Синдром «эмоционального холода» или как справиться с интимофобией

Как проявляется страх отношений?

Страх близости может не осознаваться, но при этом оказывать огромное влияние на то, как человек строит отношения и с кем. Для любви и дружбы обычно мы выбираем людей примерно с тем же уровнем страха близости, что и у нас.

Страх близких отношений может проявляться в том, что человек никому не доверяет. Или избегает вообще каких-либо отношений, кроме деловых.

Или, когда отношения достигают какого-то уровня, человек их заканчивает или провоцирует другого на разрыв, чтобы не допустить большего сближения. Или человек находится в длительных отношениях, но они скорее формальные, чем открытые и близкие.

Боязнь красивых женщин

Причины:

• Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
• Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
• Страх отказа
• Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны

Как выражается:

При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.

Причина страха — неуверенность в себе

• В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
• Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
• В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.

В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно Способы решения проблемы:

• Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
• Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
• Пройдите курс по повышению самооценки.
• Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.

Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии

Как распознать страх близости?

Нелегко признать, что наш партнер страдает от страха близости

Важно понимать, что он сам это осознает. Это потому, что многие люди рационализируют свой подход к жизни, признавая, что одиночество — это их осознанный выбор, который подходит им лучше всего

Если ваш партнер относится к вам с отрешенностью, и вы чувствуете, что разделяете стену, это может быть первым симптомом страха близости. Он общеизвестно избегает контактов, он не любит встречаться с семьей и друзьями, он не отвечает на телефонные звонки — это лишь некоторые из симптомов, которые могут наводить на мысль о страхе близости.

Боязнь влюбиться – филофобия: симптомы, причины

Причины:

• Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
• Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
• Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
• Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
• Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.

Боязнь влюбиться – филофобия Что усиливает филофобию?

• Низкая самооценка
• Боязнь потерять личную свободу
• Страх брать ответственность за принятые решения

Как выражается:

• Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола. Человек зачастую не догадывается об этой фобии. Он создаёт свой собственный комфортный мирок, в который не пускает посторонних. Этот мир состоит из удобного филофобу образа жизни.
• Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
• Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.

Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола

Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.

Способы решения проблемы:

• Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
• Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.

Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия

• Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
• Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
• Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
• Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.

Повысьте свою самооценку

Почему я боюсь отношений?

Может быть, несколько причин бояться отношений. Травматические переживания прошлого могут негативно повлиять на новых знакомых. Если ваши предыдущие отношения были токсичными и вы испытали унижение со стороны вашего партнера, вам будет гораздо сложнее вступить в новые отношения, потому что в памяти вы будете нести негативные эмоции, связанные с предыдущими трудными отношениями, наполненными негативными эмоциями. Что делать в такой ситуации?

Мы обязательно должны снова узнать, что такое доверие

Страх любви может разрушить даже многообещающие отношения, поэтому так важно определить свои ожидания и потребности. Вы не будете строить ценные отношения на лжи и неопределенности

Не делайте из мухи слона.

Этот совет особенно актуален для тех, кто испытывает избегающую привязанность, но он применим и к любому, кто борется с близостью. Ваш мозг делает все возможное, чтобы заставить вас убежать от партнера. Вы можете даже встречаться с кем-то, кто близок к «идеальному», и вдруг обнаруживаете, что все, на чем вы можете сосредотачиваться – это причудливая морщина на лбу или то, как они жуют пищу.

Если вы обнаружите, что вас отвлекают такие поверхностные вещи, постарайтесь вспомнить, что это примитивная часть вашего мозга, пытающаяся защитить вас, и которая может помешать вам найти партнера в современном мире. Намеренно игнорируйте эту часть вашего мозга, которая пытается сосредоточиться на небольших поверхностных чертах, и сконцентрируйтесь на положительных качествах партнера.

Мы все люди. И вы НИКОГДА не найдете «идеального» партнера, но вы можете найти частично идеального партнера, который может по-настоящему расшевелить ваш мир, если вы преодолеете свой страх.

Как побороть страх отношений

В лечении андрофобии используется психотерапия и медикаменты. Вопрос о том, как преодолеть страх, решается в индивидуальном порядке. Нужно детально разбирать конкретный случай.

Профессиональная психологическая помощь при андрофобии

Эффективен метод гипноза и когнитивно-поведенческая психотерапия. Однако для проработки глубокой психотравмы лучше сначала использовать психоанализ

Важно разобраться с первопричиной, а после этого начинать сближение с мужчинами в настоящем посредством когнитивной психотерапии. При необходимости психотерапевт выписывает транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты

Это важно! Лечение зависит от тяжести течения заболевания и особенностей клиента. Только психотерапевт может правильно подобрать методы психотерапии, общий курс психотерапии и курс медикаментов.

Можно ли помочь себе самостоятельно

Причины андрофобии лежат глубоко в подсознании. Самостоятельно их определить практически невозможно. Истинная причина и объект страха может скрываться под маской других переживаний.

На легкой стадии фобии можно попробовать самостоятельно осознать иррациональность страха

Важно понять, что не все мужчины опасны, не все отношения с мужчинами плохие

Постарайтесь обращать внимание на позитивные черты мужчин. Обратите внимание на отцов, которые гуляют с детьми в парке

Или на начальника, который вежлив с подчиненными-женщинами. Обращайте внимание на молодых людей в транспорте, которые уступают место или помогают женщинам поднять сумки. Представьте, каким бы был мир без мужчин. Вспомните, сколько мужчин задействовано в науке, политике. Записывайте свои наблюдения.

В целом же принципы самостоятельного избавления те же, что при профессиональном лечении: прекратить избегать объект страха, постепенно сближаться с ним

Параллельно важно работать над повышением самооценки и общей стрессоустойчивости

Это важно! Для того чтобы навсегда избавиться от фобии, нужно работать не только с настоящим, но и с прошлым. Нужно менять отношение к травмирующему опыту.

Отношения без будущего

Если один только мужчина постоянно вкладывается в отношения, если он полностью растворяется в женщине, финал весьма предсказуем. Какое-то время женщина будет сохранять отношения (особенно, если налаженный быт перекрывает дискомфорт от потери уважения к партнеру), но однажды может уйти, устав от удушающей любви.

Полностью погружаясь в партнера, в любимую или супругу, человек теряет частичку себя: забывает о своих интересах, увлечениях, отказывается от друзей и контактов. Часто в первую очередь он отбрасывает то, что не нравится или чего не разделяет любимая. Чем дальше – тем больше: мужчина растворяется в женщине, отрезая себе все пути к отступлению. Именно поэтому потеря любимой – смерти подобна: когда в человеке не осталось ничего, когда он полностью растворился в партнере, «собирать» себя после расставания остается попросту не из чего. И вот здесь с поиском ресурса, на который можно опереться, и начинает в первую очередь работать психолог…

Механизм тревожного ожидания неудачи

При синдроме тревожного ожидания неудачи (невроз тревожного ожидания сексуальной неудачи, болезнь тревожного ожидания сексуальной неудачи) сексуальные неудачи вызывают у неуверенного в своих сексуальных возможностях и тревожного мужчины (парня) сомнения в своих силах, приводя к гиперконтролю (слишком повышенному контролю) очередного интимного сближения (сексуального полового акта). Мужчина или парень начинает выступать в роли наблюдателя за своими сексуальными реакциями (в первую очередь, эрекцией) и действиями, а также за поведением любимой девушки или женщины. Постоянное наблюдение и оценка сексуальной обстановки отвлекают мужчину от полового акта, он меньше включается в сексуальную активность. Сексуальное возбуждение и возникновение сексуальных реакций все больше утрачивают спонтанность и естественность, которые необходимые для возникновения и поддержания качественной сильной эрекции, мощного полового возбуждения, которое, в свою очередь, необходимо для осуществления секса. В результате происходит новая сексуальная неудача, которая приводит к усилению навязчивых опасений перед возможным срывом и активизации сознательного контроля эрекции. Это, в свою очередь, опять способствует очередной новой неудачной попытке полового акта, замыкая сексуальный порочный круг.

Трансформация фобии

В отличие от других фобий, боязнь мужчин скрывается за масками, то есть трансформируется. Давайте рассмотрим, как проявляется андрофобия.

Детские и подростковые события

Асоциальное поведение родителей и дисгармония семьи превращается в дисгармонию личности. Дети и подростки с андрофобией отличаются жестокостью, агрессивностью. Окружающие видят в них эгоистов, но на самом деле такие дети не принимают и не любят сами себя, так как ассоциируют себя с родителями.

У подростков фобия имеет специфические телесные проявления:

• повышенное потоотделение;
• повышенная сальность кожи и волос;
• лишний вес;
• угревая сыпь;
• задержка в развитии вторичных половых признаков.

Запахи

Люди – животные, хоть и социализированные. Мы чувствуем запах других людей, хоть и не всегда осознаем это. Но на подсознательном уровне симпатии и антипатии во многом связаны с запахами. Нас привлекают люди с противоположным нам запахом.

Социальная подоплека

За боязнью мужчин может скрываться неуверенность женщины в себе, отвращение к своей внешности. В таком случае фобия представлена страстью к пластическим операциям, косметическим процедурам, инъекциям и т.д. А также такие женщины склонны соперничать с другими девушками.

Мораль

Некоторые андрофобы, боясь секса, прикрываются моралью. Они относят секс к чему-то примитивному, низкому, недостойному. Вместо этого они выбирают саморазвитие, асексуальность, одиночество, опасные развлечения.

Суррогат близости

В основе лежит механизм сублимации и компенсации. Например, женщина может родить ребенка и отдавать все свои чувства ему, а не мужчине. Кто-то заводит домашнее животное и посвящает свою жизнь заботе о нем. Кто-то привязывается к родителям и до конца жизни живет с ними. Кто-то привязывается к кумиру, живет в грезах. Кто-то цепляется в воспоминаниях за прошлые отношения.

Поведение андрофобов

Андрофобы ждут предательства со стороны мужчин, нахального или оскорбляющего поведения. И они находят подтверждение своим убеждениям. Такие женщины соревнуются с мужчинами, стараются добиться финансовой и моральной независимости. Некоторые женщины прибегают к искусственному оплодотворению от донора, рационально подходят к выбору отца ребенка. В зависимости от особенностей фобии женщина совсем избегает контактов с мужчинами или общается только с подчиненными. Или использует мужчин ради сексуального удовольствия и других развлечений. Некоторые женщины уходят в феминизм или становятся лесбиянками. Другие избегают мужчин и потенциальных мест скопления представителей мужского пола.

Преодоление страха — в ваших руках

Дентофобия — достаточно часто встречающаяся проблема, поэтому запрос «как побороть страх перед стоматологом» не теряет своей актуальности. Справиться можно самостоятельно при помощи отвлекающих техник, а можно обратиться за помощью к узкому специалисту в области психологии и психиатрии. Но основной задачей остаётся поиск стоматолога, которому пациент доверит не только здоровье своих зубов, но и расскажет о своем страхе.

Список источников

1. Пациенты с дентофобией на стоматологическом приеме. Анисимова Н. Ю. // Вестник ТГПУ, 2014, 5 (146)  // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/patsienty-s-dentofobiey-na-stomatologicheskom-prieme/viewer (дата обращения 30.07.2020 г.).

2. Современные представления о дентофобии у пациентов амбулаторного приема у стоматолога. Берберова А. Д. и др.  // Актуальная медицина. – 2018. – С. 741-744. // URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=36724970 (дата обращения 21.07.2020 г.).

3. Дентофобия: причины развития и способы предупреждения. Веремейчик Д. В.  // 69-я научно-практическая конференция студентов и молодых ученых с международным участием «Актуальные проблемы современной медицины и фармации-2015. Сборник материалов конференции. С. 539-545 // URL: http://rep.bsmu.by:8080/handle/BSMU/13390 (дата обращения: 10.07.2020 г.).

4. Анализ ассортимента и перспективы использования природных компонентов в составе стоматологических материалов для обработки корневых каналов. Герасимова А. В., Лузин А. А., Нестерова О. В. // Вопросы обеспечения качества лекарственных средств, 2017. – №1. – С. 62-78. // URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=29095210 (дата обращения 20.07.2020 г.).

5. Клинические рекомендации. Тревожно-фобические расстройства у взрослых. Российское общество психиатров, Психиатрия, 2016 год – 7 с. // URL: https://psychiatr.ru/download/4239?view=1&name=КРЗ_Тревожно-фобические+расстройства.pdf (дата обращения 23.07.2020 г.).

6. Страх боли в стоматологии. Семёнова Н. Д. Московский психотерапевтический журнал, 2001, №2 // URL: https://psyjournals.ru/files/22694/mpj_2001_n2_Semenova.pdf (дата обращения: 30.07.2020 г.).

7. Современные технологии местной инъекционной анестезии в практике врача-стоматолога. Сохов С. Т., Бизяев А. Ф., Лепилин А. В.  // Саратовский научно-медицинский журнал. 2013. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-tehnologii-mestnoy-inektsionnoy-anestezii-v-praktike-vracha-stomatologa (дата обращения: 20.07.2020 г.).

8. Гипноз: возможности на современном этапе (презентация доклада). Федотов И. А. // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. 2019. №2 (25). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gipnoz-vozmozhnosti-na-sovremennom-etape-prezentatsiya-doklada (дата обращения: 23.07.2020 г.).

9. Коррекция психофизиологического состояния курсантов и студентов посредством дыхательных техник. Аймухамбетов Н. Н., Токарева С. В. // Организация в современных социально-экономических условиях: психологическая теория и практика. – 2016. – С. 83-88. // URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=26627201 (дата обращения 23.07.2020 г.).

Воспитание, первая нелюбовь, культ целомудрия и другие причины секс-фобии

До причин своего страха Лена так и не докопалась, хотя у нее есть предположение. Однажды по дороге в школу она встретила мастурбирующего эксгибициониста. Ей было неприятно и страшно, но рассказать об этом инциденте девочка не могла — стеснялась.

В отличие от Лены, Андрею найти причину эротофобии (тот самый травматичный опыт сексуального дебюта, когда у парня не получилось войти в девушку из-за фимоза) помог психотерапевт. Несмотря на то, что анатомическая преграда устранена и Андрей осознаёт, что сейчас процесс не будет причинять ему боли, страх остается.

Василий Шевляков говорит, что сексуальный дебют редко проходит гладко — всегда возникают какие-то трудности и проблемы. Но он также называет и другие причины фобий:

Дополнить этот список могут религиозные убеждения, противоречащие накопленному жизненному опыту. Клинический психолог доктор Дэвид Лэй пишет, что идея «чистоты», которая в большей степени навязывается девушкам, нередко мешает сексуальному становлению женщины и провоцирует развитие эротофобии и страха «осквернить себя», потерять «целомудрие».

Но такой образ мысли свойствен не только религиозным людям — общество по-прежнему считает «непорочность» одним из главных достоинств «настоящих леди». Культ девственной плевы формирует страх «потерять невинность» и заставляет избегать любых романтических отношений, ассоциирующихся с «грязным» поведением.

Боязнь женщин, девушек — гинекофобия (гинефобия, феминофобия гинофобия): симптомы, причины

Причины:

• Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
• Отец слабый и безвольный.
• Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.

Гинефобия Как выражается:

• Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
• Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
• Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
• Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
• Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.

Феминофобия Способы решения проблемы:

• Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
• Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
• Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
• Почаще практикуйтесь в общении с девушками.

Поймите, что девушки такие же люди, как и вы

• Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
• Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.

Избавьтесь от негативных переживаний из прошлого

Что делать с сексуальной виной?

Чувство вины может быть причиной подавления в себе сексуальности. С течение времени такой человек начинает искренне верить в то, что его не интересует секс. Так что же с этим делать?

1. Работайте над своим воображением. Отличное начало, так как преодолеть чувство вины в фантазиях гораздо легче, чем в физическом мире. Если это проблематично, то можно прибегнуть к помощи эротических журналов или книг. В ваших фантазиях могут возникнуть необычные ситуации, другие люди – не стоит этого боятся, так как вам вовсе не обязательно потребуется воплощать эти фантазии в реальность. Цель данного упражнения ощутить палитру эмоций, которые вы угнетали долгое время.

2. Измените ваши подходы. Попробуйте переосмыслить ваше отношение к сексу. На чем это предвзятое отношение основано? На эмоциях? Оправдано ли оно? На время освободитесь от предыдущего опыта и представьте, что тема секса затронула вас впервые. Если негативные ощущения от секса основаны на эмоциях, попробуйте избавиться от них раз и на всегда!

3. Попытайтесь стать гедонистом. Как правило, сексуально скованные мужчины отвергают принцип наслаждения ради наслаждения. Если вас съедает чувство вины от того, что вы плохо трудитесь, много отдыхаете, транжирите деньги – то скорее всего вы не получаете удовольствия от жизни. Это неправильно! Попытайтесь выделить в своей душе место для простых удовольствий – музыка, вкусная еда, живопись, эротические журналы. Сделав это, вы приоткроете дверь к новому источнику удовольствия – сексу.

4. Учимся быть активным участником! Мужчинам, которых сковывает чувство вины при интимной близости, в основном свойственна рассудочная оценка собственных действий. Во время секса такие мужчины противопоставляют себя происходящему, безучастно созерцая, вместо того, чтобы ощущать палитру эмоций. В этих случаях следует сосредоточиться на собственных ощущениях, на женском теле, на взаимных прикосновениях.

5. Сдержанность – враг оргазма. Сексуально скованные мужчины обычно испытывают страх потерять контроль над происходящим в сексе, показаться смешным или сделать на этом фоне что-то неправильно, что может разочаровать партнёршу. Они боятся вести себя откровенно, вынести на показ своё удовольствие.

Чтобы справиться с данной проблемой необходимо отпустить ситуацию на самотёк и перестать мысленно контролировать себя и половой акт. Проявите напористость в своих движениях, не скрывая при этом своего удовольствия, которое может сопровождаться тяжёлым дыханием или даже криком. Если всё-таки это проблематично – попробуйте повторить данные упражнения при самоудовлетворении. Но не стоит злоупотреблять мастурбацией, так как она может войти в привычку!

Неравноправные отношения

Зависимый от отношений мужчина завязывает свою самооценку на женщине. Можно сказать, он вообще перестает адекватно оценивать себя – главным «оценщиком» назначается любимая. От нее зависит его счастье и восприятие себя. Чтобы не потерять свой единственный «свет в окошке», мужчина готов на все: отказаться от своих увлечений и интересов, терпеть постоянные крики и придирки, прощать оскорбления и даже измены. И в ответ ему нужно только одно – чтобы она была рядом.

Может показаться, что проблема только в женщине – это она эгоистичная и жестокая, ей нравится причинять боль партнеру. Но на самом деле здоровому человеку не свойственно получать удовольствие от причинения страданий, тем более, если при этом страдает близкий человек.

Счастливые отношения – это отношения равных. И если партнер начал позволять себе недопустимые вещи, которые ранят чувства другого, на это нельзя закрывать глаза. Игнорирование собственной боли, ущемление своих желаний ради партнера, просьбы о прощении в ответ на унижение только усугубляют ситуацию. Женщина видит, что мужчина все стерпит, не станет отстаивать свои права и интересы, не обидится и не уйдет, даже узнав об измене. Стоит ли тогда вообще считаться с его чувствами?

Духовное совершенствование

На определённом этапе жизни людей, решивших посвятить себя духовному совершенствованию, обычно снижается их естественная потребность в сексе. Нежелание вступать в интимные отношения таких людей со стороны может выглядеть как боязнь секса. Но это не страх, а отсутствие потребности. Энергия человека поднимается из низших центров тонкого тела (чакр) в высшие и находит свою реализацию в служении Богу, медитативных практиках, творчестве, расширении граней сознания. В данном случае не имеется в виду запрет самому себе вступать в половые отношения во имя чего-то высшего или требование этого уставом монастыря. Речь идёт о становлении на духовный путь без отречения от мира – на путь без запретов, но осознанного, зрелого, адекватного миропонимания и возвышения над низшими человеческими потребностями.

Лечение генофобии

Гипнотерапия способна предложить широкий спектр различных психологических методов лечения генофобии, включая как «когнитивную» (мышление), основанную на разговорной терапии, так и терапию, основанную на «эмоциональном» содержании, например, гипнотерапию.

Когнитивная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (CBT), программа «Изменение предельных убеждений» (CLB) и BWRT (рекурсивная терапия для работы мозга), как правило, рассматривают симптомы генофобии как следствие «бесполезных стилей мышления» или моделей мышления, которые напрямую создают чувства тревоги и стресса при столкновении с фобическим объектом или ситуацией. Эти виды терапии часто называют краткой или директивной терапией и имеют тенденцию сосредотачиваться на мышлении, которое происходит сейчас, а не в результате прошлого опыта.

Эта связь между мышлением (познанием) и чувствами (поведением) является центральной опорой этих видов терапии и подтверждается значительным количеством научных данных.

Материалы для статьи частично взяты отсюда.

Лечение интимофобии

Интимофобы крайне редко обращаются к врачу, так как не считают свою патологическую склонность к смене партнерш проблемой или болезнью. Исключение составляют особо тяжелые случаи, когда имнтимофоб избегает не только длительных серьезных отношений, но и секса вообще (в психоанализе есть термин «страх секса»). Такая патология может иметь серьезные последствия, когда человек самоизолируется от общества, становится одиноким и глубоко несчастным изгоем.
Иногда интимофобия поддаётся исправлению посредством психотерапии. В некоторых случаях показано также медикаментозное лечение (прием антидепрессантов, успокоительных препаратов).