Гнев
Настрадавшись и наплакавшись, вы наконец задаете себе вопрос «А ради кого, собственно, я все это делаю?». Ради человека, не оценившего вас, вашу трепетную любовь, вашу готовность многим пожертвовать ради его удобства и покоя? Да как он посмел?!
С одной стороны, появившиеся злость, гнев и даже ненависть хороши тем, что они знаменуют окончание первого этапа расставания с мужчиной. Вы уже встали на верный путь и готовы вернуть себе свою независимость, свободу от этого человека. Вы снова ощущаете себя живой, а чувства в онемевшей ранее душе — кипящими. Вы явно движетесь в верном направлении…
С другой стороны, гнев — та же страсть, только окрашенная в темные тона. Под ее влиянием мы способны творить дикие глупости: писать злобные сообщения новой пассии «бывшего», оставлять яростно-слезливые сообщения на его автоответчике, царапать гвоздем машину… Да мало ли что придет в голову разгневанной женщине, особенно если она подкрепит свою решимость бокалом-другим вина? А итогом всего этого станут в лучшем случае стыд и чувство вины, когда с головы сойдет чад, а в худшем — чересчур близкое знакомство с полицией, которую едва ли убедят объяснения, что у вас сейчас такая стадия расставания и вы не вполне себя контролируете.
Как не дать гневу выйти из-под контроля:
- Поделитесь своими чувствами с кем-то близким, кто поймет и не осудит вас.
- Займитесь спортом. Только не шахматами или шашками, а чем-то таким, где придется бегать, прыгать и наносить удары либо по боксерской груше, либо по мячу.
- Дайте выход своему гневу, но в безопасном направлении. Порвите бумажные фотографии, где вы запечатлены вместе с мужчиной, и удалите электронные снимки; разбейте подаренные «эксом» сувениры; избавьтесь от всех вещей, которые вам о нем напоминают. Неплохая идея — созвать подруг на пустырь и с огоньком отметить расставание с бывшим, спалив все его подарки под задорные крики, пляски и тосты о будущем счастье!
Обратите внимание! В последнее время не только в мегаполисах, но и в городах среднего размера открываются «комнаты антистресса», где на пороге вам вручат биту или молоток и позволят разнести на осколки все, что попадется на глаза — от фарфорового сервиза до набора старой техники.
Что не нужно делать после расставания
После расставания с мужчиной женщина способна на многие безумные поступки. Особенно, если отношения были долгими, а разрыв очень мучительным. Но нужно постараться держать себя в руках и не совершать распространенных ошибок после разрыва.
Что не нужно делать, если вы расстались с любимым мужчиной:
- Постоянно писать, звонить, подстерегать возле дома. Да, от привычки всем делиться с близким человеком сложно избавиться. Но это нужно прежде всего вам. Общение с бывшим кажется вам лекарством, чтобы заделать дыру в сердце. Но это миф. Общаясь, вы только продлеваете агонию, еще и множество неприятных слов в свой адрес можете получить.
- Предлагать остаться друзьями. Это не означает, что бывшие никогда не смогут поддерживать дружеские и цивилизованные отношения. Просто не сразу. Нужно время, чтобы разобраться в себе, успокоиться. Желательно все-таки научиться ставить точку в отношениях. Привычка дружить со всем бывшими — это повод проконсультироваться с психологом.
- Во всем обвинять себя. В любом конфликте виноваты двое. Всегда. Это правило нужно запомнить, не пытаться после разрыва взять всю вину на себя, заняться самокопанием и самобичеванием. Нужно постараться переключить мысли с негативных установок на конструктивные мысли о будущем. Сразу это не сработает, но к этому нужно стремиться. Сделайте выводы, что стало причиной проблем и двигайтесь дальше.
- Считать, что закончившиеся отношения были идеальными. Если разрыв произошел, значит, не такими уж идеальными были ваши отношения. Чтобы избавиться от приступов ностальгии, сосредоточьтесь на себе, своих чувствах и эмоциях. Идеализация отношений или желание сделать из бывшего демона — все это отвлекает от собственных переживаний, замедляет процесс выздоровления.
- Пытаться все исправить. Часто женщина пытается возродить нездоровые и токсичные отношения только потому, что строить новые отношения еще страшнее. Вы уже были вместе и что-то пошло настолько «не туда», что вы больше не можете быть вместе. Не пытайтесь вернуть бывшего, вы будете выглядеть жалко или мужчина просто прямым текстом скажет, куда вам нужно идти. Люди не меняются, даже если очень этого хотят.
- Сразу начинать новые отношения. Это любимые «грабли» многих женщин, желание выбивать клин клином. Это не самый лучший способ забыться и отомстить. Если новые отношения у вас не сложатся, что очень вероятно, это вызовет еще большую зависимость от бывшего.
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог
Запишитесь на онлайн консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться со стрессом, душевной пустотой после расставания. Профессионализм, четкие и доступные пошаговые инструкции как жить дальше, индивидуальный подход и понимание — все это вы получите на дистанционной консультации у наших психологов. Обращайтесь к нам в любое время, мы работаем круглосуточно.
Увлечение музыкой после диплома и знакомство с Антоном Севидовым
К сожалению, карьера модели не сложилась для Карины. В 22 года девушка решила, что ей надоели бесконечные приспособления и проституция, она разорвала контракт, получила журналистский диплом и решила попробовать свои силы в музыкальном бизнесе. И все еще,
Карина решила не пытаться покорять большую сцену электрогитары, она сосредоточилась на электронной музыке. Диджейинг – очень популярная тема в наши дни, и талантливый «миксер» будет цениться дорого, особенно в больших городах. На выбор девушки также повлиял ее бойфренд.
Когда Истомина только начинала осваивать азы электронной музыки, она познакомилась с Антоном Севидовым. Антон – основатель группы Tesla Boy, специализирующейся на synthwave и soulwave. Эти жанры являются наиболее популярными среди музыкантов, специализирующихся на электронной музыке, в Беларуси, откуда родом Антон. Истомина устроилась на работу пиар-менеджером в Tesla Boy и вскоре сблизилась с Севидовым.
Карина и Антон
- Профессиональные отношения переросли в нечто большее. Антон помогал девушке в ее деятельности. Во многом именно белорусскому музыканту Карина обязана своим стремительным развитием. Девушка быстро завоевала известность в мире московских ночных клубов и стала влиятельным лицом модных тенденций. Истомина создавала музыку, смешивая множество стилей, таких как:
- Хип-хоп;
- Душа;
- Funk;
- Новая волна;
Synthwave.
Финансовых проблем не было. Помимо гонорара за исполнение, Карина также получила деньги за покупку своих песен через iTunes. Так хорошо бы в один далеко не прекрасный день, девушка не узнала, что Антон ей изменяет. Горе популярного диджея было безграничным, после череды скандалов, ссор и сцен пара рассталась.
Карина Истомина: биография, личная жизнь, фото
Карина Истомина является российской моделью, блогером , и ди-джеем. Причем многим она известна под псевдонимом Diamond April.
Биография Карины Истоминой:
- дата рождения – 20.04.1994 года;
- место рождения – город Москва, Российская Федерация;
- знак зодиака – овен;
- рост – 175 сантиметров;
- вес – 55 килограмм.
До популярности
С раннего детства Карина увлекалась танцами и пением. Поэтому в начальных классах родители отдали ее в музыкальную школу, на класс фортепиано. В старших классах Истомина серьезно увлеклась мировой художественной культурой и литературой. Стоит отметить, что девушка окончила общеобразовательную школу с золотой медалью. После чего поступила в Московскую школу экономики на факультет журналистики, где совмещала учебу с работой модели.
Известность
Первая популярность к молодой девушке пришла в 18лет, когда она начала работу во всемирно известном модельном агентстве «Avant Models Management». Но, несмотря на ошеломляющий успех и большую популярность, в возрасте 22 лет Кристина Истомина решает покинуть модельный бизнес.
Дальше девушка раскручивает свой блог в интернете, и набирает рекордное на тот момент, число подписчиков. Одновременно с ведением блога Карина начинает всерьез заниматься музыкой, и уже через полгода гастролирует по всей России со своими ди-джей сетами.
Именно выступления на сцене и работа ди-джеем принесли Карине новую волну популярности. Многие сеты Истоминой звучат на популярных российских радиостанциях. Причем некоторые из них занимали и удерживали длительное время первые строчки в хит-парадах.
По словам Карины, на этом свою карьеру она заканчивать не собирается, а поэтому готовится к поступлению в престижный Нью-Йоркский университет, на факультет музыкального бизнеса. Причем Истомина признается, что данная учеба за границей является ее заветной мечтой.
Личная жизнь
Достаточно длительное время средства массовой информации распространяли слух о том, что Карина Истомина встречается с Антоном Севидовым, который на десять лет старше девушки. Для справки следует отметить, что Антон является выходцем из семьи достаточно известных футболистов, и в настоящее время входит в ТОП-5 самых стильных мужчин Российской Федерации. Кроме того Антон является популярным российским ди-джеем.
На самом деле, Карина и Олег познакомились на масштабной концертной программе, куда их пригласили организаторы шоу, для выступления. Дальше у молодой пары завязался бурный роман, и они даже собирались пожениться. Следует отметить, что некоторое время Карина была PR-менеджером группы «Tesla Boy», основателем которой являлся ее бой-френд.
Совсем недавно пресса разразилась многими статьями, которые твердили, что Карина и Антон Севидов расстаются. Причем сама пара от комментариев по данной теме отказывается, и делает вид, что ничего не происходит.
В настоящее время Истомина живет в Москве, ездит с концертами по России, и странам ближнего зарубежья, а также продолжает вести свой блог в интернете.
Интересные факты
Интересные факты, о Карине Истоминой:
- у девушки есть татуировка с ее псевдонимом diamond-april;
- Кристина родилась в многодетной семье, и стала третьим ребенком у родителей;
- В модельный бизнес Истомина попала благодаря известному на тот момент фотографу – Марине Кузьменковой;
- Копит деньги на учебу в Нью-Йоркском университете, стоимость обучения в котором по предварительным данным составляет 250тыс. долларов США.
Ссылки
Личная жизнь
Достаточно длительное время средства массовой информации распространяли слух о том, что Карина Истомина встречается с Антоном Севидовым, который на десять лет старше девушки. Для справки следует отметить, что Антон является выходцем из семьи достаточно известных футболистов, и в настоящее время входит в ТОП-5 самых стильных мужчин Российской Федерации. Кроме того Антон является популярным российским ди-джеем.
На самом деле, Карина и Олег познакомились на масштабной концертной программе, куда их пригласили организаторы шоу, для выступления. Дальше у молодой пары завязался бурный роман, и они даже собирались пожениться. Следует отметить, что некоторое время Карина была PR-менеджером группы «Tesla Boy», основателем которой являлся ее бой-френд.
Совсем недавно пресса разразилась многими статьями, которые твердили, что Карина и Антон Севидов расстаются. Причем сама пара от комментариев по данной теме отказывается, и делает вид, что ничего не происходит.
В настоящее время Истомина живет в Москве, ездит с концертами по России, и странам ближнего зарубежья, а также продолжает вести свой блог в интернете.
Почему же так плохо?
Следует разобраться, как происходят внутренние химические процессы. Когда человек влюбляется, в самом начале отношений в его мозге начинают вырабатываться гормоны счастья, а именно окситоцин и дофамин. В буквальном смысле «вырастают крылья» за спиной, в животе «порхают бабочки», влюблённый готов сворачивать горы, его переполняет ощущение радости. Когда половинка находится рядом, в кровь выплёскиваются эти гормоны в большом количестве, включается так называемая система поощрения и человек ощущает себя счастливым.
Если углубиться в эту тему, то можно разбить процесс на несколько периодов:
-
Когда начинают встречаться влюблённые, появляются те самые «крылья за спиной» ну или «бабочки в животе». За это отвечает гормон Тестостерон у мужчин и Эстроген у женщин.
-
За желание добиться партнёра отвечает Дофамин. Он как раз отвечает за внутреннюю уверенность в удовольствии с партнёром. На этапе влюблённости вырабатывается Кортизол, он вводит человека в состояние стресса. Затем начинает выделяться Адреналин, вследствие чего появляется желание «прыгать и скакать» при виде любимого объекта, тот самый бешеный ритм сердца, как будто оно вот-вот выпрыгнет из груди.
-
Во время влюблённости активно повышается уровень Норадреналина. Он сохраняет в памяти все стимулы, связанные с любимым, по научному «импринтинг». Образ пассии запечатлеется в мозге, тем самым мешая в дальнейшем легко пережить расставание. В это же время снижается уровень гормона Серотонина, то есть не покидают навязчивые мысли о дорогом и милом объекте.
-
Когда отношения развиваются в правильном направлении, всё хорошо и спокойно, человек ощущает эмоциональную стабильность, у партнёров вырабатывается Окситоцин. Этот процесс был задуман природой, для того чтобы пара была вместе и занималась продолжением рода.
Но вот что-то пошло не так и настал момент расставания. Та самая система поощрения, ощущения счастья перестаёт функционировать. На её месте включается другая защитная система организма — система восприятия боли, вырабатываются гормоны стресса. Они, в свою очередь, влияют на весь организм, на иммунную систему, сердечно-сосудистую, пищеварительную.
Мозг получает множество сигналов, и все эти сигналы те же самые, что и при физической боли, поэтому человеку чувствует себя очень плохо, хотя ничего него не болит. Словосочетание «Разбитое сердце» не просто крылатая фраза, её можно объяснить теоретически. Серьёзные патологические нарушения в работе сердечной мышцы, под воздействием гормонов стресса. В самых тяжёлых и запущенных случаях они даже могут привести к летальному исходу.
Восстановление эмоционального равновесия после расставания проходит у всех по-разному, всё зависит от типа нервной системы, различных обстоятельств, сопровождающих разлуку, а также усилий и желания, прилагаемых человеком для начала новой жизни.
Цитата
Депрессия после расставания – это не болезнь! Это акклиматизация в новом периоде жизни.
Виктор Сдой
Скандал вокруг
Начав карьеру в блогера, со временем о Женя Ершов расширил сферу деятельности. Рассказывает, что в свои 20 лет стал миллионером и ездит на автомобиле класса «Люкс», благодаря тому, что «поднялся» ставками на спорт.
Привлечение к розыгрышу доверчивых граждан
Обладая обширной аудиторией подписчиков, завлекал вкладчиков обещаниями о мгновенном выигрыше.
В большинстве случаев «на удочку» попадаются те, кто не представляет себе механизма букмекерства. Ведь в игре с «госпожой удачей» всегда побеждает только кукловод.
В данном проекте все было предсказуемо и представлено по давно известной схеме:
- Вест-чаты,
- «Лесенки»,
- Партнерские ссылки на букмекеров,
А, главное, «Только вместе с Женей Ершовым можно увеличить свой банк на несколько сотен процентов!»
О том, насколько правдива информация о Жениных миллионах, свидетельствует его каперский чат под названием «Виртуальный миллионер». Сейчас он не функционирует. Интересно, это потому что Ж. Ершов имеет уже достаточно финансов, или, все же, это был очередной «развод» для тех, кто хочет «легких денег». Скорее всего, потерпев неудачу, блогер отказался от этой затеи. На многочисленные вопросы подписчиков он ответил так:
«Я завершил работу над этими проектами и перестал ими заниматься, потому что в этой сфере слишком много негатива. Я и так отлично зарабатываю, делая самостоятельные ставки».
Те, кто «не разбогател» на советах Ж. Ершова, теперь обвиняют его в мошенничестве. Другие «участники мероприятия», посмеиваются над «лузерами». Ведь они с самого начало знали, что это современный вариант одного из «400 сравнительно честных способов отъема денег у населения» незабвенного Остапа-Сулеймана-Берта Марии Бендера-бея.
«Я не социопат, но у меня маниакальная депрессия» — www.ellegirl.ru
EG: В чем вообще заключается твоя работа? Что делает диджей?
Карина: Помимо того что ты впитываешь энергию зала и отдаешь им свою, ты должен вести толпу… Делать все, чтобы она рыдала, визжала от счастья и валялась на полу. Многие думают: что же в этом такого, включать не свою музыку? А представьте, что вы встали за пульт, перед вами полный танцпол и все от вас ждут чего-то. Не растеряетесь? Когда я играю, я чувствую себя очень сильной, потому что просто не могу дать слабину.
Но потом у меня несколько дней серотониновые ямы и апатия, ведь когда много отдаешь, долго восстанавливаешься. Люди приходят за хорошей музыкой, которую преподносят им на блюдечке с чистейшей энергией, а они выпивают ее как вампиры. В этом и заключается моя работа, помимо того что я занимаюсь техникой каждый день дома в своей студии.
EG: Расскажи о своих дальнейших планах.
Карина: После 30 мне бы хотелось открыть свой музыкальный лейбл
Я считаю, очень важно помогать русским артистам развиваться. Новым этапом моей диджейской карьеры станет написание собственной музыки, хоть это и трудно.
EG: Есть ли у тебя так называемая role model?
Карина: Меня вдохновляет корейский хаус-диджей Пегги Гу. Она играет в Бергхайне на крупнейших электронных фестивалях и при этом может сидеть на показе Louis Vuitton вместе с Канье Уэстом и участвовать в коллаборации с косметическими брендами. Более того, она очень стильная, и у нее просто невероятный музыкальный вкус. Я хочу развиваться в таком же направлении.
EG: Кажется, самолет уже стал твоим вторым домом. Трудно ли жить в таком графике?
Карина: Я люблю свою работу, но, конечно же, очень страдаю из-за занятости. Сон по два часа в самолетах, ночные сеты, постоянная отдача энергии, изучение музыки и поиск новых треков иногда выливаются в нервные срывы. Когда я говорю «нервный срыв», подразумеваю, что ты не просто плачешь в отеле от усталости, а идешь к психологу, потому что понимаешь, что жизнь тебе не мила.
Ты будто находишься на краю ущелья, где можно либо все бросить, либо снова набраться сил, потому что не в твоем стиле сдаваться. И вот так, разрываясь на две части, ты ползешь дальше в гору… Такая жизнь обернулась меланхолией, но я все еще могу шутить и выходить в общество. Значит, я еще не совсем сошла с ума.
Карина Истомина — биография, личная жизнь, Dj, фото, музыка, сейчас
Карина Истомина – невероятно красивая и талантливая девушка. Кто-то знает ее как довольно известную модель и блогера. Другие же, как ди-джея под псевдонимом “Diamond April”. Большая популярность пришла к девушке после съемок на YouTube канале Татьяны Мингалиевой.
Биография
Карина Истомина родилась 20 апреля 1994 года в столице России. Уже с раннего детства девочка начала проявлять интерес к искусству. В школе она была самой активной участницей всевозможных концертов и конкурсов. Ее любимыми предметами было рисование и музыка.
Родители всегда одобряли и поощряли все творческие начинания своей дочери. Получив среднее образование, будущая звезда решила поступить в “Высшую школу экономики”. После получения диплома девушка планировала переехать в Америку, что бы там продолжить обучение, но уже в музыкальном направлении.
Карина – очень разносторонняя девушка, она с детства любила
музыку, журналистику и живопись. В студенческие годы красавица уже посещала
модельную школу и занималась музыкой. Ей было сложно совмещать все это с
учебой, однако она справлялась.
Модельная карьера
Уже в юности, как и любая девочка, Карина начала задумываться о карьере модели. Природа наградила Истомину потрясающими данными. Ее рост составляет 175 см, а вес около 55 кг. Уже в 16 лет, Истомина с успехом начала свою модельную карьеру. Она сотрудничала со многими известными брендами одежды. Также, не раз он приглашалась на работу за границу.
Благодаря этой работе, Карина самостоятельно оплачивала свое обучение и проживание. Родители были горды такой самостоятельности их дочери. Уже к 18 годам Истомина начала сотрудничество с известными модельными агентствами.
Карьера Ди-джея
Связать жизнь с музыкой Карине Истоминой помог ее бывший парень – Антон Севидов. Буквально за короткий промежуток времени, девушка отлично освоила все хитрости ди-джейского ремесла. Взяв псевдоним “Diamond April” Карина начала активно гастролировать со своими сетами.
За пару лет о Карине узнали не только на просторах СНГ, но и в Европе. Ди-джей Истомина создает очень душевные и одновременно “качевые” сеты, которые мало кого оставляют равнодушными.
Карьера блогера
Свою блогерскую карьеру Карина Истомина начала со съемок в шоу своей близкой подруги Татьяны Мингалимовой. Появившись единожды на канале “Нежный редактор”, девушка сразу же запала в душу зрителем. Таким образом Карина стала одной из постоянных ведущих.
https://youtube.com/watch?v=I6OMOIiTzuo
В гости к девушкам приходили такие звезды как: Юрий Дудь, Данила Поперечный, Виктория Дергилева, и многие другие. На шоу ведущие обсуждают со своими гостями интересные подробности личной жизни, зачастую интимные. Делятся своими необычными и не всегда приятными историями и затрагивают волнующие их темы.
Личная жизнь
Свою личную жизнь Истомина никогда не скрывала. Первый ее роман был с музыкантом Антоном Севидовым. Они встречались на протяжении нескольких лет. Однако, после столь длительных отношениях Антон Севидов бросил Карину. Это стало огромным ударом для хрупкой красавицы. Справиться с депрессией на протяжении года ей помогал психолог которого Карина регулярно посещала.
После, был небольшой роман с Никитой Забелиным. Однако, к сожалению ни к чему долговечному эти отношения не привели. Сейчас сердце Истоминой свободно. Учитывая, что она очень популярна в интернете, а на ее Инстаграм подписано более 250 тысяч человек, отбоя от поклонников у нее наверняка нет.
Карина Истомина сегодня
Сейчас девушка продолжает активно развивать свое творчество. Она продолжает заниматься музыкой и выступать в известных клубах. Также Истомина развивает свою модельную карьеру. Карина снимается в рекламе популярных брендов одежды и автомобилей.
Девушка продолжает быть постоянно участницей на канале
“Нежный редактор”. Карина как нельзя лучше вписывается в концепт шоу.
Как любовь влияет на мозг
Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.
I. Влечение
Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только либидо.
II. Влюбленность
Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.
III. Привязанность
Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.
IV. Зачем столько всего
Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.
Биография Карины Истоминой и начало ее творческого пути
Карина Истомина родилась в 1994 году в Москве. Девочка появилась на свет с весом в 3,5 килограмма. За воспитание Карины взялась мама, которая была для девочки если не Богом, то точно образцом для подражания. Истомина-старшая воспитывала девочку достаточно либерально и позволяла ей многое, но при этом не баловала. Отец постоянно пропадал на работе, обеспечивая семью. Поэтому дома за старшую оставалась мама. Именно матери Карина в четыре года рассказала о том, что мечтает стать рок-музыкантом. Истомина еще в раннем детстве увидела клипы группы Queen и The Who и была в восторге.
Еще в школьные годы девушка расцвела
А еще мама научила девочку быть женственной и стильно одетой. Она учила Карину Истомину правильно одеваться, пользоваться парфюмерией, а также уходу за собой. Как вспоминала сама Истомина, она часами могла прихорашиваться у зеркала, наводя марафет. Искусство макияжа стало для девочки хобби, и в будущем эти навыки ей пригодились.
Как говорится, талантливый человек талантлив во всем. Карина – не исключение из правил, еще в школе она выделялась тем, что преуспевала практически во всех своих начинаниях. Единственное, что не покорилось девочке – точные науки. Едва заслышав «докажи теорему Пифагора» и «расскажи первый закон термодинамики», Истомина терялась и впадала в необъяснимый ступор. А вот с гуманитарными науками у девочки проблем никогда не было. А это список предметов, по которым Карина Истомина преуспела больше всего:
- Литература;
- Всемирная история;
- Мировая художественная культура;
- Музыка.
В общем, объяснить, в чем отличия между фламандской живописью и итальянской, у Карины получалось куда лучше, чем найти дискриминант. Занятия в школе Истомина совмещала с посещением спортзала и театрального кружка. Свободного времени у девочки было немного, а иногда его не было вообще.
Карина с отцом
Уже в школе Истомина определилась с будущей специальностью. Девочка решила попытать счастье и поступать в Высшую школу экономики на специальность «Журналистика».
Поистине, наполеоновские планы
Карина Истомина рьяно принялась исполнять задуманное. Она день и ночь корпела над учебниками, изучала гуманитарные науки в надежде улучшить свои результаты. Старания девушки окупились сполна. В 2011 году вчерашняя школьница все же смогла стать студентом первого курса ВШЭ на факультете «Журналистика».
Дневник для самотерапии
Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.
Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.
Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.
Личная жизнь
Поклонники стали сплетничать о романтических отношениях Евгения и Карины после выхода видеосюжета «Парень красит девушку» на интернет-канале «Золотое яблоко».
Сюжет построено на том, что герой проекта, отвечая вопросы, пытается нанести макияж на лицо ведущей. Передача сопровождается рекомендациями по применению косметических средств, то есть рекламой. В конце передачи проводился конкурс, пять первых победителей которого, получили косметические наборы. В них входили марки, используемые в ходе видеомакияжа.
Счастливы вместе
На самом ли деле они любят друг друга или изображают близкие отношения, неизвестно. Подписчики разделились на два лагеря. Одним хочется верить в любовь знаменитостей. Другие придерживаются скептического мнения о пиар ходе для поддержания имиджа. На что только не идет блогеры для привлечения заинтересованности публики к себе.
Топ 5 лучших упражнений, чтобы пережить разрыв
Расставание никому не даётся легко и беззаботно, это стресс для обоих участников отношений, тем не менее существуют дельные упражнения для того, чтобы облегчить переживания. Они помогут понять причины расставания, позволят уяснить уроки и извлечь опыт.
Важно!
Упражнения необходимо выполнять тогда, когда первая и самая сильная боль уже улеглась, а вы способны трезво и хладнокровно рассуждать.
Разберём 5 основных:
-
Начните с самого начала. Возьмите листок и ручку и напишите историю вашего знакомства, первую встречу, как развивались ваши отношения на «заре». Сосредоточьтесь на ваших чувствах и эмоциях, которые вы испытывали по отношению к партнёру при встречах, свиданиях, на первых порах совместной жизни. Отдельное место отведите пункту «несбывшихся мечт» или какие надежды вы связывали с этим человеком.
Возможно, уже на этом этапе вы сможете уловить несколько моментов, которые предвещали неудачи и проблемы в будущем. Это могут быть различные черты характера или поведения ваши и/или вашего партнёра. -
Следующим письмом распишите, как развивались те самые отношения. Начните с описания себя, только вне этих отношений. Как вы жили на момент знакомства, о чём мечтали, чего хотели добиться и получить. Напишите, что на тот момент вы могли предложить своей паре, а что она вам.
Просто представьте, что снимаете фильм про свою жизнь и любовь. Расскажите о причинах разрыва отношений. Например, возможно, в начале отношений, вам была необходима потребность в поддержке, одобрении и помощи, а впоследствии вы её переросли, нашли в себе силы. Или другой пример, вас связывала сильная страсть, бесподобный секс, но спустя несколько лет эмоции стихли, а ничего другого общего так и не появилось. -
Проанализируйте на бумаге само расставание. Опишите момент, когда пришло осознание конца, что вы чувствовали при этом. Не стесняйтесь в выражениях, не выбирайте фразы. Пишите от души всё, что накипело, всё, что принесло боль.
Опишите свои страхи, чувство вины — когда появилось, в какой форме; ваши действия и слова по отношению к партнёру. Это позволит вам выявить ошибки, недостатки и извлечь из этого уроки. Напишите самому себе, поддержите себя, избавьтесь от чувства вины , необходимо простить себя, прежде чем начать новую жизнь. -
Письмо благодарности. Теперь напишите строчки похвалы. Вспомните все хорошие моменты, эмоции, связанные с ними, радостные встречи, счастливые периоды. Поблагодарите бывшего (ую) за это.
-
Последнее письмо — самое главное. Оцените вашу нынешнюю реальность, возможности и перспективы. Ответьте на вопрос: какого человека вы хотите видеть рядом с собой в будущем.
Важное правило для всех упражнений — вы должны быть предельно искренни с самим собой, эти письма никто никогда не увидит. Как только вы проработаете каждое упражнение, смело жгите, рвите и удаляйте эти мемуары
Если боль от разлуки не проходит, не помогают упражнения, советы и прочее. Желания жить нет совсем, руки не поднимаются и всё время хочется плакать, обратитесь к специалисту, не затягивайте.
Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?
Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.
Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.
В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.
Мужской взгляд на расставание из первых уст в видео: