«это моё!»: как обозначить личные границы без

Вы наконец-то почувствуете себя свободными от всей их токсичности

Но пережив боль от разрыва всех связей, неловкие моменты в кругу семьи и попытки отомстить вам всеми доступными способами, в конечном итоге вы испытаете то, ради чего все это и затевалось – невероятную, безграничную, сладкую свободу. Лишь знание о том, что вы, наконец, вырвались из этого нескончаемого круга ментального и эмоционального насилия, способно в полной мере вернуть вам утраченное чувство независимости.

И отталкиваясь от этого, вы сможете выбраться из черной ямы, в которой оказались – зная, что на пути никто не будет ставить вам подножки и подрезать крылья. Это вернет вам того человека, которым вы когда-то были – только куда более мудрого.

Понятие «доминирующий». Что это значит?

«Доминирующий» – что это обозначает? Преобладающий, превосходящий остальных в чем-либо. Термин используется как в отношении одушевленных объектов, так и нет. Чаще всего он фигурирует в анализе межличностных отношений. Однако может применяться и в другом контексте и словоформах.

«Доминирующий»: что это значит в отношениях?

Как уже было замечено, словом «доминирующий» наиболее часто обозначают роль и положение одного из партнеров в любовном (брачном) союзе. Что имеется в виду? Например, когда в семье главный – муж, и это выражается в принятии им важных решений, касающихся жизни всех ее членов. В таком случае он является доминирующим над женой. А она (по крайней мере явно) соглашается с действиями супруга и полностью возлагает ответственность за свое будущее на него.

Понятие «доминирование» еще используется для анализа сексуальной сферы жизни пары. К примеру, в постели партнерша ведет себя, как агрессор, она проявляет инициативу, тем самым подчиняя мужчину. Тогда говорят, чтожена доминирует над мужем. Кстати, в современных семьях такое распределение ролей — распространенное явление, причем во многих странах. Ученые выяснили, что мужчины все охотнее отдают своим супругам часть своих обязанностей.

«Доминирующий»: что это в других явлениях

Этим термином в литературе и разговорной речи подчеркивают преобладающее свойство чего-либо. К примеру, в экономике есть такое понятие, как «доминирующее предприятие». По контексту можно догадаться, что данная организация обладает определенными преимуществами в процессе деятельности и управления.

Также слово «доминирующий» может означать преобладание:

• какого-либо одного цвета в общей гамме;
• вкуса в кулинарном блюде;
• настроения в обществе;
• тренда в моде, политике;
• гена;
• самца в дикой природе и т.д.

«Доминировать»: что это и как выражается в отношениях

Вернемся к вопросу межличностных отношений, ведь это гораздо интереснее и более актуально для всех людей. Кстати, доминировать можно не только в союзе «мужчина-женщина», но и в тандемах «подруга-подруга», «друг-друг», «брат-брат» и т.д. Доминировать будет тот, кому принадлежит лидирующая роль во взаимоотношениях. При этом другой партнер будет находиться на более низком положении. Практически всегда такое распределение происходит в силу конкретных человеческих качеств личности. То есть доминантные люди – это те, в которых заложены характеристики лидера. Им присущи зрелость, умение принимать решения, нести ответственность за их последствия, способность к планированию. Однозначно, что они обладают более сильной и устойчивой психоэмоциональной конституцией в сравнении с другими людьми.

«Доминирующий»: что это значит в семье

Довольно часто встречаются семьи, где жена доминирует над супругом. В таком союзе она, даже если не занимается карьерой, а сидит дома, полностью управляет его делами, указывая ему, как продвигаться по службе, с кем общаться и т.д. Кроме этого, она диктует, как проводить досуг, как тратить семейный бюджет, как воспитывать детей. Нередко демонстрация силы происходит публично: жена может позволить себе оскорбления и унижения супруга в присутствии посторонних. У них, правда, всегда возникает вопрос о том, какой же он мужик, если такое терпит. Но однобокое суждение здесь — вещь неблагодарная. Недаром ведь говорят, что муж и жена — одна сатана.

Как не нарушать чужие границы?

«У меня был такой случай. Ко мне приехала подруга, и я сказала ей: «Катя, тебе эта блузка не идет». На что она ответила мне: «Я буду знать твою позицию, однако я тебя не спрашивала». – «Но я думала, что тебе это будет полезно узнать». На что подруга сказала: «Теперь будешь знать, что это не так». Чтобы не нарушать чужие границы, стоит придерживаться следующих правил.

• Если ты хочешь озвучить мнение о ком-то, всегда спрашивай у этого человека разрешение. Например: «Хочу поделиться с тобой мнением или дать рекомендацию по такому-то вопросу. Ты не против?» Это самый лучший формат общения, чтобы не нарушать чужие границы. «Я даже свою маму научила. Она говорит мне: «Можно я у тебя что-то спрошу?» – «О чем?» – «Почему вы купили белые тарелки». – «Нет, нельзя», – привела пример На- талия Холоденко. – Люди часто лезут в чужую жизнь и обсуждают ее: «А ты знаешь, у моей соседки (подруги, коллеги)…». Я сразу отвечаю: «Мне не интересна их жизнь…» И окружающие привыкают к этому, они начинают привлекать других людей, которым интересно все это послушать.
• Будь готова принять любой ответ. И не обижаться на отрицательное возражение. Например, однажды на моем семинаре человек поднял руку и спросил: «Можно я задам вопрос?» Яотвечаю: «Нет». Ион обижается. Я говорю: «А зачем вы меня спрашивали, если потом обижаетесь?» То есть в данном случае, чтобы не нарушить мои границы, он задал мне вопрос. Но я, защищая их, честно ответила отказом».
• Откажись от желания улучшить жизнь других людей. До тех пор, пока человек сам не попросит помочь ему советом или действием, не нужно лезть в его жизнь. «За потребностью помочь другим стоит желание получить помощь самому, хотя оно и неосознанное, – объяснила Наталия Холоденко. – Илюди вместо того, чтобы подумать: «А почему нужно кого-то спасать? Может, я сам нуждаюсь в спасении в подобных вопросах?» Чего в моей жизни не происходит, если я постоянно что-то кому-то советую?»
• Не вешай ярлыки. То есть вместо того, чтобы обвинять: «Ты меня больше не любишь!» – спроси: «А что ты чувствуешь по отношению ко мне?» Или вместо того, чтобы сказать: «Тебе плевать на ребенка!» – задай вопрос: «А почему ты сейчас поступил именно так?» И тогда ты проявишь уважение к границам другого человека.

От чего зависят размеры так называемых границ

Размеры границ зависят от плотности и размера нашего биополя. Плотность в этом случае, имеет первоочередность.

Если поле плотное, то есть хорошая защита, если поле “пробито”, то защиты, как такой нет.

От чего нужна защита?

От энергий излучаемых другим человеком, от его заряженных негативом мыслей, от его переживаний.

Если защиты нет, то его энергетика, спокойно проникает в наше поле, и начинает там хозяйничать.

Хочется заметить одну вещь, если у человека отсутствуют какие-то негативные собственные вибрации, то чужие, не смогут оказать сильное влияние.

В этом случае срабатывает, “подобное притягивает подобное”. Если стиль мышления более негативен и человек ожидает в своей жизни неприятности, то они и приходят.

Хотя, как самому человеку кажется, что если он и думает о каких-то неприятностях, то только с целью профилактики.

Но вселенная все воспринимает буквально – думали о гадостях – получите гадости!

Но вернусь к границам, нужно ли как-то увеличивать свои границы?

На мой взгляд, нужно обязательно!

Собственное самоуважение, достоинство – все эти ощущения про себя и увеличивают ваши границы собственного личного пространства.

Люди, у которых оно меньше, будут еще сильнее “сжиматься”, чтобы увеличить плотность своего поля. А значит, и ваше влияние на других людей будет более значимым.

Самое главное, использовать это во благо!

Жду вашей обратной связи, что вы думаете о собственных границах личного пространства?

Определение доминантности

На принципах доминирования устроено всё человеческое общество: отношения в семье, государстве и в отдельных социальных группах. Члена общества с пеленок учат следовать за лидером, выполнять его приказы и волю. Сначала малыш видит лидеров в собственной семье, затем он начинает подчиняться воспитателям в детском саду, после переходит в школьный коллектив и так далее.

Итак, доминантность предполагает намерение и способность занимать лидирующее положение в социальной группе. Только одного желания быть лидером для этого мало, необходима еще способность им стать и удерживать лидирующее положение. Доминантность — это умение диктовать другим свою волю и оказывать влияние на мысли и поступки других людей. Чтобы стать доминатом в общественной группе, необходимо ценить себя и заставить других уважать твою жизненную позицию и устремления.

Качества характера лидера социальной группы:

• напористость;
• упрямство;
• своенравие;
• независимость;
• самодостаточность;
• самостоятельность.

Среди негативных характеристик лидера группы можно отметить:

• авторитарность;
• агрессивность;
• жажду поклонения и восхищения;
• неподчинение другой власти.

Лидеры социальных групп — часто бунтари в прошлом. Они добились лидирующего положения и власти благодаря свержению прошлой власти и ее лидеров. Иногда лидерами становятся откровенные самодуры, которые принимают решения в эмоциональных порывах.

В западной культуре доминантность считается положительным качеством, так как лидировать всегда лучше, чем подчиняться и служить.

Что это за личное пространство такое? Откуда оно взялось?

А пока расскажу, как в психологии появилось это понятие. Оно было введено специалистами, наблюдавшими за поведением животных. Даже самые ласковые особи становились агрессивными, когда члены их стаи подходили слишком близко, пытались войти в логово. Излишняя близость воспринималась, как попытка нападения!

Оказалось, это свойственно не только зверям. Вспомните себя: как неприятно бывает, когда в магазине люди не хотят держать «социальную дистанцию» и встают вплотную к вам. Или когда вас пытается обнять случайный знакомый. 

Сегодня психологи уверены: личные границы существуют у всех. У кого-то они очерчены ярче: есть люди, не позволяющие прикасаться к себе никому, кроме членов семьи, а некоторые готовы обниматься с каждым встречным. Но они есть у всех и определяются психологическим комфортом.

Например, вам может быть некомфортно приглашать коллег домой, делиться с приятелями одеждой, выслушивать критику от случайных людей в интернете. Дискомфорт возникает именно из-за ощущения нарушенной границы. Ваше подсознание как будто бы говорит: «Стоп! Держитесь от меня подальше!». Нормально ли это?

Отношения на стороне: зачем женщине любовник?

Прожив в браке несколько лет, некоторые женщины начинают тосковать по былой романтике, страсти, ощущениям «бабочек в животе», свиданиям под луной и прочим милым радостям конфетно-букетного периода. Любимый и до боли родной супруг уже давно не тот молодой романтик, которым был много лет назад. Супружеский долг по расписанию не приносит удовольствия, рутина и быт заполнили собой всё пространство. Всё меняется после неожиданной встречи с другим мужчиной, который смотрит с восхищением и говорит комплименты. Не каждая женщина сможет устоять перед яркими эмоциями от нового любовного романа. В таких отношениях есть очевидные плюсы:

• мотивация всегда выглядеть ухоженно и красиво;
• повышение самооценки от мужского внимания;
• горящие глаза и хорошее настроение;
• улучшение общего состояния, физический и душевный подъём;
• удовольствие от секса;
• желание развиваться и достигать поставленных целей.

Основной трагизм таких отношений состоит в том, что рано или поздно они всё равно заканчиваются. Случается это по разным причинам: обо всём узнал муж, неженатый мужчина нашёл себе свободную подругу, закончилась командировка и т. д. Если вы слишком далеко зашли в своих чувствах, разрыв отношений может сопровождаться глубокой депрессией

Во избежание подобных проблем важно чётко понимать, как правильно вести себя с любовником, чтобы максимально себя обезопасить

Как понять, что муж провоцирует скандал?

Все просто, если раньше в ваших отношениях все было неплохо, и даже если были какие-то скандалы, то они были по каким-то причинам. А теперь, ссоры начинаются с ровного места.

Это могут быть мелкие претензии со стороны мужа, которых раньше вообще не было, и самое главное, что после того, как вы что-то ответили, объяснили, претензии не прекращаются, они развиваются и вширь, и вглубь и перерастают в обширный скандал.

При этом, вы прямо замечаете, что муж старается вас довести до сильной эмоциональной реакции, а потом, замолкает, а вы уже не можете остановиться.

И в результате получается, что это вы устроили скандал, а не он. И еще один момент – он все предъявляет вам спокойным тоном, не кричит, говорит гадости, но при этом, добрым отеческим голосом, как будто заботится о вас.

А теперь о возможных причинах того, почему и из-за чего муж, может провоцировать в семье ссору или скандал?

Советы астролога

У представителей разных созвездий отличаются требования к партнершам. Стоит ознакомиться с особенностями знаков:

Овен. Он верит, что инициативу обязан проявлять парень. Чтобы заинтересовать огненного знака, следует хорошо выглядеть, двигаться. Овны обожают эротический массаж, сексуальные эксперименты, любовь в общественном месте.
Тельцы недоверчивы и осторожны

Представителю знака важно изучить девушку перед сближением. Он считает сексуальную близость искусством

Это внимательный, серьезный любовник, который боится критики. С ним стоит общаться сдержанно, аккуратно.
Близнецы. Это ветреный парень, которому нужна его противоположность — терпеливая, мудрая девушка. Если у женщины получается спокойно воспринимать измены любимого, значит, ей удастся удержать его. Партнерша Близнецов обязана оставаться соблазнительной, ценить свободу возлюбленного и заботиться о нем.
Рак. Ищет понимающую и преданную женщину, способную любовницу. Любит эффектных дам. Не верит в дружеские отношения между представителями разных полов. О чувствах ему следует говорить прямо, без кокетства.
Лев. Его окружает множество поклонниц, поэтому он выделяет только самых ярких. Любит оригинальных и ухоженных дам, которых необходимо добиваться. Обожает комплименты, нуждается в них после акта любви. Ревнив и доминантен. Избегает карьеристок.
Дева. Ключевые особенности знака — верность, искренность, чистоплотность, рациональность. Он раним, требует уважения к своим чувствам. Девы привязаны к матерям. Насмешки, связанные с этим, могут ранить парня. Он консервативен, увлекается женственными и стеснительными девушками.
Весы — тонкая душа, которая нуждается в гармонии, красоте. Он нерешительный и ветреный. Ищет единомышленницу. Его дама должна выглядеть роскошно. Любит романтические атрибуты (кино, трогательные поцелуи, прогулки). Увлекается загадочными личностями. С доступными женщинами отношения не заводит.
Скорпион. Он изменяет и не считает это аморальным. Верит, что любят душой, а тело остается свободным. Ревнивые партнерши его раздражают. Сам он при этом страстный собственник, который не простит изменницу. Любит привлекательных, таинственных и недоступных девушек.
Стрелец романтичен, умен, общителен. Считает, что не должен принадлежать лишь одной партнерше. Ищет единомышленницу, глубокую и понимающую женщину. Ценит домашнюю атмосферу, вкусную еду. Любит интеллектуальные беседы.
Козерог. Амбициозен, упрям, настойчив. Верит в силу денег. Часто привирает, чтобы впечатлить собеседника. Он тщеславен, многим кажется занудой. Ищет терпеливую женщину, которая не будет требовать слишком много внимания.
Водолей. Не ревнив. Любит эпатажных девушек, которые умеют шокировать окружающих. Раскрываться ему нужно постепенно, чтобы не наскучить. Секс без душевной близости считает скучным механическим актом. Ищет родную душу.
Рыба. Это чувственные и мечтательные личности. Любят делать романтичные жесты. Ищут таинственную, добродушную, по-матерински заботливую даму. Парень обидчив, но стыдится этого. Иногда нуждается в одиночестве. В такие моменты рассчитывает на понимание со стороны любимой.

В этих особенных отношениях важны гармония и трезвое восприятие ситуации. Необходимо одновременно контролировать чувства и позволять себе наслаждаться близостью без обязательств.

В чем кроются причины негатива, возникающего между соседями?

• Дележ парковочных мест. Чем сильнее кризис в стране, тем меньше (удивительно, но факт) парковочных мест. Автомобили уже давно не являются «роскошью», и сегодня многие семьи имеют сразу по 2-3 машины. Конечно же, в маленьком дворе места на всех не хватает.
• Зависть. У того соседа – евроремонт, у второго – авто за миллион, третий каждый день икру в магазине покупает, а четвертый вынужден экономить каждый рубль. А еще вон у того соседа сверху лоджия и 2 балкона, а у четвертого – только 3 окна, и те – голубями попорченные.
• Топот маленьких ножек. Когда ваши милые ребятишки бегают по квартире за котиками – это здорово и мило. Когда бегают чужие – хочется подняться этажом выше и вспомнить все скверные слова.
• Шум по ночам. От соседей, обожающих ночные посиделки с музыкой и друзьями, к сожалению, не застрахован ни один многоквартирный дом.
• Мусор и тараканы. Одни тащат в квартиру «полезные вещи» с мусорной свалки. Другие просто неряхи. У третьих – каждой твари по паре. Следствие: весь дом страдает от нашествия этих паразитов.
• Собаки. Они громко гавкают, воют, брызжут на чужие клумбы, заботливо выращенные старушкой с 1-го этажа, а еще оставляют непривлекательные кучки под каждым кустом. Кошатники никогда не поймут собачников, и наоборот – вечная война любителей животных.
• Кошки. Из-за них конфликты возникают довольно редко. Исключение – когда коты по ночам падают на твой балкон, орут серенады друг другу, метят лестницу и разносят блох по подъезду.
• Ремонт. Тоже – один из неизменных кошмаров для соседей. Просыпаться под музыку перфоратора в 7 утра в субботу – это непередаваемое удовольствие. С другой стороны – ведь и вы тоже однажды, вселившись в новое жилье, делали ремонт?
• Потоп. Ему виной могут быть и ржавые трубы, и старые перекрытия, и амнезия соседей, оставивших кран открытым. Но причины обычно никого не волнуют, ведь вот он, ремонт, был – а теперь нет. Как и вложенных в него денег.
• Курение на лестнице (и на балконах, кстати, тоже). Для некурящего человека ежедневно проходить через дымовую завесу к себе домой – это настоящее испытание. А если это — дети, или будущая мама?

Кроме вышеперечисленных, бывают и другие причины конфликтов. Да мало ли вообще поводов – поругаться с соседями, если очень хочется.

Что нужно понимать, если находитесь в отношениях на расстоянии?

В любых отношениях, даже на расстоянии, важна ясность и готовность встретиться лицом к лицу с реальностью. Если вы не можете прояснить собственные желания или намерения мужчины – вы обречены на неопределенность и вечные переписки. Не готовы работать над собой, снять розовые очки, расти и развиваться как женщина? Ваши отношения закончатся, едва начавшись.

Ясность. Не до конца уверены, а есть ли у вас какие-либо отношения? Сформулируйте, а чего вы хотите от этого мужчины? Только не общими словами:  “Я хочу от его отношений и любви”. Чего конкретно вы желаете? Например: “Хочу встречу через неделю-две”. И сообщите ему об этом. Поймите, пожалуйста, мужчины понимают только конкретику. Они не поймут вашего абстрактного “хочу любви”, потому что у них сразу возникает встречный вопрос: “А что мне нужно делать?”

Готовность к реальности. Вы определились, вам все понятно. У вас те самые отношения на расстоянии с нормальным, достойным мужчиной. Он зовет вас к себе. Вы согласны. Идиллия? Лишь в том случае, если вы уверены в себе, уже прокачались как женщина, знаете, чего вы хотите, и готовы брать ответственность за свою жизнь.

Очень часто девушки, которые переезжают в другую страну, к герою своего романа, сталкиваются с трудностями, о которых даже и не подозревали до переезда. Некоторые из них едут не к “кому-то”, а “откуда–то”, в поисках лучшей жизни. В надежде, что мужчина полностью возьмет на себя ответственность, будет заботиться, развлекать, обеспечивать. Чаще всего они толком не знают языка, у них нет в этом городе знакомых или друзей — они переезжают и попадают в некий эмоциональный вакуум.

Неделю-две женщина наслаждается “жизнью туриста”, осматривает достопримечательности, готовит мужчине завтраки-обеды-ужины и радостно встречает с работы. Но проходит месяц-два и она начинает скучать. Ей нечем себя занять в чужом городе, кроме как сидеть дома, ходить по магазинам, “обслуживать” мужчину, и постепенно у нее накапливаются к нему претензии. Она начинает переносить на мужчину свое недовольство, срываться на него. И все, что так долго строилось, рушится.

Лично я не верю в любовь на расстоянии. Если между вами искренние чувства и вы действительно любите друг друга, какие могут быть препятствия для того, чтобы быть вместе? Сближайтесь, делайте шаги на встречу к своему счастью. Если же сближения не происходит, задумайтесь, быть может мужчина просто ищет очередную отмазку?

Я считаю, что совместное проживание является основным критерием нормальных отношений. Если люди не живут вместе,  значит у них все что угодно, но никак не серьезные отношения. Да, конечно, бывают и глобальные причины, по которым людям приходится ждать 1–2 года, прежде чем воссоединиться, например, проблемы с документами. Но как показывает практика, подобные случаи единичны.

Если вы готовы идти на риск, тратить свое время без какой–либо гарантии того, что «все у вас сложится»  – выбор ваш. В любом случае, не отключайте голову, учитесь смотреть на жизнь без розовых очков, и развивайтесь, прокачивайте себя.

Более подробно о том, как стать прокачанной женщиной, как наладить отношения в семье и научиться понимать психологию мужчин, я рассказываю в  бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».  Присоединяйтесь к эфиру!

Искренне ваш, Ярослав Самойлов.

Границы в соцсети

Как вести себя, если твои посты в Сети пестрят неприятными комментариями?

На моей странице в соцсети озвучены правила: «Нельзя давать советы, нельзя никого оскорблять, нельзя размещать рекламу. Каждый, кто это сделает, без объяснений будет удален со страницы», – сказала Наталия Холоденко. – Я считаю, что никогда не надо вступать в перепалку с людьми, которые уже нарушили ваши границы. Их надо просто банить – и все. Надо чистить свое пространство. А если начинать перепалку, объяснять, вступать в спор – это попросту неуважение к себе.

В этот момент мы сами нарушаем собственные границы. То есть нас не уважают ровно настолько, насколько мы сами не уважаем себя. А если я начинаю что-то доказывать человеку, который даже не собирается менять свою позицию и твердо стоит на своем, то мы оба бессмысленно тратим энергию».

Как стать доминантным

Теперь рассмотрим, что нужно для того, чтобы стать доминантным в отношениях или социальной группе. Дорасти до этого уровня вполне может инициативный бета-тип, ведь окружающая обстановка часто служит прекрасным стимулом для освоения новых вершин.

Пять шагов к вершине:

1. высокая самооценка;
2. управление эмоциями;
3. самодостаточность;
4. оценочные суждения;
5. общественный статус.

Высокая самооценка — самый важный момент в осознании себя на уровне альфы. Если человек не обладает высоким оценочным суждением относительно своих качеств и перспектив, он никогда не достигнет уровня доминанты. Лидеры никогда не комплексуют и не стесняются, что позволяет им успешно манипулировать другими. Лидеры умеют использовать других в своих целях: это позволяет им управлять персоналом. Поэтому для достижения уровня доминанты необходимо избавиться от комплексов, высоко ценить свои способности и смотреть на других людей как на подчиненных.

Эмоциональная сфера — серьезное препятствие для развития личностных качеств до уровня альфа. Либо человек управляет своими эмоциями, либо они берут власть над человеком. Склонный к истерикам человек не сможет стать лидером социальной группы. Также не может стать доминантом тот, кто поддается паническим настроениям и страхам.

Так как мужчинам легче следовать за разумом в жизненных ситуациях, роль лидера чаще всего достается именно им. Это касается как семейных, так и общественных отношений. Но это не является правилом: бывает, что и женщина прекрасно себя чувствует в позиции доминанты, а мужчине нравится роль ведомого.

Самодостаточность — еще одна отличительная черта доминирующей личности, потому что самодостаточный человек не зависит от оценочных суждений окружающих. Независимость обеспечивает свободу мыслей и действий, и никакое общественное мнение не способно заставить лидера свернуть с намеченного пути. Психологическая зависимость — это то, от чего необходимо избавиться будущему лидеру.

Оценочные суждения — что это такое? Доминирующий человек может позволить себе право хвалить и критиковать окружающих. Причем его право на оценочные суждения ни у кого не вызывает сомнений. Умело пользуясь кнутом и пряником, можно создать себе ореол уважаемого человека, мнением которого дорожат.

Высокое общественное положение невозможно занять, имея низкую самооценку и сомнения в собственной компетентности. Во-первых, необходимо ценить себя. Во-вторых, нельзя довольствоваться ролью подчиненного. В-третьих, даже соглашаясь на компромисс, нужно уметь из этого извлекать собственную выгоду. Нужно уметь идти на уступки как равный с равным, а не как подчиненный с начальником.

Должен ли мужчина-добытчик много зарабатывать?

Остановлюсь подробнее на вопросе денег.

Давайте снова представим жизнь в пещерные времена, когда никаких денег нет и даже нет бартера, каждый живёт, как может, сам за себя. И пищу нельзя купить, её можно только добыть или обменять на что-то другое, полезное, что, опять же, человек сам добыл. И эта непростая задача лежит… понятно, на ком — на мужчине.

Иными словами, чтобы быть добытчиком, не обязательно быть финансовым олигархом. К примеру, если мужчина живет в тайге, жилье он построил сам из дерева, растительную пищу он собирает в лесу (или на грядке), мясо он добывает на охоте. Что-то он продаёт, что-то обменивает, имеет на руках какие-то деньги, но не в них смысл. Смысл в необходимых для выживания ресурсах, которые он получает без денег или, по крайней мере без больших денег, карьерного роста и мелькания на обложках глянцевых журналов.

Денег должно быть ДОСТАТОЧНО

Разумеется, если мужчина живет в городской среде, добыча большей части необходимых для жизни ресурсов происходит с помощью денег. И здесь уже имеет смысл говорить о мужчине-добытчике, умеющим их зарабатывать в достаточном количестве. Замечу, что и в этом случае нет необходимости быть олигархом. Мужчина-добытчик должен зарабатывать столько денег, чтобы их без проблем хватало на обеспечение базовых потребностей его семьи.

То есть, если тебе нечем платить за квартиру или не на что купить еды – это реально косяк. Но если есть добротное жилье, качественная еда, семья сыта и здорова, но твоя жена ездит не на Порше, а всего лишь на Тойоте, а отдыхать вы ездите не на Мальдивы, а всего лишь в Турцию, я в этом проблемы не вижу. По крайней мере, здесь нет проблемы с точки зрения выживания, а повышение уровня жизни с хорошего на очень хороший не лежит в зоне ответственности именно добытчика. Да, в идеале мужчина должен стремиться к достижению новых горизонтов, и это уже следующая ступень его роста. Тут уже от роли добытчика он поднимается до роли победителя, что на языке чакрово-энергетической модели означает переход от первой чакры к третьей. И это – тема отдельных статей, я их обязательно напишу, но пока надо с базовым уровнем (первой чакрой) разобраться

Зачем нужны личные границы?

«Не груби взрослым», «уважай старших», «хорошие дети не отказывают» – знакомые фразы? Долгое время нас учили забывать о собственных границах, пренебрегать ими в угоду окружающим. Сегодня у психологов говорят: учили быть удобными. Но границы существуют не просто так: они защищают психику.

Личное пространство необходимо, чтобы:

• чувствовать себя в безопасности;
• полноценно отдыхать;
• правильно выстраивать отношения с окружающими;
• уметь расставлять приоритеты и слышать свои потребности.

Человек с нарушенными границами не понимает, когда им манипулируют. Он с легкостью становится жертвой эмоционального насилия, не может реализоваться на службе или в семье. 

Как поддерживать отношения на расстоянии? 5 полезных подсказок

В нашем разговоре на тему отношений на расстоянии с психологом Михаилом Лабковским он дал такой совет: «По возможности как можно быстрее съезжайтесь и начинайте жить вместе. Потому что у любящих людей это, вообще-то, потребность. Если они друг друга любят, им самим хочется быть рядом. Поэтому советую как можно скорее решить все свои трудности и воссоединиться».

Но пока этот момент не наступил, мы предлагаем воспользоваться советами, которые мы давали раньше, а также добавим к ним еще несколько.

Установите базовые правила

У вас эксклюзивные или свободные отношения? Можете ли вы навещать друг друга спонтанно, или никаких сюрпризов? Как долго вы планируете жить вдали друг от друга? Правильным ответом на любой из этих вопросов будет тот, который устроит вас обоих.

Не общайтесь слишком много

Может показаться, что чем больше вы будете переписываться и дольше разговаривать по видео — тем лучше, но так вы скорее утомите друг друга и начнете воспринимать свою связь как что-то обременительное и скучное.

Придумывайте новые варианты общения

Хотя у вас с девушкой есть ограничение в физическом контакте, но благодаря современному интернету простор для вариаций коммуникации огромен и зависит только от вашей смелости и фантазии. Устройте видеосеанс, гуляя по парку или принимая ванну, выпейте вместе или посмотрите сериал.

Чем в большем количестве разных ситуаций вы сможете побывать таким образом (пусть и без прикосновений) — тем более крепкими и близкими станут ваши отношения.

Узнайте расписание друг друга

Когда у кого-то из вас важный экзамен или деловая встреча, поход к врачу или семейный праздник, стоит всегда сообщать об этом своей второй половине. Так вы не только будете в курсе жизни друг друга, но и сможете избежать неловкости, вызванной неподходящим моменту сообщением или несвоевременным предложением вирта.

Подари ей что-то материальное

Сделай это при встрече или отправь презент курьерской службой. Наличие физического напоминания о тебе при вашей «виртуальной» ситуации наверняка станет приятным сюрпризом для девушки и покажет то, как она для тебя важна.

Тактика поведения с грубыми родственниками

Обычно такие люди не церемонятся и не подбирают мягкие слова, а действуют прямо. У них низкий порог раздражимости, поэтому поводом для вспышки гнева может стать что угодно. И все же есть смысл хотя бы минимизировать такие выпады, стараясь взаимодействовать в моменты их спокойствия. Ни в коем случае не нужно даже пытаться отвечать на грубые высказывания в соответствующем ключе.

Лучшая тактика – это уход или же попытка переключения внимания на другие темы. Как правило, легкораздражимые люди быстро отходят от ярких эмоциональных вспышек. И также не стоит принимать смысл сказанного таким человеком близко к сердцу. С большей вероятностью совсем грубые и резкие слова на самом деле будут не более чем словами.