Метод Сильва и законы исполнения желаний
Ваше желание: человек должен желать, чтобы задуманное свершилось.
Этот закон разделяет просто хотение от изъявления желания. Желание отличается тем, что содержит в себе готовность к его реализации, к соответствующим последствиям его воплощения.
Например, хотеть ребенка – одно. Другое дело – желать и совершать действия, будучи готовыми стать родителями со всеми вытекающими обязанностями.
Человек часто и сам не знает, чего хочет, о чем и предупреждает этот закон.
Ваша вера: человек должен верить, что задуманное свершится.
Этот закон говорит о том, что, если человек сам не верит в исполнение своего желания, то и результат будет отрицательным.
А чтобы человек поверил, нужно, чтобы его подсознание приняло эту идею. Как? До подсознания можно достучаться через самовнушение (через аффирмации, визуализацию, медитации, альфа-состояние), самогипноз, волевое убеждение и др.
Ваше ожидание: человек должен ожидать, что задуманное произойдет.
Этот закон говорит о необходимости абсолютной уверенности человека в реализации своего желания. А это связано со вторым законом – с наличием веры.
О чем говорит Диспенза: известные книги
Основная идея Диспензы заключается в том, что жизнь человека не предопределена. Она подвластна его собственным мыслям. Между телом и сознанием есть связь, которая формирует нашу реальность. Если изменить ход мыслей, то увидим, как реальность и наша личность начнет меняться. О страхах, привычках, желаниях, болях и радостях доктор рассказывает в своих книгах.
«Сила подсознания»
Бестселлер доктора Джо Диспенза «Сила подсознания» ‒ практическое руководство, которое помогает создать нового себя. В каждой главе научным языком описывается человеческая природа, устройство мозга и принцип его перепрограммирования с помощью медитаций.
Каждая практика вносит в мозг новую «настройку». Так, шаг за шагом читатель превращается в новую личность ‒ того, кем он всегда хотел быть, но боялся.
«Сам себе плацебо»
Произведение разделено на две части. Одна рассказывает о плацебо и его применении в медицине. Вторая посвящена техникам медитации к силе подсознания.
Механика медитаций по методу Диспензы очень простая и понятная:
- Расслабление тела и ума до состояния «здесь и сейчас».
- Отключение сознания и погружение в подсознание.
- Визуализация мечты или цели в мозге с помощью подходящей техники.
Когда мысли прочно укрепятся в подсознании, они через какое-то время станут реальностью человека. В этом нет ничего мистического и необычного. Диспенза обосновал эффективность человеческой силы мысли научно.
«Развивай свой мозг»
Еще один бестселлер от доктора о том, как управлять миллиардами нейронных связей в своем мозге. В ходе изучения нейробиологии Джо Диспенза пришел к выводу, что наши мысли, чувства и воображения являются продуктом непрекращающейся мозговой деятельности. Сознание, в котором мы водим автомобиль, кардинально отличается от того, в котором чистим зубы или слушаем игру на скрипке. Методы программирования мозга как раз помогают контролировать все формы сознания и открывать новые. Заставить нервные клетки работать уникальным способом реально, если следовать методике и концентрировать на своих мыслях во время практик.
Что такое медитация и зачем она нужна?
Это комплекс физических и психических упражнений, призванный расширить сознание, достичь единения с Вселенной. Медитативные практики способны творить чудеса: от полетов эфирного тела в другие миры до реализации материальных желаний.
Правильное выполнение медитации позволит изменить жизнь человека в лучшую сторону. Регулярная практика позволит найти выход из любой ситуации, укрепит дух, вылечит тело.
Начинающим практикам следует помнить о том, что полного погружения в космос не добиться с первого раза. Могут потребоваться дни и годы, прежде чем человек научится растворяться во вселенной. Ежедневные упражнения и наличие наставника заметно ускоряют процесс. Научившись входить в транс, начинайте медитации на желание.
Для успешной медитации практик выбирает собственную установку и метод визуализации. Хорошо себя зарекомендовала техника сказочного города. Суть ее заключается в том, что во время релаксации человек мысленно представляет себе волшебный город, в котором исполняются любые мечты. В этом городе он находит ангела с дощечкой исполнения, на которой записывает свое самое сокровенное желание. Ангел отправляет послание высшим силам.
Люди с богатым воображением могут представить свое желание в виде сгустка светящейся энергии исходящего из центра солнечного сплетения. Энергетический шар начинает расти и распространять свои лучи в пространство.
Главное
Человеку важно и нужно бывать в ментальном мире. Погружение вглубь себя даёт ощущение гармонии и ясности ума
Медитация — инструмент, который позволяет исследовать себя.
Медитация — это направленный поток внимания
Направлять внимание можно куда угодно: внутрь на ощущения, на дыхание или в точку на потолке. То есть в буквальном смысле можно сидеть, смотреть в белую стену и медитировать: для этого нужно концентрироваться на чём-либо
Какую вы при этом занимаете позу и куда смотрите значения не имеет.
Медитация научит расслабляться, не отвлекаться, останавливать «жвачку из мыслей»
Со временем медитирующий человек учится не обращать внимания на малозначительные мысли в голове и концентрироваться на важном
Если медитировать самостоятельно не получается, можно обратиться за помощью. Тем, кто никогда раньше не медитировал, бывает трудно начать: то ухо чешется, то нос, в голову приходят разные мысли, всё вокруг мешает и отвлекает, что делать неясно. Проще всего найти ведущего, голос которого нравится, и медитировать вместе с ним под запись голоса или вживую.
Джо Диспенза: сила подсознания на службе современного человека
С проблематикой исполнения желаний и коррекции собственной реальности работают многие психологи, исследователи, тренеры. В последнее время теория о том, что мысли способны менять жизнь набирает все большую популярность. Одним из наиболее известных и авторитетных специалистов в области работы с подсознанием признан американский психолог, лектор, исследователь и коуч Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо» признаны мировыми бестселлерами в категории книг, посвященных самопознанию и саморазвитию.
Книги Джо Диспензы во многом основаны на его личном опыте. Будучи молодым спортсменом и начинающим мануальным терапевтом, Диспенза получил серьезную травму позвоночника во время велогонки в Палм-Спрингс. В 1986 году 23-летний врач встал перед выбором: согласиться на серьезную операцию, которая не давала никаких гарантий или отказаться от нее и попробовать силой намерения восстановить свое здоровье. Джо Диспенза за девять с половиной недель смог справиться с переломом 6 позвонков и вернуть чувствительность нижним конечностям без гипса и хирургического вмешательства! Это звучит как настоящее чудо, не так ли?
Сила подсознания Джо Диспензе сослужила прекрасную службу. На протяжении этого времени мануальный терапевт концентрировался на благополучном результате. По 2 часа в день он, с высокой степенью детализации, представлял свой исцеленный позвоночник. Господин Диспенза гнал от себя все плохие мысли, но максимально сосредотачивался на хороших. И это подействовало. Он смог вернуться к нормальной жизни без опасной операции по установке металлического стержня и долгой, трудоемкой реабилитации.
Каждый из нас может применить на практике открытия доктора Диспензы и с помощью исцеляющей работы мысли избавиться от разрушительных привычек, обрести новые знания и возможности для карьерного роста, повлиять на окружающую действительность так, чтобы самые дерзкие мечты наконец-то осуществились. Делимся с вами наиболее интересными рекомендациями Джо Диспензы из книги «Сила подсознания».
Визуализируй это
То, чего вы хотите в будущем, должно стать для вашего тела и эмоционального интеллекта самой настоящей реальностью. Снова и снова проигрывайте в голове предстоящее событие, так оно отпечатается в мозгу в виде новых нейронных связей. Погружаясь раз за разом в положительную эмоцию, вы программируете сознание на восприятие будущего события, как свершившегося факта.
Детали оставьте Вселенной
Важно очень подробно продумать то, что бы вы хотели получить, но вот то, как это произойдет – оставьте на волю Вселенной. Подчинитесь действию квантового поля и позвольте желанному событию войти в вашу жизнь
Не пытайтесь все контролировать!
Энергия и внимание – ваши союзники
Помните, что наша энергия оказывается там, куда направлен вектор внимания. Силу подсознания, согласно Джо Диспензе следует направить на повышение качества жизни
Для этого важно проанализировать свои привычки, убеждения, круг общения. По сути, это и есть «путь к себе»
Такой подход помогает откорректировать «жизненный план» и вступить на путь исполнения желаний.
Мысли и эмоции в одной упряжке
Доказано, что Вселенная воспринимает наш запрос только в том случае, если эмоции (желания) и мысли (цели) направлены в одну точку. Квантовое поле откликается с поразительной скоростью в том случае, когда искреннее желание наполнено положительными эмоциями. То есть, для исполнения желаний важна не только концентрация на результате, но и позитивный настрой.
Визуализация в действии
Помните, что вам под силу изменить реальность, наработав новые навыки, полезные привычки, склонность к позитивному мышлению. Как понять, что этот механизм уже работает? В вашей жизни появится нечто новое. Это могут быть как материальные объекты, так и неординарные личности, долгожданные возможности.
В чем польза релаксации
Она помогает нам исполнять желания!
Что дает релаксация для исполнения желаний? Ответ: всё.
Этот ответ дал американский исследователь подсознания Хосе Сильва в своей книге «Получение помощи от другой стороны». Сильва является разработчиком одной из самых сильных и эффективных систем по изменению жизни и исполнению желаний под названием «Метод Сильва».
Почему я решила написать статью о расслаблении и затронуть эту тему? Да просто потому, что Метод Сильва я уже испытала на себе, и он действительно помог мне исполнять мои желания. На данный момент могу заявить с полной уверенностью, что до тех пор, пока я не попробовала расслабляться по данной системе, я понятия не имела, что же такое истинное расслабление, а слово медитация было для меня лишь словом. Но и это еще не все. Каково же было мое удивление, когда скорость исполнения моих желаний увеличилась в разы!
С тех пор я всегда визуализирую свои желания только на альфа-уровне. Именно так другими словами называется эта система релаксации, описанная Сильвой.
Метод Сильва… — это больше похоже на динамическую медитацию. Сперва вы расслабляетесь, после показываете своему подсознанию, что вы хотите иметь. Это самая сильная действующая медитация на исполнение желаний!
О медитации
Медитация — это психическое усилие: человек в состоянии бодрствования сосредотачивается на внешнем или внутреннем объекте. Такая концентрация ведёт к ощущению целостности: человек сливается с объектом, который исследует внутри себя. В результате практики медитации появляется ощущение гармонии.
Медитация бывает глубинной и содержательной. Во время глубинной медитации человек обращается к своим внутренним образам и обретает ощущение пустоты. Содержательная медитация добивается того же, но работа происходит с внешним объектом. Например, вы лежите на траве, смотрите на облака и увлекаетесь процессом: наблюдаете, как плывут облака, как развеваются, как трансформируются. В какой-то момент вы забываете, где находитесь. Это значит, что медитация уже идёт: через внешний физический объект вы работаете с внутренним состоянием.
Для того чтобы медитировать, не обязательно сидеть неподвижно в позе лотоса — медитация может быть активной, например во время бега или танца.
Медитировать можно где угодно: дома, обложившись благовониями, в офисе в окружении коллег или в пробке. Сосредоточиться на чём-то на дороге или в офисе будет сложнее, но постепенно можно научиться «отключать» внешний мир.
Если не знаете, с чего начать, начните со сканирования тела снизу вверх. Если медитируете дома, попробуйте закрыть глаза, за рулём глаза закрывать не стоит.
Выбор правильного желания
Прежде чем исполнять своего «хочу», важно выбрать заветное желание: любовь, власть деньги. Важно понять, что именно хочет человек
Вначале надо определить истинное или ложное желание поселилось в голове. Сделать это необходимо для того, чтобы реализация определенного «хочу» привнесла в жизнь положительные перемены.
Существует действенный метод определения истинного желания. Если желание одно, то постарайтесь отчетливо представить, что оно уже осуществилось. Какие чувства вызывает теоретически исполненная мечта. Счастье, радость, удовлетворение? Или опустошение и потерю стремления? Это является индикатором истинности желания. Положительные эмоции свидетельствуют о правильности выбранной цели.
Но что делать, если «хочу» несметное количество? В таком случае нужно пронумерованным списком записать все потребности на листе бумаги. Над первыми тремя провести мысленную визуализацию. Радость и спокойствие подскажут, над реализацией какого желания необходимо медитировать.