Причины постоянной слабости и усталости

Вампиризм или как себя защитить?

Во-первых, это всегда подпитка собственной значимости. Внутренняя, часто даже не осознаваемая убеждённость в том, что раз мне говорят, раз мне доверяют, значит я хороший человек, надёжный, я ценим, обо мне хорошо говорят и думают, мой статус на уровне.

Иногда даже закрадывается сладкая убеждённость-гордыня, что значит я лучше жалобщика, потому как у меня всё приемлемо, всё ровно, я-то не жалуюсь, а жалуются мне, я крут неимоверно!

То, что личное пространство слушателя раз за разом используется жалобщиком как мусорное ведро, в которое можно вылить всё мешающее непотребство, буквально облегчившись, такой слушатель зачастую просто не осознаёт. А само стремление «поговорить-посекретничать» с жалобщиком тем престижнее, чем более высокий статус жалобщик занимает.

Нередкий, замечу, случай, когда более высокосидящие начальники с завидной регулярностью «по секрету» энергетически подъедают «доверенных лиц» из сотрудников более низшего ранга. Доноры благоговеют перед оказанной им честью, а принимающим хорошо в итоге, и все вроде бы довольны. Если б не кое-какие тайные процессы.

Когда человек даёт вот так просто тянуть у себя энергию, он тем самым расписывается под тем, что он не любит себя настолько, что готов отдать свои силы другому только за то, что тот на короткое время признает его хоть какую-то ценность.

Кому нельзя учиться онлайн

Несмотря на очевидные преимущества, некоторым людям онлайн-образование и вовсе противопоказано. В первую очередь это касается менее подготовленных студентов и тех, кто не обладает достаточным самоконтролем и организацией. Этот вывод специалисты сделали в ходе исследования на базе школ Чикаго. Ученики, которые не смогли сдать экзамен, были распределены между двумя группами для подготовки к пересдаче. В итоге среди тех, кто обучался онлайн, процент провалов было довольно высок, а вот обучающиеся «вживую» успешно пересдали экзамен.

А вот людям, которые очень замотивированы на учебу, такие курсы, напротив, могут помочь в расширении кругозора и получении новых навыков.

Почему нет смысла слушать жалобы других?

Возможно, прозвучит странно, но люди, любящие жаловаться на жизнь, полностью ею удовлетворены. Именно так. Они могут по 100 раз жаловаться на нерадивого мужа, но продолжать жить с ним под одной крышей. Или ненавидеть свою работу, но не делать ни одного шага для поиска другой. И таких примеров может быть масса.

Поэтому, выслушав жалобу другого человека единожды, не стоит делать это вновь. Скорее всего, человек ищет не реального совета, а манипулирует слушающим, вызывая в нем чувство вины вперемешку с жалостью. Таким образом, тот, кто жалуется, перекладывает ответственность за свою жизнь на плечи другого.

Когда это происходит раз за разом, слушатель начинает чувствовать усталость и апатию сразу после такого общения. Всё дело в том, что жалующийся питается его энергией, за счет чего сам чувствует себя намного лучше.

Как свести к минимуму риск падения?

Ирина Волкова рекомендует соблюдать несколько несложных правил, которые помогут избежать трагической случайности. Вот что необходимо сделать в квартире или комнате, где живет пожилой человек:

Уберите с проходов все провода и шнуры, либо постелите на них коврики;

Не оставляйте на полу ненужные вещи;

Убедитесь, что все ковры и половики имеют нескользящую основу или надежно прикреплены к полу;

Не натирайте полы скользкими составами, например, воском;

Разместите мебель так, чтобы свести к минимуму риск споткнуться или удариться об нее;

Установите поручни на стенках в ванной, душе и в туалете;

Если человек нетвердо стоит на ногах, ему необходимо принимать душ сидя на пластиковом стуле с нескользящими ножками и пользоваться ручной душевой трубкой для ополаскивания;

Постелите нескользящие коврики в ванной или душевой, а также на кухне рядом с плитой и раковиной;

Вытирайте досуха любую пролитую на пол жидкость;

Разместите выключатель света в пределах досягаемости у кровати и установите светильники и ночники между спальней и санузлом;

Держите рядом с кроватью пожилого человека фонарик с заряженными батарейками;

Часто используемые вещи и приборы должны храниться в легкодоступных местах, чтобы не было необходимости наклоняться;

Лучше использовать приспособления, которые помогают избежать лишней нагрузки — например, захваты на длинной ручке или ручную тележку для переноса тяжелых или горячих предметов.

Если в доме необходима стремянка, выбирайте прочную лестницу с широкими ступенями и удобными поручнями для захвата.

Если пожилой человек живет один, очень важно обеспечить его мобильным телефоном или переносной трубкой стационарного телефона, чтобы в случае падения он мог вызвать помощь.

Пожилому человеку нельзя вставать слишком быстро после приема пищи, длительного нахождения в положении сидя или лежа.

Обязательно изучите все побочные эффекты препаратов, которые принимает ваш близкий. Некоторые из них могут вызывать головокружение и сонливость, и в этом случае необходимо быть особенно внимательным.

Если человек неустойчиво стоит на ногах, обязательно обеспечьте его тростью или ходунками, даже если он проходит небольшие дистанции.

Люди, которые жалуются и ноют – действительно несчастны?

Чем выгодно жаловаться?

Жалоба основана на желании поддержки и успокоения. Это позиция ребенка, от которого ничего в этом мире не зависит и он ищет возможность спрятаться за спиной взрослого. Любопытно, но в ходе процесса жалобщик часто является для себя одновременно и ребёнком и взрослым, ведь порой бывает так, что нарыдавшись, настенавшись вволю, он сам говорит оппоненту, но на самом деле самому себе – ничего, мол, прорвёмся, что делать-то, и не такое бывало.

Именно по этой причине некоторые любители жаловаться начинают буквально злиться, когда жизнерадостный не по случаю собеседник вдруг начинает пытаться приободрить, замечая хорошие стороны ситуации, либо сравнивая с ещё более незавидным чьим-то положением, либо попросту переключая внимание. Жалобщик вдруг может обнаружить злое упорство в доказывании непререкаемой ужасности своих проблем, иногда ставя в вину собеседнику его оптимизм: «Ага! Ну тебе-то хорошо говорить!»

Жалобщик вдруг может обнаружить злое упорство в доказывании непререкаемой ужасности своих проблем, иногда ставя в вину собеседнику его оптимизм: «Ага! Ну тебе-то хорошо говорить!».

Собеседник, подкатывая от безысходности глаза, умолкает от греха подальше, а жалобщик, вновь заняв свою нишу при благоприятных обстоятельствах обычно продолжает.

Всё потому, что ранее логически не был завершён процесс, где сначала в роль включается жалующийся ребёнок, высказывая всё, что на Душе, а в финале вступает в роль взрослая внутренняя часть человека, которая убеждает «детскую» в том, что всё хорошо будет.

Да, при таком раскладе сам процесс выглядит достаточно близко к клиническому медицинскому случаю, но, поверьте, такой человек попросту не умеет по-другому.

В варианте же с желаемым успокоением от слов собеседника, жалобщик-«ребёнок» ждёт от него того, чтобы тот взял на себя роль «взрослого». И довёл до логического завершения цепочку «дискомфорт-жалость к себе-желание «ребёнка» выплакаться — успокоение через «взрослого» — вновь обретённое состояние спокойствия».

Поэтому после слов утешения, такому жалобщику обычно ощутимо легчает.

Подсознание изо всех сил старается вас сблизить

Приходилось ли вам когда-либо задумываться над тем, как и почему люди влюбляются друг в друга? Какая таинственная и неодолимая сила заставляет вас все больше и больше тянуться к определенным людям?

За этой мягкой, но настойчивой силой, тянущей нас к ним, опять-таки, стоит наше подсознание и воспринимаемые им вибрации души окружающих нас людей. Для нашего подсознания эти вибрации четко различимы и вполне осязаемые.

Нашему подсознанию отлично известно, что зачастую люди не способны узнать свое счастье даже тогда, когда это счастье смотрит им прямо в лицо. И потому, когда им действительно хочется любви, они начинают подсознательно искать тех, кто может дать им то, что им нужно – тех, кто сможет их дополнить, и быть для них всем, чем они не могут быть для себя сами.

Ваше же подсознание просто пытается найти способ впустить этого человека в вашу жизнь.

И вновь его послания преобразовываются вашим телом в нечто осязаемое – реально и физическое. Вы чувствуете мурашки, пробегающие по вашей коже в присутствии этого человека, случайно встретившись взглядом, вы теряетесь в океане его глаз, и так далее.

Возможно, и вы, и он были вхожи в одни и те же компании, но по каким-то причинам не пересекались.

Очень может быть, что вы неоднократно ходили на одни и те же концерты, приветствуя одни и те же любимые группы. А может, вы даже несколько раз оказывались в одном и том же баре или кафе, сидя друг к другу спиною.

Ваше подсознание почувствовало, что вы подходите друг другу, как нельзя лучше, и оно начало пытаться свести вас вместе, и продолжало эти попытки, пока они, наконец, не увенчались успехом.

Постоянно жалуются, что плохая судьба

Энергетический вампиризм рождается тогда, когда человек, сидящий в роли слушателя, сам истощён. И он сам находится вне ресурса. Испытывает негативные эмоции, выслушивая жалобщика, но ничего не может поделать, раз за разом выполняя эту незавидную роль и буквально скармливая себя энергетически.

Но это на первый взгляд кажется, что такой вот слушатель в этом процессе человек подневольный. Мы же помним и не забываем о том, что у любого действия или бездействия есть выгода.

Непременно она есть и у желания, чтобы тебе жаловались, «изливали душу», плакались и так далее. И весомые, надо сказать, выгоды, потому как за копейки кормить другого человека самим собой, поверьте, никто не стал бы. Выгода слушателя, на которого жалобщики летят как мотыльки на свет, весьма существенна.

Человек постоянно жалуется на жизнь

В этой статье вы узнаете:

Сначала определимся поточнее с тем, что же всё-таки представляет из себя жалость сама по себе. Итак, жалость, это отрицательное дискомфортное чувство, которое может быть направлено как на себя, так и на другой живой объект.

Это всегда негатив и к нему удачно лепятся самые неприятные и низковибрационные состояния: печаль, снисхождение, сострадание, а то и страдание, соболезнование, тоска, отчаяние и так далее. Весь этот тяжеленный наборчик обычно клубится в том, кто, собственно, жалуется, и летит негативом на того, кому жалуются. Но о неувернувшихся страдальцах чуть позже.

У нас все all right, а у вас?

У американцев, кого не спроси, все всегда ОК или all right. Англичане и немцы тоже довольно сдержаны в проявлении эмоций. И на вопрос “как дела?” не будут распространяться о своих проблемах.

У нас же дело обстоит прямо противоположным образом. В лучшем случае человек ответит: «Да ничего вроде». В худшем сбросит на вас весь накопившийся негатив. Его совсем не будет беспокоить, что проблем у вас может быть еще больше, чем у него.

Но жалоба жалобе рознь. Иногда нам просто необходимо поплакаться близкому человеку или партнеру на начальника, поделится переживаниями по поводу здоровья ребенка. Это нормально. Сейчас речи не об этом, а о том, что можно в большинстве случаев обходиться без нытья, которое вам и окружающим кроме вреда ничего не принесет.

7 способов перестать жаловаться и ныть

Есть несколько проверенных способов справиться с привычкой постоянно жаловаться:

Как перестать ныть? Почему нытье опасно для жизни?

• метод дистанцирования;
• техника «Якорь»;
• как просить любви без жалоб;
• «кто виноват» или «что делать»;
• отказ от привычки оправдываться;
• «Я-сообщения» как форма саморазвития.

Дистанцирование

Попробуй вместо того, чтобы говорить, что «все плохо», говорить – «я думаю, что все плохо». Это помогает развивать осознанное мышление. Тем самым ты напоминаешь себе о том, что это просто мысли в твоей голове, которые не всегда имеют отношение к реальности. Еще один способ дистанцироваться – посмотреть на себя со стороны, как на друга, который опять начал жаловаться. Подумай, что бы ты сказала этому другу?

Техника «Якорь»

Поскольку жаловаться – это поведенческая привычка, от нее можно избавиться как от любой другой вредной привычки, в этом помогает простая и всем известная техника «Якорь». Одень на запястье резинку. Каждый раз, когда ловишь себя на нытье, щелкай резинкой по запястью. Через несколько недель ты уже забудешь об этой резинке, поскольку избавишься от вредной привычки.

«Кто виноват» или «что делать»?

Очень важно отказаться от вопроса «кто виноват?» и сосредоточиться на вопросе «что делать?». Поиск виноватых, а тем более, самообвинения – совершенно бесполезное занятие, которое отнимает энергию, время и радость

Принимать ситуацию такой какая она есть – навык, которым обладают не многие. Столкнувшись с проблемой, лучшее что ты можешь сделать, это отреагировать эмоционально осознанно. Ты имеешь право разозлиться или расстроиться. Но потом лучше задать себе вопрос: «что я могу сделать в этой ситуации?».

 Откажись от привычки оправдываться

Оправдания следуют за поиском причин: пробки на дорогах, коллега, который не сделал свою часть работы, родители, которые что-то не додали, здравоохранение, власть, собака, которая «съела» годовой отчет в твоем ноутбуке. Это как бы снимает с нас ответственность. А если виноваты не мы, то и сделать ничего нельзя. Еще оправдания очень хорошо работают, когда мы не хотим принимать чужие советы.

Выражение: «да, это поможет, но я не могу это сделать, потому что…» – очень опасно и заразительно, поэтому лучше его убрать из своей речи. Можно придумать 100 причин почему это не сработает. А можно найти хотя бы один ответ на вопрос «как сделать так, чтобы это сработало?».

«Я-сообщения» как форма саморазвития

Вместо того, чтобы пожаловаться на начальника, сказав какой он плохой, попробуй переформулировать эту жалобу: «меня злит, расстраивает то, что мой начальник на меня накричал…».

Дальше можно развить эту мысль и заглянуть вглубь себя: «а почему у меня это вызывает такие чувства?», «почему я сейчас так расстроена?»

Ведь причины могут быть разные, например, тебе важно его мнение, важна эта работа и ты боишься ее потерять. Тогда это хороший способ трансформировать жалобу в нечто позитивное: «Как хорошо, что у меня есть работа, которая для меня так важна»

Если причина твоих негативных эмоций в том, что мнение начальника влияет на твою самооценку и ты теряешь уверенность в себе, хорошо бы в этом разобраться. Почему другой человек может влиять на твое самосознание? Нет ли у тебя «комплекса отличницы»?

Все ли было нормально с привязанностью, или ты для всех пытаешься быть «хорошей»? Тогда твои жалобы – это сигнал, который подскажет, какие психологические проблемы нужно проработать. Тогда поведение начальника уже перестанет вызывать какое-либо беспокойство.

Есть и третий вариант: «мой начальник всегда орет, это его проблемы». Еще лучше! Если это его проблемы, почему ты о них беспокоишься? Если знаешь, что для начальника это типичное поведение, разве не странно ждать от него чего-то другого? Нужно лишь адаптироваться к тому, что твой начальник «медведь-шатун», который на всех рычит.

Таким образом любую жалобу можно «раскрутить», понять, что за ней стоит и выбрать более эффективную стратегию реагирования на неприятную ситуацию. Если практиковать такой подход, твой мозг достаточно быстро перестроится, изменится образ мыслей и ты заметишь, что жизнь – не такая уж неприятная штука.

Мама постоянно жалуется

Когда взрослому уже самостоятельному ребёнку имеет обыкновение на регулярной основе жаловаться его мама, то это с высокой долей вероятности, потребность в общении и внимании, прежде всего.

Во всех нас сильна детская частичка и будет сильна всегда, так вот в детстве подавляющим большинством из нас заучено, что когда плохо и нехорошо, то милосердные и сострадающие обращают на тебя внимание и прибегают гораздо бодрее и стремительнее, чем, если у тебя всё ровно. Да, к почтенному возрасту без наличия осознанности тоже имеет место быть появление всевозможных страхов, поэтому и стремление к собственному успокоению через жалобу тоже имеет место быть

Да, к почтенному возрасту без наличия осознанности тоже имеет место быть появление всевозможных страхов, поэтому и стремление к собственному успокоению через жалобу тоже имеет место быть.

Однако практика показывает, что сделав ваше общение не вымученным и формальным будто бы из разряда нудных обязательств, а благожелательным, наладив регулярное общение с мамой в позитивном ключе.

И объяснив ей, что жалобы истощают и её и вас, ваши эмоциональный контакт можно волшебным образом преобразовать, сделав обоюдно наполняющим.

Человек постоянно жалуется на жизнь

В этой статье вы узнаете:

Сначала определимся поточнее с тем, что же всё-таки представляет из себя жалость сама по себе. Итак, жалость, это отрицательное дискомфортное чувство, которое может быть направлено как на себя, так и на другой живой объект.

Это всегда негатив и к нему удачно лепятся самые неприятные и низковибрационные состояния: печаль, снисхождение, сострадание, а то и страдание, соболезнование, тоска, отчаяние и так далее. Весь этот тяжеленный наборчик обычно клубится в том, кто, собственно, жалуется, и летит негативом на того, кому жалуются. Но о неувернувшихся страдальцах чуть позже.

Головокружение – это симптом, а не болезнь

Диагноза «головокружение» в официальной классификации болезней, принятой в мире, не существует. Головокружение — это только симптом, при котором организм «неправильно» воспринимает положение тела в пространстве (нарушена пространственная ориентация).

Все основные причины такого состояния грубо можно разделить на две.

Первая причина – это нарушение восприятия и проведения информации о положении тела в пространстве, при котором вестибулярный аппарат одной половины тела представляет данные, не соответствующие данным второй половины тела. В этом случае поражаются рецепторы и нервы, идущие от рецепторов к головному мозгу. В этом чаще всего заключается ответ на такие вопросы, как «почему кружится голова, когда ложишься или встаешь», «почему кружится голова, когда резко встаешь», «почему кружится голова при наклоне», «почему при повороте головы кружится голова», «почему кружится голова, когда встаешь с кровати» и т.п.

И вторая причина — это поражение центральных отделов вестибулярного аппарата, где, собственно, и формируется ощущение положения тела в пространстве.

Как справиться с друзьями или родственниками, которые регулярно жалуются?

Поменяйте тему диалога

Когда человек начинает активно вам жаловаться, это может быть надолго. Если продолжите слушать это, то сами погрязнете в омуте проблем. И начнете ощущать себя не так хорошо, как хотелось бы. 

Если не хотите обижать собеседника, то поступите более хитро. Как бы незаметно начните говорить на другую тему. Так, чтобы человек переключился. И забыл о том, что жаловался.

В обязательном порядке установите определенные границы

Вполне возможно, что родственники и приятели жалуются вам, поскольку вы продемонстрировали себя в качестве отличного слушателя. Скорее всего, они чувствуют, что могут доверить вам различные проблемы. Однако, если вам не нравится постоянно выслушивать грустные истории и жалобы, то скажите об этом. Например, вы можете произнести следующую фразу: «Друг, я рад тебя поддерживать в любых ситуациях. Но иногда я хочу поделиться и собственными проблемами. Давай когда-либо обсудим и их?». 

Говорите «Я»

Когда будете объяснять близкому человеку, что не хотите слушать его жалобы на жизнь, то делайте это аккуратно. Не оскорбляйте человека и не предъявляйте ему претензии. Вместо этого говорите «Я», смещая акцент на себя.

Например, вместо того, чтобы сказать: «Мне надоело слушать твои жалобы», вы можете произнести фразу «Я не хочу больше выслушивать жалобы. Это вызывает у меня стресс». Либо, вы можете сказать: «Мне не нравится постоянно слушать негатив». И так далее. 

7 советов для тех, кто хочет смотреть на жизнь позитивно

Жизнь полна всяких неожиданностей, хороших и плохих. И надо научиться принимать те и другие. Тем более, что часто «неожиданности» – следствие наших поступков. 

1. Учитесь решать проблемы. Если у вас не хватает денег, найдите способ подработать, или смените работу. Достала рутина – найдите способ развеяться. Съездите куда-нибудь в выходные, купите вещь, о которой давно мечтали, попробуйте что-то поменять.
2. Берегите силы и время. Не жалуйтесь, потратьте время не на нытье, а работу над собой и решение проблемы.
3. Верьте, что у вас все будет хорошо. Не нужно жаловаться на мелочи. Жалобы вроде «сломалась машина», «ребенок опять получил двойку» неуместны. Привычка ныть может притянуть к вам действительно серьезные проблемы.
4. Будьте смелее. Судьба покоряется по настоящему смелым людям, которые не ноют и не бояться идти вперед. Тогда вам не придется при очередной неудаче жаловаться на нее, и говорить: “Ну я так и знал, что ничего не получится”.
5. Избавляйтесь от вредных привычек. Привычка постоянно ныть может разрушать вашу жизнь как наркотики или спиртные напитки.
6. Не ссылайтесь на возраст или пол. Порой люди считают нормальным ныть, потому что слишком молоды или стары и ничего сами не могут. Или потому что они женского пола, а «решения должны принимать мужчины».
7. Учитесь отвечать за свои поступки. Не начинайте ныть, если чего-то не успели сделать, не выполнили обещание, подвели человека. Обстоятельства могут помешать вам сделать что-то в определенный срок. Но не нужно при этом жаловаться на то, что у вас прорвало трубу, а в управляющей компании не было слесаря, или вы застряли в пробке, или сволочь-водитель обдал вас водой из лужи. Никого не интересует почему вы не сделали, люди хотят знать когда вы сможете исправить свою ошибку или выполнить обещанное.

Почему кружится голова и закладывает уши: причины

Положение тела в пространстве воспринимается рядом образований, называемых рецепторами. Основной рецептор чувства равновесия и положения тела в пространстве находится во внутреннем ухе, поражение которого приводит к тяжелым головокружениям. В связи с этим, в частности, такие заболевание ушей как непроходимости евстахиевой трубы, различные осложненные отиты, «закупорка» внутренней слуховой артерии и даже скопление ушной серы в наружном слуховом проходе могут быть причиной развития головокружения.

Поражение нерва, несущего информацию от «вестибулярного» рецептора, зачастую дополнительно привносит такие симптомы, как снижение слуха и ощущение шума в ушах.

Как дифференцировать этот тип головокружения?

Если кружится голова и одновременно закладывает уши, потребуется консультация невролога, лора, отоневролога, а также проведение ряда специальных тестов:     

• аудиометрии,

•  стабилометрии,

•  электронистагмографии,

•  теста на слуховые вызванные потенциалы,

•  колориметрического теста и т.д.

Все названные тесты являются обязательными, а не вспомогательными при постановке диагноза.

Проблемы

А теперь рассмотрим самые распространенные проблемы в постановке целей, которые могут серьезно мешать в достижении результата.

1 Цель слишком специфическая

Если цель поставлена очень узко, то человек может упускать другие, очень важные моменты. Чтобы избежать этой ошибки, постарайтесь собрать максимально полную информацию о своей потенциальной цели.

2 Цель слишком узкая

Когда вы фокусируетесь только на одной проблеме, то перестаете замечать другие, которые тоже могут быть очень важны. Например, в одном из экспериментов двум группам студентов предложили прочесть абзац текста. При этом одних попросили найти только грамматические ошибки, а вторых – все возможные. Разумеется, вторая группа справилась с заданием лучше. Поскольку их задача не было слишком узкой.

Чтобы избежать этой ошибки, попробуйте сверить ваши узкие цели с глобальными, и найти между ними связь.

3 Целей слишком много

Люди, у которых слишком много целей, в итоге все равно сосредотачиваются на одной, причем по статистике, некоторые типы целей игнорируются намного чаще других. В одном из исследований ученые поставили перед добровольцами несколько целей – они должны были отбирать акции для инвестиций и при этом подсчитывать количество обработанных портфелей и точность этой обработки. Когда оказалось, что две цели вместе недостижимы, участники пренебрегали точностью ради количества.

Чтобы избежать этой ошибки, старайтесь ставить минимальное количество целей (2-3 в месяц) и следить за выполнением каждой из них.

4 Узкий временной отрезок

Например, люди с гибкой заработной платой часто предпочитают работать больше часов в дни с высоким заработком и меньше – в дни с низким. На первый взгляд, это логично, но если в этот период не фокусироваться на времени и рассмотреть совокупный доход в разные дни, то можно сократить общее время работы и при этом увеличить заработок.

Чтобы избежать этой ошибки, сверяйте ваши краткосрочные цели с долгосрочными и старайтесь отыскать между ними «золотую середину».

5 Очень рискованная цель

Иногда постановка целей может спровоцировать рискованное поведение и сильно снизить производительность. Это например те случаи, когда канатоходцы ради славы ставят себе цель покорить трос на очень большой высоте без страховки. Да, кому-то это удается, а кто-то – просто погибает ради амбициозной цели.

Прежде чем ставить себе цель, подумайте, на что вы готовы ради нее. И обязательно установите четкую границу, пересекать которую вы не станете.

6 Неэтичное поведение

Люди намного чаще врут о своей производительности, если у них сложная цель, чем при отсутствии любой цели. Также это происходит и в ситуациях, когда не удается достигнуть поставленной цели.

Чтобы избежать этой ошибки, просто заранее установите этические границы своего поведения.

7 Цели мешают вашему обучению

Если перед людьми ставят конкретные цели, то они с меньшей вероятностью будут прибегать к альтернативным методам их достижения.

Вместо очень четкой цели, просто обозначьте направление, в котором вы хотите развиваться.

8 Цель побуждает к соперничеству

Если человек сосредоточился на достижении своей конкретной цели, то он легко может поддаться конкуренции или даже изменить свое отношение к окружающим. В такой ситуации намного проще сделать так, чтобы ваши цели совпадали с целями вашей команды.

9 Постановка целей мешает внутренней мотивации

Внутренняя мотивация может снизиться даже из-за самого факта постановки цели

Часто люди просто преувеличивают важность внешних стимулов в деле мотивации. Именно поэтому лучше чаще обращаться именно к внутренней мотивации

Поменяйте свою роль

Вместо того чтобы сказать, что вы кому-то что-то должны, произнесите это иначе. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я должна забрать детей и подругу из школы и учебы», скажите: «Сегодня я забираю свою подругу и детишек». Вроде бы сказали одно и то же, а звучит то по-другому.

Люди редко помогают, если кто-то высказывает свои проблемы. Разве что, они могут дать совет, но вряд ли этими рекомендациями кто-то будет пользоваться. Следовательно, гораздо разумнее научить себя не жаловаться, дабы не привлечь к себе неудачу. Именно тогда жизнь повернется к вам нужной стороной, и фортуна сделает все, дабы ваши жалобы улетучились и канули в небытие.