Утренняя медитация для женщин на удачный день: разбор топовой практики

Молочная ванна для красоты и спокойствия

Полезно проводить ее по понедельникам или в дни полнолуния/новолуния. Эта практика духовного развития гармонизирует нашу Луну, делает вас красивее, спокойнее, увереннее в себе. Гармонизируя Луну, вы усиливаете свою женственность, становитесь более доброжелательными, эмоционально устойчивыми, притягательными для лиц противоположного пола.

Для ванны вам понадобятся: серебряный предмет, лунный камень или жемчуг, эфирные масла лотоса, жасмина или лаванды, 2-3 л. свежего молока;

Делаем «серебряную воду» — берем кувшин/банку на 3 л. воды, опускаем туда серебро, жемчуг или лунные камни на 1-2 часа.

А теперь ложимся в нее, расслабляемся, представляем нежный голубой свет луны. Читаем 3, 9, 27 раз мантру ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙА. Посидите в ванне 5-10 минут, а затем бережно промокните тело полотенцем.

Это были самые мощные и эффективные духовные практики и медитации для женщин. Обязательно выполняйте их, чтобы делать лучше себя, свою жизнь и настроение!

Различные техники медитации на любовь и исполнение желаний

Для освоения мастерства медитации вы должны понимать, что существует огромное количество разного рода техник, которые помогут в этом.

Можно подобрать именно ту, которая будет подходить вам на все 100%.

Очищение сосуда

Именно с помощью этой техники каждый человек начинает свое расслабление и медитацию, таким образом открывается своего рода дверь к сердцу и душе человека, намного лучше воспринимается любое послание от Вселенной.

«Ощущение сосуда» поможет избавиться от духовного негатива, накопившегося за многие годы, и впустит в жизнь настоящие чувства.

Итак:

1. Вдохните глубоко несколько раз, после этого закройте глаза.
2. Представьте, будто вы находитесь возле чистого горного ручья, при этом в руках держите сосуд. Он может быть в форме вашего сердца. Вы видите, что  сердце в пыли. Она и символизирует все накопленные страхи, боль, злобу, которые многие годы отравляли вам каждый день. Но в один момент вы находите в своем кармане абсолютно чистый платок, смачиваете его в той же чистой воде из ручья, начинаете омывать сосуд. С каждой секундой он становится все чище и весь негатив начинает испарятся.
3. Наконец-то ваш сосуд очищен и пуст, вы получаете возможность наполнить его любовью, светом.
4. Сделайте еще один вдох и выдох.
5. Можете открывать глаза.

Существует множество техник медитации на любовь

Дыхание любви

Правильное дыхание — залог хорошей медитации, именно с его помощью можно настроится на нужную частоту волн, которые посылает Вселенная.

Дыхание любви поможет лучше понять себя и открыть новые горизонты собственной личности. Этот вид практики можно назвать медитацией на любовь к себе.

1. Закройте глаза
2. В мыслях вы должны понять и полностью прочувствовать, что сама вселенная посылает любовь в сердце и душу, она проходит сквозь вас и останется навсегда
3. Глубоко вдохните и можете почувствовать каждой клеточкой тела исключительно любовь, при этом повторяйте мантру: «Я сама любовь»
4. При выдохе вся любовь будто высвобождается из вас, при этом нужно произносить: «Я люблю»
5. Начинайте говорить: «Я люблю тебя» и не останавливайтесь, пока не придет ощущение наполненности
6. Вдох, выдох и можно открывать глаза

Чтобы привлечь любовь окружающих, нужно полюбить себя

Техника на привлечение любви

Найти настоящее и светлое чувство очень сложно, все-таки возможно, но для этого нужно в первую очередь полюбить себя, поэтому мы вас познакомим с мантрой любви и нежности для медитации на любовь.

С представленной техникой можно будет забыть о любом негативе, с которым мы сталкиваемся ежедневно, успокоить сердце и разум и наполнить душу любовью:

Обеспечьте себе абсолютный комфорт
Глаза должны быть закрыты, при этом глубоко, медленно сделайте вдох и выдох, полностью расслабляясь
Все внимание сосредоточьте на точке, которая расположена выше бровей
Очистите свою голову, пусть все негативные мысли улетучатся
Представьте, что вы в толпе людей, некоторые из них вам хорошо знакомы, некоторых вы совсем не знаете, среди них могут быть родственники, друзья, все они молчат
Вы должны понять, что каждый из них достоин иметь в своей жизни много счастья
Нужно осознать: если люди будут жить в добре, мире, то счастье будет следовать за ними по пятам
Именно с помощью такого рода визуализации в сердце появляется тепло, которое со временем превращается в огромный луч света
Поделитесь им со всеми людьми, окружающими вас, желая огромного и теплого чувства
Теперь можете сделать глубокий вдох, выдох и открыть глаза

Медитация поможет вам визуализировать желания

Раскрытие сексуальной чакры

Свадхистана – такое название имеет у людей сексуальное чакра. Это орган, наполненный энергией. Развитый, он помогает обрести гармоничную интимную жизнь.

Сексуальная чакра находится на несколько сантиметров выше лобковой кости, непосредственно в области расположения половых органов.

Внешне она похожа на цветок из шести лепестков, которые безмятежно раскрыты. В его центре находится овал.

Изображают чакру обычно в теплых оттенках, чаще оранжевом. Благодаря именно этой чакре развивается сексуальность, чуткость, нежность, честность. Все те качества, которые достигаются при помощи медитации на привлечение любви в свою жизнь.

Она может быть открытая (обладают уверенные в себе люди, чаще женщины) и закрытая (люди с комплексами). Однако чакру можно открыть, наполняя высокочастотной энергией. Для этого можно медитировать или же просто позаниматься физическими упражнениями.

Например, подойдет упражнение «круговые вращения бедрами». Выполняется упражнение стоя. Вращающие движения ягодицами необходимо делать так, будто они обводят контур окружности.

Эффективными являются также восточные танцы.

От всей души поздравляем всех женщин с замечательным весенним праздником — 8 Марта!

В этот чудесный день, мы хотим сделать вам подарок, который подойдет всем!

Ведь 8 Марта важен как для женщин, так и для мужчин

Каждой женщине приятно в этот день получить букет цветов и для каждого мужчины важно иметь любимую женщину, чтобы в этот день поздравить ее

Eсли вам некому подарить цветы в этот день или вам никто их не подарил — не отчаивайтесь — у вас есть мы! ?  Мы вас очень любим и дарим подарок, который поможет исправить ситуацию!

Эта гипно-медитация, направленная на привлечение любви, — одна из серии аудио-гипнозов, разработанных ведущим американским гипнотерапевтом — Стивом Джонсом. Мы работаем со Стивом уже очень давно и рады поделиться некоторыми его работами с нашими русскоязычными читателями.

Как правильно провести медитацию на привлечение любви

I work!

Включите предлагаемую музыку для медитации на комфортном уровне громкости. Я рекомендую зажечь аромалампу с лавандовым маслом — это поспособствует скорейшему расслаблению.

//astro7.ru/online-journal/files/2014/11/ambient_sleep_tibet_flute.mp3

Займите удобную позицию. Я рекомендую сидеть на полу, облокачиваясь спиной к стенке, слегка согнув ноги в коленях. Вы должны найти удобную позу для себя. Нужно держать и контролировать своё тело, не чувствуя при этом дискомфорта. На это понадобиться некоторое время, так как пол жёсткий, сидеть на нём непривычно.

Заняв удобную позу, Вы можете закрыть глаза (необязательно) и начать расслабление. Не пытайтесь заставить себя что-либо видеть или чувствовать. Расслабление придёт в виде лёгкости. Вы почувствуете невесомость тела, лёгкое укачивание или движение. Старайтесь не шевелить конечностями.

Слушайте музыку для медитации на привлечение любви, сделайте 10 глубоких вдохов. Дышите медленно, набирая воздух в лёгкие до отказа. Пустите свои мысли в свободный полёт. Пусть различные образы проносятся у Вас в голове, не пытайтесь контролировать свой разум. Это очень важная часть нашей практики

Если после полёта мыслей Вы почувствовали себя нехорошо, или Вас что-то напугало (бывает и такое), осторожно выходим из медитации. Если всё в порядке, ждём полного очищения разума

Чего мы ждём? Полной пустоты. Ощущения одиночества, погружения вовнутрь себя. Бездонный мир, в которым Вы — царь и Бог. В этот момент Ваше тело меняется (пульс замедляется, дыхание становится неглубоким и ровным, тело перестаёт ощущаться вообще). Вы видите пустоту и темноту. Постепенно в этой мгле Вы замечаете слабое красное сияние. Оно становится всё ярче и ярче. Оно имеет пульсирующую природу, с каждым разом имея всё более и более яркое свечение. Если в этот момент Вы чувствуете жжение внизу живота, это хороший признак.

И вот, свечение гаснет, и на его месте Вы обнаруживаете образ человека. Подходите ближе и видите внутри себя человека — с руками, ногами, своим неповторимым характером. Причём это необязательно должен быть представитель противоположного пола. Тот человек, образ которого рождается внутри Вас, будет являться личным Купидоном. Помощником в любовных делах. Он знает ответы на все вопросы, он укажет на ошибки и поможет Вам измениться. Иногда на создание такого образа во время медитаций уходят месяцы работ. Но после создания этого воображаемого человека, который будет жить где-то глубоко внутри Вашего сознания, будут происходить значительные перемены в жизни.

При расслаблении и активизации определённых чакр, наше подсознание способно выдавать ответы на самые сложные вопросы. То, что мы создаём внутри себя, напоминает работу с подсознанием. Никто не может знать Вас лучше, чем Вы сами. Вы можете быть откровенны с собой и с тем человеком, который живёт глубоко в Вашем подсознании. Когда Вы встретите подходящего партнёра, человечек из подсознания обязательно подскажет, что это — то самое. Если Вы начнёте совершать глупости, он предостережёт Вас. Откровенный разговор с самим собой — очень сложное занятие, хотя и выглядит это со стороны довольно просто.

Обязательно повторяйте медитацию и не расстраивайтесь, если у Вас что-то не получается. Помните о том, что это очень сложная и тонкая работа, но проводится она раз и навсегда. Если Вы научитесь правильно расслабляться и слушать себя, многие вещи изменят своё значение. Вы станете увереннее в себе, потому что будете знать больше о себе самом. Практики медитаций очень популярны во всём мире. Они ещё никому не приносили вреда. Обязательно найдите свой способ расслабления и научитесь получать от жизни удовольствие!

Польза

Польза от ежедневных упражнений медитации, доказана многими учёными мира. Эффект на организм зависит от степени погружения в расслабляющее состояние. Оно может быть гораздо глубже, чем в состояние глубокого сна.

Положительные свойства можно условно разделит на 3 группы:

1. Польза для умственной деятельности. Постоянные ежедневные занятия несут такой эффект, как:

• сокращение количества стрессовых ситуаций;
• укрепление эмоционального равновесия;
• активизация развития творческих способностей;
• хорошее настроение проявляется чаще, чем плохое;
• восстановление клеток головного мозга;
• улучшение памяти;
• упорядочивание и улучшение качества сна;
• обострение ума, развитие интуитивных способностей.

1. Положительное воздействие на человеческое тело, происходит благодаря наполнению клеток организма жизненной энергией. Благоприятный эффект:

• стабилизация кровеносного давления;
• уменьшение количества головных болей, головокружений;
• нормализация сна;
• снижение болевых ощущений;
• повышение иммунитета;
• понижение риска сердечнососудистых заболеваний;
• улучшение процесса дыхания.

1. Другие особенности медитации:

• развитие сознания (осознание тонких граней восприятия окружающего мира, независимость от эмоций и желаний);
• прочная связь с внутренним миром (внутреннее равновесие);
• дисциплинированность ума;
• упорядочивание жизни;
• ясность мыслей;
• гармонизация морального и физического состояния.

Чтобы польза проявляла себя, необходимо уделять медитации по несколько минут в день

В начале этого пути будет непривычно, однако после десятка занятий, это войдёт в привычку и девушка начнет привлекать внимание многих парней

Утренняя медитация: Часто задаваемые вопросы

Должны ли вы медитировать, когда только проснулись?

Да! Самостоятельная или направляемая утренняя медитация может оказать глубокое влияние на вашу жизнь.

Утром, когда вы наиболее свежи, а ваш ум наиболее ясен, спокойная медитация окажет наибольшее воздействие. Начинать утро с медитации — это возможность достичь ежедневной осознанности.

Центрируя свой ум и сразу же снимая напряжение, вы настраиваете себя на успех и ясность в течение всего дня.

Как медитировать лежа?

Некоторые люди предпочитают начинать практику успокаивающей медитации еще лежа в постели. Это может быть нормально, если вы только начинаете. Только не засыпайте, если вам нужно вставать в школу или на работу!

Если у вас проблемы с засыпанием по ночам, вам также может быть полезно прилечь для простой медитации.

Не забывайте сохранять целенаправленное положение в положении лежа. Попробуйте это:

• Лягте на спину

• Держите ноги на расстоянии бедра друг от друга или больше

• Положите руки по бокам

• Полностью расслабьте свое тело

Как медитация влияет на мозг?

Даже медитация для начинающих может оказать огромное влияние на мозг.

Во-первых, медитация замедляет активность в сети режима по умолчанию4 или DMN. Это область мозга, в которой происходит самореференция. Если вы когда-нибудь обнаруживали у себя «блуждающий ум», виновником этого также является DMN.

Далее, исследования показали, что последовательная медитация на стресс и тревогу значительно снижает и то, и другое. Отчасти это может быть связано со снижением уровня кортизола, которое вызывает медитация.

Наконец, известно, что медитация увеличивает объем важных областей мозга, таких как гиппокамп (отвечает за память и обучение).

Кроме того, было показано, что изменения в мозге, вызванные медитацией, сохраняются даже тогда, когда человек не занимается ежедневной практикой.

С гидом или без — что выбрать?

Выбор между медитацией под руководством или без него — вопрос личных предпочтений, однако если вы только начинаете, ваш ум склонен блуждать, а пребывание в настоящем моменте все еще вызывает затруднения, рассмотрите медитацию под руководством в качестве отправной точки. Сядьте поудобнее, настройтесь на спокойствие и начните свой день под руководством учителя медитации. В Интернете есть множество приложений и видеороликов с бесконечным количеством вариантов. Помните, что идеальной медитации не существует, она варьируется от человека к человеку.

Приложения для медитативных практик

Для быстрого освоения практик для медитации воспользуйтесь специальными сервисами. На них вы найдете образцы и готовые практики, специально подобранную музыку, кроме того, есть отсчет времени. Многие приложения написаны на английском языке, но возможно найти и обучение на русском.

Headspace

Создатель сайта и приложения Энди Паддикомб предлагает руководства, помогающие добиться осознанности вашего любого действия, будь то утренняя пробежка или уборка дома. С утра вам предложат мотивационное видео, в обед вас ждет медитация под руководством тренера, а вечером вы найдете необходимые практики для сна. Сайт содержит научно-популярные статьи о полезности медитации.

Smiling Mind

Отличное приложение некоммерческого характера с открытыми бесплатными курсами. Здесь можно встретить детские и взрослые медитации, также присутствуют уроки медитаций в группах. Каждый может найти курс для занятий в любом месте, хоть в спортивном зале, хоть во время поездки на работу.

Calm

В приложении вы найдете несколько разделов, главные из которых — это музыкальный, медитативный и раздел для сна. Например, выбрав звуки природы и подобрав подходящую медитацию, запустите таймер для отслеживания прогресса.

Подводя итоги, отметим, что к занятиям медитацией нельзя относиться небрежно, но и делать из нее упражнения, которым необходимо жестко следовать, тоже не стоит. Ищите золотую середину, воспринимайте медитацию в качества помощи себе. Благодаря ей вы сможете научиться спокойнее относиться к окружению, полюбить самого себя, освободиться от негативных мыслей и уметь делать перезагрузку. В конечном счете вы накопите жизненную энергию и приведете свои мысли в порядок.

Теперь окунемся в мир грез

Представьте, что вы стоите у входа в таинственный грот или пещеру. У входа вас встречают два величественных павлина, которые машут вам своими головками и предлагают войти. Вы заходите и видите…огромной кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От этой воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее. Вы идете дальше и слышите голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят вам: «Сюда, милая иди за нами…» …

Вы идете по коридорам вашей жизни и вот по зову своих ангелов-хранителей выходите в небольшой зал, который вы никогда раньше не видели. Там очень уютно! Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Вы попали в царство вашей любви.

Что такое медитация любви?

Медитация берет свое начало на Востоке, откуда духовные техники были привезены в Европу. У йогов медитация считалась (и считается по сей день) одной из главных составляющих духовных практик. Сегодня азы медитации известны всем, а если и нет, их легко можно найти в интернете.

Медитацией называют упражнения, направленные на концентрацию сознания с целью получения желаемого. Однако в первозданном виде она подразумевала концентрацию не на желаниях человека (любовь, богатство, удача, здоровье), а на Создателе всего живого на земле.

То, на чем концентрируется сознание во время медитации, называется объектом. К примеру, при медитации на любовь объектом и является это чувство. Но простого желания и веры во встречу с ней недостаточно: сердце человека должно быть открыто для чувства, а сам он должен стать его проводником.

Без этого человек просто проговаривает мысленно свои желания. Существуют и способы открытия чакр — энергетических центров человека. По мнению йогов, любовь — это такая энергия, которая не может воспроизводиться человеком самостоятельно, без помощи Высших сил. То есть это чувство должно приниматься как абсолютная истина.

Человек не получит желаемого светлого чувства, если сам не готов делиться с ним. Свет не придет к тому, кто не умеет дарить свой собственный. Поэтому любая медитация должна начинаться не с представления конкретного образа мужчины или женщины, а с внутреннего отвлечения от эгоистичных желаний и концентрации на высшем чувстве. Мысль материализуется лишь тогда, когда человек уверен в том, что его ждет только хорошее.

«Встреча с Амуром и Вестой»

Необходимо расслабиться и представить вокруг себя цветущее место, где хорошо и спокойно. Бьют фонтаны, поют птицы, слышен тихий шепот деревьев. Впереди виднеется храм золотистого оттенка, откуда навстречу выходят ангелы. Они указывают дорогу в зал, откуда доносится приятная музыка. На полу ковры, по всему залу множество ваз с цветами, а в центре два трона. В них сидят Амур и Веста и доброжелательно приветствуют.

В ответ нужно произнести слова приветствия, сообщить о просьбе убрать преграды, которые стоят на пути обретения счастья с любимым человеком.

Боги Амур и Веста направляются в центр зала. Приятное золотистое свечение начинает проникать сквозь тела.

Поднимаясь вверх над полом, страхи покидают душу. Внизу открываются двери, и на входе стоит человек, предназначенный судьбой. Он дает свою руку. Боги благословляют счастливый союз.

Правила выполнения медитации

Чтобы медитативная практика прошла успешно и принесла ожидаемый результат, стоит придерживаться целого ряда полезных рекомендаций.

Важно подобрать подходящее время для практики, лучше всего подойдут ранние утренние либо поздние вечерние часы. Конечно, для усиления результата практики советуют прибегать к медитации дважды в сутки, однако, если у вас отсутствуют для этого время или силы, вполне хватит и однократного выполнения.
Подходящее место для практики должно быть тихим, в котором вас не смогут потревожить окружающие люди

Можете, например, запереться в своей комнате либо укрыться в каком-то уединённом уголке природы.
Также очень важна и правильная поза – эталоном является поза лотоса, но можно медитировать и в другой позиции. Главное, контролируйте, чтобы спина оставалась ровной, а в теле отсутствовали дискомфортные ощущения.

Осваивайте искусство расслабления. Важно добиться полного расслабления каждого мускула, каждой мышцы. Это поначалу будет даваться очень тяжело, но со временем тело привыкнет
Мало того, подобный релакс принесёт вашему организму немалую пользу, избавив от негативного воздействия ежедневного стресса.
И самый последний, но не менее важный пункт – учитесь задерживать своё внимание на процессе дыхания (также подойдут визуализации либо мантры). Ни одна лишняя мысль не должна проскальзывать в ваше сознание
Не забывайте также о том, что если вы будете думать о том, чтобы ни о чём не думать – это также будут мысли, что является нарушением практики. Вам нужно научиться избавлять свой мозг абсолютно ото всех проблем и забот и наслаждаться полным спокойствием.

Как привлечь любовь мужчины?

С помощью медитации на любовь мужчины можно открыть и наполнить свою Душу светом. При этом не стоит концентрироваться на ком-то конкретном. Ведь Душа сама ищет своего избранника.

Необходимо:

• расслабиться (можно под соответствующую музыку);
• удобно расположиться с закрытыми глазами;
• вообразить себя стоящей в теплых лучах солнца на берегу залива, а вдали видно, как приближается мужчина;
• почувствовать радостное волнение от этой встречи.

Рекомендуют так медитировать ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Это поможет приблизить встречу с вашей второй половинкой.

Пользуясь медитациями любви, привлечете позитивные события в свою собственную жизнь. Особенно они эффективны, когда в амурных вопросах кажется все безнадежным.

Есть много разных техник. К примеру, «Земляничная» предполагает мысленное представление леса у озера. Вы лежите на солнечной поляне, где полно ароматной земляники, по деревьям скачут белки. Вы раздеваетесь и заходите в воду, чувствуя эмоциональное расслабление в теле и прилив позитива. Дальше воображение рисует картину, как вы выходите на берег и видите приближающегося мужчину. В его взгляде светится нежность. Вы спокойны и счастливы.

Медитируем и наполняемся светлым чувством

Медитация по наполнению любовью предполагает следующее:

• принятие удобной позиции тела;
• расслабление;
• отпускание всех мыслей;
• медленное и глубокое дыхание;
• слушание своей Души, внутреннего покоя и мира;
• представление в своей груди яркого источника света, любви;
• нужно дать ей настолько стать мощной и огромной, чтобы она распространилась за пределы физической оболочки, и вы стали, как солнце (это и есть наполненность чувством);
• вы наполняетесь и дарите его другим; и это усиливается с каждым мгновением, мысли в это время тоже преображаются (можно пребывать в этом состоянии, сколько пожелаете).

Регулярно практикуя такую медитацию, человек успокаивает разум, усиливается его концентрация, расширяется восприятие, развивается способность визуализации, улучшается интуиция.

Читайте нашу статью «Камень красная яшма против всех невзгод».

Люди медитациями любви привлекают в свои жизни вторые половинки, открываясь для принятия их чувств. Техники помогают связываться с Вселенной, становиться сильнее в энергетическом плане. Однако помним, что помощь будет только, если любимый человек свободен. Медитативная техника работает в созидательном ключе.

Медитации для любви и счастья рекомендуют выполнять ежедневно в течение месяца. Даже за такое короткое время будут видны результаты.

Практикуют мотивационную технику на любовь перед сном. Это мощнейшая техника настраивает на высокие любовные вибрации, активирует соответствующие энергии, наполняющие гармонией и благополучием. Позволяет пленить сердце и привлечь того, кто послан Творцом.

Как работает медитация

Мы сами притягиваем в свою жизнь людей и ситуации силой своей мысли, ведь любая мысль — это мощная энергия. Какова мысль — такова и наша жизнь. Как правило, наши мысли чаще негативные. Соответственно и живём мы, как попало, а потом жалуемся, что плохо нам. Так сами же и виноваты!

А можно сделать свою жизнь счастливой и радостной, если изменить негативную мысль на позитивную. Медитация работает на избавление нашего ума от плохих мыслей и привлечение в жизнь желаемого, настраивая нас на нужную энергетическую волну. С помощью медитации можно достичь полной гармонии как с самим собой, так и с окружающим нас миром.

Как правильно медитировать утром

Но сегодня вы узнаете один небольшой нюанс, о котором мало кто знает. В утреннее время лучше всего медитировать немного по-другому, не так как все привыкли, видели или читали.

Если мы медитируем, закрыв глаза, то начинаем наблюдать свое тело, а также внутренний психический мир: мысли, чувства, эмоции и все что скрыто в подсознании. Так мы очищаемся от всей эмоциональной грязи внутри себя, что приводит к спокойствию, умиротворению и мудрости. Но это одностороннее развитие, потому что мы упускаем из вида, игнорируем окружающий мир, те энергии, которые находятся вокруг нас. Многие люди, практикуя медитацию, особенно в больших объемах, могут замкнуться в себе или прийти к слишком большой расслабленности.

Конечно, это случается в крайних случаях и не у всех.  Но всегда существовали техники безопасности на такой случай. Например, полезно перед медитацией, особенно утренней, выполнить небольшой комплекс хатха-йоги или позаниматься цигун. Также нужно не забывать об окружающем нас мире, общаться с людьми, одним словом жить  человеческой жизнью. Мы медитируем, чтобы жить, а медитация улучшает качество нашей жизни. Чтобы преодолеть одностороннее развитие, я предлагаю медитировать в утренние часы по-другому.
 

Виды медитации

Основные техники для привлечения любви, подходящие как для мужчин, так и для женщин. Соблюдая правила проведения медитации, девушка сможет вызвать чувство влюбленности у любимчика.

Техника “Очищение”.

Эта техника используется для подготовки души и тела к другим медитациям, нормализации духа. Способ выполнения:

• первоначально, нужно несколько глубоких вдохов. После этого нужно закрыть глаза;
• требуется представить себя около красивого лесного ручья. Своё сознание и душу материализовать в виде грязного сосуда (грязь, это страхи, переживания, негативные мысли);
• с каждым вдохом и выдохом, вы очищаете этот сосуд кристально чистой водой из ручья;
• когда ёмкость чиста, её нужно наполнить светом и любовью;
• последнее действие – глубокий вдох и выдох.

Техника “Дыхание любви”.

Выполнение полностью зависит от концентрации дыхания. Медитация производится в следующей последовательности:

• для начала, нужно расслабиться и закрыть глаза;
• мысленное представление должно нарисовать изображение поступающей энергии любви вам в сердце;
• при каждом вдохе требуется произносить мантру: “Я сама любовь”;
• на выдохе нужно представлять, как энергия любви покидает тело и говорить: “Я люблю”;
• произносить фразу: “Я люблю тебя”, до тех пор, пока не возникнет ощущение наполненности;
• последним действием будет медленный вдох и выдох.

Эта техника используется не только для привлечения второй половинки, но и для осознания и принятия окружающего мира.

Техника “Энергия любви”.

Это упражнение рекомендуется выполнять ежедневно:

• Нужно занять удобную позу.
• Сделать глубокий вдох и выдох. Закрыть глаза.
• Представить по центру своего лба точку и сконцентрироваться на ней.
• В сознании необходимо нарисовать картинку с закрытой дверью, за которой находится ваше сердце.
• Чтобы появился ключ от двери, требуется наполнить тело энергией света и любви. После этого можно открыть дверь.
• Последнее действие – вдох и выдох.

К проведению любых сеансов, необходимо подходить радостно и с душой. При соблюдении основных правил и рекомендаций – эффект не заставит себя ждать. Женщина сможет найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливую жизнь в богатстве и процветании. Во многих начинаниях, человеку будет сопутствовать удача.

«Тайный брак»

Люди устроены так, что ощущение полного счастья приходит лишь тогда, когда рядом любимый человек и дети. Во все времена мужчины и женщины искали родственную душу, чтобы вместе идти по жизни, преодолевать трудности и радоваться приятным моментам. К сожалению, не всегда просто найти такого человека. Данная техника базируется на открытости Души, включении Света собственной Души. Такая практика освобождает от подсознательных блоков, стимулирует партнера к развитию. Не представляйте конкретного человека. Ваша судьба сама найдет вас.

Медитации для женщин для привлечения любви из нескольких шагов:

1. Поставьте медитативную музыку.
2. Прилягте и сомкните веки.
3. Полностью расслабьтесь и представьте себя на берегу солнечного залива.
4. Представьте вдали человека, который приближается к вам.
5. Ощутите долгожданное предвкушение этой встречи.