Вскрытие пульпарной камеры
Первый шаг — изоляция операционного поля с помощью раббердама. Затем при постоянном увеличении и освещении мы должны приступить к вскрытию пульпарной камеры с помощью вращающихся инструментов и ультразвуковых насадок.
Основная функция операционного микроскопа (рис. 3) это способность различить две точки, которые находятся очень близко друг к другу. Человеческий глаз, по сути, не способен различать две точки, разделенные минимальным расстоянием 0,1 мм, он будет суммировать их как одно изображение. При использовании операционного микроскопа мощность разрешения увеличивается от 0,1 мм до 0,005 мм, что составляет 5 микрон и позволяет человеческому глазу различить больше деталей.
Рис. 3.
Ультразвуковые инструменты, включают различные типы насадок, которые имеют различные формы и длину (рис. 4). Кроме того, с внедрением новых усовершенствованных источников ультразвука появилась возможность оптимизировать использование каждого типа насадки с возможностью управления частотой и амплитудой вибрации. Ультразвуковые наконечники гарантируют большую точность благодаря их уменьшенным размерам, которые обеспечивают больший обзор рабочего поля, чем вращающиеся инструменты.
Рис. 4.
Только после идентификации устьев (рис. 5), возможно продолжить лечение.
Рис. 5.
Когда рекомендован метод Томатиса?
Аудио-психо-фонология работает в 7 направлениях.
Улучшение эмоционального и психического состояния. Занятия снимают нервное напряжение, тревожность, устраняют подавленность, заторможенность (при ЗПР), гиперактивность (СДВГ), уменьшают невротический компонент при энурезах, лунатизме и страхах, способствуют восстановлению после сильных стрессов и нервных потрясений.
Развитие речи. АПФ рекомендуется при ЗПР, ЗРР, ЗПРР, алалии, афазии, плохом произношении звуков, скудном словаре, дизартрии, дисграфии, дислексии, сложностях самостоятельного построения фразы и предложения, а также при проблемах со словогой структурой слова и заикании.
Развитие и улучшение координации движений, если ребенок неловкий, часто падает, с трудом управляет своими конечностями, у него нет чувства ритма, плохо развита крупная и мелкая моторика. Видимые результаты АПФ дает у детей с ДЦП.
Развитие коммуникативных качеств. Слуховые тренировки особенно рекомендуются детям с аутизмом. Они способствуют личностному росту, улучшению коммуникативных навыков и взаимодействия с окружающими, развитию творческих способностей, повышению работоспособности, самооценки.
Развитие интеллекта
АПФ улучшает внимание, реакцию, скорость мышления, повышает интерес к учебе, устраняет проблемы с чтением и письмом. Рекомендуется при СДВГ, ОНР, умственной отсталости.
Улучшение качества голоса
АПФ способствует развитию музыкального слуха и постановке красивого чистого голоса.
Развитие способностей к языкам. Слуховые тренировки помогают человеку различать фонетические особенности языка, улучшать понимание и запоминание иностранной речи.
Кстати, занятия по Томатису рекомендованы и беременным женщинам в период подготовки к родам. Считается, что это способствует психоречевому развитию ребенка еще в утробе матери.
«Моделирование будущего» Виталия Гиберта
Виталий Гиберт также написал книгу «Моделирование будущего». В ней автор подробно описывает методику создания своего будущего с помощью своих мыслей и эмоций.
Гиберт утверждает, для того, чтобы получить желаемое, нужно не только представить, но и почувствовать физически, что Вы этим уже владеете.
Например, хотите в будущем машину – физически почувствуйте, что уже сидите в ней и держите в руках руль. И ощутите реальную радость от этого, как будто Вы и в самом деле – владелец желаемой машины. Радуйтесь, выражайте реальные радостные и счастливые эмоции.
Чем отличается моделирование от обычной визуализации?
Согласно Гиберту, моделирование отличается отсутствием сомнений ума в невозможности и созданием внутри себя реальных ощущений, что это – уже свершившийся факт.
Главные принципы моделирования:
- нужно четко знать, чего Вы хотите;
- нужно моделировать здесь и сейчас.
Медитация «Золотая сфера»
Эта медитация основана на визуализации желаемых вещей и предназначена для привлечения денег.
Этапы медитации «Золотая сфера»:
- Займите удобную позу (не обязательно лотоса). Можно сидя, или лежа. Расслабьтесь, закройте глаза.
- Сосредоточьтесь на своем дыхании — оно должно быть спокойным. При каждом выдохе представляйте, что выбрасываете из себя весь негатив, переживания и ненужные мысли.
- Когда ваш разум полностью очистился и вас больше ничего не тревожит, вообразите свое тело невесомой пушинкой, которую может унести легким порывом ветра. Вы постепенно поднимаетесь над полом, затем выше, взлетаете над крышами домов, парите над городом, постепенно оказываетесь в космосе и видите нашу планету со стороны. Представьте, что Земля окружена золотой оболочкой. Это денежная энергия. Нужно приблизиться к ней и стать единым целым.
- После того, как вы соприкоснулись с денежным полем и погрузились в него, вообразите, что в вашем кармане появились денежные купюры. Нужно запечатлеть их такое количество, какое реально могло бы возникнуть у вас само собой. Достаньте деньги, пересчитайте, почувствуйте их запах, шершавую поверхность, услышьте их шелест, прочувствуйте тяжесть каждой пачки.
Визуализация – самый главный пункт в этой практике. Чем ярче вы сможете представить ваши купюры, тем лучше у вас получится прочувствовать денежную энергетику и стать с ней единым целым. Достижение материальной выгоды перестанет казаться для вас чем-то недостижимым. Чтобы закрепить достигнутый результат, медитировать нужно регулярно.
С помощью этой методики можно приносить в жизнь не только материальные блага. Главное правильно визуализировать свои желания и прилагать необходимые усилия для их достижения.
Техника расслабляющего дыхания
Когда мы встревожены или напряжены, мы дышим часто и поверхностно, а в спокойном состоянии у нас медленные и более глубокие вдохи и выдохи. Стоит нам прийти в определенное эмоциональное состояние, и дыхание тут же соответствующим образом на это реагирует. Интересно, что в обратном направлении этот механизм тоже работает. Если «навязать» себе спокойное дыхание, это вызовет эмоциональную реакцию в виде чувства умиротворения и расслабления.
Изначально описываемая техника расслабляющего дыхания была создана для людей, страдающих паническими атаками. Им рекомендуется практиковать такое дыхание в ситуациях, грозящих появлением приступа паники. При его правильном исполнении пациентам удается успокоиться и предотвратить атаку.
Оценив эффективность этого упражнения для расслабления, психотерапевты советуют использовать его и тем людям, у кого из-за тревожных мыслей или негативных переживаний нарушено засыпание.
Во время техники расслабляющего дыхания нужно:
- Дышать диафрагмой. Когда вы кладете руку на живот, она должна подниматься и опускаться при вдохах и выдохах; грудная клетка при этом практически неподвижна.
- Вдыхать через нос, выдыхать через полуоткрытый рот.
- Делать выдох длиннее вдоха минимум в 2 раза.
- Расслаблять во время дыхания тело. Это можно сделать любым, самым легким и удобным для вас способом. Например:
- Мысленно осмотрите себя и определите напряженные участки в вашем теле. Обычно это лицо, шея, спина. Старайтесь добиться их полной релаксации, «выбрасывая» из себя напряжение с каждым выдохом.
- На каждом вдохе произносите какие-то гласные звуки: «У», «А» или «О». Главное – предварительно объяснить родственникам, что это не девиация поведения, требующая медицинской помощи, а всего лишь способ расслабиться : ) .
- Все время мониторируйте процесс, следите за тем, чтобы техника расслабляющего дыхания выполнялась добросовестно и правильно, нейтрализуйте возникающие очаги напряжения в теле.
Показателем правильности упражнения служит возникающее ощущение тепла и тяжести в ногах и руках, чувство успокоения и легкой сонливости.
На первый взгляд техника кажется очень простой. Но когда вы начнете ее применять, вы увидите, что требуется определенная практика и навык, чтобы быстро переходить в режим расслабления и не возвращаться к привычному, «стрессовому» дыханию. У меня, например, получилось далеко не с первого раза.
О ментальном мире
Мозг — особым образом устроенная часть пространства, которая превращает пространство в образы. Находясь в этом пространстве, закрывая глаза, человек управляет деталями этого пространства. Например, в физическом мире кирпичи падают только вниз, а в мире, который создал мозг, кирпичи падают так, как мы этого хотим. Мозг — преобразователь, который позволил людям создать ментальный мир.
Большую часть времени мы живём в ментальном мире. Когда мы смотрим на мир вокруг, то получаем изображение. Изображение рассыпается, когда импульс передаётся через зрительный нерв в мозг. Импульс входит в головной мозг и рассыпается многократно по всей коре. Получается, что изображений физического мира нет, но мы их видим. Всё, что мы видим, — синтез нашего мозга, который строится на полученном опыте.
Расслабление тела
Перед тем как
медитировать по тексту, нужно правильно подготовиться к проведению сеанса. Для
этого необходимо:
- сосредоточить взгляд на одной точке, медленно прикрыть
веки; - сильно сжать правую кисть в кулак, ощутить
напряжение, разжать пальцы и расслабить руку, затем выполнить такое же
упражнение на другую кисть; - вытянуть руки вперед, поднять вверх и максимально
завести за голову, ощущая, как напрягаются плечи, затем опустить вниз,
чувствуя расслабление; - поднять плечи вверх, напрячь, подержать 30 секунд, после
чего расслабить; - сильно сжать и разжать челюсти;
- максимально наморщить и расслабить нос, чувствуя,
как расслабляется все лицо; - напрячь пресс, подержать напряжение 30 секунд, расслабиться;
- упереться стопами в пол, расслабить ноги.
Каждое описанное упражнение нужно повторить 5 раз. Затем расслабить мышцы всего тела, почувствовать спокойствие, потрясти руками и ногами, повертеть головой и медленно открыть веки.
Рекомендуем почитать:
- Как начать медитировать
- Правильные позы для медитации
О медитации
Медитация — это психическое усилие: человек в состоянии бодрствования сосредотачивается на внешнем или внутреннем объекте. Такая концентрация ведёт к ощущению целостности: человек сливается с объектом, который исследует внутри себя. В результате практики медитации появляется ощущение гармонии.
Медитация бывает глубинной и содержательной. Во время глубинной медитации человек обращается к своим внутренним образам и обретает ощущение пустоты. Содержательная медитация добивается того же, но работа происходит с внешним объектом. Например, вы лежите на траве, смотрите на облака и увлекаетесь процессом: наблюдаете, как плывут облака, как развеваются, как трансформируются. В какой-то момент вы забываете, где находитесь. Это значит, что медитация уже идёт: через внешний физический объект вы работаете с внутренним состоянием.
Для того чтобы медитировать, не обязательно сидеть неподвижно в позе лотоса — медитация может быть активной, например во время бега или танца.
Медитировать можно где угодно: дома, обложившись благовониями, в офисе в окружении коллег или в пробке. Сосредоточиться на чём-то на дороге или в офисе будет сложнее, но постепенно можно научиться «отключать» внешний мир.
Если не знаете, с чего начать, начните со сканирования тела снизу вверх. Если медитируете дома, попробуйте закрыть глаза, за рулём глаза закрывать не стоит.
Заключение
Медитация кажется сложной только на первый взгляд. Когда вы ее попробуете, то поймете, что добиться желаемого очень просто. Для этого нужна только лишь практика.
Существует огромное количество разных видов медитаций. Мы рекомендуем вам в обязательном порядке попробовать каждый из них. Постараться добиться умиротворения. Чтобы потом определить, какой вид медитации лучше. И определить его для себя, как основополагающий.
Если хотите узнать о медитации больше, то почитайте специализированную литературу. В ней описаны не только преимущества, особенности медитации, но и подробные техники. Благодаря им, вы сможете улучшить свои навыки.
На портале Vikidsвы можете:
