

Медитация на счастье и любовь от Сюзанны Семеновой действительно оказывает ряд положительных действий:

• обеспечивает спокойное и гармоничное расслабление и
  нормализацию глубокого дыхания, присущего человеку с самого младенчества;
• способствует активному восстановлению сил и
  наполнению свежей энергией.

За счет звучания четких
позитивных аффирмаций негативные мыслеобразы нейтрализуются и существенно повышается
самооценка человека. В результате он начинает относиться ко всему с чувством
безусловной любви, которая очень быстро привлекает такое же ответное чувство.

Факторы правильной медитации

Если вы хотите научиться медитации, то возьмите себе на заметку такие правила:

1. Медитировать нужно в таком месте, где вы сможете быстрее всего расслабиться. Возможно, идеальным местом для вас станет ваша комната с задернутыми шторами для создания приятного полумрака.
2. Медитировать лучше всего в одиночестве. Именно по этой причине групповые занятия не совсем подходят для сеансов.
3. Если вы делаете медитации на привлечение любимого человека или на здоровье, то вам помогут визуализации. Попробуйте до начала сеанса нарисовать в голове такой образ — вы счастливы, любимы, вот вы кладете голову кому-то на плечо, смеетесь.. Именно эти образы вы будете использовать во время сеанса.
4. Некоторым людям помогают сосредоточиться звуковые образы, особые ароматы. Если вас не будут отвлекать такие факторы, то включите приятную негромкую мелодию в стиле лаунж или курите благовония.

Основы

Многие отождествляют медитацию с чем-то загадочным, мистическим, магическим, однако эта техника ничего общего с волшебством не имеет. Это всего лишь упражнение, которое приводит в порядок мысли, сохраняет здоровье тела и бодрость духа.

Из самых простых примеров можно привести стандартное занятие человека, который не может уснуть — подсчет овец. Он закрывает глаза, мысленно перебирает в голове овечек, тем самым отвлекаясь от посторонних мыслей и быстро засыпая.

Основные правила медитации:

• духовным техникам желательно уделять 15-20 минут два раза в день — утром и вечером;
• выберите тихое, уютное место в домашней обстановке, но желательно не ту комнату, в которой вы спите;
• примите такую позу, чтобы спина располагалась под прямым углом к поверхности, на которой вы сидите;
• закройте глаза и полностью расслабьтесь;
• сконцентрируйтесь на дыхании или мантре. Если только появились посторонние мысли, старайтесь вернуть их в исходную точку.

Медитация на привлечение богатства от Роберта Стоуна

Следующая практика, которой мы хотим с вами поделиться — медитация на деньги от Роберта Стоуна. Эту практику особенно рекомендуем тем, кто любит и практикует визуализации. Но на самом деле справиться с ней сможет даже новичок.

Медитация на деньги от Роберта Стоуна: подготовка

Прежде, чем мы перейдем к одной из лучших медитаций на финансовое изобилие от Роберта Стоуна, пару слов о создателе этой практики.

Роберт Стоун — доктор наук, автор многочисленных книг по здоровью, мотивации, саморазвитию, силе мысли. Одна из самых популярных книг «Небесная 911», в которой в простой и доступной форме излагаются практики по работе с подсознанием. Для материализации задуманного Роберт Стоун предлагает использовать необычную визуализацию — путешествие в волшебный город. В это путешествие может отправится любой человек, погрузившись в состояние тотального расслабления.

Подготовительные шаги к медитации на деньги от Роберта Стоуна
Выполните все шаги, о которых мы рассказали вам в начале статьи: выбор места и создание обстановки, удобная поза, закрытые глаза, дыхание и расслабление.

Как сканер, пройдитесь по всему телу и убедитесь, что оно расслаблено. Почувствуйте, как оно наливается тяжестью

Визуализируйте образы, которые способствуют успокоению: берег моря или лесная поляна, не важно что это будет

Начните отсчитывать от 20 до 1, еще больше погружаясь в приятное расслабление. Сфокусируйтесь на своем главном запросе: где взять денег. Скажите себе, что все, что вы сейчас делаете достаточно, чтобы решить проблему.

Представьте, что вы находитесь перед дверью, которая является порталом в другое измерение. Это вход к Высшим Силам. Сосредоточьтесь на этой двери. Сделайте свою картинку максимально четкой. Это не простая дверь. А дверь ведущая вас к богатствам. Украсьте ее стразами, камнями, золотом.

Ощутите мощное желание поскорее войти в эту дверь. Чем сильнее будут ваши эмоции, тем лучше. А теперь представьте, что всю дверь заливает белый яркий свет. Идите к двери и верьте,что она распахнется перед вами.

И вот вы перед дверью.Она распахивается, и за ней открывается волшебный город. Сказочные дворцы и башни невероятной красоты, улочки, утопающие в зелени и цветах. Запомните образ. Это город, в котором исполняются мечты.

Теперь вы готовы перейти непосредственно к медитации на привлечение денег.

Медитация на деньги от Роберта Стоуна: выполнение

Возьмите в руки мелкую купюру денег той страны, в которой вы живете. Сядьте на стул и положите купюру к себе на колени.

Еще раз пройдите весь путь с расслаблением тела и увидьте себя перед входом в сказочный город.

Смело входите в город. И как только вы преодолеете портал, произнесите громко и четко свое намерение иметь много денег.

Вы можете заявить просто об увеличении дохода. Но гораздо эффективнее во время медитации на деньги и денежный поток называть конкретную сумму, которой вы хотите обладать. Искренне попросите высшие силы помочь вам.

Далее начинайте визуализировать светящийся шар прямо над головой. Увеличивайте его мощь. Пусть он сияет ярче и ярче.

А теперь представьте, что этот светящийся шар начинает опускаться и входит прямо в вашу макушку. И погружается ниже, на уровень солнечного сплетения.

Теперь представляйте как и вашего пупка выходит луч света и заряжает энергией денежную купюру. Она начинает светится.

Погасите луч и отпустите купюру. Наблюдайте, как она уходит от вас.
Но через несколько мгновений возвращается денежным потоком. Мощным, стремительным. Деньги вокруг вас. Везде. Все пространство забито купюрами. И это все ваше. Наслаждайтесь, наполняйтесь денежной энергией.

В момент, когда почувствует, что вам достаточно, верните шар снова в пространство над головой. И немного уменьшить его яркость.

Все, можете выходить из сказочного города. Проследите, как вы возвращаетесь обратно к стулу.

Важный момент! Дверь в сказочную страну должна оставаться открытой!

Досчитайте до 5 и медленно откройте глаза. Купюру, с которой выполняли медитацию на деньги обязательно разменять или потратить в ближайшие сутки.

Но что делать, если дверь в другой мир закрыта? Это знак, что вы не пускаете себя к большим деньгам, чувствуете себя недостойными богатства. Простите себя за все, что не смогли достигнуть в этой жизни. Сделайте это искренне. И попробуйте войти в город еще раз.

Выполняйте эту медитацию ежедневно. И постепенно вы перестанете беспокоится о деньгах, уйдут страхи и опасения, а доход начнет увеличиваться.

Как повысить уровень энергии?

Самый простой способ – это воздействовать на тонкие тела через тренировку физического тела. Если не углубляться в тему, то можно подумать, что эти аспекты вообще никак особо не связаны. Что можно быть очень энергичным и духовным просто лёжа на диване? Но ещё древние йоги поняли, что это не так. Собственно, именно для повышения уровня энергии и достижения наибольших успехов в медитации и была придумана йога. Без физической активности энергетические каналы в теле блокируются, появляется вялость, головные боли, быстрая утомляемость. Поэтому люди, ведущие сидячий образ жизни, часто испытывают стрессы, раздражение, что негативно сказывается в том числе и на личной жизни.

По большому счёту, отношения  — это зеркало нашей реализованности в целом. Теряя интерес к происходящему вокруг (когда всё сводится к рутине «работа-дом-работа»), мы теряем и интерес к партнёру, пропадает искра. Либо, находясь в состоянии унылого существования, мы в принципе не можем вступить в гармоничные отношения

Когда вы излучаете блёклую энергетику уставшего от жизни человека, то на вас перестают обращать внимание. Вы становитесь как будто невидимыми.

Что с этим делать? Ответ прост: начать проявлять физическую активность. В идеале, это занятия йогой. Особенно для прокачки энергетики подойдут тематические крии из Кундалини-йоги. Также отлично повышают уровень энергии динамичные направления йоги: Аштанга-виньяса, Виньяса-Флоу. Помимо йоги также подойдут любые направления фитнеса и танцы.

Также для прокачки сексуальной энергии отлично подойдут даосские практики. С самыми эффективными из них вы можете познакомится в книгах известного мастера Мантека Чиа. У него есть труды, посвящённые работе и с женской, и с мужской сексуальной энергией. Регулярная практика даосских техник и медитаций даёт невероятный эффект: возвращает огонь в увядающие отношения, делает вас привлекательными для потенциального партнёра, улучшает качество секса и даже омолаживает организм. Также вы можете развить свою чувственность — это то, что поможет вам гармонизировать свою энергетику.

Следующий этап на пути к счастливым отношениям, это обретение гармонии с собой.

Что наука знает о кризисах духовной практики

Исследованием темных аспектов медитации занимается психолог Уиллоуби Бриттон из Браунского университета. Во время практики в психиатрической клинике она встретила двух пациентов, которые оказались в лечебнице после ретрита. По иронии судьбы, вскоре она сама попала на ретрит по медитации и тоже испытала полный комплект «всевозможных непростых состояний»:

Бриттон решила подробно изучить эти непростые состояния. Вместе с коллегами она запустила проект под названием «Многообразие медитативного опыта» и в 2017 году опубликовала первую итоговую статью. Почти каждый из более 100 опрошенных участников исследования неоднократно испытывал «нежелательные состояния» во время медитации.