Семейный кризис: причины, признаки, периоды, преодоление

Чего стоит ожидать от брака?

Вы, наверняка, не раз слышали такие высказывания:

«Я без ума от своего парня! Мы так похожи, мы просто созданы друг для друга!»
«Мы совершенно не подходим друг другу. У нас так мало общего…»

Очевидно, что первая фраза принадлежит незамужней девушке, которая чувствует удовлетворение и счастье в жизни. Причина радости – идеальные отношение с парнем. Однако вторая фраза не так приятна и принадлежит она женщине, которая уже состоит в браке. Но что самое удивительное, оба высказывания одного и того же человека… Для многих это неожиданно и поразительно. Что могло так быстро измениться? Неужели любимый человек утаивал свою истинную сущность? Как не допустить такого поворота событий в вашем случае?

Проблема часто кроется не в характере супруга и его поведении в новых ситуациях и обстоятельствах, а от ваших представлений о супружеской жизни. Иногда наши суждения по этому поводу искажены, что и приводит к неоправданным ожиданиям.

Поэтому каждой женщине стоит иметь правильное представление о своей дальнейшей супружеской жизни. Не думайте, что брак решит все ваши проблемы! Если вы сейчас чувствуете себя одинокой, у вас занижена самооценка, и вам трудно улаживать разногласия с окружающими вас людьми, то в браке все усугубится. Поэтому стремитесь работать над собой, своим самосовершенствованием и становлением личности до супружеской жизни, тщательно себя готовьте к ней и не спешите выходить замуж!

Советы специалистов: как сохранить семейные отношения

Принимая одно из самых важных решений – сохранить брак или подать на развод, нужно провести тщательный анализ, взвесить все «за» и «против». В этом вопросе нельзя «рубить сгоряча». Семья – это самая главная часть жизни каждого взрослого человека. И если в отношениях возникли какие-либо конфликтные ситуации, то нужно искать пути их решения мирным путем, чтобы восстановить близкие и доверительные отношения с человеком, с которым когда-то вы добровольно вступили в институт брака.

Советы специалистов – как сохранить семью:

Не стоит замыкаться и винить только себя в семейном конфликте.
Не бойтесь идти на уступки. Всегда пытайтесь решить ситуацию мирным путем, без взаимных упреков и обвинений. Попробуйте разобраться в ситуации и найти компромиссное решение путем откровенного разговора в спокойном сдержанном тоне.
Не умалчивайте проблему и не скрывайте от второй половинки все свои недовольства. Накопленные мелочи могут спровоцировать серьезный скандал. Лучше решать возникающие проблемы сразу, совместно обговаривая положение дел.
Научитесь прощать обиды и произносить слова «извини», если чувствуете за собой вину. Также нужно научиться принимать извинения второй половины.
Укрепить любовные отношения и чувства между супругами помогут совместные планы на будущее, общие интересы или увлечения. Старайтесь регулярно вносить в семейную жизнь разнообразие, учитывая все предпочтения и пожелания супруга.
Если причиной скандалов являются бытовые проблемы, то попробуйте распределить все дела и обязанности по дому. Помогайте друг другу, давайте полезные советы, если у второй половинки что-то получается не так.
Научитесь находить компромиссы в воспитании ребенка. Обсуждайте с супругом все возникающие проблемы, старайтесь больше времени проводить всей семьей. Устраивайте семейные прогулки и путешествия.

Сохранить семью поможет компромисс. Никогда не вините себя или вторую половинку в произошедших скандалах. В семейных конфликтах всегда виноваты оба супруга. Учитесь решать любые проблемы в отношениях мирным путем. Не пытайтесь мстить или умалчивать проблему. Это только усугубит кризисную ситуацию.

И если возникают мысли о разводе, не спешите с заявлением в ЗАГС. Вспомните, какие хорошие отношения у вас были с возлюбленным человеком до момента наступления семейного кризиса. Отыщите все положительные стороны вашего брака. Подумайте о том, что не бывает идеальных людей, каждый имеет свои недостатки. Проанализируйте свое поведение. Научитесь прощать и любить.

Кризис в отношениях не всегда становится провокатором бракоразводного процесса. Многим семьям временные разногласия помогают увидеть то ценное, что связывает их брак, и дает хороший рывок вперед, за пределы старых отношений.

Проявления семейного кризиса

О наступлении переломного момента в отношениях свидетельствует некоторые «симптомы», которые не могут остаться без внимания супругов.

Разрушение доверительных отношений, отсутствие взаимопонимания. Супруги перестают откровенно разговаривать, делиться своими радостями или переживаниями, все больше отдаляются друг от друга.
Снижение сексуальной активности. Интимные отношения происходят крайне редко или уже не доставляют былого удовольствия и переходят в характер исполнения супружеского долга, без получения истинно приятных эмоций.
Вторая половинка начинает раздражать своим поведением, поступками или даже словами.

Кризис начала 90-х гг

По сути, он является продолжением кризиса, начавшегося в середине 80-х г. в СССР. Причинами экономического кризиса 80-х годов был общий упадок командно-административной системы управления Советского Союза, падение мировых цен на нефть и санкции Запада, связанные с войной в Афганистане.

Это вынудило советское руководство поменять политический и экономический курс, что вылилось в серию реформ, объединенных общим термином — «Перестройка». Но, несмотря на это, кризис только усугублялся, что в конечном итоге стало одной из главных причин развала СССР.

Молодое российское государство в полной мере унаследовало все экономические проблемы своего предшественника: разбалансировка экономики, дефицит товаров, инфляция. Усугубляло ситуацию и то, что, вследствие распада СССР, были в значительной мере ослаблены или порваны экономические связи между бывшими советскими республиками.

Ломку старой планово-административной экономики и введение рыночной экономики Россия переживала очень болезненно. Очень большое количество предприятий просто не смогло работать в новых условиях и прекратило свое существования. Зато появились новые предприятия, с новой организационно-правовой формой, более или менее способные функционировать в текущих условиях.

Исправить ситуацию, проводя политику либерализации цен, пытался заместитель председателя Правительства Егор Гайдар. Но полностью переломить ситуацию не удалось, хотя именно его реформы способствовали частичному выходу из кризиса России в будущем. Апогея кризис достиг в 1994 году, когда ВВП России упало до уровня 395 млрд. долларов, а 11 октября, ставшего известным, как Черный вторник, рубль на 1093 позиции обвалился по отношению доллару.

Но это было самое «дно» кризиса. После 1994 года ситуация, в значительной мере, стабилизировалась, чему способствовали ранее проведенные реформы и частичное завершение ломки экономики советской модели. Рубль практически смог вернуть свои позиции относительно доллара до Черного вторника, а в 1997 году российская экономика даже смогла продемонстрировать рост, что позволило в начале 1998 года произвести деноминацию рубля в отношении 1000:1.

Кризисы и задачи семьи по их преодолению

Нормативные кризисы возникают во всех семьях. Как решить задачи кризиса – индивидуальный вопрос, нужно знать всю подноготную семьи. А вот сами задачи одинаковы.

Принятие супружеских обязательств

В задачи входит:

адаптация друг к другу и семейной жизни;
определение структуры и границ семьи;
поиск баланса между общим и личным;
решение жилищного вопроса.

Освоение родительских ролей

В задачи входит:

изменение правил и отношений в семье;
адаптация к потребностям ребенка;
согласование личных и семейных ценностей;
забота о ребенке.

В задачи входит:

перераспределение обязанностей;
помощь ребенку в обучении.

Принятие факта перехода ребенка в подростковый возраст

Задачи:

изменение родительского контроля и детской независимости;
подготовка к уходу ребенка;
перестройка типа родительского поведения.

Задачи:

помощь ребенку в самостоятельном становлении;
поддержка.

Задачи:

переоценка отношений;
перераспределение обязанностей и времени;
адаптация к пенсии.

Кризис трех лет: школа молодых родителей

Следующий кризис 3 лет семейной жизни обычно приходится на четвертый год совместной жизни, ведь чаще всего именно в этот период в семье появляется первенец. А это не только большая радость, но и серьезное испытание. Привычный уклад жизни кардинально меняется. Женщина обычно посвящает себя ребенку, а материальное обеспечение семьи полностью ложится на мужские плечи

Всё внимание женщины в этот период посвящено малышу, и супруг порой начинает ощущать себя лишним в собственном доме. Нехватка денег, бессонные ночи — всё это ощутимо ударяет по взаимоотношениям

Что делать?

Один на двоих быт. Чтобы пережить кризис 3 лет брака, необходимо активно подключать мужа к домашним хлопотам. Мужчина, к примеру, может взять на себя закупку продуктов и какую‑то часть домашней работы. Да, возможно, у него не всё получится с первого раза. Он может купить не то молоко или не так помыть пол. Однако это вопрос сноровки и не более того. От тактичности женщины и готовности мужчины прийти на помощь очень сильно зависит благополучие семьи.

Возвращение друг к другу. Супругам приходится заново налаживать интимную сферу их взаимоотношений. Гормональные перемены в организме женщины, повышенная утомляемость, полное погружение в заботы о малыше, конечно же, отражаются на качестве и количестве близости. Да и мужчина, охваченный радостью отцовства, порой начинает видеть в жене исключительно мать его ребенка. Наберитесь терпения, будьте внимательны друг к другу, не стесняйтесь обсуждать волнующие вас вопросы.

Не мамин или папин, а наш. Старайтесь непременно заботиться о ребенке вместе. Помогите мужу преодолеть страх и неуверенность перед хрупкостью малыша. Вместе купайте ребенка, гуляйте с ним, посещайте детских врачей. Не обрывайте попытки мужа проявить заботу по отношению к малышу, даже если они будут неуклюжими. Мягко объясните или покажите, как правильно, помогая таким образом мужу стать Папой с большой буквы.

Бабушка спешит на помощь! Не пренебрегайте помощью новоиспеченных бабушек и дедушек. Благодаря им вы можете время от времени выбираться в ваш любимый ресторан или кинотеатр. Приятное совместное времяпрепровождение поможет немного отойти от ролей мамы и папы и освежить супружеские отношения.

Как понять что в отношениях кризис

Как же понять, что в отношениях наступил переломный момент? Как определить, наступил кризис или подошел конец отношений?

Чаще всего в период кризиса обостряются негативные моменты в отношении партнера, например такие как:

начинают раздражать привычки мужчины (женщины), на которые раньше даже не обращали внимания;
вы как будто вдруг видите «истинный облик» человека;
все меньше хочется проводить время вместе;
угасает сексуальное влечение;
перестает интересовать жизнь любимого человека, его достижения, профессиональные успехи.

Но одни и те же симптомы можно трактовать по-разному в случаях кризиса, и в ситуации, когда отношения действительно подошли к концу.

Признаки кризиса в отношениях

И так, чтобы разобраться в том, что происходит в семье, кризис в отношениях или нет, обратите внимание на его признаки:

Угасание страсти. Со временем в паре у партнеров может проявляться охлаждение друг к другу. Ситуация эта вполне допустима, и даже естественна. Это может быть связано с тем, что конфетно-букетный период заканчивается, жизнь входит в свое русло, и заставляет решать очередные задачи и проблемы, партнерам приходится переключаться с отношений, на себя. К тому же выработка гормонов с возрастом происходит менее интенсивно, что так же сказывается на влечении друг к другу. В случае, если охлаждение достигло максимального уровня и длится достаточно продолжительное время, можно говорить о том, что наступил кризис.
Минимальное или полное отсутствие секса, как следствие первого признака, в том числе. Но кроме этого отсутствие интимной близости может быть вызвано неприязнью к партнеру, или даже отвращением.
Все чаще проявляется желание побыть одному без своей второй половинки. Если партнеры проводят много времени вместе, особенно, если они еще и работают друг с другом, такое желание возникает в силу нарастания эмоциональной напряженности. Но если мысль об уединении доставляет все больше удовольствия, а совместное времяпрепровождение вызывает депрессию, то возможно дело близиться к завершению отношений.
Вы больше не скучаете друг без друга. Если даже разлука не способствует тому, что партнеры начинают скучать без общества друг друга, то пора задуматься о кризисе в отношениях.
Бесконечные споры. Притирка и попытки подстроить партнера под себя в начале отношений – вполне естественны. Но если такая адаптация продолжается весь период отношений, то каждый последующий спор может стать последним, если терпение одной противоборствующих сторон лопнет.
Ссоры, после которых мириться уже не хочется. Все пары ссорятся, но потом мирятся, это тоже естественный порядок вещей. Если после очередного конфликта возникает желание все закончить раз и навсегда, то пора думать о том, как выйти из этого кризиса.
Манипуляции со стороны партнера, чтобы добиться своих целей, перекладывание ответственности. Данное поведение говорит лишь о том, что «любимого человека» перестало интересовать ваше существование, во главе угла только он сам, и достижение собственных целей, даже в ущерб ваших интересов.
Отсутствие общих целей и планов на будущее. Каждый думает только о себе, о своих достижениях и самореализации, не представляя совместного будущего.

Перечисленные «симптомы» кризиса в семейных отношениях, не обязательно сигнализируют о том, что это конец, главное знать, как его преодолеть, потому что запущенный механизм без совместных усилий может привести к распаду союза.

Стоит обратить внимание на такие проблемы в паре

отсутствие секса, особенно, если это связано с физическим неприятием партнера;
однотипные ссоры – если претензии одни и те же повторяются из раза в раз, и никак не находят компромиссного решения;
нет совместных планов — значит партнеры не видят себя вместе в будущем.

Всегда стоит помнить о том, что кризис может стать началом конца отношений.

Конфликты = кризисы

Кризисный период всегда сопровождается ростом конфликтов между супругами. К причинам конфликтов (кризисов) чаще всего относится:

измена и ревность;
биологическая или социальная, психологическая несовместимость;
разница интересов и потребностей;
разница воспитательных позиций;
личностные недостатки супругов.

По зонам можно выделить следующие причины:

неадекватные мотивы вступления в брак, разница ожиданий;
неадекватное распределение ролей из-за разницы представлений о браке;
ролевая перегрузка или некомпетентность, неудовлетворенность из-за этого потребностей;
борьба за лидерство;
сексуальное несоответствие (чаще вызванное ошибками воспитания в детстве);
неадекватное чувство любви у супругов, аномально развитое с детства;
недостаток взаимного уважения и личной свободы;
неадекватное восприятие партнера и отношений, неразвитая коммуникативная компетенция;
материальные и финансовые разногласия, проблемы;
отсутствие сплоченности в решении бытовых проблем.

Чаще всего в основе кризиса и конфликта – разногласия в потребностях, неудовлетворенность потребностей одного или обоих супругов. Выяснить проблему можно только разговаривая друг с другом и выражая то, что не устраивает.

От многих проблем можно избавиться, если знать потребности друг друга.

К усредненным потребностям в браке у мужчин относится: половое удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, хорошая хозяйка, вдохновение и восхищение.
У женщин: нежность, общение, честность и открытость, финансовая помощь, посвященность семье.

Но нельзя забывать и об индивидуально-личностных потребностях.

Кто виноват?

Нередко после очередного скандала каждый продолжает обвинять другого. При этом он не пробует анализировать ситуацию объективно и предположить, что сам мог в чем-то совершить ошибку. Мы воспринимаем этот мир сквозь призму собственных суждений, поэтому подчас нам так сложно бывает понять другого, пусть даже близкого человека.

Стоит ли говорить, что такой подход заранее тупиковый? Не зря бытует выражение: «Противоположности сходятся».

Постепенно накапливается недопонимание по самым разным вопросам. Плохо если проблемы замалчиваются или не находят конструктивного решения. В противном случае, любая ситуация может сыграть роль «пускового механизма», когда срабатывает эффект «домино».

Люди в порыве негативных эмоций в грубой форме обнажают все накопившиеся противоречия. Потом интерпретируют услышанные претензии по-своему и обижаются еще сильнее уже на собственные выводы. Это словно «снежный ком».

Итак, любая семья за время своего существования проходит определенные стадии своего развития. Многие считают, что камнем преткновения для многих супружеских пар становится ведение общего быта.

Помним, все ссоры и скандалы происходят не из-за вещей, а из-за нашего отношения к ситуации, человеку. Если у нас имеется определенное представление относительно чего-либо, а партнер не соответствует ожиданиям, возникает противоречие. Вещь становится лишь поводом, позволяющим выразить свое недовольство. Значит, корень зла кроется именно в ваших отношениях.

Предвестники кризиса:

снижение сексуального влечения;
отсутствие желания нравиться своей половинке;
серьезные расхождения в вопросах воспитания детей и других важных семейных вопросах;
любимый начинает все чаще вызывать раздражение;
непонимание эмоционального состояния своего супруга;
утрата потребности делиться с партнером радостью и заботами;
кто-то в паре серьезно полагает, что вынужден постоянно потакать желаниям и интересам половинки.

Как преодолеть первый кризис в семейных отношениях?

Книги по семейной психологии советуют преодолеть первый из кризисов семейной жизни, став максимально открытым для своего партнера и для совместных обсуждений. Прежде всего, следует установить собственные порядки, по которым будет жить молодая семья. Следует сразу обговорить обязанности супругов и их распределение. Например, стоит сразу обговорить (хотя бы в общих чертах), как распределять бюджет, кто будет готовить и поддерживать чистоту в квартире, как часто вам требуется проводить время с друзьями.

Эти разговоры часто кажутся молодым рутинными, лишенными романтики, и молодоженам не хочется тратить время своего медового месяца, будучи окрыленными любовью, на подобные мелочи. Тем не менее эти моменты необходимо обсудить либо перед началом совместной жизни, либо как можно скорее после его наступления. В дальнейшем это позволит избежать ссор и конфликтов — всегда можно указать партнеру на договоренность, и новые требования не станут для обоих неожиданностью.

Со своей второй половинкой обязательно следует обсудить, какой оба партнера представляют себе модель будущей семейной жизни. Необходимо обсудить спорные моменты и выработать компромиссное решение. Нужно вместе подумать о том, будут ли супруги оборачиваться на семьи их родителей, вести себя так же, как и они, или выработать совершенно иную стратегию.

Еще один важный момент — нельзя замалчивать возникающие конфликтные моменты. Если у кого-то из супругов возникают недовольства или вопросы, связанные с совместным проживанием, необходимо в спокойной, сдержанной форме обсудить их со своим мужем или женой. Собеседнику же, в свою очередь, стоит быть максимально открытым к выслушиванию претензий и коррекции своего поведения. Это не называется «пилить» — это важный этап налаживания совместной жизни, в который не следует скрывать нюансов поведения друг друга.

Глава 3 3.1. ПОНЯТИЕ НЕНОРМАТИВНОГО СЕМЕЙНОГО КРИЗИСА

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Т. Мор

Кроме нормативных кризисов — трудностей, связанных с прохождением семьей основных этапов жизненного цикла, — семейная система может переживать и ненормативные кризисы.

Ненормативный семейный кризис — это кризис, возникновение которого потенциально возможно на любом этапе жизненного цикла семьи и связано с переживанием негативных жизненных событий, определяемых как кризисные. Р. Хилл выделил три группы факторов, приводящих к возникновению семейных кризисов (Hill R., 1970):

1. Внешние затруднения (отсутствие собственного жилья, работы и др.).

2. Неожиданные события, стрессы (семья или один из ее членов становится жертвой террористического акта, автомобильной, железнодорожной или авиакатастрофы и др.).

3. Внутренняя неспособность семьи адекватно оценить и пережить какое-либо семейное событие, рассматриваемое ею в качестве угрожающего, конфликтного или стрессового (серьезная болезнь или смерть одного из членов семьи, супружеская измена, развод и др.).

Первая группа факторов обычно является сферой деятельности социальных работников и социальных педагогов. С последствиями действия второй группы факторов имеют дело кризисные психологи, врачи, психотерапевты. Факторы третьей группы чаще всего приводят семью к специалисту в области семейной психологии и психотерапии.

Признаками семейного кризисного события могут выступать:

G сверхнормативность для данной семьи; О угрожающий функционированию семьи характер события; О резкое возрастание внутриличностной напряженности, кризисное состояние членов семьи;

? возникновение межличностных конфликтов в семье, требующих их разрешения/и отсутствие у членов семьи опыта решения конфликта такого уровня;

О истощение адаптационных ресурсов членов семьи;

? прогрессирующие негативные изменения в семейной ситуации;

? затруднения функционирования семьи в связи со столкновением с ситуациями, аналогичных которым не было в семейном опыте;

П нарушение стереотипов поведения членов семьи.

В каждом ненормативном семейном кризисе можно выделить следующие взаимосвязанные компоненты:

1. Кризисное событие.

2. Восприятие и понимание членами семьи происходящего.

3. Отношение членов семьи к данному событию и особенности его переживания ими.

4. Изменения в семейной системе.

5. Возможные индивидуальные и общесемейные способы выхода из кризиса.

Большинство ненормативных семейных кризисов имеет свои закономерности протекания, знания о которых необходимы психологу для организации адекватной психологической помощи.

предыдущая
к содержанию
следующая

А так же в разделе «Глава 3 3.1. ПОНЯТИЕ НЕНОРМАТИВНОГО СЕМЕЙНОГО КРИЗИСА »

Основные периоды семейных кризисов

Первый период семейного кризиса. Статистика показывает, что примерно 50% молодоженов разводятся, не прожив в браке и года. Стандартное объяснение, что «заел» быт. Подразумевается, что период романтических любовных переживаний быстро прошел, семейные отношения, еще не успев сложиться, разбились о «скалы» бытовых проблем.
Второй (после 3-5 лет совместной жизни). Супруги уже «притерлись», появились дети, нужно думать об устройстве своего «гнезда», содержании и воспитании детей, что связано с заботами о материальном достатке (поиск престижной работы, карьерный рост). В это время наступает некоторое отчуждение на психологическом уровне, когда появляется невольный холодок в отношениях, потому что свалившиеся заботы не позволяют уделять друг другу достаточно внимания.
Третий (через 7-9 лет супружества). Сложный период постепенного «отрезвления». Время радужных мечтаний ушло безвозвратно. Все устоялось и сложилось далеко не так, как мечталось до замужества (женитьбы). «Лодка любви» прочно осела на прозе семейных проблем, связанных в первую очередь с детьми. Наступила пора разочарования от мыслей, что ничего особо примечательного в жизни уже не будет.
Четвертый. Считается, что наступает после 16-20 лет совместного проживания, когда уже достаточно взрослые дети, с ними возникают новые проблемы. И кажется, что в личной жизни все уже свершилось, достигнут определенный успех в карьере, мысль «а что дальше?» не находит оптимистического ответа.
Пятый. Наступает, когда мужу и жене под 50 (хотя могут быть вариации, когда кто-то из двоих старше или моложе). Связан с повзрослевшими детьми, они уже окончили школу, высшие учебные заведения, выпорхнули из родного «гнезда» и стали самостоятельными. «Осиротевшим» родителям приходится перестраивать свою жизнь, нужно как-то распоряжаться вдруг появившимся свободным временем, которое раньше уходило на заботу о детях.
Шестой. Собственно, его можно рассматривать как вариант пятого. Когда сын или дочь (женившись, выйдя замуж) остались жить с родителями. Новый член семьи — это всегда стрессовая ситуация, из-за него приходится резко ломать привычный, устоявшийся годами ритм жизни. Такой кризис семейных отношений затрагивает не только родителей, но и молодую семью, и для нее нередко заканчивается разводом. Хотя тут есть и положительная сторона, если отношения между «стариками» и молодыми сложились удачно, бабушка и дедушка уделяют свое время появившимся внукам.
Седьмой. Когда муж и жена выходят на пенсию и остаются вдвоем, дети уже давно живут своей жизнью и, вполне возможно, даже в другом городе. Круг общения резко сужается, супруги чувствуют себя одиноко, появляется масса свободного времени, которое часто нечем занять. И тут главное суметь психологически перестроиться, найти для себя занятие по душе.
Восьмой. Можно сказать, последний старческий кризисный период, когда умирает один из супругов. Тяжесть утраты близкого человека, с которым прожита жизнь, тяжело сказывается на психике, с этой болью приходится жить все оставшееся время.