Как изменить свою жизнь к лучшему?

Выходите из зоны стагнации

Выходить из зоны привычного жизненного пространства, в котором вам безопасно и легко, очень сложно.
Ведь в зоне комфорта человек психологически защищен.

Когда вы самостоятельно выходите из комфортной зоны, то это мотивирует на принятие новых решений,
помогает установить новые цели и способы их достижения.

Одним из способов выйти из комфортной зоны — начать публично выступать.
Да, практически для каждого из нас это страшно сделать. Прирожденных ораторов единицы.

Просто запишитесь на курсы ораторского искусства. Там все новички и поддерживают друг друга.
Для начала, вы будете выступать в парах, это не так страшно. К концу 3-4 занятия вы будете получать от этого удовольствие, страх будет минимальным.

Только по завершению первой речи перед даже небольшой публикой чувство гордости от преодоления своего страха будет зашкаливать.

Составьте список некомфортных вещей, которые мечтали сделать, но очень боитесь.
Внесите список в блокнот и выполняйте его.

Не прекращайте в течение всей жизни выходить из зоны комфорта, делайте себе постоянный вызов.
Так жизнь интереснее, насыщеннее и значимее.
После 1-2 лет лёгкого стресса, будет чистый кайф это практиковать.

❻

Второй шаг техники 3+6: как изменить свою жизнь в лучшую сторону

На первом шаге мы определили список важных целей, реализация которых поможет вам стать лучше. Составили иерархию целей и план действий по каждой. На втором шаге вы освоите навыки, которые помогут реализовать желаемое.

1. Научитесь планировать каждый день и следовать плану

Чтобы все успевать и ничего не забывать, важно планировать каждый день и четко следовать плану. Советы, которые помогут правильно планировать:

• Составляйте реальные планы, которые можно сделать. Если задач много, вначале делайте важные и срочные.
• Оставляйте свободное время, в которое можно вписать неожиданно возникшие задачи.

• Фиксируйте планы на бумаге или в смартфоне. Не надейтесь на память – она может подвести.

2. Отключите эмоции и научитесь действовать рационально

Решив изменить жизнь к лучшему, вы обязательно столкнетесь с трудностями. У всех людей есть проблемы. Правильная реакция на сложности: провести анализ проблемы и найти способ решения. Не стоит реагировать эмоционально, бессмысленно винить себя или зациклиться на неудачах.

Во всех сложных ситуациях думайте и принимайте взвешенные решения. Никогда ничего не решайте на эмоциях.

3. Если что-то не получается, удваивайте усилия. Если снова не получается, удваивайте снова

Чтобы стать лучше и изменить свой образ жизни и мышление, может потребоваться преодолевать себя, свои привычки. Посмотрите видео, которое помогает по-новому взглянуть на это:

Важно убедиться, что удваивая усилия, вы прикладываете их в правильном направлении. Если вы серьезно решили изменить свою жизнь к лучшему, то не отступайте

Если вы серьезно решили изменить свою жизнь к лучшему, то не отступайте.

4. Фиксируйте прогресс по каждой цели. Это будет вас мотивировать

Начинать всегда тяжело. Будь то новый проект или решение изменить всю свою жизнь к лучшему. У вас есть план. Вы его придерживаетесь и уверенно шагаете вперед. Но вы человек. Ваши силы не бесконечны. Поэтому нужна энергия и подпитка, мотивация.

Фиксируйте все свои успехи в специальном блокноте. Периодически просматривайте его, чтобы видеть прогресс.

5. Не ждите быстрых результатов, но и не откладывайте все на потом

Каждый план – это список того, что вы должны сделать на пути к достижению цели. Он не будет работать, если не установлены сроки выполнения каждого пункта. Важнейшая задача на пути к цели – это исполнение сроков.

Люди часто хотят быстрых результатов и ищут, как изменить свою жизнь за 5 дней или как стать лучше за 7 дней. Это нереально. Научитесь терпению, если хотите чего-то добиться.

6. Добейтесь максимальной эффективности

Настройте режим дня: старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время (лучше вставать утром). Организму будет проще, когда «он знает», когда работать и когда отдыхать.

Сбалансируйте питание

Для максимальной эффективности важно правильно питаться, пить достаточное количество чистой воды. Посмотрите список продуктов, полезных для улучшения работы мозга и памяти.

Следите за здоровьем

Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, ходите в спортзал, делайте зарядку. Физическая активность повышает выносливость.

Испытывайте перемены к лучшему от познания

Изучая что-либо новое, вы приобретаете больше знаний, с которыми приходит больше уверенности.

Знания учат гибкости, умению адаптироваться к новым ситуациям.
Знания побуждают нас становиться творческими, креативными в мышлении.
Это позволяет с неизвестным и неизведанным чувствовать себя комфортно.

Читайте книги по саморазвитию и психологии
— это хороший метод обучения.
Никогда не переставайте читать и получать новые знания.
Полученные знания придают нашей жизни смысл.

У каждого есть выбор, как он желает изменить свою жизнь.

Когда примите решение следовать в соответствии с десятью вещами, то поменяете отношение к своей жизни.
Изменив отношение, неизменно улучшите вашу жизнь.

Поделитесь

https://goal-life.com/change-life-for-better, 2337605472

Примечания:

1. Эрвин Шрёдингер – «Что такое жизнь с точки зрения физики?»
2. Эль Тат –
3. Поплавская Ева – «Институт глубинной психологии и методов психокоррекции»
4. По материалам блога lifehack.org

Ещё почитать:

Измени свою жизнь: 10 быстрых советов.

Как изменить свою жизнь на примерах:

Натуральные продукты, обильное питье — верная подзарядка ума и тела.
Изучать другой язык — иметь широкий кругозор.
Читать каждый день развивающую литературу.
Проводить выходные не «тюленем», а на природе, концерте, спортзале.
Выстраивать планы по мере их важности и выполнять все вовремя.
Перестать чересчур интересоваться новостями мира и спорта.
Вставать рано и ложиться не поздно! Тогда времени хватит на все на свете.
Путешествовать. Расширить рамки кругозора.
Заниматься спортом — тонизировать тело и укреплять силу воли.
Избавиться от всего ненужного

Хлам заполняет ценное пространство.

Вы большие молодцы, что дочитали статью до конца! Как изменить свою жизнь грамотно? Достаточно следовать своим намерениям, выстраивать ясную картину и верить в успех! Вы не последуете всем советам с высокой вероятностью, но уж точно не вернетесь к «мертвой точке». Пора показать, кто вы такие на самом деле и зажечь свое пламя успеха! А вы довольны своей жизнью? Если статья была интересной, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях. Мы ценим вашу поддержку!

Дополнительная информация:

• Как изменить внешность и быть неотразимой?
• Как изменить жизнь и не остановиться на этом?
• Как изменить себя и что для этого необходимо?
• Как изменить свою судьбу? 6 простых правил
• Как наладить свою жизнь бесповоротно и быстро?
• Как изменить имидж и свой стиль уже сегодня?
• Может ли человек измениться?
• Хочу жить по-новому или как измениться до неузнаваемости?
• Как изменить свою жизнь к лучшему?

Ведите дневник

Если вы решите вести дневник, оставьте на его страницах все свои заботы или опасения, творчески выразьте то, что вас беспокоит.

Это также отличный способ записывать свои цели. Только помните, что цели должны быть конкретными и точными, вы даже можете записать, в течение какого времени вы желаете достичь цели.

Если вы решите вести дневник, забудьте обо всем, что вас расстраивает, и отмечайте то, что делаете правильно. 

Неважно от того, какой подход вы выберете, помните: с последовательной позитивной практикой у Вас получится изменить свою жизнь в лучшую сторону менее, чем за год! 

Надеемся, теперь у вас созрел Ваш индивидуальный план, как изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливее.

Возможно, Вам есть, что добавить? Оставляйте комментарии!

Как понять, чего хочется от жизни?

Не зная, куда идти, никуда не придешь

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, важно разобраться, что вам на самом деле нужно? Для этого составьте список желаний. Эта таблица поможет вам в этом:

Сфера жизни	Чего я хочу?
Личная жизнь (семья, отношения с близкими)
Карьера и финансы (желаемая должность, профессия, уровень доходов, чем хотите владеть, где отдыхать)
Здоровье, внешность (например, от каких вредных привычек хотите избавиться, какие мускулы накачать, сколько раз отжиматься)

Добавьте в таблицу все свои желания, даже если какие-то из них кажутся нереальными. Затем подумайте, какие из описанных целей являются истинными, то есть вы хотите их достичь, а какие – навязанными извне, например, обществом? Оставьте в таблице только истинные цели. Определить их просто: истинные цели вызывают энтузиазм, когда вы о них думаете.

Поздравляем, вы сделали первый шаг на пути изменения жизни к лучшему.

Теперь разберемся, как работает техника 3+6. Она состоит из двух частей. В первой части необходимо выполнить три шага, во второй – шесть шагов. Двигаясь последовательно, вы сможете изменить свой образ жизни и мыслей, чтобы стать лучше.

Когда нужны перемены

Состояние полной удовлетворенности своей физической и эмоциональной формой, уровнем саморазвития, степенью финансового благополучия и ежедневной деятельностью, можно назвать счастьем.

У всех оно разное: для кого это радость от покупки новой вещи, а другому человеку важно осознать смысл своего существования. У каждого в жизни наступает момент, когда недовольство от работы, внешнего вида, уровня жизни и других аспектов нарастает, как снежный ком

Он начинает ощущать, что жить так больше нельзя, оглядывается назад и понимает, что все его действия были неправильны

У каждого в жизни наступает момент, когда недовольство от работы, внешнего вида, уровня жизни и других аспектов нарастает, как снежный ком. Он начинает ощущать, что жить так больше нельзя, оглядывается назад и понимает, что все его действия были неправильны.

10 признаков того, что пора всё изменить:

• вы испытываете ужасные эмоции, вспоминая о работе;
• жалеете о прошлом и пребываете в расплывчатых мечтах о будущем;
• близкие люди говорят, что вам пора отдохнуть;
• появляется зависть к чужим победам;
• чувствуете себя уставшим, не успев проснуться;
• вы сплетничаете;
• раздражительность по каждому поводу;
• постоянная напряженность и ожидание плохого события;
• вам кажется, что все что-то скрывают и говорят неправду.

Если оставить всё, как есть, развивается депрессивное состояние, опускаются руки. Тогда к эмоциональному напряжению добавляется ухудшение здоровья.

Поэтому, чтобы оставаться здоровым и счастливым, важно не метаться в бессмысленных поисках лучшего способа изменить свою жизнь, теряя драгоценное время, а воспользоваться стратегиями, предложенными психологами и успешными людьми

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Мы часто думаем, как начать новую жизнь и изменить себя, и планируем начать это с понедельника или нового месяца. Так и проходит жизнь. Ключевая проблема таится в отсутствии точных ответов на такие вопросы:

• Зачем вам это надо?
• Что именно вы хотите изменить в себе?
• Что измениться для вас после метаморфоз?

Достаточно популярная и практичная книга Флоренс Шинн, ее легко читать онлайн, чтобы понять, как за неделю полностью трансформироваться. Мне импонирует подход западного автора в том, что жизнь — игра, и выигрыш в ней целиком и полностью зависит от нас. А если открыть для себя привычки успешных людей, то можно пополнить копилку ценными советами и начать ими пользоваться.

Что мешает жить по-новому

Для перемен в судьбе одного желания недостаточно. Препятствием являются лень и ошибки, которые совершаются не осмысленно. Они могут перечеркнуть положительные сдвиги, вернуть в исходное положение или ухудшить общее состояние дел.

Для тех, кто не хочет набивать собственные шишки, предлагаем ознакомиться с распространенными ошибками, чтобы не допустить их повторения при работе над своей судьбой:

1. Главный враг перемен – страх перед
   преобразованиями. Парадоксально, как бы человек не хотел изменений, они всегда
   будут пугать его. Боязнь сделать новое, ошибиться или потерпеть поражение,
   заставляет человека сомневаться и продолжать жить привычной жизнью. При выходе
   за пределы зоны комфорта мозг подает сигнал, что это небезопасно и может
   угрожать спокойствию и комфортной жизни.
2. Отсутствие конкретной цели и расплывчатые
   мечтания можно назвать ошибкой №2. Можно сколько угодно «витать в облаках»,
   думать о счастливой жизни, но оставаться на прежнем уровне. Если нет четкого
   представления о том, к чему стремиться, этого невозможно достичь.
3. Человеческая лень может заставить человека
   отказаться от своих планов. Представьте, сегодня вы полны решимости и начинаете
   действовать, а завтра продолжаете выполнять привычную работу, питаться как
   раньше и откладывать поход в спортзал. От былого запала не остается и следа, но
   через время жизнь снова кажется серой и унылой, а моральное состояние
   ухудшается, переходя в депрессивную стадию.
4. Отсутствие четкого представления, зачем нужно
   изменить свою жизнь, заставляет сомневаться и оставаться на прежней ступени
   развития. Дело в том, что изменение положения дел в любой из жизненных сфер
   требует упорного труда и ежедневного решения сложных задач. Если отсутствует сильная
   мотивация, заставить себя жить по-новому сложно.
5. Умалчивать о собственных намерениях в страхе,
   что это может помешать реализации планов, смешно. Ваша жизнь в ваших руках! Без
   его желания окружение не в силах повлиять на деятельность человека.

Хочу кардинальных перемен – с чего начать

Когда лень, страх и предубеждения отброшены, встает вопрос, с чего начать новую жизнь, какие перемены нужны, что поможет все изменить. Старайтесь не совершать необдуманных решений, разработайте план, который поможет изменить жизнь к лучшему.

Следуйте нижеприведенным шагам:

• Задайтесь целью. Если вы давно грезите о переезде в большой город, дающий больше возможностей, обдумайте свою цель, взвесьте возможности, определите пути отступления в случае непредвиденных обстоятельств.
• Четко сформулируйте план. Не следует срываться с места, отправляясь в полную неизвестность. Спланируйте свой переезд, проанализируйте рынок недвижимости, трудовой рынок, определите подходящий район для жизни, изучите инфраструктуру. Подходите к своему начинанию с полной ответственностью.
• Перестаньте сомневаться. Не пытайтесь свернуть с пути, когда вы уже почти у цели. Чемоданы собраны, а вы в раздумье, стоит ли это делать. Отбросьте сомнения – если не решитесь сейчас, другого шанса может не быть.
• Не бойтесь просить помощи. С чем бы не было связано начало вашей новой жизни, не стоит сжигать за собой все мосты. Если вы нуждаетесь в помощи, обратитесь к родным и друзьям, их поддержка может вам пригодиться.

Начните свое движение к переменам с действий, если раньше идея так и оставалась идеей, сейчас постарайтесь приложить максимум усилий для ее реализации. Не забывайте, что результат обещан только тем, кто проявляет решительность в своих действиях.

Контроль над своим временем

Ничего не откладывайте

Любое важное дело следует делать немедленно, не придумывая причину, чтобы отложить его. Только хорошо поработав, можно позволить себе отдохнуть

Для любой работы назначайте крайний срок. Данный подход позволяет работать сосредоточенно и не отвлекаться, благодаря чему ваша эффективность существенно возрастёт.

Концентрируйтесь на одном деле. Многозадачность и продуктивность несовместимы. Занимаясь одним делом, можно значительно повысить свой КПД.

Помните и учитывайте принцип Парето. Он гласит, что 80% результата зависят от 20% действий. О существовании данной закономерности знает каждый человек, уделяющий время саморазвитию. Научитесь находить эти 20% наиболее важных действий и уделять им максимум внимания.

Используйте современные технологии. Смартфон может стать верным помощником или «пожирателем времени». Научитесь использовать его в качестве инструмента для решения задач с максимальной эффективностью.

Думайте не о проблеме, а о решении. Обдумыванию проблемы и последствий достаточно уделить 10% внимания, остальные 90% следует тратить на поиск решения.

Используйте «правило 3 минут». Если дело требует менее 3 минут для решения – сделайте его сейчас.

Что обычно мешает людям изменить свою жизнь

Нам кажется, что это просто – проснуться утром другим человеком, с другими привычками, целями, стремлениями. На деле не все так радужно, большинство людей, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему, угасают на стадии идеи.

Вы решили начать бегать по утрам, но незадача – на улице дождь. Завтра выходной, на следующей неделе работа допоздна, и снова ваша идея застопорилась на стадии разработки. Или вы задумали переезд в новый город с большими возможностями, но что-то не дает воплотить задуманное в жизнь. В новом городе нужно искать жилье, работу, привыкать к новому окружению, и снова ваше стремление что-то поменять угасает, так и не разгоревшись.

Каждый раз, когда желание изменить жизнь не реализуется, человека останавливает один из его внутренних барьеров:

• Страх. Многие люди уже привыкли к своему укладу жизни, перемены кажутся им непосильным испытанием. Побороть свой страх перед чем-то новым непросто, но именно это – первая ступень на пути к переменам.
• Лень. Часто именно лень – основная преграда новой жизни. В мечтах новая работа, новое место жительства выглядят безупречно, кажется, что до них подать рукой. Но что-то не дает сделать первый шаг, сегодня вы устали, а завтра решили посмотреть новый сериал вместо изучения перспектив и возможностей нового места работы.
• Стереотипы. Человек, находящийся во власти стереотипов, обходит стороной возможности изменить свою жизнь. Новая работа обязательно сулит ему новые проблемы, новое место жительства тоже под запретом, приезжих ведь не любят. Такие стереотипы не позволяют человеку развиваться, менять жизнь к лучшему.
• Привычка. Люди, подвластные привычке, не видят необходимости перемен. Так жили их родители, так живут их дети, зачем что-то менять? Очень часто именно потакание своим привычкам позволяет человеку упускать все свои шансы поменять жизнь к лучшему.
• Ограниченность мышления. Людям с ограниченным мышлением вообще ничего не надо. Они привыкли к жизни в своей колее: повышение по службе их не интересует, личностное развитие им не знакомо. Это мешает повысить качество жизни, начать с чистого листа, когда это необходимо.

Если кажется, что пора что-то менять, но дальше дело не идет, задумайтесь, что может вам мешать. Часто это страх перед неизвестным, лишние предубеждения или элементарная лень, не позволяющая сделать первый шаг.

Как просто изменить свою жизнь в лучшую сторону

Изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону можно только самостоятельно инициируя перемены.

Однако, начать меняться большинству людей очень сложно психологически. Ведь для этого нужно поменять ряд своих привычек и выйти из зоны комфорта, на создание которой уже было затрачено определенное количество времени, усилий, а возможно – и финансов. Как преодолеть этот психологический дискомфорт, как изменить свою жизнь к лучшему – об этом далее.

Итак, прежде всего, чтобы начать перемены в жизни лучше разделить их на 2 больших направления:

1. Изменить жизненные обстоятельства.

2. Изменить самого себя.

Например, личная жизнь, работа, профессия, источники доходов, увлечения, место жительства – это все те жизненные обстоятельства, на которые человек может повлиять, желая изменить свою жизнь к лучшему. 

А если говорить о том, как изменить себя, то под подразумевается саморазвитие, изменение собственного отношения к происходящим процессам и явлениям, получение необходимых знаний, навыков, умений, которые пригодятся в жизни.

Чтобы начать менять себя и свою жизнь, возьмите лист бумаги, ручку и запишите в 2 колонки жизненные обстоятельства и личные качества, которые вас не устраивают и которые вы хотели бы изменить.

Настройтесь на счастливый лад, применив несколько из этих способов поменять свою жизнь.

Как распознать синдром жертвы

С детства родители вдалбливают нам в голову свои понятия об устройстве окружающего мира. Постепенно вы свыкаетесь с мыслью, что живете в мире устоявшихся представлений, что определенный набор представлений создает определенную реальность. Так, представления ваших родителей создают ту реальность, в которой они живут. И эти свои представления родители загружают в ваш разум. Новорожденный не осознает окружающего. Его разум – не чистый лист, но очень близок к нему. Вы слушаете, что родители говорят вам, вы наблюдаете за их действиями и делаете выводы. Вы делаете выводы из всего, что с ними происходит.

Если, например, они уверены, что богатства трудно достичь, а деньги – зло, если они обеспокоены своим здоровьем, то очень высока вероятность того, что вы переймете их взгляды. Исходящие от родителей установки почти тождественны программированию.

Но и это еще не все. Приходит время, и вы идете в школу. В школе вас тоже учат, как устроен мир, но не учат, как пробудить свой разум. Школа учит выживать. И с этой точки зрения вполне справляется с поставленной задачей, хотя и не безупречно с позиций методологии и формы. Школа тоже программирует вас на ограничения. Она закладывает в вас смирение перед скудостью, формирует убежденность в том, что вы живете в мире, где недостаток – это норма. И здесь тоже отсутствует элемент осознанного размышления. Все, что диктуют родители, школа, государство, средства массовой информации, программирует вас на подчинение.

Первый этап имеет прямое отношение к менталитету жертвы. Многие доживут до конца своих дней, чувствуя себя жертвой. Они будут пытаться изменить к лучшему свою жизнь, не меняя при этом своего образа мыслей.

Только жертвы обвиняют и жалуются

Вы можете осознавать, что вращаетесь в порочном круге обвинений, а можете пребывать в неведении. По словам Генри Дэвида Торо, «множество людей живет в состоянии тихого отчаяния». Вспомните: вы, вероятно, не раз жаловались на систему, правительство, президента, террористов, еще на что-нибудь, происходящее на планете в наши дни. На соседей, родственников или друзей. Не похоже ли это на поведение жертвы? Основная задача  – осознать, что вы мыслите как жертва. И, осознав, начать работать над собой, оставаясь в рамках такого мышления. Что это значит? Продолжать чувствовать себя жертвой, вынашивая при этом одну простую идею: «Сейчас я жертва, но, возможно, поступив иначе, я смогу преодолеть этот этап и перейти на новый». Очень многие от рождения до смерти остаются на этом уровне, и всю жизнь не могут перейти на другой – ни на второй, ни на третий, ни на четвертый, – потому что не пробудились и не осознали себя жертвой на самом первом этапе.

С чего начать

Перед рассмотрением конкретных шагов, с помощью которых можно радикально изменить свое бытие, следует оговорить один важный момент. Дело в том, что перемены могут касаться физического либо психического планов. В первом случае речь идёт, например, о смене работы или места жительства. Во втором подразумевается лишь изменение своего отношения к окружающему миру, без радикального отказа от привычной действительности.

Адепты бескомпромиссного обновления скажут, что второй путь – это суррогат и подделка, и будут отчасти правы. Только отчасти, поскольку человек сам вправе решать, каким путём воспользоваться для того, чтобы добиться своих целей. Тем более, в современных условиях (безработица, высокие цены на жильё и т.д.) не всегда существует возможность коренным образом поменять жизненные обстоятельства.

Возьмем на себя смелость дать несколько рекомендаций желающим испытать чувство новизны и драйва от жизни. Главное, не рубите с плеча, начинайте обновление постепенно и с малого. Шаг за шагом вы станете все смелее и решительнее выходить из зоны комфорта, и жизнь обретет краски.

Смена имиджа

Первое и самое доступное решение, с помощью которого можно обновить себя, заключается в смене внешнего облика. Женщинам в этом смысле самореализоваться проще. На них работают целые отрасли промышленности, производящие одежду, косметику, ювелирные украшения и бижутерию. Купите себе костюм или вечернее платье. Сделайте другую причёску. Запишитесь в косметический салон, где, кстати говоря, лучше всего знают, как начать новую жизнь с минимальными потерями. Мастера-косметологи в этом большие доки. Смена имиджа позволит вам раскрыть иные стороны вашего характера. По крайней мере, спровоцирует вас на такое раскрытие.

Обновление жилья

Мы уже говорили выше, что не все располагают возможностями кардинально поменять своё жилище, переехав в другую квартиру. Да этого и не требуется. Для изменения жизненных обстоятельств достаточно сделать косметический ремонт, обновить мебель и бытовую технику. Впрочем, для начала новой жизни даже этого может не потребоваться. Просто переставьте в комнатах шкафы, тумбы, диваны и другие интерьерные предметы, поменяйте шторы или люстры, посмотрите на дизайн квартиры с другой точки зрения, с более смелой и яркой, воплотите это видение в жизнь.

Расширение круга общения

Третье, с чего надо начинать новую жизнь, по утверждению профессиональных психологов, заключается в обновлении знакомств. Вы теперь выглядите иначе и живёте в квартире с амгрейдом – самое время пересмотреть круг общения, пополнить его новыми дружескими и приятельскими связями. При этом следует понимать, что эти действия потребуют от вас определённых жертв – вам в течение какого-то времени придётся общаться с новыми знакомыми довольно тесно с тем, чтобы наладить устойчивые коммуникации. Поэтому лучше всего расширяйте круг знакомств за счёт людей, близких вам по духу, во избежание дискомфорта в общении.

Планирование

К обновлению жизненных обстоятельств и своего отношения к ним подходить следует серьёзно и обдуманно. В первую очередь, нужно разработать чёткий пошаговый план своих действий и написать его на бумаге. Многие сочтут эту рекомендацию необязательной и будут неправы.

Если вы намерены начать новую жизнь всерьёз, а не просто помечтать об этом, то вам придётся прислушаться к этому совету. Детальное планирование даст возможность эффективно организовать все этапы своего личного обновления и быстро добиться успеха.

Как изменить жизнь к лучшему и с чего начать

Сейчас на каждом шагу слышно: «Хочешь изменить свою жизнь? Начни с себя». На первый взгляд, мысль ясна. Но как ее воплотить?

Конечно, насильно себя ломать не нужно, но упорядочить свои мысли, откорректировать привычки все же необходимо. Вы заметите, как это упростить вашу жизнь.

Также вы должны ясно представлять, какого результата ожидаете, визуализировать его. Так сама цель будет казаться близкой, а процесс ее достижения окажется достаточно простым.

Нужно разобраться с нынешним состоянием вашей жизни, подумать и выделить для себя, что вас не устраивает. После такого анализа можно подумать о будущих целях.

1. Возьмите листок бумаги и запишите все, что происходит в вашей жизни, чего вы достигли, что имеете

Особое внимание уделите тому, что вас не устраивает, что вы хотите подкорректировать, а что исправить кардинально. Можно выделить чернилами другого цвета или все записывать карандашом, а эти пункты – ручкой

Таким образом, вы визуализируете свои цели и можете увидеть пути их достижения.

2. Теперь конкретнее проанализируйте каждую строчку, подумайте о причинах, по которым вы хотите изменить то или иное положение в своей жизни, поищите средства, которые помогут вам в переменах. Отрицательные пункты, то, что вас не устраивает, вообще можно зачеркнуть, как бы «убрать» их из вашей жизни.

Когда вы встретитесь со своими проблемами лицом к лицу, то сразу поймете, что у каждой из них есть решение. Сможете определить для себя первостепенные, важные вещи и сконцентрироваться на них, а все лишнее и ненужное стоит просто удалить. Видеть пути решения – это уже большой шаг к изменению своей жизни к лучшему.

3 шага на пути к безграничным возможностям!

В список также следует добавить свои реальные желания, которые смогут сделать вас счастливыми.

Теперь вы начали шагать к своей лучшей жизни, и обратной дороги нет. На пути будет еще много барьеров, трудностей, но вам не следует останавливаться. Вас не должны пугать препятствия, и каждый раз, когда вам захочется все бросить, вспомните, какой была ваша жизнь, пока вы не начали этот нелегкий путь. Вряд ли вам захочется возвращаться туда, откуда вы так старались уйти.

Вывод

Помехой для счастливой жизни часто является потеря
оптимизма, а также неправильное 
восприятие себя и окружающего мира. Ошибка большинства несчастных людей
в том, что поставив однажды на себе клеймо неудачника, они даже не пытаются
изменить свою жизнь, довольствуясь малым. Если вы осознали, что так больше жить
нельзя, но не знаете как надо? Следуйте нашим советам и увидите, как ваша жизнь
наполняется счастливыми моментами и возможностями, а достичь желаемого легче,
чем казалось.

А насколько вы удовлетворены своей жизнью? Если
затрудняетесь ответить, предлагаем пройти простой тест. Прочитайте пять
утверждений и напротив каждого напишите свою оценку по 7-бальной шкале: 1 –
совсем не согласен; 3 – не согласен, но сомневаюсь; 5 – почти согласен; 7 –
абсолютно верно. Утверждения:

1. Моя жизнь выстроена почти идеально.
2. Я живу в отличных условиях.
3. Меня всё устраивает, я ничего не хочу менять.
4. Я достигаю в жизни всего, чего хочу.
5. Если бы появилась прожить жизнь заново, я бы
   хотел прожить также.