Причины для уединения
Чувство одиночества может быть вызвано множеством причин, как внутренних, так и внешних. Давайте рассмотрим основные факторы, которые приводят к тому, что люди чувствуют себя одинокими.
Семейные конфликты
Недопонимание и напряженность в семейных отношениях постепенно приводят к увеличению эмоциональной дистанции между близкими людьми. Постепенно возникают конфликты, появляются острые разногласия, выражаются обиды. Со временем нам приходится признать, что взаимопонимание и близость, которые мы когда-то имели, исчезли.
Поэтому у человека возникает внутреннее ощущение полного эмоционального одиночества, хотя формально он не одинок. Ему трудно думать о будущем, его самооценка снижается, и он теряет желание стремиться к чему-либо. Выйти из такого состояния можно только восстановив уровень доверия в семье.
Быть непонятым близкими людьми
Быть непонятым людьми, которых вы любите, — тяжелое испытание. Оставшись наедине со своими мыслями и чувствами, такие люди чувствуют себя разочарованными и опустошенными. Им кажется, что их чувства никого не интересуют, а значит, они никому не нужны. Именно в этот момент человек по-настоящему понимает, что такое одиночество. Он осознает, что нет никого, кто хотел бы разделить с ним его чувства, кто бы понял и поддержал его.
Деформация отношений
Бывают моменты, когда близкий человек начинает действовать нам на нервы и держать нас в постоянном напряжении. Нам приходится отдавать все силы, чтобы удовлетворить его требования, но все равно ничего не получается. В результате эмоциональная энергия бессмысленно расходуется, а чувство близости испаряется.
Кроме того, такие отношения, как правило, односторонние. Человек, который постоянно требует внимания, обычно не готов им делиться. И когда мы осознаем, сколько сил и времени мы вкладываем в эти отношения и что получаем взамен, возникает чувство настоящего одиночества.
Случай из жизни
Старшая сестра всю жизнь жалела младшую и делала все возможное, чтобы облегчить жизнь младшей сестре. В тяжелый для обеих период старшая сестра систематически пересылала деньги младшей как безвозмездную поддержку «Мы же родные». Но в один из понедельников старшей понадобилась помощь, она как обычно переслала деньги младшей и попросила купить медикаменты, надеясь завтра получить посылку. В итоге ни завтра, ни через три дня ничего не получила и дозвониться к младшей не смогла. Та появилась на связи через неделю и объяснила, насколько ей было тяжело, она приболела в это время, а тут как раз подошел платеж за коммуналку, да еще было нужно срочно переоформлять документы и т.д. Это и был для старшей момент настоящего одиночества, даже не обмана и лжи, а именно одиночества…
Если человеку не удается реализовать свои мечты, то это простой путь к отчаянию. Препятствия начинают казаться непреодолимыми, а будущее выглядит мрачным. Вы начинаете думать, что не сможете добиться успеха самостоятельно. И это чувство беспомощности — лучший способ понять, что такое одиночество, потому что внезапно человек осознает, что ему не к кому обратиться за помощью или даже за моральной поддержкой.
Советы одиноким людям
Пенсия, старость — это не приговор. Ведь все может быть иначе.
Прежде всего, надо заботиться о своем питании и здоровье — старость должны быть здоровой. Ешьте побольше фруктов и овощей, не употребляйте фастфуды, сократите общение с химикатами, вовремя посещайте докторов.
Поскольку на пенсии социальные связи исчезают, надо позаботиться о хобби, увлечениях,на которые раньше не хватало времени, об интересах.
Желательно тренировать интеллект, познавать новое, интересоваться всем.
Закаляйте свой характер
А значит, не ворчите, будьте приветливы по возможности, открыты.
Следует заняться развитием мелкой моторикой пальцев — вязать, играть в настольные игры, конструировать и т.д.
Двигайтесь больше, обязательно следите за физической формой, для этого больше гуляйте, посещайте секции для пожилых.
А еще важно не терять общения. И не только с ровесниками и, если можно, с молодежью, а и со своими домашними.
Поскольку одиночество сокращает жизнь, надо стараться приносить пользу другим, быть востребованным — в семье ли, в обществе, дома и пр.
Стремиться найти себе занятие, еще лучше, если это будет совместная деятельность с кем-то.
Встречайтесь со своими коллегами, друзьями — общение отвлекает от мыслей об одиночестве.
Наконец, найдите человека, который, как и вы, нуждается в помощи!
Плюсы и минусы одиночества женщины
Одинокая независимая женщина в своем положении видит массу преимуществ: она чувствует себя успешной, свободной, красивой, вызывающей восхищение. За этой привлекательной картинкой может прятаться отчаяние, ощущение собственной ненужности. И даже вполне счастливые в своем одиночестве дамы могут порой ощущать нехватку тепла и близости любимого человека.
Плюсы одиночества женщины
Ответ на вопрос, почему женщины выбирают одиночество, дают социологи. По их мнению, женщинам сейчас гораздо проще жить в одиночестве, чем в семье. У дамы в таком случае гораздо меньше обязанностей и забот, у нее есть время следить за своей внешностью и заботиться о здоровье, заниматься самосовершенствованием, путешествовать и развлекаться. Некоторые из этих факторов свидетельствуют об инфантильности женщины. Очень часто дама, не желающая создавать семью, осознанно выбирает таких партнеров, с которыми брак невозможен, например, женатых.
Чем опасно одиночество для женщины?
Женщина привыкает к одиночеству и перестает нуждаться в каких-либо отношениях – в этом и состоит основная опасность данного положения. Помимо того, привыкнув к самостоятельности, дама может утратить навыки общения с противоположным полом. В таком случае, даже захотев утратить самостоятельность, женщина не сумеет выстроить отношения, создать крепкую семью.
Сложности у одинокой женщины могут возникнуть:
- при поломке, требующей мужских рук – тогда ей придется вызывать «мужа на час» или просить об одолжении коллегу или родственника;
- в компании семейных пар – если все друзья и подруги одинокой дамы обзавелись семьями, ее все реже будут приглашать для совместного времяпрепровождения;
- при высокой потребности в сексе – с временным партнером сложно рассчитывать на регулярный секс, и тем более – в тот момент, когда этого действительно хочется, а не когда есть возможность.
Чем же чревато женское одиночество после 50?
1. Изменением характера не в лучшую сторону.
Женская природа так устроена, что в каждый период необходимо сыграть определенную роль (дочери, внучки, возлюбленной, жены, матери, бабушки).
Если женщина идет против нее, то возникают неприятности, которые негативным образом сказываются на самооценке. Даму буквально раздирают противоречия: самооценка заниженная, но в то же время она страдает манией величия.
Она убеждает себя в незаменимости, чрезмерной важности и значимости для окружающих, независимости, самодостаточности. Но в реальности она никому не интересна и не нужна: приходит с работы и вечерами плачет в пустой квартире
Она распространяет вокруг себя негатив: бросается с обвинениями на мужчин, осуждает женщин, пытается воспитывать чужих детей, терроризирует родственников, цепляется к коллегам, спорит с начальством и клиентами.
Возраст подразумевает, что она уже чего-то добилась, поэтому не считает нужным соблюдать приличия, вежливость, проявлять деликатность и воспитанность.
В результате ее психологический портрет довольно печальный: злая стареющая неудачница, сварливая, недовольная и конфликтная. Ее даже никому не жаль, потому что окружающие обвиняют ее в одиночестве, мол, распугала всех: и друзей, и мужей, и родню.
2. Замкнутостью и склонностью к депрессии.
Практически каждая женщина в глубине души мечтает о настоящей семье, поэтому если что-то идет не по плану, то она отчаивается.
Пусть внешне она этого не показывает, но внимательный собеседник непременно заметит тоску во взгляде, потерянность, зависть к окруженным детьми и внуками ровесницам.
На работе такую возрастную одиночку ценят: она, как правило, отличный специалист, профессионал своего дела, отлично справляется с трудовыми обязанностями, никогда не халтурит и не проявляет халатность. Но все понимают, что задерживается она не от хорошей жизни.
Ей просто некуда идти, дома ее никто не ждет, вот и спасается работой. Подобная скрытность и отчуждение нередко приводит к настоящей депрессии: человек понимает, что по сути зря прожил жизнь.
О личной жизни эта несчастная даже не задумывается, а если у нее и имеются родственники, то у тех собственные заботы и хлопоты.
Таким образом, не нужно верить продвинутым статьям нынешних одиноких пенсионерок, которые всячески хвастаются своей мнимой свободой.
Да, они действительно в каком-то смысле свободные, но при этом никому не нужны. Да, они презирают мужчин, показательно осуждают подруг и соседок, которые мучаются с мужьями-пьяницами или крохоборами.
Но пустая квартира отнюдь не является счастливой альтернативой токсичной жизни в семье. Даже в Библии сказано, что человеку быть одному плохо, что уж говорить о женщинах, которые по природе более мягкие, чувствительные и нежные.
Получается, что они с молодости позиционируют себя сильными и независимыми, а после 50 лет превращаются в заматеревших особ, которые внешне даже на женщин не особенно похожи. Они грубые, отталкивающие, самодовольные и невоспитанные. К этому и приводит одиночество.
Влияние одиночества на здоровье
Ученые выяснили, что жизнь в одиночестве вызывает не только психологический, но и физиологический стресс. Острое состояние одиночества, в котором человек испытывает депрессию, провоцирует следующие негативные последствия:
- Ухудшение функционирования иммунной системы вследствие повышения уровня кортизола (гормона стресса).
- Повышение артериального давления. Риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы.
- Риск развития психосоматических расстройств различных органов и систем.
- Увеличение риска возникновения болезни Альцгеймера.
Проблема современного одиночества является тем фактором, который всерьез начинает волновать ученых. Исследователи из Чикагского университета оценивают одиночество как не менее опасный для здоровья фактор, нежели ожирение или табакокурение. У одиноких людей возрастает риск развития болезни Альцгеймера. Негативно влияет это состояние и на эмоционально-волевую сферу, снижает стремление придерживаться здорового образа жизни.
Перестанешь ли ты чувствовать одиночество, если обретешь любовь?
Если у тебя нет мужа, но есть друзья, родители, единомышленники и поклонники, ты одинока или нет? Наше общество навязывает нам стереотипную установку – если нет партнера, то есть любовных отношений, то на женщину вещается ярлык «одинокая». При том, что очень много женщин, даже находясь в относительно благополучном крепком браке живут с опустошающим чувством одиночества.
Да и не только женщин. Мужчины, у которых есть жены или любимые девушки, дети, которые живут с заботливыми родителями. Почему они продолжают испытывать чувство одиночества? Почему, когда ты находишься в большой веселой компании, ты вдруг остро ощущаешь одиночество?
Люди, которых гнетет чувство одиночества думают, что когда они найдут себе партнера, они сразу станут счастливы, все их проблемы будут решены. А если одиночество не зависит от наличия или отсутствия партнера? Тогда от чего оно зависит?
Плюсы одиночества
По сути, одиночество — это не так уж и плохо. Главное — уметь им наслаждаться. Каждому человеку время от времени необходимо уединение. Это помогает собраться с мыслями, отдохнуть, познать себя. И для того, чтобы стать достаточно зрелой личностью, необходимо пройти через этот самый период одиночества.
Побыть одной необходимо после разрыва отношений, чтобы собрать мысли «в кучку» и суметь не попасться в лапы депрессии. Ведь нужно время, чтобы расправить пёрышки и лететь навстречу новой любви.
Задумайтесь — как это иногда прекрасно:
у вас нет никакой ответственности перед кем-либо;
отсутствуют обязанности и обязательства;
вы можете уделять внимание только себе любимой;
проводить время так, как сами хотите;
вы можете покупать очередной наряд, не боясь укора и упрёков в свой адрес;
захотели — не накрасились, захотели — полностью сменили имидж так, как вам хочется
долой экономию на косметику и парфюм;
вам никто не делает замечаний;
вы можете флиртовать с другими мужчинами, не боясь упрёков;
вы можете подольше поспать в выходной и провести время так, как хочется именно вам, без подстраивания под другого человека.
Но не думайте, что всё так радужно, как мы описали. Люди должны создавать отношения, это заложено в самом начале начал. Но если у вас нет другого выхода — полюбите своё одиночество и подружитесь с ним, стараясь обустроиться в новой ситуации.
Повторимся: для того, чтобы не быть одной, вам необходимо полюбить одиночество. Таковы законы Вселенной. Любовь, забота и самоуважение — главные принципы одиноких женщин, которые любят одиночество, а не боятся его.
Вынужденное одиночество
- Мы никогда не хотим чувствовать себя одинокими. Однако обстоятельства часто решают за нас. Так, и в произведении М. Шолохова «Судьба человека» Андрей Соколов остаётся в одиночестве не по своей воле. Члены его семьи умирают на войне. Сначала жена и дочери погибают из-за снаряда, упавшего на их дом. Затем, под конец ужасной, трагичной войны погибает и его сын, застреленный пулей снайпера. Девятого мая, когда для многих кровавая бойня была завершена. В итоге, главный герой остаётся без родных и без дома. Один на этом свете. В конце рассказа силы на жизнь Андрею придаёт Ваня, маленький мальчик, оставшийся без родителей. Соколов берёт его на попечение, спасая другую одинокую душу.
- Одиночество страшно по своей сути, особенно когда оно вынужденное. Самсон Вырин, главный герой повести А.С. Пушкина «Станционный смотритель», счастливо живёт со своей дочерью до тех пор, пока Дуня не сбегает из дома, оставив бедного отца. За четыре года одиночество моментально старит героя, превращает его из живого и бодрого мужчины в хилого старика. Желание увидеть дочь заставляет Самсона идти пешком до Петербурга. Но там он получает лишь презрение жениха. Увидев отца, девушка падает в обморок. Из-за этого старого смотрителя выгоняют прочь из новой жизни родной дочери. Так больше и не увидев дочь, Самсон умирает. А Дуня осознаёт всю тяжесть своего поступка, лишь стоя на могиле отца.
Вернуть связи
Нет ничего противоестественного в желании отдавать все свое свободное время любимому человеку. В этом и есть счастье — жить друг другом. Но оставшись одна, ты можешь вдруг понять, что отдалилась от всех, кто был важен для тебя, помимо партнера: друзья, семья. Это осознание добавляет стресса в твою попытку быть одной. Если по каким-то причинам ты осталась в одиночестве, один из самых действенных способов скорее избавиться от страха — это наладить связи с близкими и обзавестись новыми. Твоя семья и близкие друзья всегда знают, как поддержать тебя и вернуть тебе ощущение собственной значимости, в каком состоянии ты бы не находилась. Научиться снова быть счастливой рядом с теми, кто всегда заставляет тебя чувствовать себя лучше — это очень важный шаг на пути к освобождению от страха одиночества. Используй это время, для того, чтобы укрепить уже имеющиеся связи и создать новые с людьми, которые принесут в твою жизнь перемены, эмоции и, возможно, желание измениться.
СПАДИЛО.РУ
Вступление
Одиночество – чувство, знакомое каждому человеку без исключения. С самого рождения нас пугают ситуации, когда рядом не оказывается близкого человека, способного выслушать или поделиться своими мыслями. Взрослея, мы начинаем понимать, что сами отвечаем за свою жизнь, что наше личное благополучие зависит только от нас. Чтобы уменьшить страх перед одиночеством, люди создают семьи, поддерживают дружеские отношения, даже заводят домашних животных.
Проблема
Проблема одиночества волнует психологов, поэтов и писателей, художников и ученых. Люди пытаются постичь причины одиночества, выяснить положительные стороны противоречивых ощущений, связанных с состоянием одиночества. М. Широкова попыталась выразить свою точку зрения на эту тему.
Комментарий
Она размышляет над проблемой одиночества, считая его мотивом для любых поступков человека. Порой люди даже пообедать или прогуляться наедине с самими собой боятся. Чтобы хоть как-то сгладить неприятные для себя ощущения, многие женятся или выходят замуж без любви, стараются ежесекундно быть на связи со знакомыми посредством смартфонов и приложений для общения.
Следствием поспешных поступков становится разочарование – в себе, в семье, в друзьях. Ведь без настоящих чувств и взаимопонимания разделить свои интересы и потребности не получится. Другими словами, так не преодолеть одиночество.
Есть в мире сильные личности, для которых оказаться один на один с мыслями означает найти ответы на многие вопросы, связанные с познанием мира и окружающих людей. Психологи уверены, что чувство одиночества необходимо человеку для гармоничного развития и правильного построения отношений с реальностью.
Получение впечатлений и информации должны чередоваться с моментами их осмысления – моментами сакрального общения с самими собой. По словам Ф. Ницше, немецкого философа, человек в своей жизни должен испытать «семикратный опыт одиночества», чтобы правильно развиваться.
Авторская позиция
М. Широкова убеждена, что одиночество не так страшно, как кажется на первый взгляд. Именно возможность побыть наедине с собой позволяет услышать свой внутренний голос и понять себя, свою душу. Ведь человек, познавший себя и свой внутренний мир, всегда привлекателен для окружающих. Он всегда найдет, с кем поделиться своей теплотой и заботой.
Своя позиция
Поразмыслив над предложенным текстом, мне хочется согласиться с его автором. От одиночества мы никуда не денемся. Ощущение одиночества может подтолкнуть нас к более активным действиям в области налаживания отношений с людьми – заботе о стариках, поиске своей второй половины, рождению детей.
Внутренние переживания сподвигают творческих людей к созданию великолепных произведений искусства: литературных очерков, щемящих сердце музыкальных зарисовок или шедевров живописи.
Аргумент №1
Думая об одиночестве, нельзя не вспомнить слова из знакомого с детства стихотворения М.Ю. Лермонтова «Парус»: «Белеет парус одинокий в тумане моря голубом. Что ищет он в стране далекой? Что кинул он в краю родном?». Поэт на протяжении всей своей недолгой жизни размышлял над чувством покинутости, ненужности и неприкаянности. Тема одиночества стала одной из основных в его творчестве.
Мне кажется, что причины необъяснимой тоски Лермонтова, его осмысления себя самого как изгнанника, гордого и одинокого Демона, кроются еще в детстве мятежного поэта, ведь он остался сиротой при живом отце. Он много страдал, и результатом этих страданий стали его бессмертные стихотворения.
Аргумент №2
Еще одним ярким литературным примером влияние одиночества на жизнь человека становится повесть Ф.М. Достоевского «Белые ночи». Главный герой настолько одинок, что, гуляя, беседует с деревьями и встречающимися зданиями. Когда жизнь дает ему шанс на любовь, он утрачивает его, так как не умеет жить в реальности. Скорее всего, он не способен выстраивать простое человеческое общение, следствием которого могут стать крепкие родственные узы.
Одиночество пугает, но оно и созидает. Самодостаточные люди легко справляются с этим ощущением, извлекая из него пользу – познание себя и создание величайших и сильнейших произведений.
Признаки одинокого человека
Распознать одинокого мужчину или женщину можно, если внимательно приглядеться к их поведению. Человек, хронически чувствующий себя очень одиноко:
Постоянно грустит, тревожен, угрюм, часто раздражается из-за мелочей, бывает агрессивным;
Относится с предубеждением к общительным и счастливым людям;
Сосредоточен на себе, при этом в разговоре старается привлечь внимание других, перебивает;
Оказывает чрезмерное внимание собеседнику, либо наоборот, даже не пытается понять других;
Прямолинеен и критичен даже тогда, когда следует быть мягче;
Отказывается выражать собственное мнение;
Часто лицемерен и мнителен;
Склонен любую ситуацию доводить до конфликта, либо в противоположность этому чрезвычайно уступчив;
Не может полностью контролировать собственное поведение;
Если в ситуациях, когда нужно общаться, сталкивается с не устраивающим его мнением, может оказывать психологическое давление на оппонента;
Испытывает ощущение ненужности, бесполезности, некомпетентности, неудачливости в любви;
Часто ощущает себя неловко в большой компании, не может веселиться (иногда становится веселым в состоянии алкогольного опьянения);
Постоянно критикует себя и свое поведение, склонен к самобичеванию.
Реальные психоэнергетические причины
Психоэнергетические блоки
Иногда после расставания с бывшим — особенно если разрыв нанес тяжелый удар по самооценке женщины — у нее появляются психоэнергетические блоки, мешающие дальнейшему построению отношений. Это может отражаться на подсознательном уровне, не проявляясь явно. Например, такой блок на Анахата-чакре может проявляться в жизни в невозможности довериться партнеру, в страхе привязаться к нему. На Манипура-чакре блок может отражаться как склонность женщины вести себя в отношении мужчины чрезмерно независимо и даже воинственно. А подобный блок на Свадхистана-чакре может привести к возникновению дисгармонии в сексуальных отношениях, неприятию себя как женщины — когда она забывает про платья, стрижку, маникюр, а также появлению проблем с женским здоровьем.
Самостоятельно диагностировать у себя такие блоки довольно трудно, но возможно наладить работу чакр с помощью различных энергопрактик. Можно также обратиться к специалисту, который работает с энергетикой, провести почакровую чистку.
При работе с энергетикой мастера обычно используют руны и стихии, а после окончания практики ставят энергозащиту, чтобы ни внешние воздействия, ни сама женщина колебаниями настроения снова не выбила себя из энергетической колеи.
Неразорванная энергетическая связь с бывшим
Также одной из причин, препятствующих созданию нового союза, может быть неразорванная энергетическая связь с бывшим мужчиной. По этой связи от Вас к нему уходит энергия, которая необходима для построения новых серьезных отношений. О наличии такой связи могут говорить любые сильные эмоции к бывшему партнеру — обида, разочарование, злость, сожаление, ненависть, тоска. «Отрезать» этот ненужный «энергетический» хвост можно с помощью практик, которые помогут исцелить разбитое сердце.
Деформированная модель отношений (родительский сценарий)
Бывает и так, что проблемы в личных отношениях мы «наследуем» от своих родителей. Мама, пережившая развод, может передать своей дочери неправильный сценарий отношений, который та с большой долей вероятности повторит. Выработать новую, здоровую модель отношений в такой ситуации поможет психолог.
Теперь, когда мы определились с причинами, давайте поговорим о том, что такое одиночество и как его можно избежать.
С точки зрения психологии одиночество — это сложное многогранное понятие, которое может принимать форму как добровольного уединения, так и вынужденной изоляции. На самом деле проблема одиночества в современном мире стоит достаточно масштабно, несмотря на многообразие способов коммуникации, люди все чаще предпочитают виртуальный мир реальному общению. «Люди одиноки потому, что вместо мостов они строят стены», — Станислав Ежи Лец.
Психологические проблемы старости
Ни один человек не избавлен от естественного этапа в жизни, старения. Но вместе с физической старостью изменяется и психологическое состояние человека. Специалисты выделяют ряд особенностей.
1. Выход на пенсию характерен снижением интеллекта, замедлением мышления, падением желания получать новые знания и умения, страхом всего нового.
2. Сужение восприятия, ухудшение внимания и памяти, немощность. В этот период пожилой человек «уходит» в болезнь, в итоге, получает психосоматику. У него падает самооценка. Он постоянно конфликтует с родными.
3. Моторика у старого человека, как и движения, замедляется, становится неточной. Реакции угасают.
4. В период старения меняется и эмоциональная сфера — происходит снижение адаптивной способности, отрицание старения, как положительного этапа жизни.
5. Меняются жизненные ориентиры. Появление массы свободного времени, имеющиеся в обществе стереотипы о старости, отсутствие возможности реализоваться также отрицательно влияют на эмоциональное состояние пожилых людей. Как итог, развитие апатии, депрессии, отчуждения, ворчливости, обидчивости и т.д.
6. Происходит пересмотр ценностей, анализ утрат ровесников, возвращение в прошлое, уход от реальности.
7. Внутриличностный кризис, являющийся главной психологической проблемой старости, для многих является тупиком и требует внимания и поддержки близких, а в некоторых случаях и психологической помощи.
Скрытые выгоды женского одиночества
Скорее всего, наша «спортсменка» и «комсомолка» имеет скрытые выгоды от статуса незамужней, поэтому и не торопится надевать колечко на палец. Что-то ее держит, не дает решиться на столь важный шаг. Именно поэтому она постоянно выбирает «не тех» партнеров, которые либо уже оказываются женатыми, либо не готовы остепениться и подарить ей свое сердце. Ее подсознание не хочет замуж, вот почему она (осознанно или нет) выставляет нереалистичные требования к мужчинам, запускает свою внешность, загружает себя деловыми проектами, семейными проблемами, заботами о здоровье, только бы не осталось времени на личную жизнь. Проще свалить все на забитый график или излишнюю полноту, чем копнуть глубже и поискать реальные причины одиночества. А они есть.
Чаще всего к таковым можно отнести нежелание девушки взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь. Так удобно сидеть на шее у родителей, в тепле и добре, ничего особенно не меняя. Это выгодно! Иногда красавицей движет страх предательства, особенно если родительские отношения не сложились, были конфликтными, принесли маме много боли. В таком случае ребенок может принять решение ни с кем не сближаться, чтобы ни в ком не разочароваться, как мать. Еще одна причина – травма расставания, когда один из родителей в силу каких-то причин бросает семью, тем самым программируя девочку избегать близости, чтобы больше никого не терять. То есть защитный механизм всегда один – оставаться в своем комфортном мирке, никого туда не пуская, ничего не меняя, ничем не рискуя. Это и есть избегание взрослости, а с ней и ответственности. Можно ли что-то изменить?
Что такое одиночество для делового человека
Некоторые ответят на этот вопрос быстро и просто: расслабление и отдых. Нет, во-первых, расслабление не всегда дает такие положительные результаты, как уединение. Во-вторых, можно настолько «уединиться», что человек не раз пожалеет о таком лишении связи с близкими.
Дело в том, что большинство из нас не умеют правильно распоряжаться своим свободным временем и наслаждаться собственной компанией. Решите отдохнуть в одиночестве — отключитесь от внешних раздражителей, полностью прервите на это время все контакты и общайтесь только с собой, своей душой, природой и даже с мыслями о высшей цели.
Причины женского одиночества
Чтобы понять, почему так много одиноких женщин, следует изучить причины одиночества. Среди более распространенных психологи называют следующие:
- Самодостаточность – это самая распространенная причина быть одинокой. У такой женщины отсутствует потребность что-то доказывать окружающим – ее уважают за успешность и самостоятельность.
- Завышенные требования к мужчине – фактор, отсеивающий всех кандидатов, и часто приводящий к женскому одиночеству.
- Негативный опыт – зачастую женщины стремятся к одиночеству и боятся новых отношений из-за того, что в прошлом страдали по вине мужчины. Иногда неудачный опыт девочка наблюдает в семье своих родителей.
- Несвободный возлюбленный – еще один фактор, являющийся причиной женского одиночества. В данном случае других кандидатов влюбленная женщина просто не рассматривает.
- Неготовность и нежелание создавать семью – такие женщины стремятся получать от жизни массу удовольствий, ответственность за семью их мало привлекает, как и мужчин-холостяков.
Психологические причины одиночества женщин
Практическая психология допускает и даже рекомендует одиночество женщины на некоторый период, чтобы разобраться в себе и понять, как жить дальше. При этом, чем старше женский возраст, тем выше риск появления затяжной депрессии, с которой тяжело справиться самостоятельно. Например, пережить одиночество после 50 лет, конечно, труднее, чем в среднем или молодом возрасте.
Чтобы оценить масштаб проблемы, необходимо понять причины одиночества женщины:
- Смерть близкого и любимого человека особенно тяжело пережить и осознать. В этой ситуации главный враг женщины это депрессия, которая может затянуться на очень долгое время.
- Неудачные прошлые взаимоотношения с мужчиной приводят к тому, что жить в одиночестве женщине становится проще. Страх снова пережить боль и потерю расставания, заставляют закрыть все свои эмоции и не доверять никому.
- Комплексы и неуверенность, как правило, родом из детства вынуждают жить одинокой жизнью. В таком случае женщина одиночка уговаривает себя, что она недостойна, быть с мужчиной, т.к. не подходит по каким-либо параметрам.
- Завышенная самооценка также становится причиной, по которой женщина остается длительное время одна. При этом планка в оценивании мужчин не снижается ни в 30 лет, ни в 40, что, конечно, обрекает на жизнь в одиночестве.
- Осознанное одиночество встречается крайне редко, когда женщина самостоятельно делает выбор, когда ей комфортно и хорошо одной.
Психология одинокой женщины изначально строиться на том, что она жертва. Синдром формируется постепенно, с течением времени ситуация портит женщину, она привыкает быть одна. Признаки зачастую связаны с апатией и неприятием внешнего мира, когда женщина сосредотачивается только на жалости к собственной персоне. Необходимо научиться жить в одиночестве, принять себя со всеми своими недостатками и шаг за шагом стараться выходить в мир.
В чем суть нежелания быть в отношениях?
Можно ли сказать, что современная девушка боится отношений? Если да, то от чего хочет себя оградить, оставаясь одинокой? Или, наоборот, к чему такому стремится, чего не достичь, будучи в паре?
Оснований не быть в отношениях у современной женщины довольно много, и связаны они как с позитивными, так и с негативными аспектами жизни.
Вот только некоторые из них:
- Удобство. Жить одной удобно. Не нужно ни перед кем отчитываться о проведенном времени, о прочитанных книгах и просмотренных фильмах, о заработанных и потраченных деньгах. Никто не говорит, как поступать. Никому нет дела до того, сколько ест, спит и как живет женщина. Что может стать довольно веским аргументом в пользу одиночества.
- Возможности. Одинокая жизнь скрывает в себе немало возможностей. Например, возможность встретить «того самого», «принца», «своего человека», которая открыта до тех пор, пока женщина свободна. Или возможности, связанные с профессией, творчеством, перемещениями и многим другим. Оставаясь свободной и независимой, женщина (как и мужчина, конечно же) открыта множеству возможностей делать тот или иной выбор.
- Привычный жизненный уклад. Женщина привыкает быть одна. Особенно, если смогла обустроить свою жизнь, если она более-менее обеспечена и ей не нужно выживать на последние деньги, если в этой системе жизни присутствует забота о своем здоровье, внешнем виде, досуге. В таком случае у женщины формируется привычка жить своим, отдельным от мужчины бытом, отказаться от которого ей совсем непросто. Так запускается «психология одиноких женщин» – женщин, которым настолько комфортно в этом самостоятельно обустроенном пространстве, укладе, что они 10 раз подумают, прежде чем откроют себя отношениям.
- Нежелание тратить силы и время на отношения. Жизнь свободной современной женщины требует внимания, энергии, душевных и физических сил. Отдавать их мужчине? Она может просто не захотеть этого делать. Не считать нужным. Не понимать, зачем ей это. Наконец, не иметь ресурсов, чтобы впустить мужчину в свою жизнь. Женщина может заявлять, что открыта к отношениям, но при этом не может найти время даже на свидания. Что будет означать лишь одно – она не готова тратить силы и время на другого, пусть и потенциально близкого, человека. И это совершенно не означает, что девушка боится отношений. Она их просто не хочет.
- Страхи. Под этим пунктом скрывается целый спектр опасений. Психология одиноких женщин довольно часто формируется на страхах. Страх возможной эмоциональной боли, связанный с риском открыться, но не получить взаимности. Страх неизвестности: если отношения воспринимаются как подобие минного поля, по которому идешь с завязанными глазами, то естественно, желание находиться в них тает как снег на ярком солнце. Страх мужчин как таковых, который берет свои корни в детстве и в сложных отношениях с отцом. Страх оказаться несостоятельной в отношениях, выращенный на неуверенности в себе и своей женской привлекательности. Страхов, связанных с отношениями несчетное количество, и каждый из них влияет на выбор женщины, буквально подгоняя ее «голосовать» против отношений.
- Негативный прошлый опыт. Если у женщины был негативный опыт личных отношений, она скорее не захочет повторять его в будущем. И станет (намеренно или неосознанно) закрываться от того, чтобы быть с мужчиной. В этом случае можно смело говорить о том, что девушка боится отношений. Потому и не стремиться их создавать.
Нежелание развиваться. Отношения по своей сути – это система. Система элементов (партнеров) и связей между ними. А любой системе, даже самой простой, для того, чтобы более-менее успешно функционировать, требуется развитие и новизна. В контексте отношений под развитием понимается готовность выходить из зоны собственного комфорта, способность меняться и менять свои установки, превращаться из «я» в «мы». Это далеко не всегда легко и приятно делать, тем более – если нет опыта или большого желания. Часто к такому женщина просто оказывается не готовой. Что и вызывает резко негативную реакцию, итогом которой может стать явное или скрытое, но от того не менее сильное желание выйти из отношений и вернуться к «спокойной одинокой жизни».
