Фрирайтинг: справляемся с психологическими проблемами

Техники

Итак, если решено заняться таким родом деятельности, правомерен вопрос – как пользоваться фрирайтингом? Берем тетрадь либо лист А4, открываем документ на ПК, приступаем к творчеству. Мысли не появляются? Так и пишем, потом расскажите, что за ощущения вас посещают на данный момент.

Больше интереса в процесс привнесут некоторые техники.

Разогнать туман

Здесь цель — «проговаривание» на бумагу с описанием, как есть, без утайки даже от себя самого. Искренность позволит избавиться от негативных мыслей, прояснит их, искоренит все, мешающее продуктивной деятельности.

Разговорник

Такой метод схож с предыдущим, с той лишь разницей, что пишем так, будто проговариваем вслух свои идеи. В таком разговорнике непременно придут творческие, креативные мысли: вы сами удивитесь. Главное – не размениваться на долгие остановки, раздумья.

Самопознание

Если задействовать данную технику фрирайтинга, сможете понять свои истинные желания, ощущения, разобраться с внутренними проблемами. Ответьте себе на соответствующие вопросы: чего хотите, что почувствуете, когда желаемое воплотится в жизнь, зачем это вам необходимо.

Задание

Такой метод – очень подходящий вариант для тех, кто пишет тексты. С его помощью вы найдете вдохновение, когда совсем не хочется работать. Сначала обозначьте в документе или на бумаге тему, затем изложите все, что вам по ней известно, поведайте, в том числе, о личном опыте. Способ помогает избавиться от лени, искореняет желание отложить работу на потом.

Метод Гоголя

Самое сложное во фрирайтинге — начать. Как с этим справиться, в свое время было предложено еще Н. В. Гоголем. Взяв бумагу, скажите себе о том, что сегодня никак не пишется. Повторяйте фразу, пока не придет иная мысль, идея. Запишите их.

От противного

Начните писать на нелюбимую тему, о чем не хочется. Мозг таким образом будет спровоцирован на процесс мышления. Найдутся нужные слова, вы сможете взглянуть на ситуацию с разных сторон. Возможно, поменяете о ней мнение.

Разгрузочный фрирайтинг

Проделайте все, как привыкли. Один нюанс: исписанную бумагу скомкайте, затем уберите в мусор. Анализ и оценивание написанного в данном случае излишни. Важны выплескивание эмоций, разгрузка мозга.

Письмо

Такая фрирайтинг современная техника предлагает составить письмо реальному либо существующему лишь в вашем воображении другу. Правда, в данном случае не получится затронуть все желаемые темы. Но своей цели вы добьетесь.

Разговор на кухне

Некоторым нелегко писать на бумаге. Тогда рекомендуется вообразить то, будто вы беседуете с приятелем на кухне в удобной обстановке. Так вы сможете расслабиться. А затем просто запишите ваш разговор.

Многоуровневый фрирайтинг

Такой метод позволяет затронуть темы, требующие подробного разбирательства в них. Выделите на них время. Эти темы, вопросы следует развивать настолько, насколько вам покажется необходимым. А сам free writing-сеанс повторяйте, пока не доберетесь до истины.

Фритокинг

Такой способ подойдет всем не любящим писать. Записывайте мысли на диктофон. Пусть это и неклассический вариант фрирайтинга. Но суть – та же.

«Пятнашка» мистера Леви

О полезных приемах фрирайтинга по Марку Леви можно подробно разузнать из его книги. Вот некоторые из них:

• постановка проблемы и описание своей задачи;
• не выкладывайтесь на всю;
• пишите быстро и непрерывно;
• работайте в жестких временных рамках;
• записывайте все, что придет в голову;
• развивайте мысль и задавайте себе вопросы.

Измененное состояние сознания

Среди полезных идей для фрирайтинга стоит обратить внимание и на подобное состояние при написании текстов. Здесь рекомендации могут быть такими:

• писать под музыку;
• «поиграть» с собственной физиологией.

Крайний пункт предполагает незамысловатые эксперименты над собой для пользы дела в написании текстов, генерации мыслей. Например, Шиллер писал, опустив ноги в холодную воду, Руссо работал на солнце, не покрывая голову.

Фрирайтинг от акынов

Среди фрирайтинг-примеров достойна внимания и эта методика. Старайтесь запоминать все увиденное за день, и уже на месте запишите.

Прием «заимствуется» у импровизирующих поэтов тюркских народностей. Особенность их творчества – что видим, о том и поем.

Как понять, когда нужна помощь доктора фрирайтинга

Каждый копирайтер наверняка сталкивался с творческим тупиком, когда совсем нет идей для нового материала или задача есть, но она скучная и мысли никак не приходят. Или вы чувствуете, что начали повторять сами себя. А может быть, вы сомневаетесь в своих силах или не уверены, стоит ли брать конкретный заказ. 

Еще часто мешает перфекционизм, желание написать сразу хорошо и оригинально. В такой ситуации мозг — наш враг, точнее, его аналитическая часть. Мы сразу думаем о структуре, логике, грамматике, о том, как впечатлить, продать, заинтересовать. Список можно продолжать. 

Все эти проблемы отодвигают самое важное — идеи — далеко на задний план. Чтобы их освободить, попробуйте фрирайтинг. 

Мой личный опыт во фрирайтинге

Контроль мыслей в занятиях по фрирайтингу

Памятуя о том, что, по утверждению тренеров по свободному письму, состояние потока мысли наступает через 5-7 минут после старта в написании текста, решил первую тренировку провести в течение целого часа, чтобы точнее измерить свою, так сказать, исходную скорость печати текста. 

Соответственно этому времени выставил звонок будильника в часах своего мобильника, который должен был известить об окончании тренировки, и приступил к набору текста, рассчитывая на помощь своего образного мышления.

Но оказалось, что не все так просто, как это представлялось на первый взгляд. Мысли, как мышки, разбегались по дальним углам моего сознания и прятались в самых укромных местах, да так, что достать их оттуда было весьма затруднительно.

Это сейчас кажется все просто, когда уже кое-что знаешь о том, что такое  фрирайтинг, а тогда этих знаний просто не было и приходилось действовать чисто интуитивно. 

Поэтому для облегчения своей задачи и повышения концентрации вдохновения на единицу времени сократил время любой тренировки до получаса, что позволяло максимально перевести внимание на свои собственные ощущения в процессе печати текста.  

Мои внутренние эмоции немедленно отражались на экране монитора, причем первоначально в виде непонятного и почти не читаемого текста, ввиду огромного количества ошибок, с которыми приходилось мириться, чтобы достичь максимального количества напечатанных символов.

Для пользы дела в дополнение к набору текста решил также вслух читать все написанное и записывать это процесс на веб-камеру с последующим просмотром полученного результата. Чтобы процесс чтения был удобным, написанный текст разбивался на отдельные абзацы по три-четыре предложения.

Первые результаты были просто плачевными как по форме и содержанию готового текста, так и по количеству символов. О скорости печати вообще можно было бы промолчать ввиду ее недопустимо малых величин. 

Однако, все, как известно течет и меняется, поэтому и у меня со времени моего первого занятия по свободному письму очень многое изменилось. 

Так, например, уже довольно часто, так как занимаюсь своими тренировками уже более десяти месяцев, удается испытывать состояние радости и даже счастья от пребывания в потоке творческой мысли и внутренней свободы.

Скажу честно, что не всегда удается войти в такое состояние, когда очень четкие и ясные мысли присутствуют в моей голове, а мне нужно всего лишь успеть их записать. Но зато, почти всегда получается заполнить возникающие паузы, когда одна мысль уже ушла, а другая еще не появилась.

А те моменты, когда, уже через считанные минуты от начала набора текста, возникает вожделенное состояние мысленного потока, которое вполне можно назвать внутренним просветлением, невозможно описать обычными словами, а тем более спутать с чем-то другим. 

фрирайтинг и состояние просветления

Наверное, именно такое состояние и называют творческим вдохновением, когда все выглядит очень естественным и понятным, а также простым и легким. В такие моменты ощущаешь себя проводником, хотя и чужой, но совершенно светлой и доброй воли.

А в дополнение ко всему радует еще и тот факт, что скорость печати на самом деле выросла причем довольно значительно. Раньше в течение получаса получалось набирать одним пальчиком только три тысячи знаков с пробелами, причем совершенно неудобоваримого текста.

Теперь за то же время удается печатать уже тремя пальцами не менее пяти с половиной тысяч знаков с пробелами, причем финальный текст в большинстве случаев уже достоин того, чтобы быть использованным для публичных выступлений. 

Моя личная практика использования и применения свободного письма показала, что передо мной стоит еще очень много самых разных, но очень интересных задач, которые предстоит решить. Например, освоение техники слепого (по некоторым причинам физиологического характера пока только пятипальцевого) набора текста.     

Кроме того, необходимо решить вопрос со своим, так называемым,  внутренним цензором, который каждый раз, когда начинается очередная тренировка по фрирайтингу, проявляется в сознании и стремится возглавить процесс, чтобы сделать его почти идеальным, а на самом деле просто препятствует ему.

Почему я решил заняться вольным письмом

Информация о том, что практика фрирайтинга способствует увеличению скорости печати стала для меня решающей в вопросе применения данного инструмента в моей жизни. Ведь до этого где-то читал, что скорость и размер заработка конкретного человека в сети интернет напрямую зависят от его скорости набора текста. 

Правда это или нет, мне трудно судить, но по моим внутренним ощущениям что-то здравое в этом есть. К тому же моя скорость набора текста была похожа на движение улитки по гоночной трассе и с этим нужно было срочно что-то делать, так как она, мягко говоря, не соответствовала современным требованиям и являлась препятствием на пути моего развития.   

Скорость письма в сеансе фрирайтинга

Так получилось, что в моем обучении блоговедению в проекте “Одна семья” наступил этап, когда все мои заметки, размещенные на блоге, подверглись внешнему аудиту. На время этой процедуры размещать новый материал на сайт было запрещено. 

После нехитрых подсчетов оказалось, что на прохождение всего аудита мне потребуется, как минимум год. Поэтому, кроме работы над редактированием старых заметок появилась возможность не только спокойно и не торопясь писать новые статьи, так сказать, на будущее, но и заняться собственным саморазвитием. 

Вопросу написания новых заметок сразу был присвоен статус дела важного, но совершенно не срочного, а это означало, что к его выполнению можно было приступить не ранее момента завершения аудита. Хотя, скажем так, самооправдание в своих собственных глазах было найдено, но, тем не менее, это не позволило использовать высвободившееся время на какие-то посторонние дела, не имеющие отношения к сфере блоговедения. 

Хотя, скажем так, самооправдание в своих собственных глазах было найдено, но, тем не менее, это не позволило использовать высвободившееся время на какие-то посторонние дела, не имеющие отношения к сфере блоговедения. 

Поэтому свободные ресурсы были направлена на то, чтобы самым непосредственным образом заняться тренировками по свободному письму с целью увеличения своей скорости печати, так как без этого навыка в создании текстового контента для  своего онлайн-дневника делать абсолютно нечего. 

К тому же это была отличная возможность проверить полученную теоретическую информацию на своей собственной практике, чтобы понять насколько полезным и действенным может быть фрирайтинг в моей, так сказать, писательской деятельности.    

Что такое фрирайтинг

Лучшее определение, которое я смог найти в Сети. Скорее всего, написано оно фрирайтером:

«На днях у меня спросили фрирайтинг что это такое. Думаю, многие знают, что такое рерайт или же копирайт. А вот фрирайтинг что за работа. Ничего сложного в понятии этого мудреного названия нет. Обыкновенная работа с разными текстами в сети или же интернете – это и есть фрирайтинг. Основной деятельностью фрирайтера является свободное написание текстов, статей, — естественно, за деньги. Как заработать на фрирайтинге в интернете».

Теперь серьезно.

В 1934 году у писательницы Доротеи Бранд вышла книга «Как стать писателем», где она советует читателям писать по утрам в течение 30 минут так быстро, как они смогут.

О технике фрирайтинга написал американец Питер Элбоу в книге «Writing With Power» (1981).

У нас в стране фрирайтинг стал известен благодаря вышедшей 2011 году книге Марка Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений» (она же – «Гениальность на заказ» в изложении издательства МИФ).

Название «free writing» придумал писатель Кеннет Макрори.

«Фрирайтинг» означает писательство небольшими сеансами 10-15 минут без остановок, редактирования, проверок грамматики, раздумий и спешки.

Цель методики – избавление от страхов, перфекционизма, тренировка мышления, прокачка писательских навыков и попытка разобраться в себе.

Кому нужен фрирайтинг

• Копирайтерам. Когда встречается сложная, скучная или откровенно дурацкая тема, можно не насиловать себя, а провести пару-тройку сеансов фрирайтинга и успешно завершить начатое. Или сказать заказчику «excusez-moi».
• Журналистам. У Леви есть прием «Проведите интервью на бумаге», когда нужно перед вымышленной беседой составить портрет собеседника и список открытых вопросов, которые он станет вам задавать.
• Маркетологам. Цитата из блога Игоря Борисовича Манна про «Фрирайтинг» Леви: «Эту книгу стоит прочитать автору, которого покинули музы, и копирайтерам – в поисках новых творческих идей».
• Блогерам. Для генерации трафика в блог можно воспользоваться приемом мистера Леви «Извлекайте пользу из деловой книги» и написать качественную рецензию.
• Писателям. «Школа литературного мастерства» Юргена Вольфа. «Как писать в XXI веке?» Натальи Гарбер. «Писать профессионально» Хиллари Реттиг. «Путь художника» Джулии Кэмерон. Каждая из этих книг по-своему рассказывает о фрирайтинге как средстве преодоления страха чистого листа.

Что такое фрирайтинг

В переводе с английского языка слово означает «свободное написание». В психологии это техника письма, предполагающая написание текста без остановки на протяжении какого-то промежутка времени. Причем писать можно, что угодно: идеи, жалобы, проблемы, любые свои мысли.

Впервые о фрирайтинге и о том, что это такое, заговорили в 1932 году. Именно тогда писательница Доротея Бранд призвала читателей делать по утрам записи.

Спустя половину столетия, в 1981 году, о технике рассказал Питер Элбоу в своей книге «Writing with Power». Ее название — заслуга еще одного американского писателя, Кеннета Маккрори.

Излагать поток мыслей можно на бумаге или на компьютере. Но как быть, если мыслей нет? Пишите о погоде, о том, что видите за окном, о планах на будущее. Здесь можно не ограничивать свою фантазию. Можно написать даже о том, что вы всем сердцем ненавидите. Среди набора слов вы обязательно найдете что-то полезное.

Кому он нужен

Фрирайтинг нужен всем. Но психологи выделяют несколько групп людей, которым он пригодится больше всех:

1. Писатели. Часто из-за творческого кризиса у них нет вдохновения. Фрирайтинг в этом случае — решение проблемы. И он подойдет не только тем, кто уже давно занимается написанием книг. Это отличная практика для тех, кто только планирует заняться писательством.
2. Блогеры. Их зрители ждут креативных идей. Как их найти? Попробовать писать свои мысли.
3. Копирайтеры. Заработок этой категории людей зависит от того, сколько они написали. Согласитесь, два абзаца для получения достойной заработной платы — это мало. Фрирайтинг поможет копирайтерам избавиться от страха чистого листа, научит писать свободно, не прерываясь на бесполезные занятия.
4. Журналисты. Свободное письмо поможет понять, как лучше представить читателю тот или иной материал. Это способ выбрать новую, интересную тему для обсуждения, найти необычный подход к ее изложению.

А чем фрирайтинг поможет тем, кто не владеет перечисленными профессиями? Он дает возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны и, возможно, найти необычное решение проблемы.

«Сокровищница» в нашем мозгу — почему фрирайтинг работает именно так

Самое сложное в любом деле – это начать. А дальше включается первый закон Ньютона – «тело в движении стремится оставаться в движении». То есть, если мы уже начали писать, то нам гораздо проще продолжать это делать, чем остановиться.

И если мы никак не можем заставить себя начать писать – то используем фрирайтинг. Начинаем писать что угодно, любые мысли, которые приходят нам в голову. Весь этот бред, который еще не выветрился у вас из головы после ночных кошмаров – всё идет на бумагу.

Буквально, это может выглядеть так –

Ошибки, опечатки, отсутствие смысла и логики – вот главные признаки хорошего фрирайтинга.

Но через 3-5 минут такого «адского писательства» у вас в голове происходит «щелчок». Правильный текст начинает вылетать из клавиатуры сам собой. Появляются глубокие образы, яркость, стиль. И всё это происходит очень быстро. Как будто кто-то надиктовывает вам готовый классный текст, а вы просто работаете машинисткой.

Почему фрирайтинг работает (и почему он работает именно так)?! Никакой мистики, сплошная наука.

Советы по фрирайтингу

«Не знаю о чем писать»

Если вы не знаете о чем писать, начните с фразы «Я не знаю о чем писать» и повторяйте ее до тех пор, пока в ваших мыслях не появится следующая фраза. Или вы можете описать свое состояние или предмет, стоящий перед вами, или вчерашний день, разговор с подругой, стишок из детства. Просто прислушайтесь к своим мыслям.

«У меня нет сегодня настроения»

Нужно сразу для себя понять, что каждый день – новый, он не похож на предыдущий и на последующий. Это значит, что и ваш фрирайтинг будет меняться день ото дня. В один день вам будет очень нравиться писать и будут отличные результаты, в другой день у вас совсем не будет времени или настроения. Решите заранее, что вы будете делать в такие дни. Например, можно пообещать себе вознаграждение в виде любимого лакомства за 5-минутный фрирайтинг в дни, когда вам совсем не хочется писать. Или, наоборот, проявить упрямство и вспомнить слова Майка Тайсона: «Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет».

«Мне нужна новая идея»

Начните с вопроса или задайте тему, например, «Я хочу быть счастливым!» или «Как мне стать счастливым?» Посвятите этой теме свой фрирайтинг, старайтесь не отходить от темы. Лучше устроить серию фрирайтингов на эту тему. Например, в первые 5-10 минут фрирайтинга написать ваши мысли на данную тему, постараться раскрыть ее с разных сторон. Далее сделать перерыв, прочитать то, что вы написали, выделить основные идеи и в следующих 5-10 минутах работать над ними. Можно изменить подачу материала, представить, чтобы сказал ваш оппонент или коллега, человек, который с вами не согласен или, наоборот, придерживается такой же точки зрения, что и вы. Можно даже устроить диалог со своим кумиром, с экспертом в данной области, или тот, кого вы очень уважаете. Расскажите ему свои идеи на листе и посмотрите, какие вопросы он вам задаст.

«Я испытываю злость/ярость/обиду»

Если вас обуревают очень сильные эмоции, то фрирайтинг – одна из самых эффективных техник в данном случае. Выплесните все на бумагу, не сдерживайтесь, не бойтесь обидеть или оскорбить кого-то, пишите, пока не иссякнет поток ваших эмоций. Затем сделайте перерыв и устройте второй раунд фрирайтинга, в котором предложите все возможные варианты решения вашей проблемы или ситуации, которая вызвала такую бурную реакцию. Попробуйте встать на сторону вашего оппонента и описать ту же историю его глазами.

«Я переживаю по поводу важного события»

Во время сеанса фрирайтинга, нарисуйте себе полную картину предстоящего события и опишите всевозможные его варианты. Представьте и подробно опишите всех возможных присутствующих на этом мероприятии. Если они могут задавать вопросы, то подумайте, какие темы их будут интересовать, и какие вопросы они могли бы вам задать. Подготовьте ответы на все эти вопросы, проиграйте их в голове и на листе. Опишите это событие от имени другого человека или даже нескольких, которые будут там присутствовать.

«Я не знаю, чего хочу/что я люблю/чем бы хотел заниматься»

Дети всегда увлечены, поэтому вспомните себя ребенком и опишите ваш день, что вы делаете, куда ходите, с кем общаетесь, что вас захватывает, что расстраивает. Подумайте о герое фильма, который вам нравятся. Опишите его, напишите, какие вас качества вас в нем привлекают, чем он занимается, что в нем есть, чего нет у вас, и вы хотели бы это в себе развить. Вспомните людей, которыми восхищаетесь, что вас в них привлекает, чем они занимаются, хотели бы вы заниматься этим же. Копайте глубоко, пока не поймете свои интересы. Поговорите на листе со своим кумиром, расскажите ему о себе и своей деятельности, подумайте, какие вопросы он мог бы вам задать. Делайте несколько сессий фрирайтингов.

Бесплатный видеоурок по фрирайтингу и поиску тем для блогов и постов

А вот сам курс «Чистописание» — это как раз то, что поможет вам отшлифовать ваши алмазы-сырые тексты до состояния гранёных бриллиантов. Простые и очень эффективные приёмы редактуры, которым способен научиться любой человек, которому хочется красиво писать.

Если вы всерьёз настроились написать что-то большое – инфостатью, нон-фикшн или художественную книгу, у меня для вас интересное предложение. На базе моего писательского клуба «Живое Слово» действует платная подписка (донат) – всего 290 рублей в месяц. Она автоматическая, платёж снимается с карты в то число месяца, в какое вы её оформили. Отменить подписку можно в любой момент.

Платные подписчики могут заниматься писательским творчеством в трёх разных закрытых группах – «Словомагии» (для нон-фикшн и художественных книг), в «Сказке рядом» (для тех, кто любит сказки и фентези), «Родовой книге» (для тех, кто хочет написать книгу о своей жизни).

Обратную связь и помощь доны получают в специальном чате, где я помогаю им пошагово писать нон-фикшн книги, даю множество писательских советов и подсказок, публикую для них свои книги, которые ещё пишутся, закрытые материалы, и просто общаюсь с подписчиками в дружном и тёплом коллективе.

Приходите, буду рада вам помочь!

Я надеюсь, вы поняли, что такое фрирайтинг или вольное письмо, может быть даже выполнили практикумы из этой статьи и поняли, как это круто!

Благодаря регулярному фрирайтингу вы станете свободнее, раскрепощёнее, интереснее, как в писательстве, так и в жизни. Ведь культурно-социальные коды нашего общества довольно жёстки, но фрирайтинг освобождает от них, разрывает шаблоны, стирает границы. Это очень целительная практика и весьма интересная, поскольку вы познаете себя с неожиданный стороны.

Многие авторы утверждают, что это путь к гениальности. Фрирайтинг приучает не бояться писательства, браться за любые темы, относиться ко всем писательским задачам как к увлекательной квестовой игре: пойди-туда-и-найди-не-знаю-что. А находки оказываются приятными и полезными.

Не забудьте поделиться этим открытием и с друзьями.

Фрирайтинг – что это такое и как его использовать

Фрирайтинг – это прием свободного написания текста с ограничением по времени или объему. В процессе письма запрещено:

• анализировать;
• критиковать;
• следить за ошибками;
• исправлять ошибки;
• сомневаться;
• останавливаться;
• думать;
• спешить.

Вы должны выплеснуть на бумагу весь свой поток сознания на волнующую вас тему или просто так, без определенной задачи. Пусть текст получится глупым, смешным или страшным. Никто его не прочтет.  Никто не будет разбирать по косточкам написанное вами, тыкать пальцем в знаки препинания, смеяться над неудачными оборотами.

Осознание того, что получившийся текст вы можете выбросить, сжечь, стереть или даже съесть поможет вам:

• избавиться от «внутреннего цензора», блоков, страхов, перфекционизма;
• преодолеть творческий кризис;
• стать свободнее в выражении своих мыслей;
• найти новую точку зрения, приемы, идеи;
• разобраться с «тараканами» в своей голове;
• написать уникальный текст;
• шире взглянуть на свои возможности.

Фрирайтинг позволяет обрести смелость в выражении своих мыслей. Он открывает новые возможности не только писателям или журналистам, но и копирайтерам, которые изо дня в день должны писать на тему железобетонных конструкций и остро нуждаются в свежих идеях.

Основные методы фрирайтинга

Если вы решили воспользоваться техникой «свободного письма», разрешите себе самое главное – не стараться создать гениальный или даже просто хороший текст. Позвольте себе побыть «двоечником», который ничего не знает об орфографии и пунктуации. Откройте для себя язык заново.

Статья в тему: Как написать продающий текст

6 правил фрирайтинга Марка Леви

Не прилагайте сверхусилий. Фрирайтинг – это не волшебная пилюля, решающая все проблемы со 100% гарантией, но это весьма эффективная техника, которая помогает думать иначе, проникать в глубины своего сознания. Поэтому, прежде чем воспользоваться ею, вам необходимо снизить планку ожиданий не только от техники, но и от себя. Не ждите, что ваш мозг сразу же начнет фонтанировать гениальными идеями. Для этого нужно время и практика, как и в любом деле. Поэтому работайте каждый день, но понемногу.

Пишите быстро и непрерывно. Писать необходимо очень быстро, на грани своих физических способностей, чтобы рука успевала за мыслями, в противном случае, мысли будут медленно плестись за рукой. Писать нужно непрерывно, даже если мысль застопорилась. В этом случае можно повторять последнее слово или даже букву, главное не сбиться со скорости. Нельзя возвращаться и исправлять или зачеркивать что-либо. Во фрирайтинге главное не качество, а количество.

Работайте в жестких временных рамках. Обязательно ограничьте себя по времени, иначе такое интенсивное занятие вас истощит и отобьет охоту писать еще надолго. Ограничить себя можно количеством страниц, слов или же просто поставить таймер. Я рекомендую использовать таймер и начать с 5 минут, дальше увеличивать понемногу время до 20 минут. В это время вам ни что не должно отвлекать, ни дети, ни работа, ни звонок телефона. Поэтому выбирайте правильное время и место для занятий фрирайтингом.

Пишите так, как вы думаете

Во фрирайтинге не стоит себя сдерживать, это ваш поток мыслей, поэтому не обращайте внимание на грамматику и пунктуацию, вы также можете использовать любые слова, даже жаргонные, ругательные, а можете выдумать их сами, если именно они пришли вам в голову. Вы не должны бояться кого-то обидеть своим письмом, так как это письмо только для вас, и никто кроме вас его не увидит, если вы не решите иначе.

Развивайте мысль

Чаще всего мысли прыгают с одной на другую не бессвязно, мы думаем ассоциативно, одна мысль наталкивает нас на другую. Старайтесь прослеживать и выстраивать эти цепочки, даже если в итоге уходите в небылицы, и ваши записи становятся похожими на записи сумасшедшего.

Переориентируйте свое внимание. Если у вас закончились идеи или мысли, вы зашли в тупик, начните задавать себе вспомогательные вопросы. Например: «как лучше использовать имеющуюся у меня информацию?», «что еще можно рассказать об этом?» или «как бы я описал эту ситуацию незнакомому человеку?» Это может быть любой вопрос, который поможет вашему мозгу переключиться.

Фрирайтинг и идеи

В современном ритме жизни, в мире, где постоянно нужны новые решения для решения задач и новые идеи для развития проектов, мы не всегда можем их придумать. Фрирайтинг может помочь в ряде случаев:

• У вас есть важная мысль, которая не до конца сформулирована и имеет смутные очертания. Чтобы её сформулировать вам может понадобиться или один 5-минутный сеанс, или может несколько 20-минутных.
• Вы хотите развивать, дорабатывать и глубже продумать идею, которая у вас уже есть. Во время сеанса опишите эту идею с разных точек зрения. Подумайте, что о ней думают конкуренты, ваши коллеги, ваши дети или родные, в конце концов.
• С помощью даже небольших 5-минутных сессий можно найти новые подходы для решения задачи, которая вас беспокоит. Она может явно вырисовываться в процессе или вам понадобится проанализировать поток мыслей, чтобы найти зацепки к ней.
• Творческие блоки для творческих людей дело не редкое. У каждого есть свои методы борьбы с ними. А кто-то бьётся раз за разом над тем, чтобы сдвинуть дело с места. Попробуйте фрирайтинг. С его помощью зачастую получается найти кратчайший путь для выхода из блока.