Как избавиться от тщеславия

Полезные упражнения и практики от психологов

Для начала рекомендуется завести дневник, в котором расписать положительные результаты, принесенные пороком. Бессмысленно стыдить и ругать себя за недостойное поведение. Самобичевание здесь не поможет.

Для искоренения тщеславия психологи советуют придерживаться плана:

Описать признаки собственного тщеславия, чтобы оценить материал, с которым придется работать.
Расписать план действий и методы борьбы.
Ежедневно записывать, что удалось выполнить, что не получилось, с чем вышли трудности, что можно сделать.

Регулярное выполнение упражнений, анализ и фиксирование в дневнике позволит быстро добиться прогресса. Упражнения для устранения тщеславия:

Изучение других людей. Методика основана на чтении о людях, добившихся в карьере и жизни серьезных высот. Нужно изучить их времяпровождение, способы отдыха, манеру одеваться. Затем задаться вопросом – почему человек смог добиться успеха, а я – нет? Что я делаю неправильно, как могу исправить ситуацию?
Слушать других людей. Порок мешает тщеславным личностям слушать собеседников. В разговоре нужно максимально сосредоточиться на говорящих, задавать разные вопросы, попытаться искренне заинтересоваться.
Проработка недостатков. Написать на листе бумаги перечень своих недостатков. Периодически возвращаться к нему, чтобы напомнить, что идеальных людей не существует. Более того, листок недостатков станет некой мотивацией для искоренения минусов в характере.
Самокритика. Периодически нужно себя одергивать, делать замечания. Можно использовать разные методы: устную речь, запись на диктофон или на лист бумаги. Главное, проявить максимальную честность по отношению к себе.
Волонтерство. Участники подобного движения безвозмездно помогают нуждающимся людям. Они не получают зарплату или иные виды вознаграждений. Стоит вступить в волонтерское движение, помочь пожилым людям или приюту для животных.

Важно выполнять данные практики регулярно, тогда они дадут быстрый результат и помогут изменить жизнь к лучшему. В противном случае тщеславие чревато неприятными последствиями

Научитесь отличать, когда человек властен, а когда он просто пытается убедить

Когда кто-то представляет разумные факты и аргументы, которые показывают, что что-то стоит делать определенным образом, а право выбора и принятия решения остается за вами – это просто попытка убеждения. Она может принести положительный результат, а может и не сработать, но при этом является законной и правдоподобной, поэтому ее не следует рассматривать как господство над вами. С другой стороны, если кто-то пытается обманывать, манипулирует и делает из всего трагедию – это уже попытка оказать психологическое давление.

Если кто-то пытается склонить вас в свою сторону, говоря что-то вроде: «Вы должны поступать так, как я говорю, вы должны мне оказывать помощь, меня должны все слушать» и т. д. — это должно быть для вас четким сигналом того, что применяется неприемлемый метод убеждения. Это больше похоже на эмоциональные манипуляции властного человека.

Голландия без тюльпанов: из-за цен на газ закрываются теплицы

Действительно ли работа из дома снижает эффективность сотрудников

Хотят славы, но не предлагают ничего: почему не стоит слушать советы бизнес-гуру

Плюсы и минусы тщеславия

Не существует людей, полностью лишенных тщеславности. Это качество помогает:

Добиться признания. Честолюбие необходимо людям, которые мечтают стать популярными артистами, писателями или спортсменами, поскольку успех в этих профессиях во многом зависит от благосклонности публики.
Противостоять недоброжелателям. Некоторые люди стали богатыми и знаменитыми только потому, что хотели доказать свою состоятельность обидчикам, которые считали их неудачниками.
Самосовершенствоваться. Подверженный гордыне человек не выносит соперничества и стремиться превзойти своего конкурента. Женщина начинает больше следить за собой, чтобы выглядеть лучше молодых девушек. Популярный писатель ищет новый сюжет, чтобы быть интереснее начинающего коллеги.
Чувствовать радость от достижения цели

Нетщеславные люди редко обращают внимание на свои успехи, тем самым лишая себя удовольствия.
Избегать лени и пассивности. Склонные к гордыне редко останавливаются на достигнутом

Они имеют активную жизненную позицию и продолжают развитие даже при отсутствии конкурентов.

Высокомерие имеет и свои недостатки:

Отсутствие взаимопонимания с близкими. Бахвальство мешает строить полноценные отношения. Человек, страдающий манией величия, нередко остается в одиночестве.
Эгоцентризм. Эгоцентрики не приносят пользу социуму. Но страдает от этого не общество, а они сами.
Отсутствие духовного развития. Высокомерный человек стремится только к внешним атрибутам успеха: большим доходам, признанию публики, высоким постам. Отказ от духовной жизни приводит к внутренней опустошенности.

Чужое мнение

Безусловно, ориентироваться исключительно на чужое мнение и слишком сильно зависеть от него – это неправильно. Нужно жить своим умом. Тем не менее, тщеславие предполагает ожидание человеком того, что им буду восхищаться. Здесь и кроется парадокс: стремясь прослыть героем в чем-либо (будь то олимпийская медаль или самый вкусный домашний хлеб в деревне), человек ожидает, что им будут восторгаться. Упивается этим предвкушением.

Чем больше от гордости выпячивается грудь, тем сильнее это раздражает окружающих.

Таким образом, все усилия оказываются бессмысленными – люди просто не замечают, какие мы замечательные, из-за слишком высоко вздернутого подбородка.

Проявления тщеславия в характере и поступках

Иногда тщеславие проявляется в виде мелкого хвастовства, но в некоторых случаях может приобретать характер пагубной страсти, которая поражает психику человека и заставляет его тратить все свои силы на доказательства собственной исключительности.

Главные признаки тщеславия:

Нетерпимость к критике.
Зависимость от чужого мнения.
Стремление находиться в центре внимания.
Подверженность лести.
Болтливость, несоответствие слов и поступков.

Человек, пораженный вирусом тщеславия, очень зависит от мнения окружающих. Поэтому все его поведение направлено на то, чтобы произвести внешнее впечатление. Он любит делать громкие заявления, вести себя вызывающе, подчеркивать собственную значимость.

Любая критика со стороны воспринимается тщеславным человеком очень болезненно, ведь он совершенно не готов признавать свои недостатки. Зато он очень падок на льстивые речи, поскольку нуждается в постоянном восхвалении.

Причины

Психологи утверждают, что данная черта характера закладывается в человеке еще в детском возрасте, когда у ребенка начинает формироваться идентификация личности и самооценка

Для любого малыша важно быть признанным и ценным в кругу семьи, независимо от каких-либо факторов. Важно, чтобы окружение ребенка здраво оценивало его достижения и победы

Родителям не следует излишне хвалить дочку или сына если они того не заслуживают, поскольку это может привести к завышенной самооценке, а впоследствии и к тщеславию.

Данное правило работает и в другую сторону

Если ребенку не хватает похвалы и признания, он будет всеми силами стараться завоевать любовь и внимание окружающих, не осознавая собственного восхваления

Другие возможные причины появления тщеславия:

неразрешенный внутренний конфликт;
детские травмы и семейные проблемы;
нехватка других чувств и эмоций;
неоцененность;
травля со стороны сверстников или взрослых;
протест и защита.

Как избавиться от тщеславия?

Как только человек осознал, что он находится в плену собственной важности и зависимости от лести, признания другими, борется за внимание коллектива — предстоит огромная душевная и психологическая работа по преодолению себя. Как бороться с тщеславием – несколько рекомендаций от психологов:

Прагматизм — качество, которое в разумных пределах помогает искоренить тщеславие и не почивать на лаврах однажды достигнутого успеха.
Сравнивать свои успехи с успехами других людей – помнить, что всегда есть кто-то умнее, красивее, успешнее.
Брать пример со знаменитых людей, которые в своей успешности не подверглись тщеславию: мать Тереза, Мохаммед Али, Киану Ривз – скромные личности с мировым именем
Разделять победы и достижения – это о том, что успешность происходит благодаря участию других людей в жизни человека. Принятие этого факта и благодарность родителям, учителям, встречающимся на жизненном пути — помогают выйти из состояния тщеславия.
Г.Д. Робертс — австралийский писатель, в своем романе «Тень горы» высказал мысль о том, сколько полезного можно обрести, просто иногда склоняя голову и опускаясь на колени – хорошее упражнение против тщеславия.

Определение понятия

Любой представитель социума желает выглядеть хорошо в глазах окружающих. Простой способ этого достичь заключается в заботе о репутации и внешности, с этой же целью человек уделяет время саморазвитию. Психология вписывает такие действия в рамки нормального поведения.

Но некоторые индивиды делают все, чтобы общество воспринимало их совершенными. Тщеславие — это чрезмерное стремление выглядеть в глазах окружающих лучше, чем ты есть на самом деле. Значение слова специалисты приравнивают к гордыне и высокомерию. С течением времени человек будет нуждаться в постоянном прославлении не только на работе, но и дома.

Тщеславный представитель социума стремится окружить себя поклонниками, чтобы на их фоне смотреться более выгодно. Бессмысленное тщеславие предусматривает незаслуженные комплименты. Чем больше самомнения у человека, тем больше он нуждается в овациях и восхищении каждый день. Интересно, что стремление к почитанию имеет много общего со звездной болезнью.

Тщеславие с точки зрения психологии

Причины тщеславности кроются в детстве. Психологи считают, что при формировании самооценки важным критерием является признание ребенка родителями, как они оценивают те или иные достижения ребенка. Избыток похвалы негативно сказывается на дальнейшем восприятии себя как личности, неадекватная завышенная самооценка приводит к возникновению тщеславия. Может ли человек распознать у себя «звездную болезнь»? Существуют признаки тщеславия:

удовольствие от лести;
стремление закрутить события вокруг собственной персоны;
агрессивное реагирование на любую критику (конструктивную, неконструктивную);
излишняя болтливость, расходящаяся с делами (несоответствие между говорением и деланием);
эксцентричное поведение.

Как помолиться святым?

«Отче святой, покровитель, чающий в заботах людских и помощник великий, Иоанн! Помоги мне, рабу (имя собственное), ибо грешен и слаб я. Научи, как усмирить ярость и гнев, не впасть в гордыню и обрести смирение истинное, но не ложное. Не допусти, чтобы сбился я, раб (имя собственное), с пути, Господом данным.

«Божий человек, пресвятой угодник Господень, Алексей! Научи меня смирению и кротости, покажи, как избежать гнева и гордыни, направь и вразуми на пути жизненном. Не дай мне впасть в грех и избавь от искушения. Помоги мне, святой Алексей! Аминь.»

«Преподобный наставник и угодник Господень, святой Сергий! Научи меня любить недругов и прощать ближних. Направь на дела, Господу угодные, не допусти до того, что от лукавого пришло. Помоги очистить душу мою от скверны мирской, дозволь познать волю Божию. Отпусти мои прегрешения и благослови для добрых дел. Аминь.»

Характерные проявления

У человека появляется сильное желание прославиться

Тщеславный индивид не может адекватно воспринимать критику, реагирует агрессивно, даже если она соответствует действительности.
Обожает, когда ему льстят, упивается своей славой.
Такой индивид говорит много, а делает мало. Все события закручиваются вокруг его персоны.
Тщеславная личность бесполезна для общества, не приносит пользу другим людям.
Не получает положительного отношения со стороны окружения

Кто-то может восхищаться, иногда завидовать, но не станет испытывать искренних чувств по отношению к нему.
Выставляет свои мысли и чувства напоказ для того, чтобы захватить внимание большего количества людей.
Желание унизить кого-то из своего окружения, чтобы получить ощущение своего превосходства.
Выполняет хорошие дела для того, чтоб окружающие смогли восхититься тем, какой человек хороший.
Сильная зависть по отношению к успешным людям.
В общении не интересуется мнением других людей, оценивает собеседника свысока, лишь слегка окидывая взглядом.
На работе тщеславные личности не редко добиваются успеха, но могут и падать из-за излишней гордыни.
Тщеславный начальник обожает похвалу и лесть. От такого руководителя можно получить надбавки, если подобрать к нему правильный подход

Однако не стоит быть излишне навязчивым, перебарщивать с лестью.
Такой индивид не может здраво оценить свои возможности, ведь наличие тщеславия влияет на увеличение количества положительных сторон в глазах самого человека.
Наличие неадекватной самооценки влияет на искривленное восприятие личности окружающими. Люди видят в таком индивиде хвастуна.
Нередко тщеславные личности теряют друзей, близких людей. Так как они не могут трезво смотреть на свою жизнь, понимать, что чувствуют другие люди, здраво оценивать сложившуюся ситуацию. В семье появляются проблемы, так как присутствует недопонимания. Тщеславный индивид требует от своих друзей и родных слишком многого, того, чего он и не заслуживает. Он хочет, чтоб его хвалили, уважали, хоть сам ничего для этого не делает.
Женское тщеславие отталкивает мужчину. Барышня выглядит высокомерной. Такая девушка теряет подруг, ведь постоянно старается очернить их, превознося себя. Дети не будут с уважением относиться к матери, имеющей тщеславный характер, что приведет к семейным конфликтам.
Мужчины, имеющие данную черту характера, нередко стремятся к тому, чтобы их женщины стали покорными рабынями, прислуживали их Великой персоне. Такой молодой человек будет искать себе в жены тихую, смирную девушку, которая будет восхищаться им, поддерживать его Величие. Если у такого мужчины и создастся семья, то он будет выставлять свои победы напоказ и не станет обращать внимание на успехи детей или жены. Такие союзы часто заканчиваются разводом.

Желание получить признание является нормальным, но беготня за всеобщей похвалой внутренне изматывает человека, способствует нарушению его душевного баланса.

Аргументы

Тщеславие – серьезный недостаток характера.
Тщеславные человек нуждается в признании собственного превосходства, не заботясь о том, насколько это соответствует действительности.
Тщеславные люди скрывают свои недостатки, но преувеличивают свои достоинства и достижения.
Излишнее тщеславие способно помутить рассудок, и человек перестает трезво оценивать свои поступки, слова и действия.
Тщеславие может привести к беде.
Тщеславие – это самообман, получение радости от мнимого величия.
Тщеславие может трансформироваться в манию величия.
Тщеславие можно назвать болезнью современности.

Как оно проявляется?

Тщеславные люди редкостные хвастуны. Они любят с упоением рассказывать о своих достижениях слушателям, видеть их удивленные, полные уважения лица, выслушивать похвалы и лесть в свой адрес. Он будет добиваться отличной репутации любыми средствами, даже, если для этого придется переступать через чувства других людей или прибегнуть к обману и лицемерию. Вокруг них обычно собираются льстецы и эгоисты, также жаждущие собственной выгоды.

Вполне логично сделать вывод, что тщеславного человека сложно назвать счастливым. И уж тем более не стоит завидовать ему. Что бы ни делал такой человек, как бы ни пытался выделиться на фоне окружения, настоящего уважения и любви он все равно не добьется. Да, при удачном раскладе он получит то, чего хотел – ему будут льстить, завидовать, но на эмоциональном уровне он остается не востребованным.

Неудовлетворенное тщеславие

Возможно те, кому действительно удалось достичь высот, могут похвастаться тем, что вполне счастливы и довольны жизнью. Но так происходит далеко не во всех случаях. Чаще же люди только жаждут, но ничего не получают. От этого возникает чувство ущемленности, неудовлетворенностью судьбой (но не собой).

В итоге оказывается, что тщеславных людей гораздо больше, чем кажется, просто эта черта характера маскируется под обреченностью и неудовлетворенностью своей жизнью.

Сочинение рассуждение Что такое зависть

Что такое зависть? Всем изначально известно такое чувство, как зависть, оно появляется, когда у нас складывается ощущение, что у кого-то все лучше, чем у нас, как в материальном, так и в духовном плане. Несмотря на то что выделяют «белую» и «черную» зависть, они обе основываются на чувстве раздражения и неудовлетворенности, и человек, находящийся под влиянием данного ощущения, стремиться лишь обладать чем-то, что есть у другого.

Данное впечатление возникало у каждого человека, мы завидуем чужим достижениям, вещам, стилю, работы и прочему, с самого детства нас учат, чтобы должны быть лучше, чем другие люди. С раннего возраста нам ставили в пример других детей, приговаривая, что они правильнее и ребенок, который вырастил на таких высказываниях, в дальнейшем будет лишь ровнять на других, оставив саморазвитие далеко позади. Дальше же нас заставляют завидовать рекламодатели и СМИ, которые прививают к нам мнение, что мы должны иметь все самое новое, яркое, прекрасное и подталкивают нас испытывать возмущение по отношению к тем, кто имеет то, что желаем мы. Тем не менее некто, что все время подвергается такому воздействию, все время будут считать, что люди, которые имеют то, что желают он, получили это незаслуженно, и будет каждый раз испытывать гнев и жалость к самому себе.

Несмотря на то, что большая часть нашего общества заявляет, что зависть отрицательная черта, именно она двигает народ на то, чтобы развиваться. Человечество, испытывая данное ощущение, желает быть превосходнее других, ищет способ превзойти своего потенциального соперника, а также обойти его по всем параметрам. Что ж, можно ли исходя из этого, заявить, что зависть помогает развитию? Да, так как именно она заставляет людей равняться на других и стремиться стать лучше их.

Из приведенной выше информации, каждый может понять, что зависть – двоякая эмоция, которая стимулирует нас двигаться вперед и самосовершенствоваться, тем не менее, она опасно, так как именно это делает людей агрессивными и двигает наше общество на необдуманные поступки, которые в дальнейшем приводят к ужасным последствиям. В конечном итоге, можно сказать, что это лучше отнести к отрицательным чертам, так как именно оно побуждает нас ревностно относиться к чужим достижениям и мешает нам адекватно оценивать свои возможности.

Тщеславие страсть под маской добродетели

“Тщеславие – духовный недуг. Оно овладевает теми, кто утратил страх Божий или не стяжал его” (святитель Николай Сербский).

Особая опасность тщеславия состоит в скрытом характере этой страсти. Тщеславный человек даже самые неприглядные свои действия не осознаёт как нечто плохое. Он думает, что поступает правильно и оправданно. У него голос совести практически не слышен, он видит себя только в хорошем свете. И в этом причина того, что тщеславному человеку невозможно покаяться. Ведь он не видит своих грехов, не осознаёт их таковыми.

Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин так писал о тщеславии:

“Прочие страсти, при противоборстве противоположных им добродетелей, открыто, как бы ясным днем воюющие, удобнее можно победить; а эта, прильнув к добродетелям, вмешавшись в строй войска, сражается, как в темную ночь, и потому коварнее обманывает не ожидавших и не остерегавшихся ее”.

Тщеславие — это хорошо или плохо?

У любого явления есть положительные и отрицательные аспекты. Что такое человеческое тщеславие и есть ли в нем хорошие моменты — с точки зрения практической пользы? Негативных моментов больше, но есть и позитивные стороны тщеславия:

помогает добиться успеха и признания (особенно в шоу-бизнесе);
является пусковым механизмом для любого начинания человека: учеба в престижном заведении, продвижение в карьере.

Что такое тщеславие с отрицательной стороны:

Самая главная проблема тщеславия заключена в том, что человек не приносит пользу обществу и зациклен только на себе.
Тщеславным людям, сложно находиться в полноценных отношениях с близкими: своей кичливостью, надменностью и высокомерием они отталкивают людей.
Духовное развитие практически отсутствует, в крайних случаях человек может уйти в состояние мании величия (психопатология личности), когда мнит себя всемогущим.

Текст для сочинения:

(1)Знаменитый Энрико Спаргетти по справедливости считался любимцем богов и людей. (2)Сильный и прекрасный собою, он обладал чарующим голосом, уже при первом выступлении своём затмил всех других известных певцов и получил прозвище Орфей. (3)Как и все певцы, не имеющие времени для литературных занятий, Энрико долгое время совсем не знал, кто такой Орфей, именем которого его называли; и однажды он обратился с вопросом по этому поводу к своему секретарю и другу, Гонорию ди Виетри.

– (4)Скажи мне, кто был этот Орфей, имя которого я так часто слышу как похвалу? (5)И неужели этот тенор был настолько лучше меня, что меня украшают его именем? (6)Я в этом сильно сомневаюсь. (7)Высокообразованный Гонорий в ответ рассказал певцу миф об Орфее.

— (8)Деревья, – повествовал Гонорий, – привлекаемые силою прелестных звуков, толпились вокруг певца и давали ему тень и прохладу; очарованные скалы теснились к нему; птицы лесные оставляли свою чащу, а звери – свои трущобы и тихо и кротко внимали сладким песням Орфея…

— (9)Так это сказка! – со вздохом облегчения сказал гордый певец, но никак не мог примириться с тем, что, хоть и сказочный, Орфей стоит во мнении людей выше его, и, снова слыша его имя, каждый раз чувствовал как бы укол в самое сердце.

— (10)Я хочу доказать Орфею и его поклонникам, что я, Энрико Спаргетти, могу сделать не меньше, чем он. (11)К следующему воскресенью собери в моём загородном саду три или четыре дюжины ослов…

— (12)Ослов! – воскликнул изумлённый и ужаснувшийся Гонорий, но певец гневно топнул ногой и закричал:

— Ну да, ослов! (13)Ты увидишь, что будет с ними, когда их слуха коснётся мой вдохновенный голос.

(14)Наступило воскресенье. (15)И вот – при громе аплодисментов показался на эстраде Энрико Спаргетти, несколько бледный, несколько взволнованный, но решительный и прекрасный в своей смелости.

(16)При первых же звуках чарующего голоса, превратившего всё земное в небесное, два осла сразу взревели, беспомощно захлёбываясь и стеная, в середине возвышая голос почти до раскатов пророческого крика и кончая теми же беспомощными и страдальческими выдыхами. (17)Энрико сделал аккомпаниатору знак переждать и дать господам ослам откричаться.

(18) Но лишь только певец снова открыл рот, уже не два, а десять, двадцать ослов нестройно взревели, путаясь в голосах друг друга и своими громовыми раскатами покрывая не только нежнейшее пианиссимо певца, но и самые его отчаянные форте. (19)Напрасно расстроенный Энрико повышал голос: уже все четыре дюжины ослов мрачно ревели, как в последний день земли.

— (20)Это невозможно! – говорил в уборной Энрико, в слезах припадая на грудь также потрясённого Гонория. – (21)Ах, Гонорий, а ведь над этой песенкой рыдал сам император бразильский! (22)Я сам – сам! – плакал для этих ослов, чего не делал даже для английской королевы… (23)Нет, я их проберу! (24)Долой лирику – я дам им драму. (25)Я их перекричу!

— (26)Пожалей голос, Энрико, я умоляю тебя! – плакал Гонорий.

— (27)А Орфей жалел? (28)Нет, я их перекричу! (29)Я их перереву!

(30)Но и в этот раз все усилия Энрико оказались бесплодными; ослы ревели, как горная лавина, и напрасно, бегая по сцене, старался перекричать их божественный певец – слушателям был виден только его открытый рот.

(31) Так печально окончилось состязание Энрико Спаргетти с Орфеем, и молчаливо разъезжались приглашённые, когда Энрико сказал едва слышно ужаснувшемуся секретарю:

— Гонорий, пригласи доктора. (32)Кажется, я сорвал голос.

(33)К счастью, тревога оказалась ложною, и через месяц утомлённый голос знаменитого певца восстановился до прежнего блеска и силы.

(34)В то же время благодаря стараниям Гонория журналы вполне согласно объяснили непрерывный рёв ослов именно тем, что животные были восхищены и покорены чарующим голосом великого артиста. (35)И прозвище Орфея утвердилось за ним навсегда.

(По Л. Н. Андрееву*)

* Андреев Леонид Николаевич (1871-1919) – русский писатель, представитель Серебряного века русской литературы.