Почему у каждого человека свое определение счастья

5 советов, как научиться испытывать чувство счастья

1. Освободитесь от негатива.

Семейный психолог Александр Науменко уверен, что обрести счастье можно, проработав негативные установки

Поэтому важно:

  • Не создавать препятствия – люди нередко склонны сами придумывать трудности. Так, многие считают, что нельзя просто так испытывать чувство счастья, ведь за все придется расплачиваться. Это и мешает им достигнуть гармонии.
  • Отпустить прошлое – легче всего проработать данный аспект, написав себе письмо. Скажите себе спасибо за приобретенный опыт, простите людей и себя самого за пережитые неприятные эмоции.
  • Отследить навязчивые мысли – они могут быть связаны с конфликтами, ревностью, завистью, ненавистью. Обдумайте ситуации, которые мешают вам радоваться, после чего отпустите эти чувства.

2. Изучите себя и доверяйте себе.

Алуника Добровольская, тренер НЛП и психотехнолог, говорит, что достичь счастья можно, лишь понимая и уважая собственные потребности, умея удовлетворять их. Чтобы развить в себе необходимые навыки:

  • Подготовьте перечень ценностей, которые для вас наиболее важны в разных сферах, будь то семья, карьера, развитие.
  • Выделите то, чего вы уже добились, и то, о чем пока только мечтаете.
  • Напишите, как вы можете прийти к желаемому, какие шаги будете для этого совершать ежедневно, раз в неделю, месяц, пр.

На пути к целям, чувству счастья в повседневной жизни слушайте свой внутренний голос. Не игнорируйте чужие мнения, но сами принимайте решения, станьте для себя главным советчиком.

3. Благодарите.

Мартин Селигман, американский психолог, основатель направления позитивной психологии, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании написал книгу «Путь к процветанию». В ней он говорит, что путем к счастью может стать практика благодарности:

  • Необходимо закрыть глаза, представить того, кто сказал или сделал для вас что-то хорошее, но не услышал в ответ спасибо.
  • Далее составьте письмо, в котором опишите, как его поступок изменил вашу жизнь.
  • Встретьтесь с упомянутым человеком, чтобы прочитать ему письмо.

Благодарность связана с приятными воспоминаниями, а ее выражение позволяет укрепить связь с другими людьми – так проще обрести чувство счастья.

4. Проявляйте заботу о себе и окружающих.

Коуч Тревис Бредбери полагает, что невозможно быть счастливым, не заботясь о своем здоровье:

Обеспечьте себе полноценный сон, ведь недосып приводит к истощению энергетических запасов

В итоге ухудшаются внимание, память, повышается уровень гормонов стресса, и все это не лучшим образом отражается на настроении.
Учитесь распределять время, чтобы быть продуктивным на работе, и при этом сохранять позитивный настрой.
Заботьтесь о правильном питании, ведь рацион способен сильно сказываться на эмоциональном состоянии человека.. Точно также необходимо заботиться о других людях, радоваться их достижениям, приносить пользу.

Точно также необходимо заботиться о других людях, радоваться их достижениям, приносить пользу.

5. Погружайтесь в состояние потока.

Поток – это состояние, в котором человек сливается с деятельностью, поэтому чувствует не усталость, а прилив сил. Во время работы он не следит за ходом времени, не замечает, что хочет есть или пить, забывает о социальных ролях, растворяясь в привлекательной для него задаче.

Психолог Михай Чиксентмихайи советует осознанно входить в данное состояние, чтобы добиться чувства счастья. Обычно оно присуще представителям творческих профессий, но не только им. Если хотите оказаться в потоке, необходимо соизмерять сложность задачи и уровень навыков:

  • когда вторых недостаточно, вместо восторга вы получаете бессилие;
  • если задача слишком легкая, она быстро становится скучной;
  • когда найден баланс между удовольствием, усилиями и смыслом, человек обретает чувство счастья.

В профессиональной деятельности, любимых занятиях важно найти то, что позволяет достичь состояния потока, обеспечит энергию.

Несмотря на то, что счастье кажется неуловимым, каждый может совершать шаги на пути к нему

Не стоит сдаваться, изучайте себя, чтобы понять, от чего вы испытываете столь важное чувство счастья, анализируйте собственные ощущения.

Спите больше и вы будете менее сварливы

Но вы, пожалуй, и так догадывались об этом! Но стоит обратить внимание на одно исследование:

«В одном эксперименте студенты, лишенные сна, пытались запомнить список определенный слов. Они смогли запомнить 81% слов с отрицательным смыслом, например, «рак». Но они смогли запомнить только 31% слов с положительным или нейтральным смыслом, таких как «солнечный свет» или «корзина».

Некоторые ученые полагают, что недостаток сна повреждает гиппокамп, который отвечает за обработку положительных или нейтральных воспоминаний, а также несет ответственность за воспроизведение этих чувств.

Состояние света

Наши предки изображали состояние света и его противоположности в виде двух пересекающихся палочек – вертикальный или диагональный крест.

Диагональный крест (называется «тика», отсюда же слово «тика́ть» – двигаться) – для наших предков это символ движения, из него рождались все свастики («сва» – небеса, наполненные светом, «свас-тика» – движение небес).

Диагональный крест – символ катящегося солнца и движущегося человеческого сознания, когда ты начинаешь не просто сравнивать себя с чем-то или кем-то другим, не просто хотеть такого же счастья, как у кого-то, не просто завидовать, но ты начинаешь искать способы достичь чего-то лучшего, поделиться этим с другими людьми, передать следующему поколению знание, как этого достичь.

Именно поэтому для наших предков состояние света всегда было связано не с какими-то конечными понятиями –»я этому научился, и всё» – а «я этому научился, учу других (передаю следующему поколению) и продолжаю совершенствоваться». Ибо мир никогда не останавливается, он всегда стремится к развитию и разнообразию. Поэтому для наших предков и свет, и Бог символизировали постоянное развитие и постоянные изменения.

Само слово «свет» с точки зрения старославянского языка – сложносоставное:

  • приставка «съ» («ъ» – эта буква символизировала тьму),
  • корень «ветъ» (звучало как «вето», потому что «ъ» в сильной позиции читался как «о»). «Вето» – это не только запрет, но ещё и решение, принятое на круге самых лучших мужей, лучших хозяев и ремесленников.

«Съветъ» – совместность с неким решением, которое принято самыми лучшими.

Состояние света – это когда ты умудряешься быть совместно со своей семьей, своим родом, с целым миром, с природой. 

Быть светоносным – не только постоянно двигаться и меняться, как меняется природа и всё, что создано Богом. Это ещё и умение в своих изменениях быть со-гласным, со-дружным окружающему пространству.

Сезонные очищения организма, следование кологодным ритмам, принципы договоров со стихиями – всё это помогало человеку понимать тот мир, который его окружает и действовать в согласии с ним.

Именно состояние света наши предки называли состоянием счастья.

Благополучие в удовлетворении

У всех поголовно в голове живет мысль “как только я добьюсь этой цели, моя мечта осуществится и я буду счастлив”, ”вот если бы только это было во так, то я был бы счастлив”. Цель естественно у каждого своя, кто-то мечтает найти и сдать бутылки, чтобы купить “чекушку”, кто-то мечтает заработать денег и купить дом, кто-то вылечить импотенцию, чтобы трахнуть Монику Белуччи.

Согласно словарю Ожегова: “Счастье — чувство и состояние полного, высшего удовлетворения” Однако человек так устроен, что он не может удовлетворить всех своих желаний. Как только мечта осуществляется, проходит миг и на её месте уже другая мечта. Удовлетворение – всего лишь миг и гоняться за ним бессмысленно. (У чувака с чекушкой может и дольше — в этом причина злоупотребления алкоголем)

Ощущение счастья: как разные люди чувствуют счастье

Ощущение счастья зависит от характера, самоощущения, мировоззрения. Личности, привыкшие видеть во всем негатив, считают счастье врожденным талантом, результатом везения. Привычка чувствовать себя несчастным мешает, замечать приятные моменты жизни. Они зацикливаются на невезении, упиваются несчастьем. Успех вызывает злость, раздражение, зависть.

Когда взгляды индивида противоречат идее счастья, он привыкает к позиции неудачника. Чтобы изменить внутренне состояние, необходимо фокусироваться на нем и сознательно управлять им. Для этого необходимо:

  • искренне захотеть стать счастливым;
  • определить личное понимание счастья;
  • выработать привычку смотреть на мир позитивно.

Если человек не может самостоятельно определить, в какую сторону ему следует двигаться, следует обратиться к психологу.

Возможные варианты определений

У самого понятия имеется даже слишком много определений. Для кого-то счастье определяется семейным благополучием, а кто-то чувствует неземное удовлетворение от карьерных успехов. Если же говорить в общем, то счастье — моральное состояние, характеризующееся полной удовлетворенностью условиями своего бытия.

Чаще всего счастливым человека делают следующие вещи:

  • семья или удовлетворительные отношения с партнером;
  • карьерные достижения и материальные блага;
  • исполнение давней мечты;
  • самореализация в творчестве или в любой другой сфере деятельности;
  • ощущение гармонии с собственным внутренним миром.

Так, что такое счастье для современного человека? Обычно психологи определяют это понятие, как ощущение удовлетворенности в карьерной, любовной и духовной сфере жизни. Самое интересное, что при отсутствии успешности в той или иной стезе, человек не чувствует необходимого удовлетворения. Иногда наладив личную жизнь, он начинает страдать из-за отсутствия карьерных перспектив.

Философы подходили к решению этого вопроса по-своему. Так, например, Аристотель считал, что счастье кроется в добродетели. Леонардо да Винчи считал, что это состояние достижимо лишь при упорном труде. А Иван Бунин и вовсе призывал видеть счастье в окружающих мелочах, например, в чистом воздухе и красоте осеннего сада.

Трактовке этого понятия посвящены литературные труды, стихи и песни, но это не меняет устоявшегося факта: определить, что же это такое, каждому человеку нужно самостоятельно. Иногда для этого приходится пройти через массу испытаний, перепробовать разные профессии. Порой достигнуть счастья и вовсе не удается, но на самом деле, на это способен каждый человек, вне зависимости от его возраста и социального положения.

Избавьтесь от обид.

Рекомендую прочитать книгу Колина Типпинга «Радикальное прощение».  Одна из самых лучших книг на эту тему.

Помните, что обида вредит только вам, на обидчика это ощущение никак не влияет. Обида возникает чаще всего из-за того, что нет понимания природы людей, уникальных особенностей личности каждого, строения психики человека. Никто не обижается на кошку, что она царапается, так как это ее природа. Также и люди могут «царапаться», если вы видите причину поведения другого человека, то обида просто не возникнет.

В одной из своих статей я рассказывал о необычном способе избавления от обид: Как избавиться от обиды и злости

Почему поиски счастья часто оказываются безуспешными?

Поиски счастья, для многих людей, подобны блужданию мыши в огромном темном лабиринте с единственным предполагаемым выходом и кучей ложных ходов которые ведут обратно в недра лабиринта. Мышь тыкается и туда и сюда впотьмах, нащупывает один из ложных ходов, устремляется туда, в надежде, что вот это, наконец, проход наружу. Бежит по темному коридору несколько дней, недель, лет, пока наконец не обнаружит, что этот путь ведет туда, откуда она пришла.

Едва она успевает перевести дыхание, после длительного, изматывающего путешествия, как вновь, что есть сил, устремляется в очередной ход в стене. Опять надежда, что это и есть выход, снова несколько дней, недель, лет неустанного бега, опять тот же исход… Мышь вновь оказывается в лабиринте, уже порядком уставшая и постаревшая, готовая вновь повторять этот бессмысленное движение до тех пор пока не истечет ее жизненный срок…

Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах и, не находя его там, бросают эти вещи и обращаются к новым в своих бесконечных поисках. Кто-то пытается найти его в обладании предметами, деньгами, в перемене мест, в смене любовных партнеров, в острых ощущениях, во власти, в работе, в религии или увлечении светскими идеями, в удовлетворении всех своих физических желаний.

Но чаще всего это происходит безрезультатно, потому что счастье не там. Одно лишь обладание этими вещами не принесет вам ничего кроме временного удовлетворения, вслед за которым возникнут новые потребности, требующие своего насыщения. Тогда как отсутствие этих благ, в том случае если вы стали зависимым от них, сделает вас несчастным! Не очень честно, не правда ли?

Как измерить счастье: что говорят жители разных стран

Исследователи, занимающиеся изучением уровня счастья, ежегодно проводят опросы жителей стран с разным уровнем развития экономикой. Результаты опроса опровергают всеобщее заблуждение, связывающее ощущения счастья с экономической стабильностью. Жители европейских стран занимают средние позиции, а на первые места вышли Коста-Рика, Мексика, Колумбия. В этих странах большинство жителей живут за чертой бедности, но благодаря специфическому мировоззрению умеют радоваться мелочам, оставаться позитивными. А именно это — основной залог счастья.

В России и других постсоветских странах для ощущения счастья жителям не хватает денег, стабильности, любви. Исправить первые два показателя очень сложно, зато умение любить доступно всем. Ощущение чувства влюбленности, восхищения, одобрения способствует повышению уровня удовлетворенности жизнью.

Что такое счастье с точки зрения философии

Данная наука описывает счастье как состояние полной удовлетворенности жизнью. Обычно подчеркивается, что у человека нет возможности быть счастливым в полной мере. Большинство из нас пребывает в непрерывном поиске счастья, и мы периодически достигаем определенных целей, делающих нас счастливыми.

Счастье от достижения цели может быть сильным и ярким, но длится обычно недолго. Насладившись им, мы опять переходим в состояние поиска

Важно понимать, что внешние условия могут не меняться. Человек становится счастливым, добившись чего-то, а спустя определенное время возвращается к обычной жизни. С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами

Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья

С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами. Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья.

Сочинение на тему Счастье

Все люди на планете к понятию «счастье» подходят по-разному. Для одних — лучик солнца, показавшийся сквозь темные тучи, поднимет настроение и создаст это ощущение. Другим, чтобы достигнуть полное удовлетворения, необходимо достичь ни одну цель в жизни. Но так или иначе подобное ощущение является необходимостью в судьбе человека.

Чтобы добиться этих эмоций, мы прикладываем все силы. Но желания людей зависят от уровня воспитания и образованности человека. Для кого-то поиски счастья ограничены достижением каких-либо материальных ценностей. А для некоторых духовное богатство и все, что с ним связано — важнейшее желание.

Какой выбрать путь, должен решать каждый самостоятельно. Иногда на протяжении жизни человек набирается опыта, становясь мудрее, меняет цели. Вслед за этим изменяется и его понимание счастья.

Ярким примером для детей и взрослых является сказка В. Катаева «Цветик-семицветик», в которой главная героиня прошла нелегкий путь осознания истинного счастья. На собственных ошибках она научилась различать, где бесполезные дела и ненужные решения, которые не могут удовлетворить полностью ее. А где есть шанс приобрести настоящее счастливое время, благодаря тому, что есть возможность осчастливить других.

По мере взросления также меняется наше отношение к этому понятию. Мы богатеем духовно и неосознанно переосмысливаем некоторые ситуации, из которых на первый план выдвигаются те, которые связаны с добротой, любовью и здоровьем близких, дружбой и милосердием друзей. На задний план отодвигаются материальные блага.

Исходя из собственных наблюдений, можно определить, что такое счастье. Это, прежде всего, состояние человека, которое дарит спокойствие, оздоравливает, позволяет чувствовать умиротворение, уверенность в себе. Это состояние души самого человека и радость, улыбки его близких.

Счастливый человек выглядит по-особому. Он, не улыбаясь, будто светится изнутри. С ним приятно и безопасно находиться рядом, так как такие люди обладают уверенностью, идут по жизни с оптимизмом. Порой человек, лишь попадая в неприятную ситуацию, сравнивает одно с другим. После этого начинает понимать, что это и есть счастье.

Но главный вывод, который напрашивается из размышлений на эту тему, состоит в том, что ошибочно мнение, что счастье надо искать. Оно кроется в окружающих нас людях, событиях и предметах

Важно научиться относиться с вниманием и оптимизмом к происходящему, тогда наверняка можно рассмотреть его

В деньгах ли счастье?

Чтобы расставить все точки над «i», требуется отделить одно от другого, но при этом разделении не забыть, что мы разделили целое.

Можно ли быть счастливым без денег? Можно. Можно ли быть счастливым с деньгами? Можно. Можно ли быть несчастным в том и в том случае? Легко.

Так в них ли счастье?… Дело не в ответе, а в абсурдности вопроса.

Счастье – это синтез множества факторов, которые будут работать по-разному у каждого человека, так как есть индивидуальная природа каждого из нас, которая внесет свои коррективы.

Ничего нет плохого в том, чтобы стремиться к деньгам, как нет ничего плохого, чтобы не чувствовать потребности в том, чтобы стать миллионером. Важен конечный жизненный результат в виде состояния, в котором вы пребываете.

Важен обмен. Вы меняете деньги на что? Отдаете в обмен здоровье? Или получаете в процессе заработка удовольствие? Это развивает вас? К чему это приближает вас? Что вы ощущаете на пути к богатству, если мечтаете о нем?

Научное объяснение счастья в жизни

Счастье относится к самым сложным, неуловимым и комплексным переживаниям человека. Вроде бы все мы к нему стремимся, однако мало кто действительно понимает, как удерживать и культивировать это состояние. Кто-то уверен, что счастье – весьма кратковременный эпизод жизни, а кто-то думает, что можно чувствовать себя счастливым постоянно. Некоторые относят счастье к врождённым факторам, в то время как другие придерживаются точки зрения, что быть счастливым – это вопрос личного выбора каждого. Посмотрим, что об этом говорят учёные и какие шаги может предпринять каждый из нас, чтобы счастье стало постоянным спутником по жизни, даже в сложных обстоятельствах.

Желать друг другу счастья – это обязательный компонент новогодних и других праздничных ритуалов. Но что понимается под этим пожеланием? Добиться кресла руководителя и большой зарплаты, купить дачу на побережье или проводить жизнь в путешествиях по свету? Люди участвуют в специальных марафонах, чтобы разобраться, из чего состоит счастье и как стать действительно счастливыми.

В словаре счастью соответствует определение состояния удовлетворения и благополучия. Большинство исследователей даже не пишут слово «счастье», предпочитая ему «субъективное благополучие» и делая оговорку, что в одних и тех же условиях разные люди будут ощущать себя в разных точках шкалы счастья.

То есть, предполагается, что некая точка, обозначающая для личности её счастье, закладывается в глубоком детстве, и жизненные обстоятельства затем на неё мало влияют. Впрочем, это не самая убедительная теория. Скорее всего, наш контроль над состоянием счастья всё-таки выше.

Психолога из университета Беркли создали в 2014 г. собственный онлайн-курс «Наука счастья», призванный научить людей быть счастливыми всего за восемь недель, опираясь на научные наработки и практику. Вроде бы результат был достигнут: тысячи человек изучили этот курс и узнали, как эмпатия, социальные связи, благодарность и небезразличие влияют на ощущение счастья

Немаловажно и то, что они выполняли в ходе курса некоторые простые упражнения, увеличивающие количество положительных эмоций. Студенты, которые занимались старательнее всего, сообщили, что их эмоциональный фон сильно переменился: привычные стресс, скука, одиночество и обиды вытеснились весельем, энтузиазмом, энергичностью, нежностью

Свой суммарный уровень счастья по итогам они оценили на 5 % выше, чем до курса.

Действительно ли человеку под силу самому повлиять на свой уровень счастья в жизни?

Пользуется популярностью теория о круговой диаграмме счастья, впервые обнародованная в журнале Review of General Psychology в 2005 г. и провозглашавшая, что на свои чувства человек может воздействовать напрямую. Переживание счастья на 50 % генетически определено, на 10 % зависит от текущих обстоятельств и на 40 % – от повседневной деятельности. Многие критиковали такую примитивную классификацию, не учитывающую то, как воздействие окружающей среды накладывается на гены. Однако эта теория даёт надежду на то, что человек хотя бы частично может контролировать своё счастье.

Исследования показали, что фактические обстоятельства жизни (материальное положение, профессия, образование) влияют на эмоциональный фон намного меньше, чем мы привыкли думать. И хотя среди обеспеченных людей средний уровень счастья несколько выше, чем среди бедных, разница не столь велика.

Неправильно сводить счастье к позитивному эмоциональному состоянию и ожидать, что оно будет постоянным и неизменным. Счастливый человек вовсе не переживает экстатическую радость каждую секунду своей жизни, он далеко не всегда бодр и весел. Сохранять позитивные эмоции невозможно постоянно: у всех случаются проблемы, поражения, сложности, болезни, беды в семье. Отрицательные, тяжёлые эмоции – такая же органичная часть эмоционального спектра человека, как счастье и радость.

По мнению экспертов, быть счастливым человеком означает умение принимать негативные стороны жизни, переживать неприятный опыт, осмысливать свои ошибки и не разрушаться из-за них.

Как найти счастье

Начнем с внешнего, этот путь заключается в материальном достатке и в достижении поставленных целей. Да, как не крути, а материальное благополучие для человека значит очень много, а его отсутствие – это вообще потеря.

Есть еще второй путь – внутренний, этот путь заключается в умственном развитии и духовном удовлетворении. Этим путем можно пойти, если искреннее полюбить кого – нибудь и посвятить себя любимому делу.

Итак, счастье есть – просто поищите его лучше, и не в мимо проходящих людях или материальных предметах, а в себе. Вы уже счастливы, вы просто этого пока не осознаете. Если вам тяжело это осознать, начните с малого – вы счастливы, потому что живете, а это уже значит много! Будьте счастливы!

Формулы счастья в жизни от философов, ученых и психологов

По мнению великого философа Древней Греции, счастье является главной целью, к которой человек должен стремиться, наивысшим благом. Но счастье нельзя сводить ни к богатству, ни к красоте, ни к здоровью, ни к наслаждениям. Счастье обязательно включает нравственный компонент: аморальный человек не может достичь в жизни счастья, поскольку только добродетели и благоразумное поведение делают его счастливым.

от Аристотеля

Этот мыслитель античности тоже рассматривал блаженство, или счастье, в нераздельной связи с нравственными нормами и добродетельными поступками. Кроме нравственного и интеллектуального самосовершенствования, счастье также состоит из других четырёх компонентов: активной гражданской позиции, дружеского общения, достатка, здоровья.

от Эпикура

Эпикур считал любовь и семейные отношения препятствием к достижению настоящего (а не кажущегося) счастья в жизни. Такую примитивную вещь, как любовь, философ считал недостойной мудрого человека. Формула счастья по Эпикуру – это дружба, мудрость, душевное спокойствие, отсутствие мучений, реализация своих желаний (но в рамках нравственных принципов и убеждений), непривязанность к обществу и государству.

Киники решили вопрос о том, что же такое счастье в жизни человека, ещё более радикально: они советовали отказаться от навязанных ценностей, от богатства, уходить из семьи, смирять страсти ради абсолютной духовной свободы и максимальной независимости от социума (чтобы только удовлетворять базовые потребности, необходимые для выживания).

от стоиков

У античных стоиков был поистине буддистский подход к достижению счастья в жизни: стремиться к внутреннему покою и избавлению от страстей, становиться свободным как от страха, так и от тяги к удовольствиям

Однако они признавали важность добрых дел и проникновения в суть вещей: такое сочетание, по их мнению, обеспечит личности гармонию, а это и есть счастье – внутреннее состояние, которое человек сформировал собственными усилиями, не завися от окружающих обстоятельств и чужих влияний

от мыслителей Средневековья

Античные мыслители считали мерой всех вещей самого человека, а самопознание достаточным условием для того, чтобы познать весь мир. В Средневековье фокус внимания сместился с личности на Бога. Познание Бога, праведное служение ему и приближение к христианскому идеалу провозглашались как единственный путь к счастью. Правда, в земной жизни спасения не предполагалось, священники учили аскетизму, избавлению от низменных страстей и животных желаний, чтобы дух преобладал над телом.

от мыслителей Возрождения

Эпоха Возрождения вновь подняла человека на пьедестал. Мыслители Ренессанса давали однозначно утвердительный ответ о том, велик ли человек. Конечно, велик! И чем более он гармоничен и совершенен (как духовно, так и телесно), тем больше счастья в его жизни.

от Льва Ландау

Лев Ландау был не только гениальным физиком, но и глубоким мыслителем. Он считал, что счастье невозможно без любого из трёх компонентов: любви, общения и труда. Причём любимая работа (и профессиональная реализация) для него стояла первой в списке. В своё время его потрясла фраза Белинского о том, что любовь является солнцем и поэзией жизни. Идеал мужчины по Ландау – это настоящий донжуан, рыцарски служащий дамам и завоёвывающий их сердца, причём тратящий на это треть жизни. Что касается общения, то у самого Ландау не было с этим никаких проблем: он много общался со своими выдающимися коллегами-учёными, вёл активную переписку, учил студентов. Это делало его жизнь наполненной и счастливой.

от позитивной психологии

Представители школы позитивной психологии трактуют счастье в жизни как сумму трёх слагаемых.

Счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум отрицательных эмоций.

Примечательно, что радостные эмоции – это счастье в моменте, а вот для того, чтобы счастье сопутствовало вам длительное время, нужно удовлетворение и довольство жизнью. Но, если смотреть глобально, то счастье – это не то, что с нами происходит, а то, как мы воспринимаем себя и окружающую реальность.

У каждого есть вещи и события, которые делают его счастливым. Это и есть его индивидуальные составляющие счастья.

Editor

От Editor

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *