Шоу “comment out” или почему стыд называют испанским?

Почему возникает испанский стыд

Как отмечалось ранее, испанский стыд возникает на фоне эмпатии – умения сопереживать окружающим. Данная способность помогает людям понять и принять чувства других, помочь в сложной ситуации и оставаться бескорыстными. Сегодня ученые выделили несколько причин из-за которых мужчины и женщины могут ощущать испанский стыд:

1. Повышенная чувствительность (высокий уровень эмпатии). Ощущение неловкости за кого-то вследствие эмпатии проявляется в нескольких формах: с позиции наблюдателя (наблюдение за происходящим со стороны) или непосредственного участника (перенесение опыта на себя).
2. Эгоцентризм. Если у знакомого случилась неприятность и вы не можете оказать должную помощь, в вашей душе зародится вина и неловкость, а также стыдный рефлекс.
3. Гиперответственность. Никто не может контролировать поступки, мысли и действия окружающих. Если человек переживает чужие оплошности как собственные, он обладает завышенным чувством ответственности.
4. Страх быть отвергнутым. На протяжении всего существования человечества самым жестоким и суровым наказанием в психологическом плане считается публичное осуждение, изгнание и позор. Именно поэтому люди так остро реагируют на ситуации, происходящие вокруг.
5. Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой часто видят проблему и осуждение даже в тех ситуациях, когда они отсутствуют. Следует понимать, что человеческое восприятие себя является основой наших взаимоотношений с другими. Так, если человек считает себя неуклюжим, глупым или бездарным, окружающие не смогут пробиться и увидеть что-то положительное.

Помимо этого, испанский стыд может возникнуть вследствие внутренних запретов и социальных рамок, неприятных воспоминаний из прошлого, а также собственной идентификации с другими.

Смущение за окружающих присуще всем людям

Почему возникает испанский стыд?

Психологи уверяют, что проявление испанского стыда является абсолютно нормальным явлениям и свойственно большинству людей в той или иной степени. Причин того, почему стыдно за других людей, может быть несколько:

1. Идентификация себя с человеком, будь он родственник, коллега или в чем-то похожий человек. При ощущении себя частью стаи, начинаешь одинаково переживать за всех, кого причисляешь к «своим».
2. Развитая эмпатия. Сопереживание другому побуждает многих помочь человеку исправить неловкую ситуацию.
3. Боязнь непонимания и стремление избегать ошибочных шаблонов поведения. Человек учится на ошибках другого, чтобы не повторить их самому и не стать изгоем в обществе.
4. Психологические рамки запретов, заложенные в детстве. Определенное поведение человек на подсознании считает неправильным, поэтому в нем не стоит участвовать, и лучше быстрее удалиться.

Как и почему проявляются переживания

В психологии феномен испанского стыда считается вариантом самопроекции. Буквально, ты ставишь себя на место оконфузившегося человека, переживаешь его эмоции. Это ощущение передаётся тебе настолько сильно, что кроме психологического дискомфорта ты можешь испытывать:

• прилив крови к лицу (покраснение);
• учащённое сердцебиение;
• ком в горле;
• приступ головокружения или внезапной слабости и прочее.

Это чувство связано с самыми разными причинами. Например, ты сама когда-то оказывалась в подобной ситуации и, наблюдая нечто схожее в конкретный момент времени, вновь переживаешь смущение. Это может произойти как в непосредственной близости к человеку, вызывающему у тебя чувство стыда, так и при созерцании такой ситуации.

Поэтому ты можешь выключить фильм или уйти из кинотеатра при демонстрации неудобных тебе сцен, и прочее. Это твоя форма ухода от неприятных воспоминаний на основе прошлого жизненного опыта.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Испанский стыд – примеры

В повседневной жизни примеры того, что такое испанский стыд, можно найти повсеместно:

1. Попадая в коллектив со своим родственником или другом испытываешь неловкость при неудачной шутке или неловком движении своего приятеля.
2. В комедии или сериале герой совершает нелепые поступки, а стыдно становится зрителю, который желает отвернуться или перемотать отрывок.
3. В кинематографе пример этого чувства можно увидеть в фильме «Звезда родилась». Главная героиня получает престижную награду на глазах у миллионов людей, а ее муж в нетрезвом состоянии поднимается на сцену и падает. Стыдно становится самой героине, а не ее супругу.

Почему нам неловко за других?

Самыми популярными объяснениями испанского стыда принято считать: эгоцентризм, страх или опасность отвержения, низкая самооценка, чуткость и гиперответственность. Рассмотрим подробнее:

Эгоцентризм

С возрастом у человека формируются собственные установки, что допустимо, а что нет. Личное восприятие становится важнее представлений других. Поэтому некоторые люди могут вести себя так, что другие испытывают чувство стыда. Из-за разницы морально-этических норм возникает испанский стыд. Кто-то может говорить слова или совершать действия, неприемлемые для другого.

Страх отвержения

Все люди испытывают потребность влиться в социум. С этим связана сила мнения большинства, когда люди склонны принимать решения как все. Собственное отношение к жизни, миру, другим людям формируется с раннего детства, установки закладывают родители, учителя, окружение. Таким образом формируется социальная норма. Попадание в определенную ситуацию приводит к падению репутации в глазах окружающих. Такое восприятие уходит корнями в эпоху племенно-общинного строя. Некоторые проступки могли привести к изгнанию из социума, что затрудняло выживание. Сегодня попадание в немилость к большинству также может вызвать негативные последствия. Именно с этим связаны эмоции стыда, когда кто-то оказывается в невыгодном положении.

Заниженная самооценка

Острое реагирования на замечания, мысленное перенесения стыда на собственную персону свидетельствует о том, что вы себя относите к категории неудачников. В следующий раз следует понаблюдать за собой, когда ругают одного из коллег. Если вы испытывает испанский стыд, это свидетельствует о том, что вы относите себя в одну группу с этим человеком. Это является признаком низкой самооценки. В данной ситуации следует переоценить отношение к себе.

Слишком развитая чуткость

Повышенная чувствительность связана с необходимостью помогать себе подобным. Чувство стыда за промахи другого вызывает желание помочь ему исправить положение.

Гиперответственность

Испанский стыд часто испытывают эмпатичные люди. Пребывающий в неловком положении симпатичный человек, попавший под град насмешек, может спровоцировать неловкость у наблюдателя.

Все перечисленные эмоции характерны для социума. Они возникают при нарушении гласных или негласных правил.

«Испанский» стыд — это проявление эмпатии

Это «испанский стыд»; именно испанцы придумали название для выражения этого странного чувства. Стыд за другого некоторые психологи считают проекцией; дескать, вы когда-то попадали в подобное положение, вас устыдили или посмеялись над вами, вот подсознание вам и напомнило момент стыда; вашего стыда, личного. Но вы никогда не хрюкали во время еды; вас не уличали в краже, вы не кричали нецензурно на обслуживающий персонал! Так что такое объяснение пусть психологи оставят для себя; может, у них есть такие личные воспоминания.

Это проявление эмпатии, вот что такое «испанский стыд». Это особое уникальное качество, которое присуще немногим. Сейчас учёные подтвердили, что у эмпатических личностей мозг устроен особым образом. Они могут полностью понимать эмоциональное состояние других людей, буквально «считывать» эмоции и даже мысли. Но мало того, что вы эмпат. У вас есть ясное ощущение и осознание того, что Кант называл «нравственным законом». Вы мгновенно отличаете добро от зла, справедливость от несправедливости. Вы обладаете также и милосердием; в вас нет жестокости и наслаждения страданиями даже врагов… Вы особенный человек со своей личной духовной миссией, вот в чем дело.

И эта тягостная доля — стыдиться за других, — прямое указание, что в жизни ваше дело — беречь, защищать, помогать, спасать, лечить, восстанавливать справедливость. Это ваше предназначение. Например, человек имеет абсолютный музыкальный слух и не знает об этом. Но каждая фальшивая нота заставляет его болезненно морщиться, ему физически невыносимо слышать фальшь! Это потому, что он одарён абсолютным слухом. Его предназначение — музыка, это ясно. Так же и предназначение тех, у кого есть «испанский стыд», — творить добро и защищать справедливость. Милосердно защищать. Это ваша миссия.

К вам часто обращаются за помощью; незнакомые люди раскрывают вам душу; вы можете утешить и поддержать буквально несколькими словами? Вы способны на порыв души, на доброе участие? Вы догадываетесь, что кому-то тяжело или неловко и деликатно переводите разговор на другое? Вы особенный человек, это надо помнить. С абсолютным слухом души. И надо искать свой путь. Это непросто, но главный признак развитой души есть, — и путь вы найдёте.опубликовано econet.ru.

https://youtube.com/watch?v=OvHWFWCD8Yo

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Разновидность стыда

Обычно краснеть приходится за свое поведение. Но интересен тот факт, что чувство стыда приходит и за то, что вы не сделали. Например, за плохое поведение своего ребенка или когда незнакомый парень целует девушку в общественном транспорте, а вам за них совестно. Причинами такого дискомфорта может оказаться ваше внутреннее табу на такие манеры или стремление брать на себя ответственность за кого-либо.

Первый сигнал, который будет информировать об этом, – это конфуз. Он говорит о том, что происходящее событие выходит за рамки условности. А чувство неловкости за постороннего называется испанским стыдом. О нем мы и поговорим далее.

Что говорит психолог

Фразеологизм “испанский стыд” объясняется возникновением болезненной эмоции в результате осознания глупости в поведении людей, которое не соответствует представлениям о приличии и нормам морали.

Какие выводы можно сделать? Бессовестных и невоспитанных людей следует опасаться. В процессе социализации и воспитания детям должно прививаться нормальное поведение, чтобы оно не привело к нежелательным последствиям.

Порядочность, вежливость и тактичность должны прививаться с раннего возраста. Смущение, с другой стороны, является индикатором того, что что-то пошло не так. Мы отворачиваемся, чтобы поддержать того, кто попал в беду. Такое сострадание – прекрасный душевный порыв, который делает нас лучшими людьми. Поэтому мы должны понять, что испанский стыд – это не плохая черта характера.

Особенности проявления

«Позор за других» проявляется в тех ситуациях, когда окружающие делают что-то, что по мнению человека не вписывается в общепринятые нормы. Он ощущает неловкость, желание спрятаться или отвернуться, «повернуть время назад» и никогда этого не видеть. На физическом уровне человек может покраснеть, вспотеть, у него может подняться давление, участиться пульс, появиться небольшая тошнота. Он испытывает практически те же ощущения, если бы сам сделал что-то постыдное или неприемлемое на глазах других людей.

Все ли испытывают это состояние

Чаще всего подобные чувства испытывают люди с высоким уровнем развития эмпатии и с серьезным отношением к моральным нормам. Они принимают все близко к сердцу, мысленно ставят себя на место человека, который совершает что-то «ненормальное», чувствуют за него неловкость и иногда даже стараются самостоятельно все исправить. Те люди, которые редко испытывают чувство вины за собственные поступки, не столь щепетильно относятся к моральным нормам и не воспринимают чужие чувства как собственные, скорее всего не знакомы с испанским стыдом.

Это гиперответственность

Представьте себе, что вы сидите вместе с гостями на дне рождении вашей подруги. Время вынести торт для и эта честь достается маме именинницы. Он красиво украшен свечами, все уже приготовились снимать на камеру знаменательный момент загадывания желания, как внезапно мама спотыкается об угол ковра и роняет торт.  Уронила она, а смущение начинаете испытывать вы.

Если вам знакома такая ситуация испанского стыда, значит, вы склонны брать на себя ответственность за поведение других людей. И это заставляет вас переживать чужие промахи как собственные. Даже в той ситуации, когда повлиять на эти действия объективно вы не можете.

Внутренние комплексы

Одна из главных причин, которые могут провоцировать проявление испанского стыда — это зажатость индивида и его собственные комплексы. Вероятнее всего, он запрещает себе довольно много, например, выглядеть глупо на людях, пить алкоголь, одеваться вызывающе или же вести себя раскрепощенно. В таком случае между реальным поведением другого человека и психосоматической матрицей индивида происходит сбой. Создав и представив себе «идеальный образ», человек не может смириться с тем, что кому-то он просто не нужен, после чего и проявляется чувство неловкости за другого члена социума. В таком случае бороться нужно не с несправедливостью в мире, представленной раскрепощенностью, а с собственными комплексами. Вежливость и сдержанность — это прекрасно, но они должны быть сознательным выбором, а не побегом от своего собственного «я».

Примеры из жизни и кино

Туристы прилетели за границу отдыхать. Один из путешественников испытывает неловкое чувство стыда за соотечественника, когда тот ведет себя некультурно. Будучи гостем в иностранном государстве он ругается, кричит в общественных местах

На нарушителя порядка обращают внимание местные и делают замечание неприемлемому поведению. Романтическое свидание

Пара сидит в кафе и делает заказ. Официант приносит еду и напитки. Спустя короткое время, роковая и истеричная женщина взрывается с криками на обслуживающий персонал. Причиной становится перепутанный по запарке сорт вина. Вместо того, чтобы решить проблему мирно, она устраивает скандал и привлекает к себе внимание посетителей и работников заведения. Ее молодому человеку настолько стыдно за неадекватное поведение возлюбленной, что он желает поскорее покинуть кафетерий. Кроме того, бывает неловкое чувство и за близких родственников. Ситуация разворачивается на примере юбилея любимого дедушки, на котором собралась группа родных. Все празднуют, веселятся, общаются и хорошо проводят время. Один из гостей начинает вести себя излишне импульсивно и развязно. Причина – чрезмерное употребление спиртного за столом. Он отпускает глупые шутки, ведет диалог на фривольные темы, эмоционально стучит кулаком по столу, пристает с поцелуями к женщинам. Наблюдая за таким гостем, родственникам стыдно, что он не знает меры и ведет себя нахально. Подобные факты есть и в кинофильмах. Например, в советской кинокартине «Ирония Судьбы». Где главная героиня фильма обнаруживает у себя дома незнакомца в нетрезвом виде. Она пытается привести незваного гостя в чувства и узнать причину его нахождения в своем доме. В итоге девушка получает невменяемый ответ и обвинения в свой адрес. Ей становится стыдно за поведение мужчины. Образцом, как не следует поступать в общественных местах, стал сериал «Мистер Бин». В одной из серий мужчина решает посетить церковь. Ему становится настолько скучно, что он начинает вытворять неподобающие вещи, за которые прихожане испытывают испанский стыд.

Чувство вины и обида — 2 стороны одной медали!

Ещё одной особенностью чувства вины является то, что оно очень часто идёт рука об руку с ещё одной негативной эмоцией – обидой. Тоже такой вполне себе «перевёртыш». Когда вот вроде только что самобичевание с заламыванием собственных рук и посыпанием головы пеплом в стенаниях. Вроде «Ах, я нехороший, ах, я негодный, как же я мог так поступить». И вот через совсем непродолжительное время возникает ситуация, когда этот же самый человек, недавно принижавший себя, обижается и оскорбляется, когда, как ему кажется, принижают его.

Между тем, ничего удивительного не происходит. Если внутри присутствует негативная оценка себя, отсутствие ощущения собственной ценности, то обязательно возникнет ситуация, которая отразит вам ваше же. Обязательно найдётся человек, который отнесётся к вам так, как вы сами к себе по факту относитесь.

Причём этот человек может даже и не осознать, что нанёс обиду. Ну сделал, ну сказал. Но «желающий обидеться» и при этом частенько впадающий в чувство вины, непременно увидит за словами, жестами, действиями другого человека стремление того продемонстрировать неуважение. Но истина ли это? Совсем не факт. Это просто мелькнувшее отражение в «зеркале». Но склонный к чувству вины и обидам с высокой долей вероятности выберет обидеться, назначая при этом другого виновником своих бед.

Кто виноват и что делать?

Ещё «веселее» ситуация, когда подобный «раздрай» происходит не только в одном человеке, но и дополнительно в двух людях, волей обстоятельств тесно контактирующих друг с другом. Тогда один часто обидчив, а другой мучается как избавиться от чувства вины за «не те» действия по отношению к первому. При этом они могут периодически меняться ролями, оттачивая мастерство.

Но в чём же причина такого замкнутого круга и вызванных им состояний? Тотальное отсутствие взятия на себя ответственности за свою жизнь. Абсолютная уверенность в том, что события в жизни создают кто угодно – обстоятельства, другие люди, судьба, карма, злой рок — только не я.

При этом изменить ситуацию и тем самым преобразовать в себе этого волка в овечьей шкуре можно только путём осознанности и никак иначе. Точное и непоколебимое знание, что всё вокруг создал я, что отношение моё к людям и людей ко мне – это тоже я, что всё, что со мной происходит – это мною же притянутое. Всё это вкупе делает человека хозяином своей жизни и позволяет преобразовывать неугодную действительность в желаемую.

Где же выход?

Единственный выход в избавлении от чувства вины – понять, что вы ни в чём не виноваты. И, как ни странно, другие люди не виноваты тоже. А в отношении двух людей, один из которых упивается виной, а другой обижается, так это вообще перепутанные между собой ответственности. Которые надо попросту вернуть друг другу как управляющие бразды и позволить каждому рулить своими ста процентами реальности. Отношения сгармонизируются при этом сами собой. Даже если такое осознание придёт только к одному из двух.

И не нужно в намерении избавиться от чувства вины в себе исходить из благородных альтруистических стремлений освободить других людей от своего «тлетворного» влияния, или сделать мир лучше. Всё банально и просто. Ваше намерение должно быть основано на желании освободить себя.

Избавить себя от изнуряющей и ненужной тяжбы. Ведь вы сами и есть по сути – целый мир, ценность которого непререкаема

Обратите своё внимание в себя, а не вовне. Увидьте свой Свет, как часть Света Творца. Увидьте в себе Бога, которому хочется дать самое лучшее

Который просто по факту этого достоин

Увидьте в себе Бога, которому хочется дать самое лучшее. Который просто по факту этого достоин.

В продолжение разговора о чувстве вины, хотелось бы коснуться отдельных частностей. Они одновременно кажутся и не похожими друг на друга по восприятию, но имеют общие корни. Рассмотрим их отдельно.

Откуда пошло выражение испанский стыд?

Впервые об этом явлении заговорили в США, в период роста популярности аргентинских сериалов. Бытует мнение, что американцы испытывали странные эмоции при просмотре «мыльного кино». Всё происходящее казалось им неприемлемым, противоречило привычному поведению и следовательно приводило к возникновению чувства стыда.

Никаких доказательств этой теории не нашлось и в самих штатах выражение «испанский стыд» не стало популярным. Возможно и были люди, которые закрывая глаза отворачивались от экранов с гневным высказыванием в отношении героев сериала, но всё же термин явно зародился не там.

Хотя теория интересная, учитывая тот факт, что аргентинцы являются испаноговорящими. Здесь вероятнее всего имелся ввиду сам язык, на котором актёры очень быстро говорили вызывающие отторжение фразы.

Наиболее предпочтительнее выглядит версия о словосочетании Vergüenza Ajena, что в переводе с испанского означает стыд за других. В чём была причина появления такой фразы никто не знает, но именно в  латинских странах  многие так говорят. Хочется думать, что после просмотра собственных сериалов им стало стыдно за действия актёров.

Таким образом стыд за других зародился в Испании. Подобные чувства испытывали и американцы, но название придумать не смогли. И только на просторах русскоязычного интернета впервые появилась привычная нам фраза.

Научной она так и не стала, психологи и психотерапевты так не выражаются, но проблема есть и отрицать её уже невозможно.  То что для специалиста эмпатическое смущение, для нас, простых людей, испанский стыд.

Почему возникает испанский стыд?

Психологи уверяют, что проявление испанского стыда является абсолютно нормальным явлениям и свойственно большинству людей в той или иной степени. Причин того, почему стыдно за других людей, может быть несколько:

1. Идентификация себя с человеком, будь он родственник, коллега или в чем-то похожий человек. При ощущении себя частью стаи, начинаешь одинаково переживать за всех, кого причисляешь к «своим».
2. Развитая эмпатия. Сопереживание другому побуждает многих помочь человеку исправить неловкую ситуацию.
3. Боязнь непонимания и стремление избегать ошибочных шаблонов поведения. Человек учится на ошибках другого, чтобы не повторить их самому и не стать изгоем в обществе.
4. Психологические рамки запретов, заложенные в детстве. Определенное поведение человек на подсознании считает неправильным, поэтому в нем не стоит участвовать, и лучше быстрее удалиться.

Испанский стыд – примеры

В повседневной жизни примеры того, что такое испанский стыд, можно найти повсеместно:

1. Попадая в коллектив со своим родственником или другом испытываешь неловкость при неудачной шутке или неловком движении своего приятеля.
2. В комедии или сериале герой совершает нелепые поступки, а стыдно становится зрителю, который желает отвернуться или перемотать отрывок.
3. В кинематографе пример этого чувства можно увидеть в фильме «Звезда родилась». Главная героиня получает престижную награду на глазах у миллионов людей, а ее муж в нетрезвом состоянии поднимается на сцену и падает. Стыдно становится самой героине, а не ее супругу.

Почему ты испытываешь испанский стыд

Причины переживания испанского стыда кроются в недрах подсознания, неудачном прошлом опыте и характере. Например, если ты склонна к эмоциональности и чувствительности, то логично будешь острее чувствовать чужую боль. 

Избыточная чуткость вынуждает тебя неосознанно проецировать неприятную ситуацию на себя. Эмпатия активирует те области мозга, которые так или иначе связаны с переживаемой болью. Как итог, конфуз другого человека заставляет тебя переживать физический и психоэмоциональный дисбаланс.

Можно выделить и другие причины переживаниям. Это:

• Низкая самооценка. Если ты сталкивалась с неправильным воспитанием в семье, где нарушались традиционные для общества доминанты или же притеснялись твои права (к примеру, на выбор кружка по интересам), то вполне можешь испытывать трудности с адекватной самооценкой. Эта проблема достаточно глубокая и требует серьёзного подхода к решению, в том числе и посредством работы с профессиональным психологом. Самое безобидное, к чему может привести заниженная самооценка — переживание испанского стыда за действия или слова другого человека. Кстати, этому есть и другое объяснение: необъективно сомневаясь в своих возможностях, ты ставишь себя на место неудачников и социальных жертв.
• Повышенное чувство ответственности — касается очень ответственных особ, привыкших держать под контролем свои поступки, а также брать на себя обязательства за кого-то ещё. Элементарный пример — поведение ребенка и реакция родителя за его проступки.
• Страх стать изгоем. Быть отверженным коллективом означает терпеть бесконечные подколы, не иметь помощников и защитников. Такое состояние крайне негативно отражается на психологическом состоянии, снижает самооценку, провоцирует различные комплексы и даже проблемы со здоровьем, поэтому каждый человек подсознательно тянется окружить себя единомышленниками на работе и в бытовой обстановке. Наблюдая позор другого человека, ты можешь бояться за собственное будущее, проецируя аналогичную ситуацию с собственной персоной. Та просто боишься стать следующей жертвой. Такое ты можешь наблюдать в школе, когда одноклассник затрудняется с ответом у доски, а все взгляды устремлены на него. Или же сталкиваешься с этим на работе, наблюдая за тем, как руководство отчитывает провинившихся сотрудников.

Фото автора Samson Katt: Pexels

• Сила самовоздействия. Ограничения и запреты, которые ты сама себе устанавливаешь, вынуждают тебя чувствовать неловкость в том случае, когда кто-то другой их игнорирует. Да, для тебя нормально придерживаться определенных рамок поведения. Но ты не готова принять тот факт, что никто не обязан жить по твоим правилам. Люди, лишённые твоих табу, вызывают у тебя чувство психологического дискомфорта или испанского стыда.
• Единая социальная группа. Иногда причиной подобного переживания становится и принадлежность к одной и той же социальной группе. Так, получая критику в адрес сотрудника отдела, в котором ты работаешь, ты разделяешь с ним переживания постольку, поскольку косвенно задета и твоя честь. Аналогично ты можешь испытывать стыд за земляков или даже за нацию, к которой относишься. Нелепое поведение некоторых участников социума может крайне негативно восприниматься аудиторией за его пределами, а это поведение, по твоему мнению, накладывает тень и на тебя.

Отчасти, к последней возможной причине переживания испанского стыда относится и эгоцентризм. Просто ты, как сформировавшаяся личность, естественно ставишь собственное Я несколько превыше других.

Ты можешь прислушиваться к чужому мнению и учитывать его, но за редким исключением ты всегда будешь поступать только в соответствии с личными убеждениями и мировоззрением. Это нормально, если не мешает трезво смотреть на мир, но слишком доминирующее Я нередко влечёт за собой неприятное переживание испанского стыда.

Такая психологическая самопроекция, как испанский стыд, может многое рассказать о человеке. В частности, указать на его заниженную самооценку, опасливость быть отвергнутым и прочее. Побороть такое чувство непросто, но возможно.

Для начала, попробуй принять людей такими, какие они есть, с их правом на собственные ошибки. А также перестань приписывать себе ответственность за чужие поступки, особенно если имеешь дело с абсолютно посторонними людьми.