Как общественное мнение влияет на человека?
Стоит отметить, что доставлять удовольствие может любое занятие, и этого не стоит бояться или стесняться
Правда, сегодня в обществе бытует мнение, что крайне важно:
- Много зарабатывать.
- Иметь личный автомобиль.
- Быть начальником.
Собственно, только из-за этого человека и определяют как успешного, а нравится ему его деятельность или нет — это никого не интересует. Есть много людей, которые занимаются совершенно не тем, чем в действительности хотели. К примеру, владелец сети ресторанов всегда хотел заниматься фотографией, а директор рекламного агентства, что глотает конкурентов, не жуя, любит выращивать цветы и хотела, чтобы у нее был небольшой цветочный магазин.
Почему они все еще не осуществили эти желания? Все просто: какими бы успешными они ни были, это тоже люди, которым присущ страх перед неизвестным и общественным мнением. Что уже говорить о простых офисных клерках.
Симптомы наркозависимости
Зависимость определяется, прежде всего, изменениями в поведении человека. С развитием болезни изменяется внешний вид, а также подрывается общее здоровье, появляются проблемы с психикой.
Изменения в поведении: сознание наркомана
Зависимый человек становится более раздражительным, он теряет интерес ко всем бытовым проблемам, к семье и старым друзьям. Все его интересы сосредоточены вокруг его пристрастия: как достать, когда употребить.
Влияние на внутренние органы наркоманов
Наркотики влияют на работу всех внутренних органов, на первых порах особенно страдает нервная система и головной мозг.
Внешние признаки наркомании
Даже на первых стадиях наркомана можно узнать по суженным зрачкам, быстрой потере веса, потере аппетита и бессоннице. Возможен бред, галлюцинации и неадекватное поведение.
У опытных наркоманов кожа приобретает бледный, синюшный оттенок, появляются круги под глазами, выпадают зубы и волосы.
Психические проблемы: деградация личности
Деградация личности начинается с первых доз. Постепенно зависимый утрачивает все свои социальные навыки, у него остаются лишь первичные потребности и агрессия, обращенная ко всем окружающим.
Что дает природа нашему психическому здоровью
Приведем характерные примеры влияния природы на состояние психики людей.
1. Общение с природой облегчает стресс. Ученые могут определять это достоверно, измеряя уровень «гормона стресса» кортизола в слюне. Близость зеленых зон производит существенный эффект.
2. Пребывание на природе уменьшает усталость, снижает чувство гнева. Это показал крупный систематический обзор исследований по этой теме.
3. Живописные места помогают людям почувствовать себя более счастливыми. Исследование показало, что это касается красивых мест, созданных как природой, так и человеком.
4. У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) контакт с природой облегчает симптомы этого расстройства.
5. У взрослых людей на природе становятся легче симптомы депрессии.
В большей части цитируемых нами исследований идет речь о зеленых зонах – парках, лесах, полях. Однако так называемые голубые пространства (места около воды) также способствуют улучшению здоровья. Работа, опубликованная в 2020 году журналом Environmental Research, показала, что частые прогулки по побережью и даже мимо фонтанов обладают положительным действием на здоровье.
Знаменитые цитаты о путешествиях
1. «Мир — это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу». ~ Святой Августин
Мир — это книга, и те, кто не путешествует …
Это, безусловно, одна из лучших цитат о путешествиях всех времен, с глубоким смыслом. Также она, в полной степени, соответствует действительности. Когда вы в пути, вам открывается весь окружающий мир. Путешествия помогают нам понять смысл жизни, самосовершенствоваться и стать лучше. Каждый раз, когда мы открываем для себя неизвестные места, мы смотрим на мир новым взглядом.
2. «Не все блуждающие потеряны» ~ Дж.Р.Р. Толкиен
Не все блуждающие потеряны
Короткая и одна из глубоких цитат со смыслом про путешествия.
На протяжении всей жизни некоторые люди полагают, что постоянно путешествующие люди, ищущие новые впечатления, не сосредоточены и не могут найти себя в жизни. Они часто считают таких людей взбалмошными и расфокусированными. На самом деле, путешествия помогают найти свою цель и придать жизни упорядоченность. Чем больше люди погружаются в путешествия, тем богаче становится их жизнь и внутренний мир.
3. «Жизнь — это либо смелое приключение, либо вообще ничего» ~ Хелен Келлер
Жизнь – это либо смелое приключение, либо …
Лучшая цитата о путешествиях, ради смысла жизни.
Если Хелен Келлер может смотреть на жизнь как на великое приключение, то какие оправдания могут быть у других? Используйте шанс и живите полной жизнью. Когда мы наиболее смелые, мы чувствуем максимальное удовлетворение.
4. «Берите только воспоминания, оставляйте только следы» ~ вождь Сиэтла
Берите только воспоминания, оставляйте …
Это не просто одна из милых и красивых цитат о путешествиях, это девиз, которым каждый человек должен руководствоваться в жизни. Мы должны отдавать этому миру. Люди часто считают, что могут забрать домой трофей, украсть кусок камня с исторического культурного места или взять что-то у природы. Дело не в том, чтобы брать, а в том, чтобы впитывать красоту мира.
5. «Путешествия смертельно опасны для предрассудков, фанатизма и узкого мышления, а многие из наших людей очень нуждаются в них». ~ Марк Твен
Путешествия смертельно опасны для предрассудков …
Самая известная цитата Марка Твена о путешествиях.
Путешествия открывают наш разум и сердце и делают нас лучшими людьми. Это одна из самых любимых цитат о путешествии.
6. «Настоящее путешествие заключается не в поиске новых ландшафтов, а в том, чтобы увидеть их новым взглядом.» ~ Марсель Пруст
Настоящее путешествие заключается не в поиске новых ландшафтов, а в том …
7. «Путешествия делают человека скромным, вы видите, какое крошечное место вы занимаете в мире». ~ Гюстав Флобер
Путешествия делают человека скромным …
Цитаты о путешествиях часто говорят о том, что путешествия делают нас скромнее и что жизненный опыт важнее накопления вещей.
8. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что не сделали, чем тем, что сделали» ~ Г. Джексон Браун мл.
9. «Никогда не отправляйтесь в путешествие с тем, кого вы не любите». ~ Хеммингуэй
Никогда не отправляйтесь в путешествие с тем …
Каждой влюбленной путешествующей паре эта цитата близка к сердцу. Мы любим путешествовать вместе и не можем себе представить, как можно это делать в одиночку.
10. «Как и все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше, чем видел». ~ Бенджамин Дизраэли
Как и все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше …
Цитата с глубоким смыслом, над которой стоит задуматься.
11. «Путешествие — оно лишает вас дара речи, а затем превращает вас в рассказчика». — Ибн Баттута
Многие люди до того, как начали путешествовать, мечтают зарабатывать на жизнь блоггерством или писательством. Но после того, как стали путешествовать, получили огромную массу впечатлений, начали писать рассказы своим друзьям и близким, завели странички в соцсетях, живут и зарабатывают любимым занятием. Путешествия вдохновляют людей на то, чтобы стать рассказчиком.
Путешествия побуждают попробовать что-то новое
Путешествия снимают многие запреты, которые мы испытываем в повседневной жизни. Свобода дает вам уверенность попробовать что-то новое. Ведь вас там никто не знает, значит можно сделать то, чего раньше стеснялись.
Всегда хотели попробовать бальные танцы, но имеете две левые ноги? Не вопрос! Возьмите класс на другом конце света, где вас никто не будет знать!
Моя любовь к пейзажной фотографии началась именно во время отпуска. Захотелось зафиксировать все красоты, которые мы видели. Я приобрел DSLR, и мы отправились в очередную поездку. Теперь мы постоянно думаем о следующем приключении.
Новые впечатления от поездок часто приводят к новым увлечениям дома. Может быть, вы посещаете уроки рисования, делаете глиняную посуду или наслаждаетесь кулинарными занятиями во время приключений.
Влюбиться в новый навык во время отдыха – это верный способ привезти новые впечатления домой. А затем переживать их снова и снова.
Преграда и награда
Если человек уже со всем определился, набрался энтузиазма, оптимизма, готов действовать — это замечательно, первые, самые сложные шаги уже сделаны. Но ему стоит осознать, что не все будет идти гладко. За периодом подъема сил часто наступает период уныния. У человека словно разрядились батарейки, он становится апатичным. Это тоже нормальное явление, которое свойственно всем людям. Главное — сохранять мотивацию, а для этого нужно:
- Не откладывать задуманное в долгий ящик.
- Общаться с теми, кто в вас верит.
- Отдыхать.
- Ставить реальные цели и сроки.
- Вознаграждать себя за любые достижения.
Распорядок дня — ключ к предельной фокусировке
В попытке подражать успешным людям большинство людей ищет определенные привычки, которые они все разделяют.
Некоторые из них спят 4 часа каждую ночь и работают 16 часов в день. Другие спят по 12 часов каждую ночь и много отдыхают.
Правда в том, что нет особых привычек, которые делают людей успешными. Есть только обычные и бытовые привычки.
Привычка — автоматическое поведение. Это освобождает ваш разум от необходимости думать. Чем больше у вас хороших привычек, тем больше времени и энергии у вас остается на продвижение важных вещей.
Итак, что на самом деле имели в виду Билл и Уоррен, когда они сказали «фокус», так это привычки, которые они приобрели для создания повседневной рутины, которая максимизирует их время и энергию, чтобы сосредоточиться на важных аспектах своего бизнеса.
Не имеет значения, всегда ли вы встаете в 6 или 8 утра. Всегда ли вы работаете в 2-часовых блоках или всегда в 25-минутных блоках. Есть ли у вас всегда овсянка на завтрак или яичница-болтунья.
Пока вы это делаете, это является частью вашей повседневной жизни и, следовательно, помогает вам стать более успешным.
Рекомендации специалистов
Специалисты рекомендуют ответить на некоторые вопросы перед тем, как определить более подходящее слово для конкретного случая. Для начинающего писателя такая шпаргалка будет просто незаменимой:
- Устная или письменная речь? Нет смысла особо переживать над тем, как правильно употребить слово. Но в этих ситуациях лучше всего будет использовать существительное «времяпровождение». Кроме того, эту форму также можно смело применять в тех случаях, когда хочется передать кому-то позитивное настроение и эмоции от проведенного времени. Во всех остальных случаях лучше всего использовать более привычную для слуха большинства людей форму — времяпрепровождение.
- Статья или художественное произведение? В информационных или научных статьях наиболее предпочтительным вариантом остается «времяпрепровождение», поскольку он говорит о том, что человек провел время. Исключение составляют рекламные статьи, в которых существительное «времяпровождение» схоже с фразой «не потратить время зря». Что касается художественной литературы, то автор вправе сам выбирать вид слова в зависимости от контекста. Стоит также учитывать возможную реакцию со стороны аудитории на ту или иную фразу.
- Время проведено с пользой или зря? В первом случае рекомендуется использовать конструкцию «времяпровождение», поскольку она является более приятной на слух и не имеет приставки «пре», схожей по значению с «пере». Если же писатель или рассказчик хочет упомянуть, что время было потрачено понапрасну, то можно прибегнуть к использованию слова «препровождение». Кроме того, этот вариант отлично подойдет для соблюдения правил этики, например, если нужно пожелать кому-то приятно провести время.
Ответив на эти вопросы от специалистов, можно понять, какое именно существительное подойдет в каждом конкретном случае. Однако не стоит забывать, что они оба могут встречаться в тексте. Все зависит от того, какое именно настроение хотел передать автор.
Топ-10 цитат про путешествия из фильмов
Увидеть мир вокруг, испытать на себе опасности, преодолеть их, смотреть сквозь стены, быть ближе, находить друг друга, чувствовать. В этом цель жизни. К/ф «Невероятная жизнь Уолтера Митти»
Все говорят, что мечтают выбраться отсюда, посмотреть мир, но как доходит до дела, дальше своего скворечника клюв не высунут Мультфильм «Махни Крылом»
Чтобы изменить мир, надо его увидеть т\с «Пропавший»
— Поедешь со мной в Америку?
— Да хоть в Африку. Брат-2
— Если бы у тебя было много времени на часах, чтобы ты сделал?
— Перестал бы следить. Я могу сказать одно, будь у меня время — я не тратил бы его впустую. Время (In Time)
Жизнь — это танго, в котором главное — это движение. Если остановишься — прекратится танец, если остановишься — прекратится жизнь
Запах женщины (Scent of a Woman)
Важно путешествие, а не пункт назначения. (Из кинофильма “Шаг вперед 3-D”)
Самый приятный момент путешествия – сборы
Лай собаки страшнее самой собаки. А женщина часто красивее со спины. Мой вид может разрушить твои мечты. (из анимационного фильма «Волчица и пряности» (Spice and Wolf))
Во время путешествия важно не забывать главное — когда заканчивается что-то одно, начинается что-то другое. Из кинофильма “Любовь случается” (Love Happens)
Люди, с которыми вы вместе путешествуете, не менее важны, чем место, в которое вы едете. Эти люди могут сделать ваше путешествие незабываемым. Из кинофильма “Трудности перевода” (Lost in Translation)
Одно значение
Сразу стоит отметить, что эти слова являются синонимами, поэтому мало кто задумывается над тем, какая форма является более правильной. Известно, что у каждого синонима есть небольшие отличия, благодаря которым решается, какое слово лучше употреблять в контексте. Пример — «алый» и «красный». Казалось бы, что значение у них абсолютно одинаковое. Однако первый вариант является эпитетом и чаще используется в художественной литературе. Если же кто-то употребит «алый» в информационной статье, то редактор может посчитать это за ошибку и будет прав.
То же самое касается и «времяпровождения» и «времяпрепровождения». Чтобы понять их лексическое значение, необходимо разобрать примеры употребления в предложении:
Во всех этих случаях слова-синонимы употреблены абсолютно правильно. Для новичка заметить разницу между ними будет довольно сложно. Во всех примерах существительные говорят о том, что кто-то хочет провести где-то время.
Мотивирующие цитаты для достижения цели
11. Самосовершенствование
Неважно, как медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь. | Конфуций. Неважно кто вы, неважно что вы делали, неважно откуда вы, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя
| Мадонна
Неважно кто вы, неважно что вы делали, неважно откуда вы, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя. | Мадонна. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше
| Пауло Коэльо
Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше. | Пауло Коэльо
Некоторые люди говорят, что вы идете неправильным путем, когда это просто ваш путь. | Анджелина Джоли
Сначала мы создаем привычки, потом привычки создают нас. | Джон Драйден
12. Решимость
Неудача никогда не возьмет надо мной вверх, если моя решимость преуспеть достаточно сильная. | Ог Мандино
Клятва — это фиксированная и неизменная решимость сделать что-то, когда такая решимость связана с чем-то благородным, что может только воодушевить человека, принявшего решение. | Махатма Ганди
Верьте в себя, и вас уже будет не остановить. | Неизвестный
13. Мастерство
Мастерство — это не навык, это отношение. | Ральф Марстон
Мы — то, что постоянно делаем. Следовательно, мастерство — это не действие, а привычка. | Аристотель
Мастерство — это непрерывный процесс, а не случайность. | Абдул Калам
14. Сосредоточенность
Именно в темные времена мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет. | Аристотель
Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте. | Будда
Ваша судьба — воплотить те дела, на которых вы сосредоточены пристальнее всего. Так что сосредоточьтесь на том, что действительно великолепно, красиво, поднимает настроение и радует. Ваша жизнь всегда к чему-то движется. | Ральф Марстон
15. Честность
Честность — первая глава в книге мудрости. | Томас Джефферсон
Честность не принесет вам много друзей, но вы всегда приобретете настоящих. | Джон Леннон
Честность и открытость делает вас уязвимыми. Будьте честными и открытыми в любом случае. | Мать Тереза
16. Надежда
Надежда — это способность видеть свет, несмотря на всю темноту. | Десмонд Туту
Мы должны принять конечное разочарование, но никогда не терять бесконечной надежды. | Мартин Лютер Кинг
Как кислород для легких, надежда — смысл жизни. | Эмиль Бруннер
Пока есть жизнь, есть надежда. | Цицерон
17. Терпение
Примите ритм природы, ее секрет — терпение. | Ральф Уолдо Эмерсон
Два самых сильных воина — терпение и время. | Лев Толстой
Имейте терпение. Все является трудным, прежде чем станет легким. | Саади
Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать. | Франсуа Рабле
18. Улучшение
То, что вы делаете сегодня, может улучшить все ваши завтра. | Ральф Марстон
Нет ничего благородного в том, чтобы быть превосходнее своего ближнего. Истинное благородство в том, чтобы быть выше своего прежнего «Я». | Эрнест Хемингуэй
Станьте зависимыми от постоянного и нескончаемого самосовершенствования. | Энтони Дж. Д’Анджело
19. Возможности
Неудача — это просто возможность начать сначала, в этот раз более разумно. | Генри Форд
Во всех своих мыслях замените слово “проблема” на слово “возможность”. | Мэттью Кейт Гроувс
Если возможность не стучится, постройте дверь. | Милтон Берл
20. Настойчивость
Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устали делать тяжелую работу, которую уже сделали. | Ньют Гингрич
Настойчивость — это упасть 19 раз и добиться успеха на 20-й раз. | Джули Эндрюс
Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. | Уинстон Черчилль
Как помочь зависимому человеку
Люди, которые узнают, что их родственник или друг употребляет наркотики, чаще всего реагируют остро — впадают в отчаянье или нападают на зависимого человека с критикой и осуждением. Это неправильная реакция.
Также члены семьи зависимого часто начинают искать причины его болезни в себе. «Мать думает, что она плохо воспитала сына, жена считает, что она не додала мужу внимания», — поясняет Александра Меньшикова. Однако это тоже неправильная реакция — ведь к наркотикам всегда приходят из-за сочетания нескольких факторов. Наркозависимость может развиваться и в полностью благополучных семьях, ее жертвой может стать любой.
Не стоит сразу принуждать человека против воли ложиться в реабилитационный центр. Начать стоит со спокойного, доброжелательного и уважительного диалога с ним. Меньшикова отмечает, что нужно начинать его только в полностью уравновешенном состоянии — любое общение на повышенных тонах спугнет наркозависимого, он замкнется и будет врать. К разговору полезно привлечь как можно больше близких — так человек будет чувствовать больше поддержки.
Начинать разговор надо с фактов — например с наблюдений, указывающих на наркозависимость. Обвинения в духе «да ты гробишь сам себя» или «как ты смеешь портить нам жизнь» использовать не стоит. Затем психотерапевт рекомендует высказать беспокойство: «Мы за тебя переживаем, волнуемся за твое здоровье и будущее». Словам наркозависимого о том, что он справится сам, верить не стоит. «В ответ на отговорки нужно настаивать на походе к психиатру-наркологу или к психологу, так как они помогут со всем разобраться», — рекомендует Меньшикова.
Для того чтобы вылечиться от зависимости, человеку нужна положительная мотивация. Семья должна гарантировать, что будет доверять ему и поддерживать его, и договориться о том, как будет проходить лечение.
Близким не стоит брать на себя всю ответственность за лечение наркозависимого — избыток контроля может только помешать. Также нельзя верить обещаниям человека о том, что он употребил наркотики в последний раз. «Многие думают, что для того, чтобы начать лечение, человеку нужно дойти до дна. Но пока он дойдет до этого дна, его мозг может разрушиться», — констатирует Меньшикова.
Короткие цитаты о путешествиях
42. «Живи без оправданий и путешествуй без сожалений» ~ Оскар Уайльд
Живи без оправданий и путешествуй без …
В жизни и в путешествиях мы все следуем своему пути, не оправдываясь, и не стоит жить с сожалением.
43. «Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а для того, чтобы жизнь не убежала от нас».
Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а для того …
Многие думают, что путешествия — это бегство от себя и мечты. Но для нас эта цитата точно отражает суть путешествий. Мы никогда не отправлялись в путь, чтобы убежать от жизни, мы всегда путешествовали, чтобы познать себя.
44. «Не люди совершают путешествия, а путешествия поглощают людей». ~ Джон Стейнбек
Не люди совершают путешествия, а путешествия …
Мы все отправляемся в путешествие, но чаще всего путешествие в итоге начинает жить своей собственной жизнью, а мы становимся в нем актером.
45. «Не слушай, что говорят, иди и посмотри» ~ китайская пословица
Не слушай, что говорят, иди и …
Возможно, люди говорят вам, что не стоит ехать в какое-то место, потому что они считают его ужасным, хотя на самом деле оно прекрасно. А может быть, кто-то постоянно твердит вам, как прекрасно то или иное место. Поезжайте, посмотрите сами и сделайте свой вывод.
46. «Не бросайте свою мечту».
Не бросайте свою мечту
Одна из моих любимых коротких цитат о жажде странствий. Одна из вещей, за которую мы больше всего благодарны, это то, что мы никогда не переставали мечтать. Если бы мы остепенились, как обычно бывает в жизни, мы бы до сих пор работали на своих работах, думая, что нам запрещено мечтать по достижении определенного возраста. Никогда не переставайте мечтать!
47. «Я не знаю, куда иду, но я в пути».
Я не знаю, куда иду, но я …
Разве это не мечта? Мне нравится, когда я отправляюсь в путь и у меня нет конкретного плана. Именно тогда в наших путешествиях случаются настоящие приключения.
48. «О, места, где вы побываете». ~ Доктор Сьюз
Это короткое, но очень хорошее высказывание. Каждый раз, когда мы встречаем кого-то, кто планирует отправиться в путешествие, мы всегда вспоминаем эту цитату.
49. «Попробуйте стать радугой в чужом облаке» ~ Майя Анжелоу
50. «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения» ~ АЭРОСМИТ
Жизнь — это путешествие, а не …
51. «Куда вы отправитесь дальше? Как путешествие изменит вас и как вы измените мир?».
52. «Путешествовать — значит жить» ~ Ганс Христиан Андерсен
Путешествовать — значит жить
Короткая интересная цитата — лучше и не скажешь.
Почему эта цитата нашла в нас такой отклик? Перед тем, как начать путешествовать, мы чувствовали, что никогда не жили по-настоящему. Чем больше мы работали, тем более измотанными и оторванными от жизни мы себя чувствовали. Когда мы стали путешествовать, мы почувствовали себя живущими по-настоящему.
53. «Я хочу иметь воспоминания обо всех уголках Земли»
Я хочу иметь воспоминания обо всех …
Для нас воспоминания значат больше, чем вещи. Когда мы встречаемся с друзьями, нам есть о чем поговорить. Гораздо важнее поделиться воспоминаниями, чем похвастаться «вещью».
Самоирония и ее положительные качества
Пример
- Смеяться над собой – это здорово и полезно для здоровья! Исследователи обнаружили, что самоироничные шутки приводят человека в счастливое состояние. При этом любое проявление гнева нейтрализуется, а человек принимает лучшие решения.
- Это признак постоянного развития и самореализации. Но еще самоирония основана на ответственности и умении трезво смотреть на ситуацию. Человек с таким качеством не пасует перед трудностями.
- Самоирония дает возможность отпустить прошлое и его ошибки, а это значит – прекратить на них зацикливаться. Согласитесь, что порой прошлое давит своим тяжелым грузом. Но чтобы к этому прийти, нужно иметь смелость и внутреннюю силу. Самоирония никогда не пересекается с синдромом жертвы и жалованием на жизнь.
- Самоирония помогает бороться с чувством вины и своими комплексами. Ведь человек высмеивает свои недостатки с достоинством, тем самым, лишая других возможности упрекнуть или подшутить над собой.
- Это отличная перспектива верить в лучшее, даже если все рушится и падает из рук. Ведь самоирония тесно связана с позитивным мышлением. Но не заоблачными мечтами, а мудрым понимаем проблемы, к которой человек в любом случае находит наилучшее и правильное решение.
- Самоирония говорит о возможности анализировать. Чтобы понять свои проблемы, нужно разложить все полочкам и понять, что для достижения цели нужно перестать страдать. Нужно действовать с юмором! А это понимание ошибок позволяет избежать их в дальнейшем.