Как начать новые отношения и отпустить прошлое

Как восстановить семейные отношения

Когда в семье начинается разлад, то страдают все, не важно, с какой стороны пришла беда. Чаще всего разлад начинается из-за измены мужа

Женщина обычно узнает об этом случайно или подруги расскажут, что муж пошёл налево.

Как жить после измены

Этого точно не знает никто, даже психологи! Многие женщины даже после предательства остаются жить с неверным мужем, закрывая глаза на измену.

Но есть решительные женщины, которые выставляют неверного за порог, продолжая при этом его любить. Говорят, не страшно, если случайно изменил один раз, страшнее, когда ушёл к другой.

Психологи утверждают: не надо думать, что муж с легкостью расстается с женой. Ведь после расставания он приходит в чужую семью, видит там чужую женщину, чужих детей, чужую обстановку. Почти каждому неверному хочется бежать назад. Они так и делают.

Для этого надо начать меняться в лучшую сторону, чтобы муж это заметил. Да и мужу надо стать внимательнее, заботливее. Главное, прекратить лить потоки взаимных упреков и обвинений. Отсюда ключевой совет: не вспоминать старые обиды, не пилить друг друга, держать рот на замке.

Если шанс не упустить, то семья может восстановиться. Плохо, если муж уходит из семьи навсегда. Мудрая женщина при расставании не должна загораживать собой дверь, рыдать, умолять, ругать любовницу. Стоит ли сокрушаться, если он сделал свой выбор.

После разрыва

Навсегда почти никто из мужей не уходит. Возврат всегда возможен. Теперь уже жена будет решать: принять или не принять.

После разрыва не стоит проявлять инициативу к встречам, не надо звать изменщика назад в семью. Чем он дольше проживет вне семьи, тем тяжелее станет ноша новой семьи, тем быстрее пропадет умиление любовницей.

Много раз отмечено, что после развода, пожив с чужой женщиной, мужчины больше дорожат своей семьей.

Причины

Поводов для завершения романа или расторжения брака бывает сколько угодно. Самыми распространенными согласно статистике, считаются:

• Кризис взаимоотношений, вследствие которого исчезают нежность, уважение, появляется страх лишиться второй половины.
• Ссоры. Часто пары ругаются по пустякам: бытовые вопросы, моменты воспитания детей, финансовые проблемы. Негатив постепенно накапливается, приводит к взрыву.
• Ревность не так цепляет самого инициатора, как партнёра, который не виновен, но всегда обвинен. В союзе без доверия не может быть и любви.
• Измена – вот основная причина всех расставаний. Иметь подругу или друга на стороне сейчас уже не является аморальным или непристойным поведением. Но для многих такая модель семьи неприемлема и обиженная половина собирает вещи.

Отдельным пунктом можно выделить неодобрение связи близкими, друзьями. Не следует жить по чужому мнению, слушайте только свое сердце.

Дети

Если у вас есть общие дети или дети, которые считают бывшего мужа или жену своим родителем, это может затруднить процесс развода. Поскольку после развода партнерские отношения заканчиваются, а родительское взаимодействие нет, вам придется научиться договариваться с бывшим мужем или женой на благо детей. Возможно, вам придется разговаривать с ним/ней почти ежедневно, видеться на школьных или внеклассных мероприятиях. И даже если вам и вашему бывшему супругу (ге) кажется, что вы легко справляетесь с совместным воспитанием детей, это постоянное взаимодействие может затруднить процесс преодоления развода.

Стоит ли заводить романы после разрыва?

Вопрос – стоит ли сразу же после разрыва заводить новые отношения довольно актуален. Кажется, что новые эмоции, новый человек поможет забыть прошлое, легче пережить стресс от расставания. Однако быстрый роман имеет под собой не всегда хорошие последствия.

Когда не стоит заводить новые отношения:

• если горе расставания полностью не пережито;
• если осталась сильная любовь к бывшему партнеру, и забыть его не получается;
• если есть сомнения, а действительно ли это нужно;
• когда заводятся отношения с первым же попавшимся человеком;
• если не проведен анализ собственных ошибок, шаблонов поведения, приведших к разрыву.

Новые отношения могут стать и спасением, если личность готова к ним и полностью осознает последствия.

Когда можно заводить новые отношения:

• стресс пережит, факт расставания признан и осознан, пути назад нет;
• о бывшем остались воспоминания, но они не вызывают сильных эмоций, ни положительных, ни отрицательных;
• если новый человек действительно понравился, к нему есть положительные эмоции, однако и в этом случае все-таки стоит трезво оценивать ситуацию и действовать больше разумом, чем чувствами.

Не нужно спешить, даже если потенциальный партнер настаивает на сближении.

Через какое время стоит начать встречаться?

Каждый человек переживает разрыв по-своему. Кому-то будет достаточно трех месяцев, чтобы полностью прийти в себя и успешно пережить стадии горя. Другому понадобится год, два, в некоторых случаях травма переживается не один десяток лет, и человек так и не заводит серьезных отношений.

Смотреть нужно по собственному состоянию. Если есть ощущение гармонии, болезненные воспоминания не беспокоят, отсутствуют страхи, то можно перейти к новым отношениям. Торопиться не стоит. Чтобы новые отношения доставляли радость, необходимо полностью отпустить прошлые.

В любом случае, должен быть период, чтобы побыть в одиночестве, чтобы полностью осознать и пережить произошедшее. Если сразу же после расставания вступить в новые отношения, пытаясь забыть старые, это может привести к разочарованию. Психика в этот период еще не адаптировалась к новым обстоятельствам.

Стоит руководствоваться собственными внутренними ощущениями. Если попытка завязать новые отношения связана с дискомфортом, то стоит пока подождать, разобраться в себе. Возможно, не пройдены еще все этапы проживания горя.

Вступать в отношения нужно тогда, когда чувствуется готовность принять нового партнера, а воспоминания о бывшем уже не вызывают сильных эмоций.

Причина расставания теперь не проблема

Время лечит раны, верно? Может быть, все, что вам двоим нужно, это немного времени порознь, чтобы лучше узнать себя? Или, может быть, вы оба стали более зрелыми через некоторое время?

Часто через какое-то время люди забывают плохое и готовы начать все с чистого листа. Если время заставило вас двоих понять, что хотите быть друг с другом, так зачем ждать еще дольше?

Может быть вы расстались, потому что отношения строились на расстоянии, а теперь вы живете в одном городе? Может быть, партнер был трудоголиком, а теперь он понял, что в жизни есть больше, чем просто работа? Как только вы поймете, что проблема исчезла, станут возможны отношения после расставания.

Как построить новое счастье с ребенком ↑

Признание

Сначала вам нужно заинтриговать человека своей персоной, чтобы он позже вспоминал о вас с трепетом. Кому-то для этого надо несколько мгновений, кому-то полчаса, кому-то больше.

Умейте правильно себя преподнести. Особенно это актуально для женщин, потому что, как правило, наличие детей у мужчины не вызывает бурю страха и эмоций, которые могут свести общение на «нет».

Знакомство

С этим не стоит торопиться, ведь, возможно, человек, которого вы выбрали, совсем не тот, кто вам нужен. А если дети будут знакомиться так со всеми вашими пассиями, их психика будет безвозвратно нарушена.

Лучше всего, если встречу спланировать заранее: приготовить семейный ужин, купить билеты на аттракционы или в кино и т.д. (в зависимости от возраста детей).

Общение

В ситуации, где оно сразу не сложилось удачно, вы должны наладить его самостоятельно. Если ребенок не желает принимать отчима/мачеху, расскажите ему о том, что выбранный вами человек совсем не плох (назовите его хорошие качества).

Попросите, чтобы взрослый, со своей стороны, был мягче и инициативнее (придумал игру, «выиграл» путевки в развлекательный центр и пр.).

Если же плохо настроен ваш любимый человек, попытайтесь объяснить, насколько вам важно, чтобы они дружили. Вам не удалось убедить его? Много раз подумайте, сможете ли вы жить с избранником/избранницей, видя, как он наносит моральный ущерб вашему ребенку

Совместное воспитание

Если вы решили начать совместную жизнь, сразу договоритесь об аспектах воспитания: что вы считаете допустимым, а что для вас неприемлемо. Вы должны не только говорить, но и слушать. Попросите избранника/избранницу привести определенные доводы, которые смогут вас убедить, если ваши точки зрения разнятся.

А самое главное – забудьте о скандалах при детях и настраивании их друг против друга: вы потом помиритесь, а дети будут страдать.

Как пережить расставание

Обратившись к опыту Запада, можно оттолкнуться от научного подхода к решению вопроса. На эту тему написано множество научных трудов, проведены исследования по изучению поведения лиц, переживших разрыв. По психологии расставания, многие люди завершают связь, ни до конца осознавая последствия. Например, чувства есть, а разрыв рассматривается, как повод заставить ревновать или всколыхнуть эмоции. Но не всегда удается все вернуть обратно.

Так, женщине сложно понять, что мужчина ушёл не навсегда, так же как и мужчине, что девушка попросту решила сделать перерыв. В итоге совершается множество необдуманных поступков, выговаривается множество сокровенных обид, сжигающих мосты. К тому же, если связь старается вернуть инициатор, это воспринимается, как признание своих ошибок. А если дорогу назад ищет брошенная сторона, это ассоциируется с унижением. Такой подход многих останавливает, не оставляя шансов на возвращение.

Если уж разрыв случился, стоит прислушаться к советам психологов, основанным на их опыте:

Важно научиться отпускать бывшего партнера. Конечно, существует процент пар, которые сходятся после расставания и начинают строительство счастливого будущего, но при этом не уточняется, сколько отвергнуто при попытке сближения

Разрыв не происходит на пустом месте, всегда есть причина. Если изменить её возможности нет, лучше перестать ассоциировать себя, как часть пары, и освободиться от ненужных мыслей.
Помочь справиться с апатией поможет поддержания себя в тонусе, постоянное нахваливание. Окружающие будут видеть, что все в порядке, и это поможет заставить себя в это поверить. Это момент самопрограммирования.
Стоит сконцентрироваться на позитивных аспектах расставания. Появилось больше времени? Прекрасно! Полежите в ванной, помойте потолок или почитайте. Освободились от контроля? Сходите с подругами/друзьями в клуб, забыв дома телефон.

Скрытые последствия развода

1. Избранник принял решение развестись, хотя вы хотели бы сохранить семью. Более того, новость об этом стала полной неожиданностью. Подобная ситуация сильно бьет по самооценке.
2. Ваша семья была вашей жизнью. У вас не подруг, собственного жилья, увлечений, работы. В этом случае не от кого ждать помощи.
3. Это не первый случай расставания по инициативе партнера. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так и ей не суждено быть счастливой.
4. Замужество произошло достаточно рано, поэтому муж взял на себя решение всех проблем. В этом случае брошенная жена чувствует себя беспомощным ребенком.
5. Супруги развелись, но вынуждены проводить вместе много времени. В подобной ситуации представительнице прекрасного пола сложно отделиться от экс-супруга и стоить свою личную жизнь.

Во всех вышеперечисленных случаях женщине необходимо понимать, что она находится в группе риска получения психологической травмы и ей потребуется помощь со стороны.

Что поможет воссоединению: 3 шага к счастью

Если у вас снова отношения с бывшим, то помните, что ничего не получится без:

1. Взаимного желания не повторять прошлый опыт. Да, в нем, возможно, было много хорошего. Но дважды в одну реку не войти. Вы оба изменились, пусть ваше воссоединение будет шагом к совершенно новым отношениям.
2. Доверия друг к другу и прощения. Не вспоминайте то, что было, не упрекайте друг друга другими партнерами, которые присутствовали в период вашего расставания. Начинайте с хорошего.
3. Откровенного и честного разговора, в котором вы все обсудите. Проанализируете прошлый опыт, расскажите о своих чувствах и планах. 

Если вы решили начать все заново, изучите на чем основаны здоровые отношения. Гармония в союзе мужчины и женщины достигается благодаря работе над собой каждого партнера. Вас будут ждать определенные трудности, но теперь вы уже знаете, что такое потерять друг друга. Заходите в раздел «Идеальные отношения по любви», здесь вы также найдете полезные рекомендации для пар о том, как правильно выстраивать диалог в паре и не только. А я приглашаю вас на свой онлайн курс «Секреты женского счастья»‎. На нем мы проходим все этапы развития отношений, учимся правильному взаимодействию с любимым мужчиной. Регистрируйтесь здесь, на официальном сайте Тренингового Центра Павла Ракова. 

Девушки, поделитесь, а у вас был опыт воссоединения с бывшим мужчиной? Чему он вас научил? Напоминаю ответы анонимны.

Привязанность

У каждого человека свой стиль привязанности к людям. Уровень того, насколько человеку нужна поддержка, чувство защищенности и эмоциональное участие определяется чувством вашей внутренней защищенности.

Люди, которые чувствуют себя уверенно в отношениях, вероятнее всего выросли в семье, где были гармоничные отношения между детьми и родителями. Они доверяют окружающим и ищут необходимую им поддержку в кругу друзей и близких.

Если же в своих отношениях человек не уверен, то вероятно, что он быстрее заведет новые, будто в попытках найти в них защиту. Причина их спешки – это тревога, связанная с прошлой привязанностью, она же не позволяет поставить точку в отношениях и постоянно порождает стремление отомстить.

Как правило, именно такие люди тяжелее всего переживают разрыв и готовы пойти на многое, чтобы вернуть свою половинку. А вот люди, которые всеми силами противятся возникновению привязанности, как правило, полагаются только на себя и редко вспоминают о бывших отношениях и партнерах.

Когда обеспокоенные люди тревожатся и ревнуют, они будто пытаются вернуть прошлое и ищут внимания, но сами не готовы ничего отдавать взамен. Партнеры, избегающие привязанности, сами не готовы раскрывать душу перед своей половинкой.

Но отношение человека к привязанности может меняться в зависимости от поведения второй половинки, хотя это и не поможет вам измениться полностью. Исследования показали, что приверженность к тому или иному типу отношений каждый из нас наследует, поэтому даже влияние партнера будет иметь определенные границы.

Чего опасаться с новых отношениях?

Опасайтесь ловушки из серии: «Давай договоримся, что у нас будет только секс и никаких обязательств». Оно так не работает. Вы перескакиваете фазу интереса вроде как сразу обещаете фазу желания. Еще не факт, что оно появится.
Опасайтесь собственных ожиданий. Они могут быть как завышены, так и занижены. Лучше не торопите себя. Смотрите, слушайте свои реакции и ощущения. Научитесь Я- посланиям и практикуйте их хотя бы с собой.
Опасайтесь собственного стыда. Он вам не нужен. Вы можете стыдится своего тела, своих желаний, своих слов , чего угодно

Важно не то, чего вы стыдитесь, а сам факт
Если стыд возникает, надо уделить внимание самооценке!
Опасайтесь намеков из серии « Я чертовски привлекателен, вы тоже, так чего терять время?» Так надо! Иначе потом будет мучительно больно. И стыдно! Вам, как подростку, нужно сейчас уяснить – если тело не готово, не дозрело, то и не надо!!! Как нас учили на курсе сексологии: «Если её тело готово, то когда его рука скользит по её ноги, у неё все мысли отключаются, ей хочется продолжения, а не вопросы задавать»
А если его руки скользят по ноге, а вы еще думаете: «Надо? Не надо?» — то не созрела

Лучше не надо.

Итак, мои дорогие, домашнее задание!

Домашнее задание

1. Найти свой страх
2. Напишите, каков он – мужчина вашей мечты
3. Опишите идеальный сценарий новых отношений. После описания, задайте себе вопросы – что самое приятное в этом сценарии? Какие ваши потребности он закрывает? Точно ли вам именно такой нужен сценарий? Переделайте то, что не выдержало критики. А теперь порвите сценарий в клочья, потому что в жизни всё может быть совсем по-другому.

Напоминаю, что эта статья — часть тренинга «Как пережить расставание после измены?» Подробнее об этом тренинге вы узнаете на странице описания тренинга. Там же вы можете на него записаться.

Почему люди расстаются?

После расставания усвойте урок и двигайтесь дальше

Существует много способов разрыва отношений, и то, как вы это сделаете, поможет справиться с душевной болью.

1. Обман и жестокость

Представьте такую ситуацию ваш партнер обидел вас. Он постоянно обманывал вас, никогда не говорил начистоту или даже издевался над вами.

Было сложно осознать, что происходит с вашими отношениями, но когда вы это поймете, точно захотите разорвать эту связь между вами.

Как вы себя чувствуете?
Вы думаете, что во всем виноваты вы, что вы заслужили жестокого отношения к себе, что партнер имеет право вам врать и изменять. Возможно, именно ваша вторая половинка промыла вам мозги и убедила в том, что он/она вел/вела себя по-свински из-за вас.

Как справиться с проблемой?
Перестаньте себя винить, так как это может привести к депрессии, а в будущем и к мягкотелости.

Ваш партнер поступил так с вами, потому что хотел, и ему удобно манипулировать вами для того, чтобы жить в удовольствие.

2. Внезапное расставание

Представьте такую ситуацию вам кажется, что все хорошо. Недавно вы со своим партнером провели отлично время, уже планируете отпуск, все друзья считают вас отличной парой и, вы думаете о совместном будущем.

Вдруг вы получаете сообщение с таким содержанием: «Между нами все кончено. Я больше так не могу.»

Как вы себя чувствуете?
Вы потеряны и дезориентированы. Такая ситуация, действительно, сбивает людей с толку и, вы даже не знаете с чего начать для того, чтобы вернуться к своей повседневной жизни.

Как справиться с проблемой? Во-первых, будьте благодарны за то, что ваш партнер решился на такой поступок, и не стал издеваться над вашими чувствами. Во-вторых, не начинайте думать о том, что вы сделали неправильно, а также не ищите пути решения сложившийся ситуации, просто отпустите своего бывшего партнера. Все уже кончено и, нужно двигаться дальше.

3. Угасание любви в паре

Представьте такую ситуацию долгое время в вашем сердце горел огонь любви, и вы думали, что так всегда и будет. К сожалению, искра между     вами начала постепенно угасать. Беседы наскучивают. В конце концов, вы перестаете разговаривать и даже видеться.

Как вы себя чувствуете?
Вы хотите вернуть былые чувства. Вы разочарованы, так как вам обычно хорошо было вдвоем, так почему же нельзя вернуть эти ощущения. Вы злитесь на своего возлюбленного, потому что считаете, что он не достаточно сильно старался ради поддержания ваших отношений.

Как справиться с проблемой?
Не нужно никого обвинять. У многих отношения не складываются так, как хотелось бы. В такой ситуации поговорите со своим партнером и спросите его, как он себя чувствует, а также спросите его о том, что же делать дальше.

4. Ультиматум

Представьте такую ситуацию у вас прекрасные отношения, но есть одна проблема – вы не понимаете друг друга, не на одной волне. Вы постоянно говорите на ту или иную тему, но никак не можете прийти к общему решению. Это может быть связано с браком, заведением детей или переездом в другой город, страну. Внезапно один из партнеров выдвигает ультиматум другому: «Сделай мне предложение через шесть месяцев, иначе я сам все организую.»

Как вы себя чувствуете?
Вы либо злитесь, либо думаете, что вас загнали в угол, поэтому паникуете. Если вы будете отстаивать свою точку зрения, то потеряете партнера. Если вы согласитесь с возлюбленным, то предадите собственные ценности. Вам предстоит принять тяжелое решение.

Как справиться с проблемой?
 Если вы не захотите соглашаться с партнером и по этой причине теряете его, то нужно будет это принять и не оглядываться назад в прошлое. Поймите, что люди не могут идеально подходить друг другу, они точно в каких-то аспектах будут думать по-разному.

5. Ваша первая любовь

Представьте такую ситуацию: вы впервые влюбляетесь и, вам еще никогда не разбивали до этого сердце. Вдруг отношения заканчиваются и, вы должны принять разрыв.

Как вы себя чувствуете? Вы потеряны, так как думаете, что это был единственный человек, которого вы смогли полюбить и больше такого не встретите, а раз не будет, значит вы навсегда останетесь одиноким человеком. Вы ненавидите себя за то, то допустили расставание и всякими способами пытаетесь вернуть партнера, хотя все тщетно.

Как справиться с проблемой?
Тяжело справиться с такой болью, но время все лечит. Первое расставание является самым неприятным и запоминающимся. Вам нужно погрустить, выплеснуть все негативные эмоции, но потом найти в себе силы, чтобы двигаться дальше. Ведь жизнь только начинается и, возможно, вы снова попадете в такую ситуацию, поэтому нужно быть подготовленными.

Основные причины развода молодых семей

Причин для расставания может быть множество, как и поводов, но доводят они до крайней черты только тогда, когда один или оба супруга осознают принципиальную невозможность устранить данную причину или смириться с ней.

Вот основные причины развала ячейки общества:

• Дурные привычки (алкоголизм, наркомания, игромания);
• Неверность одного из супругов;
• Конфликт с родителями, семьёй супруга;
• Чувства остыли или их никогда не было;
• Проблемы с деторождением;
• Проблемы с ребёнком (болезнь, непослушание);
• Трудности с детьми от предыдущих браков;
• Болезнь одного из супругов;
• Тюремное заключение одного из супругов;
• Непримиримые разногласия;
• Жестокость, насилие в семье;
• Ощущение неравенства, когда один считает, что вкладывается в отношения намного больше партнёра;
• Большая разница в возрасте, социальном статусе.

Новый мужчина после развода: Советы психолога

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать срыва цикла контакта и ошибок в построении новых отношений (Разобраться в старых ошибках вам поможет статья Ошибки женщины в отношениях)

• Решите, зачем вам новые отношения?
• Какой он – мужчина вашей мечты? Опишите, нарисуйте.
• К каждому новому мужчине относитесь, как к инопланетянину. Будто никогда раньше вы мужчин не знали.
• Помните, что даже если вы стали старше, это не значит, что вы «знаете жизнь». Вам точно так же надо «познакомиться», «узнать друг друга ближе». Месяц, два, может и больше! Никакие аргументы, вроде «мы же взрослые!» не работает. Есть цикл реакции! Там нельзя перескакивать.
• Не существует «срока воздержания». Мол, надо выждать после расставания минимум полгода. Главное – слушать себя. Если готова, то можно вступать в новые отношения и не пропускать никаких этапов. Если не готова, то разбираться с ошибками, самооценкой, а уж потом отношения.

Что будет делать новый мужчина с твоей бывшей

Как же будет себя чувствовать новый мужчина в отношениях с бывшей девушкой или женой?

Есть три основных варианта.

Первый

– он будет еедобиваться . А она играть роль влюбленной женщины, чтобы позлить тебя.

И если ты не поведешься на провокации. То она быстро потеряет интерес к ухажеру, и начнет отдаляться от него. Естественно, сначала он будет пытаться оказывать ей ещё больше внимания, потом ему это всё надоест, он поймёт, что это дело бесперспективное и переключится на других женщин.

Второй вариант

– она будет заниматься самовнушением, пытаться искренне поверить в то, что встретила достойного мужчину, что он хороший, что он лучше тебя. Но на одних самовнушениях долго не протянешь.

И какой бы мужчина наивный не был, он будет чувствовать ее неискренность, чувствовать всю ту фальшь, с которой она общается. Это тоже ни к чему хорошему не приведёт.

Третий вариант

– это когда уже бывшая сама будет активно пытаться понравиться новому мужчине используя демо-режим.

Особенно часто такое встречается, когда у неё есть ребенок, одной ей жить крайне непросто и нужно срочно найти человека, который будет поддерживать её морально и материально.

В таком случае есть большая вероятность, что мужчина получит желаемое, то есть секс, а после этого расстанется с ней. Даже если у них будет обоюдный интерес, то по прошествии конфетно-букетного периода чувства будут уже не такими яркими.

И когда в отношениях будет появляться все больше рутины, она в любом случае задумается о том, правильно ли поступила, когда ушла от тебя.

5 основных стадий расставания в психологии

Каждое неприятное событие в жизни человека оказывает значительное влияние на его психику. Расставание с дорогим человеком не стало исключением.

В психологической практике выделяется 5 стадий принятия неизбежного, через которые проходят все люди. Одни этапы человек может пройти быстро, а на других способен задержаться на несколько лет. Но каким бы длительным не было это прохождение, оно необходимо человеку, чтобы счастливо жить дальше после разлуки.

Полное отрицание и непринятие ситуации

Для первой стадии характерно состояние шока, при котором человек не может поверить в то, что произошло. Разум осознает разлуку, но чувственная сфера будто заморожена. Мужчине или женщине может казаться, что инициатор разрыва пошутил, вспылил или просто пытается манипулировать.

На первой стадии переживания потери индивид не в состоянии понять, что разлука не временна. Из-за этого у него не наблюдается каких-либо ярких всплесков грусти. Длительность этой стадии может варьироваться от нескольких недель до полутора лет.

Эмоциональный дисбаланс

Психология расставания на этом этапе характеризуется образованием сильной злости как на себя, так и на бывшего партнера. До человека наконец-то доходит, что отношения потерпели крах.

Из-за душевных терзаний и чувства вины за разрыв индивид может натворить в состоянии аффекта немало дел, о которых в будущем пожалеет, поэтому обязательно необходимо контролировать собственные поступки. Следует понять, что в расставании всегда виноваты двое. Длиться этот этап может в течение 2—5 месяцев.

Попытка все вернуть

На этой стадии разрыва любовных отношений человек успокаивается, злость отступает, но у него начинает появляться панический страх навсегда потерять партнера. Из-за этого девушка пытается придумать всевозможные способы доказать мужчине, что ошибки можно исправить, а отношения — спасти.

Нередко женщины на этом этапе пытаются торговаться с собой и любимым, чтобы оставить немного надежды на возобновление союза, например: «У нас общий ребенок, а он должен видеть, как мы дружим».

Если инициатива разрыва исходила от девушки, то на стадии торга она может начать оправдывать партнера в вещах, которые привели к расставанию. Но стоит помнить, что эти мнимые выводы ошибочны.

Изоляция и депрессия

По сравнению с другими этапами утраты после расставания эта стадия считается самой тяжелой. Индивид понимает, что больше нет смысла злиться на бывшего любимого человека, а также пытаться возобновить отношения.

На четвертом этапе человек полностью осознает разрыв. В жизни наступает день сурка, в котором присутствуют:

• слезы;
• депрессия;
• тоска;
• апатия.

В этот период человек не живет, а существует.

Жизнь с чистого листа

Последний этап заключается в принятии ситуации в том виде, в каком она есть. Постепенно грусть и боль уходят, на душе становится легче, приходит смирение, появляется желание дальше жить.

Женщины, в отличие от мужчин, дольше и эмоциональнее переживают каждую из стадий расставания. Но, несмотря на это, благодаря 5 этапам каждый человек будто заново рождается. Накопленный опыт, который остается за его плечами, обязательно пригодится в построении новых отношений.

Что делать, если есть совместные дети?

Печальный факт разводов, в которых участвуют дети, заключается в том, что они сильно страдают, и вам в конечном итоге придется общаться с бывшим. Но, все же, старайтесь к минимуму свести это общение. Ни в коем случае не злитесь на детей и не кричите на них. Они не виноваты в вашем расставании. Лучше найдите другого человека, чтобы выпустить пар, но не делайте этого при детях.

Если это возможно, заключите договор, чтобы воздерживаться от разговоров в присутствии детей, и видеться как можно реже. Поговорите с детьми о вашем расставании. Пусть они знают, что вы и ваш бывший их любите. Не нужно говорить плохие вещи о нем или о ней. Дайте им знать, что они не виноваты в разрыве, и вы сделаете все возможное, чтобы дети успешно его пережили.

Надо ли ставить точку

Поступками или словами иногда мы невольно обижаем близких, что может привести к разрыву. Спустя некоторое время после ссоры приходит понимание, что проблема не так уж велика, чтобы поставить точку.

После озарения возникает другая проблема, как наладить отношения, пойти на уступки, ведь у каждого начинает «играть» гордость.

Любовь и советы психолога помогут вернуть отношения после расставания, снова обрести счастье.

Причины расставания, согласно статистике

• Кризис взаимоотношений, когда внезапно исчезают уважение к партнеру и нежность.
• Ссоры по пустякам, которые за годы скапливают негатив друг к другу. Чаще всего это бытовые вопросы, разногласия по воспитанию детей, проблемы с финансами.
• Ревность, недоверие к партнеру, постоянные упреки.
• Измена. Эта причина чаще всего приводит к расставанию. Сегодня уже не считается слишком порочным иметь друга или подругу на стороне. Но для многих такое поведение партнера неприемлемо, поэтому за изменой следует разрыв.

Возможно ли прожить всю жизнь с одним человеком?

Психологи утверждают, что можно. Можно даже вернуть отношения после любого расставания, если захотеть.

Что помогает сохранить семейный союз? Это искренность, обсуждение проблем, разговор обо всем открыто и честно. Если возникают проблемы, то вместе обсуждать их, вместе находить решение.

Честность и доверие — основа крепких отношений. Партнер должен быть на 100% уверен, что его не предадут, не ударят в спину.

Поддержка друг друга — важная часть крепкой семейной жизни. Не высмеивайте партнера, даже если его планы кажутся нелепыми. Обсудите спокойно.

Не думайте, что партнер должен вас развлекать или делать что то приятное. Делайте приятное сами, не упрекая, не выставляя себя вперед. Веселитесь вместе, иногда давая партнеру побыть с друзьями без вас.

Убирайте скуку из своей жизни, в том числе и в близости. Близость сближает людей, поэтому она называется – близость.

Выводы

Отношения хорошо, если они крепкие то еще лучше. Мое мнение помимо любви, отношения необходимо строить на доверие, уважении и понимании. Без обвинений друг друга во всех грехах. Как я писал выше, ответственны в проблемах оба партнера. И тогда не будет расставаний.

И поймите, что если Вы расстались и скучаете по человеку, то это не любовь, это просто скука, что Ваша психика пытается вернуть обратно на все прежнее, где было комфортно. А тут дискомфорт, поэтому его необходимо пережить, любовью тут обычно не пахнет.

Мы столько насмотрелись фильмов про любовь, где пара проходит сквозь разлуки, а потом понимают, что жить друг без друга не могут. Мы все это смотрим и хотим же такой чудесной сказки и у себя. Но нет, это все вымысел, такое бывает сверх редко и не обманывайте себя, скорее всего и у Вас так же не будет. Бросьте иллюзии. Живите реальностью. Прошу прощение, если разочаровал, но если б в жизни все было так же как в фильмах, мир был бы счастлив и полон любви.

Вот и пишу последние слова по теме психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Пишите комментарии, читайте другие статьи, добро пожаловать на проработку негативных убеждений или ситуаций в жизни. Буду рад помочь.